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【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part32日目

1 :名無しは20歳になってから:04/11/08 19:56:01
★禁煙をしている方々(もしくはする予定の方々)の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
 「決意表明」を書き込んで集合して下さい(ハンドルネーム歓迎)
 基本的に*sage進行です

*(sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
 荒らしを呼び込まない為の自衛策です)

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー!
・住人はみな仲間 励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎! あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの 何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行 荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり 気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい 無理な場合は後任を指定すること(例えば>>910に)
 更に無理なら順次後任を指定


●前スレ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part31日目
 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1098195142/

・神々(長期断煙者)の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
 ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
 (ブラウザにコピペして頭に半角hを足して見てね)

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
 (禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等)


2 :名無しは20歳になってから:04/11/08 19:58:37
●禁煙テスト&ツール●

刪ヒ存度テスト☆
・標準的なテスト(身体的依存度)
 ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代&これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
 ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的(習慣的)依存のタイプを知るためのテスト
 ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙マラソンカウンター☆
・win用
 ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
 ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖(携帯可)
 ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi


3 :名無しは20歳になってから:04/11/08 19:59:12
●禁煙ノウハウ●

☆リンク☆
・禁煙テクニック、離脱症状への対処法、肥満予防etc
 ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
 ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・5日間禁煙法
 ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁(2,3日目/1〜2週間目/1〜2ヶ月目)の対処法
 ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
 ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けヘ(゚д゚ヘ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
 ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・1本お化けのしくみ
 ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
 ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連スレッド☆
・「禁煙セラピー」を読んで本当に禁煙できるのか?8
 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1084723534/l50
・たばこやめて変わったこと Part 15
 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1091509904/l50


4 :名無しは20歳になってから:04/11/08 19:59:44
●喫煙衝動キター時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
 ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟:喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
 ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
 ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
 ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
 ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
 ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙CM
 ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
 ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html


5 :名無しは20歳になってから:04/11/08 20:00:26
☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
 *口への刺激:
  氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
  酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
 *運動:
  腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
 *鼻への刺激:
  香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ(?)

・腹式深呼吸(ゆっくりとやること!)
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
 ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
 以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→ ●刺激追求タイプ●   調子を出すためにタバコを吸う人
      ●一服タイプ●      リラックスや満足感を味わう人
      ●手持ちぶさたタイプ● 手に持ち煙を見ているのが好きな人
      ●渇望/依存タイプ●  タバコが切れると我慢できない人
      ●いらつき解消タイプ● 怒ったりイライラすると吸う人
      ●習慣タイプ●      吸う気がなくても口にくわえる人


6 :名無しは20歳になってから:04/11/08 20:00:59
950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください!!

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてください。


7 :名無しは20歳になってから:04/11/08 20:01:32
☆禁煙カウンター☆
・for iアプリ(Docomo)
ttp://futaba.main.jp/qs-iapp.html


8 :名無しは20歳になってから:04/11/08 20:02:13
      /\
      /  \
    /      \
   /ガンバルンバ/\
  \      /  \
    \     /      \
     \/         \
           ∧∧ ∧∧\
          (  ´/) ) )ヽ∧
          /   /   / ´∀)∧∧
        ○(   イ○   (   ,つ,,゚Д゚)
        /ヽ  )) ヽ )ヽ )と  , イ
       (_/(_/(_/(_/ノ(_/⊂ノ> )J
      / ̄Y ̄`|/ ̄^Y ̄ヽ/ ̄ ̄Y `´ ̄\
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
このスレは我々、禁煙ガンバルンバ同盟の苦行を称えた記念碑です。


9 :名無しは20歳になってから:04/11/08 20:20:04
1さん乙です。

決意表明。
土曜日からタバコ吸ってません。このまま辞めたいと思います。
前スレ後半ごろから黒い肺の写真を眺め、千葉氏の日記を読破し、やっと決心できました。
今日、会社の置きタバコ10本位をボキボキっと折って廃棄しました。


10 :名無しは20歳になってから:04/11/08 21:14:50
中2からタバコ吸いだして早15年。
29歳にして止めます!!今最後の一本を吸ってます。
連続で吸ってるので気分悪いです。
頑張ります!!!!!!

11 :名無しは20歳になってから:04/11/08 22:30:38
>>9
>>10

超ガンガレ!生あたたかく応援してるから。

12 :名無しは20歳になってから:04/11/08 22:38:55
まぁ 3−4日目の地獄を楽しんでくれ

13 :無煙スイマー:04/11/08 22:40:20
禁煙時間 0年 3月 7日22時間37分
吸わなかった煙草 1998本
浮いたタバコ代 26973円
延びた寿命  7日15時間 9分
もうすぐ2000本記念カキコです。
>>10
私も中学から吸ってて14年でした。みんなで頑張りましょう!


14 :名無しは20歳になってから:04/11/08 23:13:29
あぁ〜
とうとう吸ってしまった・・・・・・・・・
情けないよ自己嫌悪だよ
パッチ使ってて何で吸うかな・・小一時間問い詰めたい
また挑戦しなおします!
買うな!触るな!ですね。
自分に言い聞かせて頑張ります!!!


15 :名無しは20歳になってから:04/11/08 23:15:40
俺は一年間禁煙して失敗しました。
「こんなに気持ち良いものを辞めたらそりゃ〜ストレスでどうにかなるわな・・・」
とか何とか言いながらその一年間を取り戻すかのようにヘビースモーカーに逆戻りしてしまいました。

安西先生・・・俺、タバコ辞めたいです・・・・゚・(つД`)・゚・

16 :名無しは20歳になってから:04/11/08 23:27:28
今から禁煙始めたいと思いパッチとガムを用意しました〜。
みなさんよろしくです。┏o ペコリ

17 :名無しは20歳になってから:04/11/08 23:30:43
>>16
俺はまだ吸ってますが0:00から禁煙始めてみます。
よろしくね。

18 :DQN少将 ◆3vkhU22H12 :04/11/08 23:32:09
禁煙時間 0年 2月17日 3時間50分
吸わなかった煙草 2745本
浮いたタバコ代 38430円
延びた寿命  10日11時間37分

パート27から参加して6スレ目
残暑厳しい夏に始めて、今はもう冬が目の前
正直これほど続くとは思って中田よ



19 :名無しは20歳になってから:04/11/08 23:55:50
>>17
漏れも0:00から挑戦汁

みなさんよろしくです。

20 :17:04/11/09 00:03:08
今、最後の煙草を吸い終わりました・・・。

みんなで励まし合いながらがんばりましょう。


21 :名無しは20歳になってから:04/11/09 02:48:57
>>1スレ立て乙なんだが、基本的に>>1のテンプレを使って
立てたほうがリンク切れがないので、以後注意してちょ。
スレタイ番号もできれば大文字ってのがお約束だった気がするので。

●禁煙テスト&ツール●

☆依存度テスト☆
・標準的なテスト(身体的依存度)
 ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代&これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
 ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的(習慣的)依存のタイプを知るためのテスト
 ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙マラソンカウンター☆
・win用
 ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
 ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖(携帯可)
 ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ(Docomo)
 ttp://futaba.main.jp/qs.html#iApp

22 :名無しは20歳になってから:04/11/09 03:05:44
>>10>>13
いつから吸い出したかなんて、傍から見てて恥ずかしいから
今後は書かないほうがいいと思うがな・・・
特に厨房からなんてよく書けるな。
30歳前にしてちょっとは自分を恥じたほうがいいぞ

23 :名無しは20歳になってから:04/11/09 04:45:09
>>22
まぁまぁ別にいいじゃないの

24 :名無しは20歳になってから:04/11/09 05:02:23
>>22
nnakota-nai

25 :名無しは20歳になってから:04/11/09 05:06:24
>>22
学級委員長?それとも聖人君子?( ´,_ゝ`)

26 :にこちん厨:04/11/09 05:26:54
>>1乙です

27 :名無しは20歳になってから:04/11/09 09:01:50
禁煙時間 3年 0月 5日15時間55分
吸わなかった煙草 33049本
浮いたタバコ代 479210円
延びた寿命 126日 5時間29分

とうとう4年目に入りました。
初期の頃からこの板で励まされてたよ。
(そういえば禁煙希望者が番号つけて、
みんなで励ましあってたのもあったな。
しかも別館とかもあって〜知ってる人いるかな?)

振り返ると3年の間に
結婚し、子供が生まれてと
怒涛の3年間でした。
みんながんばれ!


28 :名無しは20歳になってから:04/11/09 09:31:05
禁煙時間 0年 0月23日17時間52分
吸わなかった煙草 1424本
浮いたタバコ代 19224円
延びた寿命  5日10時間32分

昨日、自分の車を運転していて、チョッと吸いたいと思った。
悪魔の囁き「灰皿に吸殻残ってるよ〜」
速攻で灰皿掃除しました。


29 :名無しは20歳になってから:04/11/09 09:49:54
>>27
3年禁煙達成、すばらしいです!
しかも結婚されて、出産されてと、非常に素晴らしいです!
これからも禁煙、継続してください。
さすがに別館とかは知らないですけど、このスレでも初期のころは
番号を付け合ってやってましたよ。

30 :名無しは20歳になってから:04/11/09 09:54:19
禁煙時間 0年 2月 3日17時間53分
吸わなかった煙草 1635本
浮いたタバコ代 22072円
延びた寿命  6日 5時間52分


がんばりましょうよ(*^_^*)

31 :名無しは20歳になってから:04/11/09 10:55:48
>>22
いいじゃねえかよ、別に。オメーは何時から吸ったって事が
恥ずかしいと言ってるが、>>10さんは禁煙という最高にカッコいい
事を今からしようとしてんじゃねえか!
揚げ足取るような事言わねえで、激励の一つもできねえのか?
>>10さんマジでがんがれ!

32 :カテキン依存:04/11/09 11:34:13
禁煙時間 0年 2月17日17時間33分
吸わなかった煙草 1989本
浮いたタバコ代 26851円
延びた寿命  7日14時間19分

新スレおめ

33 :16:04/11/09 11:53:28
禁煙時間 0年 0月 0日12時間28分
吸わなかった煙草 10本
浮いたタバコ代 150円
延びた寿命  0日 0時間55分

なんとか12時間過ぎました〜!今はガムとフリスクでしのいでます
<<17<<19さんは頑張ってますかー?
補助剤のおかげで今のところは大丈夫そうです〜(´∀`∩


34 :名無しは20歳になってから:04/11/09 11:57:55
禁煙時間 0年 1月 1日14時間54分
吸わなかった煙草 978本
浮いたタバコ代13692 円
延びた寿命  3日 17時間39分

もうちょいで1000本。1ヶ月で結構吸ってたんだなと改めて思ふ。
深呼吸はタバコ吸ってる時と同じようにやるのがコツ。
先週二コレット卒業。今はキスミントガムのみ。



35 :名無しは20歳になってから:04/11/09 12:20:32
禁煙にはキシリッシュハイパークールが最強!!

36 :名無しは20歳になってから:04/11/09 12:29:51
>>10さんハケーン >>31


37 :名無しは20歳になってから:04/11/09 13:13:52
>>36

kakkowaruizo!

38 :今年2度目:04/11/09 13:56:35
新スレおめ
8日で154本とは、改めてみるとぞっとするね・・・
続け!

禁煙時間 0年 0月 8日23時間55分
吸わなかった煙草 154本
浮いたタバコ代 2079円
延びた寿命  0日14時間 7分


39 :名無しは20歳になってから:04/11/09 15:09:02
>37自演乙

40 :名無しは20歳になってから:04/11/09 15:44:06
>>1
マターリいきましょい。

41 :19:04/11/09 15:50:50
19です。
>>16
私も頑張ってますよ〜!
今回はパッチを使っているので大分楽なのですが、
それでもやはり吸いたい…フリスク、ガムを食べまくってます。
私の場合、精神的依存もかなり強いみたい。
もう少しで16時間!
しかし、お腹が空きます。今から夕食が楽しみ(^v^)
携帯からなので改行見づらかったらスマソ

42 :名無しは20歳になってから:04/11/09 15:51:06
>>39

しつけー

43 :名無しは20歳になってから:04/11/09 16:47:08
躾が行き届いておりませんで・・・

44 :名無しは20歳になってから:04/11/09 17:09:22
 実はタバコには、大きく3つの税金が課せられているのだ。
その税金とは、「国たばこ税」、「地方たばこ税(都道府県、
市区町村)」「たばこ特別税」の3つだ。更に、当然のごとく
消費税も掛けられている。

 各税金の金額は、国たばこ税:2.716円/本、地方たばこ税
:3.536円/本、たばこ特別税:0.82円/本と、合計で約7.1円
もの税金になるのだ。
 これに5%の消費税が加わると8円近い金額になり、タバコ1本
13円から税金を引いたら約5.3円しか残らない。

・・・タバコって半分以上税金なんだ・・・
税金に火をつけて吸ってるようなもんだね。

45 :名無しは20歳になってから:04/11/09 17:14:23
禁煙時間 0年 0月 3日 3時間10分
吸わなかった煙草 110本
浮いたタバコ代 1485円
延びた寿命  0日10時間 5分

禁煙初体験で難所の3日目無事終了
禁煙補助剤一切使用せず、控えたほうが良いといわれるコーヒーも飲みまくり…でも何とか耐えた
さすがに昨夜は衰退大王が暴れていたが…

部屋には未開封のタバコ2箱あるが手を伸ばすまではいかない
実は未開封1箱は禁煙記念として取っておこうと思ったら、禁煙当日に部屋掃除したら1箱出てきやがった
それなら1箱吸い終わってから禁煙すればと激しく後悔…_| ̄|○
でも、今はそんな気まったくなし、2箱とも記念にと

禁煙してから、
    鼻詰まりが軽くなった
    嗅覚がいい感じになった
    缶コーヒーが激しくまずい

一番期待していた飯(゚д゚)ウマーな状態はまだ訪れない

でも今のところ順調に禁煙、いい意味で「禁煙セラピー」に洗脳されてます。

46 :名無しは20歳になってから:04/11/09 18:27:34
禁煙時間 0年 2月 4日18時間23分
吸わなかった煙草 1315本
浮いたタバコ代 17752円
延びた寿命  5日 0時間32分

人が吸ってるのやら自販機やら見ても
「あー そういや俺も吸ってたなぁ」くらいの感覚になった
症状としては

未だに眠い
頭がボーっとする
集中できない
食い物が旨い
禁煙貯金でPS2購入


47 :名無しは20歳になってから:04/11/09 18:35:55
そろそろ自分の屁が臭くて嫌になる頃だがガンバルンバ!

48 :名無しは20歳になってから:04/11/09 19:23:34
>>45
捨てちゃえ!捨てちゃえ!
       ____.____    |  
     |        |        |   | 
     |        | ∧_∧ |   |  
     |        |( ´∀`)つ ミ |  ◇
     |        |/ ⊃  ノ |   | □   
        ̄ ̄ ̄ ̄' ̄ ̄ ̄ ̄    |  

49 :名無しは20歳になってから:04/11/09 19:26:54
禁煙時間 0年 2月 4日 3時間26分
吸わなかった煙草 1645本
浮いたタバコ代 22207円
延びた寿命  6日 6時間47分


50 :名無しは20歳になってから:04/11/09 19:30:00
今日で禁煙10日目。
収まっていた喫煙欲求がぶり返している。
ニコチンもだいぶ体から抜けたことだと思うし、二、三本だけ吸ってはいけないものだろうか?
再習慣化の恐れがあるなら我慢するし、なければ禁煙一時解禁としたい。
禁煙成功者に助言を乞いたい。

51 :名無しは20歳になってから:04/11/09 19:31:13
禁煙時間 0年 0月11日20時間41分
吸わなかった煙草 94本
浮いたタバコ代 1410円
延びた寿命  0日 8時間37分


完全に抜けるのってやっぱり一年くらいかかるんですかね?
自分ライトスモーカだったのですが


52 :甘栗:04/11/09 19:34:19
1乙でつ。

53 :甘栗:04/11/09 19:37:53
連カキスマソ。全く関係ないだろうが、禁煙とちょうど同じ時期(5日程前)から抜け毛が著しい…orz

54 :名無しは20歳になってから:04/11/09 19:42:14
>>50
それが1本お化けであり第2の壁です!

http://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
https://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm


55 :名無しは20歳になってから:04/11/09 19:44:14
3年で44マソ円かぁぁぁぁ
はげみになるわぁ

56 :名無しは20歳になってから:04/11/09 19:51:47
1週間禁煙して、その後2,3本吸って
その後3年間禁煙してます、みたいな事例はないのでしょうか?
やはり1本お化けに負けたら、しばらく習慣化してしまうのでしょうか?

57 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:02:59
禁煙とは、「煙草を吸わない事」

こんな当たり前の事をすら忘れさせる煙草、恐るべし。


58 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:03:35
>>56
>>54

59 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:08:43
禁煙時間 0年 1月12日 11時間9分
吸わなかった煙草 636本
浮いたタバコ代 8586円
延びた寿命  2日 10時間18分

これと言った禁断症状もなく、平穏な日々が続いておりましたが
ここに来てそれまで使っていた、喫煙具の処分に困ってしまってます。
ZIPPOライター結構集めてたので、どうしようか迷ってます。
持ってたらまた再開しそうな気もするし、手放すのもなんか
勿体ない気もするし、どうしたものかな?
特に使い込んだお気に入りのZIPPOは、思い出が色々詰ってて
手放したら泣いちゃいそうな気がする。

どうしたもんかいのう?

60 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:08:56
ああ、だめだ、、負ける、、、

61 :ねこ吉:04/11/09 20:12:01
12日目にして挫折してしまいました_| ̄|○
近いうち名無しで再挑戦します・・ハズカシクテタマラン

>>50
今の俺みたく激しく後悔するぞ。悪いこといわないからやめとけ。

62 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:17:16
>59
高いものだったら古着屋とかZIPPO扱ってるとこに売れば?
安けりゃ捨てる!

63 :59:04/11/09 20:20:13
>>62
ヤフオクでだいぶ処分したんですが、まだ7個あるんですよ。
お気に入りで、その時どうしても手放せなかったのが。
でね、その7個のジッポが色々語りかけて来るんですよ。
「ねえ、もういいじゃん。ここまで頑張ったんだし、誰も文句言わないよ。」とか、
「吸っちゃいな吸っちゃいな。ホラ、思いっきり吸い込んでごらんよ。」とか
「吸っちゃってもまた禁煙したらいい事じゃん。とりあえず一本くらいどって事ないよ」とか
「気持ちいいよ〜〜〜。あぁ……なんって旨いんだろ…」とか脳裏がバラ色になりそうな
甘い言葉を色々並び立てて、誘うようで力一杯恐いです。

64 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:24:46
>>59
禁煙期間や吸ってたときの本数が俺と似てますね。
せっかくだから頑張りましょうよ。
コレクションはコレクションとして持っておいてもいいのでは?
腕時計のコレクションとかでも、持ってても使わないこととかあるでしょ。
喫煙具を収集することと実際喫煙するのとは別ですよ。

禁煙時間 0年 1月 7日 1時間17分
吸わなかった煙草 570本
浮いたタバコ代 7695円
延びた寿命  2日 4時間15分


65 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:24:55
そういうのわかるな〜。だからこそ泣いて手放せ!

66 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:42:51
俺も参加します。よろしこ
禁煙2回目です。前回は3週間でした。

67 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:46:58
おいら
ガラスケースに入れて保管してるよZIPPO
最初は悪魔のささやきだったけど
今となってはコレクションを見ても「俺、昔吸ってたんだよねぇ・・・・」
って思うくらいだから.特に問題はない。

しばらくは目に付かない押入れの奥にでもしまっておけ。
近くにあるといじりたくなるからな。
どうせZIPPOでかっこいい火のつけ方とか練習した口やろ(笑)

俺も彼女にもらったやつとか、先輩にもらったとか
いろいろと思い出あるから、無下に捨てられない。

68 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:47:46
禁煙時間 0年 0月 0日20時間45分
吸わなかった煙草 17本
浮いたタバコ代 255円
延びた寿命  0日 1時間33分

なんとかここまできました。
無事に1日乗り越えさせてくれぃ!

69 :名無しは20歳になってから:04/11/09 20:49:57
>>59
誰かに預けとくとか。遠くの友達とか実家とか。

70 :名無しは20歳になってから:04/11/09 21:04:33
禁煙時間 0年 0月2日 22時間17分
吸わなかった煙草 23本
浮いたタバコ代 310円
延びた寿命  0日 2時間6分

毎日の本数がそんなに多くなかったせいか、ニコチンが抜ける時の
諸症状をさほど感じません。
それでも時折あー衰退と思うのは、14年の喫煙生活でつちかった
習慣なのでしょうね。


71 :名無しは20歳になってから:04/11/09 21:10:40
禁煙時間 0年 0月14日 3時間21分
吸わなかった煙草 339本
浮いたタバコ代 5085円
延びた寿命  1日 7時間 4分

2週間突破!なんか実に穏やかな気分。禁煙をしてるのを忘れてた、といった感じ。
ただ鼻水が異様に出る。

72 :名無しは20歳になってから:04/11/09 21:15:29
吸っちまったい
これで2度目の失敗だ

73 :名無しは20歳になってから:04/11/09 21:16:54
>>72
また今から頑張れ!諦めるな!

74 :名無しは20歳になってから:04/11/09 21:20:06
禁煙なんて苦労のうちに入らない
なんもしなくていいんだからこんなに楽なこたぁない

75 :62:04/11/09 21:21:43
>63
そんなに語りかけて来るならやっぱ捨ててしまった方がいいよ。
ZIPPO7個で一生禁煙出来るんなら安いもんだと思ってさ。
どーしても大事で捨てれないって言うなら
上に出てるようにガラスケースに仕舞うとか友人に預けるとか。
ZIPPO使った事無いからわかんないけど中身だけ抜けないの??


76 :アストロ:04/11/09 21:57:25
禁煙時間 0年 0月 1日 6時間53分
吸わなかった煙草 25本
浮いたタバコ代 337円
延びた寿命  0日 2時間17分

>>63
いや、コレクションとして割り切れるなら持っててもいいのでは?
できなければ、早々に処分すべし。
>>66
いっしょにがんばろー
>>72
失敗しても又挑戦すればいいだけのこと。
俺はここでそう教わった。又がんばるべ?
>>74
言葉で見てる分にはすごく楽そうだけど
文面どおり物事がいけば、みんな悩まないね。。。

77 :名無しは20歳になってから:04/11/09 21:57:42
>>61
お疲れ様。次こそは成功させよう。

78 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:02:46
禁煙はじめて1年くらいなんだけど今でもたまに吸ったりしてる
吸う本数は一か月に10本くらい。
吸わなくてもイライラしたりとか全くないんだけど、
一人で散歩したりすると吸っちゃうんだよなあ。
でももう体が吸えない体になってるのか、ふかすことしかできない。。。

79 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:07:08
>>78
そりは禁煙でなく節煙と呼ぶんであ?

80 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:18:44
禁煙時間 0年 0月 5日 1時間16分
吸わなかった煙草 101本
浮いたタバコ代 1363円
延びた寿命  0日 9時間15分

101本記念。まだまだつらいね。

81 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:24:04
スレタイ   レス1 日時      レス1000 日時 (消費日数)
part 1日目 03/06/30 22:06 〜 03/07/02 11:10 (2日)
part 2日目 03/07/02 12:24 〜 03/07/03 22:11 (1日)
part 3日目 03/07/03 22:57 〜 03/07/05 15:43 (2日)
part 4日目 03/06/28 21:04 〜 03/07/07 14:14 (3日※リサイクルスレ/9日)
part 5日目 03/06/30 20:50 〜 03/07/18 21:53 (11日※リサイクルスレ/18日)
part 6日目 03/07/18 10:51 〜 03/08/08 22:16 (21日)
part 7日目 03/08/07 22:58 〜 03/09/03 08:56 (27日)
part 8日目 03/09/03 04:11 〜 03/09/25 11:14 (22日)
part 9日目 03/09/25 08:59 〜 03/10/23 04:46 (28日)
part10日目 03/10/23 09:34 〜 03/11/26 16:57 (34日)
part11日目 03/11/26 00:40 〜 03/12/26 23:48 (30日)
part12日目 03/12/26 00:31 〜 04/01/16 02:57 (21日)
part13日目 04/01/16 00:37 〜 04/01/30 19:11 (14日)
part14日目 04/01/29 14:55 〜 04/02/18 23:25 (20日)
part15日目 04/02/18 01:21 〜 04/03/09 12:00 (20日)
part16日目 04/03/09 00:46 〜 04/03/28 21:57 (19日)
part17日目 04/03/28 21:22 〜 04/04/16 15:30 (19日)
part18日目 04/04/16 13:09 〜 04/05/09 17:11 (23日)
part19日目 04/05/09 08:24 〜 04/05/30 02:44 (21日)
part20日目 04/05/29 21:16 〜 04/06/11 16:33 (13日)
part21日目 04/06/11 13:33 〜 04/06/20 10:58 (9日)
part22日目 04/06/19 19:42 〜 04/07/02 20:15 (13日)

82 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:24:36
part23日目 04/07/02 19:49 〜 04/07/10 19:45 (8日)
part24日目 04/07/10 19:23 〜 04/07/18 23:39 (8日)
part25日目 04/07/18 23:34 〜 04/07/31 21:58 (13日)
part26日目 04/07/30 21:53 〜 04/08/15 21:54 (17日)
part27日目 04/08/14 13:39 〜 04/09/04 11:50 (21日)
part28日目 04/09/03 05:37 〜 04/09/18 03:15 (15日)
part29日目 04/09/17 11:20 〜 04/10/01 21:50 (14日)
part30日目 04/10/01 08:50 〜 04/10/20 01:15 (20日)
part31日目 04/10/19 23:12 〜 04/11/09 11:23 (21日)
part32日目 04/11/08 19:56 〜(予測:11/28〜29頃 約20日)

83 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:27:29
漏れもZippoの幾つかは捨てるに忍びなく、目に付かない引き出しの奥に突っ込んどいた。
だから>>63よ、大丈夫。Zippo捨てなくても禁煙は出来るよ。そんな引っ切りなしに見なければw

前スレ>>941
遅レスで吸いません。
>リニューアルしたサイトをこのスレッドのまとめサイトとするということで問題ないでしょうか?
>管理を任せていただけるのかご了承を得たいと思いまして
漏れ的には構いません。731番氏がサイトのうpをして頂ければ、後はこのスレの参加者さん達が
的確に反応して決めてくれると思います。
>これからもずっと私が管理していくのだ、という事であれば教えて頂きたく。
そろそろ漏れも卒業だと思ってます。近いうちにテンプレサイトはただの過去ログ置き場になるか、
または禁煙カウンターだけを残して全て撤去しようかと考えています。よろ〜。

84 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:27:59
うまく頭を切り替えられないタイプの人は苦労するかもな

85 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:33:52
11/10 00:00から禁煙します。
箱に残った煙草は最後の1本。
これが人生最後の煙草になるよう頑張ろうと思います。


86 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:44:53
へ〜、ジッポーでそんなに辛い思いするんですね。
オイラ、カートン毎にもらっていた100円ライターが
30個くらいあって処分に困っています。
まあ仕事でアルコールランプに火を着ける時使うんだけど、
使い切るのに何十年かかるだろう?・・・

禁煙時間 0年 0月24日 9時間41分
吸わなかった煙草 488本
浮いたタバコ代 6100円
延びた寿命  1日20時間44分

87 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:50:57
禁煙時間 0年 0月10日 0時間27分
吸わなかった煙草 253本
浮いたタバコ代 3415円
延びた寿命  0日23時間11分

まだ吸いたい欲求がたまにあるなー。
パイポ使ってみようかな。

88 :名無しは20歳になってから:04/11/09 22:54:29
アッラーにちかいます。

わ た く し は 以 後 た ば こ を 絶 対 に
す い ま せ ん

89 :サン:04/11/09 23:08:06
禁煙時間 0年 1月22日20時間10分
吸わなかった煙草 1056本
浮いたタバコ代 14256円
延びた寿命  4日 0時間48分

処分に困るといえば禁煙グッズ。
全部捨ててなんて意気込んで始めた訳でないので、
そのままそっくり残ってる。
大量の100円ライターなんかはどうでもいいけど、
問題は超巨大なガラスの灰皿、100本くらい余裕で吸える代物。
あれ、燃えないゴミの日に出してもいいのかね?
希望者いたらあげるけど、欲しい人いる?(w





90 :名無しは20歳になってから:04/11/09 23:16:09
>>89
そんなにデカイなら、鉢にするとかどう?
ttp://www.tokyu-hands.co.jp/nte_engei_02.htm
ハイドロカルチャーとか。

91 :86:04/11/09 23:20:01
いや、大量の100円ライター、下手に捨てられない。
ゴミ収集車の中で爆発されても困るし・・・

巨大灰皿は彼女と別れた時に、彼女との思い出の品を
焼くときに役立つを思われ・・・

92 :サン:04/11/09 23:30:04
めちゃレス早いね

>>90

おおこれ面白いな、やってみよう。
無事育ったら画像アップするわ、それまで90が見てるかどうかわからんが。

>>91

別に捨てなくてもいいんじゃない?
友達にあげるとか、会社の喫煙所に置いとくとかで。
巨大灰皿の使い方笑った、最近つらい事あったのか?
何があったかは知らんが禁煙はがんばろうぜ。





93 :86:04/11/09 23:41:25
禁煙のヒマつぶしにタバコ板中徘徊しているもので・・・

100円ライター、小学校のバザーで10個100円とかでどお?
ってカミさんに提言したんだけど、いまどきそんなもの
買うヒトいないと却下されてしまった・・・

毎日辛いことばかりだけど、禁煙はガンガル。

94 :名無しは20歳になってから:04/11/09 23:49:30
挫折の繰り返しだ。
もう疲れてしまった・・・・・

95 :名無しは20歳になってから:04/11/09 23:53:25
>>94

何度か挫折しているようですが、毎回同じ手法で禁煙しようとしていませんか?
色々な手法を試してみましたか?
オイラなんか、精神的な禁煙に何度も何度も失敗し、
禁セラでも何度も何度も失敗し、
ニコレットでも何度も何度も失敗し、
そして今ようやくニコチネルTTSでなんとか何週間か
乗り切ろうとしています。

焦らなくていいと思うので、色々な手法を試してみることを
お勧めしますよ。

96 :サン:04/11/09 23:54:09
>>86&93

むむ、彼女の別れ云々言うてたから失恋でもしたのかと思いきや既婚者かいな。
辛いのは皆同じだ、禁煙する喜びを楽しもう
(なんかの禁煙本の作者みてーだけど)



97 :86:04/11/09 23:57:22
いや、かつて何度か失恋してまして、
そのたび、写真とか手紙とか処分に困っていたんで・・・
密かにどっかに保管してあるんですが、カミさんの目の届かないとこと
思って隠してしまってどこにあるのやら・・・

昔はメールなんてなかったから文通していたものでした。

98 :10:04/11/10 00:01:16
禁煙時間 0年 0月 1日 2時間48分
吸わなかった煙草 22本
浮いたタバコ代 330円
延びた寿命  0日 2時間 1分

>>10です。私が居ない間に色々あったみたいで・・・。
何とか乗り切りました!徹底的にガムと水を飲んで
口の寂しさを紛わせていました。今日も早く寝て
明日に備えます。

99 :86:04/11/10 00:01:27
そうそう、書き漏らしたが、ここだけのハナシ今も彼女はいる。
彼女のためにも禁煙ガンガル!

ま、今はメールなんで、処分に灰皿は要らないか・・・

100 :90:04/11/10 00:05:56
>>92
植物も禁煙期間も健やかにのびていきますよーにw

101 :94:04/11/10 00:06:50
>>95さん
ありがとう!!

禁セラ、ニコレット、パッチいづれも失敗してます。
ドクターストップがかかっているので、それがプレッシャーなのかと・・・・
でも諦めずにもう一度頑張ります!


102 :95:04/11/10 00:14:25
ああ、ヒトから「やめろ」って言われていると
かえって禁煙が難しくなるケースがありますね。
オイラもそうでした。

天邪鬼気質といか・・・だから
人知れずコッソリとというのがいいと思いますよ。
「禁煙宣言」して上手く行くヒトもいるけど、
オイラは宣言はしていません。
身近なヒトに「どうせ又失敗するんでしょ」という
目で見られたり、いざダメだったとき
「ほ〜らやっぱり失敗した」と思われたりするのが
シャクなもので。

あと、色々なタイミングもあります。
健康状態がよくて、比較的長期の休みが取れるときなどに
再挑戦してみては?と思います。

まあ「いつか禁煙してやろう」っていう気概だけは
持ちつづけたほうがいいと思います。

103 :名無しは20歳になってから:04/11/10 00:14:53
>>86

気分良くロムしてたら貴様不倫してるのか、
禁煙する前にやる事があるだろう


104 :16:04/11/10 00:20:03
やっと1日が過ぎたヨー明日もこの調子で頑張るぞー!
ガムかみ過ぎであごが痛い・・・( ´Д⊂

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間58分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 300円
延びた寿命  0日 1時間50分


105 :86:04/11/10 00:20:53
>>103
気分害してすみません。
まあ、メールだけの彼女なんで許して下され。

106 :10:04/11/10 00:23:58
>>104(16さん)共に頑張りましょうね。
明日もかなり誘惑多いでしょうが、お互いガムで
乗り切りましょうね。あと水もお勧めですよ。


禁煙時間 0年 0月 1日 3時間11分
吸わなかった煙草 22本
浮いたタバコ代 330円
延びた寿命  0日 2時間 1分


107 :名無しは20歳になってから:04/11/10 00:30:07
ノシ
仲間に入れてください
さきほど0:00から禁煙しました
皆様よろしゅーお願いしますペコリ

108 :17:04/11/10 00:41:05
>>16さん がんばってますね。
俺は水をガブ飲みしたりして凌いでいます。
みなさんも一緒にがんばりましょう。

食後が一番つらいです。。つД`)

109 :名無しは20歳になってから:04/11/10 00:46:48
久しぶりに来てみた…
スレ1周年記念の時、嫌煙で参加していたけど
あれから、禁煙失敗しますた。3ヶ月の命ですた。
また挑戦を企てていまつ

110 :名無しは20歳になってから:04/11/10 04:56:44
実は…何度も書き込んでいます

1年半→半年→1週間→11ヶ月→
いずれも、飲み中の短時間3本以内でした、、、(一本オバケ含)

なんか、早死にでも肺が真っ黒でも全然かまわない。
でも、己に負けるのは絶対嫌な感じがする…。

だから、また頑張ります。

禁煙時間 0年 0月 6日 5時間26分
吸わなかった煙草 320本
浮いたタバコ代 4320円
延びた寿命  1日 5時間20分



111 :にこちん厨:04/11/10 05:24:10
禁煙時間 0年 0月22日20時間20分
吸わなかった煙草 577本
浮いたタバコ代 8655円
延びた寿命  2日 4時間53分

ニコレットも昨日は1個と減りますた
(1/2個を2,3回噛んで5分ほど貼ったら取り出して
入ってたケースに戻してまた使ってるw)
今朝は手のしびれ感もないです
メシはあいかわらずうまいです
黒いものが混じった痰は出なくなりますた

112 :C:04/11/10 05:55:20
禁煙時間 0年 0月 2日 5時間50分
吸わなかった煙草 33本
浮いたタバコ代 462円
延びた寿命  0日 3時間 1分

現在風邪をひいて喉が痛くて吸いたくても吸えない状態なのを機に禁煙開始してみますた。
これから次々と禁断症状が来るのかと思うと・・・(((((;゚Д゚)))))
ついでに禁煙貯金でもしてみようかと。

113 :名無しは20歳になってから:04/11/10 06:11:21
禁煙時間 0年 0月20日18時間11分
吸わなかった煙草 415本
浮いたタバコ代 5602円
延びた寿命  1日14時間 2分

>>112
ガンガレ!

114 :二等兵:04/11/10 06:35:43
朝一の一服で煙草切れしたのでこれを機会に。
スレ違いだけれど、兵士の階級使って禁煙しているスレはなかったかしらん?
知っている人いたら誘導おながいします。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間32分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命  0日 0時間 0分


115 :名無しは20歳になってから:04/11/10 07:55:16
禁煙時間 0年 2月 4日15時間55分
吸わなかった煙草 1658本
浮いたタバコ代 22383円
延びた寿命  6日 7時間59分


116 :名無しは20歳になってから:04/11/10 08:03:13
これ見たら逆に吸いたくなくなった・・・

http://wibo.m78.com/clip/img/15296.jpg

117 :名無しは20歳になってから:04/11/10 09:22:26
禁煙時間 0年 0月24日17時間46分
吸わなかった煙草 1484本
浮いたタバコ代 20034円
延びた寿命  5日16時間 2分


禁煙始めた時、ニコレットのミント味24個入り(一番小さい箱)を買いました。
説明書を読むと、私みたいに1日60本も吸ってる場合は、
最初の3週間は1日3〜4個使うと書いて有りました。
最初の日3個使ったら、20年前に2年間禁煙した時と比べて、
凄く楽だったのでこれは使えると言う事で、翌日もう一箱買って、
会社と自宅におきました。
ところが3個も使ったのは最初の2日位で、
一日一つ午前中だけで足りるようになって
それも10日位で使わなくなったしまいました。
今もお守り代わりに一つズボンのポケットに入れてあるけど
多分使わないままポケットの中でボロボロになりそうです。
大量に余ったニコレットどおしようかな。
一個100円位の計算になるんだよね。
まわりの人間を無理やり禁煙させて、売りつけようかな

118 :名無しは20歳になってから:04/11/10 09:28:37
>107
ガンガレ超ガンガレ

119 :応援団:04/11/10 12:48:48


ねぇみんな、ガンバルンバだよ!ヽ(^O^)ノ




120 :名無しは20歳になってから:04/11/10 13:16:41
禁煙時間 0年 0月25日 0時間14分
吸わなかった煙草 500本
浮いたタバコ代 6250円
延びた寿命  1日21時間50分

ようやく500本記念パピコ

121 :名無しは20歳になってから:04/11/10 13:20:43
禁煙時間 0年 0月 8日20時間10分
吸わなかった煙草 176本
浮いたタバコ代 2376円
延びた寿命  0日16時間 8分

176本・・・。数字を見せ付けられると、すごいなぁ。
タバコ代もCD一枚分か。
延びた寿命っていうのが必要なのかイマイチわかんない。

禁煙1週間経過したけど、吸いたい願望がある。禁断症状というか。
禁煙2〜3日目よりは楽だけど。

タバコの事を忘れる為に、禁タバコ板してみるので
しばらくこないけど、みなさん頑張ってくださいね。
ではノシ

122 :禁煙晴郎:04/11/10 13:50:52
よっしゃ4日目。
禁煙するときは3日目、3週間目、3ヶ月目と3つながりで苦しくなるのは俺だけ…
だよな。

禁煙ついでに養命酒と青汁を毎日飲むことにしたらなんか健康になった気が。

123 :16:04/11/10 14:19:18
禁煙時間 0年 0月 1日14時間53分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 480円
延びた寿命  0日 2時間56分

<<10 <<17 さんありがとうお水ですかー!
冷やした水が良さそうですね(人´∀`).☆.。
フリスクを噛みながら深呼吸もなかなかいい感じです〜!
>>122さん 私も野菜ジュースを飲み始めました〜^^


124 :名無しは20歳になってから:04/11/10 17:19:33

    ○ ,                   ○>
   / ̄'☆                   )  >>
  / >                    /

☆をダブルクリックするとかめはめ波が出るぞ



125 :名無しは20歳になってから:04/11/10 17:52:27
禁煙時間 0年 0月15日 0時間 1分
吸わなかった煙草 360本
浮いたタバコ代 5400円
延びた寿命  1日 9時間 0分

周りでタバコ吸ってても「煙い」としか思わなくなりました。
嬉しいような寂しいような。ま、これで良いんですよね。

126 :名無しは20歳になってから:04/11/10 17:54:13
禁煙開始日

2004年9月22日 水曜日 午後5時頃


禁煙時間 0年 1月19日 16時間24分
吸わなかった煙草 2981本
浮いたタバコ代 40244円
延びた寿命  11日 9時間15分

吸っちゃった。またやり直しだ。orz

127 :名無しは20歳になってから:04/11/10 17:58:37
禁煙時間 0年 1月13日 9時間4分
吸わなかった煙草 650本
浮いたタバコ代 8775円
延びた寿命  2日 11時間35分

>>126
同じような禁煙期間だけど、本数が段違いだな。w
正直な話、ここまで来たらあまり吸いたい衝動は薄れて来て、
別になくても困らないレベルまで来てるんだけどなぁ。
20年吸って来てても、1日15本まで減煙してからの挑戦だったから
比較的楽だったのか?

