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骨盤スレ*身体の歪みを直してシェイプアップ*5

1 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 15:59:55
骨盤が歪んでいると、骨格全体が歪み、その結果筋肉は、いつも
緊張している部分と、あまり使われないために衰えて来る部分
(やがて脂肪に…)の二つに別れます。このアンバランスが、
腕、ウエスト、脚などに脂肪が蓄積される大きな原因。

また、骨盤が歪んで開くことで内臓が下にストンと落ち込むと、
いくら食べても満腹感が得られないこともあるそうです。

骨盤ゆがみや0脚の原因は毎日の姿勢です。
【やってはいけないこと】
★イスに座る時は脚をくむ。
★片足に重心をかけて立つ。
★クロス立ち。
★あぐら。
★アヒル座り。
★ソファでのうたた寝。
★横座り
★就寝の時の、うつぶせ寝。横寝。(仰向け寝の習慣をつけましょう)

前スレ
骨盤スレ*身体の歪みを直してシェイプアップ*4
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1083772159/

前々スレ
骨盤スレ*身体の歪みを直してシェイプアップ*3
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1050934588/



2 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 16:00:29
過去ログ
新・骨盤ダイエット※身体の歪みをなおす※
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1021916096/

関連スレ
中山式骨盤ベルト
http://www.net-way.co.jp/category/category06/kotubanvelt.html
ゴム腰ベルト(骨盤ベルト)
http://www.healingweb.net/shop/beruto.htm
生ゴム骨盤ベルト
http://www.rakuten.co.jp/joyful/400241/456723/
【骨盤ベルト】腰ら〜く
http://www.rakuten.co.jp/g-zan/451095/459403/
O脚スレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1021299574/l50
骨盤体操のやり方→ ttp://www.girlswave.com/ 
お尻歩き&しゃちほこ体操
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/025.html

3 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 16:05:36
イチモツっ!

4 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 16:05:48
関連スレ

∇骨盤矯正クッションの効果 ∇
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095932854/
☆☆☆O脚、X脚を直したい パート4☆☆☆
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1083806016/
【美容】小顔・骨盤矯正ってどうなの?【整体】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093588842/

5 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 17:11:21
>>1さん乙です!
ちゃんとスレ立っててよかった〜

6 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 18:08:56
乙です

7 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 15:51:24
新スレハッケソ

8 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 15:58:59
大転子押し込み (大転子…足の付け根の部分)は、
軟骨が磨り減って股関節が腫れて取り返しつかなくなると太ももスレで見かけたのですが。。



9 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 20:42:42
>>1乙です
前からたまに覗いてますた。
今一己の骨盤がどうなのか解りません
162センチ、もも太いのにケツ80のペタレ
ヒップアップはげんでも、二段尻?で尻の下の肉がえぐれ気味orz‥
これは骨盤がどんな状態なんでしょうか

締める体操してるけど、改善されず凹みます(>_<)

10 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 13:37:10
>>1
おつ〜

11 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 15:30:38
骨盤ベルト買いたいな〜と思い始めて5年は経過してる。
結局まだ買ってない自分

12 :otu:04/11/11 04:28:40
otukare

13 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 20:26:51
前スレで骨盤矯正に通ってると書いた者です。

ジーンズ2サイズダウンは感動しました。

14 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 23:13:21
裏山〜

15 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 02:36:08
足やせの大敵。

大量の塩分。
夜中まで起きてる。不規則な生活。
湯船に入らない。
気の抜けたたち方、歩き方。
ハイヒール。変な寝方。うつぶせ。

16 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 10:34:13
>>15
ハイヒール以外全部だ・・・。

17 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 11:12:33
>>14
施術されてる間は脂汗出るよ。痛くて…。

18 :人肉地蔵:04/11/14 18:14:30
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄」
―――――――――――――‐┬┘
                        |
       ____.____    |
     |        |        |   |
     |        | ∧_∧ |   |
     |        |( ´∀`)つ ミ |
     |        |/ ⊃  ノ |   |    歪み
        ̄ ̄ ̄ ̄' ̄ ̄ ̄ ̄    |   
                        |



19 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 14:02:59
>>16
お〜。同じく。

20 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 14:15:14
3つ当てはまった・・・

>夜中まで起きてる。不規則な生活。
>湯船に入らない。
>ハイヒール。変な寝方。うつぶせ。

夜更かしはどうして悪いの?

21 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 22:32:03
昨日の「あるある」見た?

