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●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ3●

1 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 23:52:14
ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。
一般的な大食らいの話は以下に。

度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ part2

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098595172/

前スレ
●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ2●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096932339/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093332970/

過食嘔吐はメンヘルへ。次スレは950踏んだ方よろしく。

2 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 00:03:10
2ゲトー

3 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 00:08:02
     , '"  ̄ ヽ
     ハ, 从从リ  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      ソリ. ゚д゚ ハ' <   よくぞ新スレを立てた!!         ∧_∧ ハァ・・・
    ( ,>〕 Y)〔>  \  ヌードバーに連れてってやるぞ!!  (´∀` ;)
     ヽ)i 、_il(/     \______________  (     ) ←>>1
      /イV'ヽ                             |  | |
      (_/  (_|                            (_(__)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  ... ./⌒i                 , '"  ̄ ヽ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧∧/ /  ウッフーン           ハ, 从从リ< ノリノリじゃねーか、おまえ
 ...(*^ー゚)(_             / ̄\ソリ; ゚д゚ ハ  \___________________
  /`⊃、 ・)-‐‐、―‐‐--、   /    ∇( Y∧_∧  /
  / /ノ  ^・) 、 )ヾ__,,   /     ┴ \(゚∀゚  )< ヒューヒュー しぃちゃん色っぽいよぉー♪
( ノ    ̄`‐-ノ/  /   /       日⊂    )  \________________
:::: ::::::::::::::::::::` ´ ̄ ̄ ̄´   /           \「  ) ←>>1




4 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 00:17:48
>>1おつでーす

5 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 00:46:18
カロリミットは私はいいような気がします。
食べるものにもよるのかな? 私は、毎日飲んでるのですが飲むようになって
体重が安定しているように思います。
ちなみに151cmで、39kg〜40kg位で落ち着いてます。
前は、食べ過ぎると42kgとかなりました。
でも、心持ち甘いものがまんしてるのかなぁ?


6 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 02:18:41
カロリミットって食事ごとに飲むのがいいのか、
それとも一日に程度な間隔を空けて飲むものなのか・・・
説明書きをみてもよくわからない・・・
とりあえず食前に飲んでるけど。

7 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 16:43:39
さっき帰ってから
炊き込みご飯1杯
からあげ
薄皮まんじゅう(大)
をすごい勢いで食べてしまった…


8 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 20:22:10
1000 スリムななし(仮)さん sage New!04/11/12 20:20:47
>>1-998

>>1000アホ

9 :前スレ999:04/11/12 20:37:02
>>8
彼は自殺しました。

10 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 21:08:30
>>9=前スレ1000


11 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 21:26:31
朝:なし
昼:ホットドック
夜:ご飯、麻婆春雨、焼き肉、切り昆布の煮付け、フライドチキン
  クラッカーたくさん、プリン  あぁやってもうた

12 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 01:31:36
白いダースを半ダース
200円サイズのハリボー熊半分くらい
雪見大福3個

今日は間食しすぎてやヴぁいあり得ない

13 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 02:00:30
バランスアップ180kcal
ココア140kcal
カロリーコントロールアイス80kcal
ゼリー、アップルパイ半分、抹茶ラテカロリー不明(こっから理性が飛んでる
ポテチ198kcal、お握り170kcal

今日の夜ごはんは何なんだ一体…(しかも仕事終わってからだから全部22時以降orz
明日は朝晩ウイダーインゼリーにしよか…。

14 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 02:17:29
さつまいも!!!
ごはん1合!!!
他!!!!!!!

15 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 09:41:52
インスタントラーメン、茹でずにそのまま。アホ。

16 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 13:06:22
↑チキンラーメンなら昔よく食べてた

朝…オロナミンC2本
ミカンのアイスバー
カクテルフローズン
昼…椎茸とアスパラのバター炒め C1000タケダ
夜…アスパラと玉葱のバター炒め シチュー1杯 シュウマイ6個 ミニ海老天丼 メロンソーダ250ml
間食…韓国海苔天

プラス1.5キロorz

17 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 16:24:49
やってもうた・・・
朝から今まで

マシュマロ1袋、チョコ菓子1箱、たこ焼き、チョコビット1本、ホットドッグ
ヨーグルト…

もう夜はどうしてくれよう

18 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 16:30:47
今日は学園祭。
ついついたこ焼き買って食べてしまった…
マヨ&ソースたっぷりorz

19 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 17:32:42
〔朝〕 ハンバーグ キャベツ 茶碗蒸し カリフラワー(マヨネーヅで)豚汁 野菜ジュース 豆乳 梅干し…… 〔昼〕なし(寝てシマッタ) 〔夜〕 サンマ半切れ マーボードウフ 枝豆 味噌汁 野菜ジュース…… 今夜は飲みたかったので夜ご飯は余計デシタあと昼寝モ

20 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 18:22:18
朝 食パン2枚(イチゴジャム)
昼 屋台十八番(塩)に、にんじん・はくさい・しいたけ等も入れて豪華に食った
夕方 マックでダブルチーズバーガー、ナゲット、コーラ
夜 デパ地下で惣菜購入 チャーハン、マヨ系サラダ


21 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 18:25:44
朝起きてから

あいす饅頭 の餡のみ2本
爽あずき の小豆のみ1個
雪見大福 の苺ジャムのみ2個
鶏がらスープ椀3杯
苺ジャム300g
ビーフジャーキー1本
いか燻製4枚?
スライスチーズ4枚
オールブラン1食分

・・・何だこれ(鬱)何でこんな今日食欲すごいんだ(激鬱)
誰か渇入れてくれヽ(`Д´)ノウワァァァン!
でもまだまだ食べられる・・・
これから夕飯お鍋(´・ω・`)1日だけなら大丈夫かな 

22 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 18:56:50
前スレでナベを食べたら1kg体重が増えたやつです。

今朝は700g体重が減ってました。
確かに水分だったようです。


23 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 20:14:23
朝 抜き
昼 寿司2人前、筑前煮300g
夕 カレーライス大盛、ソフトクリーム4個

いま風邪ひいてるから、早く治すために栄養とらなきゃ!という勝手な
口実でもって、ここまで食べてしまった。。。明日は断食だわ。
カレーライス大盛が痛かったなぁ。でも美味しかった(^O^)