128 :名無しは20歳になってから:04/11/10 18:03:06
禁煙時間 0年 0月 0日 1時間11分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命  0日 0時間11分

失恋したので禁煙始めてもっといい人に出会ったときに
煙草臭くない女になろうと思っています。
一日45本のヘビースモーカーだったので
ニコチネル貼りました。
やる気が出ないと煙草吸う気にもなれないんで
ちょうどいいかと。

129 ::04/11/10 18:56:17
禁煙時間 0年 1月 7日 6時間17分
吸わなかった煙草 1530本
浮いたタバコ代 20655円
延びた寿命  5日20時間15分

現在、煙草の誘惑は無いに等しいかもしれない。
運動も始めて、かなり健康になってるかな。
しばらくは大丈夫なんだろうけど、吸いたいお化けが来るのが怖い。

あと、ガムが止められない・・・煙草と同じくらい金使ってるぞ。
そろそろ、いやしい口を治さないとあかんな。

>>125
あんまり楽だからって二週間目に安心すると、
魔の三週間目でつい手にしてしまうことがあるので(「俺は何時でも止められる」)、要注意。


130 :名無しは20歳になってから:04/11/10 19:29:18
漏れも昔競技種目にオナニーがあったら自分は確実にメダルを取れると
信じていた。しかしながら、先輩にその話をした時に真剣な顔で、
「おまえさあ、じゃあお前のオナニーの何がすごいわけ?回数?飛距離?
時間?技術?はっきりいってさ、競技人口から考えてお前がどんなに
オナニー好きでもお前の話聞いてる限りでは、多分市内ベスト8ですら
無理だと思うよ、マジで」と言われ、ちょっと泣きそうになった事がある。
でも、その先輩の言葉は正しいと思う。やっぱ超一流はそうそういないって
こった。例えそれがオナニーでも。


131 :名無しは20歳になってから:04/11/10 19:59:25
禁煙時間 0年 0月3日 21時間12分
吸わなかった煙草 31本
浮いたタバコ代 418円
延びた寿命  0日 2時間50分

なんか地味に嬉しいんです…
はじめて24時間以上吸わなかった。


132 :名無しは20歳になってから:04/11/10 20:03:48
>131
わかります!! すごいです!!
そのまま頑張ってください!

133 :交戦中!二等兵:04/11/10 21:06:38
禁煙時間 0年 0月 0日15時間 7分
吸わなかった煙草 9本
浮いたタバコ代 126円
延びた寿命  0日 0時間49分

波状攻撃に晒されています、、、


134 :名無しは20歳になってから:04/11/10 21:34:09
明日で21歳になります。
今日の23時59分を持ちまして、
6年の喫煙生活を卒業します。

さよなら、たばこ。
さよなら、ライター。
さよなら、灰皿。

健康的な人生を送ることを誓います。


135 :名無しは20歳になってから:04/11/10 22:11:11

      /\
      /  \
    /      \
   /ガンバルンバ/\
  \      /  \
    \     /      \
     \/         \
           ∧∧ ∧∧\
          (  ´/) ) )ヽ∧
          /   /   / ´∀)∧∧
        ○(   イ○   (   ,つ,,゚Д゚)
        /ヽ  )) ヽ )ヽ )と  , イ
       (_/(_/(_/(_/ノ(_/⊂ノ> )J
      / ̄Y ̄`|/ ̄^Y ̄ヽ/ ̄ ̄Y `´ ̄\
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
みんなガンガレ


136 :名無しは20歳になってから:04/11/10 22:18:23
>>134
オマイみたいなカス人間はどうせまた吸うわけだがw。まあガンガレや。

137 :名無しは20歳になってから:04/11/10 22:26:05
(・A・)イクナイ!!

138 :名無しは20歳になってから:04/11/10 23:55:00
禁煙時間 0年 1月0日 2時間49分
吸わなかった煙草 602本
浮いたタバコ代 9030円
延びた寿命  2日 7時間11分

一ヶ月記念カキコだー!
一ヶ月前まで吸っていたかと思うと(;´Д`)

139 :名無しは20歳になってから:04/11/11 00:00:19
>>135
やっぱり可愛い…癒されるなあ

140 :名無しは20歳になってから:04/11/11 00:07:08
  ∧_∧ おめでとう!
 ( ´∀` )    
  (つ⊂ )  パチパチ

141 :名無しは20歳になってから:04/11/11 00:12:04
禁煙時間 0年 0月21日12時間 9分
吸わなかった煙草 430本
浮いたタバコ代 5805円
延びた寿命  1日15時間25分

3週間。まだまだガンガルよ!

142 :禁煙晴郎:04/11/11 00:12:17
禁煙を始めて口数が増え始めた。
今日はしゃべりすぎてのどが乾いて、痛くなった。
こんなの俺だけだな。

マフラーと手袋ににタバコの焦げ痕がついていた。
なんか恥ずかしくなった。
明日ユニクロに行こう

143 :名無しは20歳になってから:04/11/11 00:20:38
中学から吸ってた、とか赤面したくなるほど恥ずかしい事をわざわざ書く人ほど
禁煙に成功しない法則。

144 :名無しは20歳になってから:04/11/11 00:35:04
>>143
そんなことにいちいち反応する方がキモイ。

145 :名無しは20歳になってから:04/11/11 00:56:06
プーッ、クスクス・・

146 :名無しは20歳になってから:04/11/11 01:11:46
禁煙時間 0年 0月4日 2時間22分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 432円
延びた寿命  0日 2時間56分

元々お香を焚くのが好きなんだけど、禁煙ライフのおともにますます愛用中。
で、ヤフオクでお香を見てたらこんな出品ありますた↓

ttp://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f23866126

この出品者の他の出品、夜中に見るのはちょっと怖い…


147 :名無しは20歳になってから:04/11/11 01:32:54
禁煙時間 0年 0月 6日 4時間30分
吸わなかった煙草 123本
浮いたタバコ代 1660円
延びた寿命  0日11時間16分

まあ、とりあえずここまでかな。

148 :名無しは20歳になってから:04/11/11 02:15:09
禁煙時間 0年 0月 3日 2時間14分
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 450円
延びた寿命  0日 2時間45分

3日達成記念に。
初めての禁煙です。

149 :蒼狼:04/11/11 03:07:58
もうすぐ禁煙生活一ヶ月。
最近になって歯茎の調子が良いことに気が付いた。
前はどれだけ毎日丁寧に磨いても歯周病みたいで歯茎が腫れていた。
禁煙してから少しずつだけど腫れが引いてきたよ!
デンタルフロスを使う度、歯に付いたヤニの除去方法が知りたくなる。

禁煙時間 0年 0月28日10時間25分
吸わなかった煙草 568本
浮いたタバコ代 8520円
延びた寿命  2日 4時間 4分


150 :名無しは20歳になってから:04/11/11 03:08:54
禁煙時間 0年 1月19日 22時間30分
吸わなかった煙草 1747本
浮いたタバコ代 26205円
延びた寿命  6日 16時間8分

最初の3日過ぎてからは誘惑されようがまったく吸いたい気持ちは無かったんだけど
今雑誌の広告見て急に吸いたくなってしまった・・
ハイライトのラムメンソール・・吸ってみたい!!!
何でよりによってスポーツ雑誌のNumberがこんな広告のせるんだ・・
はぁ・・どんな味なんだろ・・orz

151 :にこちん厨:04/11/11 05:03:06
禁煙時間 0年 0月23日20時間 2分
吸わなかった煙草 602本
浮いたタバコ代 9030円
延びた寿命  2日 7時間11分

人としゃべってるときは辛い
間がもたん
昨日はニコレット1個とちょっと

152 :C:04/11/11 05:25:51
禁煙時間 0年 0月 3日 5時間20分
吸わなかった煙草 48本
浮いたタバコ代 672円
延びた寿命  0日 4時間24分

苦しいとされる最初の3日間はなんか楽に過ぎたような。なんか胸とかがムズムズする程度。
吸いたいって願望は何度も出たけど今喉痛いでしょ&買い置きないでしょと自分に言い聞かせで凌ぎますたw
辛いのは仕事柄、毎日のように大量の吸殻に出会うこと。(ゲーセン関係)
灰のにおいを感じただけで猛烈に吸いたくなってくる・・・

153 :名無しは20歳になってから:04/11/11 05:44:26
5日ぶりに吸ったら不味くてとても吸えたものじゃなかった。
そのまま残りはゴミ箱にポイ、さよなら煙草

154 :名無しは20歳になってから:04/11/11 06:22:20
禁煙時間 0年 0月 20日 23時間20分
吸わなかった煙草 314本
浮いたタバコ代 4239円
延びた寿命  1日 4時間47分

>>150
ハイライトのラムメンソール俺も吸ってみたい。
で、仕事先に吸った奴が居たから聞いたら
「火をつける前にラム(酒?)の匂いがするだけですよ」って言ってたよ。

それ聞いて、なんか満足できた。
マジで煙草やめれそう

155 :名無しは20歳になってから:04/11/11 06:52:29
タバコなんかより美味いモンはいくらでもあるさ。
結局タバコが美味しいと感じるのはニコチンのお陰なのさ。

156 :名無しは20歳になってから:04/11/11 07:18:42
禁煙時間 0年 0月4日 8時間30分
吸わなかった煙草 34本
浮いたタバコ代 459円
延びた寿命  0日 3時間7分

>149
歯医者さんに行って口内のお手入れをしてもらったらいいよ〜
歯石、歯垢、ヤニなどなど、機械を使って綺麗に磨いてくれるよ。
私も今度の土曜日、禁煙記念にピカピカにしてくる予定。


157 :名無しは20歳になってから:04/11/11 07:47:03
禁煙時間 0年 0月11日 9時間41分
吸わなかった煙草 288本
浮いたタバコ代 3888円
延びた寿命  1日 2時間24分

オレも土曜日歯石除去に行くから楽しみ。
俺の行くとこは1000円ぐらい。
安いとこだと300円もあるらしい。


158 :交戦中!二等兵:04/11/11 08:21:11
禁煙時間 0年 0月 1日 2時間22分
吸わなかった煙草 16本
浮いたタバコ代 224円
延びた寿命  0日 1時間28分

ニコレットで応戦中!

ミンナがんばれ!

159 :名無しは20歳になってから:04/11/11 09:20:06
禁煙時間 0年 0月25日17時間42分
吸わなかった煙草 1544本
浮いたタバコ代 20844円
延びた寿命  5日21時間32分

今日は2週間に一回の魔の一日じゅう会議の日
でも、頑張る


160 :名無しは20歳になってから:04/11/11 09:50:56
今日から禁煙始めます
まずは今日を乗り切るぞっと

161 :名無しは20歳になってから:04/11/11 10:20:08
禁煙時間 0年 2月 0日10時間13分
吸わなかった煙草 2457本
浮いたタバコ代 33169円
延びた寿命  9日 9時間13分

2ヶ月記念。
まだガムを1日中かんでいるので、コーヒーやらお茶の味がおかしい。
もう、すうつもりは無いが
まだ、すいたいときがある。

ウオォー。

162 :名無しは20歳になってから:04/11/11 10:56:47
>>153
吸ってしまったか。残念



163 :名無しは20歳になってから:04/11/11 11:01:08
禁煙時間 0年 4月10日 17時間54分
吸わなかった煙草 2614本
浮いたタバコ代 35289円
延びた寿命  9日 23時間37分

ひょっとして夢煙草って
一生見続けるのか?

164 :名無しは20歳になってから:04/11/11 11:18:42
禁煙時間 0年 0月25日22時間17分
吸わなかった煙草 518本
浮いたタバコ代 6475円
延びた寿命  1日23時間29分

夢の中でタバコすうことはほとんどないです。
何故だろう?・・・
ウンコする夢は見るけど・・・orz

165 :名無しは20歳になってから:04/11/11 11:29:15
禁煙時間 0年 0月 1日18時間23分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 525円
延びた寿命  0日 3時間12分

まだ始めて少しだけど初の禁煙始めました。
吸いたくなったら自分の彼女の顔思い浮かべて、我慢してます。
元々彼女はヤニが体に駄目なんでorz
どこまでいけるかわかんないけど、自分と彼女のために頑張ります。

166 :名無しは20歳になってから:04/11/11 12:36:48
禁煙時間 0年 0月19日12時間29分
吸わなかった煙草 78本
浮いたタバコ代 1170円
延びた寿命  0日 7時間 9分

1日4,5本しか吸っていなかったが、ずっと止めることが出来ずにいた。
しかし今回初めて続いた!
歯ぐきや口臭を気にせずにいられるし、口内が健康になった感じがします♪

167 :名無しは20歳になってから:04/11/11 14:07:51
禁煙時間 0年 0月05日15時間35分
吸わなかった煙草 225本
浮いたタバコ代 3037円
延びた寿命  0日 20時間 37分

吸いたくなったら寝てます。
これしか方法が無い
今のところ新記録です

168 :名無しは20歳になってから:04/11/11 14:20:09
禁煙時間 0年 0月 0日 4時間58分
吸わなかった煙草 9本
浮いたタバコ代 135円
延びた寿命  0日 0時間49分

ニコチネルとニコレットで何とか頑張っています。
本当にどっちもやめられる日が来るのか
わからないorz

169 :名無しは20歳になってから:04/11/11 15:05:29
とりあえず、家では吸って外では吸わない形で節煙開始。
で、禁煙にもっていこうとしてるんだけど、結局買っちゃう。
やっぱ節煙から禁煙目指すのは間違いかな。椎名林檎はすごい。

170 :名無しは20歳になってから:04/11/11 15:28:41
煙草吸います。ヘビーです。
麻雀して時・・・・・スロットしてる時・・・・・・
パソコンで遊んでる時(チャットなど)
どうにかして、減らそうと・・・・がんばるけど
なかなか  難しい
禁煙!
辞めよう!と思った事も何回も
でも3っ日坊主です。イライラしたり、酒が不味くなたり、ゴハンが不味くなる
普通は、美味しくなるのにね。。。。。

http://shinopz2.hp.infoseek.co.jp/
日記&掲示板
見てみてぇぇぇ

ガンバッテルつもりですが。。。。まだまだです

171 :名無しは20歳になってから:04/11/11 15:53:07
禁煙時間 0年 0月22日 3時間52分
吸わなかった煙草 443本
浮いたタバコ代 5980円
延びた寿命  1日16時間36分

>>170
その生活では難しそう。

172 :名無しは20歳になってから:04/11/11 17:11:15
禁煙時間 0年 0月17日 3時間38分
吸わなかった煙草 514本
浮いたタバコ代 6939円
延びた寿命  1日23時間 7分

肥満防止に食欲をおさえる方が辛くて、、
煙草の事なんて忘れてしまいそうです。
禁煙よりも肥満!
こっちのほうが切実な問題となりつつある。。

173 :名無しは20歳になってから:04/11/11 18:16:35
ほんと太るよなぁ・・マジで腹減り過ぎて困る

174 :16:04/11/11 18:22:46
禁煙時間 0年 0月 2日18時間58分
吸わなかった煙草 55本
浮いたタバコ代 825円
延びた寿命  0日 5時間 2分

肥満防止のためにジムに通い始めました〜。
運動してる間は吸いたい気持ちが全然出ないので、頑張れそうです!
健康な体になっていってる気がして嬉しい。

175 :名無しは20歳になってから:04/11/11 18:25:47
喫煙者は金をじゃんじゃん使って
税金払ってとっとと死んでくれ
喫煙なんかしなくてよろしい!!

176 :名無しは20歳になってから:04/11/11 18:28:51
175・・・意味不明だなぁ・・・

177 :名無しは20歳になってから:04/11/11 19:05:24
禁煙時間 0年 1月12日22時間 3分
吸わなかった煙草 858本
浮いたタバコ代 11583円
延びた寿命  3日 6時間39分

最近ハゲてきた…

178 :名無しは20歳になってから:04/11/11 19:57:28
>>177
秋は抜け毛の季節よ…がんばれ!超がんばれ!


179 :蒼狼:04/11/11 20:00:59
>>156-157
なるほど!ありがとです!
板違いで申し訳ないですが、歯石除去の場合は嘘でも
「歯が痛いから診てください。ついでに歯石も取ってください。」
という言い方をすれば保険適用となり、安くなるらしい。
真偽は試してないので不明ですが。orz

>>165
怖いぐらいおんなじ理由です。
タバコより彼女とのキスの方が大切ですよね♪
がんばってくださいね!

180 :名無しは20歳になってから:04/11/11 20:39:43
キリのいい数字になってたのでカキコ

禁煙時間 0年 1月 9日 1時間34分
吸わなかった煙草 600本
浮いたタバコ代 8100円
延びた寿命  2日 7時間 0分

>>177
本来喫煙をやめることで血行が良くなって抜け毛が減るんですがねぇ
ストレスが溜まってるってことですね
その状態から抜け出せれば、禁煙が髪にとって良いことは間違いない
頑張りましょう


181 :名無しは20歳になってから:04/11/11 21:15:34
>>179
歯石除去と歯をきれいにするは微妙に違う気もするが・・・。
費用は保険適用診療か自己負担診療かの違いだと思う。
けっこう新しい機器を導入してて、
ちゃんとした歯医者ならどちらにしますか?
って聞かれると思うぞ。

歯医者通ってて最後に自己負担診療で3000円のをやったが、
保険適用診療だと1500円って言われた記憶がある。
300円ってのは・・・一部だけ除去じゃないのか?

182 :DQN中将 ◆3vkhU22H12 :04/11/11 21:15:59
禁煙時間 0年 2月20日 1時間33分
吸わなかった煙草 2847本
浮いたタバコ代 39858円
延びた寿命  10日20時間58分

もうホントタバコはどうでもよくなってきてる
1111霧がいいから卒園宣言しようと思ったが
これはまたの機会にとっとこう
うおおー かしわぎ いきてるのー すぐばれるぞー


183 :名無しは20歳になってから:04/11/11 21:25:02
私、歯科衛生士だけど、歯石取るのって普通に保険で出来るよ。
自費でしかやってませんっていう歯医者はだめだと思うけど、
普通の町の歯医者だったらまず大丈夫だと思うけど・・・

「保険で出来ますか?」って受付で聞いてみればいいんじゃないかな。

184 :名無しは20歳になってから:04/11/11 22:02:58
歯医者です。

歯石除去は保険でできますが、「タバコのヤニ」だけの場合だと
保険でやってくれない場合もあります。

なぜなら・・・
「歯石」は放置しておくと重大な歯周疾患に発展し、ひいては
健康が害されるのですが、「タバコのヤニ」はそれのみでは
審美的な問題だけで、直接的に健康に害を及ぼすものでは
ないからです。

ただ、歯石とヤニが並存している場合は、まあ歯医者によっては
保険でやってしまう場合がほとんどだと思いますよ。

ウチは歯石だろうとヤニだろうと保険でやっていますけどね。

あと、点数的なこととか、料金的なことは治療の仕方によって
すご〜〜〜くバリエーションがあるので聞かないで下さい。

上に「300円」というのがありましたが、他の治療と並行して
やって、初診じゃなければ「ほんの一部」であれば
そういう料金ということもありえるかも知れないですし、
初診でいきなり検査して歯石・ヤニを広い範囲で取れば
2000〜3000円ということもありえます。

まして保険外となれば料金は歯医者ごとに全く異なるので
5000円とかっていうのもありえます。

185 :名無しは20歳になってから:04/11/11 22:19:10
------------------------
禁煙時間 0年 0月18日 6時間0分
吸わなかった煙草 730本
浮いたタバコ代 9855円
延びた寿命  2日 18時間55分
------------------------
あのですね。ウマく禁煙続いているんですよ。
ですがまだ禁煙のメリットが殆ど感じられないんです。
もう少しで3週間なのに何か変化あればまた頑張ろうと
思うのですが...。
個人差はあるでしょうが皆さん如何なものでしょ?

186 :名無しは20歳になってから:04/11/11 22:25:21
>>185
喫煙のリスクが無いのが禁煙のメリットw
禁煙が意味ないと思えば吸えばよい。
ま、貴方の体なのだ。何とでも言えるぞw

187 :名無しは20歳になってから:04/11/11 22:33:00
>>182
 ん? なに?
出世したな。
がんばろうぜ。

>>168
しんぱいにゃイ。やめられるよ。ヘビーだったおれでも3週間ニコレットを使ってやめた。
もっとも今はスガーレスガムがやめられるがどうか不安になってるが。

4週目あたりは、タバコの前にニコレットを我慢するか、
飴かシュガーレスガムを口に入れて我慢するかになっていたなー。

あと、太る話。
週2回ジムに行って走っている。それでも3kg増えて、それからは現状維持している。
 
今思うのは、もっと若いうちにやめておけばよかったのになーということ。
まあ、すっていた頃より、健康になったようなきがするからいいか。


188 :名無しは20歳になってから:04/11/11 23:02:52
>>135のAAは本当にこのスレッドのシンボルだ。このカキコをした人は偉大だと思う。
今日テレビでパレスチナのアラファト議長が死んだって報道してて、
国旗を掲げた民衆がうねるように歩いてるのを見た。

キリスト教、イスラム教、ユダヤ教、紛争がたえない様子はなんだか
たばこ板における喫煙者、嫌煙者、禁煙者の争いみたいに感じる。

言いたかったのは、どこもかしこも争いが絶えないけど、国旗のように
スレッドの旗を掲げて、向上心を持って集まってるのはカッコイイなと。
それだけだよ。
大好き、ガンバルンバ。

189 :Doltz:04/11/11 23:06:22
禁煙して3週間になります。禁煙した日に記念に高価な電動歯ブラシを買い、もう吸わない為の励みにしてます。
その甲斐あってか3週間で歯茎の色がピンクに戻りつつあります。

190 :10:04/11/11 23:09:32
禁煙時間 0年 0月 3日 1時間58分
吸わなかった煙草 61本
浮いたタバコ代 915円
延びた寿命  0日 5時間35分

あ〜!!!切れそう!!!集中力ない!!
だけど我慢!!!みんな頑張ろう!


191 :名無しは20歳になってから:04/11/11 23:16:54
半年間禁煙達成記念カキコ

このスレはROM専門で初カキコなんですが、
禁煙にあたっては随分お世話になりました。

タバコを吸っていた時の感覚はきれいさっぱり
忘れてしまっていたりするのだが、まだたまに
喫煙衝動が復活する時がある。
(しのげないほどきつくはないですが)

皆さんも頑張って下さい。

192 :名無しは20歳になってから:04/11/11 23:29:32
>>188
へぇ〜、ガンバルンバ旗って、スレのオリジナルなんだ。
知らんかったなぁ。それだけ歴史があるってことか。すごいね。
あ、俺もガンバルンバ好き。

193 :名無しは20歳になってから:04/11/12 00:14:36
>>191
半年達成おめでとうパピポ。初カキコありがとー。
これからもガンバルンバよろしく。

>>192
あのAAがこのスレのオリジナルかどうかは知らないけど(ここ以外では見たことない)
あの名レスが名無しによってされた意味は大きいと思う。
元ネタはずっと前のタモリのCMの「ユンケルでガンバルンバ!」だよね。
「頑張る」っていう地味な行為を、おどけてルンバってつけてる所が粋だと思う。

194 :名無しは20歳になってから:04/11/12 00:24:45
禁煙時間 0年 1月 0日 2時間21分
吸わなかった煙草 932本
浮いたタバコ代 13048円
延びた寿命  3日13時間26分

なんとなくカウンタ見たら今日で一ヶ月でした。
今思えば最初の五日は凄く大変だったけど最近は結構楽になりました。
まだがんばれそうです。

195 :名無しは20歳になってから:04/11/12 00:56:29
禁煙時間 0年 0月5日 2時間7分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 540円
延びた寿命  0日 3時間40分

晩ご飯にカレー食べたら一本オバケがデタ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!
深呼吸をしながら>4のリンクをたどりまくって
なんとかクリアしますた。
こんなにたくさんの肺がん画像見たのは初めてだよ。


196 :名無しは20歳になってから:04/11/12 02:45:50
禁煙時間 0年 0月2日 0時間39分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 600円
延びた寿命  0日 3時間40分

皆さん頑張ってますね。
私も3度目の禁煙挑戦中です。むなしいな3度目。
食後や一段落した後の一服が恋しくて。

197 :名無しは20歳になってから:04/11/12 03:01:02
>>196
全然だいじょびん!
漏れは4回目。毎回悔しくてさ…。ま、頑張ろう
でも、失敗に慣れないようにしないとね。

禁煙時間 0年 0月 8日 3時間29分
吸わなかった煙草 418本
浮いたタバコ代 5643円
延びた寿命  1日14時間19分


198 :名無しは20歳になってから:04/11/12 06:15:31
禁煙時間 0年 0月22日18時間13分
吸わなかった煙草 455本
浮いたタバコ代 6142円
延びた寿命  1日17時間42分

>>185
デメリットは?特になんでもないなら、無駄に一万円近く
灰にせずに済んだじゃん。


199 :交戦中!二等兵:04/11/12 06:19:42
禁煙時間 0年 0月 2日 0時間15分
吸わなかった煙草 34本
浮いたタバコ代 476円
延びた寿命  0日 3時間 7分

>>195
一本お化けに負けずに良く頑張った、感動した!

200 :にこちん厨:04/11/12 06:33:52
禁煙時間 0年 0月24日21時間32分
吸わなかった煙草 628本
浮いたタバコ代 9420円
延びた寿命  2日 9時間34分

もうすぐ4週間だというのに今朝は辛い・・・
「ここまでやれたんだから、もうそろそろ吸ってもいいんじゃね?」
と俺の中の人がつぶやくんだよぉ
ニコレット噛んでなんとか凌いでる

201 :名無しは20歳になってから:04/11/12 07:38:18
11月12日(金)14:00〜17:00 NHK総合
「お元気ですか 日本列島」

▽こども禁煙外来診察室の一年
秋田県の病院で、子供を対象にした禁煙外来ができて1年。
高校生を中心に通院する患者が増えている。
しかし、都心部とは違い専門の医師も少なく手探りの診察が続いている。
地方の禁煙外来の実態を紹介します。

202 :名無しは20歳になってから:04/11/12 09:27:22
禁煙時間 0年 0月17日19時間52分
吸わなかった煙草 534本
浮いたタバコ代 7209円
延びた寿命  2日 0時間57分

最初から全く吸わない人が一番賢いのに
長い間吸ってて、ピタッと禁煙できた人が格好良く見えるのはなぜ?w
だから僕の中では禁煙=格好いい。

禁煙を失敗して他人に「やっぱりか」と思われるのが
一番悔しいし恥ずかしいね。

203 :名無しは20歳になってから:04/11/12 10:51:59
禁煙時間 0年 0月26日19時間13分
吸わなかった煙草 1608本
浮いたタバコ代 21708円
延びた寿命  6日 3時間24分

昨日の恐怖の一日中会議の日も無事乗り切り、
明日は、お休みうれしいな。
最近吸いたいと思う事は有るけど、吸えない苦痛と言うのは無くなった。
以前からの歯周病が最近酷い、ガムとかのせいかな?


204 :名無しは20歳になってから:04/11/12 10:53:26
>>200
ニコレット噛んでいる時点で
まだまだ先は長いと思ったほうがいいですよ。
まずは、タバコを咥えると言う習慣を断ち切ったんですね。
つぎはニコレットも止めて脱ニコチンがんがってください。

>>202
意識から変えていくって大事だと思う。
かっこ悪い人にならないようガンガレ。



205 :名無しは20歳になってから:04/11/12 11:04:30
>>交戦中!二等兵
今が勝負時だよ。誘惑に負けるなよ。

206 :名無しは20歳になってから:04/11/12 11:23:53
>>203
タバコをやめると一時的に歯周病が悪くなる人は多いらしい。
テンプレのどっかサイトに書いてあった。

207 :名無しは20歳になってから:04/11/12 11:53:37
タバコの代替として噛んだり舐めたりする
ガムや飴の糖分が歯周病菌の繁殖に一役買ってしまうこと。

ガムを噛んだり、飴を噛んでしまう場合、
それまでより歯や歯周組織に負担がかかり
機械的刺激で歯周組織にダメージが及んでしまうこと。

タバコを吸えないという一時的なストレスにより
噛み締めもしくは歯軋りを起こしてしまい、
それにより歯周組織に過大な負担をかけてしまうこと。

以上のようなことが考えられます。

208 :名無しは20歳になってから:04/11/12 12:03:10
禁煙時間 0年 2月 6日19時間46分
吸わなかった煙草 1713本
浮いたタバコ代 23125円
延びた寿命  6日13時間 1分


209 :名無しは20歳になってから:04/11/12 13:15:47
パッチでの禁煙失敗して
丸腰で禁煙。
ダメなのか、どうなのかは俺にかかっている。
土日休みだしニコチン抜くために命がけで戦ってやる。
家族のために使う金でパッチ買って失敗してたから
やめなかったら最低だ…。

210 :名無しは20歳になってから:04/11/12 13:25:30
>>209
そう思いつめないで、気楽にやったほうが
良いよ。失敗したら、またそこから始める。
それの繰り返しでも良いんですよ。


211 :名無しは20歳になってから:04/11/12 13:37:42
小学校の甥っ子のおつきあいでバドミントンのお相手。するとあら不思議。

息 が 切 れ な い 上 が ら な い !

たった禁煙1ヶ月でも確実に体に変化が出てるってこったね。

212 :名無しは20歳になってから:04/11/12 13:51:53
>>209
そうそ。>>210さんのおっしゃる通りです。
プレッシャーは大敵です。 とりあえず身の回りの喫煙に関するモノを
一切合切思いきって処分してみましょう。あとは気楽に気の紛れる事を
のんびりやってれば、結構吸わなくてもいけるみたいです。

あなたの胸にもカンバルンバの旗がはためきますように。

213 :209:04/11/12 14:15:26
禁煙時間 0年 0月 0日 1時間23分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命  0日 0時間11分

ありがとうございます。
かなり気が楽になりました。
母親が吸うんでかなりきついんですが
頑張って見ます。

214 :名無しは20歳になってから:04/11/12 14:15:56
禁煙時間 0年 0月 6日 0時間15分
吸わなかった煙草 211本
浮いたタバコ代 2848円
延びた寿命  0日19時間20分

禁煙して初めてたばこ吸ってる夢見ますた。

ファミレスにて
  店員:「お1人ですか?」
  漏れ:「はい」 ← この時なぜか大量のたばこを所持
  店員:「…1人かよ( ´,_ゝ`)プッ」
  漏れ:「(゚Д゚)ハァ?」
  漏れ:「店長呼べ!( ゚Д゚)ゴルァ」 ← この時たばこ吸ってる

なんつー夢だ_| ̄|○

215 :203:04/11/12 14:24:13
>>206、207レス有難う。
俺の場合、そもそもあまりの体力の無さに驚いて運動を始めたら 
心肺能力がダメで、疲れるより先に酸欠になってしまったので、
思い切って禁煙しました。
その為、もしかしたら運動中に無意識に歯を食いしばる事が有るのかも。
禁煙の
でも、>>211の言うように禁煙の効果は凄いですよね。
私の場合、翌日から効果が解りましたよ。


216 :名無しは20歳になってから:04/11/12 15:00:07
>>214
warota

217 :名無しは20歳になってから:04/11/12 16:33:35
>>216
笑いのレヴェルが低いでつねw

218 :名無しは20歳になってから:04/11/12 17:20:45
オイラは比較的面白いと思いましたが・・・

ただ「禁煙して初めてたばこ吸ってる夢見ますた。」の一文は
最後の方にもってきた方が効果的だと思われます。

219 :名無しは20歳になってから:04/11/12 18:08:57
風邪が悪化して、何年かぶりに内科行ったのよ。
煙草やめて一週間だけど、一週間以上前から咳と鼻水すごくてさ。
で、問診表に

煙草は吸いますか?
はい いいえ
はいの場合1日__本

みたいな質問があって
「いいえ」に丸つけて1人で誇らしい気分になったよw

禁煙外来もやってる病院らしくて、やたらと「煙草やめましょう」的なポスターが貼ってあり、「自分の決断は間違いではないんだ!!」って再確認しました。

まだたまに吸いたくなっちゃうけどね…

220 :名無しは20歳になってから:04/11/12 18:38:24
禁煙始めます。
喫煙するとなぜ歯が黄色くなるのでしょうか?
最近それがいやで・・・

221 :名無しは20歳になってから:04/11/12 18:40:51
ヤニの影響じゃない?止めれば元に戻るよ。

222 :名無しは20歳になってから:04/11/12 18:56:16
禁煙時間 0年 1月 7日 18時間47分
吸わなかった煙草 1163本
浮いたタバコ代 15700円
延びた寿命  4日 10時間36分

喫煙歴41年。禁煙前は食欲が減退気味で、年のせいと思っていました。
ところが禁煙後は腹が減り、食欲も信じられないくらい旺盛です。
何をたべてもうまく、この年になって食事が待ち遠しくなるとは思いませんでした。

223 :名無しは20歳になってから:04/11/12 18:56:47
昨日から禁煙していてさっき吸ってしまいました…OTZ
今から今度こそ禁煙します(`・ω・´)

224 :名無しは20歳になってから:04/11/12 19:23:45
禁煙時間 0年 1月23日 14時間1分
吸わなかった煙草 1071本
浮いたタバコ代 14458円
延びた寿命  4日 2時間10分

気が付いたら吸わなかったタバコが1000本超えてました。
タバコを忘れている時間が長くなってます。
いい感じです。

225 :体育の日の女:04/11/12 19:47:48
禁煙時間 0年 1月 1日21時間14分
吸わなかった煙草 657本
浮いたタバコ代 8869円
延びた寿命  2日12時間13分

がんばってるよ〜。
ニキビも治りやすくなってきた。
このままツルツルにな〜れ♪


226 :名無しは20歳になってから:04/11/12 20:48:10
>>107です。
もう少しで3日目が終わるので記念カキコ
禁煙時間 0年 0月 2日20時間47分
吸わなかった煙草 57本
浮いたタバコ代 855円
延びた寿命  0日 5時間13分


喉に違和感があるのは何故だろう?


227 :写真売り:04/11/12 21:03:20
>>185
禁煙時間 0年 0月18日21時間 6分
吸わなかった煙草 151本
浮いたタバコ代 2265円
延びた寿命  0日13時間50分

同じです! なにも変化がない・・・・。
とくに我慢している気分もない代わりに、
いつでも吸えるような気がする。
風邪が依然治らないからかなぁ。
食欲も別に変わらないし。寝起きの口の
ヤニ臭さがなくなったかなぁとは思うけど

228 :名無しは20歳になってから:04/11/12 21:05:52
禁煙時間 0年 0月5日 22時間13分
吸わなかった煙草 47本
浮いたタバコ代 634円
延びた寿命  0日 4時間18分

>226
私は禁煙してから痰が増えました。(汚くてゴメソ)
そのせいで喉が気持ち悪くて、しょっちゅう咳払いしてます。
タバコをやめると肺から汚れが排せつされるので、一時的に
痰が増える場合があるそうな。
そういうのとは違う?


229 :名無しは20歳になってから:04/11/12 21:18:25
禁煙まもない頃はタンやハナミズが大量に出たりするようです。
長年劇物に曝されてた鼻やノドの粘膜が正常に戻ろうとしてるのだと思います。
過去の禁煙を例にすると、10日程度過ぎたら私の場合は収まりましたが。

肺がキレイになるのには相当な時間がかかるはず。
確か10年?(肺ガンの罹患率が非喫煙者と同じになるのが10年だっけ?)

230 :名無しは20歳になってから:04/11/12 21:35:39
226です。
>>228さんとは少し違います。
私の場合、まだ痰は出なくてイガイガした感じ。
それと、喉に異物感?物が痞えてる感覚です。

まさか病気?なんて思ってしまって・・・ガクガクブルブル
同じような症状の方いらっしゃいますか?

231 :名無しは20歳になってから:04/11/12 21:58:49
禁煙時間 0年 0月18日 8時間27分
吸わなかった煙草 550本
浮いたタバコ代 7425円
延びた寿命  2日 2時間25分

はらへったーーーーーー

232 :名無しは20歳になってから:04/11/12 22:02:28
喫煙歴41年。
禁煙前は性欲が減退気味で、年のせいと思っていました。
ところが禁煙後は股間がうずき、性欲も信じられないくらい旺盛です。
どの体位でも気持ちよくて、この年になってセクースが待ち遠しくなるとは思いませんでした。
同じような症状の方いらっしゃいますか?




233 :名無しは20歳になってから:04/11/12 22:07:31
>>230
前回禁煙したとき2日目くらいに喉の違和感ありました。
なんか喉を引き釣られるような異物感というか・・・
5日くらいで治ったように記憶してます。

234 :名無しは20歳になってから:04/11/12 22:12:19
>>230
>長年劇物に曝されてた鼻やノドの粘膜が正常に戻ろうとしてるのだと思います。

禁煙開始直後はニコチン欠乏によるさまざまな不快症状が出ます。
本当は喫煙時からのどはイガイガしていたはずなのに、
「禁煙したせいでのどの調子が悪い…」(胃痛・頭痛などバージョン多数)
この場合、毒物に対する耐性によりこれまでは感覚が麻痺していたことと、
タバコを吸うための口実を望む精神的な作用が原因と考えられます。
禁煙はニコチン依存との戦いです。
あまりにも長く異物感があるようならポリープ等の原因が考えられますが
そうだとしても、そもそもタバコのせいなのです。
でもあなたの場合はひどいヘビーではなかったようなので
数日で症状は改善されると思います。がんばって。

235 :蒼狼:04/11/12 22:20:33
>>184
SANX!