22 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 22:44:58
すごくつかぬことお聞きしますが、骨盤締まるとアソコも締まる?

自分のが緩いような気がして、締めるイコール骨盤みたいなイメージがあるんだけどどうなんだろう。
ギュウギュウ締め付けてみたいよ。

スレ汚しスマソ

23 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 22:53:59
>>21
見たよ!
 さっそくエクササイズやってみたら
 股関節が「ゴキッ」と大きな音を立てたわ・・。
 最近ノン○にのってたゆがみを直すたいそうをやってから、
 姿勢に気をつけるようになったし、すこし垂れ尻が納まったかも。

24 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 01:07:55
>>22
締まりが悪い遠因ではあるかも知れないが、
即効性は期待できない。
尿道や肛門の括約筋を鍛えるといい。
これ以上はスレ違いってことで。

25 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 03:53:58
>>21
おかまチャン走り5分!
恥ずかしいのでお部屋でドタドタ走ってますw

26 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 10:03:30
>>25
原理的には走らなくても、
モジモジするだけでも効果あると思う。
そうすれば静か。

27 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 10:19:50
ノン○ → 伏字にする必要あんのか?

28 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 11:35:09
>>21
2ヶ月ぐらい前に、股関節を痛めて整骨院で股関節矯正用のサポータ勧められて
殆ど毎日つけていたら、気づいたらウエスト3センチくらい減ってた。
O脚もなおってきているような気がする。関係あるのかな。
あるある見たら、やっぱり減ってる人いたから、矯正すると細くなるのかもね。

29 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 14:52:57
ノン○←気がついたらこんな感じでケツ上げてうつ伏せに寝てる事がある。

30 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 15:31:56
29はネ申

31 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 16:08:31

私は、結構O脚がひどくて、一度病院で骨盤のレントゲンを
撮りたいのですが、どこの科に行けばいいのでしょうか?

普通の整骨院でも大丈夫ですか?

32 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 17:29:50
>31
骨盤矯正などをしている接骨院をネットで探して、
そこに直接電話して聞いてはどうか。
普通のクリニックとかじゃレントゲンの機械ないだろうし。

33 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 19:33:40
>31
友達がO脚用の矯正サポーターつけて寝てるけど、結構いいって言ってたよ。
ネットで探して買ったみたいだけど色々試して安いのだと
すぐ伸びちゃってダメだから、少し高くても良いの買ったほうがいいって。
前にTVで見たけど、シンクロか体操の選手かな?忘れちゃったけど、
その人もO脚で、寝るときになんか巻いて寝て直したって言ってた。
だれだったかな・・

34 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 20:46:33
どうやったら足が細くなるんだろう

35 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 21:50:44
ノン○ ワロタ
すごい寝相だな

36 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 23:34:18
窒息死しないでね。

37 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 16:50:11
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845406500/qid%3D1100677788/250-7709468-3537044
どうッスカ?

38 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 18:59:43
骨盤矯正やってる医院、都内山手線内あたりで教えてください。
整体や接骨院に問い合わせたりしても骨盤矯正として単独のメニューはないとのこと。。。

39 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 00:10:20
>>38
「単独」じゃなきゃ駄目な理由は?

40 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 03:35:26
>>25-26
私は膝上にタオルを挟んで足踏みしてます、ちょっと長めに7分くらい

41 :スリムななし(仮)さん :04/11/18 08:04:25
>>39
単独じゃないと「肩こりがあなたの場合ひどいよ。そのせいで骨盤も歪む」などと
言われて、本来の目的と違う治療にお金を払うはめになる可能性あり。
それからエステ的なところも多くてそういうところはびっくりするお値段。
整体のお値段ではなくなる。

42 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 10:45:03
>>41
「骨盤の歪みが矯正できた」ことの判断はどうやってするつもりなのかな?

43 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 11:15:08
>>41
素人判断で骨盤が歪んでるから治せって言ってくるお客は敬遠されると思いますよ。
お望み通り骨盤だけ矯正してあげられたとしても、
すぐ元に戻ったら「あそこはヤブだ」って吹聴されかねませんからね。
患者側は肩痛や腰痛など症状を訴えるもので、
骨盤がどの程度歪んでるかはプロが判断するものですから。

44 :13:04/11/18 12:29:26
>>38
骨盤以外に、肩とか腰など全部まとめて施術してくれるトコに通ってます。
強度の肩こりなので(*´ω`)助かる。
総合料金で3500円です。骨盤だけ単独整体はしない主義らしい。
あと、商品の売りつけも無いです。池袋の「えびす整体」です。東口かな。

新宿の某では矯正ベルトやら勧められて予算オーバー。セクハラだし。


45 :13:04/11/18 12:30:37
>>41
それ嫌ですよね!