24 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 20:35:43
・ハイソフト1箱
・ホルンっていうチョコ6本
・手羽先10本以上(15本は軽く食べた)
・冷凍食品のコロッケ1、2個
・玉子焼き2、3個

とにかく食べ過ぎたぁぁぁ〜
いくらなんでも食べすぎだよ自分orz
お腹パンパンで苦しい
iとかすごいことになってそう…どうしよう
体重こわくて計れないよ((((((;゚Д゚))))))

25 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 20:40:27
鮭おにぎり 1個
トン汁(豆腐 ごぼう ねぎ 豚肉 人参 大根 こんにゃく 里芋) 1杯
サラダ(レタス きゅうり ゆで卵 ハム ブロッコリー) 1皿
フランスパン 20センチ
フルーツグラノーラ ボウル 1杯
バランスアップグラノーラ 1袋
クリームチーズブラン 1袋
伊宇衛門 1本

こんだけ食っても満腹にならん自分の胃袋はブラックホールにちがいない

26 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 21:04:55
朝:バナナ1本、カスピ海ヨーグルト大量(プルーン1粒入れて)
昼:かま玉うどん(小)
間食:生クリームチョコピーチクレープ(大)
夜:里芋3個、こんにゃくとピーマンの和え物、きんぴらごぼう
  豆腐とワカメのみそ汁
食後:揚げチョコとかいうカロリー凄く高そうな和菓子 1/2個
   栗まんじゅう 1/2個

クレープと和菓子、やっちまったOTL
巨大だったし…
最近モチ下がりまくりだウワーン

27 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 21:09:32
お腹についたモチも下がってきてますよ

28 :26:04/11/13 21:35:21
忘れてた、黒ごまココアとメロンパンも食ったんだったorz

>>27 お言葉ありがとう。やる気出てきました。

29 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 22:00:51
21です
ヤパーリやってしまいましたorz
夕飯鍋大量に食った後
メロンパン 皮のみ1個
チロルチョコ2個
和良比餅1個
ピノキャラメル味1箱

げふ(´Д`)=3お腹パソパソ気持ち悪い

30 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 23:34:39
帰ったらテーブルの上にトンカツ一枚とご飯が置いてあった。
(食べなさいねvと親のメモ付きで)
見なかったことにして、
いつもの鶏肉と豆腐と卵のスープを作って食べた。
でもやっぱりトンカツライスも食べてしまった。
私のバカーーー  ウワアアアアアン



でもおいしかった……OLZ

31 :スリムななし(仮)さん:04/11/13 23:36:11
間違えた、凹みなおし……  orz



32 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 00:37:12
夜:豚骨ラーメン、カレーパン、チーズケーキ、ぜんざい、肉まん、卵サンド

・・・終わってる 朝も昼もしこたま食ったのにorz

33 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 00:38:27
あ、あげせんも追加

34 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 06:10:23
朝・寝てた。昼・ツナおにぎり@、クリームジャムパン@、アーモンドポッキー。夜・お寿司(あなご1、かんブリ3、なす1、アサリ汁、ネギトロ1、サーモン1)、ツナおにぎり@、コーヒープリン、チョコトリュフ三個、ビール少し、サラミ一袋・・・寿司うますぎた

35 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 06:38:06
昨日の朝・・・ご飯 ヤーコンと人参の煮物 ゆべし            
   昼・・・ご飯 ヤーコンと人参の煮物 ネギの卵とじ ゆべしx2 
   夜・・・ご飯 大豆の煮物 青菜のおひたし

ゆべし合計3個・・・・後悔してマラソンした。
朝食を食べてる今、母者に「中学生なんだからもっと食べろ」という事ですごく怒られちゃった・・・
  

36 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 06:54:51
(´,_ゝ`)

37 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 08:49:04
>>35
中学生にしては食べなさ杉。

38 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 08:49:57
昨日の夜、親戚の家でドラマ見ながら、

どっかわからない外国のチョコ(細かいナッツが入ってた)
5〜7個?お煎餅7枚くらい、昆布茶、などなど、あとブルボンの
ビスケットにチョコが掛かってる奴4枚くらい、
ロイズのチョコも6個くらい。

あ〜〜〜。

39 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 11:09:38
一昨日寝る前に

ワイン2本
ゼロ(チョコ)
チーズ
みたらし団子4本
ハバネロスティック
野菜かりんとう

昨日はりんごだけでせめて、と思って乗り切ったけど
どうしたら過食とめられるんだろうなぁ。。。。

40 :322キロ入院中:04/11/14 18:42:17
今日ついにやってしまった・・・約1ヶ月ぶりに暴食
昼起きて体重計乗ったら89.5`
昼飯・・・ローソンとんかつおにぎり、しゃけハラミおにぎり、焼き鳥大2本
    フライドチキン1個、野菜サラダ、水大量
晩飯・・・ローソンとんかつおにぎり、ぶたまん1個、自作豚丼、ロールケーキ
    1本の半分、水大量

コンビニに廃棄おにぎりを持って帰ったのが間違いだった・・・・たった今体重計
に乗ったら93.0` orz たった1日で3,5`も増えるのか?
土日は用事でスポーツジムに行けなかったし最悪の週末だった。
あ〜水太りであってほしい・・・・。


41 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 18:45:15
age

42 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 18:52:03
カラオケでスパイシーソーセージ、たこ焼き、ピザ、チャーハン、炭酸飲料数え切れない。
どうしようもないのでひたすら体動かしながら歌いました。
友達には今日ノリいいなぁと思われたでしょう…orz

43 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 20:49:44
チーズ餅ていう米菓子
うめ海苔巻きせんべい
シーフードシチューまん
タピオカ入りココナッツミルク
みかん(大量)

みかん本気で食べ過ぎ…orz

44 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 20:58:43
以前別スレで凹みレス書きましたがこのスレハケーンしたんで・・・
こないだ気が狂って食いまくりました。
3日前の昼食です。

  油揚げの肉詰め2個 豚汁 キムチ
と、ここまでで我慢しとくつもりが・・・
  バナナ1本・・・・・・・2本・・・・3本・・4本5本
ときて、ここで何かが弾けて一気に・・
  食パン2枚 ナポリタン 豚丼 ラーメン どんぶり飯2杯 ケーキみたいなお菓子2個