236 :名無しは20歳になってから:04/11/12 22:23:49
230です。
>>233-234さん ありがとうございます。 
まだ多少の不安感はありますが、暫く様子を見てみます。
とにかく3日も続いたのは初めてなので少し自分に自信が持てましたよ〜。
このまま記録を更新するのみです!
みんな頑張ろう!





237 :名無しは20歳になってから:04/11/13 00:01:45
>>喫煙歴41年の方
きっとたばこのない新しい生活ですべてがリフレッシュしてるんでしょうね。
40年以上喫煙歴のあった方でも禁煙ができるんだ、変われるんだというのは
素晴らしいことだと思います。これからもガンバルンバしてくださいね

238 :名無しは20歳になってから:04/11/13 00:04:59
禁煙時間 0年 4月 9日 0時間 8分
吸わなかった煙草 3960本
浮いたタバコ代 53460円
延びた寿命  15日 3時間 0分

死ぬほど忙しい時期に禁煙始めてよかったです。
今、考えると最初の地獄の3日間は仕事の激務じゃなくて
禁煙の影響で疲労度が増大していたことに今頃気付きました。
煙草止めてよかったよ。マジで。


239 :名無しは20歳になってから:04/11/13 01:20:06
昨日で1ヶ月でした。
最近は、平気です。
煙草って何?って感じです。

240 :名無しは20歳になってから:04/11/13 01:33:13
>>239さんと同じような感じで禁煙3年。
楽勝らくしょー!タバコってくっさー!と思ってた。
が、飲み屋での一本を機に、坂道を転げ落ちるように喫煙復活。
あまり楽勝気分でいると、かえってタガが外れやすいという教訓。

241 :名無しは20歳になってから:04/11/13 03:26:32
>>240
油断大敵ですね。

ところで参考までにお聞きしたいのですが
喫煙は、いきなり通常ペースになりましたか?
それとも翌日とかから徐々に本数が増えていくという感じでしたか?

242 :名無しは20歳になってから:04/11/13 03:33:07
禁煙→3ヵ月後の飲み会で5,6本吸う(旨い)→次の日オエー→やめる
→飲み会で吸う→オエー→やめる→(1年経過)→夜中親父のタバコ発見→
吸う→1日1本ずつ吸う(一週間位)→(1月後)→1日1箱へ→(1月後)→
止める→それから2ヶ月
今、、吸いたいよう

243 :名無しは20歳になってから:04/11/13 03:35:00
失礼ですがおいくつですか?>222
今まで大きな病気とかなかったんでしょうか?
禁煙された理由はなんですか?

244 :240:04/11/13 03:48:30
他の方はどうかわかりませんが、自分の場合は
1)最初の2〜3回は飲む機会だけ数本。(誰かに貰う)
2)そのあと昼食後の一服が連日。(誰かに貰う)
3)次に残業中の2〜3服が連日。(誰かに貰う)
4)貰ってばかりで申し訳ないから自分で買う。
5)そしたら数日で、朝から晩まで吸い続ける生活に戻ってしまった。

1)から5)に達するまで大体2週間ちょっとかかったと思う。
何度もブレーキかけようとしたけども、あえなく惨敗。
3年もやめてて完璧だと、二度と依存するはずないと思ってたのに。

その後5年間、再喫煙生活を過ごし、再び禁煙にチャレンジ。
しかし何しろ3年もやめた実績があるので自信満々。
離脱症状を切り抜けるのも苦しいながら手慣れたもの。
禁煙1ヶ月が過ぎたあたりから一本オバケに誘惑されつづけ、
「飲む時ぐらいいっか。もしまた復活しても、いつでもやめれるし」と
言い訳しながら、2週間程度で完全なヘビー生活に逆戻り。

変に自信過剰にならずに、謙虚な姿勢を忘れずに
今3度目のチャレンジ中です。

245 :名無しは20歳になってから:04/11/13 04:04:57
俺も前に10ヶ月やめれた自信があるので、昨日から再チャレンジ。
しかも、今回は家にいる時だけやめるだけだから簡単だろうと。。。
さっき、たった10時間で挫折…。
口がさみしいから、お菓子、食パン、禁煙パイポ、飴と夕食後なのに色々食べて頑張ったのに…。
やめれば月2〜2.5万浮くのになぁ。。。
さっき、コンビニにタバコ買いに行った…。(1mgのを7箱)
禁煙超キツイな。。。
酒は7ヶ月で2日のみ。
(別にやめてるつもりはないんだけど。。。タバコもこの形が理想なんだよね。。。)


246 :242:04/11/13 04:07:20
再禁煙は意外ときついぞ
禁煙したっていう自信があるからな
さっきの吸いたい衝動は自己催眠で乗り切ったぜ
またろうそくが一本減ってしまった

247 :にこちん厨:04/11/13 05:21:28
>>204
レスありがとうこざいます
なんとか昨日も乗り切りました
今ニコレットは一日平均1/2個です
(1/4個を入れたり出したりで8時間ほどもたせてます)
ニコレットやめれるんでしょうか?w

禁煙時間 0年 0月25日20時間20分
吸わなかった煙草 652本
浮いたタバコ代 9780円
延びた寿命  2日11時間46分

248 :240:04/11/13 05:41:00
>>246
禿しく同意。その自信が命取りって感じ。
ちなみにろうそくはどう使うの?

>>247
ニコレット8時間も噛んでればニコチン出尽くしてるはず。
少しずつ普通のガム等に替えてごまかすんだ!がんばれ!

それにしても禁煙すると酒のうまさがひとしお…。
そして酒をうまく感じれば感じるほど、
あれ?あの煙を出す素敵な酒の友はどこへ行ったんだ?と
タバコを思い出すのだ。吸えば味覚落ちるのに。

249 :にこちん厨:04/11/13 06:15:27
>>248
普通のガムまずいんだよねぇ
一応歯磨きガムをちぎって噛んでるけど・・・
なんかニコレットのほうが旨く感じるのはやっぱりニコ中?w
あと少しなのでがんがってみます

250 :交戦中!二等兵:04/11/13 06:30:07
>>205
こんな一兵卒にお声をかけて頂いて、光栄であります。
命令は絶対であります(`・ω・´) 誘惑に負けません!

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間32分
吸わなかった煙草 51本
浮いたタバコ代 714円
延びた寿命  0日 4時間40分

251 :名無しは20歳になってから:04/11/13 08:23:53
寝つきは相変わらず悪いが、目覚めは良くなった。
何故か夢を見て目が覚める(3時間位の睡眠で)

禁煙時間 0年 0月 3日 8時間23分
吸わなかった煙草 66本
浮いたタバコ代 990円
延びた寿命  0日 6時間 3分


252 :名無しは20歳になってから:04/11/13 09:40:07
>>249
それはニコ中だと思うぞ。
ニコレットを辞めた人間から言わせてもらえば、
あれは絶対不味いぞ。

253 :名無しは20歳になってから:04/11/13 10:14:54
たばこやめたいけど、私タバコ屋・・・
毎日たばこに囲まれつつやめれたらかっこいいよなぁ・・

254 :名無しは20歳になってから:04/11/13 13:39:49
>253
いい酒屋の主人は下戸がいいらしいぞ
根拠はわすれた(゚∀゚)

255 :名無しは20歳になってから:04/11/13 13:42:48
禁煙時間 0年 1月2日 16時間40分
吸わなかった煙草 653本
浮いたタバコ代 9795円
延びた寿命  2日 11時間51分

昨日、仕事中ずっとマスクしてたんだけど、
しばらく外してから、またつける時にマスクからタバコのニオイがした…。
一か月経ってもまだ臭うのかああー!!!

256 :名無しは20歳になってから:04/11/13 13:46:51
>>254

酒好きの酒屋だったら「試飲」と称して
どんどん店の商品に手を出すからじゃない?

257 :にこちん厨:04/11/13 13:53:59
>>252
今日は1/4個を3回ほど噛んだぐらい
もういらないのかもしれない>ニコレット

258 :名無しは20歳になってから:04/11/13 14:00:45
>>255
うそ〜ん
口臭ぢゃないの〜?

259 :名無しは20歳になってから:04/11/13 15:09:57
>>258
やってみって。多分肺に残ってるからだと思うんだよね…。

260 :名無しは20歳になってから:04/11/13 15:17:37
禁煙時間 0年 0月24日 3時間17分
吸わなかった煙草 482本
浮いたタバコ代 6507円
延びた寿命  1日20時間11分

1ヶ月までもう少し。浮いたお金で何買おう?

261 :まめ:04/11/13 16:16:13
禁煙時間 0年 4月 0日 3時間 4分
吸わなかった煙草 2462本
浮いたタバコ代 33237円
延びた寿命  9日 9時間41分

始めた頃は3日続くなんて信じられず
1ヶ月なんて夢の夢で
3ヶ月吸わないで生きていられるかと思ってたけど
ここまで来ました。
今もたまに以前吸ってたこと思い出したりはするけど
あんな毒をわざわざ肺に入れる気にはならないし、
普通の非喫煙者の境地です。
こんなふうに思えるようになるなんて、ホントうれしい。

262 :名無しは20歳になってから:04/11/13 16:57:34
何やっても2日ともたないorz
最後の賭けでニコパッチ注文してみました。
パッチが届いたらまた仲間にいれてください。

263 :名無しは20歳になってから:04/11/13 17:25:47
禁煙時間 0年 0月24日 16時間40分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10374円

ふ〜。やっとここまで禁煙できた・・・

ストレスがたまってイライラしたとき、隣の人がプカプカ煙草を吸ってるとき
油っこい物を食べたとき、幾度の危機を乗り越えてきたんだ、もう絶対吸わないぞ!

しかし、非喫煙者になってから思うのですが、非喫煙者にとって、
煙草の煙は非常に迷惑ですね、こっちは、吸わないのに横でプカプカされると、
煙で自分がタバコを吸ったような気がしてきて、非常に腹が立つ。

264 :名無しは20歳になってから:04/11/13 17:27:05
>>255ほんと!?職場に喫煙者はいないの?
いるんだったら、マスクに煙草のにおいついてもおかしくないっしょ?

265 :名無しは20歳になってから:04/11/13 17:51:44
>>まめ
 ((  n         n  ))  ((   n         n  ))
    (ヨ )   _、_   ( E)       (ヨ )   _、_   ( E)
     \\( ,_ノ` )//         \\( く_,` )//
       ヽ   /   good job !!    \   /
     __/  /                 \ \__
  /⌒ヽ  。゚ 。゚/                   \゚。 ゚。  /⌒ヽ
 く __Y ヽ__/(                     丿\__/ Y__ノ
⊂____)   \ \                   /  /  (____⊃
        >   )                 (.  <
        (\ /  ))            ((  ヽ/)
         く_⊃                 ⊂_ノ


266 :名無しは20歳になってから:04/11/13 17:52:59
すげーずれてる。orz

267 :名無しは20歳になってから:04/11/13 18:00:26
だが、それがいい。

268 :名無しは20歳になってから:04/11/13 18:36:14
禁煙時間 0年 2月 8日 2時間33分
吸わなかった煙草 1745本
浮いたタバコ代 23557円
延びた寿命  6日15時間57分


269 :名無しは20歳になってから:04/11/13 19:00:06
タバコやめたら健康ヲタになりそ。

禁煙時間 0年 0月13日20時間59分
吸わなかった煙草 350本
浮いたタバコ代 4725円
延びた寿命  1日 8時間 5分


270 :真亜地 英実 ◆AmyNo2.SYU :04/11/13 19:16:31
禁煙必死だな(ハゲワラ)

271 :名無しは20歳になってから:04/11/13 19:54:39
禁煙時間 0年 0月6日 21時間8分
吸わなかった煙草 55本
浮いたタバコ代 742円
延びた寿命  0日 5時間2分

今日たまたま吐気中の一酸化炭素濃度を
計ってもらうチャンスに恵まれますた。
結果、非喫煙者と同等とのこと。
嬉しいね〜♪


272 :名無しは20歳になってから:04/11/13 20:16:00
禁煙時間 0年 0月 7日19時間26分
吸わなかった煙草 156本
浮いたタバコ代 2106円
延びた寿命  0日14時間18分

お、一週間だ。
タバコ止めて逆に便秘解消したかも。
キシリトールでお腹ゆるゆる。

273 :名無しは20歳になってから:04/11/13 20:21:43
禁煙時間 0年 1月 0日 5時間46分
吸わなかった煙草 624本
浮いたタバコ代 8424円
延びた寿命  2日 9時間12分

1ヶ月記念カキコ
何とか昨日の宴会を無事乗り切った。
このスレ覗きながら、これからもガンバルンバ!!

274 :名無しは20歳になってから:04/11/13 20:26:28
>>264
職場は完全禁煙なので、その可能性は無いです(ノД`)

275 :名無しは20歳になってから:04/11/13 20:37:50
>>270
7年目かぁ。すごいなぁ。

276 :名無しは20歳になってから:04/11/13 20:56:36
>>273
誘惑に耐えて良く頑張った!
感動した!


277 :名無しは20歳になってから:04/11/13 21:29:39
禁煙時間 0年 0月 7日 7時間28分
吸わなかった煙草 256本
浮いたタバコ代 3456円
延びた寿命  0日23時間28分

禁煙してから断っていた酒を今日飲みました。
心配していた吸魔は来なかったです。
元々そんなに酒好きではなかったけど、なんか酒が美味く感じる。
スルメが美味すぎてやばすぎ!スルメ止まんね〜!

278 :名無しは20歳になってから:04/11/13 21:30:52
禁煙時間 0年 0月24日21時間16分
吸わなかった煙草 497本
浮いたタバコ代 6709円
延びた寿命  1日21時間33分

もうすぐ一ヶ月だぁ、わーい。
などと喜んでたワケですよ。

そしたらさっきコンビニで買い物したら
買った覚えのないマイセンが入ってるじゃないですか。

店員が間違えたんでしょうけど、あれですか。これは。
陰謀ってヤツですか。

吸ってたときは一度もこんな喜ばしい店員に出会ったことなかったのに
止めたとたん、これですか。ああ、そうですか。

ちょと心が揺れたけど、なんか逆にムカついたんで捨てました。

皆さんもコンビニで買い物するときは気を付けてください。



279 :名無しは20歳になってから:04/11/13 22:01:55
禁煙時間 0年 0月21日21時間53分
吸わなかった煙草 876本
浮いたタバコ代 11826円
延びた寿命  3日 8時間18分

やっと、3週間。自販機の前通っても何も感じなくなった。



280 :名無しは20歳になってから:04/11/13 22:02:51
禁煙時間 0年 5月22日15時間17分
吸わなかった煙草 5269本
浮いたタバコ代 71131円
延びた寿命  20日 2時間59分

3日ぐらい前に3本も吸ってしまった。
今ものすごく吸いたい。
なんとか買わずに我慢できてるので、まあ一応、禁煙継続中か。
でもやばい!どうするアイフル・・・

281 :名無しは20歳になってから:04/11/13 22:04:03
禁煙時間 0年 0月 3日21時間58分
吸わなかった煙草 78本
浮いたタバコ代 1170円
延びた寿命  0日 7時間 9分

>>277
漏れも、酒そんなには好きじゃないけど禁煙と一緒に酒も止めていた。
ウマーですかぁ、、、、
飲みたくなってきた。飲んでみようかな


282 :名無しは20歳になってから:04/11/13 22:10:28
>>280
> 3日ぐらい前に3本も吸ってしまった。
> まあ一応、禁煙継続中か。

( ゚д゚)

(つд⊂)ゴシゴシ

> 3日ぐらい前に3本も吸ってしまった。
> まあ一応、禁煙継続中か。

(;゚д゚)

(つд⊂)ゴシゴシ
  _, ._
(;゚ Д゚)ケイゾクチュウ?

283 :名無しは20歳になってから:04/11/13 22:19:22
>>281
酒といっても発泡酒ですが、たばこ吸ってたときと味が変わった気がします。
初めて飲んだ銘柄ってのもあるかもしれませんが・・・
今度は好きな日本酒(熱燗)に挑戦してみます。
それより、つまみがやばいでつよ!
サラミとか今食ったらやばいんだろうな〜止まらないんだろな〜
あと、吸魔は全く来ないわけではなく、心配したほど来なかっただけで
飯食ったあとやコーヒー飲んだ時と同じぐらいの吸魔は来るのでくれぐれもご注意を!

284 :名無しは20歳になってから:04/11/13 22:23:33
>>282
まぁ本人がそれでいいってんだからいいじゃねーか。
それに禁煙の目的って一本も吸わないんじゃなくて
喫煙習慣を絶つ為にあるって思うし。
それぞれ解釈の違いはあるだろうけどね。

285 :名無しは20歳になってから:04/11/13 22:24:48
リスタートということになると、それを口実に
1箱買ってきて、これ全部吸ってからまた始めよう、ってことになる。
1箱吸い終わると、また買う。この箱吸い終わったらってどんどん先送り。

だから厳密には継続中じゃないかもしれないけど、
中断して復活させたってことで、あたたかく応援してあげようよ。

がんがれ! >>280

286 :まめ:04/11/13 22:27:18
>>265
どうもありがとう。

287 :名無しは20歳になってから:04/11/13 22:32:07
>>280
気合だ。気合。何事もなかったように乗り切れ。

288 :名無しは20歳になってから:04/11/13 22:55:03
>>283
ウホッ!つまみでつか〜
サラミ食いてぇえぇえぇー
けど無いので明日買いにいってきまつ。
酒も明日の楽しみにとっておこう ニヤニヤ

289 :280:04/11/13 23:00:54
ここの人ってみんな優しいね。
とりあえず買ってないから禁煙継続中ってことにしといて!
ほんま一本吸ったら終わりってのが今回よくわかったよ。
だからもう絶対吸わない。頑張るわ!

290 :アストロ:04/11/13 23:01:56
禁煙時間 0年 0月 5日 7時間57分
吸わなかった煙草 106本
浮いたタバコ代 1431円
延びた寿命  0日 9時間43分

禁煙開始→3週間後吸う→禁煙開始→3週間後吸う
→禁煙開始→5日後吸う→禁煙開始→現在に至る

今結構吸魔が襲ってきてる
あれだけ、癌になった人の日記とかみて絶対に煙草は
危険!癌にはなりたくねぇ!と思ってみても、この誘惑。

まじで、あなどれないな タ・バ・コ

みんな、負けるな!ガンバルンバ!

291 :一年の孤独:04/11/13 23:35:03
禁煙時間 0年 5月 1日14時間28分
吸わなかった煙草 7951本
浮いたタバコ代 107338円
延びた寿命  30日 8時間50分

292 :名無しは20歳になってから:04/11/13 23:38:03
禁煙時間 0年 1月21日21時間36分
吸わなかった煙草 1038本
浮いたタバコ代 14532円
延びた寿命  3日23時間 9分

吸魔っていいな。
酒のんでも吸魔はこなくなった。
かなり疲れて眠いときに起きてるとすいたくなるかな。タバコで無理やり覚醒していた
ような時。

293 :名無しは20歳になってから:04/11/13 23:42:32
>>289
おいらは逆に2年間をたった一口でリセットしたよ。あとは自分の心の中だ。
継続でもリセットでも今後吸わなければいいんだよ!気楽に!

294 :くま太郎:04/11/13 23:54:01
昨日の17時から禁煙始めさせて頂きました。

禁煙時間 0年 0月1日 6時間47分
吸わなかった煙草 12本
浮いたタバコ代 162円
延びた寿命  0日 1時間6分
すわせてくれーーーーーーーーーーーーウガガ
これからよろしくお願いします。

295 :よっしー:04/11/13 23:59:54
初めまして、ここに来てる「サン」っての紹介で来ました。
野郎の彼女と友達って関係です(w
サンと飲み行った時禁煙してるって聞いて、
私もやったろうかいなと軽い気持ちで始めましたけど続いてます。
もう直ぐ一ヶ月、お肌の調子すげー(・∀・)イイ!!

禁煙時間 0年 0月30日 2時間59分
吸わなかった煙草 602本
浮いたタバコ代 8127円
延びた寿命  2日 7時間11分


296 :名無しは20歳になってから:04/11/14 00:00:44
9日目。俺なんで禁煙してるんだっけ。
なんかよくわかんないな。吸っちゃうか。みたいな今日この頃。

297 :名無しは20歳になってから:04/11/14 00:20:03
>>280よ。自分自身で禁煙継続中って思ってるなら別にどうでもいいんだが、
カウンターぐらい潔くリセットすればいいんじゃねえの?
と思うのは俺だけか?

禁煙時間 0年 5月 6日17時間10分
吸わなかった煙草     3194本
浮いたタバコ代      47910円
延びた寿命  12日 4時間47分

ま、そんなこんなで実質は追い抜いたわけか、ニヤリ。

298 :名無しは20歳になってから:04/11/14 00:44:05
>>297
別にどうでもいいじゃん
そんなレス自体が気持ち悪いから次から気をつけてね。

299 :名無しは20歳になってから:04/11/14 01:23:29
     ∧_∧
    ( ´∀`) <オマエモナー
    (    )
    | | |
    (__)_)

300 :名無しは20歳になってから:04/11/14 01:42:49
うーむ
禁煙中吸っちゃっても何事も無く次の日から
吸わなくても生活していける場合があるから難しいんだよね
でも次の日になって少しでも吸いたくなったら
もうやばい
初めのきつさ程じゃないけど、油断しない方がいいぞ

301 :名無しは20歳になってから:04/11/14 02:16:14
こないだ1本吸った時はあと引かずに大丈夫だったから…というのを
日を置いて何度か繰り返してるうちに
元通りのスモーカーに戻る可能性もあります。体験済。油断大敵よ。

302 :名無しは20歳になってから:04/11/14 02:30:38
卒煙して1年経った。
喫煙用具を身近に置かない、吸いたくなったらタバコを吸うように深呼吸する等が良かったと思う。
しかし完全に振り切れたきっかけは1本お化け。9ヶ月たってもまだ衝動が強烈でとうとう1本吸っちゃったんだけど、
ただ体がだるくなるだけで何の幸福感も快感も無かった。ひたすら体がだるかった。
この経験で俺のイドもタバコは要らんと実感したらしく、以降全く衝動が起きなくなった。
こういう特殊な例もあるってことで。

303 :302:04/11/14 02:36:08
書いてる間にカキコが!自分も気をつけます

304 :名無しは20歳になってから:04/11/14 03:13:04
>>302
一年経ったから卒煙なんて言ってるが、
「まだたった一年」と言ってみるテスト

自分が喫煙していた期間を冷静に考えてみて味噌。

305 :名無しは20歳になってから:04/11/14 03:28:22
1年て危ないよねー
俺は10年吸ってたけど
まだ3ヶ月に1度位衝動がくる

306 :名無しは20歳になってから:04/11/14 04:09:57
自分の弱さを転嫁してるんじゃねーぞ
吸う奴は負けだ 絶対に吸うな

307 :名無しは20歳になってから:04/11/14 04:34:04
>>302
>ただ体がだるくなるだけで何の幸福感も快感も無かった。

思い出してごらん。初めてタバコを吸った青春の頃。
同じように感じたはずなのに、タバコに囚われてしまった自分を忘れるな。

>こういう特殊な例もあるってことで。

ひとつも特殊じゃないぞ。自然な反応だ。
それに気が付かないふりしてニコチン刺激に酔うのが依存症だから。
気が付くようになっただけでも大進歩さ。そのままがんがれ。

308 :名無しは20歳になってから:04/11/14 05:07:29
タバコって美味いよね。
パッケージも芸術的なデザインが多くて非常に格好いい。

309 :名無しは20歳になってから:04/11/14 05:30:47
その意見が世間の大勢を占めてた時代もあったな
デザインも昔の方が良かったな
煙草は上流階級や人気映画スターも嗜む定番商品だったので質が高かった
今は喫煙の害がでかでか載ってるから冴えない
日本はよほど後進国なのか表示は脇にちょこっとだけだけど

310 :にこちん厨:04/11/14 05:52:29
禁煙時間 0年 0月26日20時間50分
吸わなかった煙草 678本
浮いたタバコ代 10170円
延びた寿命  2日14時間 9分

もうすぐ4週も終わり
昨日はニコレット1/4個で抑えた
今日はもうやめようと思う

311 :名無しは20歳になってから:04/11/14 08:26:32
パッケージも芸術的なデザインが多くて非常に格好いい。

↑こんな安易な考えで煙草吸ってる奴は、
たぶん来年一月にはそんな事言ってられなくなるわけで・・・

312 :名無しは20歳になってから:04/11/14 10:44:34
>>よっしー
いらっしゃいです。このスレを有効活用して卒煙めざしてガンバルンバしてね。
とりあえずテンプレサイトをのぞいてくらはい。


313 :名無しは20歳になってから:04/11/14 11:15:15
喫煙者と禁煙者の死亡率の違いって
はっきり出てる?
ソースあったら教えて欲しいんだけど

314 :名無しは20歳になってから:04/11/14 11:17:59
映画
「SMOKE」
をみてくれ。















タバコ吸いたくなったorz


315 :くま太郎:04/11/14 11:22:56
パイポをスーハースーハーーーーーーー!

316 :名無しは20歳になってから:04/11/14 11:32:03
禁煙時間 0年 0月13日11時間31分
吸わなかった煙草 269本
浮いたタバコ代 3631円
延びた寿命  1日 0時間39分

もうすぐ二週間。だがして毎日吸いたい!
はぁー

317 :くま太郎:04/11/14 14:58:47
やばいよーーーーーーーーー
すいたいよ〜〜〜〜
いらいらする。

318 :七星断ち ◆.mm8HzTdfY :04/11/14 15:06:38
禁煙時間 0年 0月11日15時間 3分
吸わなかった煙草 293本
浮いたタバコ代 4102円
延びた寿命  1日 2時間51分

10日間たった!!
これからどうなるんだろう?

319 :名無しは20歳になってから:04/11/14 15:08:14
>>317
ちんこでもいじっておけ

320 :名無しは20歳になってから:04/11/14 15:50:23
禁煙時間 0年 0月25日 3時間50分
吸わなかった煙草 503本
浮いたタバコ代 6790円
延びた寿命  1日22時間 6分

500本かあ。並べたら結構いくな。

321 :真亜地 英実 ◆AmyNo2.SYU :04/11/14 16:17:26
ニコレットを噛むとどんな気分になるの?


322 :名無しは20歳になってから:04/11/14 17:06:19
ふとしたことからイライラして吸ってしまいました。
不思議と頭クラクラしたりとか何も変化はなかった。
もうダメポ〜(ノд‘)

323 :名無しは20歳になってから:04/11/14 17:07:26
>>322
その後の経過も報告よろ

324 :名無しは20歳になってから:04/11/14 17:22:10
禁煙時間 0年 1月15日20時間21分
吸わなかった煙草 916本
浮いたタバコ代 12366円
延びた寿命  3日11時間58分

ご褒美に服を買いました

325 :名無しは20歳になってから:04/11/14 17:42:36
禁煙時間 0年 11月24日 22時間7分
吸わなかった煙草 17746本
浮いたタバコ代 266190円
延びた寿命  67日 18時間43分

もうじき1年。
1万7千本もすごいけど、26万円もすごい。
4年で百万かよー。やめて良かった。

326 :交戦中!二等兵:04/11/14 18:43:09
禁煙時間 0年 0月 4日12時間36分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1078円
延びた寿命  0日 7時間 3分

>>321
二コレットは普通のガムみたいにして食べたらだめなんです(美味しくない)
噛んで歯茎とほっぺの間に置いておくと、
ひんやりとしてニコチン取ってるんだなって僕は感じます。

一本お化けが一日中とりついてる...ツライ

327 :名無しは20歳になってから:04/11/14 19:05:20
今日本当にむかつく事があってどうにもならなくなり
売店行って煙草買って即吸ってしまった。
何でこんな腹立たしい事があるんだよ…。

328 :名無しは20歳になってから:04/11/14 19:34:34
禁煙時間 0年 0月18日17時間24分
吸わなかった煙草 374本
浮いたタバコ代 5049円
延びた寿命  1日10時間17分

遂に見ましたタバコ吸った夢w
吸いながら、ギブアップかよ俺フッなんて。

俺の場合辛かったのは最初2日間でした。ニコレットなど一切使わず。
ダイエットコーラ、ブラックコーヒーがぶ飲み
チョコ、クッキー食べ放題
今はこれらにもそれほど依存してません。

329 :名無しは20歳になってから:04/11/14 19:51:54
>>325
1日2箱?3箱?
チリも積もればってのが実感できますね。

330 :よっしー:04/11/14 20:02:49
>>312

ありがとん〜色々読んでみます。
今日たばこ吸わない友達の引越し手伝い行ったけど、
休憩とかで吸わなくてすむの快感だった。
終了後のビールもいつもより(゚Д゚)ウマーだった気がする


331 :名無しは20歳になってから:04/11/14 20:07:58
>>328
自分もコーラに依存。なんでだろ

332 :蒼狼 ◆xbluefSexU :04/11/14 20:49:39
1ヶ月記念カキコ。
私の場合はパイポやコーヒーなどのほかの刺激物を
一切併用しなかったのが成功の元でしたね。
皆さん頑張りましょう!

禁煙時間 0年 1月 1日 4時間16分
吸わなかった煙草 643本
浮いたタバコ代 9645円
延びた寿命  2日10時間56分

333 :280:04/11/14 21:08:08
>>297
俺が禁煙してる理由は、健康のためでもあるけど、
どちらかというと金のためにタバコをやめています。
だから、もらって吸うのはOKということにしました。
自分で買って吸うまではリセットしないよ。

334 :名無しは20歳になってから:04/11/14 21:21:05
>>327
残念でした。一旦禁煙はお休みしたらどうですか。
って言っても禁煙また始めたくなるでしょうから
それまでに今回失敗した原因を突き止められるとイイね。

とりあえずお疲れさま。

335 :名無しは20歳になってから:04/11/14 21:36:52
>>297
おまい、心配するな。
280←こんなしみったれた根性のヤシにたばこをやめられる訳がない。

336 :名無しは20歳になってから:04/11/14 21:50:38
15日ジャスト0:00から再チャレンジします。
今回の失敗を無駄にせぬよう次こそラストチャレンジにしたい。
先輩方 宜しくおながいします!

337 :名無しは20歳になってから:04/11/14 21:54:04
「もらって吸うのはOK」なんて逃げ道つくると、人によってはイクナイかも。
ヨーロッパ行くと「よろしければタバコ下さい」って赤の他人に道ばたで
迫られること多いんだけど、それと似たような感じになっちゃうよ。
向こうではすばらしく高価なので、金銭理由の非喫煙者は多いけど、
そのせいで心理的依存から余計抜けきれてないんじゃないだろか。
「カネのために仕方なくやめてるだけ」って結局囚われてるよね。

>>322, >>327
イライラして一服するのは、一本オバケにしてやられただけのことだよ。
非喫煙者はどんなにイライラしても、腹立たしいことあっても
タバコで解決できるなんてひとっつも考えないから。
でもくじけるな、失敗は成功の母だ! 再降臨まってるよ!

>>336
一緒に乗り切ろうね。こちらこそよろしく。

338 :名無しは20歳になってから:04/11/14 22:10:22
>>333

> どちらかというと金のためにタバコをやめています。
> だから、もらって吸うのはOKということにしました。

( ゚д゚)

(つд⊂)ゴシゴシ

> どちらかというと金のためにタバコをやめています。
> だから、もらって吸うのはOKということにしました。

(;゚д゚)

(つд⊂)ゴシゴシ
  _, ._
(;゚ Д゚)キンエン?

339 :名無しは20歳になってから:04/11/14 22:13:05
開始日時 2004年 11月 12日 0時 0分
経過時間 2日 22時間 10分経過
吸わなかった煙草 5箱 16本
浮いた煙草代 1740円
延びた寿命 9時間 40分

負けようかなぁ・・とか思ってみたりして。
でも取りあえず後2時間は頑張る。もったいないし。


340 :名無しは20歳になってから:04/11/14 22:16:20
道ばたでタバコをねだってくる層の外見は、
低所得者または失業者、チンピラ系、ギャル系ぽい感じが多いです。
決してホームレスとかではありません。普通の不良っぽい若い人です。

歩きタバコして投げ捨てた後、日本のように踏み消す習慣がないので、
ポイ捨てタバコも貴重品扱いです。すぐ拾われます。
外人(特に日本人)が捨てた吸い殻は長いです。いっぱい残ってます。
彼らは極限まで吸ってから捨てますから、吸い殻にお国事情が出てます。
人に拾われたくなければ水たまりへ捨てます。

日本ではホームレスだってねだってきたりしませんし、
ポイ捨て後、誰かが駆け寄ってくることもないから、ちとびびります。

が、きちんとした30代とおぼしきビジネスマンが、他人にねだるのではなく、
他人が落とした吸い殻をすかさず拾って吸うのを見たとき、
かなりのショックを受けました。
そこまでして吸いたいんか???
かっこいいのに勿体ないぞ! なんか非常に哀れでした。

まあ、日本人気質からすると、欧米並みにタバコ増税しても
これとそっくりな状況になるとは思えないけど。
でも少しは近づいてしまうと思うな。

341 :名無しは20歳になってから:04/11/14 22:17:57
↑名前欄わすれた。337です。

342 :327:04/11/14 22:25:41
>334>337
ありがと〜。本当いらいらを理由にして吸ってしまったって感じだよね。
また禁煙の機会あると思うからその時は頑張るよ。

そういや会社の女の子が普通に道歩いてる人から煙草貰うって言ってたな。
その子20歳ぐらいでごく普通の子なんだけど
買うの勿体無いから友人やはたまた全く知らない人から貰うと言ってた。
そこまでして吸いたいんかよ。
全くの他人に「煙草下さい」なんて恥ずかしくて言えないよ。


343 :3月14日の男:04/11/14 22:27:13
8ヶ月たったー\(゚∀゚)/
でもまだ経過日数数えてるよ。
日にちも気にしなくなったときが本当の卒煙かな。

344 :名無しは20歳になってから:04/11/14 22:36:46
おはつです。
喫煙歴15年  ニコチンパッチで禁煙しようと思いましたが(レントゲンで病気が見つかってかかりつけの医師から強制的にさせられた)2日目にして1本オバケがでてきて、2本吸ってしまいました。1日中煙草のことを考えてるかんじです。
個人差はあると思いますが、いつ頃から1本オバケがでてこなくなり、煙草のことをかんがえなくなるでしょうか?

345 :322:04/11/14 22:38:52
>>337
>非喫煙者はどんなにイライラしても、腹立たしいことあっても
タバコで解決できるなんてひとっつも考えないから。

これを読んでハッとしました。
その通りですよね。
これに挫けずやり直します。
ありがとうございました。


346 :322:04/11/14 22:40:18
sage忘れた(汗
スマソ
逝ってきます。

347 :名無しは20歳になってから:04/11/14 22:41:20
これから15日ぶりに吸おうと思うが、これは断念でなく、小休止。
またあしたから続行するし、リセットはしないが、そのくらいはいいだろ?

348 :名無しは20歳になってから:04/11/14 22:46:42
>>347
キモイヨ

349 :名無しは20歳になってから:04/11/14 23:12:22
開始日時 2004年 11月 11日 12時 00分
経過時間 3日 11時間 7分経過
吸わなかった煙草 2箱 11本
浮いた煙草代 688円
延びた寿命 4時間 40分

一本おばけがいつくるのか楽しみです。
がんばる自分が好き。

350 :名無しは20歳になってから:04/11/14 23:19:22
>>347
1本おばけキターーーーーーーーーーーー!
何も余計に苦労を増やさなくてもと思うのだが。
カウンターはご自由に。例えカウンターでサバよんでも止められればいいんだから。

351 :名無しは20歳になってから:04/11/14 23:43:03
>>347
つーか、勝手に吸えや!クズ野郎がっ!!!

352 :名無しは20歳になってから:04/11/14 23:44:40
禁煙時間 0年 0月8日 0時間40分
吸わなかった煙草 64本
浮いたタバコ代 864円
延びた寿命  0日 5時間52分

便秘… 泣きそう


353 :名無しは20歳になってから:04/11/14 23:52:55
はぁ。今度こそ卒煙できますように。


354 :名無しは20歳になってから:04/11/15 00:06:08
禁煙時間 0年 0月29日11時間 2分
吸わなかった煙草 589本
浮いたタバコ代 7362円
延びた寿命  2日 5時間59分

一本お化けの誘惑は本当に多彩で執拗ですよね。
でも大分かわせるようになってきました。

自分も結構、一時禁煙中断してまた再開しようとか
禁煙休憩、一本人からもらってまた禁煙だ〜とかって
思ったことはありますが、それだけまた以後の禁煙が
辛くなるんだろうなと思って我慢しました。

みなさん、禁煙中断しても一本人からもらっても
以後が更に辛くなるだけです。

一本たりとも吸わずに頑張りましょう〜!