46 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 21:50:48
いいたいことは分かるけど、歪みは体全体で受け止めるようになっているからね。
骨盤だけ歪んでいるということはないよ。要は、歪みの原因=骨盤(仙腸関節・仙骨)
と定義している流派へ行けばいいと思われる。

47 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 10:33:48
>>44
結局
通 わ さ れ て る ん で す ね

48 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 10:54:40
>>47
うーん、改善されてきてるから通う回数が減ってるけど。
自分から通ってるから不満はないよ。

49 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 14:44:30
ジェンガを思い浮かべるといい。

50 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 12:06:32
それ何?

51 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 17:03:35
カイロ、整体等に通ってのO脚X脚矯正スレを立てました。

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100937524/l50

52 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 16:09:52
あるあるでやってた内転筋を鍛える体操?やったら
腕とふとももが筋肉痛になった。
運動不足杉orz

53 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 19:55:21
代謝がよくなる

54 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 04:47:43
ここのスレとても参考になりますけど結局皆さんそれぞれのよかった整体の情報交換はないに等しいですよね。
前スレであまり知られたくないというレスありましたが、同じ悩みですし良い情報は教え合うのはいかがでしょうか?
ふせ字でも構わないので
・最寄り駅
・院名
・術内容
・値段
で情報交換しませんか?

55 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 07:17:00
>>54
三重県でもいいの?都内?

56 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 08:52:24
>31

整骨院 =柔道整復師の資格を有すれば開業できる。医者ではないよ。でも、保険証使える。
     レントゲンは撮れないので、ゴッドハンドで(手探り)で診断
     脱臼の整復、捻挫の固定などを行う。
     体の歪みをとる=仙腸関節を整える。ゴキっとするやつ。

整形外科=お医者さん。レントゲンで撮影し、診断する。骨折の治療や手術を行う。
     股関節の歪みを治療=手術で人工関節を入れる
     背骨の歪みをとる=手術で背骨を針金で固定する
    
ということになるので、注意してください。
本当に痛い人は、まず最初に整形外科でレントゲンを撮ってもらい、
大きな病気がないのを確認してから整骨院に通院をおすすめ。




57 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 11:17:31
今まで スリムクッション+くびれクッションでいまいち効果が出ず・・・・
骨盤用サポーターを買いました
着用直後に体が軽くなり スクワットが苦痛無くできるのはびっくり

今日で4日目 体重1Kg減 おへそまわりと骨盤についていた肉が明らかに減ってますo(◎_◎)o
私の場合は骨盤が前後に歪んでいたみたい
今まで気をつけてまっすぐ立っているつもりだったけど全然違う

サポーター使っている人いますか?


58 :名無しさん:04/11/25 22:59:44
サポーターを使ってたけど、ずれやすいし、あまり効果がなかった。整体に週1で通ってるけど、すぐ元に戻る。生理前なんか骨盤が張って動けなくなる程 体中が痛い。今日 オレンジクッション買った。

59 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 23:13:29
>>58
まだ二十代なら一回の骨盤矯正で二週間くらい持続するけど。

60 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 00:23:41
>>58
骨盤が張って動けなくなるって・・・
それって股関節に異常があるんじゃないかしら?
子宮後屈も心配・・・病院に行ったほうがよろしいわ!

61 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 15:32:46
58です(;_;)病院に行ったらピルを飲む事を勧められ整形外科でMRIも撮ったけど異常なし…31才で子宮頸癌見つかって良性なので今は治療しなくていいと言われました

62 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 18:00:54
(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

63 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 19:50:30
骨盤が開いてるとかよく聞くけど、皆さん自分で判断してるの?
どこで分るんでしょうか?