4ヶ月食事管理してたはずの俺の胃
ペロリと4000kcal以上を吸い込みました・・・orz
フードファイターまでいかないにしても我ながら常識外れ

とにかく今は落ち着きました。目標まであと5kg。ガンガレオレ

45 :44:04/11/14 21:05:12
ごめん、よく>>1を見たらスレ違いだった・・

46 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 21:44:40
>>44
そう。気が狂ったような食欲はある日突然やってくるんだよね。
私は今日がその日でした。

朝 抜き
昼 抜き
夜 カレーライス4人前、ソフトクリーム4個、
  マックのハンバーガー4個、マックシェーク2杯

レストランから発せられるカレーの匂いは犯罪だよ。
あの誘惑に負けてしまい、ついついカレーライスを1人前食べたのが失敗。
口火を切ったようにダダダダ〜ッといってしまいました。
私って病気かも。胃が苦しいのに「まだ食べたい」という気持ち。
明日から断食だ・・・・(><)多分ムリだろうけど。

47 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 21:50:07
朝:なし
昼:チョコアーモンドフランス、チョコスコーン
夜:洋風チキンステーキ定食、ルーベラ、でかでかプリン

甘いもの中毒…夜のチキンステーキは無理やり食った

48 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 21:52:11
>>47
>夜のチキンステーキは無理やり食った

それ分かる。。
無理やりにでも食べてしまうその気持ち。。

49 :スリム名無しさん(仮)さん:04/11/14 21:55:34
夜なのに、カキフライ大量。

47キロの彼氏の体重を超えてしまいそう。
悲しいよ。


50 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 22:04:24
朝 納豆かけご飯 椎茸のおみそ汁 目玉焼き プルーン4個 豆乳
昼 チーズたっぷりなドリア 椎茸とワカメのおみそ汁 豆乳
間食 プルーン5個
夜 豚キムチ鍋2〜3人前位
鍋は締めに卵1個とご飯までイレチャッタYO…。
せめて肉いれるのやめれば良かった…。

51 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 22:30:04
朝・なし昼・なし夜・あなご寿司五個、竜田鳥、みそらーめん、みたらし団子

52 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 22:31:13
ああ、、同じような人がたくさんいてなんか安心…(:D)| ̄|_

プチえびせん、プチ紫いもチップス、回鍋肉、ご飯
ハンバーグ、鮭マヨコロッケ、けんちん汁
いんげんのごま和え、サラダ、柿、ロールケーキ


最近ちゃんと管理できてたのに。また明日から
頑張ります…

53 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 23:07:57
>>44
そこで軌道修正できたならエライ!まだまだいけます!!
そう、一回や二回食べ過ぎてもそこで反省して
元の道に戻れば大事には至らないもんなんだよね。

…なんだけど数年前には私も数ヶ月がちがち管理して
ある時ぷっつり切れて>>44みたいなフードファイターかまして
それから「もーだめだーーもーどーでもいいやーー」みたいに自暴自棄になって
どうにも元に戻れず、結局大食いしまくり運動もやめ…
目標まであとわずかだった体重も体型も、激しく一気にリバウンドしましたです、ええorz

あの痛手を忘れず、一回くらいしょーがないさ、またがんばるぜ!
という不屈の精神を持ち続けていたいもんだなと思いますはい。

54 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 23:10:57
朝 マーガリンとブルーベリージャムたぷーり乗せ食パン
昼 麻婆豆腐とご飯
ここまではいいのですが、ここから暴走して、
間 キットカット、コンビニ弁当
晩 ざるそば
間 キットカット、ココア
家の近くの自動販売機にキットカットいれるの止めてくれ。
餅下がりまくりの37歳の毒男です

55 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 23:18:36
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 しゃぶしゃぶ(豚肉たくさん、えのき、白菜)
  
夜食 ディタ(オレンジジュース割り)、銀杏、サラミ

夜に食べすぎ。こんな時間におなかいっぱいよ。
ブルー

56 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 23:19:53
朝・讃岐うどん、いわしの佃煮
昼・そばがき、鴨せいろ
夜・チキンスープカレー、サフランライス、りんごムース

なぜ梅おろしそばにしなかったのか
ベジタブルスープカレーにしなかったのか
おまけのりんごムースを残さなかったのか・・・orz

57 :スリムななし(仮)さん:04/11/14 23:35:53
ピザポテト一袋
チロルチョコ3個

さいてー

58 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 00:44:54
こんな時間にチーズスフレ食っちゃった

59 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 00:55:41
>>58
残念!!

60 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 07:29:48
朝から、カフェオレ(砂糖沢山)とチーズ蒸しパン食った。。。

61 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 08:01:40
>>60 おいらも今から菓子パンとカヘオレだよ
てゆうかココしばらく菓子パン朝飯だよ。。

62 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 08:08:14
食べ過ぎたら断食…もぉ止めてくださぁーーい(TДT)
そうやって無理するからドカ食いしちゃうんだよぅ(;_;)
せめてお粥でもいいから食べて運動しようよぅ(TДT)

63 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 10:17:17
朝から カレーライスほぼ鍋ごと 3〜4人前位ご飯モリモリ・・・自作はやっぱりウマーなのでやってシマツタ

64 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 12:25:45
冷蔵庫にケーキやフライドチキンを入れておく家族を恨む。
カップラーメンも1ヶ月半食べてなかったのに家に12個も
買い置きしてあった・・・・ 家にあるから食べてしまう。ダイエットも
順調だったのでわざわざ買いに行こうとは思わないのに・・・・

65 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 12:41:04
>>54
あの自販機のキットカット、キットカット味のドリンクが出たのかと思って
間違って買っちゃった・・・・。

66 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 13:55:11
エビ餃子1人前 ゴボウサラダ5口程 
食べて、コンビニへ。
サラダ巻き アロエヨーグルト 399円のアイスパフェ
アップルティ トッポ1箱 タマゴサンドウィッチ
グレープガム4枚 アップルガム5枚 

23時過ぎてから食べた。
バイトの後ってなんで食べたくてムズムズするんだろう?