355 :名無しは20歳になってから:04/11/15 00:10:22
1本吸ってしまうと、そのまま何本も吸ってしまう。
教訓にしてがんがります!
もう何があっても二度と吸いません

356 :名無しは20歳になってから:04/11/15 00:11:56
なんか、途中で一本だけ吸うヤツに対して寛容な雰囲気が出来つつあるようだが、
それって本当に親切なのか?俺は激しく疑問に思う。
吸ったら「振り出しに戻る」だろ。どんな言い訳も通用しないだろ。
吸ったら負けだよ。


357 :名無しは20歳になってから:04/11/15 00:12:36
逃げ道つくると本道に戻ってこれなくなる危険性が大。

>>344
一本オバケは節目節目に出てくることが多いです。
1週間後、2週間後、3週間後、1ヶ月後、2ヶ月後、3ヶ月後、
半年後、1年後、2年後、3年後・・・・・。

ただし、四六時中タバコのことを恋い慕うのは初めの3日あたりだけ。
あとはどんどんラクになっていきます。

余裕ができると、自分に甘えが出て、一本オバケにやられてしまうのです。
イライラさせる出来事のせいではなく、ただただ自分への甘えなのです。


358 :名無しは20歳になってから:04/11/15 00:18:19
絶煙して、そろそろ一年経つなぁ…
このスレ自体忘れていたし…

漏れの失敗に、金賭けてた香具師がいたけど、
一体どのくらいの期間止めたら掛け金貰えんのかね?数百ペソだったっけ?
もちろん、この先も吸う気は無いけどね。

そうか、そろそろ一年経つのか…。
禁煙始めた事を絶対他人に漏らすなと言ったら、同意してくれた♀の子
いたよね?ありがとう。

来月また来るよ。   必要無いだろうけど…

359 :名無しは20歳になってから:04/11/15 00:25:00
>>351
簡単に釣られるおまえは一番のバカW

360 :名無しは20歳になってから:04/11/15 00:32:50
いらいらして吸っちゃいました、だとよw
馬鹿な報告してんじゃねぇよ。小学生かよまったく・・・

361 :名無しは20歳になってから:04/11/15 00:35:09
すっちゃったけどしょうがないよね、よくあることだよね、
ここのみんなはやさしくなぐさめてくれるよね・・・

362 :名無しは20歳になってから:04/11/15 00:48:24
禁煙でいらいらしてるからって他人を攻撃して良いわけではないよ。

他人にやさしく慰めてもらうのも心の助けとしてすごく大きい。
けどボロクソけなされたら、ただでさえ不安定だから負けそうになる。
負けるな>ALL

363 :名無しは20歳になってから:04/11/15 01:27:19
たった今抜いちゃった
元カノのこと思い出してるうちにムラムラしてきて…
五日目でリセット

364 :363:04/11/15 01:28:48
スマソ、スレ間違えた…

365 :356:04/11/15 01:31:43
>>362
攻撃ととらないで欲しい。
俺は一本吸うことを許容することが「やさしい」とは思えず、
甘やかすことになると思っている。
一本吸った時点で一回負けたことを認め、もう一度スタートラインに立て、
と言っているだけなんだけど。

負けるな>ALL

と思っている気持ちは一緒なんだよ。そこだけは理解して欲しい。

366 :名無しは20歳になってから:04/11/15 01:34:22
>>359
まぁ、>>351に釣られるオマイが一番バカなのだがw

367 :名無しは20歳になってから:04/11/15 01:42:09
>>365
だからそんなこと余計なお世話だっての。
流れよめ。

368 :362:04/11/15 01:45:12
>>356さんのカキコを攻撃だなんて思ってないですよ。
私の方こそ変に考えさせてしまって申し訳ありません。
攻撃=351,359,360とかのレスを指してました。
ただの煽りかもしれないから名指しにしなかっただけで。

>>356については正論なので私も禿同です。
が、正論一辺倒なのも人生重苦しいかも。
失敗を許すことで継続意欲や次回への挑戦意欲が湧くならそれでも良しかと。
言い訳は言い訳だから、いつかは必ず乗り越えなきゃいかんのですが。

369 :名無しは20歳になってから:04/11/15 02:58:43
「いつかは」なんていってる奴は生涯煙草の傀儡。
だれしも2,3回は失敗するなんて大嘘だよ。
成功する奴はひょいと辞められるもんだ。
克己心の問題。

370 :名無しは20歳になってから:04/11/15 03:16:29
いやだから
今回失敗したから人間失格、みたいなレッテルを貼るのは良くないってこと。
「いつかは禁煙する」ではなく「今回失敗したけど次は必ず」という意志継続が大切で。
揚げ足取りみたいな指摘しないでください。

あなたがどれだけの期間、一回目の禁煙で成功し続けてるのかわかりませんが、
数年単位で喫煙習慣が復活する人もたくさんいます。
簡単に成功する人ばかりなら薬物依存は社会問題になりません。

その薬物が体内からすっかり抜け落ちて肉体的依存状態から離れられても、
記憶浄化装置によって美化された薬物による中毒状態の記憶が脳に残ります。
克己心というよりは、それを思い出さないことの方が肝要と思います。

克己心が禁煙で一番大切と考えるのはかなり古い考え方ですよ。


371 :名無しは20歳になってから:04/11/15 03:32:47

    ∩___∩   /)
    | ノ      ヽ  ( i )))
   /  ●   ● | / /
   |    ( _●_)  |ノ /
  彡、   |∪|    ,/
  /    ヽノ   /´    マターリいこうクマー

372 :名無しは20歳になってから:04/11/15 03:36:38

    ∩___∩   /)   【克己心】こっき-しん
    | ノ      ヽ  ( i )))
   /  ●   ● | / /   自分の欲望をおさえる心。自制心。
   |    ( _●_)  |ノ /
  彡、   |∪|    ,/    勉強になるクマー
  /    ヽノ   /´     

373 :名無しは20歳になってから:04/11/15 04:01:09

        ∩___∩
. \     | ノ      ヽ
   \  /  ●   ● |
     \|    ( _●_)  ミ
      彡、   |∪| ,/..
       ヽ   ヽ丿/  /⌒|
       / \__ノ゙_/  /  =====
      〈          _ノ  ====
       \ \_    \
        \___)     \   ======   (´⌒
           \   ___ \__  (´⌒;;(´⌒;;
             \___)___)(´;;⌒  (´⌒;;  ズザザザ

374 :名無しは20歳になってから:04/11/15 04:31:05
なんでこうも甘い罠を仕掛けたがるのだろう・・・

375 :名無しは20歳になってから:04/11/15 04:34:23
また吸っちゃった、なんて人はいろいろと舐めていますよね。
禁煙という行為、禁煙に成功してる人たち、煙草の害、周囲の人たち
なにもかも舐めすぎ。甘ちゃんすぎ。

376 :にこちん厨:04/11/15 05:09:30
禁煙時間 0年 0月27日20時間 6分
吸わなかった煙草 703本
浮いたタバコ代 10545円
延びた寿命  2日16時間26分

ニコレットも卒業できたっぽい
ニコチンパッチよりニコレットのほうがうまくいった感じ
ニコレットやめる時の禁断症状もないし
1週間目の離脱症状もあまりきつくなくクリアできたような希ガス

377 :名無しは20歳になってから:04/11/15 05:20:57
禁煙に成功するかどうかがそんなに人格形成上重要なのか?
禁煙成功者にも非喫煙者にも腹立つ人間いっぱいいるぞ。
真摯なのは良いことだけどもっとチカラ抜いてリラックスリラックス〜

378 :名無しは20歳になってから:04/11/15 09:19:53
禁煙時間 0年 0月29日20時間18分
吸わなかった煙草 596本
浮いたタバコ代 7450円
延びた寿命  2日 6時間38分

もうすぐ一ヶ月だけど、まだまだ自信ないな。
ニコチンパッチ貼ってるせいもあるけど
完全にはニコチン依存からは抜けきれていない希ガス。

ところで、禁煙してから髪の寝癖がつきづらくなった。

379 :名無しは20歳になってから:04/11/15 09:37:30
禁煙時間 0年 0月29日18時間 1分
吸わなかった煙草 1785本
浮いたタバコ代 24097円
延びた寿命  6日19時間37分



昨夜久々に泳いでみた。
呼吸がだいぶ楽になった。
今朝は、タバコ探さなかった。
もうすぐ一ヶ月だが、
着実に吸わない事が普通になりつつある。



380 :応援団:04/11/15 09:59:16


          みんな、ガンバルンバだよ!ヽ(^O^)ノ





381 :名無しは20歳になってから:04/11/15 11:05:50
>>応援団、いつもありがとう!


382 :名無しは20歳になってから:04/11/15 12:06:35
今日から禁煙始めます

383 :名無しは20歳になってから:04/11/15 12:21:00
禁煙ってのは、全員が出来るわけじゃないのかもしれないね。なかにはタバコがないと
生きていけない人もいるんだろうし。漏れも自分には禁煙ムリだって思ってた時期が長かったし。

今39日目だけどまだ1本オバケは出てくるし、そろそろ吸えよ、なんていう仲間の誘いもあるし。
だけど飯や酒はうまいし、あっちはビンビンだし、血色はいいしで、メリットも得てるからなぁ。

384 :にこちん厨:04/11/15 12:48:51
そろそろガムにも飽きてきたんで茎わかめというのを買ってみますたw

385 :名無しは20歳になってから:04/11/15 13:45:22
禁煙時間 0年 0月09日15時間12分
吸わなかった煙草 385本
浮いたタバコ代 5197円
延びた寿命  1日11時間17分

茎ワカメンマイ。
さっき吸おうと思い自販機の前に行き
お金を入れ煙草を買い、危機一髪で川に投げ捨てた
危ない危ない


386 :名無しは20歳になってから:04/11/15 13:46:16
禁煙時間 0年 0月09日15時間12分
吸わなかった煙草 385本
浮いたタバコ代 5197円
延びた寿命  1日11時間17分

茎ワカメンマイ。
さっき吸おうと思い自販機の前に行き
お金を入れ煙草を買い、危機一髪で川に投げ捨てた
危ない危ない


387 :名無しは20歳になってから:04/11/15 13:47:02
ごめん。焦りの重複スレ

388 :名無しは20歳になってから:04/11/15 13:49:58
<<387
ドマーイ 

389 :9花月生:04/11/15 14:18:40
おれはタバコが無いと生きていけないんだと
病気になっても吸わないと気が狂うんだと
本気で思っていたが

今年になって本気でやめよう、と

決意しては何度も失敗してまた翌日から禁煙を始め
何度も何度も繰り返して
ついにやめられた。

今では遠くから漂ってくる煙のしっぽを
吸い込んだだけで気分が悪くなるほど。

絶対やめられる。
だから一本吸っても良いから、明日からまたカウンタリセットして
がんがれお前ら
大事なのは結果だ。

390 :名無しは20歳になってから:04/11/15 14:20:16
禁煙時間 0年 6月 1日 6時間16分
吸わなかった煙草 3705本
浮いたタバコ代 50017円
延びた寿命  14日 3時間37分

気が付いたら、半年経過。
今日は、風邪引いて会社休み。
昔は、風邪引いて喉が腫れてても吸ってたけどなぁ。。。

391 :名無しは20歳になってから:04/11/15 15:34:01
喉が腫れててもニコチン補給せにゃならんのは辛かった。

392 :名無しは20歳になってから:04/11/15 16:25:06
>>391
あれって情けないもんがあるよね
いかにも中毒患者って感じで

393 :にこちん厨:04/11/15 16:49:53
「今日も元気だタバコがうまい」とはよく言ったもんだよw

ニコレット禁断症状か、腹が減ってたまらん

394 :名無しは20歳になってから:04/11/15 16:55:02
>>393
思いっきり運動していっぱい食おうYO


395 :名無しは20歳になってから:04/11/15 18:10:02
最近「やめたい!やめたい!」と思いながらも吸っていたら
昨日辺りからタバコがすごくマズイ!!
吐き気さえもよおすほどで、こりゃ精神が肉体に勝利しつつある兆しなんでしょうかね。
このままだと明日辺りは見るのもイヤになってそうです。

396 :名無しは20歳になってから:04/11/15 18:27:36
釣りかね?

397 :16:04/11/15 19:16:29
禁煙時間 0年 0月 6日19時間52分
吸わなかった煙草 136本
浮いたタバコ代 2040円
延びた寿命  0日12時間28分

頑張ってるみんなの書き込みを見てると自分も頑張れるヨー
自分も含めみんなガンバルンバ!..._〆(゚▽゚*)

398 :名無しは20歳になってから:04/11/15 19:24:00
>>397
おまえに言われたかない

399 :名無しは20歳になってから:04/11/15 20:59:41
>>398
なんで?


400 :写真売り:04/11/15 21:03:47
>>385
9日で385本ってすごいですね!
かなりのチェーンスモークだったんですか?
自分も三週間目に入りました。
まだ風邪は治りません。
茎わかめ、どんなものなんでしょう。

禁煙時間 0年 0月21日21時間 8分
吸わなかった煙草 175本
浮いたタバコ代 2625円
延びた寿命  0日16時間 2分


401 :名無しは20歳になってから:04/11/15 21:12:10
>>399
    ∩___∩   /)
    | ノ      ヽ  ( i )))
   /  ●   ● | / /   たかだか6日目のくせに
   |    ( _●_)  |ノ /
  彡、   |∪|    ,/    えらそうだからだクマー
  /    ヽノ   /´   

402 :名無しは20歳になってから:04/11/15 21:17:43
>>401
6日なら最初の3日間という山を越えてるわけだし
頑張ってると言えるのでは。
それにどの辺が偉そうなの?

403 :名無しは20歳になってから:04/11/15 21:30:48
禁煙に成功したら偉いってわけじゃないんだから
6日目の人より1ヶ月目の人の方が偉いってことも勿論ない。
禁煙間もない人もどんどんカキコして頑張ろうね!

努力を評価するのと、人格を評価するのは全く別次元だよ。
人格評価に努力評価が含まれるだけで、イコールではない。

ちっちゃい子にはその違いが良くわからないから
頑張ること=良い子と誉められること、になるけどね。

404 :385:04/11/15 22:24:56
>>400
やっと10日目に入りました。
一日4,50本吸ってて2度入院(急性咽頭炎)
その結果今回の禁煙を始めました。
茎ワカメはコリコリしてて
なぜか梅味があってンマイですよ。
よし、明日も頑張ろう。

禁煙時間 0年 0月10日00時間00分
吸わなかった煙草 400本
浮いたタバコ代 5400円
延びた寿命  1日12時間 40分



405 :名無しは20歳になってから:04/11/15 22:57:35
皆さん
>>398,401はスルーしましょう

>>397
パッチはまだ使ってますか?
禁煙補助剤は早く卒業したほうが楽みたいですよ。

>>404
塩分の取り過ぎには気を付けましょうねw

禁煙に偉いも偉くないもありません。
禁煙者同士で励ましあいながら卒煙に向け禁煙をガンバルンバ!

406 :名無しは20歳になってから:04/11/15 23:30:48
開始日時 2004年 11月 12日 0時 0分
経過時間 3日 23時間 29分経過
吸わなかった煙草 7箱 19本
浮いた煙草代 2385円
延びた寿命 13時間 15分


今回はたぶん成功するような気がする。
吸いたい欲求があんまりないから。
このまんまほっといたら成功しそう。

でもさ、地味〜に思うわけ。
「止めて何かいいことあるわけ?」って。
お金とか肌とかあんまりモチ上がらないんだよね。
破産する程でもないし、肌なんか汚くても困らんし。
寿命も延びていらんし。
(でも肌はマジ綺麗になるよ。たった3日で実感した!)

これって一本お化けの誘惑なん?もしや??
このまま行けそうだけど、成功するのもったいない・・みたいなのって
なんか可笑しいかな?

まぁ取りあえずもったいないから後30分は我慢するわ。



407 :名無しは20歳になってから:04/11/15 23:37:52
普段メンソ系のタバコを好んでいるせいか、ミント系のガムやフリスク食べてると結構簡単に禁煙できる。

・・・けど大量に食べちゃうからタバコより燃費悪いんだよなぁ・・・
フリスクなんか一つ200円だけど、2日で食べ切っちゃうからやばいな。
もうちょっとチェーンスモーカーだったら得になったんだろうけど。

408 :名無しは20歳になってから:04/11/15 23:50:20
>>406
明らかに一本お化けの仕業ですね。
禁煙の意味を見失わせて少しぐらい吸っても良いという口実を見つけようとしてます。

>>407
ニコチンに代わる刺激を脳が求めてしまうんですよね。
ただニコチンほどの刺激はクスリ以外そうそうないので満たされない。
満たされないと煙草を切望する要因の一つにもなるので
刺激物の摂りすぎには充分注意しましょう。
無くても気がまぎれる方法を考えて、自信がついてくるとフリスク卒できます。

409 :10:04/11/15 23:50:39
禁煙時間 0年 0月 7日 2時間38分
吸わなかった煙草 142本
浮いたタバコ代 2130円
延びた寿命  0日13時間 1分

禁煙一週間目です。何とかいけそうです。
>>16さん、荒しはスルーで!
共にガンガリましょう。


410 :名無しは20歳になってから:04/11/15 23:54:46
今から最後の1本を吸って禁煙しまつ。
パッチとフリスク準備しますた。
なんかドキドキしてきた。




411 :名無しは20歳になってから:04/11/16 00:05:42
禁煙時間 0年 0月26日12時間 3分
吸わなかった煙草 530本
浮いたタバコ代 7155円
延びた寿命  2日 0時間35分

0時に始めるヤシは多かろう。ガンガレ超ガンガレ!



412 :名無しは20歳になってから:04/11/16 00:20:39
禁煙時間 0年 1月2日 13時間42分
吸わなかった煙草 488本
浮いたタバコ代 6588円
延びた寿命  1日 20時間44分

食後や何かをやり終えた後に吸わない違和感がほぼなくなってきた



413 :406:04/11/16 00:23:26
>>408

おお!やはりこれが一本おばけですか!
たぶんそうだろうとは思っておりましたが・・・
物凄く巧妙ですなぁw

何だかんだ言って五日目に突入致しましたので、
もったいないから一週間は続けようと思います。
その後はまたその時考えますわ。

また是非アドバイス下さいましな。

414 :名無しは20歳になってから:04/11/16 00:29:08
ブラックガム、フリスク、カレー、コーヒー

煙草を思い出させる魔法を呼ぶ刺激物たち

ミント系:ちきしょー、こんなんじゃ物足りねーよ
カレー:食後に煙草吸うと最高に上手いのに
コーヒー:煙草抜きのコーヒータイムなんて味気ない

だもんで極力目にしない買わない注文しない
そのうち気にならなくなるだろ

415 :名無しは20歳になってから:04/11/16 00:36:43
禁煙時間 0年 2月10日 8時間36分
吸わなかった煙草 1802本
浮いたタバコ代 24327円
延びた寿命  6日21時間11分


416 :名無しは20歳になってから:04/11/16 01:12:45
禁煙時間 0年 0月21日11時間37分
吸わなかった煙草 644本
浮いたタバコ代 8694円
延びた寿命  2日11時間 2分

今日は職場で連れと話をしている時に
連れが煙草を吸ってたんだけど、横にいた僕は
吸いたくなるどころか 煙でむせ込みました。
空気が悪くなって息切れするし。。
嫌な感じだけど いい感じw

ところで禁煙すると肌が綺麗になったって よく言うけど
どう実感するの?
鏡で見て?手で触って?
毎日チェックしてるけど、よくわからん・・・

417 :名無しは20歳になってから:04/11/16 02:01:50
禁煙しようか迷っている人は離脱症状を楽しむ一種の遊びとしてやるといいよ。
あくびしたときに頭の筋肉がジーンってしびれる感じ、
あくびも、けのびもしてないのに俺には何度か来た。
それと寝てるときに頭を10cmほど持ち上げて落とされる感じ。
人によって色々かも。俺は禁煙成功してるよ今のところ。

418 :名無しは20歳になってから:04/11/16 03:09:22
禁煙時間 0年 1月24日 22時間31分
吸わなかった煙草 1922本
浮いたタバコ代 28830円
延びた寿命  7日 8時間11分

はぁ・・禁煙しはじめて最大のピンチ・・・吸いたくてたまらん・・
ハイライトラムメンソールの広告見ていらい我慢出来なくなってきた・・
マジでゼイリブ並に何かしこんでるんじゃねぇの?って思うくらい強烈だ・・
こんなんだったら1本だけでも吸って味確かめてみた方が良いのかなぁ

419 :名無しは20歳になってから:04/11/16 03:36:28
>>418
JTさんもがんばってるよね。
俺も"ラム"の部分に惹かれるわ。でも、1本吸ったら
また戻っちゃいそうで恐くて吸えねぇw

420 :名無しは20歳になってから:04/11/16 03:58:33
>>419
そうなんだよね
吸っちゃったら絶対また元に戻っちゃうの分かってるんだ・・

421 :名無しは20歳になってから:04/11/16 04:31:28
俺もハイライト吸ってたから興味はあるが、なにせ一年以上
吸ってないから、禁煙期間もったいなくって吸えん。

つぎ吸ったら最期だと覚悟してるし、絶対戻れない...

422 :名無しは20歳になってから:04/11/16 04:38:31
お願いだからラムメンソールのことばっか言わないで
私だって吸ってみたいのガマンしてるのよぅ
きっとマズイはずと自己暗示かけてるのよぅ

423 :あたいも吸いたい:04/11/16 05:36:34
あたいも三週間禁煙してるけど最近まじ吸いたいっす。一週間たったらもう大丈夫かと思ったがエンドレスで吸いたいのにビックリでもみんなと一緒に頑張るみんなもガンガレ

424 :名無しは20歳になってから:04/11/16 06:02:24
禁煙時間 0年 0月9日 7時間13分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 999円
延びた寿命  0日 6時間47分

おはようございます
今日、タバコを辞めてはじめての早朝ウォーキングです。
どんな変化を感じられるかチョト楽しみです♪

>414
カレーはタバコを呼ぶ禁断のアイテムだったんですか!
どうりで先週カレーを食べた後、吸いたくてたまらなかったんだ。
私もしばらくはカレーを避けます。教えてくれてありがとう。


425 :にこちん厨:04/11/16 06:29:56
禁煙時間 0年 0月28日21時間27分
吸わなかった煙草 729本
浮いたタバコ代 10935円
延びた寿命  2日18時間49分

ニコレット断ちして66時間
体の中のニコチンもほぼ無くなったんじゃないかな?(確か72時間とか
聞いた記憶が)
別にイライラするようなこともあまりなかったかな

426 :甘栗:04/11/16 07:29:06
禁煙始める前までハイライトメンソーレ吸ってました。個人的には好きな味だったけど、ハイライト好きな人には物足りないと思う。あの独特のクセがないし、ラムの香りなんて一切なし。吸ったところでこんなもんかレベル。そんなのより煙草止めた後の外の空気のほうがウマーですよ。

427 :名無しは20歳になってから:04/11/16 07:59:22
>>426
だよね。外の空気ウマ−。で、他人のタバコの煙は激まず。
ちなみに禁煙3ヶ月目。毎日健康的にリラックスできて最高。
活動時間もかなり増えたし。

428 :名無しは20歳になってから:04/11/16 10:07:46
何より今まで我慢した自分を裏切りたくない、と思いつつ続いています。
昨日もタバコの煙が充満している部屋で、こ一時間程、打ち合わせ。
何度かパチ屋も逝ったけど、未だに煙が恋しく、つい鼻で「くんくん」してしまう。
「嫌いになれたら楽なのに。」などと少女漫画チックな事は言えないが。
唯、一つ「カウンターのリセットだけは、したくない!!」これだけで

禁煙時間 0年 3月19日16時間32分
吸わなかった煙草 6701本
浮いたタバコ代 90463円
延びた寿命  25日14時間15分 です。

未だに禁煙、登り坂、いつまでたっても登り坂(かな?)
こんな阿呆もがんばってます。みんなもガンバ!

429 :名無しは20歳になってから:04/11/16 10:29:41
禁煙時間 0年 0月30日18時間52分
吸わなかった煙草 1847本
浮いたタバコ代 24934円
延びた寿命  7日 1時間18分

何も話題が無いけど、
とりあえず今日も一日、ガンバロー



430 :名無しは20歳になってから:04/11/16 10:35:00
禁煙時間 0年 0月30日21時間32分
吸わなかった煙草 617本
浮いたタバコ代 7712円
延びた寿命  2日 8時間33分

今日の昼で一ヶ月かぁ・・・
なんかもう随分時間が経った気がする。
気分的にはもう大分吸いたい気分は薄くなってはいるが
まだパイポを手放せないところを見ると「精神的依存」からは
抜け出せていないんだろうなぁ・・・

ま、焦って再度喫煙に戻ってしまってもシャクなんで
もうちょっとパイポをくわえていよう。

431 :名無しは20歳になってから:04/11/16 10:44:23
|;;・∀・)ノィョゥ

禁煙時間 0年10月19日 8時間41分
吸わなかった煙草 6487本
浮いたタバコ代 87574円
延びた寿命  24日18時間38分

記念日でもないけどカキコ
飲酒2本すいました。でもまずくてすぐ消したから
なかったことにしてwそのままカウントしてます。

432 :名無しは20歳になってから:04/11/16 11:14:23
>>83
激しく亀レスでごめん。友人にサイトの作成を頼んでいたんだけど、諸事情あって
話しが消えてしまいました。で、自分でどこかのブログサイトに内容を引越ししよう
と考えているのですが、今の所良いサイトが見当たりません。申し訳ないのですが
もうしばらくテンプレサイトの運営をお任せしてもよいでしょうか?
まあ、運営と言っても閉鎖されないということであれば問題ないですけどね。
ゴタゴタしてすみません!

433 :名無しは20歳になってから:04/11/16 11:23:38
>>428
そうそう、がんがれ。
>>429
タバコの話題が無いのはイイコトだ。
>>430
自分のスタイルで禁煙ガンガレ
>>431
オレより禁煙歴先輩だけど吸っちゃったのね。
ここに懺悔しに来たんだ。
なんで吸いたくなったのかもっと状況を詳しく教えれ。
カウンターリセットしたくないよね。その気持ちもわかる。
428はどう思う?

つことで、オレも半年目指してガンガッてる。

434 :応援団:04/11/16 13:26:16


みんなガンバルンバ!ヽ(^O^)ノ




435 :名無しは20歳になってから:04/11/16 13:33:51
カゼをきっかけに禁煙始めてほぼ一ヶ月。
禁断症状らしい症状もなく現在に至る。
このまま続けることができればいいな。

436 :名無しは20歳になってから:04/11/16 13:59:11
1本、1口だからといってリセット回避の理由にはならないと思う。
そんなことなら最初からカウンターなんか使う必要ないじゃん。

それとも「自分は喫煙をコントロールできる」とでもいいたいのか?
それができなかったからここきて書き込みしてんだろ?
禁煙・卒煙したのなら1本たりとも吸わないってのが基本だ。
できなきゃ節煙中ですとでもいっとけ


437 : :04/11/16 14:33:32
そういう事で>>431
カウンターをリセットしる!

438 :名無しは20歳になってから:04/11/16 14:35:35
あのさぁ〜、競争してるわけじゃないんだから
そういうさむいレスやめてくれる。
初心者はROMってろ。

439 :名無しは20歳になってから:04/11/16 14:54:22
禿同。カウンタリセットの話もうお腹いっぱい。どっちでもいいよ。
本人達だって理不尽さわかってるからここで懺悔のつもりなんだろ。

440 :401:04/11/16 14:59:46
>>431

気にするな
もう一服して、また始めればいいさ
( ゚Д゚)y-~~

441 :16:04/11/16 15:09:23
禁煙時間 0年 0月 7日15時間43分
吸わなかった煙草 153本
浮いたタバコ代 2295円
延びた寿命  0日14時間 1分

みなさんありがとう。゚+.(・∀・).゚+゚
<<405さんパッチはもう使ってないです、1日にニコレットを2個程。
なんだか体が最近ポカポカして冷え性が少し改善された気がしていい感じ。

442 :名無しは20歳になってから:04/11/16 15:11:15
当方1日目。
吸いたくてたまらない(つД`)
パッチ貼ってるとこ痒くて辛いし…

みなさんのレスを参考に我慢しまつとも(-_-;)

443 :422:04/11/16 15:13:53
>>甘栗さん
「こんなもんかレベル」でほっとしました。
安心して禁煙続けられます。感謝。

444 :名無しは20歳になってから:04/11/16 15:19:33
>>441
ニコレットはまだ使ってますか?
禁煙補助剤は早く卒業したほうが楽みたいですよ。

445 :名無しは20歳になってから:04/11/16 15:21:21
>>431
甘えちゃいかん!リセットだ!
1からスタート!!

446 :名無しは20歳になってから:04/11/16 15:22:29
禁煙途中で「一本お化け」に負けて一〜数本吸ってしまうことが
物議をかもしていますが、カウンターリセット云々は別にしても
「一本吸ってしまうことにより、禁煙開始当初よりも
その後の禁煙が辛くなる」ことだけは確かだと思います。

逆に言えば「一本お化けに打ち勝つこと」、これが
禁煙への最大の難関になりますね。

447 :名無しは20歳になってから:04/11/16 15:23:09


        (^曲^)/ 歯磨きも効果あるからね!




448 :16:04/11/16 15:25:48
>>444
今までは1日2個だったけど今日から1個にして見ます。
少しずつ量を減らしながらがんばります〜。


449 :名無しは20歳になってから:04/11/16 15:25:49
>444に同感。
441は一刻も早く薬物離脱症状に苦しみたまえ。
それからが禁煙だ。

450 :10:04/11/16 15:52:50
>>10です。今会社より書き込んでいます。
みなさんに質問なんですが、3日前から
(禁煙4日目)口内炎が出来て痛いです。
歯茎に2箇所と舌に1箇所…。マジで
痛い…泣きそう!

451 :10:04/11/16 15:55:05
質問を書いてない…。@口内炎と禁煙の
因果関係。Aずーっと続く?


452 :にこちん厨:04/11/16 16:14:21
>>448
俺は1/4に切って使ったよ
あまり噛まないのが早くやめるコツかなとも思う

453 :名無しは20歳になってから:04/11/16 16:16:32
>>10

とりあえず皮膚科か歯科に行って
「デキサルチン軟膏」を出してもらえ。

454 :にこちん厨:04/11/16 16:21:26
>>451
俺は経験してないけど
とりあえず口内炎の塗り薬を買いにいったら?

455 :名無しは20歳になってから:04/11/16 16:57:58
口内炎ならチョコラBBが良いんじゃなかったかな?

456 :名無しは20歳になってから:04/11/16 16:58:26
禁煙時間 0年 1月 0日 1時間18分
吸わなかった煙草 1863本
浮いたタバコ代 25150円
延びた寿命  7日 2時間46分

今朝も書いたけど、一ヶ月超えたから記念カキコ

口内炎ですが、私は以前から良くできてたんですが、
禁煙始めてからは、場所を移動しながらずーと出来てます。
痛いよー。
薬局で、歯茎への塗り薬を買って、塗ってます。
塗ると、しばらくは痛くないです。



457 :名無しは20歳になってから:04/11/16 17:00:53
http://www.chocola.com/product/index.html
効くかどうかは分からん

458 :456:04/11/16 17:11:34
親切に有難う。
コレって、ビタミンB主体みたいですね。
でも、俺いま運動してるから、別の意味でビタミンB群は取ってるから、俺の場合きかなそうです。



459 :名無しは20歳になってから:04/11/16 17:37:59
口内炎はストレスが原因だからなぁ・・・
今まで喫煙が何らかのストレス発散になってたんだろうね。

別のストレス発散を早く見つけなきゃ。

460 :名無しは20歳になってから:04/11/16 17:54:27
口内炎で悩んでる人多いんだ。。。

461 :名無しは20歳になってから:04/11/16 17:56:57
禁煙時間 0年 0月27日 5時間55分
吸わなかった煙草 544本
浮いたタバコ代 7344円
延びた寿命  2日 1時間52分

タバコやめても生活態度はたいして変わらん…。


462 :◆MOPzbttLwg :04/11/16 18:04:26
開始日時 2004年 9月 1日 0時 0分
経過時間 2月 15日 18時間 2分経過
吸わなかった煙草 3070本
浮いた煙草代 46050円
(原価 22147円 たばこ税+消費税 23903円)
延びた寿命 10日 15時間 50分

2.5ヶ月

463 :名無しは20歳になってから:04/11/16 18:32:35
漏れは口内炎は出なかったが
右耳の聞こえ方が一時悪かった。
耳鳴りも二週間ほどひどかった。

風邪に伴って耳管が詰まった感じだったが、
今までそういう症状に陥ったことがなく
恐らく禁煙のストレスが関与しているのではないかと
勝手に分析した。

高音域がキンキン響いて発狂しそうだった。

464 :名無しは20歳になってから:04/11/16 18:47:00
禁煙時間 0年 1月19日 9時間54分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10004円
延びた寿命  2日 19時間55分

浮いたタバコ代 1万円突破記念カキコ

465 :名無しは20歳になってから:04/11/16 19:28:03
禁煙時間 0年 1月19日 9時間54分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10004円
延びた寿命  2日 19時間55分

浮いたタバコ代 1万円突破記念カキコ

466 :名無しは20歳になってから:04/11/16 19:44:01
禁煙時間 0年 1月25日 15時間7分
吸わなかった煙草 1947本
浮いたタバコ代 29205円
延びた寿命  7日 10時間28分

あぶなかった〜
帰りに買っちゃいそうになったよ・・
今更ながら中毒の恐さを実感しはじめたorz

467 :名無しは20歳になってから:04/11/16 19:53:44
禁煙時間 0年 1月19日 9時間54分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10004円
延びた寿命  2日 19時間55分

浮いたタバコ代 1万円突破記念カキコ

468 :交戦中!二等兵:04/11/16 20:03:32
禁煙時間 0年 0月 6日14時間 5分
吸わなかった煙草 112本
浮いたタバコ代 1568円
延びた寿命  0日10時間16分

>>466
踏みとどまって、頑張ったですね。
2ヶ月近くでも吸いたくなっちゃうなら、今も吸いたい漏れは...orz

>>467
節約1万円おめ!吸ってたら、煙になってなくなってるからイイ!

469 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:04:52
>>463
よく乗り越えたね、偉い!

470 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:20:35
禁煙時間 0年 1月19日 9時間54分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10004円
延びた寿命  2日 19時間55分

浮いたタバコ代 1万円突破記念カキコ

471 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:23:38
>>10
テンプレサイトより転載:
☆口内炎ができる理由☆

唾液中に存在する、チオシアン塩はペルオキシダーゼと同様、抗菌物質としての作用があるとされている。
喫煙者はチオシアン塩濃度が高く、そのため喫煙者には口内炎が少ないと言われることがある。
しかし、これは臨床的考察で、科学的に実証・検証されているわけではない。

http://www.netlaputa.ne.jp/~ryufuu/kinnen.htm
ここの「歯科と禁煙」というところです。
歯周病も一時的に悪化したりすると書いてありますね。



472 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:26:00
禁煙時間 0年 2月11日 4時間25分
吸わなかった煙草 9449本
浮いたタバコ代 127561円
延びた寿命  36日 2時間 9分


473 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:27:48
質問なんですが禁煙するときって徐々に本数を減らしたほうがいいんですかね?
それとも急にピタっと止めるのも変わりありませんか?
教えてください!

474 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:30:33
>>468
大丈夫。今よりも楽なのは確かだから。


475 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:32:52
禁煙時間 0年 0月9日 21時間43分
吸わなかった煙草 79本
浮いたタバコ代 1066円
延びた寿命  0日 7時間14分

今まで経験したことの無いほど頑固な便秘キタ━━(゚∀゚)━━ !!! 。
校門台帳科での診断は、ストレスによる過敏性腸症候群。
家族からは肺がんで死ぬ前に大腸がんで死ぬだろう、
タバコ吸ってう○ち出した方がいいよとまで…
泣きそう。


476 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:33:30
>>473
タバコ発ガン説のうそ
http://www.ipc.shizuoka.ac.jp/~ehktani/STUDY/eisei/tabako.htm
道ばたに生えてる草とか色々吸ってみるスレ6
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1098743960/
道ばた
http://box.elsia.net/~mitibata/

http://cherry250en.fc2web.com/index.html
http://www2.rocketbbs.com/621/Garam.html

477 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:35:59
タバコで乳癌の発生率が下がる研究結果もでたらしいな。

478 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:38:20
>>473
スパッと止めるに限る。
この機会を逃したらやめれないだろうな、というタイミングでやめる。
ちなみに私は2/22にやめました。
3年後の2/22に、次男が生まれた。これで一生吸わないな。

479 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:41:29
>>473
金銭的に余裕であれば
リラックスできる適度な量で大丈夫でしょう。

480 :名無しは20歳になってから:04/11/16 20:41:39
開始日時 2004年 11月 12日 0時 0分
経過時間 4日 20時間 33分経過
吸わなかった煙草 9箱 14本
浮いた煙草代 2910円
延びた寿命 16時間 10分

魔の2〜3日は割りと楽に越せたのに、
今日になって無性に煙草が吸いたい!あー、吸いたい!

先輩の皆さま、どうやって乗り越えました?
どうぞご伝授下さいまし。

481 :禁煙晴朗:04/11/16 20:57:36
>>480

手持ちのタバコ2箱をキャンプファイヤーのように燃やすとなんか吹っ切れるよ。
あと、チョコレート食べるとなんか落ち着くよ。

482 :名無しは20歳になってから:04/11/16 21:08:15
禁煙時間 0年 5月14日 6時間 4分
吸わなかった煙草 4225本
浮いたタバコ代 35912円
延びた寿命  16日 3時間17分

タバコ代節約のため、禁煙する前の最後の
2年間ぐらいはエコーを吸っていたのだが、
それでも半年で4万円も使ってたのね。

>>480
ニコレットは使ってるの?
無理しないでニコチン補充ガム等に頼るのも良し。
俺の場合、半年近く経った今でも吸いたいと思うことあり。
たぶん一生この欲求は消え去らないのではと思う。
調子のいいときは「あ なんだ 禁煙なんて楽だな。一生吸わ
なくても平気だ。」とおもえるのだが、一度タバコのことを考え
るとなかなかそこから抜け出せないことがある。
そんなときは「禁煙なんて楽だ。」とむりやり頭の中で考えて
自分をだます。これで乗り切ってます。
がんばれ、苦しいのは君だけではない。



483 :名無しは20歳になってから:04/11/16 22:10:52
>>480
ニコレットでも、シュガーレスガムでも、飴でも、不リスクでも、口に入れておけ。
それでもだめなら、叫べ。今夜は許す。



484 :名無しは20歳になってから:04/11/16 22:16:06
禁煙時間 0年 1月19日 9時間54分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10004円
延びた寿命  2日 19時間55分

浮いたタバコ代 1万円突破記念カキコ

485 :名無しは20歳になってから:04/11/16 22:19:00

            へ                  へ
          // <\            /> \\     Л
  へ      , ' , '    `"  「二二二¬   `"    `l `l    | |
  \\   ,! ,i         | |     | |         ‘l‘l    | |    ウワァァァン!!
   `l `l  { {         | |    . | |          } }  ,! ,!   
    ‘l‘l  ‘l‘l        //     | |         i' i'  / /      吸いたいよ〜!
     `"  `l`l      「 二二二二 `l        / / //
         \\     Ц      Ц      // ` "
           `"                    ` "

486 :480:04/11/16 22:25:39
>>482
ニコレットは使ってないです。
それに依存しちゃうんじゃないかと思うと怖くて。
もう5日目だし、ニコチンの禁断症状ではないと思っていたけど、
これもニコチンのせい?
それとも精神的な依存かな?辛いです・・

>>483
あーーー!叫んでもいいですかぁぁぁ!w

イライラ対策のために薬局で精神安定剤買ってきてあるけど、
イライラよりも物凄く悲しくて。何が悲しいのか判らんが。
もう、普通にしてても涙がぽろぽろ出てくる・・
これって禁煙鬱ってヤツですかね?