64 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 01:33:17
骨盤age

65 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 22:23:54
>>63
電車内とかで座ってる時、脚が自然と開いてると
「骨盤歪んでるな」と思う。

66 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 00:01:17
>>65
それは内腿の筋肉がゆるんでたるんでるだけ

67 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 00:06:05
>>66
自然と脚が開くのは本当>ゆがみ

68 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 00:18:43
整体に行って骨盤を締めてもらったあとの2日間ぐらいは、座ってても難なく
両脚がくっ付いていた。でも、時間の経過とともにまた開いてきた。
そこで初めて、65さん67さんのようなことを感じた。

69 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 08:18:28
>>68
若いと効果は二週間くらい持つよ。
普段の行動にも気を付けてればね。
私は10日置きくらいで通ってたけど、かなり改善されてるから
月1ペース。

70 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 17:33:39
>>69
私は産後かなり経っていて、開いたままの骨盤での生活が長いのです。
仕事の関係もあって、整体に毎週通ってます・゚・(つД`)・゚・

71 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 18:55:29
だからおばさんって電車の中で股おっぴろげて座ってんの?
汚いからマジでやめてほしい。目が腐りそう。

72 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 19:02:41
>>71
>だからおばさんって電車の中で股おっぴろげて座ってんの?

だと思う。でも、あなたの気持ちもよく解かる。

73 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 20:41:48
最近は女子高生も同じぐらいおっぴろげてる…
かわいいこならまだしも。。。
正直、若かろうが見苦しい。

傍若無人ぶりといい、なんでああやって
わざわざおばさんのマネするんかなぁ。


74 :69:04/12/04 23:07:45
>>70
そうだったんですか…出産て大変ですね。
てことは広末も、ともさかりえも骨盤開いてる??

>>72
うん。

75 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 08:35:19
質問です!!
ノン○に載ってる体操は効果どんなもんでしょ?
気になってます。

76 :48:04/12/05 12:14:02
>>75
雑誌の方法を実践したこともあったけど
私がやり方間違えてて、劇的な効果は出ませんでした。
(終わった直後、ジーンズがゆるいとか)

77 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 12:28:55
毎日続けたら効果でますかね?

78 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 15:43:57
うだうだ言ってないでやってみろよ

まずその性格のゆがみを直したら?

79 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 22:12:57
>>77
しつこいよ

80 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 21:45:30
今日初めて整体に行ってきました。
相当骨盤がゆがんでいるために背骨や筋肉から首までが偏っていたらしく、
施術中はとても痛かったのですが、施術後いつも猫背がデフォだったのに
背筋伸ばしているほうが楽になったのはびっくりしました。
一番驚いたのは、施術前まではヒップがおおきくて閉められなかったロングコートの
ボタンが一番下まで閉じる事ができたのが一番ビックリしました。

81 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 01:44:55
>>80
そうそう。そういう効果が一週間くらい持続。
慣れてくると月2回になる。更に慣れると月1回。

一ヶ月ぶりに逢った人から「痩せた?」と言われた。
代謝が上がって、エクサも平行して少し締まったからかな。

82 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 04:09:40
前スパスパでO脚矯正の特集のとき
紹介されたエクササイズなんだっけ?
二つくらい紹介されたうちの
膝にものはさんでスクワットするやつじゃないほう。


83 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 04:12:19
渋谷近辺でいい整体教えてください(>д<)

84 :スリムななし(仮)さん :04/12/08 06:42:06
>44さん
新宿某とは飯田○のあそこ?TVに良く出てる。
セクハラ治療? 行こうとおもてますが。
詳細キボン、よろしくデス。

85 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 07:55:36
正座も骨盤にはよくないの?

86 :81:04/12/08 11:27:31
>>83
池袋まで逝くべし>>44

>>84
出会い系サイトのビルが入ってるとこ。

>>85
私は避けてる。

87 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 11:29:29
>>80
>一番驚いたのは、施術前まではヒップがおおきくて閉められなかったロングコートの
>ボタンが一番下まで閉じる事ができた

そんなに歪みが?(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

88 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 14:54:55
ていうか、ロングコートのボタンがしまらないほどのケツって・・・

89 :80:04/12/08 19:53:45
>>87 
そんなに歪んでたみたいです(苦笑)施術後はそれだけでなく歩きやすくなりました。

>>88
かなり年季の入った歪みケツだったみたいです(広がってるタイプの骨盤)

90 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 01:31:04
出産後?

91 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 03:20:01
>>>86
ありがとーございます!
早速調べて行ってみまつ!

92 :80:04/12/09 10:48:26
>>90
いえいえ、未婚非経産の22歳♀です。小さい頃から重たいリュックを背負ったり
猫背・お腹を突き出した悪い姿勢をとり続けた結果だそうです(滝汗

93 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 12:59:47
生活習慣って大事だね。つくづく思った。



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