67 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 14:05:27
身長163cmで46キロだったあたしの体重が一年たった今56キロ。
なのに昼に中華丼とアイスとチーズケーキ食べちゃった・・・
あああああああ。

68 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 15:10:27
>>67
来年は66キロですね。

69 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 16:33:43
口口口 x3

カステラァァァァァアアアアア!!!!

or2

70 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 16:52:34
玄米ポリンキー
からあげくんレッド
プリン
塩やきそば
パイの実
サラダせん

ダイエット開始以来初めてのものすごい食欲キタ('A`)
よくもまあこんな高カロなもんばっかって感じ。
昨日まであんなに順調だったのがうそのようだ。
明日からまた頑張ろう…

71 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 18:01:09
シュークリーム3個
ごまあんドーナツ2個
牛乳いっぱい
杏仁豆腐

…今日は運動頑張ろう

72 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 18:13:50
おきぬけにキムチチャーハン作って食べちゃったorz
風呂にB時間つかろう・゚・(つД`)・゚・

73 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 18:34:39
バターと赤ワイソたぁぁ〜っぷりのビーフストロガノフ、すごく美味く出来ちゃった…
Σ(゚д゚)
で、ゴハソとパソと一緒に大盛り3皿食ってしもた…。
♀29歳、162cm、只今計測したら57kgですた。2kg増ですた…orz

74 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 18:50:41
食べてすぐに計測したって、食べた分が増えてるだけだからね。

75 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 18:54:49
今朝から理性が消えている
朝:チョコバー×1、ドライアップル×1
昼:月見うどん×1、チョコ×3粒
夜:アイス×1
熱でぼーっとしていたとはいえ最悪_| ̄|○

76 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 20:09:04
朝:なし
昼:白いミルク風味クリーム&コーヒーサンドっていう菓子パン、豆サラダ
夜:これから…暴走しそうヤベ

77 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 20:46:45
鍋焼きうどん
天丼
牛乳500
アンパンマンラムネ5粒


78 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 20:56:04
朝:豆乳、おでんの残り、焼き魚+ホットケーキ2枚(ああ・・・)
昼:ホットケーキ、ピザ
夜:豆乳、ごはん、トンカツ、レンコンのてんぷら、アジのたたき、
豆腐と小松菜と油揚げのおひたし

うう・・・明らかに食べすぎ。
昨日読んだパタリロに出てきたホットケーキが凄く美味しそうで・・・
豆乳はご飯の替わりにしてんのに大好きなトンカツを目の前にしたら
やっぱり白いご飯と食べたいという
欲望に負けました・・。

79 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 21:02:16
すいませんすいませんすいません
あんこたっぷりお土産とか誕生日ケーキとか手土産のクッキーとか
そういうのが一気にきたんです

だから許してください私の体よ_| ̄|○

80 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 21:47:10
うぎゃおーーーー!やっちまったorz
朝:なし
昼:親子丼ランチ、チョコパフェ(計1500kcal位)
夜:明太子フランス、ごぼサラパン、チョコドーナツ、クランベリーチーズパン

なにこれ・・・何かがはじけて苦しいのにこんなに食べてしまった。
腹がパンパンだし約2kg位増えてたし泣きたい。私の馬鹿野郎!!
そしてHOKUOのパンなんてこの世から無くなってほすぃ

81 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 21:53:17
あと寝るだけなのにラーメンとドーナツ2コ食っちまったorz
あったかい烏龍茶をがぶ飲みするのでこれでチャラにしてください
たのんます

82 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 22:46:07
ひじきご飯
スパニッシュオムレツ
カレーうどん
おでん
三色だんご
蜜柑

83 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 22:49:13
>76追加
夜:皿うどん、サラダ、杏仁豆腐

これだけで済んだ 良かった ホッ

84 :スリムななし(仮)さん:04/11/15 23:00:29
朝:無糖ヨーグルトたっぷりにプルーン1粒、野菜ジュース
昼:たぬきうどん
夜:パンの試食をパクパクと7個、コーンパン(大)1個、カフェミスト(スタバ)

たぬきうどんの揚げ玉もつゆも完食したらまじで胃が気持ち悪くなった…
お口直しに、と思ってパンの試食したら止まらなくなりますたorz
コーンパン、白パン、黒ごまマフィン等々気づいたら7個も試食してたよ。。

約+1キロ ○| ̄|_

85 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 00:11:59
朝:トースト+マーガリン
昼:お弁当(ご飯、焼鮭、アンパンマンポテト、きんぴらごぼう、こんにゃくと人参の煮物)
  豆乳200ml
夜:ご飯 納豆巻き(ご飯1膳強分) 味噌汁 ワカメスープ
  ヨーグルト+バナナ半分+オールブラン30g

夜、食欲が抑えられず!
そんなに炭水化物とってどうすんだ私・・・

86 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 00:32:50
幕の内弁当、サンドイッチ、柿、胡瓜、ツナ缶、チョコ


明日の食料食っちゃった(:D)| ̄|_

87 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 02:09:12
>86
楽しそうだねw

88 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 12:59:59
明日の食料食っちゃった(:D)| ̄|_ アハ

89 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 14:05:21
昨夜の夜勤で差し入れのコンビニ弁当食っちゃった。
チャーハンとから揚げのやつ。くどいとか言いながら完食だよorz
明後日も同じことをする予感。たまの夜勤は飯食う量や回数が増える…。

90 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 15:34:17
朝から
リトルマーメイドのベーコンポテトフランス1個
クラシックショコラ1個
豆乳200ml
野菜ジュース200ml
ブロッコリー一房
鳥の唐揚げ1人前

食べちゃって、お昼は抜こうと思ったのに
普通にスーパーで弁当買って食っちゃったよ

91 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 18:39:39
>>80私もHOKUOのさらごまぱん大好き!おいしいよね!
パン生地がもちっとしてて。でもマヨネーズ多くて小さい割に
カロリー高そう値。

92 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 19:05:12
100円アイス5個(チョコジャンボモナカとか爽とか)ドカ喰いしちまったい
全部スーパーの5個350円セールが悪いんだ……

93 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 19:17:01
聞いて驚け今日の朝食はチーズ7枚でした。

94 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 19:18:24
昼〜タイ風グリーンカレー大盛り一皿
夜〜皿うどん&餃子5ケ
食後のデザート〜いただきもののグラマシーニューヨークのチーズケーキ、1ホール丸ごと完食

チーズケーキ1ホールのiっていくつ位なのだらう…
(((゚д゚;)))ガクブル
いつもは一日1000iにおさえてんのに…

95 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 19:35:03
チーズケーキなら、ホール食い余裕だよね・・・。

96 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 19:40:51
>ホール食い余裕だよね・・・。