皆さんこんな状態をクリアしていってらっしゃるんですね。
凄いです。尊敬します。
私も皆さんの場所まで早く行きたい・・・
はぁ、なんか泣けてくる。泣いてる自分に笑えてくる。


487 :名無しは20歳になってから:04/11/16 22:44:12
>>480

「あーーー」では、ダメだ
さけぶというのは、ウオォーだろう。
両のこぶしを握り締めて、室伏みたいに上に挙げて叫ぶんだ。
ウオォー。

 ふざけてるわけではないよ、これが効くんだよ。
やってみろ。


488 :名無しは20歳になってから:04/11/16 22:51:49
禁煙時間 0年 1月19日 9時間54分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10004円
延びた寿命  2日 19時間55分

浮いたタバコ代 1万円突破記念カキコ

489 :名無しは20歳になってから:04/11/16 23:06:54
>>480
確かに
  「たばこ吸いてーーー!」
じゃなく
  「たばこ吸いたいな(´・ω・`)ショボーン」
って感じだったな。
今を乗り越えればその後はえもいわれぬ悦楽の世界が(ry

490 :名無しは20歳になってから:04/11/16 23:16:12
>>486
さみしく、悲しくなるのは禁煙鬱
だれか抱きしめてくれる人でもいれば楽だけど、いなかったら気合で耐えれ


491 :480:04/11/16 23:30:48
>>487
ウオォーでしたか。判りました!
ウオォーうおぉーうおぉーーーー!!!
「あーー」よりも腹の底からって感じがしますね。
しかしこんな叫び方、普段したことないですw

>>481
手持ちの煙草はもうないんですよ。
禁煙始める時に一本ずつ水に浸けながら、「さようなら・・」ってやりましたw
チョコがいいんですか。
この時期、チョコの新製品がやたら出てますよね。
この際だから全部試してみようかしら。

>>489
そうですそうです、そんな感じ。
吸いたいっ!て身もだえする感じじゃなくて、しょんぼりって感じ。
これを乗り越えると悦楽が?うおぉーー楽しみ。

皆さまどうもありがとうございました。
なんかこうやって相手して頂いたことで落ち着いてきました。
何とか乗り切れそうです!ホントにありがとう。

長くなってすみません・・・








492 :480:04/11/16 23:33:08
>>490
抱きしめてくれる人?いませんw
ぬいぐるみでも抱きしめて寝逃げすることにします。さみしー。

でも皆さまにお相手して頂いて、落ち着きました。
ありがとうございます。お休みなさい・・・

493 :名無しは20歳になってから:04/11/16 23:35:58
>>479が意味不明なんだが。スルー?w


494 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:04:16
禁煙時間 0年 1月19日 9時間54分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10004円
延びた寿命  2日 19時間55分

浮いたタバコ代 1万円突破記念カキコ

495 :10:04/11/17 00:07:20
禁煙時間 0年 0月 8日 2時間54分
吸わなかった煙草 162本
浮いたタバコ代 2430円
延びた寿命  0日14時間51分

>>471
ありがとうございます。科学的に実証・検証されて
ないといっても、これだけのカキコがあるわけだから
何らかの因果関係はあるでしょうね。

496 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:09:13
漏れは禁煙を15日間続けた後、ストレスをためないように一日2、3本までならOKとした。
しかし、以前のようなニコチン中毒状態からは体が解放されているから、それ以上吸おうとは思わないし、全く吸わない日もある。
いつでも完断ちできる状態を保ちつつ、吸いたくなったら無理をせず禁煙を中断する方式。
今のところ成功してるし、いいと思う。

497 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:14:37
>>496
1ヵ月後にどうなったか報告してくれ

498 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:18:14
禁煙時間 0年 2月11日 8時間17分
吸わなかった煙草 1827本
浮いたタバコ代 24664円
延びた寿命  6日23時間28分


499 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:18:58
>>497
もう1カ月半たっているんだが、いい感じだよ。


500 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:20:58
禁煙時間 0年 0月10日 1時間36分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1080円
延びた寿命  0日 7時間20分

10日突破記念真紀子


501 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:30:23
私もみなさんのように記念カキコしたい!
新たに禁煙決意しますた。

502 : ◆IlC4ziVkPw :04/11/17 00:33:23
経過時間 15日05時間22分
吸わなかった煙草 304本
浮いた煙草代 4560円
延びた寿命 15時間12分

これまでのダメダメな生活に終止符を打つために、たばことゲームを
同時に断つことにしましたが先日たばこの方だけ挫折してしまいました。
やっぱりこちらにもカキコさせてください。便宜上先日の過ちは無かった
ことにして、あらたな気持ちでスタートします。なんとしてもやめる、
やめるぞ!みなさんよろしくです


503 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:33:54
>>499
                       

      ∩___∩              |  ぷらぷら
      | ノ  _,  ,_ ヽ        ((   |
     /  ●   ● |         (=)
     |    ( _●_)  ミ _ (⌒)    J  ))
    彡、   |∪|  ノ
⊂⌒ヽ /    ヽノ  ヽ /⌒つ
  \ ヽ  /        ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ


504 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:39:02
既出かもしれんけど、ふと思いついて
禁煙カウンターの禁煙開始日時に「喫煙開始日時」を入れてみた。
そしたら・・・

禁煙時間 → 喫煙した期間 14年 7月16日 0時間35分
吸わなかった煙草 → 吸った煙草 106880本
浮いたタバコ代 → 使ったタバコ代 1442880円
延びた寿命 → 縮んだ寿命 408日 5時間20分

鬱になった・・・_| ̄|○


505 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:44:58
禁煙時間 0年 0月14日 0時間22分
吸わなかった煙草 420本
浮いたタバコ代 5670円
延びた寿命  1日14時間30分

吸うチャンス(誘い?)は幾らでもあったけど、吸ってない。
だけど、吸いたい欲求は益々膨らむ。
周りの人間は、人に迷惑掛けなければいいじゃん的なのです。
吸え吸え攻撃、周りでスパスパ〜w

今回思ったのは禁煙(節煙)って、なんか心のより処がないと、しんどいね。
禁煙(節煙)する時点で、人生の間違った選択の修正と思うこの頃。

<504
いい振りを有難う。
35歳の俺は似たデータと思う。






506 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:46:05
>>504

それは漏れも試してみたんだが、使ったタバコ代が220万になってた。
さすがにクルマ一台分のお金を灰にし、さらに煙を肺にしたかと思うと
鬱になるわな。

ま、更にそのペースで一生吸い続けるよりも
今やめれば今後失うであろうお金と健康はまだ取り戻すことができると
気を取り直してガンガルべ〜!

507 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:50:59
そうそう、失ったお金は本来のタバコ代だけではない。通常。
漏れの場合は、お茶やらコーヒーやら、
そして若い頃は日に2度は喫茶店でコーヒー飲みながら
タバコ吸ってた。

こういう「喫煙に付随する金額」も相当消費しているに違いない。

まして、喫煙を継続していたら健康を害してそれを回復するための費用も
バカにならない。

一生喫煙すると、ほんと「こじんまりした家一軒」
くらいの金額を消費しちゃうのかも。

508 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:53:17
禁煙時間 0年 0月22日11時間20分
吸わなかった煙草 674本
浮いたタバコ代 9099円
延びた寿命  2日13時間47分

3週間を過ぎて、緊張感が薄れたのか
吸いたくなる時が多くなってきた。
特に仕事中、ストレスが溜まった時。。。
「あ〜ここで煙草があればなぁ・・・・」
なんて考えてしまう・・・。

509 :名無しは20歳になってから:04/11/17 00:59:51
3年前好きだった女の子に
「煙草やめて」と言われて
それでもやめれず
彼女を失ったな。悲しい思い出を思い出した。
悲しみのガンバルンバ

禁煙時間 0年 0月11日02時間27分
吸わなかった煙草 444本
浮いたタバコ代 5994円
延びた寿命  1日16時間42分




510 :名無しは20歳になってから:04/11/17 01:02:12
禁煙時間 0年 1月 0日11時間55分
吸わなかった煙草 629本
浮いたタバコ代 7862円
延びた寿命  2日 9時間39分

一ヶ月突破記念パピコと浮かれたい気持ちは山々だけど
吸いたい気持ちは毎日襲われる。
多分精神的なモノだろう。

ま、約20数年にも渡って毎日20回ほど続けてきた
「喫煙」という動作を突然しなくなったのだから
一ヶ月やそこらでその習慣から脱しようというのが
どだい無理なはなし。

まだまだ精神的な「喫煙したい」という欲求は起こるだろうが
日々戦って打ち勝ってイク。

511 :蒼狼 ◆xbluefSexU :04/11/17 03:35:07
>>507
言われて納得。
タバコと同時に誘発しそうな缶コーヒーも極力飲まないようにしている。
刺激物でもあるし、何より以前は両方セットで摂取していたんでコーヒーを
飲むとタバコが吸いたくなる。
だから最近貯金のペースが!(・∀・)イイ!感じ。

512 :七星断ち ◆.mm8HzTdfY :04/11/17 04:03:22
禁煙時間 0年 0月14日 3時間49分
吸わなかった煙草 357本
浮いたタバコ代 4998円
延びた寿命  1日 8時間43分

ついに2週間が経過しました。
今まで自分の部屋に蔓延していたセブンスターカスタムライトの気配も
ようやく消えたのではないでしょうか・・・。
ところで、禁煙すると便秘になるという話をよく聞くのですが
自分はまったく逆で、毎日「竜巻のような下痢」に襲われております。
不思議だったのですが、まさに今解決の糸口を掴んだような気がします。
目の前にある明治キシリッシュ。パッケージに書いてありました。
一度にたくさん食べるとお腹がゆるくなるそうです。
便秘解消にどうぞ。ゆるいなんてもんじゃありません。
I've diarrhea like a tornado.

513 :にこちん厨:04/11/17 05:42:07
禁煙時間 0年 0月29日20時間40分
吸わなかった煙草 754本
浮いたタバコ代 11310円
延びた寿命  2日21時間 7分

ニコレット3日断ち成功
もういらんと思う
かわりにクロレッツ(オリジナルミント)にした
固さがあってニコレットに近いw

514 :名無しは20歳になってから:04/11/17 06:06:42
家の中にヘビースモーカーがいると(うちの場合は父)
まるでニコチンから解放されてる気がしないんですが。
悪い空気を吸った途端にホッとしちゃってるんで。
禁煙のためには引っ越すしかないのかしら。
同じような境遇の方、どうやって克服しました?

515 :名無しは20歳になってから:04/11/17 07:51:07
禁煙始めたばっかなんだけども
吸わなかった時間が何時間とか浮いたお金がいくらとか
そういうの誰が計算してくれるの
自分で計算してるの?
めんどくさくね?

516 :名無しは20歳になってから:04/11/17 08:03:14
>>515
☆禁煙マラソンカウンター☆
・win用
 ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
 ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖(携帯可)
 ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi

517 :名無しは20歳になってから:04/11/17 08:58:00
>>514
禁煙して2ヶ月。
その間ガムを噛みながらパチンコ屋に入り浸り。
パチも好きなんだが、あえて煙害の巣窟に身を置きました。
それでも禁煙は続けられ、自分をほめてあげております。

全く煙の無いところばかし渡り歩くわけにもいかないので
引っ越しは考えずともよろしいのでは・・・
その中で、禁煙を続ける自分を称えましょうよ



518 :428:04/11/17 09:06:52
>>433 どれだけ放置してたか?と思うくらいレスの伸び速いね。 
私の場合は、もちろんカウンターのリセットも嫌だけど、何より自分の気持ちじゃない?
カウンターリセットしなくてもこのスレの中では、多分ばれないし
極端に言えば、今、私がタバコ吹かしながらこれを書いてても、ばれないんですよね。
結局「2chは気持ちの手助けにはなるけど、ここで立てた誓いは、自分だけの物です」
と、しか答えられないですね。

519 :名無しは20歳になってから:04/11/17 09:09:24
http://www.asahi.com/international/update/1117/002.html

日本もいつかこうなってほしい・・・

520 :名無しは20歳になってから:04/11/17 09:28:47
ブータンはやることがいつも極端なんだよね。
国民の35%を占めるネパール人にまで公用語であるゾンカ語や
ブータン民族衣装着用を強制したりとか。
それで民族対立を深めたりしてるんで。
今度の煙草販売全面禁止・自宅以外での喫煙禁止が
どういう方向に出るのか興味深い。
うまくいけば世界中に広まっていくのだろうか。
煙草関連業者の抵抗や政治力を無視できないから無理か。
非喫煙者、禁煙者にとってはパラダイスだけどね。

521 :名無しは20歳になってから:04/11/17 09:29:49
禁煙時間 0年 1月 0日17時間53分
吸わなかった煙草 1904本
浮いたタバコ代 25704円
延びた寿命  7日 6時間32分


今朝は、寝起きの一瞬タバコを考えた、でも5秒でおさまる。
毎日と言う訳ではないが、突如として何かのきっかけで
タバコ吸いたいと思う事が有る、でも、その欲求は30秒も続かない。
だが、その時たまたま目の前にタバコが有ると、一瞬手が出そうになる
危なかったのは、このあいだの土曜日、応接に通されて、座った瞬間
タバコ吸いたいと思った。
目の前には、応接セットのタバコ、ライター、灰皿が、
ほんとにかなりのピンチだった。


522 :名無しは20歳になってから:04/11/17 09:41:14
禁煙時間 0年 1月21日 8時間58分
吸わなかった煙草 1027本
浮いたタバコ代 13864円
延びた寿命  3日22時間 8分

禁煙して二日酔いが楽になった。あの茶色の痰が劇的に減った。


523 :名無しは20歳になってから:04/11/17 10:04:11
多分、ブータンのように全面禁煙ということは不可能なんだろうな。
他の先進諸外国のように「公の場のレストランや飲み屋」では
全面禁煙にしていいんじゃないかなぁ?

日本は喫煙や飲酒に関して寛容すぎ。

禁煙時間 0年 1月 0日21時間 2分
吸わなかった煙草 637本
浮いたタバコ代 7962円
延びた寿命  2日10時間23分

まあ漏れも一ヶ月前まで喫煙者だったから
大きなことは言えないし、
「やめようと思ってもなかなかやめられない」という
喫煙者の心理は痛いほどよく判る。

でも世界的な趨勢には逆らえない。

524 :応援団:04/11/17 10:43:51


           みんな!ガンバルンバ!!ヽ(^O^)ノ




525 :名無しは20歳になってから:04/11/17 10:44:12
>>523
>日本は喫煙や飲酒に関して寛容すぎ。
そんなことないよ。
ポイ捨て禁止地域以外でも心理的に捨てづらいし、
喫煙所で固まって吸う人が多くてマナー悪くない人が多い。

ヨーロッパいくと(国にもよるけど大抵)喫煙天国だよ。
ユーロディズニーも歩き煙草おkだし(ディズニーなのに!)。
園内レストランに禁煙席なんてなかった。
灰皿無くても平気で吸っちゃうお国柄だからね。

タバコ価格が日本は安い、煙草文化は欧米の物まね、世間は嫌煙
西欧は高い、煙草文化に誇り・個人主義徹底、世間は容認
アメリカは高い、後進国(日本含む)への輸出で大利益、世間は嫌煙

526 :名無しは20歳になってから:04/11/17 11:10:46
禁煙時間 0年 1月 9日14時間 7分
吸わなかった煙草 1217本
浮いたタバコ代 17038円
延びた寿命  4日15時間33分

タバコ1200本並べたら結構すごいだろうね。まだまだ油断は禁物だけど、
一本オバケのかわし方は大体わかったような気がする。


527 :サン:04/11/17 11:40:50
禁煙時間 0年 1月30日 8時間35分
吸わなかった煙草 1207本
浮いたタバコ代 16294円
延びた寿命  4日14時間38分

>>518

いい事言うね〜その通りだわ
自分自身の問題だからね、
たばこ吸いながら「卒煙しました」なんて書いても虚しくなるだけだもんね(w

>>522

ああそれは感じるね、爽やかな二日酔いってのかな(w
舌が敏感になったのかな?
日本酒が以前にも増して美味しくなったのはいいのだが、
焼酎がちょっときつく(アルコールっぽい味)感じるようになったかも

528 :名無しは20歳になってから:04/11/17 11:47:27
>>519
全面禁煙は理想なんだろうけど本当にいいことなのかな。

アメリカで禁酒時代があったけどアルカポネなどマフィアが
密造酒でぼろ儲けしたからね。二の轍を踏まなければいいけど。



529 :519:04/11/17 12:33:01
あ〜、それはありえますね。
密造煙草とか密輸煙草・・・暴力団の資金源・・・
やはり吸える場所を限局するのと、煙草税の値上げ(目的税化)が
一番効果的なんでしょうね。

オイラはとりわけ嫌煙派ってわけではないんですが・・・

530 :名無しは20歳になってから:04/11/17 13:12:08
禁煙時間 0年 4月16日 20時間4分
吸わなかった煙草 2736本
浮いたタバコ代 36936円
延びた寿命  10日 10時間48分

過度の嫌煙家にあうと、やっぱいやな感じになるよ。
前科者扱いで諭されてもなあ…

531 :名無しは20歳になってから:04/11/17 14:06:48
禁煙時間 0年 0月 1日 0時間 2分
吸わなかった煙草 15本
浮いたタバコ代 202円
延びた寿命  0日 1時間22分


また禁煙始めました。今年は5回目位かな。
最長1週間、最短10時間でした。
とりあえず今回は24時間持ったというカキコ。
これまでも禁煙開始するたび
にココにカキコしてたんだよ。そのときはやる気
だったんだよ。最後の1本を吸い終えました・・とか
言っちゃってさ。でも次の日の朝にはスパスパ。。

今回は今年一番の気合です。24時間持ってるし(笑)。

532 :名無しは20歳になってから:04/11/17 14:23:58
>>531は、ニコレットとか、パッチ使った事ある?


533 :にこちん厨:04/11/17 14:33:52
明日で1ヶ月だけど、毎日一本おばけが来るね
でも30秒ほど別のこと考えたらなんとか乗り切れそう

534 :531:04/11/17 14:36:26
>>532
ニコレットガムは使ったよ。
今回もポケットに入れてる。1回噛んだ。
でもなるべく使わないようにするよ。

535 :名無しは20歳になってから:04/11/17 14:42:36
使っていいからなるべく吸わないようにしなよ

536 :531:04/11/17 14:45:04
>>535
そうだね。

537 :名無しは20歳になってから:04/11/17 14:58:06
>>530

なるほど、前科者扱いかあ・・・
まあ前科者って言えば前科者ですけどね。

漏れが一番嫌いなパターンは、自分が禁煙した途端
人に禁煙を強要する香具師。

特に高齢者に多いな。
自分はさんざ何十年も煙巻き散らかしておきながら
自分の禁煙にメドが立った途端、周囲に禁煙を強要して廻る。

そういう香具師に禁煙強要されても絶対
「そんな香具師の言いなりになるものか」と禁煙しなかった。
(できなかった)

だから今は誰からも指図されずに、自分の意志で禁煙してる。

そして、自分は絶対人に禁煙は強要しない。
かる〜く勧めはするかも知れないけど・・・

538 :名無しは20歳になってから:04/11/17 15:13:56
>>529
そそそ、制度自体は悪くないけど
他人の弱みに付け込んで悪事働く香具師は
居るってことで。

漏れも税率アップが一番いいような希ガス。

>>537
そうだね。
漏れもそんなオヤジに言われたら逆に禁煙したくなくなる。

今他人に対して漏れは、「禁煙したの?どうよ?」と聞かれたら
「禁煙してよかったよ。」と言って禁煙誘導するくらい。



539 :名無しは20歳になってから:04/11/17 15:23:43
>538
俺も勧めはしてないけれど、禁煙の素晴らしさを
説いて回ってるって言われたよ。
まるで新興宗教や、なんかあやしい自己セミナーにハマった奴のようだと。


540 :名無しは20歳になってから:04/11/17 16:43:51
禁煙時間 0年 2月12日 0時間43分
吸わなかった煙草 26290本
浮いたタバコ代 354915円
延びた寿命 100日 9時間55分


541 :名無しは20歳になってから:04/11/17 17:41:51

ネタはやめてください

542 :名無しは20歳になってから:04/11/17 18:08:11

 (´Д`;) ゴメンナサイゴメンナサイ
   ∨)
   ((

543 :名無しは20歳になってから:04/11/17 18:28:56
突然飲み会に誘われた。
ピンチに陥るかも知れないけど
ガンガル!

544 :名無しは20歳になってから:04/11/17 18:48:22
禁煙時間 0年 0月 2日 1時間17分
吸わなかった煙草 14本
浮いたタバコ代 210円
延びた寿命  0日 1時間17分

禁煙はじめてから超絶眠いです

545 :531:04/11/17 19:05:08
仕事で落ち込む事件あり。こんなときはタバコ吸って感覚を鈍らせて、対処して
いたんだけど、もう吸えない。ニコガム噛んでおこう。仕事で落ち込んでさらに
禁煙まで失敗したら2重苦だからねぇ。はぁー。

禁煙時間 0年 0月 1日 5時間 7分
吸わなかった煙草 18本
浮いたタバコ代 243円
延びた寿命  0日 1時間39分


546 :名無しは20歳になってから:04/11/17 19:08:40
今で禁煙2週間目のものなんですが、
とりあえずイライラとかはなくなったんですが、どうにも眠気がとれません。
人によって違うとは思いますが、だいたいどのくらいで眠気はとれますか?

547 :名無しは20歳になってから:04/11/17 19:19:26
>>546
3日

548 :名無しは20歳になってから:04/11/17 19:21:20
>>546
1ヵ月半ちかくかかったよ。

549 :名無しは20歳になってから:04/11/17 19:31:45
>>547-548
なるほど、結構個人差あるんですねぇ。
眠気で頭に膜がかかったような状態って無性に辛いです。なんか不安にもなります。


550 :名無しは20歳になってから:04/11/17 20:20:23
>>545
がんがろ〜ヽ(`Д´)ノ
ちょうど今日、自分もそんな感じだったから
気合入れかきこ
コンビニ行ってジャンクフードでも買ってこようっと・・・

開始日時 2004年 9月 28日 12時 15分
経過時間 1月 20日 8時間 4分経過
吸わなかった煙草 50箱 6本
浮いた煙草代 15090円

551 :名無しは20歳になってから:04/11/17 20:32:31
禁煙時間 0年 0月10日 21時間42分
吸わなかった煙草 87本
浮いたタバコ代 1174円
延びた寿命  0日 7時間58分

ムキーとなることがあって「もう知らないからね!」と
言い捨てて部屋を出て…
ぬぁ〜イライラするタバコ吸いてぇ〜!!!
イライラにまかせてスパスパふかしたいー!!!

がんがってやりすごしました。
ひさしぶりに辛かった。


552 :交戦中!二等兵:04/11/17 20:38:22
>>546
まだ続いてます。一週間ですけど

禁煙時間 0年 0月 7日14時間34分
吸わなかった煙草 130本
浮いたタバコ代 1820円
延びた寿命  0日11時間55分

ついに一週間を達成した。自分でも信じられない!
\&神 orz イノリを捧げます

昇進したいな〜


553 :名無しは20歳になってから:04/11/17 20:50:26
麻雀した。

タバコを吸った。

今は反省している。

554 :名無しは20歳になってから:04/11/17 21:04:17
パイポってなんとなく30分ぐらいしかもたないと思ったら
もう4時間ぐらいもってる。
でも不味い。

555 :545:04/11/17 21:08:34
>>550
ありがと。なんとか大きな波は乗り切ったよ。

>>551
おお、とっても似た状況ですねー。
怒ったり、落ち込んだりすると、禁煙するための精神力が
萎えちゃうんですよね。これも1本お化けですねぇ。

>>553
一回吸っちゃうと、なし崩しになっちゃうんですよね。
私も今年は5回は禁煙挑戦したけど、1本だけって思っても
すぐにずるずる戻っちゃった。でもまた今回禁煙挑戦。
あぶなかったらニコガムをすぐ噛むようにしてます。

556 :訓練中!二等兵 ◆Ey/JGY0AI. :04/11/17 21:25:59
>>545
二コレットで意外と乗り切れるものですよね。
今ふと自分のやつの箱見たら、賞味期限切れだった orz

訓練に改め、トリプをつけていく事にしました、これからも宜しくお願いします。
(._.)ペコリ


557 :名無しは20歳になってから:04/11/17 22:19:12
禁煙時間 0年 1月19日 1時間18分
吸わなかった煙草 981本
浮いたタバコ代 13243円
延びた寿命  3日17時間55分


558 :DQN中将 ◆3vkhU22H12 :04/11/17 23:18:11
禁煙時間 0年 2月26日 3時間17分
吸わなかった煙草 3060本
浮いたタバコ代 42840円
延びた寿命  11日16時間30分

みんな頑張ってるか
新しい人頑張れ
意地でもすうな、タバコに逃げるな
ぼろぼろで一週間乗り越え
ヘロヘロになりながらも一ヶ月たどり着けたら
勝利は近い。。。と思うよ





559 :アストロ:04/11/17 23:19:36
禁煙時間 0年 0月 9日 8時間16分
吸わなかった煙草 186本
浮いたタバコ代 2511円
延びた寿命  0日17時間 3分

>>553
麻雀はもろに煙草吸う環境だから、いかないに限る
もちろんパチ屋にもいかない

でも、こんなに行動に制限あったら
何が面白くて生きてるの?って思ってしまう俺はすでに一本お化けに
騙され掛けてるのか?

560 :名無しは20歳になってから:04/11/17 23:45:22
禁煙時間 0年 0月28日11時間43分
吸わなかった煙草 569本
浮いたタバコ代 7681円
延びた寿命  2日 4時間 9分

あと少しで1ヶ月。

>>559
麻雀、パチ以外にも面白いことはあるんでない?(どっちも自分も昔やってたから
面白いのはわかるけどね)


561 :名無しは20歳になってから:04/11/17 23:46:16
そろそろ半年なのだが、久しぶりにゲームなどにはまってみると
面クリ時のセーブや失敗時のロードの際、妙にタバコの記憶がよみがえる。
こういう記憶もひとつずつクリアしていくものなのか、と納得。

562 :名無しは20歳になってから:04/11/17 23:50:08
確かに今日友達と女の子に
飲みに誘われたが、吸いそうになりそうだったので
断った。何か禁煙ツマランネ.
でも、体はムッチャ元気、ご飯がウマイ。

禁煙時間 0年 0月 12日 1時間18分
吸わなかった煙草 482本
浮いたタバコ代 6507円
延びた寿命  1日20時間11分

563 :名無しは20歳になってから:04/11/18 00:01:47
この板を見てると禁煙する勇気が沸いてきたなー。
当方、喫煙歴7年で1日一箱(ピアニシモ)多分、習慣病。飛行機とか病院だと
何時間でも我慢できるのに家や職場じゃダメなんですよね。禁煙貯金いいなぁ・・
成功してる人に質問ですがメリット&デメリット聞かせて下さい。
一番、つらい時期は?

564 :名無しは20歳になってから:04/11/18 00:35:22
あくまでも漏れの感覚

メリット(健康はもちろん)
・非喫煙者への影響
・禁煙場所での欲求(それによるストレス)
・臭い(本人、部屋、職場等々)
・金銭(おれは飲み食いで、かえって赤字)
・二日酔いで悪酔いが少なくなった

デメリット(一定期間だと思うが)
・禁煙という束縛(それによるストレス)
・口寂しさ、手持ち無沙汰になる
・食後、トイレ、寝起き時喫煙の満足感がなくなる
・食欲旺盛→体重増加

辛い時期(人それぞれだが)
・禁煙直後〜3日目(たぶんここで挫折が一番多い)
・〜3週間(自信が出てくる)
・〜3ヶ月(一本オバケ大量出現)
・〜1年(余裕につけこんで)
・〜3年(かなり安心?)
・〜5年(そろそろ卒煙?)
※禁煙期間>吸ってた期間(卒煙を認めます)

565 :名無しは20歳になってから:04/11/18 00:42:47
はっきり言って、今飲み会から帰ってきた。
自分を含め高校時代の旧友4人が集った。
自分を含め、以前は禁煙だった「全員」が今誰も喫煙しなかった。

おかげで禁煙は何の支障もなく現在も継続することが可能である。
助かった。
というか禁煙は時代の潮流で、それに乗り遅れることなく
禁煙できていて良かったと思った。

566 :名無しは20歳になってから:04/11/18 00:45:43
>>565
よく読みなおして!

567 :名無しは20歳になってから:04/11/18 01:03:42
ありゃ、変でした。
「以前は禁煙者だった全員が今誰も喫煙しなかった」
の間違いでした。
変だということに気づくのに、4回も読み直しが必要でした。

ジョッキ2杯、その後4人で焼酎720mlのボトル2本
明けてかなり酔っ払ってまつ。

568 :名無しは20歳になってから:04/11/18 01:04:59
失礼。自分のアホさ加減につくづく鬱です。
「以前は喫煙者だった全員が今誰も喫煙しなかった」
でした。

訂正してお詫びいたします。

569 :名無しは20歳になってから:04/11/18 01:06:50
>>568
OKOK

570 :名無しは20歳になってから:04/11/18 01:07:38
減煙してるときに効果的なことって何でつか??

571 :名無しは20歳になってから:04/11/18 01:13:52
>>570
      ∩___∩              |  ぷらぷら
      | ノ  _,  ,_ ヽ        ((   |
     /  ●   ● |         (=)
     |    ( _●_)  ミ _ (⌒)    J  ))
    彡、   |∪|  ノ
⊂⌒ヽ /    ヽノ  ヽ /⌒つ
  \ ヽ  /        ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ


572 :570:04/11/18 01:39:37
      ∩___∩              |  なんでつか?
      | ノ  _,  ,_ ヽ        ((   |
     /  ●   ● |         (=)
     |    ( _●_)  ミ _ (⌒)    J  ))
    彡、   |∪|  ノ
⊂⌒ヽ /    ヽノ  ヽ /⌒つ
  \ ヽ  /        ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ



573 :名無しは20歳になってから:04/11/18 02:29:42
最近吸いたくて吸いたくてたまらん・・・
12月は飲む機会多いし大変だろうなぁ・・

574 :名無しは20歳になってから:04/11/18 03:22:00
禁煙時間 0年 1月26日 22時間42分
吸わなかった煙草 1993本
浮いたタバコ代 29895円
延びた寿命  7日 14時間41分

いまどうしても我慢出来なくなって
コンビニで買ってきて吸ってしまった・・・・・・・・
不味いっていうか肺痛いし気持ち悪い
罪悪感で一杯だよorz
あぁぁぁ・・・リセットかよ・・・
飲み会とかで無理やり吸わされたりしたら
歩行不能になりそうな程具合悪くなるから気を付けてな・・
はぁ・・

575 :名無しは20歳になってから:04/11/18 03:31:42
オレも1ヶ月と1日で吸ってしまった...
今年イッパイは無理せず過ごそうと思う
きりよく、来年1月1日からはじめようと思う

576 :574:04/11/18 03:34:58
1週間過ぎたあたりから全然吸いたい気なんか起こらなかったのに・・
ハイライトラムメンソールの広告見てしまってから我慢出来なくなった
ラムの味何かしないしただのメンソールだし
もう吸わない・・
はぁ・・マジで具合悪い・・

577 :名無しは20歳になってから:04/11/18 03:36:07
開始日時 2004年 11月 8日 3時 0分
吸わなかった煙草 100本
浮いた煙草代 1500円
延びた寿命 8時間 20分

100本記念カキコ
なんとか大丈夫だぁ


578 :名無しは20歳になってから:04/11/18 03:43:34
誰が見ても>>575の禁煙は無理だな

579 :名無しは20歳になってから:04/11/18 03:49:15
>>575
>>576
>>577
おまいら、ガンガレ!
自己満足だとしても、かっこいいぞ!

580 :579:04/11/18 04:05:54
スマン
『自己満足だとしても、かっこいいぞ!』
↓改め
『自己満足だとしても、止めてりゃ、かっこいいぞ!』
これな

581 :名無しは20歳になってから:04/11/18 04:12:49
教えてほしいんだが、漏れは二週間禁煙のあと、苦しくなって三日続けて吸ってしまった。とはいえ、一日五本以内に収まっている。
二十年、毎日平均三十本だったことから比べれば進歩のようにも思うんだが、これからどうしたものか。
毎日五本以内に収めておけば、いつでもやめられそうな気がするし、ストレスもたまらないんだが、これではダメだろうか。
最終的には禁煙をめざしているんだが。

582 :名無しは20歳になってから:04/11/18 04:18:23
しばらく一日五本で様子みたら?

583 :名無しは20歳になってから:04/11/18 04:29:54
そして、ストレスが少ないときにまた禁煙すると。年末年始のお休みとか。

584 :名無しは20歳になってから:04/11/18 04:37:40
>>581
一日五本→禁煙ではない。
よって、別スレへ…

585 :にこちん厨:04/11/18 05:04:04
禁煙時間 0年 0月30日20時間 3分
吸わなかった煙草 779本
浮いたタバコ代 11685円
延びた寿命  2日23時間24分

昨日の飲み会はなんとかやりすごせた
クロレッツ様様だw
にしても宴会の席で着てた上着がタバコ臭い
もうたまらなく臭い

586 :名無しは20歳になってから:04/11/18 09:12:18
禁煙時間 0年 1月 1日20時間 9分
吸わなかった煙草 656本
浮いたタバコ代 8200円
延びた寿命  2日12時間 8分

夕べ飲み会から帰宅後、乱れた文章書いてたモノです。
周り吸ってないと「それが当然」という雰囲気で
楽でした。

別に普通の居酒屋で他の客も喫煙者はたくさんいたけど
あんまり煙の匂いとか気にならなかったなぁ。
換気が行き届いていたのかなぁ?・・・

587 :サン:04/11/18 09:38:09
禁煙時間 0年 2月 0日 6時間27分
吸わなかった煙草 1225本
浮いたタバコ代 16537円
延びた寿命  4日16時間17分

よっしゃ2ヶ月
最初の1ヶ月は気が遠くなりそうな感じしたが、
この1ヶ月はなんでもなかったな

>>585

1ヶ月越えかな、お互いがんばろー
飲み会と言えば昨日会社の付き合い飲みだったのだが、
俺は別に嫌煙でもないし、そんな発言一度もした事ないのに、
「サン君は禁煙してんだね、隣で吸っちゃ悪いな」とか
「灰皿なんか横に置いておくとサン君に怒られちゃうよ」とか
嫌味くさい事言う連中いるんだわ(w
そうゆうのとは普段飲みに行かないからいいんだけど、
逆に反面教師なっていいかもしれない(w


588 :名無しは20歳になってから:04/11/18 10:25:07
あの頃の自分を見てるようで懐かしい気分だが
一日一本くらいならいいでしょ?なーんて
失敗続きだった自分そっくりな奴らの多いこと
最終的に死んでも止めると決めなきゃ
ずっとそのままでは?

589 :名無しは20歳になってから:04/11/18 10:25:31
>>581
無理にとは言わないけど、できたら止めたほうがいいよ。
一日5本を維持し続ける方が難しいから。


590 :名無しは20歳になってから:04/11/18 10:29:53
禁煙時間 0年 1月 1日18時間50分
吸わなかった煙草 1967本
浮いたタバコ代 26554円
延びた寿命  7日12時間18分

最近ガムとか、タブレットとかの量も減ってきた、
コンビにもあまり行かないから、
財布の中身がぜんぜん減らない
と言う事で、今日も一日頑張ろー

>>181
年内ずーと、一日5本に抑え続けられる意志の強さがあれば、禁煙できるね

591 :名無しは20歳になってから:04/11/18 10:49:02
>>DQN中将
生暖かく見守ってるからガンバルンバだよ。今度は3ヶ月はいけよー(・∀・)


592 :名無しは20歳になってから:04/11/18 10:57:08
禁煙開始から1〜2週頑張れる。
そのうちだんだん辛くなり・・・
「一日一本ならいいか」「それくらいならいいだろう」と
数日吸い、そのうち・・・
「一日5本ならいいか」「それくらいならいいだろう」と
また数日経過。そのうち・・・
「一日10本ならいいか」「それくらいならいいだろう」となる。

しまいに以前と同じ本数に虐戻り。

間違いない。(っていうか過去の経験上)

593 :にこちん厨:04/11/18 11:05:26
>>587
2ヶ月目は楽なの?
今朝はちょっとまわりで吸われて吸いたい感じ強いな

594 :16:04/11/18 12:21:09
禁煙時間 0年 0月 9日12時間58分
吸わなかった煙草 190本
浮いたタバコ代 2850円
延びた寿命  0日17時間25分

昨日からニコガムをやめたけど今のところ大丈夫そうです。
その代わりにいっぱい運動をした〜今日は筋肉痛・・・

595 :名無しは20歳になってから:04/11/18 12:46:17
経過時間 1日 19時間 30分経過
吸わなかった煙草 1箱 9本
浮いた煙草代 435円
延びた寿命 2時間 25分

一番きついところです
眠くて仕方ない
怖いぐらい食べてしまう

596 :10:04/11/18 13:25:24
何故みんなsageるんだー!挫折したのかと
思うじゃないかー!このスレは上げで。
禁煙時間 0年 0月 9日16時間15分
吸わなかった煙草 193本
浮いたタバコ代 2895円
延びた寿命  0日17時間41分


597 :名無しは20歳になってから:04/11/18 13:44:41
>>596
>>1を読め

598 :10:04/11/18 13:58:49
>>597
了解!

599 :名無しは20歳になってから:04/11/18 14:10:53
禁煙時間 0年 0月 2日 0時間10分
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 405円
延びた寿命  0日 2時間45分

んー48時間経過。ニコガム3個使用。


600 :応援団:04/11/18 15:02:10


みんなガンバルンバね!ヽ(^O^)ノ




601 :禁煙晴郎:04/11/18 17:09:00
雨が降るとタバコが吸いたくなってた。
でも、雨に浸かった吸殻を見ると現実に戻される。

嫌煙になろうと思ってるわけじゃないのに、
今まで自分が路上喫煙して道端にポイ捨てしていたと思うと
言いようのない後悔の念が生まれてくる。

なんか洗脳されるってこんな感じかなと思いつつ今日も青汁一杯!

602 :名無しは20歳になってから:04/11/18 17:17:49
>>587

そうゆう輩いるね
俺も「健康オタクなったのか、つまんねー人生だな」とか言われて
お前の今までの人生の方がつまらないのではと、小一時間(ry

603 :名無しは20歳になってから:04/11/18 18:42:09
禁煙時間 0年 0月 2日 4時間42分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 432円
延びた寿命  0日 2時間56分


ちょっと吸いたくなってる。
中くらいの波?
いやいやこれは錯覚だ。
魔の3日目なんで、今日は絶対吸わない。
ああ、吸っちゃう。
  




吸わないよ。へへへ。

604 :名無しは20歳になってから:04/11/18 19:47:15
>>581
> 毎日五本以内に収めておけば、いつでもやめられそうな気がするし、

止められないから、一日5本吸っている
という見方が正しいと思うんだが・・・

605 :名無しは20歳になってから:04/11/18 20:07:06
禁煙時間 0年 2月13日 4時間 5分
吸わなかった煙草 1873本
浮いたタバコ代 25285円
延びた寿命  7日 3時間41分


606 :名無しは20歳になってから:04/11/18 20:33:40
今日友達とコーヒーを飲みつつ話していると
友達が煙草を吸いだした。
匂いを嗅いだが、まだ良い香りに感じてしまった。
そんなとき、自分に6回は言い聞かせた。
「今吸っても、もううまくない。むせるだけだろ、俺」
スワンかったです。みんな明日も頑張ろう。忘年会シーズン不安。

禁煙時間 0年 0月12日22時間 1分
吸わなかった煙草 516本
浮いたタバコ代 6966円
延びた寿命  1日23時間18分

607 :名無しは20歳になってから:04/11/18 21:37:27
>>604
>>581みたいな馬鹿には適当にガンバルンバとか言っとけばいいんだって。
みんなそうしてるだろ。

608 :名無しは20歳になってから:04/11/18 21:46:15
頭痛と耳痛が酷いので予定より早く禁煙始めます。
ニコパッチ注文したんで届いたら始めようと思っていたのですが、早いにこしたことないですよね。

609 :名無しは20歳になってから:04/11/18 21:52:25
禁煙時間 0年 0月 2日 4時間43分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 480円
延びた寿命  0日 2時間56分


>>603 ものすごくペースが似てますな・・・
おいらも吸いたくて吸いたくてたまらない

610 :名無しは20歳になってから:04/11/18 21:56:27
禁煙時間 0年 0月24日 8時間24分
吸わなかった煙草 730本
浮いたタバコ代 9855円
延びた寿命  2日18時間55分

女と電話で話してる時や
AV見てる時って吸いたくなる。

611 :蒼狼 ◆xbluefSexU :04/11/18 21:57:06
会議中はいいのだが、唯一の喫煙可能である休憩時間になると
スモーカーが灰皿の前で一気に吸いまくる。
先日の合同会議の際は20畳足らずのスペースに100人以上が5分休憩に
一度に吸い始めたから禁煙者にはキツかった。
空気が灰色に変わっているそのスペースを通らないと
トイレに行けなかったんで・・・。

禁煙時間 0年 1月 5日 5時間24分
吸わなかった煙草 724本
浮いたタバコ代 10860円
延びた寿命  2日18時間22分

612 :名無しは20歳になってから:04/11/18 22:15:11
タバコ発ガン説のうそ
http://www.ipc.shizuoka.ac.jp/~ehktani/STUDY/eisei/tabako.htm
道ばたに生えてる草とか色々吸ってみるスレ6
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1098743960/
道ばた
http://box.elsia.net/~mitibata/

http://cherry250en.fc2web.com/index.html
http://www2.rocketbbs.com/621/Garam.html

613 :名無しは20歳になってから:04/11/18 22:31:53
禁煙時間 0年 2月13日 6時間30分
吸わなかった煙草 1876本
浮いたタバコ代 25326円
延びた寿命  7日 3時間58分


614 :名無しは20歳になってから:04/11/18 22:32:03
禁煙時間 0年 1月20日 1時間30分
吸わなかった煙草 1001本
浮いたタバコ代 13513円
延びた寿命  3日19時間45分

1000!!

615 :名無しは20歳になってから :04/11/18 22:43:27
禁煙を始めてから3週間ほどなんですけど、
最近甘いものが食べたくてしょうがないです。
この4日間ほど板チョコを一日一枚消費してます。
甘いものは好きじゃなかったんだけど…。

皆さんはどうですか?

616 :名無しは20歳になってから:04/11/18 23:05:25
板チョコは漏れも好きだ。
甘いものは大概数奇屋

617 :名無しは20歳になってから:04/11/18 23:09:12
 まあ、甘いモノはいいんだけど
みなさん虫歯に気をつけて下さいね〜。

618 :名無しは20歳になってから:04/11/18 23:20:45
みしば6本ありますがなにか?

619 :名無しは20歳になってから:04/11/18 23:25:53
もっと増やさないように気をつけましょう〜。

620 :名無しは20歳になってから:04/11/18 23:41:52
チョコは何がすき?

621 :603:04/11/18 23:43:35
>>609
気が合うね、結婚しよう!

622 :写真売り:04/11/18 23:53:45
200本記念にカキコしたかったんだが、
もう眠くて待ってられんw
今日は車にガソリンを入れたよ。
「吸い殻ございませんか」って聞かれて
ずーっと存在を忘れていた灰皿を開けた。
過去の吸い殻が溜まってた。
それを全部捨ててもらって香りのビーズが入った。
なんか気分がよかった。

禁煙時間 0年 0月24日23時間56分
吸わなかった煙草 199本
浮いたタバコ代 2985円
延びた寿命  0日18時間14分


623 :写真売り:04/11/18 23:55:38
>>622
200本になったぁぁ。
これで安心して眠れる。みなさんおやすみなさい

禁煙時間 0年 0月25日 0時間 0分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 3000円
延びた寿命  0日18時間20分


624 :名無しは20歳になってから:04/11/18 23:59:31
禁煙時間 0年 2月13日 7時間55分
吸わなかった煙草 1877本
浮いたタバコ代 25339円
延びた寿命  7日 4時間 3分


625 :名無しは20歳になってから:04/11/19 01:03:07
禁煙時間 0年 1月29日 19時間28分
吸わなかった煙草 1196本
浮いたタバコ代 16146円
延びた寿命  4日 13時間38分

もうすぐ2ヶ月か。
タバコを思い出す間隔がずいぶん短くなってきた。
もうすぐ忘れることができるかも。

626 :名無しは20歳になってから:04/11/19 01:04:55
禁煙時間 0年 0月29日13時間 5分
吸わなかった煙草 590本
浮いたタバコ代 7965円
延びた寿命  2日 6時間 5分

>>614 オメ!
>>622 オメ!


627 :名無しは20歳になってから:04/11/19 01:29:07
禁煙時間 0年 0月 0日 3時間27分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命  0日 0時間11分

30円ういたどーーー!!やったー

628 :名無しは20歳になってから:04/11/19 01:36:59
禁煙時間 0年 2月13日 9時間35分
吸わなかった煙草 1879本
浮いたタバコ代 25366円
延びた寿命  7日 4時間14分





がんばろー

629 :名無しは20歳になってから:04/11/19 01:41:15
禁煙時間 4年 2月13日 9時間38分
吸わなかった煙草 92124本
浮いたタバコ代 1243674円
延びた寿命 351日20時間42分




630 :名無しは20歳になってから:04/11/19 01:50:37
禁煙時間0年0月13日0時間12分
520本
7020円
辛いのは初日だけでした。気持ちが大切ですね。
油断しないでやり遂げます。

631 :名無しは20歳になってから:04/11/19 02:59:27
良スレ発見
参加します
頑張るです

632 :名無しは20歳になってから:04/11/19 03:17:28
禁煙時間 0年 0月14日13時間13分
吸わなかった煙草 367本
浮いたタバコ代 4954円
延びた寿命  1日 9時間38分

最初の3日がつらかったな。
タバコ代は浮いてるが飴代がかかる罠
しかしまだ高いニコチンパッチつかってるし
早く体内にニコチンいれなくてもすむようにがんばろー


633 :名無しは20歳になってから:04/11/19 03:18:13
禁煙時間 0年 0月15日 3時間47分
吸わなかった煙草 779本
浮いたタバコ代 10516円
延びた寿命  2日23時間24分


634 :名無しは20歳になってから:04/11/19 03:20:53
>>633
禁煙時間同じぐらいですね
ニコチンパッチとかはつかわないで禁煙してるんですか?

635 :名無しは20歳になってから:04/11/19 03:51:47
>>634
もう、何度目の禁煙か…ここ2年の間でで最高1年半、最短で1週間。

戒めのため一本吸うたびにカウンタリセットしてる。
で、いつも自分の弱さに苛立つよ。

常煙者には戻ってはいないんだけど、ついつい一本いってしまう。
まぁ、それでも吸ってるには変わらないからね…

ちなみに10年選手のヘビーだったけど、パッチとかは使ってないや。
お互い卒煙まで頑張りましょう

636 :名無しは20歳になってから:04/11/19 07:05:12
禁煙時間 0年 2月13日15時間 2分
吸わなかった煙草 1885本
浮いたタバコ代 25447円
延びた寿命  7日 4時間47分


637 :禁煙晴朗:04/11/19 07:56:36
>>620
しみチョココーン


638 :訓練中!二等兵 ◆Ey/JGY0AI. :04/11/19 08:58:28
禁煙時間 0年 0月 9日 2時間57分
吸わなかった煙草 156本
浮いたタバコ代 2184円
延びた寿命  0日14時間18分
>>614 オメ!

>>615
漏れも甘いものえの欲求が激しいでつ。
ぶくぶく太ってきたorz

>>622 オメ!

639 :にこちん厨:04/11/19 09:15:32
禁煙時間 0年 1月 1日 0時間12分
吸わなかった煙草 808本
浮いたタバコ代 12120円
延びた寿命  3日 2時間 4分

タバコ吸わないことがちょっとさみしい感じがするよ
これもニコチンの罠なんだろうね

640 :名無しは20歳になってから:04/11/19 09:30:35
1日目です。
寝起きのタバコ我慢できました。と言うかあまり吸いたくならなかったです。
朝の一服我慢するのがいちばん辛いと思ってたのに。
これから食後とか辛そう・・・がんがります!

641 :名無しは20歳になってから:04/11/19 09:55:44
禁煙時間 0年 1月 2日18時間 9分
吸わなかった煙草 2025本
浮いたタバコ代 27337円
延びた寿命  7日17時間37分

タバコの事考えてる時間がほとんど無くなった。


642 :名無しは20歳になってから:04/11/19 11:42:22
>>640
同じく1日目です。

まだ昼前…一日終わるまでまだ長い。
食後はフリスクでしのいでます。お互いがんばりましょう!

643 :名無しは20歳になってから:04/11/19 11:45:49
開始日時 2004年 9月 23日 2時 11分
経過時間 1月 27日 9時間 32分経過
吸わなかった煙草 1147本
浮いた煙草代 15484円
(原価 6636円 たばこ税+消費税 8848円)
延びた寿命 3日 23時間 35分

酒飲んでたら無性に吸いたくなり我慢できませんでした
以前は1年禁煙し、その後1月程1日1本吸ってて、再度禁煙したのに。
今日からまた禁煙やりなおしだ
ていうか酒好きでもないので、飲まないようにします


644 :名無しは20歳になってから:04/11/19 12:02:33
禁煙時間 0年 1月 11日 15時間00分
吸わなかった煙草 1278本
浮いたタバコ代 17892円
延びた寿命  4日 22時間 0分

おとといからガムも飴もやめてます。これからが本当の禁煙。
no cigar
no sugar
なんちて。


645 :名無しは20歳になってから:04/11/19 12:35:46
滋賀の人は、No cigarとはならないか・・・

646 :名無しは20歳になってから:04/11/19 13:08:18
>>641
すげー吸ってたのね

647 :名無しは20歳になってから:04/11/19 13:11:53
禁煙時間 0年 0月 0日15時間 3分
吸わなかった煙草 12本
浮いたタバコ代 180円
延びた寿命  0日 1時間 6分

>>642
同じですね。仲間がいて心強いです。
お昼食べた後、吸いたいと思ったのですが、まだ我慢できそうです。
注文していたニコパッチが届いたので明日から使ってみようかと思ってます。
今まで失敗の連続だったんで(1日で挫折)今度こそ辞めれるといいな・・・。

648 :名無しは20歳になってから:04/11/19 13:12:54
禁煙を始めてようやく実感する たばこは麻薬

649 :にこちん厨:04/11/19 13:20:55
>>647
ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
1週間が山だな
がんがれよー
パッチはすぐに貼ったほうがいいと思う

650 :今年2度目:04/11/19 13:40:40
何とか続いてますが、酒の席が非常に辛いです・・・
何か良い方法ないですかね?

禁煙時間 0年 0月18日23時間39分
吸わなかった煙草 325本
浮いたタバコ代 4387円
延びた寿命  1日 5時間47分


651 :名無しは20歳になってから:04/11/19 14:45:57
>>649
ありがとうございます!
なるほど、3つの壁があるんですね。
いつも第一の壁で挫折していたんだ・・・今回は何としても乗り越えたい!!

少し、寝てしまったようです。
パッチは今から貼ることにします。ドキドキ

652 :名無しは20歳になってから:04/11/19 14:47:23
禁煙時間 0年 0月 3日 0時間47分
吸わなかった煙草 45本
浮いたタバコ代 607円
延びた寿命  0日 4時間 7分

3日終了。
まだ今日はニコガムを食べてません。
キシリトールガム食べてます。

土日はどうかなー。



653 :名無しは20歳になってから:04/11/19 15:04:46
断固たる決意。
今から禁煙スタートヽ(`д´)ノ

654 :名無しは20歳になってから:04/11/19 15:25:24
禁煙時間 0年 3月21日11時間21分
吸わなかった煙草 2269本
浮いたタバコ代 30631円
延びた寿命  8日15時間59分

たまにまだ吸いたくなる衝動に駆られる。懐かしさかな。
ちらっと思うくらいだけどね。

655 :名無しは20歳になってから:04/11/19 15:38:33
休日に禁煙開始するのと平日に開始するのはどっちがいいですか?
つまり、土曜日に開始するか、来週の月曜日に開始するか

656 :名無しは20歳になってから:04/11/19 15:39:26
すいません。上げてしまいました

657 :名無しは20歳になってから:04/11/19 15:44:27
>>655
【答】 今から開始しなさい

658 :名無しは20歳になってから:04/11/19 15:44:52
>>655
今日(今)から開始して、土日は家で寝たり、食べたりしてなんとか乗り切る。
月曜は少しは楽なはずなので、ボチボチミスらない程度にお仕事して、火曜は
また家で耐え忍ぶ。ってどう?重要なのは、今から始めるってところです。
思い立った時にライターやらタバコは捨てて禁煙開始しないと絶対できない
んだよね。

659 :658:04/11/19 15:45:52
>>657
お、かぶったね。
でも本当そう思うよ。
人間って弱いからね。

660 :655:04/11/19 15:48:40
分かりました。
数時間前にタバコが切れたところなので、今から開始します!

661 :名無しは20歳になってから:04/11/19 15:49:46
>>653
がんばれ!
オレもまだ3日。なのに何度もくじけそうになったよ。
まあいっかって。禁煙開始時は固い決意なんだけどさ。


662 :名無しは20歳になってから:04/11/19 15:52:05
>>660
ライターは捨てたかい?これ重要だよ!
万が一、フラフラとタバコ買っちゃっても、ライター
無ければ少しだけ抑止力。


663 :655:04/11/19 15:54:05
今ライター捨てた。
とりあえず家に帰ったら灰皿も捨てないとね。

がんばります!

>>661も、がんばれ

664 :名無しは20歳になってから:04/11/19 16:01:28
>>656
最初は寝てごまかすつもりならば、週末がいいでしょう。

禁煙時間 0年 3月 0日 4時間55分
吸わなかった煙草 2505本
浮いたタバコ代 33817円
延びた寿命  9日13時間37分

ふと気が付くと3ヶ月。
もう吸わないのが日常で、我慢してる感じはないです。
ミンティアやハッカパイプで凌いでいた頃が、早くも懐かしく感じる。

665 :名無しは20歳になってから:04/11/19 16:26:42
25歳 喫煙暦5年 1日1箱ペース 各種判定ではニコチン依存度・低

テンプレ見たら面白かったので、今吸ってる1箱が無くなったら
禁煙開始してみまつ。
まずは小手調べってことで、いつまでもつかなー程度のテスト。
禁断症状を経験してみたいと思います。

666 :665:04/11/19 16:39:00
とか言いつつ、今一服してきてその場でタバコとライター、
携帯灰皿捨ててきた。
買い置きしない派、家には灰皿なし(家ではほとんど吸わない。
吸う時は外で携帯灰皿)なので、身辺からタバコ関連グッズ消滅。
さて、どうなるかな・・・?

667 :名無しは20歳になってから:04/11/19 16:44:04
禁煙時間 0年 1月 3日 3時間37分
吸わなかった煙草 683本
浮いたタバコ代 8537円
延びた寿命  2日14時間36分

煙草やめて、種々の「良かったこと」はある。
頭痛が起こりにくくなったとか
ハナクソが白くなったとか
二日酔いしずらくなったとか
寝癖がつきづらくなったとか
血圧が下がってきたとか
歯がきれいになったとか(歯医者でヤニ取りして、その後汚れない)

でもまだ禁煙の漠然とした喪失感は残っている。

完全に煙草のことが頭から消えるのは
まだまだ時間がかかるんだろうな・・・

668 :名無しは20歳になってから:04/11/19 17:48:23
>>665
とりあえずがんばれ。
3日は我慢してみてね。

669 :名無しは20歳になってから:04/11/19 17:48:27
時々吸う人(どれくらいの頻度が忘れた)と全く吸わない人の
肺がん発生率がほとんど同じなのを知ってちょっと複雑な気分


670 :名無しは20歳になってから:04/11/19 18:00:02
>>669
それは本当か?できればソースキボン

671 :名無しは20歳になってから:04/11/19 18:02:54
時々吸うのは頻度にもよるが
一週間に数本とか一日2〜3本位だろう?

それくらいは「日常の世間の大気汚染」程度に
データが紛れてしまうんだろうな。

でも、一週間に数本とか一日2〜3本って
「全く吸わない」よりも、マジ難しいから!

そんで次吸っていいとき(数時間後か数日後かわからんが)
までの煙草を渇望する辛さは多分、ハンパじゃないと思う。

672 :名無しは20歳になってから:04/11/19 18:04:14
そう。
毎日「禁煙数時間後」くらいの辛さが
じわじわ毎日来る。

673 :名無しは20歳になってから:04/11/19 18:13:00
あるきっかけで、3週間ほど吸ってないんだけど、なぜかイライラとかしない
タバコのうまさは知ってるんで吸いたいとは思うけど、雨の中を買いにいく程でもない。

喫煙は10年以上だけど、1日10本以下だったせいかな
でも完全に禁煙するのも何かもったいない気がするんだ




674 :名無しは20歳になってから:04/11/19 18:34:31
>>673
もったいない?言ってる事の意味がよくわからんが。
一本でも吸ってれば喫煙者なのをお忘れなく。

675 :名無しは20歳になってから:04/11/19 18:44:21
そういえば禁煙してから、夜中に必ずトイレに起きるように
なったのは異常なんだろうか。。。orz
まぁ、たしかに寝る時間も早くなったけどね

676 :名無しは20歳になってから:04/11/19 18:51:34
>>675

腎臓の働きがよくなったんじゃない?
喫煙していた時、朝起きて顔ムクんだりしていなかった?

677 :名無しは20歳になってから:04/11/19 18:55:34
>>674
もったいないんだよ
煙草の文化なんていうと怒り出すやつがいるけど、まあそんなとこだ
スレ違いかな

678 :名無しは20歳になってから:04/11/19 19:03:28
>>676
腎臓かぁ、尿をつくってるところだったね
じゃあ、健康的になったと認識してもいいのかな?
顔のむくみはなかったと思うけど

679 :名無しは20歳になってから:04/11/19 19:05:54
>>677
>スレ違いかな

正解

680 :名無しは20歳になってから:04/11/19 19:06:13
禁煙時間 0年 1月20日22時間 4分
吸わなかった煙草 1018本
浮いたタバコ代 13743円
延びた寿命  3日21時間19分

吸いた〜い

681 :676:04/11/19 19:07:12
言われてみれば漏れも
明け方、しっこに起きる頻度が多くなったかも。

喫煙時より水分を多く摂取しているというつもりも
ないんだけどなぁ。

多分悪いことじゃないだろうな。

っていうかしっこは出ないより出た方がよい。

682 :名無しは20歳になってから:04/11/19 19:08:29
>>677

煙草の文化など消滅してしまって構わない。
っていうか、あれは「文化」と呼べるものではない。

683 :名無しは20歳になってから:04/11/19 19:10:53
>>682
くどい

684 :写真売り:04/11/19 21:16:29
>>681
本当だ! 最近夜中とか朝イチにしっこしてるわ。
うんこには多少苦労しているんだが orz
程良い量のしっこがジョジョジョーと出ると気持ちいいな。

禁煙時間 0年 0月25日21時間17分
吸わなかった煙草 207本
浮いたタバコ代 3105円
延びた寿命  0日18時間58分

ところで>>665がどうなるのか興味津々。
家では吸わないのに一日一箱って、
外ではハイペースで吸っていたのかな。
毎日報告に来てくれ

685 :訓練中!二等兵 ◆Ey/JGY0AI. :04/11/19 21:17:34
禁煙を続けている上官にお聞きしたいのですが、ニコチンを断って
猛烈な眠気に襲われませんか?
自分は9日目ですが、眠くて眠くてしかたありません。
いつぐらいまで続いたか、経験のある上官いらっしゃいましたらレスください

686 :名無しは20歳になってから:04/11/19 21:43:33
禁煙時間 0年 1月 3日 8時間41分
吸わなかった煙草 687本
浮いたタバコ代 8587円
延びた寿命  2日14時間58分

禁煙二週間くらいは眠い。それが一般的。
でも第十部。一ヶ月もするとそれに慣れる。
眠くなくなるのか、常時眠いのに慣れるのかは判らない。

687 :アストロ:04/11/19 21:46:44
禁煙時間 0年 0月11日 6時間45分
吸わなかった煙草 225本
浮いたタバコ代 3037円
延びた寿命  0日20時間37分


>>685

もう何回も禁煙チャレンジしてるんで今は眠気ないけど、最初の方の
2週間ぐらいは、猛烈に眠気が襲ってきましたよ
これもニコチン毒が抜けていく症状だと思って楽しみましょうよ

688 :613 ◆jq.mNmMeyA :04/11/19 21:54:43
禁煙時間 0年 0月 2日20時間52分
吸わなかった煙草 45本
浮いたタバコ代 630円
延びた寿命  0日 4時間 7分

今より苦しくなる事はないよね??

689 :名無しは20歳になってから:04/11/19 21:54:57
>>685
         ノ                ___l,,,,,,,,,,,,___
           |           _,,,..-='''''~~~____::::::::::: ̄~~'''ュ
        |    _,,,...-='''''~~~:::::::::::::::::_,,-‐、ノノ、〉::::::::::::::_,.=''
       _,,,|..-='''''~~~:::::::::::::::::::::::::::::r''''~,="ツ, 、_〈__,,..= ''''~
 _,,,...-='''''~~~:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::  ~''~,ィ'~(i~  乂
(~::::::::::::::::::::::::::::r=~ _,,,_ :::::::::::::::::::    '  ̄ノ   ヽ
 ~''''''''''''''''''''''~(:::::(("~ヽ~ヽ :::::::::       ..:r   )
         ):::::ヾ、  l|_、_ :::::::        r`ー'f
         (:::::::::::`l、  _,-、         /  ヽ
         ヽ:::::::::::ゝ,,_ ノ         '  ,イノ  JTの手先のおフェラ豚め!
          `i::::      :::l          .〈 〈  タマ切り取ってニコチン中毒を絶ってやる!
           \     :::l          ヽ1   さもないとクソ地獄だ!
            \    ::ヘ       ノ    ソ  
              \   :::ヘ    /    f   
               \      _,,..=ー---‐''

690 :訓練中!二等兵 ◆Ey/JGY0AI. :04/11/19 21:55:13
>>686, アストロさん
お二方とも2週間位と同じご意見ですね。参考になりますた。
あともう一週間くらい眠気と戦っていきます!

まだ10時前なのにもう目がショボショボ(m_m)

691 :名無しは20歳になってから:04/11/19 21:57:57
>>二等兵
卒園してから1年以上たってますが、私も猛烈な眠気を体験しました。
私の場合半年くらいは続いたようですが、個人差があると思います。
今まで喫煙で疲れきっていた脳が休息を必要としているという意見に賛成です。
仕事とかされていて、昼寝ができないということであれば、
夜早くねて、充分に睡眠をとってください。とにかく睡眠時間は絶対必要ですので
たっぷり確保しましょう。絶対夜更かしはだめです。

以上、上官からの助言でした

692 :名無しは20歳になってから:04/11/19 22:06:16
禁煙時間 0年 0月12日 23時間18分
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1390円
延びた寿命  0日 9時間26分

そうか、最近異常に眠かったんだけど、タバコを辞めたからなのか。
夜更かししているとタバコが吸いたくなるので、11時には
就寝しているのに、なんでだろうなぁと不思議でした。
あまりの眠さに会社のロッカールームで寝ました。
寒かったよ(´・ω・`)

眠気と闘う私達も眠くない貴方達もガンバルンバ


693 :名無しは20歳になってから:04/11/19 22:31:22
禁煙継続時間  3月1日17時0分
吸わなかった煙草     1874本
浮いた煙草代       25299円
延びた寿命     7日3時間47分
祈念パピコ

積極的に睡眠時間を確保できるようにして下さい。
眠気はかなり続きます、集中力低下はストレスとなり
煙草渇望スイッチが入りやすくなります。

全体的に楽にはなりましたが まだまだ一本お化けと同居中。

禁断症状は時間経過とともに確実に楽になります。
一本だけ我慢すれば 
がんばりましょう 

694 :名無しは20歳になってから:04/11/19 22:49:55
禁煙時間 0年 2月14日 6時間49分
吸わなかった煙草 1901本
浮いたタバコ代 25663円
延びた寿命  7日 6時間15分


695 :名無しは20歳になってから:04/11/19 23:14:50
禁煙時間 0年 0月26日 5時間13分
吸わなかった煙草 524本
浮いたタバコ代 7074円
延びた寿命  2日 0時間 2分

吸いたいとはもう思わなくなったけど、眠いよねー。
なんとかならないものか・・・
0時前に就寝なんて喫煙してた頃には絶対なかったのに・・・

696 :名無しは20歳になってから:04/11/19 23:46:46
俺の通っている理髪店には「ご自由にお吸いください」ってのが1箱くらいおいてある
「吸いたくなったら吸っちゃおう」と思いつつ出かけたのだが、吸いたくならなかった
なんだろな、なんか不思議なかんじ

697 :名無しは20歳になってから:04/11/19 23:56:30
禁煙時間 0年 0月 3日 6時間51分
吸わなかった煙草 49本
浮いたタバコ代 735円
延びた寿命  0日 4時間29分

予想したほどは辛くない。が、手持ち無沙汰でたまらない。
口がスーっとして虫歯にならないものならタバコじゃなくても
よかったんだと気付く。
ニコ0.1gのメンソールだったせいかなぁ?

昨日あたりから、やたらとンコが出るのも禁煙のおかげでしょうか?
んでもってンコの臭いが違ってきてるような気がするですよ。クッサー

698 :名無しは20歳になってから:04/11/20 00:01:54
ンコは普通は出なくなるんだよ
出ないから大便所に灰皿おいてあるじゃん

699 :名無しは20歳になってから:04/11/20 00:09:38
禁煙1ヵ月達成!!
味覚が本当に変わりました。鮭のおにぎりがこんなにうまいとは・・・
それと繊細な味が売りのラーメン屋も好きになりました。
だけんど体重3kgアーップ!!アーップ!!
そんなに大食いになったわけじゃないんだけど、確かタバコって脂肪を分解する力もあるんですよね。
禁煙の次は減量だ、人生は険しい。

700 ::04/11/20 00:15:01
禁煙時間 0年 1月16日11時間38分
吸わなかった煙草 1899本
浮いたタバコ代 25636円
延びた寿命  7日 6時間 4分

まだまだ眠いかも。
だけどまー、吸ってた頃は、夜眠れない、朝起きれない、という困った体質だったので、
今の方がマシなのかもしれない。

701 :名無しは20歳になってから:04/11/20 00:29:40
>>698
ごめん、自己解決したわ。
キシリトール(等の砂糖代用甘味料)の摂取過剰!
一度に大量にとると、お腹がゆるくなる事がありますって注意書き
あったのを忘れてたよ。

ただでさえ下痢体質なのに、そんなもん多めに食べてたら
そりゃンコ行く回数増えもするなぁ。お騒がせしてスマソ

702 :名無しは20歳になってから:04/11/20 00:45:19
>>699
>タバコって脂肪を分解する力もあるんですよね
タバコにそんな効果はないですよ。
自信が無いけど、確かそれはニコチンとビタミン群がケンカして、
無理やり体重が削られてるだけ。
ニコチンによりビタミンが破壊されているので、
人によっては肌荒れなども併発しているはず。

体重3kgUPは健康時の適正体重に戻ったと見ていいかも。
腹が出てきたというなら、食生活や生活習慣の見直しをどうぞ。
お互い禁煙頑張りましょう!


703 :サン:04/11/20 00:58:07
禁煙時間 0年 2月 1日21時間59分
吸わなかった煙草 1258本
浮いたタバコ代 16983円
延びた寿命  4日19時間19分

>>593

「2ヶ月目は楽?」って聞かれると難しいが、
1ヶ月前よりは全然楽です。

>>602

ははは、どこにでもいるね
そんなん気にしないでがんばろう

最近思ったのだが禁煙って失恋した時の感覚に似てるかもしれんな。
最初は絶望感しかないけど、だんだんと薄れていく気持ち。
次の相手見つかったらもう忘れましょうってな感じで、
タバコの代替はまた難しいけど(w

704 :名無しは20歳になってから:04/11/20 01:06:05
わ〜〜〜、失恋したと思うと
今後「一生ひとり身」で過ごすということになるやんか〜〜〜。

タバ子の代わりになる彼女はおらんし〜〜〜。

だから「失恋した説きの感覚」とは似てると思わない方がイイ!

705 :名無しは20歳になってから:04/11/20 01:13:19
>>699 タバコを吸うと若干基礎代謝が上がるので、
それを「ダイエット効果」と勘違いしているだけと思われ。

体内に酸素を行きわたらせるはずのヘモグロビンが一酸化炭素と結合し、
肝心の酸素が運べない。ニコチンにより血管も収縮する。
酸素を運ぶため循環器系は毎日一大闘争をやってたわけだ。
これは「ダイエット効果」ではなく「自殺行為」なのでお間違えなく。

またタバコは胃腸を弱めるので消化能力を激しく落とす。
よって食べたものの栄養を効率よく吸収することができない。
タバコを止めると消化能力が正常に戻るため若干の体重増加はやむを得ない。

>>702「ニコチンとビタミン群のケンカ」というのは初めて聞くが
喫煙によりビタミンC消耗が激しくなるだけで体重減とは関係なかろう。

706 :サン:04/11/20 01:22:03
>>704

早いな
ご意見ありがとう、説明の仕方下手だったかも(w
考えは人それぞれだけど、俺はそう思っただけだ。
別れてみると「タバ子」はやっぱ「魔性の人」だったわけ。
思い出はいっぱいあるけど、次にいい人探そうぜって感じで(w



707 :669:04/11/20 01:36:14
健康保険のパンフに書いてあって捨てちゃった>670
ちょっと調べてみる

708 :702:04/11/20 01:39:26
>>705
そうだったんですか。
ケンカ云々の話は昔禁煙を果たした友人から聞いた話です。
「ダイエット効果なんて大嘘で、体内のビタミンが壊されてゲソってるだけだ」と言ってました。

ちなみに当時自分は、友人の話に関心しつつも、
俺は禁煙なんかしねーよ、とか思ってたわけで。

709 :名無しは20歳になってから:04/11/20 01:44:20
>>707
ttp://www.nosmoking.jp/introduction/ill/ill02.html
私が見つけたデータは肺ガン死亡リスクだけど
非喫煙と時々喫煙(頻度不明)には2倍近い差があるよ

710 :名無しは20歳になってから:04/11/20 02:40:05
俺煙草をやめて痩せたよ
煙草と水分が前まで一緒になってたから
一日4リットルくらい飲んでたからな〜。
今日15日目で、友達と飲みに行ったけど
吸いたい衝動はなかった。ヨカッタ

711 :名無しは20歳になってから:04/11/20 02:49:09
>>708
ビタミン欠乏でダイエットになるなら、そういうダイエット法があるはずだ。
「体内ビタミン減少ダイエット!これで完璧!!」みたいな(w

ダイエットとは常に運動量と摂取量のバランス。
摂取量を極端に下げる際にビタミンが不足するというのは単なる付随事項で、
ビタミン不足が摂取量低下並びに体重減少を引き起こす訳ではない。
禁煙時の体重増加も単なるバランスの乱れなので対策は簡単である。

712 :名無しは20歳になってから:04/11/20 02:57:59
>>710
俺も缶コーヒー飲む回数が禿しく減ったので若干やせた。
前は1日5〜6本は確実に飲んでたからなあ。
あと飲み会はできるだけ避けてるんで酒量もかなり下がってる。
飲み会で吸いたい衝動が出なくなるにはまだまだかも。

713 :名無しは20歳になってから:04/11/20 03:15:40
このスレの仲間入りいたします。本日をもって禁煙します。前は1ヶ月で挫折したので今回は必ず卒園します。
決意表明でした

714 :名無しは20歳になってから:04/11/20 04:27:00
吸いたくなってきた。。。。
ああつらいよー

715 :名無しは20歳になってから:04/11/20 04:30:45
>>714 がんがれ!深呼吸して腕立て伏せでもしろ!
禁煙系サイトをさまよってマインドコントロールするんだ!

716 :にこちん厨:04/11/20 05:27:04
>>675
確かにそれある
一度起きる変な癖がついた感じ
>>676
朝は、顔がよくむくんでた

ウンコもよく出る
前よりウンコの色がきれいというか黄色っぽいw

禁煙時間 0年 1月 1日20時間26分
吸わなかった煙草 829本
浮いたタバコ代 12435円
延びた寿命  3日 3時間59分

717 :にこちん厨:04/11/20 05:35:36
>>703
朝とか少し楽になった希ガス
前は朝イチでタバコのこと考えてたのがなくなった

718 :名無しは20歳になってから:04/11/20 06:10:02
今朝起きたら無性に衰退気持ちが強かった。
我慢我慢

719 :名無しは20歳になってから:04/11/20 06:19:40
吸いたくて仕方がないよー
1本だけでもいいから衰退気持ちが強い
嗚呼どうしたらいいんだ。。。

720 :名無しは20歳になってから:04/11/20 06:22:20
>>713
  ∧_∧ ガンバルンバ旗のもと
 ( ´∀` )  いっしょにがんばろう!

721 :名無しは20歳になってから:04/11/20 06:30:10
やっと2日目です。
いつもはここで挫折していたのだけど今回はパッチ使ってるせいか
乗り越えられそう。
吸いたい気持ちもそんなに強くないです。
でも、やっぱり寝起きは辛いね。朝一で吸う習慣があったから。
今日も1日頑張ります!!

禁煙時間 0年 0月 1日 8時間26分
吸わなかった煙草 27本
浮いたタバコ代 405円
延びた寿命  0日 2時間28分


722 :名無しは20歳になってから:04/11/20 06:33:25
やっぱり3日目あたりはつらいですね。
  ∧_∧ 
 ( ´∀` )  ガンバルンバ!


723 :訓練中!二等兵 ◆Ey/JGY0AI. :04/11/20 06:41:40
>>689
No,sir! クソ地獄は嫌であります。ニコチンさらばです、sir!

>>691
上官ご指導ありがとうございます。書込み後落ちましたが、5時に覚醒しますた
眠気が来るのに長く眠れず、でも目覚めは最高です

>>692
>あまりの眠さに会社のロッカールームで寝ました
漏れも今まで寝たことのない電車の中で、気がつくと到着駅ですた
みんな、ガンバルンバ!

724 :名無しは20歳になってから:04/11/20 06:45:40
みなさん、がんばろう!つらいけどな?

725 :訓練中!二等兵 ◆Ey/JGY0AI. :04/11/20 06:52:23
禁煙時間 0年 0月10日 0時間55分
吸わなかった煙草 172本
浮いたタバコ代 2408円
延びた寿命  0日15時間46分

>>693
なるほど、睡眠不足→ストレス→一本吸いたい!ですね
目先の一本を我慢で行きまつ。でも10日目で吸いたい欲求がほとんど消えますた

>>695
激しく同意です。12時まで起きてられないでつ
健康的な小学生なみだ...

>>轟さん
一ヶ月以上でも眠いですか。個人差があるみたいですが、
自分は何か長い予感がしてまつ orz

726 :名無しは20歳になってから:04/11/20 06:55:50
禁煙時間 0年 2月14日14時間54分
吸わなかった煙草 1910本
浮いたタバコ代 25785円
延びた寿命  7日 7時間 5分

がんばろー

727 :名無しは20歳になってから:04/11/20 09:30:35
禁煙時間 0年 0月 2日 9時間30分
吸わなかった煙草 47本
浮いたタバコ代 634円
延びた寿命  0日 4時間18分

先は長いな・・・

728 :名無しは20歳になってから:04/11/20 10:48:51
今日から再挑戦します。
何時から始めようかな?夕方から開始してる人が多いですが、
理由はあるのでしょうか?
ん〜。悩む…

729 :名無しは20歳になってから:04/11/20 11:30:25
禁煙時間 0年 6月29日13時間16分
吸わなかった煙草 3188本
浮いたタバコ代 43038円
延びた寿命  12日 4時間14分

>>728
水曜日の夜10時くらいから開始した。
寝る前の数時間で、禁煙をはじめたという自覚を植え付け、
寝ちゃえば自動的に6〜7時間は禁煙時間がプラスされるから、
夜に始めるのは、結構お勧めかも。

730 :655:04/11/20 11:47:15
駄目だ!駄目だ!駄目だ!






吸ってしまいました・・・・

おれ最低

731 :名無しは20歳になってから:04/11/20 12:44:04
クズが

732 :356:04/11/20 12:45:42
>>655
もう一度やり直せよ。そして、二度と吸うなよ。

733 :710:04/11/20 12:47:41
飲み会で吸いたくなっても
友達が吸わせてくれない。
良いトモダチだ。

734 :名無しは20歳になってから:04/11/20 13:06:08
にひゃくにち〜!


経過禁煙時間
200日13時間37分31秒
禁煙した数 10028本
浮いたお金 150420円
延びた寿命34日19時40分

735 :名無しは20歳になってから:04/11/20 13:44:11
>>730
あのな、よく覚えとけ。
吸っちまった後じゃなくて、吸う前にこのスレに書き込めっての。


736 :名無しは20歳になってから:04/11/20 13:58:37
経過時間 2月 1日 17時間 55分経過
吸わなかった煙草 3137本
浮いた煙草代 42349円
延びた寿命 10日 21時間 25分

もう、限界かも・・・
吸いたい吸いたい吸いたい


737 :名無しは20歳になってから:04/11/20 14:07:33
二ヶ月も禁煙してるのにもったいない
すっちゃだめ!

738 :名無しは20歳になってから:04/11/20 14:10:57
>>736
今吸うと2ヶ月分の給料をチャラにして辞めるのと同じ事だと思うんだ!
まるまる2ヶ月タダ働きになるぞ!いいのか?!

739 :名無しは20歳になってから:04/11/20 14:11:05
>>736
深呼吸汁。何だったらマラソンするか昼寝でもしちゃえ。
タバコという習慣を忘れるっての、どっかで誰かが書いてたけど、
イメージングとしてはいいと思われ。やってみそ。ガンバルンバ。

740 :名無しは20歳になってから:04/11/20 14:24:15
二ヶ月でそこまで吸いたくなるなんて、ネタだしょ

741 :禁煙晴朗:04/11/20 14:51:39
>>736
一日50本もすってたんだ。
それで二ヶ月も吸わなかったなら凄いと思う。
ここでやめたらもったいないですよ。

初心に返って、やめたときの書き込み見てみれば?