結局全部食うにしても一切れづつ皿に切り盛ってフォークで食べよう。
ホールこと齧り付いたら味も何も判ったもんじゃない。来るのは胃もたれさんだけ。
チビチビ食べるんだから旨いんだで。

97 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 19:43:55
ダイエッターのみなさま。
一日1000kcalとかだと痩せないよ。というか結果的には絶対にもっと太るよ。
どんな人でも基礎代謝(1200〜1600kcal位)は取り続けないと、
ますます太りやすくなるからね。

ではガンガレ

98 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 21:28:28
昨日から今日にかけて

鶏肉の唐揚げ500g分
豚バラ肉230g
納豆3パック
ちくわ5本
揚げ出し豆腐1丁分
マシュマロ400g
チキンラーメン1袋
もち500g
モンブランミルフィーユケーキ(生クリームたっぷり)大2個

信じられない。
明日から、人生やり直します。



99 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 21:31:39
夕食はカツ丼だから♪と朝昼カロリーや量抑えすぎた・・・

夕食のカツ丼のカツ2人前食っちゃったよ。
祖母に他の人の分足りなくなったと怒られたし。
大丈夫大丈夫思ってたけど、やっぱり相当な量食べてたんだな…。
1週間前に初めて過食したせいか、食べても満腹感がない。

100 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 21:36:22
(σ´∀`)σゲッツ!!

101 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 21:43:29
ヤヴァイヤヴァイ…


キムチ鍋 超大量
きのこ炊き込みご飯 どんぶり1杯
甘〜く煮た豆 いっぱい
チーズパン 1切れ

絶対太ったorz
体重測るのが恐ろしい(((゚д゚;)))

102 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 23:03:00
モスのテリヤキバーガー、オニポテ、抹茶シェイク
ファミマのシャキシャキレタスサンドイッチ
豆乳 野菜ジュース 
野菜スープたくさん 

アッヒャッヒャヾ(゚∀゚)ノシ今日はもう思いっきりヤケ食いだぁーい!
モスうまいよモスいつぶりだよ、おなかパンパンだよおいってば

。・゚・(ノД`)・゚・。 ワタシノバカヤロウ

103 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 23:12:22
昼から自作のパンケーキ(小麦粉120g 卵2個 牛乳 砂糖)
をジャムとマヨで頂きやした。
その後、激しく後悔。
なのに・・・
さっき、牛焼肉と野菜炒めにマヨごはんたっぷり。

さらにバナナ1本。

まだたりなーい。アイスが食べたーい。
止まらない止まらない。
もういいや、満足するまで食べよう。


104 :スリムななし(仮)さん:04/11/16 23:44:26
普通にカロリー考えながら3食食べたけど、昼食後デザートとしてスフレチーズケーキ食べてしまった。
甘いものはずっと食べていなかったのに・・・
食べ過ぎてはいけないけど罪悪感。美味しかったし、明日からまた頑張ろう

105 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 00:16:22
トーハトハーベスト。せっかく何枚かずつの個装なのに
結局一袋たべてしまた…

106 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 00:36:49
朝 野菜ジュ−ズ200ml
昼 チロルきなこ餅2個
夜 カテージチーズ200g、ホタテの串焼き1本、卯の花120g、さきいか30g、ワイン半本

デブだ 164cm、45kg、♀

107 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 00:40:06
おいデブ、ジューズって何だ

108 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 01:07:21
>>106
164cm/45kgはデブぢゃないと思ふがのぅ。裏山ιぃ…。

109 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 01:08:53
>>108
そう言われたくて書いてるバカってこと、察してやりな

110 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 01:40:20
お酒ってマジメに太るの?


111 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 01:47:18
太らない酒 で検索してこい。

112 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 01:57:17
へぇ〜!!

113 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 02:05:38
知ってるよ;焼酎とかはカロリー低いけどさ
カロリーの問題じゃなくて
ってスレ違いだなスマソ

114 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 04:20:31
プリングルス(オニオン)ロング缶 全部食っちゃった

115 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 06:20:14
ペヤング大盛りやきそば150円、bigぷりん120円、ツナおにぎり@110円、ファミマの極上肉まん@250?円。おにぎり以外全部デカイ、でも安い。

116 :コンビニバイト:04/11/17 07:08:14
廃棄商品がもらえると聞いて馬鹿な自分はサンドウィッチやらおにぎり
やら大量に持ち帰った・・・・これは一度に持ち帰るものではない orz
賞味期限の問題もあるが、何よりダイエット中のわが身になんてことを
するんだ自分!! 朝から廃棄のおにぎりやらデザートのモンブランやらで
ウップウップしてしまいました orz もうしません・・・。


117 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 08:08:17
>>102
モスバーガーってうまく工夫すればよきダイエット食になるのに。
菜摘とか蒟蒻バーガーとか…

118 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 09:22:51
朝、ミューズリー1食分 豆乳200ml 野菜ジュース200ml

で終わりにしておけば良かったのにその後
ミニチョコケーキ1個、チーズペストリー半分
アーモンドクッキー1枚、お弁当用の卵焼き1切れ、ウインナー1本
クランベリースコーン1個

なんで朝からこんなに食べられるんだ自分or2
ていうかこんなに買い置きしてる自宅に鬱

119 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 11:09:22
買い置きはいけないよねー
ついつい手がのびる

120 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 11:12:04
わかるわー
買い置きは絶対に手を出すからさけたほうがいいよね

121 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 11:45:06
自分最低…。
今、ハワイのお土産のマカダミアンナッツチョコを
3粒(しかも特大)食べてしまった。

122 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 11:55:54
お昼食べて満腹なはずなのに、ロイズのピュアチョコ5枚(丸く薄い一口サイズ)
とオーレ、3粒。食後のチョコレートってなんでこんなにうまいのかな。
こんなんだから痩せないんだって分かってるんだけど。
なんだか甘い物、とくにチョコレートを異常に身体が欲しているみたいだ。

123 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 13:57:51
入試結果が不合格だったのでヤケになって過食してしまった。
唐揚げとサラダとパピコ3本とラーメンとチョコ3粒。
氏にたい。

124 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 14:04:15
大学いも、完食。
外はパリパリなかはしっとりでうまかったよう。

125 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 14:30:53
社長に付き合い、昼はプルコギ定食 ご飯お代わりしてしまいました。
そしてデザートにメープルシロップドーナツ1個、あん巻食パン1斤、アップルブレッド1個丸ごと、食いました。
デザートは付き合いでもなんでもない。そうさおいらがわるいのさ。
ただただ、旨かった・・・幸せ。
ヤバイ、まじやばい。ダイエッターではなく、元ダイエッターになりつつある!