742 :禁煙晴朗:04/11/20 14:55:38
>>734

すげー!!
今月の俺のバイト代より高い_| ̄|○


743 :736:04/11/20 16:15:12
>>737
>>738
>>739
>>741
応援ありがと
とりあえず今は我慢できてる

でも読んでたら又・・・つらい


744 :名無しは20歳になってから:04/11/20 20:18:35
>736
漏れも50本吸ってたが2ヶ月経ったころにはたばこが臭くて嫌いになった。
まだ、たばこのにおいが嫌いになってないみたいですね。
においが嫌いになるまで、もうちょっとの我慢だ。
がんがれ。
ここを通り越せば、タバコのにおいが臭いことに気づいて喫煙者が可哀想に
見えてくる。
そうかると楽。
っていうか、そこまでくると吸うなんてありえないって気持ちになる。
負けるな。

745 :名無しは20歳になってから:04/11/20 20:19:46
禁煙時間 0年 0月15日23時間14分
吸わなかった煙草 620本
浮いたタバコ代 4306円
延びた寿命  1日 5時間14分

禁煙楽勝だぜ。やっぱり俺はすげーぜ。
まったく負ける気がしないぜ(まさと風に)。

746 :名無しは20歳になってから:04/11/20 20:38:59
たまにはテンプレサイトの
「禁煙の詩(ランダム表示)」を見てみるのもいいもんだ。

ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/poem.html

たまーに更新されてるのがイイ。

747 :名無しは20歳になってから:04/11/20 21:40:46
禁煙時間 0年 8月26日23時間35分
吸わなかった煙草 5981本
浮いたタバコ代 89715円
延びた寿命  22日20時間15分

浮いたタバコ代はジム代に替わってはや8ヶ月
週4回のジム通い。
腹はへっこみγGDPも正常になり、尿酸値も激減しました。
8`のLSDと部位別の追込みウェイトトレーニングはすっかり日課になりました。

しかしこの俺がこんなに健康的になるとはねぇ・・・



748 :サン:04/11/20 21:49:46
たまにはこんなのもいいかと

http://wibo.m78.com/clip/img/17160.jpg

749 :655:04/11/20 22:25:53
ニコチンパッチとやらの効果ってどんなものですか?

とりあえず、書き込んだ直後に禁煙開始、そしてもちろん一本も吸ってません

750 :名無しは20歳になってから:04/11/20 22:59:19
>>745
タバコの単価安くね???

751 :名無しは20歳になってから:04/11/20 23:18:21
>>749
今吸いたい気持ちがそれほど強くないなら、別に使うこともなかろう。

俺の場合、何も使わないで3日間以内での挫折を2度ほど味わって、
最終的にはニコレットを1週間つかったら、ウソみたいに楽に
辞められたが。もちろん、その後は一本も吸ってないよ。

752 :名無しは20歳になってから:04/11/20 23:30:48
日付が変わったら禁煙開始します。十数年間ありがとね。

753 :728:04/11/21 00:11:28
>>729
レスありがとうございます。
参考にさせていただきました。
その結果、きりのいいところで0:00から開始しました。

肺に違和感があるので、なんとしてでも成功しなければ・・・
1箱/日、16年間の喫煙生活にさようなら。

754 :もえ:04/11/21 00:18:38
お肌に悪いから頑張って禁煙してみようかな。三日我慢すればだいたい大丈夫って書いてあったから頑張ってみる。禁煙すると眠くなっちゃうって聞いたんだけど本当?仕事ちゅに眠くなるのいやだな(;_;)お肌綺麗になる?眠くなっちゃう?質問ばっかでごめんなちゃい

755 :名無しは20歳になってから:04/11/21 00:21:02
個人差

756 :名無しは20歳になってから:04/11/21 00:24:31
>>754
まずその幼児言葉を何とかしてくれ。
お子ちゃまはタバコを吸う資格すらありまちぇんよ。

757 :名無しは20歳になってから:04/11/21 01:26:01
>>754
辞める理由が、肌に悪いって明確な理由があるのはいいが、
いろいろ考えないで、まずはやってみろや。

言っとくが、臭いに敏感になる以外は、
すぐに肌が劇的にきれいになるとかはないからな。
それに最初の3日が過ぎればもう安心なんて考えは甘い。

このスレ見れてばわからるが、一年間禁煙したって
気まぐれで数本吸えばあっという間に元に戻るってのを忘れんな。

758 :名無しは20歳になってから:04/11/21 02:16:44
禁煙は良いことなんだから
そんな責めなくていいだろ
たぶん自分に言い聞かせてるんだろうけど。

そう深く考えず禁煙することをおすすめします。

759 :名無しは20歳になってから:04/11/21 02:33:15
>>750
ん〜、ちゃんと見てくれる人もいるんですね。ありがとう。
>>746 のサイト見たら恥ずかしくなりました。調子にのってごめんなさい。

760 :名無しは20歳になってから:04/11/21 03:24:56
禁煙時間 0年 2月15日11時間22分
吸わなかった煙草 1931本
浮いたタバコ代 26068円
延びた寿命  7日 9時間 0分


761 :名無しは20歳になってから:04/11/21 07:27:34
すいてー
もう限界かも

762 :名無しは20歳になってから:04/11/21 07:37:42
ああたばこが懐かしい

763 :名無しは20歳になってから:04/11/21 12:14:02
禁煙時間 0年 4月 4日17時間41分
吸わなかった煙草 3227本
浮いたタバコ代 48405円
延びた寿命  12日 7時間48分

もう「禁煙○ヶ月○日」と数えず普通に生活している自分が居る

764 :名無しは20歳になってから:04/11/21 12:25:51
禁煙時間 0年 2月15日20時間24分
吸わなかった煙草 1941本
浮いたタバコ代 26203円
延びた寿命  7日 9時間55分

吸いたい気持ちがまだ強い

765 :名無しは20歳になってから:04/11/21 12:29:31
禁煙時間 0年 0月 2日14時間27分
吸わなかった煙草 52本
浮いたタバコ代 780円
延びた寿命  0日 4時間46分

実家に行ってご飯食べて帰って来たら
吸いたくなってしまった。くるしいいいいいヒィー

766 :名無しは20歳になってから:04/11/21 13:32:10
5日禁煙したら肌に変化出るよ。(私は出たよ)
劇的にってわけにはいかないけど、顔色は確かに良くなる。
もちろん個人差があるけれど。
眠くて起きてられないから、
睡眠不足解消されたせいかもしれないけどね。

やってみる価値はあると思うよ!

767 :名無しは20歳になってから:04/11/21 13:41:01
20日ぶりに1本吸ってみた
むせて吸い込めなかった・・・消した
ため息が出た


!!口クッサッ・・・

768 :名無しは20歳になってから:04/11/21 13:51:48
>>767
そして喫煙者に戻るか、┐(´д`)┌ ハイハイ

769 :禁煙晴朗:04/11/21 14:43:40
昨日ビデオにとった「弟」で裕次郎役がモクモクとタバコ吸ってるのみて
がんばれる気がしてきた

770 :名無しは20歳になってから:04/11/21 17:29:15
禁煙、禁酒して一週間たつ。
普通始めてから3〜4日間位は
欲煙、眠気、食欲おうしんなどの症状が現れると聞くが
俺の場合一週間位してからこの症状に悩まされている。
個人差があるのかな?
取り合えずキャンディーや駄菓子で凌いでいるけど( ´ω`)
それと朝起きるとなにか少し胸焼けの感じがある。変かな?

771 :名無しは20歳になってから:04/11/21 17:32:20
禁煙時間 0年 0月27日 3時間58分
吸わなかった煙草 814本
浮いたタバコ代 10989円
延びた寿命  3日 2時間37分


おおおおお!!
また煙草吸った夢を見たぁぁぁああ。。。
2回目だ!!
二口ほど吸ってしまって。。
あわてて消して、、必死になかった事にしようとしてる自分がいた。。

このスレで「吸ってしまった!!」みたいなのを見過ぎて
こんな夢みたんだな。。
はぁぁあ

772 :名無しは20歳になってから:04/11/21 17:56:12
>>767
おそらく「今吸ったらどんな感じなんだろう?」っていう
軽い気持ちで吸ってしまったんだと思うが・・・
2本目に火を点けたらまた喫煙の日々に戻ってしまうぞ。
とりあえずその1本で、タバコはまずいってことを
心の中にしっかりと刻んでおこう。
俺もそういうの繰り返してやっとやめれたよ。

773 :名無しは20歳になってから:04/11/21 18:45:27
禁煙17日目なんですが、私の母親が結構ヘビーなのですよ。
最初は煙草スパスパやってる母親を見ると辛かったけど、今は「こんなもん吸って1日何百円も使って馬鹿みたいだな」と思うようになりました。

喫煙って
金を捨ててるも同然!
やめれてよかった!

774 :名無しは20歳になってから:04/11/21 19:04:16
>>771
俺は2週間の禁煙で10日目ぐらいに1回夢見ましたけど
かなり焦るよね、「ナニやってんだ俺!!」って感じで
激しく凹んで、半泣きで目が覚める。

775 :DQN中将 ◆3vkhU22H12 :04/11/21 19:51:36
禁煙時間 0年 2月30日 0時間14分
吸わなかった煙草 3196本
浮いたタバコ代 44744円
延びた寿命  12日 4時間58分

踏み出せばその一足が道となる。
迷わず行けよ。行けばわかるさ
なんとなく猪木の言葉が頭よぎった三ヶ月目
一足早く乾杯!!!!!


776 :名無しは20歳になってから:04/11/21 20:53:41
           ヾヽヽ
         (,, ´∀`)かあいぃ〜〜
           ミ_ノ
           ″″
http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k11183932

777 :スーパーくろ:04/11/21 21:46:53
禁煙時間 0年 1月25日 7時間46分
吸わなかった煙草 553本
浮いたタバコ代 8295円
延びた寿命  2日 2時間41分
久しぶりに来てみた 禁煙するということは このスレに来ないということ

778 :訓練中!二等兵 ◆Ey/JGY0AI. :04/11/21 22:06:55
200本記念パピコ!
禁煙時間 0年 0月11日16時間 6分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 2800円
延びた寿命  0日18時間20分

まだまだ二等兵、癌狩りマス!
昇進はいつの日か!?

779 :名無しは20歳になってから:04/11/21 22:18:29
禁煙して6ヶ月
血圧が高めだったのが下がると思ったが効果なし
タンがからみがちだったのが良くなると思ったが効果なし
体重が増えた
たばこを買う金の3倍背広代にかかった。

ちい〜とも良いことないが今更吸いたいとはおもわね〜。

780 :名無しは20歳になってから:04/11/21 22:24:51
>>779
ジョギングをやったら良いかも。


781 :名無しは20歳になってから:04/11/21 22:36:51
>>779
煙草だけじゃなくて他にも問題山積みなんじゃないの?
いっぺん生活を一通り見直してみたら?

782 :写真売り:04/11/21 23:08:16
>>771

同期ですが、まだ一度も夢は見てません。
昨日カニスキを食べたら、
禁煙後はじめて吸いたいなと思った

禁煙時間 0年 0月27日22時間53分
吸わなかった煙草 223本
浮いたタバコ代 3345円
延びた寿命  0日20時間26分


783 :名無しは20歳になってから:04/11/21 23:19:00
>>779
それでも6ヶ月禁煙が続いているのはえらい。


784 ::04/11/21 23:52:45
禁煙時間 0年 1月18日11時間17分
吸わなかった煙草 1978本
浮いたタバコ代 26703円
延びた寿命  7日13時間19分

すっかりガム中毒や。どないしてくれんのや!
体重も10キロ太ったがな。

でも、喫煙者の匂(にお)いを臭(くさ)いと思い始めてるので、
喫煙欲は減ったかもしれない。
女の子でもおっさん臭だもんなー・・・あんな匂いを俺も発してたのか・・・(((((;゚Д゚)))))

785 :名無しは20歳になってから:04/11/22 00:04:15
禁煙時間 0年 2月2日 18時間32分
吸わなかった煙草 1255本
浮いたタバコ代 16942円
延びた寿命  4日 19時間2分

今日京都から東京まで新幹線に乗った。もちろん禁煙車で。
けど、隣が喫煙車でドアが開くたびにタバコの臭いがただよってきてちょっとイヤだったな。
オレも変わるもんだ。
これまで迷惑かけてごめん>周りの人

786 :名無しは20歳になってから:04/11/22 00:19:41
新幹線喫煙だけ空きあったなー、禁煙満員だったのに。
吸ってたころも新幹線の喫煙だけはきもちわるかったしなー。

787 :名無しは20歳になってから:04/11/22 00:25:27
昨年4月にタバコやめました、それまでも30〜40回トライしましたよ。
タイミングですね、何回でもトライしてみよう。

788 :名無しは20歳になってから:04/11/22 00:58:28
禁煙時間 0年 0月15日10時間55分
吸わなかった煙草 542本
浮いたタバコ代 7317円
延びた寿命  2日 1時間41分

禁煙して初めて久しぶりに卵ぶっかけご飯を食べた。
ガキの頃と同じ味がしたような気がする・・・美味かった・・・

って美味すぎてドンブリ2杯も食っちゃったよ〜ヽ(TДT)ノウワァァァァン!!
また太っちゃうよorz

789 :名無しは20歳になってから:04/11/22 02:14:23
禁煙2週間超えたくらい
普段なんとなく吸いたいってのは少なくなってきたが
イライラしたときや怒りをおさえるためにタバコが欲しくなる
吸ってた頃はイライラしたときタバコがあってよかったぁとか思ってたが
他の禁煙してる人はイライラ怒り爆発しそうで吸いたい時
どうしてる?


790 :名無しは20歳になってから:04/11/22 02:23:18
ニコレット

791 :我慢やで〜我慢:04/11/22 02:48:22
禁煙してから約一ヶ月最初の三日が辛かったが、一ヶ月近くたつというのに毎日毎日たばこ吸いたいって思ってしまいます。油っぽいの食べた時とくに辛い。でもたばこ臭いのやだから吸わないよ

792 :名無しは20歳になってから:04/11/22 03:39:55
>>791

同じく!
一ヶ月くらいで、やたらと吸いたくなってます。。
これは油断慢心ですよ。
これだけ禁煙してるから、少し吸っても
また禁煙できる。って心のどこかで安心してるんです。
スポーツも禁煙も同じ。
油断から失敗するんです。
がんがろう。

793 :名無しは20歳になってから:04/11/22 03:43:28
おれも1ヶ月で挫折したことが2回あるよ。
がんばって。

794 :名無しは20歳になってから:04/11/22 03:47:37
三ヶ月過ぎてても辛いです。
「サンヶ月か、一番辛い時だな」と煙草吸うの遠慮してもらったけど
まわりには「一年ヤメテ復活」「3年ヤメテ復活」
「五年ヤメテ復活」の猛者たちが・・・。なんで?と思ったけど
五年辞めた人は、けっきょく周りが煙りモウモウなので力つきたとか。
唯一の希望は十年辞めてた人。もう、かすかな遠い記憶で
すいたくもないらしい・・・しかし十年はすごすぎだよー。
一年・三年やめてて、おそらく心理的な依存だけで復帰するのはイヤだな。
でも、なんかその気持ちも激しく分かるんだ。


795 :名無しは20歳になってから:04/11/22 05:15:35
>>794
何年間止めてたなんて関係ないんだって。
結局のところ、吸わないでい続けることが大切。

俺はあの服の臭いだけにはもう戻りたくない。
EVに乗ってる時、隣に立たれて逃げ場がないと
勘弁してくれと思うようになったし。
つうか、正直、今までスマンかったって思うし・・・

796 :にこちん厨:04/11/22 05:30:19
禁煙時間 0年 1月 3日20時間28分
吸わなかった煙草 880本
浮いたタバコ代 13200円
延びた寿命  3日 8時間40分

いやあ、昨日はひま持て余してパチ屋にいったよ
喫煙者のスクツにw
でもなんてことなかったよ
吸いたくなることはあるけどガムでごまかせたし

でも結果は・・・orz
服も頭もすげえ臭くなった

797 :名無しは20歳になってから:04/11/22 07:17:09
禁煙時間 0年 2月16日15時間16分
吸わなかった煙草 1961本
浮いたタバコ代 26473円
延びた寿命  7日11時間45分


798 :名無しは20歳になってから:04/11/22 07:26:02
あ〜。濱マイク見てたら吸いたくなった。

799 :名無しは20歳になってから:04/11/22 09:51:05
禁煙時間 0年 1月 5日18時間14分
吸わなかった煙草 2205本
浮いたタバコ代 29767円
延びた寿命  8日10時間 7分


>>646
ほんの1日60本ですよ

>>721
私も寝起きが一番辛かったね。
午前中だけニコレット使いました。
3週間位で辛くなくなって、
今も寝起きに「タバコ」がふと、脳裏をよぎる事が
有るけど、数秒で消える。

>>747
おー!先輩だ
私の場合、体力の低下を感じる事が有ってジム行ったら
現実に打ちのめされました。
そこで一念発起、禁酒、禁煙を始めました。

最近は、以前その場所で、何時もタバコ吸ってた記憶が有る所が
結構やばいです。
昨日も、ある事務所で座ってたら、
目の前にタバコが、思わず一瞬手が出そうになりました。
思い出せば、何時もの場所で、雑誌読みながらタバコ吸ってたんだよな。


800 :応援団:04/11/22 09:52:30


         みんな! ヽ(^O^)ノ 卒煙目指してガンバルンバ!




801 :名無しは20歳になってから:04/11/22 10:34:34
禁煙時間 0年 2月 0日 1時間 0分
吸わなかった煙草 1220本
浮いたタバコ代 16470円
延びた寿命  4日15時間50分

祝 2ヶ月
おめでとう 自分。

802 :名無しは20歳になってから:04/11/22 11:43:01
★禁煙半年経過記念パピスケ♪★

禁煙時間 0年 6月 0日 2時間39分
吸わなかった煙草 9468本
浮いたタバコ代 127818円
延びた寿命  36日 3時間54分


803 :名無しは20歳になってから:04/11/22 12:37:46
禁煙時間 0年 2月16日20時間35分
吸わなかった煙草 1966本
浮いたタバコ代 26541円
延びた寿命  7日12時間13分

まだまだ吸いたい。
前回は位階会った

804 :名無しは20歳になってから:04/11/22 12:40:01
昨夜は風呂屋のスチームサウナ室で湯気をスーハースーハー深呼吸。
これってわりと効くyo。

805 :精神病棟444:04/11/22 12:48:35
吸ってもいいじゃんボヶ!!わたしゃ19の女でマルボロ一日一箱
吸ってるで??大人の言う事なんか素直に聞いてんじゃねぇ!!

806 :名無しは20歳になってから:04/11/22 12:54:35
禁煙はじめました。
12時からです。

807 :名無しは20歳になってから:04/11/22 12:58:32
19でそんな子供ぶられても…
いいかげん大人への反抗やめて大人になれば?
吸うのは今のとこ個人の自由だから
他人に迷惑かけない範囲でお好きなように

808 :名無しは20歳になってから:04/11/22 13:18:48
確かに何年止めていても吸いたいものだよ。
過去に2年止めてても結局戻るんだし、早いうちに吸ったほうが良いよ
我慢してるんだったら早々続かない
ストレスたまるだけ

809 :名無しは20歳になってから:04/11/22 13:35:41
他人の手は引っ張っても足は引っ張らない方がエロイよね。
落ちたい香具師は勝手に落ちろ。
堕ちたくない香具師はここで後押ししてもらおう。 


810 :にこちん厨:04/11/22 13:37:18
禁煙するとストレスがたまってよくないとか言うけどな
よく考えたらあの煙のほうがよっぽど健康には悪いなw

811 :名無しは20歳になってから:04/11/22 13:41:50
禁煙時間 0年 1月 2日 1時間39分
吸わなかった煙草 661本
浮いたタバコ代 8923円
延びた寿命  2日12時間35分

一ヶ月経ったー。記念に一服!と思った自分が悲しー。
でも吸わないよー。

812 :名無しは20歳になってから:04/11/22 13:54:44
いつになったら、吸いたい気持ちはおさまるのかな?
なかなか症状がよくならないんだけど、我慢するしかないのかな。

813 :名無しは20歳になってから:04/11/22 13:56:06
とかいてるのがJTだったら最低だ

814 :名無しは20歳になってから:04/11/22 13:56:32
禁煙時間 0年 6月13日13時間52分
吸わなかった煙草 1185本
浮いたタバコ代 17775円
延びた寿命  4日12時間37分

禁煙半年突破ヽ(´ー`)ノ
今や、禁煙は世界的な流れとなっている。
頑張って禁煙成功させたほうがいいよ!
俺は、もう卒煙宣言しちゃいました。


815 :名無しは20歳になってから:04/11/22 14:56:17
煙草やめて太るくらい大したことないな。
煙草やめれるんだから。
いっぱい太っても
死ぬ気で外走ればすぐ痩せるよ。
太るのは煙草やめたからじゃない。
運動不足と食生活の乱交

816 :名無しは20歳になってから:04/11/22 16:22:05
禁煙時間 0年 2月17日 0時間20分
吸わなかった煙草 1970本
浮いたタバコ代 26595円
延びた寿命  7日12時間35分


817 :名無しは20歳になってから:04/11/22 16:33:25
>>808

戻るのは吸ったからだろ?一本さえ吸わなきゃ
絶対に戻らないぜ。
この禁煙区域マンセーな時代に我慢しなきゃ
ならない状況は喫煙者のほうが多いと思うよ
それってストレスっていうんじゃない?

818 :名無しは20歳になってから:04/11/22 17:44:45
とりあえず禁煙で鬼門だった
ヘビースモーカー友達は全員(3人)クリア出来ました

禁煙時間 0年 0月22日 3時間42分
吸わなかった煙草 379本
浮いたタバコ代 5116円
延びた寿命  1日10時間44分

話の最中に、ふと「1本クレ!」と言いたくてたまらなかった・・・


819 :名無しは20歳になってから:04/11/22 17:45:30
20年間吸ってきて、今回本気で禁煙に踏み切り今日で26日目。
10日経った頃、「行ける!」と確信し友人に報告したところ
喫煙者は「マ、マジでぇ??」「スゲエ、頑張れよ!」「俺もやってみっかなぁ」
だったのに対し
元から吸ってねえ非喫煙者は「ふ〜ん」「あ、そう・・」「へぇ〜」って感じ。
素っ気無いにも程がある!
そういうもんなんだね・・・。

820 :名無しは20歳になってから:04/11/22 17:59:08
そうですね。
非喫煙者の「禁煙に対する理解」ってのは
エラくそっけなく冷たいものがありますね。

「なに?エラそうに。そんな吸わなくて済むモノを
宣言してわざわざ吸わないようにするのがなんぼのもんじゃい」
って感じだと思います。

その分、禁煙を始めた人同士っていうのが
一番共感が得られやすいですよね。
だからこのスレが活発なんだと思います。

元からの非喫煙者って間違ってもこういうところに
迷い込まないんじゃないかな?

821 :名無しは20歳になってから:04/11/22 18:51:28
禁煙時間 0年 0月11日18時間38分
吸わなかった煙草      141本
浮いたタバコ代       1903円
延びた寿命   0日12時間55分

今禁断症状キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

ウザイかもしれんが書かせてくれ!
俺はタバコには負けない。俺はタバコは吸わん。俺はこの眠気に勝つ。
俺はタバコを買いに行かない。俺は自販機などに走りに行かない。
仕事が手に就かなくても絶対吸わん。俺はダメ人間でもタバコなんぞ吸わん。

822 :名無しは20歳になってから:04/11/22 18:53:56
吸ってたまるか、クソが。

823 :名無しは20歳になってから:04/11/22 19:24:22
(´・ω・`)だぁるまさん、(´・ω・`)だぁるまさん、禁煙しましょ!

吸ったら負けYO!あっ、( ´,_ゝ`)プッ ( ´,_ゝ`)プッ

824 :名無しは20歳になってから:04/11/22 19:49:41
よっしゃぁあ!勝ったぜ。

825 :名無しは20歳になってから:04/11/22 20:15:20
吸ってたまるか。あはは

826 :名無しは20歳になってから:04/11/22 20:30:46
結局、>>825みたいなヤシが吸ってしまうんだよな〜w

827 :名無しは20歳になってから:04/11/22 20:39:43
初日に笑えるくらい吸いたかったけど、2ヶ月つづいてる

828 :名無しは20歳になってから:04/11/22 20:40:23
吸いたいよー

829 :名無しは20歳になってから:04/11/22 20:56:09
>>821

ちっともウザくない。
その気持ちが大切!
がんがろう!

830 :名無しは20歳になってから:04/11/22 21:27:27
みんながんばろう!ヽ(^。^)ノ

831 :名無しは20歳になってから:04/11/22 21:36:02
あっここsage進行じゃん

832 :名無しは20歳になってから:04/11/22 21:51:04
なんだかね、タバコのことは忘れられないらしいよ。
長期間吸っていなくてもタバコの夢をみるって、でも
「子供の時の夢を見るのと一緒だな。」って言葉があったよ。
テンプレサイトにはいろいろ名言や良い体験談があるよ。
たまには見てみるのもいいかも。

833 :アストロ:04/11/22 22:05:17
禁煙時間 0年 0月14日 7時間 2分
吸わなかった煙草 285本
浮いたタバコ代 3847円
延びた寿命  1日 2時間 7分

よっしゃ、2週間達成ヽ(´ー`)ノ
前も3週間で立て続けに失敗したから、こっからも気を抜かずに
がんばるぞ

>>832
タバコ無理に忘れる必要はないんじゃないかな?
あぁ、俺もこんな臭いもの吸ってたんだなーぐらいに
思うようになるって、絶対!そう思いたい

834 :名無しは20歳になってから:04/11/22 22:09:43
たばこのことは忘れることじゃ
そうすれば光は見える、ぴかり

835 :名無しは20歳になってから:04/11/22 22:46:03
>>828
笑)                         (笑)                     
(笑)■警視庁匿名通報フォーム(通報は2chのように書き込むだけ)         (笑)
  http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/anket/other.htm
■全国ハイテク警察リンク集 http://www002.upp.so-net.ne.jp/dalk/ksatulink.html
■警視庁ホームページ     http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/
■警察総合相談電話番号   http://www.npa.go.jp/safetylife/soudan/madoguchi.htm
  (携帯電話・PHSからは全国共通#9110 緊急性を要するものは110)
(笑)                        (笑)                      (笑)


836 :728:04/11/22 22:54:25
もう少しで24時間達成!
こんな自分に感激。
この調子でがんがるぞ

禁煙時間 0年 0月 0日22時間53分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 285円
延びた寿命  0日 1時間44分


837 :名無しは20歳になってから:04/11/22 23:04:16
>>831
あげてくれたおかげでここ見つけた
ありがとう
俺まだ吸ってるけど、やめようかと思い始めた

838 :名無しは20歳になってから:04/11/22 23:04:58
自分があげてしまった・・・

           /
                   \      _
                 \/  ○|_| 
           |_     ○        ○/ 
           _|               \/\ 
            ○                    ○
     \/\                         | ̄    
        /○                        ̄|   
                                      
_| ̄|○                                _| ̄|○
 ̄ ̄ ̄ ̄|〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

839 :名無しは20歳になってから:04/11/22 23:46:45
タバコをやめて、はや三時間。深呼吸して、うめぼし食べてがんばります!体内が、キレイになるのって 何ヵ月くらいかかるか分かる人います?

840 :名無しは20歳になってから:04/11/22 23:51:38
キレイの基準が判らん。

841 :名無しは20歳になってから:04/11/23 00:04:59
なんていうか、ニコチン無しの、まっさらな血液 完全なる禁煙者になりたい

842 :名無しは20歳になってから:04/11/23 00:06:57
タールはあってもいいのかよ

843 :名無しは20歳になってから:04/11/23 00:09:51
禁煙時間 0年 0月16日 1時間24分
吸わなかった煙草 128本
浮いたタバコ代 1728円
延びた寿命  0日 11時間44分

タバコを吸わないこと自体はそれほど辛くない。
先週はウンチョが出なくて辛かった。
今週は体重が増えて辛い。


844 :名無しは20歳になってから:04/11/23 00:10:22
>>841
ニコチンだけなら数日でほぼ抜ける。
だがそれで禁煙達成とはいかん部分で皆苦しむ。
理屈より実践だな、まぁ1年もやってみれ、それで「完全なる禁煙者(←?)」になるかどうか報告してくれ。


845 :名無しは20歳になってから:04/11/23 00:10:30
肺が綺麗になるのは
3年とか10年って聞いたことある。
まぁそんなこと気にするなら食生活、生活リズム、運動とかにも
気をつけなきゃ意味ないけどね。

846 :名無しは20歳になってから:04/11/23 00:10:49
いくない まだ先がながいなぁ。

847 :名無しは20歳になってから:04/11/23 00:19:19
844 845さん、ありがとう。お兄の部屋からタバコもらってきちゃうか、迷ったけど返事くれたので、やっぱがんばることにします。

848 :名無しは20歳になってから:04/11/23 00:31:11
>>841
禁煙時間 効果
20分 血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間 心臓発作のリスクが減る
2日以内 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2〜3日 ニコチンが体内から検出されなくなる
3日 気管支が緩み、呼吸が楽になる
2〜3週間 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30%も良くなる
1〜9ヵ月 せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり、細菌感染が減る。
     カラダにエネルギーがみなぎってくる
5年以内 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る


849 :名無しは20歳になってから:04/11/23 01:04:02
肺は1部分だけは綺麗になるけど、大部分は1度汚くなったら綺麗にならないよ。

850 :名無しは20歳になってから:04/11/23 01:46:57
一ヶ月ぐらいで自分の車のにおいが気になりだす。
二ヶ月で部屋や家全体のにおいに敏感になる。
三ヶ月で仕事中のあせのにおいが他人に嫌がられてないかきになる。
半年後”今まで言わなかったけど臭かったよ”とおしえられる
今は夕方になるとじぶんの口臭が変わってくる(におってくるきがする)のでガムをかむ
はながびんかんになるよ。

851 :名無しは20歳になってから:04/11/23 02:27:23
煙草くせー!
超臭い!服も臭い!キスも臭い!

俺の友達皆吸うんだが、皆 思考回路がポジティブ思考の奴ばかりだ
女はそれ+アホだ。これは全国共通か?
田代が覚醒剤で捕まったとか笑ってるけど、煙草も麻薬やんけ!(突っ込み

友達が吸ってるならなんとも思わないけど、おっさんが隣で咥え煙草とかしてたら最悪。
煙草の煙が直で俺の鼻にきてるやんけ!
俺に攻撃してんのか?おっさん?お?お? くせー!死んでくれ

852 :名無しは20歳になってから :04/11/23 03:11:27
カナダへ赴任となったため、思い切って禁煙しました。
これまで15の頃から吸い始めて18年間、一度も禁煙なんてしたことなかった。

この国ではタバコの自販機など、どこにもないし、
値段は日本の3倍近く。
吸う場所もゼンゼンない。違反したら罰金も高い!

今では禁断症状もすっかりなくなり禁煙したことすら忘れるくらいになった。

でも日本に帰ったら吸いたくなる環境が整っているのかな〜?


853 ::04/11/23 04:51:26
禁煙時間 0年 1月19日16時間13分
吸わなかった煙草 2027本
浮いたタバコ代 27364円
延びた寿命  7日17時間48分

禁煙以来、飯、酒、ガム、睡眠でタバコの穴を埋めてきた。
だけど、逆に考えると、喫煙さえすれば他のは苦もなく我慢できるんだよなー。
臭い以外に何のデメリットが喫煙にあるんだ?

などと、昨日喫煙姉ちゃんと一日一緒に居たので、随分、副流煙を吸ったらしい。
どーにも、タバコが気になる・・・

854 :にこちん厨:04/11/23 05:06:59
禁煙時間 0年 1月 4日20時間 5分
吸わなかった煙草 905本
浮いたタバコ代 13575円
延びた寿命  3日10時間57分

「ここまでがんがったんだからもうそろそろ一本いいだろ?」
って誘われるんですけど

855 :名無しは20歳になってから:04/11/23 05:08:56
3時頃、たばこが吸いたくて目が覚めたんだ。
2度寝したら、5時になると同時に自販機に走ってタバコを買う夢みた。
目が覚めたら5時だったけどタバコは買わない!

856 :名無しは20歳になってから:04/11/23 05:15:29
>>854
いま吸ったらもったいないです。
1ヶ月も吸わないって毎日の努力あってじゃないですか・・・
それを水の泡にしてしまうのはもったいない。
と、生意気いってゴメンネ

857 :にこちん厨:04/11/23 06:13:02
>>855
ニコチンを欲する脳がそうさせてるんだ
>>856
そうですね
ここまでの苦労を考えたら吸えません

858 :名無しは20歳になってから:04/11/23 07:18:23
          (⌒-⌒)           (⌒-⌒)
だクマーさん n(・(ェ,,)・n)、だクマーさん n(・(ェ,,)・n)

禁煙しま(ry      ○_○
             (・(エ)・)スルクマ-
吸ったら負けYO!!   ゚(  )−
              / >

あっ

 ∧∧
 (д`* )    < っぷ
 (⊃⌒*⌒⊂)
  /__ノωヽ__)

 ∧∧
 (д`* )    < っぷ
 (⊃⌒*⌒⊂)
  /__ノωヽ__)

859 :名無しは20歳になってから:04/11/23 07:54:45

   みんな頑張って!

860 :名無しは20歳になってから:04/11/23 07:59:44
禁煙時間 0年 1月 6日18時間58分
吸わなかった煙草 755本
浮いたタバコ代 9437円
延びた寿命  2日21時間12分

あ〜ぁ・・・一ヶ月過ぎてニコチネルも
貼らなくなって数日・・・
ニコチンはもうほとんど身体に残っていないはずなのに
まだ煙草衰退・・・
精神的依存なんだろうな。
今日も頑張ろう・・・

861 :名無しは20歳になってから:04/11/23 08:21:43
>>858
・・・たもん君?んなわけないかw

862 :名無しは20歳になってから:04/11/23 08:33:09
禁煙ってなんか楽しいな。
喜怒哀楽の変化が凄い。

863 :名無しは20歳になってから:04/11/23 09:47:10
ハウルの動く城は熟年夫婦の為の回春映画禁煙
http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1101054985/

864 :名無しは20歳になってから:04/11/23 10:08:28
禁煙時間 0年 2月17日18時間 7分
吸わなかった煙草 1989本
浮いたタバコ代 26851円
延びた寿命  7日14時間19分


865 : ◆.OF2vtngkk :04/11/23 11:24:01
このような禁煙の励みになるスレがあって嬉しいです。
喫煙暦は23年になりますが、この前、
十二指腸潰瘍で入院したのをきっかけに禁煙始めました。
入院中は楽に禁煙できましたが、やはり退院後がキツイですね。
どこでも手軽に安価に買える環境が何より大敵です。

禁煙時間 0年 0月13日 1時間46分
吸わなかった煙草 196本
浮いたタバコ代 2646円
延びた寿命  0日17時間58分


866 :名無しは20歳になってから:04/11/23 11:42:22
禁煙時間 0年 1月13日12時間41分
吸わなかった煙草 1124本
浮いたタバコ代 15174円
延びた寿命  4日 7時間 2分

また、タバコを吸っている夢みてしまった。
おきているときは、特に吸いたいとは思わなくなっているのに
心の奥底では、まだ未練があるのかな?


867 :ニトロ+:04/11/23 12:45:16
みんな、応援するから禁煙p(*゚∀゚*)q ガンガレー 

868 :名無しは20歳になってから:04/11/23 13:12:23
質問です
今二日目ですがヤバいです
どうすればいいですか?

869 :名無しは20歳になってから:04/11/23 13:17:54
とりあえず今日一日必死でこらえろ。
ヤバイのは明日考えることにしろ。
バカでも一日くらいは我慢できるものだ。
以上。

870 :名無しは20歳になってから:04/11/23 13:52:33
>>868
我慢しよう、忘れようとすると、かえってタバコを意識してしまうので、
できるだけ気をそらすようにすると良いかもです。
私の場合は、自宅にも仕事場にもダンベルおいて、
吸いたくなったら深呼吸&軽く筋トレで紛らわせました。
3〜4日過ぎて離脱症状が治まったらそんな必要もなくなりました。
残念ながらひきしまった体はそうそう簡単にできそうもありません。

871 :訓練中!二等兵 ◆Ey/JGY0AI. :04/11/23 14:21:42
禁煙時間 0年 0月13日 8時間17分
吸わなかった煙草 228本
浮いたタバコ代 3192円
延びた寿命  0日20時間54分

吸いたい衝動に断続的に襲われています
今日から二コレット断ちにチャレンジしてるからか、ツライ orz<プヒー
…が負けません!

872 :名無しは20歳になってから:04/11/23 14:33:32
みんながんばろう。
何日たっても吸いたいな。


873 :名無しは20歳になってから:04/11/23 14:36:31
17歳んときから一年くらい吸ってました。最初のころは一日半箱くらい。最後の3ヵ月くらいは一日一箱。
マイセン→ラッキーストライク→マル金
今は禁煙して吸ってないけど、友達や、ゲーセン、パチ屋の喫煙者のタバコの煙吸っちゃってます。
肺はどんくらいダメージ受けてますか?

874 :名無しは20歳になってから:04/11/23 15:50:08
これ どーよ?


>オレの場合パイプタバコに切り替えたら紙巻不味くなつてやめた。

 そろそろ一年になるが、最近ではパイプもたまーにやるくらい。
 もしやめたくてもやめれないヤツはパイプためせ。
 上手いと感じたら、紙巻くそまずいぞ。

 ちなみに禁断症状は皆無。
 約20年間紙巻40本/一日 → 約3ヶ月パイプ3から4ボール/一日


 そしていまでは、気が向いたとき一ボール。



875 :名無しは20歳になってから:04/11/23 15:59:58
>>874スレ違い

876 :名無しは20歳になってから:04/11/23 16:04:22
紙巻き吸ってた人は、パイプに変えても吸い方を変えられないらしい。
ふかしてるだけのつもりで、しっかり肺に入れてしまうということ。
どのみち副流煙吸ってしまうんだから身体への悪影響は大。
減煙法と同じでニコチンをすっぱり断つのはむしろ難しくなるのでは。
ニコチンは人間がコントロールできるものじゃないんだから
自信満々でいられるうちに完全に卒煙すれば?