126 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 14:52:30
>>125
1斤!!!本当か!!!
デブだろ

127 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 16:16:29
私もダイエッター失格かも_| ̄|○
朝から板チョコ2/3枚
昼には月見蕎麦(天かす入)1杯と甘いミルクティー
間食にアイス。

1500i逝ったわ
死ねや自分・゜・(ノД`)


128 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 16:47:18
はい!!また食べました・・・せっかく朝、昼頑張ってたのに・・
ご飯1膳にカブのお新香・・それにコーンスープ。。
本間にヤバイねんけど。。もう嫌や。。
私も思います。。死ねや自分って。。


129 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 17:11:39
せっかく20キロ痩せて美容体重になったのにやってしまいますた

朝 ご飯一膳、目玉焼き、サラダ、納豆

昼頃 砂糖ついてる揚げたツイストパン、チーズとベーコン入ったパニーニ、カフェオレ

あ〜〜1キロ戻っちゃったよぅ…
でもまださっき買ったあんこ乗ったお団子が余ってるんだな〜…(:D)rz
でももう夕飯の時間だからな〜
ってか明日はお寿司食べに行く約束があるんだな〜

維持期は遠いんだな〜(XD)rz =3

130 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 17:37:19
>120
そんだけで太るって一体どんな痩せ方したんだ…あと食べたあとなんだから増えてて当たり前田よ。

131 :130:04/11/17 17:37:58
129だった

132 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 17:42:15
食べてすぐ後に測ったんじゃない?
それって意味ないよね

133 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 17:48:24
日中に計っても、食べたものが残ってるうちは体重増えてるのが当たり前。
神経質に食べてすぐとか体重計ってたら
維持するより先にまた過食してしまうぞぇ。
明日の朝計って増えてなきゃいいな
程度に考えろ!!!

134 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 18:49:31
>>133 それが普通なのにね。

起床直後、毎食後、入浴後、運動後、就寝前・・・と
日に何度も計っては一喜一憂する奴もいる。

始終「痩せよう痩せよう痩せよ(ry)」と思うことがダイエットの一番の敵。

135 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 22:07:56
>133 >134
勇気でた。ありがとう。

136 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 22:10:13
>114
>プリングルス(オニオン)ロング缶 全部食っちゃった

あーーーー食いてーーーーorz
1000lcalくらいなのかなあ・・・。1本逝きたい。

137 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 22:38:27
1000i以上あると思うよ。
高校生の時なんか、平気で一缶食べてたなー。
途中ちょっと味に飽きてくるんだけど、止められないんだよね。

138 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 22:58:57
自分はスイスロールを1本逝きたいな。

今夜は自作のさつま芋サラダを食いすぎました。


139 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 23:06:09
カップヌードル(シーフード)5個1750カロリ


140 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 23:18:55
一気に五個?!

141 :スリムななし(仮)さん:04/11/17 23:43:42
夜、ご飯中盛り、厚焼き卵、なす、豚カツ、モスチーズバーガー、コーラ旨かった

142 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 00:41:01
朝から

5枚切り食パン1枚に始まり、
スライスチーズ1枚 はちみつ入りメロンパン2個
豆の甘煮一皿 牛乳400ml カプチーノ3杯 チョコレート1枚 
ロールパン(60g)1個 以上朝食
プリンパン1個 マロンパン1個 クッキー2枚 ラングドシャ2個 ←昼食 
林檎饅頭1個 スライスアーモンドクッキー1個 
みかん1個 刺身2切れ 野菜ジュース200ml ベビーチーズ1個
ナッツチョコ1個 
そして8枚切り食パン1枚で締める夕食。

食べてる途中で気付けない自分OTZ



143 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 00:53:33
朝 チーズハムトースト2枚 コーンフレーク+牛乳
昼 食べそびれた
おやつ チョコポッキー5本 マッシュルーム1個 コーヒー5杯 お茶2杯
夜 カレーライス1杯

144 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 01:42:03
朝 トースト(チョコクリームをたっぷりぬった)
  さけるチーズ少し
  牛乳

昼 自作弁当(ごはん たまご焼き から揚げ きんぴら ハム)
  味噌汁(わかめ)
  みかん2こ

夜 焼きサバ 牛肉炒め少し ギンナン少し  カニサラダ レアチーズケーキ チョコアイス2本
  ポンジュース 牛乳 

少しずついろいろいっぱい食べ過ぎた。
はじめからカレーライスとかだけにしときゃあよかった。。。



145 :スリムななし(仮):04/11/18 01:46:54
最近ダイエットしてちょうしよかったのに
なんか食べすぎたぁーー

146 :スリムななし(仮):04/11/18 01:49:12
160センチ超で細いって言われる体重って・・?

147 :スリムななし(仮):04/11/18 01:50:02
160センチ超で細いって言われる体重って・・?

148 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 09:30:52
160cm/45k以下だったらガリでしょ
人にもよるけど

149 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 14:46:03
朝から今までで
 コンビニのクレープ
 杏仁豆腐
 五目ラーメン(出前)
    ここストップの予定だったのに・・
 他人丼(具と米半分)
 ばかうけ2枚

もぅ、他人丼残したの誰!!あんなおいしそうなのあったら我慢できないよ
只でさえたくさん食べたのに。。
ばかうけもウマー
自分サイアク

150 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 16:17:37
なんでタチバナヤのかりんとうはこんなにうまいんだ…
取引先がいつもお土産にくれるんだよー
ぽりぽりがとまらないー!