877 :にこちん厨:04/11/23 16:11:26
>>871
もう少しニコレットの世話になってもいいかもよ
俺も結構使ってたけど、1/2に切ってあまりかまず、長く口の中に貼るようにすれば
離脱症状から開放される
ニコレットがまんしてタバコ吸ってしまったらどうにもならんからなw

1/2から1/4に切って使っていけば割と苦労せずにニコレット断ちができると思う

878 :にこちん厨:04/11/23 16:14:03
>>874を読んで少しグラッとなりかけた
「ふーん、パイプはいいのか・・・」ってw

>>875>>876のレスで我に返った
ありがとう>>875>>876

879 :名無しは20歳になってから:04/11/23 17:06:46
禁煙時間 0年 0月 7日 3時間 3分
吸わなかった煙草 106本
浮いたタバコ代 1431円
延びた寿命  0日 9時間43分

一週間経ちました。
最初の2−3日はどうしてもやばい時、ニコガム噛んで
凌ぎました。それでも5個以内だったな。
今回は今年5回目くらいの禁煙なんだけど、かなりイケテル。
自分でもびっくりしてます。
1週間は1つの区切りで安心して戻っちゃうっていう話ある
みたいなんで、またもう一度気を引き締めないといけないね。
人の吸っているタバコの煙は・・まだまだ好きです。いつに
なったら煙がとっても嫌になるんだろう。



880 :訓練中!二等兵 ◆Ey/JGY0AI. :04/11/23 17:10:41
>>にこちん厨さん
アドバイスありがとうございます!
長く歯茎に貼っていたのですが、ハーフカットは思いつきませんでした
ハーフ、クオーターと二コレット断ちもマッタリ行くことにします。
Thank you,sir!

881 :カテキン依存:04/11/23 18:30:16
禁煙時間 0年 3月 1日 0時間18分
吸わなかった煙草 2349本
浮いたタバコ代 31711円
延びた寿命  8日23時間19分

3ヶ月、結構長かった。まだまだ吸いたいときあるなぁ。

882 :名無しは20歳になってから:04/11/23 18:42:20
           ∧_∧  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
           ( ´Д` ) < ニュー速から来ました!記念パピコ
          /,  /   \
         (ぃ9  |       ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
          /    /、
         /   ∧_二つhttp://ranobe.com/up/updata/up12617.jpg
         /   /
        /    \http://ranobe.com/up/updata/up12589.jpg
       /  /~\ \http://ranobe.com/up/updata/up12617.jpg
       /  /   >  )http://ranobe.com/up/updata/up12596.jpg
     / ノ    / /http://ranobe.com/up/updata/up12588.jpg
    / /   .  / ./http://ranobe.com/up/updata/up12587.jpg     
    / ./     ( ヽ、http://ranobe.com/up/updata/up12476.avi    
   (  _)      \__つ


883 :名無しは20歳になってから:04/11/23 19:12:40
          l≡l   .l≡l
          |:::└┬┘:::|
          |:::┌┴┐:::|
/ ̄ ̄\   ノ::::::丶 /:::::::\.   / ̄ ̄\
| 記念 .> (::(,,゚Д゚)(゚ー゚*)::) < パピコ .|
\__/   |:∪::::| |::::∪::|.   \__/
       〜((((:::::))(((:::::)))〜
         ∪ ̄U U ̄∪

884 :名無しは20歳になってから:04/11/23 20:33:02
禁煙時間 0年 2月30日20時間31分
吸わなかった煙草 2755本
浮いたタバコ代 37192円
延びた寿命  10日12時間32分

禁煙もうじき三ヶ月記念。
直接関係ないけど、風邪ひいて喉が痛い。


885 :ナイスなハンドル ◆V3SlV946o6 :04/11/23 20:40:51
禁煙時間 0年 0月 0日 2時間43分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命  0日 0時間11分

不覚

886 :名無しは20歳になってから:04/11/23 21:05:19
>>885

ああああ!
おのれぁぁぁ!ナニさらしとんぞ!
俺がハンドルつけてやったのに、来ないから継続と思ってたのにーっ
きいいいぃぃーー!!


887 :名無しは20歳になってから:04/11/23 21:19:50
>>885
三ヶ月超だったよな?
不覚に陥いるまでのレポをキボンヌ

888 :名無しは20歳になってから:04/11/23 21:21:15
>>885-886
不覚にもワロタ

889 :名無しは20歳になってから:04/11/23 21:23:09
禁煙時間 0年 2月 0日19時間22分
吸わなかった煙草 1236本
浮いたタバコ代 17304円
延びた寿命  4日17時間18分

たばこをくわえて、ライターを手に取って
・・・アブねぇ!!

という夢を見た。新しいパターンだ。


890 :名無しは20歳になってから:04/11/23 21:24:20
禁煙時間 0年10月22日21時間17分
吸わなかった煙草 6557本
浮いたタバコ代 88519円
延びた寿命  25日 1時間 3分

ガンの発病を機に禁煙スタート
普段はもう全然気にならないけど、友人達が食事や酒の席でぷはーっって
やってるのを見るとうらやましくなる。
今は目に見えるガン細胞は残ってないけど、再発や転移したらきっと泣きな
がらタバコ吸っちゃうだろうな

891 :名無しは20歳になってから:04/11/23 22:18:06
おきのどくに。
いちに、質問しても良いですか。
おいくつですか。
どこのがんですか。


892 :名無しは20歳になってから:04/11/23 22:43:11
>>885
失敗してもまたコテで出てこられる根性があるんだ。
その根性で何とか成功してみろ。
お前なら出来る!!!

893 :890:04/11/23 22:52:14
>>891
肺じゃないんだけど、場所はちょっと控えさせて下さいな。
年齢は36です。

894 :DQN中将 ◆3vkhU22H12 :04/11/23 22:53:38
禁煙時間 0年 3月 1日 2時間58分
吸わなかった煙草 3270本
浮いたタバコ代 45780円
延びた寿命  12日11時間45分

始めた時は三ヶ月も禁煙してる人を
遥かに遠い存在だとおもったな

つらつら振り返ってみると
腹の底からヤッタンダヨ、俺は確かにヤッタンダヨ
という思いが沸いてくる
やり遂げたと言えないところをみると
まだまだ先は長いのか、それとも
ひょっとしたら終わりは無いのか・・・

とりあえず5年喫煙したから5年禁煙しよう
でも5年といったら気が遠くなりそうだから
半年を目標にしよう。
その次は一年。その次は三年。藁藁



895 :<(_ _)>:04/11/23 23:17:34
禁煙時間 0年 0月 9日 1時間13分
吸わなかった煙草 651本
浮いたタバコ代 8788円
延びた寿命  2日11時間40分

ROMで参加していました。
一本お化け吸魔との戦いが激しくなってきたので
参加させていただきますです<(__)>

896 :名無しは20歳になってから:04/11/23 23:32:29
ムシャクシャしたら書き込むスレ
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/youth/1100614081/


897 :名無しは20歳になってから:04/11/23 23:39:25
くっそう。
寝る前に、一本吸いたいぜー

898 :名無しは20歳になってから:04/11/23 23:58:50
禁煙時間 0年 0月 1日23時間52分
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 585円
延びた寿命  0日 3時間34分

パッチ使ってるんですが、
丸く赤く腫れて熱ももってて痒いのなんのって!
処方された塗り薬を塗っても痒いぃーーーーーーーーーぃ
毎日 貼る場所変えてるんだけど
てことは・・このままじゃ体中が・・・・orz

899 :写真売り:04/11/24 00:10:52
飲み会クリアして帰ってきました!!

禁煙時間 0年 0月30日 0時間14分
吸わなかった煙草 240本
浮いたタバコ代 3600円
延びた寿命  0日22時間 0分


900 :名無しは20歳になってから:04/11/24 00:24:01
お前ら3年はかかると覚悟しとけよ

901 :名無しは20歳になってから:04/11/24 00:31:14
いや、5年程度でも安心はできない。
10年選手ともなると知ってる限りでは復活していないようだが。

とはいえ目標をそんな先におくのはあまりに過酷で現実離れしている。
一日一日を乗り切るようにガンバルンバ!

902 :名無しは20歳になってから:04/11/24 01:27:13
禁煙時間 0年 0月24日 3時間20分
吸わなかった煙草 609本
浮いたタバコ代 8221円
延びた寿命  2日 7時間49分

久しぶりにパピコ。
だからといって特に書くことはない。

903 :名無しは20歳になってから:04/11/24 02:02:20
 禁煙時の眠気について教えてください。
 2年前の5日間の入院時に禁煙をしました。
 元々長時間睡眠気味の睡眠リズム障害で悩んでたんですが、
禁煙開始後、1日20時間寝てましたorz
 それがつらくて、退院帰宅後、真っ先に挫折…。
 でも、やっぱり禁煙にチャレンジしたいです。
 ここまで過度の眠気に襲われた方、いませんでしょうか?
 ここか、他のスレで数ヶ月経っても眠い…というレスを
見て、それが怖くて…。
 ちなみに睡眠障害の発症原因は、外傷によるものです。

904 :名無しは20歳になってから:04/11/24 02:18:51
>>903
文章が下手でよくわからないんだけど
入院中に20時間寝てたのは、入院してた事の何らかの原因ではなくて禁煙によるせいだと医者はいってたの?
数ヶ月たってってのはいい加減な意見だから気にする必要はない。


905 :名無しは20歳になってから:04/11/24 02:49:26
うー;;
中途覚醒してしまいました。これも禁断症状??
昨日からパッチを貼った方の肩が痛いんだけど、(筋がつったような痛み)
これってパッチの副作用とかじゃないよね?
なんか心配。

906 :名無しは20歳になってから:04/11/24 04:15:03
ウッウッ-(ノ_・。)寝れないのは辛い

907 :にこちん厨:04/11/24 04:42:28
>>898
ガムのほうがいいんじゃね?
>>905
俺も最初の2日は1時間おきに目が覚めた
1週間ぐらいで落ち着くと思われ

禁煙による症状は自律神経失調症のような症状とどこかに書いてあった記憶が
頭が痛くなったり、イライラしたり、寝れなかったり・・・肩の痛みはわからんがw

禁煙時間 0年 1月 5日19時間41分
吸わなかった煙草 930本
浮いたタバコ代 13950円
延びた寿命  3日13時間15分

908 :七星断ち ◆.mm8HzTdfY :04/11/24 04:57:58
禁煙時間 0年 0月21日 4時間49分
吸わなかった煙草 535本
浮いたタバコ代 7490円
延びた寿命  2日 1時間 2分

ついに三週間経過。
竜巻のような下痢が慢性化してきました。
キシリトールガムを廃止にすべきか・・・でもロッテのガムは買いたくねえしなあ。
それ以外だとウォーターリング位しかないんだよな。

夢の中で、喫煙コーナーを通りがかって「くせえ」と思いました。
かなりいい感じです。潜在的な意識下でもタバコから心が離れてきたのかも・・・?
でも吸いたくないのかと言えばどうでしょう?
タバコの臭いがとにかくくさいが、何もしない時間が心に圧し掛かる。
はたしてどっちなのか。

909 :名無しは20歳になってから:04/11/24 05:37:12
ああああ苦しかった!!
一山超えた気分だ。

5時、煙草の自販機に走りたい衝動と戦うこと30分
やっと落ち着いた。

禁煙時間 0年 0月 1日12時間36分
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 450円
延びた寿命  0日 2時間45分


910 :名無しは20歳になってから:04/11/24 06:53:43
ここは良スレだな。
見てるだけで禁煙意欲が出てくる。
また禁煙してみようかな。

911 :名無しは20歳になってから:04/11/24 07:05:28
禁煙時間 0年 2月18日15時間 3分
吸わなかった煙草 2011本
浮いたタバコ代 27148円
延びた寿命  7日16時間20分


912 :名無しは20歳になってから:04/11/24 07:39:29
>>910さん>>910さん、禁煙しましょう。
            ○_○
吸ったら負けYO!! (・(エ)・)  < 負けクマ-
            ゚(  )−
あっ          / >

 ∧∧
 (д`* )  < っぷ!
 (⊃⌒*⌒⊂)
  /__ノωヽ__)

 ∧∧
 (д`* )  < っぷ!!
 (⊃⌒*⌒⊂)
  /__ノωヽ__)

913 :名無しは20歳になってから:04/11/24 08:54:44
http://gazo01.chbox.com/wisecrack/src/1101200049824.gif

914 :フリーランス ◆.OF2vtngkk :04/11/24 09:05:04
喫煙が長いこと習慣になってると、
体が欲しがるというより、習性で吸いたくなるよなあ。
何らかのアクションが一段落して一息入れたいときが要注意。
今は飴や間食で紛らわしてるけど、太りそうだから禁煙パイポ使ってみようかな。

禁煙時間 0年 0月14日 5時間34分
吸わなかった煙草 213本
浮いたタバコ代 2875円
延びた寿命  0日19時間31分


915 :名無しは20歳になってから:04/11/24 09:08:12
>>914
パイポはタバコを連想させるという意味ではあまりよくないらしいですよ。

916 :名無しは20歳になってから:04/11/24 09:26:05
禁煙時間 0年 0月25日 20時間10分
吸わなかった煙草 310本
浮いたタバコ代 4650円
延びた寿命  1日1時間50分

初めてタバコを吸う夢を見た
自販機で3箱も買って嬉々として夢の中の俺が吸いあがってた orz
みんなは久しぶりに吸うとおいしくないって言うけど
うまいよ〜なんて思いながら吸ってたよ
吸い終わってから強烈な罪悪感が襲ってき
夢から覚めたよ  これを機にまた新たに禁煙を頑張ろうと言う
気持ちになった 

917 :名無しは20歳になってから:04/11/24 09:59:24
禁煙時間 0年 1月28日19時間41分
吸わなかった煙草 1485本
浮いたタバコ代 20047円
延びた寿命  5日16時間 7分


20000円突破

918 :名無しは20歳になってから:04/11/24 10:00:33
禁煙時間 0年 1月 7日18時間23分
吸わなかった煙草 2325本
浮いたタバコ代 31387円
延びた寿命  8日21時間 7分



何時の間にか、無意識に、タバコ吸っちゃって、
「わー! 何やってんだ俺」
真っ先に思ったのは、禁煙カウンターのリセットしなきゃいけない事。
次に思ったのは、又、ニコチンの禁断症状と戦うのか;;
凄いショックで、思わず目が覚めた。
初めてタバコの夢見ました。

>>894
>とりあえず5年喫煙したから5年禁煙しよう
じゃあ俺は、34年喫煙したから、34年禁煙しよう。
寿命との勝負だな(笑)


919 :名無しは20歳になってから.:04/11/24 11:00:27
最近たばこのにおいに敏感になったのだが,副流煙よりも服に染み付いたたばこのにおいが凄くきつい.
もっとも副流煙にあう機会はほとんど無いが.

禁煙時間 0年 4月28日10時間54分
吸わなかった煙草 3009本
浮いたタバコ代 45135円
延びた寿命  11日11時間49分


920 :名無しは20歳になってから:04/11/24 11:13:06
水洗いできない衣類なら、一度湿気を吸わせる(風呂場等)→
風通しのいい場所で半日以上陰干し(扇風機利用も良)→クリーニング。
これでかなり臭い取れます。

ただし皮革類は破滅的に臭いが付着しているので
まったく感じなくなる程度までというのは不可能かと。
湿気→陰干しを繰り返せばある程度改善されますが。

921 :名無しは20歳になってから:04/11/24 11:32:15
禁煙時間 0年 1月 7日22時間28分
吸わなかった煙草 778本
浮いたタバコ代 9725円
延びた寿命  2日23時間19分

「絶煙」とか「卒煙」ってのとは主旨が異なるかも知れないが、
もう仕事からも隠居し、子どもも巣立ち、孫もでき
そう頻繁に外出しなくなったら、その時
煙草を再開してもいいんじゃないかな?と思う。
もちろん他人のいないところでひっそりとね。

ふと、918氏の発言見て、34年後の自分に思いをはせてみた。
もちろんその時に「吸いたい気持ち」がすっかりなくなっていれば
それはそれでいいんだが・・・

922 :名無しは20歳になってから:04/11/24 14:18:34
>>914
濡れも初めは吸っていたが、
パイポ吸ってると[行動記憶]=(習慣的な依存)が、
何時までたっても抜けない(結果的に辛い)事にきずきスパット止めますタ。

禁煙5年目経験者説

923 :名無しは20歳になってから:04/11/24 14:57:54
禁煙時間 0年 0月 8日 0時間54分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 1620円
延びた寿命  0日11時間 0分

なんとか8日。
かなり楽になったねー。でもまだまだタバコ思い出すね。
早く忘れたい。

924 :903:04/11/24 15:04:47
>>904
文章下手でゴメン…orz
2年前の入院は、目の手術で全然眠気の起こる疾病じゃないの。
で、その時の事を外傷でお世話になってる整形の医者に言ったら、
その医者もヘビースモーカーで、「それは、離脱症状だ」って
言われたので真に受けてたんだけど…。
これで、904や皆に通じるか心配だけど、1日中寝てしまうような
過度の眠気について、何かあれば教えて下さい。

925 :<(_ _)>:04/11/24 15:52:29
>>909

良かったですね♪o(^-^)o
私も2日目、3日目がつらかったので、まだまだ山が来るかもしれません。

禁煙時間 0年 0月 9日17時間45分
吸わなかった煙草 701本
浮いたタバコ代 9463円
延びた寿命  2日16時間15分

自宅に開封したタバコとライターを机上に置き、
毎夜飲み屋に繰り出して禁煙している自虐型で勝負中です。

初めての禁煙ですが、こんなにつらいのを
やり直したくないので今一本お化けの来襲を必死に撃退中ですorz

926 :名無しは20歳になってから:04/11/24 16:39:38
禁煙時間 0年 2月19日 0時間39分
吸わなかった煙草 2021本
浮いたタバコ代 27283円
延びた寿命  7日17時間15分


927 :10:04/11/24 18:37:15
禁煙時間 0年 0月15日21時間25分
吸わなかった煙草 317本
浮いたタバコ代 4755円
延びた寿命  1日 5時間 3分

そろそろ次スレに行きそうなので記念カキコ!
まだまだ大丈夫!!!
たまに吸いたくなるけど、深く5回ぐらい
深呼吸したら無問題!!


928 :ナイスなハンドル ◆V3SlV946o6 :04/11/24 18:57:59
禁煙時間 0年 0月 1日 0時間50分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 300円
延びた寿命  0日 1時間50分

>>886
あああ名付け親様!父上様!ひらにご容赦を!お見逃しを!

>>887
今吸ったらどんな味がするのか、という興味がこらえ切れなくなった。
ちょっといいことがあった日に気が緩んで陥落。
で、いざ吸ってみたら、生まれて始めて吸ったタバコは
こんな味だったなあ、と思った。
1本吸ってしまうと1本では止まらず
しばらく吸っていたが、再喫煙すると比べると明らかに体調が悪い。
肩がこる、寝覚めが悪い、頭痛など。

>>892
俺もそう思うぜ!ありがとよ。

929 :ナイスなハンドル ◆V3SlV946o6 :04/11/24 19:39:20
× しばらく吸っていたが、再喫煙すると比べると明らかに体調が悪い。
○ しばらく吸っていたが、再喫煙する前と比べると明らかに体調が悪い。

  λ........さっさと寝よう…。

930 :名無しは20歳になってから:04/11/24 20:30:02
開始日時 2004年 9月 28日 12時 15分
経過時間 1月 27日 8時間 10分経過
吸わなかった煙草 57箱 6本
浮いた煙草代 17190円

吸いたい病がでてきたので、気合入れかきこ
ううう、二ヶ月突破までここにはくるまいと思ってたのに。。。

931 :名無しは20歳になってから:04/11/24 21:13:45
禁煙時間 0年 0月20日 0時間12分
吸わなかった煙草 400本
浮いたタバコ代 5400円
延びた寿命  1日12時間40分

400本記念。よくがんばった

932 :名無しは20歳になってから:04/11/24 23:37:32
>>925

1本オバケ来襲。ふと机を見ると封の切ったたばことライター。

あぶねえなぁ

933 :名無しは20歳になってから:04/11/24 23:45:00
開始:04年11月24日
経過禁煙時間
0日0時間0分11秒
禁煙した数 0本
浮いたお金 0円
延びた寿命0日0時0分
喫煙暦14年、何となく寂しいけど、お肌のためだー!

934 :<(_ _)>:04/11/25 00:06:12
禁煙時間 0年 0月10日 2時間 3分
吸わなかった煙草 726本
浮いたタバコ代 9801円
延びた寿命  2日18時間33分


>>932
>1本オバケ来襲。ふと机を見ると封の切ったたばことライター。

>あぶねえなぁ

今も隣にあります(^_^;)。自宅だと吸いたいと思わないんですよねぇ・・・。

でも、やっぱりそろそろ捨てます。

935 :名無しは20歳になってから:04/11/25 02:20:14
>>925
それはいつか吸ってしまうよw
捨てた方がイイと思われ

とりあえずそろそろ20日。
煙草のこと全然考えなくなった。

禁煙時間 0年 0月19日 3時間48分
吸わなかった煙草 766本
浮いたタバコ代 10341円
延びた寿命  2日22時間13分


936 :にこちん厨:04/11/25 04:49:24
禁煙時間 0年 1月 6日19時間48分
吸わなかった煙草 955本
浮いたタバコ代 14325円
延びた寿命  3日15時間32分

ニコレットもやめ、毎日クロレッツとするめで口寂しさをまぎらわせてます
このガム噛むのはずっと続くのだろうか・・・


937 :名無しは20歳になってから:04/11/25 05:57:02
禁煙時間 0年 0月 2日12時間55分
吸わなかった煙草 50本
浮いたタバコ代 750円
延びた寿命  0日 4時間35分

おはようございます。
今朝は、きのうの朝よりも楽です。


938 :訓練中!二等兵 ◆Ey/JGY0AI. :04/11/25 06:19:00
禁煙時間 0年 0月15日 0時間18分
吸わなかった煙草 257本
浮いたタバコ代 3598円
延びた寿命  0日23時間33分

>> all
皆さんのカキコを見て励まされ、羨ましく思い2週間達成dクスです

939 :名無しは20歳になってから:04/11/25 09:55:45
禁煙時間 0年 2月19日17時間54分
吸わなかった煙草 2039本
浮いたタバコ代 27526円
延びた寿命  7日18時間54分


940 :名無しは20歳になってから:04/11/25 10:14:29
禁煙時間 0年 1月 8日18時間37分
吸わなかった煙草 2386本
浮いたタバコ代 32211円
延びた寿命  9日 2時間43分

別に、話題が無くても、
毎朝書き込むのが、日課になってきた。


941 :名無しは20歳になってから:04/11/25 11:58:03
禁煙時間 0年 1月17日14時間52分
吸わなかった煙草 1458本
浮いたタバコ代 20412円
延びた寿命  5日13時間39分

ここに来るの一週間ぶりくらいかな。ついに2万円浮いたか。感心感心。

まぁここに来ないことが真の禁煙卒煙だとはいうものの、自分のやってきたことを
数字にして眺めて、ある種の達成感を味わうってのもまたいいよね。最近ホームの喫煙所
から電車に飛び乗ってくる香具師がマジ臭いと思うんで、喫煙所近くの車両には乗らない。



942 :名無しは20歳になってから:04/11/25 13:40:38
禁煙時間 0年 3月 1日 6時間 7分
吸わなかった煙草 3275本
浮いたタバコ代 44212円
延びた寿命  12日12時間12分

途中腰が折れたりして2週間ほど強制禁煙
になったのがよかったかな(゚∀゚)

943 :名無しは20歳になってから:04/11/25 13:51:57
禁煙時間 0年 0月 17日 21時間 17分
吸わなかった煙草 357本
浮いた煙草代 4819円
延びた寿命 1日 8時間 43分

お金の減りが遅くなった(・∀・)

944 :名無しは20歳になってから:04/11/25 14:24:03
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間19分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命  0日 0時間 0分

参加表明します。
苦しくなったら書き込みます。よろしくノシ

945 :<(_ _)>:04/11/25 14:40:10
>>944
おお!?まさに挑戦開始!!
ガンバ!

946 :名無しは20歳になってから:04/11/25 14:59:49
禁煙時間 0年 1月 0日 1時間27分
吸わなかった煙草 931本
浮いたタバコ代 12568円
延びた寿命  3日13時間20分

おお!
気がついたら1ヶ月!
なんか一つLVアップしたような気分♪

947 :名無しは20歳になってから:04/11/25 15:08:21
>>944
がんばれ。苦しいときはここに書き込んで禁煙仲間に喝を
入れてもらえ。

禁煙時間 0年 5月23日 0時間16分
吸わなかった煙草 4446本
浮いたタバコ代 37791円
延びた寿命  16日23時間33分

タバコのことを完全に忘れているときはこのスレを覗くことも
なくなる。今ちょっと吸いたい衝動と戦い中。がんばるぞ。



948 :名無しは20歳になってから:04/11/25 15:19:16
パパラッパパー♪

946は、LV 1ヶ月になった。
946は、シェルラの魔法を覚えた。


949 :名無しは20歳になってから:04/11/25 16:09:29
禁煙時間 1年 0月 0日 4時間 6分
吸わなかった煙草 18831本
浮いたタバコ代 282465円
延びた寿命  71日22時間10分

一周年記念パピコ♪
たばこ大嫌いになりました♪

950 :名無しは20歳になってから:04/11/25 16:13:16
禁煙時間 0年 2月20日 0時間12分
吸わなかった煙草 2046本
浮いたタバコ代 27621円
延びた寿命  7日19時間33分


951 :名無しは20歳になってから:04/11/25 17:27:02
禁煙時間 0年 0月 9日 3時間26分
吸わなかった煙草 137本
浮いたタバコ代 1849円
延びた寿命  0日12時間33分

まだまだ我慢我慢。

952 :名無しは20歳になってから:04/11/25 17:30:21
禁煙時間 0年 0月14日17時間30分
吸わなかった煙草 294本
浮いたタバコ代 4410円
延びた寿命  1日 2時間57分


953 :名無しは20歳になってから:04/11/25 17:32:07
禁煙時間 0年 1月 9日 4時間30分
吸わなかった煙草 803本
浮いたタバコ代 10037円
延びた寿命  3日 1時間36分

ようやく一万円突破したけど
まだ煙草に未練あるなぁ・・・

一日数度、衰退欲求に駆られる。
まあ我慢できないほどのものではないが。

肉体的には依存から解き放たれているんだろうけど
精神的にはまだなんだろうなぁ・・・

954 :名無しは20歳になってから:04/11/25 17:35:38
禁煙時間 0年 1月 5日 5時間35分
吸わなかった煙草 724本
浮いたタバコ代 9774円
延びた寿命  2日18時間22分

お、明日にはいちまんえん突破だ。しかし、ほんとに
無駄遣いしてたなー。

955 :にこちん厨:04/11/25 17:41:46
>>953
俺も一ヶ月たったけどまだ未練があるよ
やっぱり2ヶ月ぐらいはかかるんだろうねぇ

症状的には
・一日のうちに数回吸いたいときがあるが、すぐにおさまる
・禁煙してることに何かさみしさを感じるときがある
・口に何か入れてると落ち着く

956 :名無しは20歳になってから:04/11/25 17:54:49
禁煙時間 0年 0月 5日22時間20分
吸わなかった煙草 237本
浮いたタバコ代 3199円
延びた寿命  0日21時間43分

風邪で喉を痛めてそのまま禁煙へ突入
意外に楽なのが怖い・・・。

957 :名無しは20歳になってから:04/11/25 17:57:15
煙草代は浮いたが、代わりに
この一ヶ月「消費を我慢しないように」した。

iPodとデジタル一眼レフを相次いで買ってしまった。
他に酒も飲むようになった。

一万円の煙草代と引き換えに
15万くらい余計に使ったんじゃないかなぁ?

958 :名無しは20歳になってから:04/11/25 18:13:57
わたしもこの2週間でこまごまと8万円使ってしまった。
禁煙貯金はまだ5千円程度なんですが。
しかも九州旅行(関東居住)決定。散財に次ぐ散財…?

959 :957:04/11/25 18:17:46
なんかね〜、「煙草我慢してるんだから
物欲ぐらいいいだろう〜」っていう思いが先走っちゃって・・・

でもまあ、もし禁煙していなくても
欲しいモノは買っちゃってたかも。
(酒は禁煙してから毎晩飲むようになった)

960 :甘栗:04/11/25 18:23:21
禁煙前は甘いものなんて全く口にしなかったのに、最近チョコが素晴らしくウマーなの。

961 :名無しは20歳になってから:04/11/25 18:23:25
禁煙時間 0年 0月 9日11時間20分
吸わなかった煙草 94本
浮いたタバコ代 1410円
延びた寿命  0日 8時間37分

もうすぐ10日だ。
体重増えたなあ orz 肌が恐ろしくキレイになった。中学生並

962 :名無しは20歳になってから:04/11/25 18:26:53
>>961
計算間違ってマス・・・
ストレスで肥満進行→短縮した寿命10時間(概算)。

963 :名無しは20歳になってから:04/11/25 18:37:38
禁煙時間 0年 0月25日 4時間36分
吸わなかった煙草 431本
浮いたタバコ代 5818円
延びた寿命  1日15時間30分

禁煙貯金3万円溜まったら風俗行きます!

964 :名無しは20歳になってから:04/11/25 18:41:02
まぁ、当面吸わないんですむのなら一時的な無駄遣いは許容してもいいのでは?
だけど喫煙に戻ったときはダメージ大きいですよ...絶対吸っちゃダメですよ。

自分の場合、「これこれいくら節約した」なんて
考えることもなくなりました。
煙草のことはいろいろ思い出したりすることはありますが、
もう煙草に振り回されないだろうと確信もてます。

皆さんも禁煙・卒煙がんばってください。



965 :名無しは20歳になってから:04/11/25 18:48:11
禁煙中にまだタバコ入ってる箱拾って吸っても
それは自分が金使って買ったのじゃないからセーフだよ

966 :名無しは20歳になってから:04/11/25 19:48:58
禁煙時間 0年 0月 0日19時間47分
吸わなかった煙草 16本
浮いたタバコ代 240円
延びた寿命  0日 1時間28分

辛い…まだ24時間も経ってないんだがな。
これからやってけるか不安だ…

967 :名無しは20歳になってから:04/11/25 20:36:19
>>965
ワロス

968 :名無しは20歳になってから:04/11/25 20:50:59
禁煙時間 0年 0月 3日20時間47分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1155円
延びた寿命  0日 7時間 3分

辛い。
ふと、何故 煙草を止めなければならないのかが解らなくなる。
うまく言えないんだけど・・・
あれ?我慢して何の意味があるの?みたいな衝動にかられるんだが・・・


969 :名無しは20歳になってから:04/11/25 21:06:28
>>968
そう思ってしまうのもタバコの罠らしいです

970 :フリーランス:04/11/25 21:22:49
禁煙時間 0年 0月15日17時間42分
吸わなかった煙草 236本
浮いたタバコ代 3186円
延びた寿命  0日21時間38分

禁煙パイポはあまり評判よくないのでやめましたた。
習慣的・精神的な依存から逃れるために間食やお菓子の摂取が多くなってるけど
食べ物に依存して糖尿病になっては元も子もないので何とか減らさねば(苦笑


971 :名無しは20歳になってから:04/11/25 21:50:48
■自己催眠について語るスレ■
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1090000001/

辛くなったらこれも試して見れ

>968
そこをはっきりさせないと失敗しやすいぞ
健康の為なのか?時間や金の節約の為なのか?
思いつく限り箇条書きした方がいいよ


972 :名無しは20歳になってから:04/11/25 21:54:24
>>968
街中でヤニ吸ってる香具師のマヌケズラ見ると
そんな欲望も吹っ飛ぶよw

973 :名無しは20歳になってから:04/11/25 22:05:26
>>970
パイポは飲み会とか社員旅行とか
危険なシチュエーションのお守り程度に使うのがいいみたい。
口寂しいからってタバコ状の物をくわえる習慣がイクナイのよ。

974 :名無しは20歳になってから:04/11/25 22:42:31
>>900
そろそろ次スレの季節ですね!

975 :名無しは20歳になってから:04/11/25 22:43:16
禁煙11ヶ月・・・・あと一月で一年・・・・
現在は禁煙よりも減量に主眼を置いて約4ヶ月

かなり追い込んだので腹筋がばっちし割れた・・・・
なかなかエエ体になってきた。
でも彼女には「なんか作り物みたいな体でいや・・・」といって不評・・・・orz





976 :名無しは20歳になってから:04/11/25 22:44:57
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間54分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 13円
延びた寿命  0日 0時間 5分

参戦します。今度こそ吸わないぞ。

977 :968:04/11/25 22:59:10
レスくれた方ありがとうございます。
今のところなんとか耐えてるけど吸いたい。ウオー!!
でも幸い(?)眠くてしょうがないのでもう寝ることにします。
>>971さんのスレは興味深いです。明日ゆっくり見てみます。
では、おやすみなさーい。






978 :名無しは20歳になってから:04/11/25 23:10:50
>>976
がんばれ。苦しいときはここに書き込んで禁煙仲間に喝を
入れてもらえ。

979 :名無しは20歳になってから:04/11/25 23:16:59
禁煙時間 0年 1月 9日10時間14分
吸わなかった煙草 808本
浮いたタバコ代 10100円
延びた寿命  3日 2時間 4分

そうだ。最初の二週間くらい滅茶苦茶日々眠たかったが
気づくと眠たいのは収まっていた。

今はむしろ以前より朝早く目覚め、かつ爽快に目覚める。
多分、いい傾向なんだろうな・・・

980 :名無しは20歳になってから:04/11/26 00:07:38
>>900じゃないんだが、次スレ立ててやろうと思ったが無理だった。
なので、立てられる奴が宣言して立てたほうがいいんじゃねえの?

↓ここのテンプレサイトの基本テンプレート使えば楽なんだしさ。
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html

【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part33日目

↑タイトルもこれコピれ。

981 :944:04/11/26 00:18:58
>>945>>947
励ましありがとうございます。

>>966>>976
11.25開始組(・∀・)人(・∀・)ナカーマ発見。
一緒にがんばりましょ。

>>980
挑戦したけどダメでした。お役に立てずスマソ

982 :名無しは20歳になってから:04/11/26 00:27:53
新スレ

【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part33日目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1101395967/l50


なんか「連続投稿ですか?」とかいわれて
↓のコピペが貼れません。
どなたかよろしこ。


・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください!!

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。



983 :名無しは20歳になってから:04/11/26 00:31:12
>>982
解決しました。

984 :976:04/11/26 00:43:24
>>978
ありがとうござます。このスレにお世話になります。

>>944
ナカーマ!頑張りましょうね。

985 :名無しは20歳になってから:04/11/26 00:53:04
禁煙時間 0年 0月15日 0時間50分
吸わなかった煙草      180本
浮いたタバコ代       2430円
延びた寿命   0日16時間30分

禁煙2週間と一日をクリアしました。
我慢出来なくなると浮いたタバコ代を見て駄菓子や飴を買って食べて凌いでいる毎日です。
会社の同僚が気にせず喫煙室でタバコを吸ってきて、戻った時にその臭いが大変気になります。
でも一番つらいのは今現在この時間に会社にいて仕事をしているのが一番つらいです。orz

986 :統計学的に:04/11/26 03:20:38
タバコ吸っている人の寿命は吸ってない人に比べ10年短い

1年吸うと肺がススだらけで真っ黒。チクチク胸が痛んだりする
肺ガンに凄くなりやすい
酸素供給効率が悪く、避けられない体力低下

服が臭くなり、部屋と車も臭くなる
息の臭いは歯を磨いても取れない、キスをするとツンとしたニコチン臭
歯が黄ばむ

女が嫌がる

煙も有害。喫煙者の家族のガン比率がはね上がる

禁煙しようとすると、ストレスが溜まる

987 : :04/11/26 04:07:03
そんな分かりきったことを
禁煙の苦しみが分からない人にわざわざ言われたくないね。


988 :にこちん厨:04/11/26 05:09:04
禁煙時間 0年 1月 7日20時間 6分
吸わなかった煙草 981本
浮いたタバコ代 14715円
延びた寿命  3日17時間55分

明日はまた忘年会だ
お守りニコレット一個持っていこう

989 :名無しは20歳になってから:04/11/26 07:00:33
パッチを貼ったまま寝たせいか、途中で目が覚めることなく
朝まで眠れた。

禁煙時間 0年 0月 3日14時間 0分
吸わなかった煙草 71本
浮いたタバコ代 1065円
延びた寿命  0日 6時間30分


990 :無煙スイマー:04/11/26 08:51:25
順調に続いています。
禁煙時間 0年 3月25日 8時間47分
吸わなかった煙草 2347本
浮いたタバコ代 31684円
延びた寿命  8日23時間 8分
まだたまに吸いたくなります。
「今吸ったらどうなるのかな?やっぱり咳込むのかな?」
なんて1本お化けが出てきます_| ̄|○
あと、泳ぐだけでは体重が減らないので、ジョギングも始めました。


991 :名無しは20歳になってから:04/11/26 09:16:31
禁煙時間 0年 2月 7日17時間16分
吸わなかった煙草 1374本
浮いたタバコ代 18549円
延びた寿命  5日 5時間57分

最近猛烈に衰退衝動にかられるんだが。。。
ギリギリでふんばってる^^;

992 :名無しは20歳になってから:04/11/26 09:57:48
>>986
統計学的にも医学的にも非常にお粗末だな(w
頭わるいんだろ?

993 :名無しは20歳になってから:04/11/26 10:00:08
あちゃー、誰かやっちまったな、おいおい。
数秒の差ならわかるが、3分も経ってるのに次スレ重複って・・・
今後、次スレ立てる機会があるときは、別窓で予め準備しておいて、
書き込む直前に違う別窓でリロード確認ぐらいは心がけようや。


早い方が勝ち組ってことで、
Part33日目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1101395967/
                       ,;⌒⌒i.
   ポカーン.......カキカキ  _      (   ;;;;;) 
       ∧∧..┌─┴┴─┐  ( ⌒  ,,:;;;)
       ( ,, ゚Д゚).|.超マターリ.|   ヽヽ.. ;,ノ
      (/ .,,,,づ┿誘導中!│    | // 
    〜′ /.´゛└─┬┬─┘ ,,;,,.. | .|
     ∪∪,,      ││ε3     ⌒'゛'゛.,i 
  ゛゛' ゛゛' ゛゛'゛゛' ゛゛' ゛゛' ゛゛' ゛゛' ゛゛' ゛゛'゛'゛
Part33日目   ゛゛' ゛゛' ゛゛' ゛゛
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1101395967/


★テンプレサイトの中の人へ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1101395967/2
で、for iアプリ(Docomo)はURLが
ttp://futaba.main.jp/qs-iapp.html
に再修正してあるみたい。
ついでにテンプレサイトの関連サイトに書いてある
お肌の為の禁煙は、誘導してないが10日目に入ったらしい。
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/female/1101309123/

994 :名無しは20歳になってから:04/11/26 10:56:52
禁煙2ヶ月。吸いたい衝動はまだたまにくるけどすぐにどっか逝っちゃうようになった。
それよりも運動して汗かくってのは気持ちいいね。1日30本吸ってた時には必要以上に
体を動かす人の気がしれなかったのに。


995 :10:04/11/26 10:59:54
995

996 :10:04/11/26 11:00:39
996

997 :10:04/11/26 11:01:21
禁煙じゃなくて卒煙。

998 :10:04/11/26 11:02:29
998

999 :10:04/11/26 11:02:49
999

1000 :10:04/11/26 11:03:14
1000とったので卒煙!!!!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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