151 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 19:48:28
ぽっキー1箱食いますた。1袋が248キロカロリー。それを×2。ふぉおおお…おそろしや。

152 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 21:21:39
昼:菓子パン2個、羊羹、カレーライス
夜:はちみつ&バタープリッツ1箱、ポテトチップ半袋

最悪…まだまだ食べそうな悪寒

153 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 21:21:57
柿3コ、みかん2コ、カラム−チョ1袋、カロリー高そうなパン半分、
チ−かま5本、リンゴジュース

ここんとこおやつ食べないできたのに・・・
柿とみかんはまだ段ボール箱いっぱいにあるんだよー
1個食べると止まらないよー



154 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 21:35:09
朝 ベーグル一個

昼 海鮮焼きそば一人前

と、ここまで書くと食べすぎではない感じだが、
焼きそばの量が尋常じゃないorz 肉体労働の男性がガッツリいく量。

デスクワークの女が、完食しちゃったあぁあああぁあ

155 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 21:36:34
>139
>カップヌードル(シーフード)5個1750カロリ

なんかワロタw

よく飽きないなあ同じ味で。

156 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 21:42:53
メロンパン、ウマすぎ。
しかも間に板チョコなんてはさんじゃってぇぇぇぇ
二個ペロリ。


157 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 22:43:54
朝:なし
昼:カロリーメイト1箱
夜:海鮮丼、カレーパン1個
間食:アーモンドチョコレート3箱、チョコクッキー12枚

はあ、、チョコ好きだからつい食べちゃう・・・。
高校生♂でした。

158 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 23:20:49
朝:エビピラフ500g たまごスープ2杯
昼:アンパンマンポテト4個
夜:ワンタンスープ(もやしとニラ1袋ずつ投入)
  バナナ1本 豆乳200ml

冷凍ピラフ1袋一気食いorz
着実に胃が大きくなっているのを感じる

159 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 23:30:19
朝 トースト(ブルーベリージャムたっぷり)
  牛乳
昼 自作弁当(ふりかけご飯 たまご焼き ウインナー きんぴら)
  味噌汁 (わかめ)
  りんごと柿すこし
夜 カレーライス(チーズ、たまご入り)
  ギンナン少し 
  いくら少し
  カニサラダ少し
  牛乳
おやつ チョコアイス2本 みかん1こ

少しずつ食べるな私・・・本当にいやしい・・・
 


160 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 23:34:37
一気に食べるよりちょっとづつ食べる方がマシじゃなかったっけ?
って言おうとおもったけどいろんな物をちょぼちょぼ食べたってことか!

161 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 23:53:20
キャー
こんにゃくばっかり食いすぎたYO!
明日、腹下るなコリャ…_|\○_

162 :スリムななし(仮)さん:04/11/18 23:54:20
私も長い時間ずっとちょぼちょぼとお菓子とか食べ続けることがよくあるよ!
ゆっくりだし少しずつだから別にいいと思っても結局かなりの量食べてたりするんだよね。
この「ながら食い」をなんとかしないといつまでたっても痩せられない!とは思うけど暇な休日とかはつい…

163 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 00:25:18
「なんとなく食い」をやめたい・・・。

ただ腹が減ったわけでもないけれどもなんとなく食べるのをやめれば相当変わりそうな気がする

164 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 00:26:11
朝:バター&ハニートースト
昼:ティラミス、マルゲリータ
その他:ブルーベリータルト、チョコクッキー、ヨーグルト、アイス


165 :sage:04/11/19 00:28:51
お好み焼き
もんじゃ焼き2つ
アイスクリーム(黒胡麻そーす&プチサツマイモ付き)
焼き白玉だんご(生クリーム&ゆであずき)
ごまあんこホットケーキ
ドリンクバー

友達と2人で半分コしながら食べました・・・
喰いすぎです。腹八分目にしてたのにもうパンパン・・・
明日の朝ごはん、抜こう・・・

166 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 00:34:32
ナビスコ(だっけか?)のチョコフレーク一袋馬鹿食い…
一気にお菓子を食べるとすぐに顔と肌に出るってーのに…orz
食べてから5時間経った今、早速こめかみと鼻にプチっとニキビがぁぁぁあああ!!!

167 :159:04/11/19 00:55:43
みんな聞いて!
こんな時間に、チョコのロールケーキ長いやつの半分食べてしもうたよ!
ちょこちょこ食うのが悩み以前の問題だ。
目標。
夜中にロールケーキ禁止。
最後にきいて・・・言い訳を・・・
お母さんが買ってきたからさ・・・
ブツブツ・・・

168 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 01:32:48
朝 醤油ラーメン 間食 マックのアップルパイ、プチパンケーキ 昼 カルボナーラスパ、梅オニギリ 夜 キムチうどん 最悪だ…書いてみてなんてことしてしまったんだとめちゃ後悔…明日はスープダイエットだ

169 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 02:43:23
>>167
おまいカワイイ

170 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 02:54:51
今から寝るというのに吉野家で「牛焼肉丼」食っちまった。。。

171 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 10:00:17
昨夜
みかん1個
プリン1個
リッツ8枚
プチ憎まん2個
ハンバーグ1個
ほうれん草のおひたし
さばの煮付け1切
ホットミルク
せっかく昨日整理終わったのにジムで運動したからいっかーと
食べすぎちゃった・・・。そして今日の朝もお腹すいてないのに
食べちゃったし。バカバカばかー。明日はプチ断食だ・・・・。


172 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 10:22:40
>>171
憎まん、ワロタ。
これからの季節は特に憎いよね…。ほかほかウマー。

173 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 12:24:24
サーターアンダギー500g(8個)

15日から始まった過食は、もうこれで止めだ、生理早く始まって!

174 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 12:46:02
過食→後悔→プチ断食→欲求不満→過食→ブタ

ここでも読んで少しは学習しろよ
ttp://icofit.net/lecture/nutrition/


175 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 13:55:29
↑禿同

176 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 15:40:08
>>160
>一気に食べるよりちょっとづつ食べる方がマシじゃなかったっけ?
確かにそうだけどここの住人みたいにお菓子ばっか食(ry

177 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 15:59:26
お昼に外食でワカメうどん一杯。
何か量が多かったのに汁まで飲んじゃった。

178 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 17:29:45
今日、彼タンにお弁当作ってんけど味見しまくってやばかったし・・

ミニハンバーグ・・5個
ポテサラ・・・7口ぐらい
チーズ入り磯辺揚げ・・2個
ナポスパ・・・・・4口ぐらい
野菜炒め卵・・10口ぐらい

なんかヤバイ・・もう夜ご飯たべないし・・明日からマジ頑張るもん・・

179 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 18:47:56
>>178
おまえがヤバイって思うもんを彼タンは食うわけか。

180 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 19:58:14
朝   冬のくちどけ3粒 フランスパン1切れ 玄米フレーク少量 カゴメトマトジュース1杯 りんご2切れ
昼   手作り弁当 お茶 プリッツピザ四袋入り一袋(89i)
間   M&M食べきりサイズ1つ
夜   グラタン 豚汁 さつま芋の煮物 からあげ1個
さっき 凍らせヨーグルト(66i)今からミカン食べる予定…

地味に喰いすぎだよ…。明日は水炊きにしよう

181 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 20:22:00
昼:ポテトチップ半袋、三色パン
夜:肉じゃが、サラダ、シュークリーム

夕飯、ご飯を食べなかっただけマシとしよう

182 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 21:00:06
チョコ10粒
アイス
抹茶ムース
はっか糖

自分のバカバカバカ(ノД`*)・゚・。

183 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 21:09:16
朝:ヌキ
昼:ヌキ
夕:カレーライス大盛×3、タラコスパゲティ大盛×2
  マックシェーク×3、チャーハン大盛×1、つけ麺大盛×1

ハァ…。またヤッちまった。。。
やっぱ、繁華街は歩くもんじゃないね。いろんな食べ物のにおいで
満ち溢れていて、ついカレーの誘惑に今日も負けてしまった。。
胃が破裂しそうで苦しい。。気持ち悪い。。。。助けて。。。。。

184 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 21:11:43
練乳ロールパン
ポテトチップ袋半分
牛肉一皿
ごはん3杯分
納豆
カップケーキ2個
ヨーグルト
ストレスで過食に走るの直さなきゃ・・・

185 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 21:12:48
>>183

>>46と同一人物かな。
とりあえず、朝昼ヌキっていうのは止めたらいかが?
だから夕に猛烈な食欲が湧いてしまうのでは。胃に悪いよ。

186 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 22:05:07
朝:コーヒ、クッキー
昼:ハヤシライスの具、春雨スープ、アロエヨーグルト
間:うまい棒、チョコ1/2枚、芋羊羹
夜:鶏鍋(厚揚げ・豆腐・白菜・春雨)兎に角イパーイ

私も胃が拡張しまくり。しかも今日は仕事休みなのに_| ̄|○
慌てて下剤ですよ。バカバカ〜。゜゜(´□`。)°゜。 ウワーン

187 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 22:46:29
朝●ナシ
昼●醤油ラーメン半分、鱈フライ、ご飯一膳、スイートポテト
夜●チーズを乗せたシチューたっぷり、フランスパン一本、チョコ一枚、バナナ一本。


うわぁぁぁああぁぁ〜!!!

188 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 22:51:35
夜ご飯を美味しくいただいた後に


洋ナシ


りんご


だって腐りそうだったんだもん
実家からおくられwせdrftgyふじこ

189 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 22:56:16
サンデーカップたべちゃった

190 :スリムななし(仮)さん:04/11/19 23:10:42
ワタクシ、不幸なもので、食って幸福感味わってます…
夜は炭水化物を欲して欲して仕方ない。
たらこおにぎり 塩昆布おにぎり 塩おにぎり ツナおにぎり
ふりかけおにぎり 岩のりおにぎり
はぁ〜♪   激しく自己嫌悪…うっぷ

191 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 00:24:11
マシュマロたべちゃたー。
マシュマロ
マシュマロ
マシュマロ。

甘いものの事は忘れようと思ったのにねぇ…

192 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 00:56:30
朝★抜き
昼★サラダスパ
夜★焼サンマ1尾、大根おろし、麦ごはん

…で終わって置けばヨカタのに…
30分前どんべえのデカいヤツ食ってもた orz
しかもどんべえ食い終わって程なく、彼氏がイクラとカニのちらしずしの土産をぶら下げて帰宅。
何故か今それ食ってる最中なんですわ…orz orz

193 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 01:24:40
さすが週末は活気があるな。
0時過ぎてから、

ビール500ml 3本
100均のピーナツ 1袋
爽バニラ 1個
さやえんどう 1袋
日清カレーヌードル 1個

食した。
明日休みだと思うとつい食い過ぎてしまう・・・
生理前だから仕方ないことにしよう。

194 :よぅ:04/11/20 01:38:30
たった今、煎餅30枚、酒浴びる程、チーズ2個、完食…

195 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 01:52:50
朝 たまごスープ
昼 鍋焼きうどん
夜 ごはん 鯖の味噌煮 おから きゅうりと中華くらげの和え物

朝しっかり食べれば夜の炭水化物はいらなかった。反省。
鍋焼き大好きなんだけど、今カロリー確認してきたら600近くもあるのねー。しょえー。
鯖も以外に高カロリーなんだなあ。勉強不足だ。カロリー表がしっかり載ってる本でも一冊買うかな。

196 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 02:11:38
  ラーメン
  焼き魚定食
  チョコレート
  焼肉定職

197 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 02:42:09
あぁあぁあ〜〜 パイシュー食べてしまいました…
美味しすぎだよ…

198 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 07:54:39
だ か ら オ マ エ ら 飯 抜 く な

199 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 08:17:32
>>186
食べた後に下剤飲んで何の意味があるの?

200 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 10:11:28
夜中にスティックパン1袋食べちゃった


201 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 14:08:12
いや、逆にご飯しっかり摂ったら此処の人等は余計太るかも
ご飯食べてもきっとお菓子食べるでしょ
ご飯→満腹感、お菓子→満足感だから
決して健康的じゃないけどね

202 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 14:09:46
それってダイエッターじゃなくてただの甘い物好きじゃん。

203 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 14:51:51
下剤って普通、空腹時に飲むものではないのか?

204 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 15:24:45
お昼だけで
バッテラ
イカ天
枝豆
ハンバーグ
菓子パン
チョコ

食べてしまったorz
運動量増やして頑張ろ…

205 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 16:21:15
ダイエッターだから余計甘い物好きになるのでは?
悪循環なんだけどね〜・・・

206 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 16:33:08
プリングルズ(ロング)が一本100円だったんだよ…
100円だったんだよ…
やめられないとまらない!

207 :to:sage:04/11/20 16:58:57
>>205
ぷっ、意味分からんよ。

208 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 17:16:22
ダイエッター=常にガマンしている。甘いものを食べたくても食べちゃいけないと思っている。
ガマンがストレスとなる

甘いもの食いたい甘いもの食いたい という願望が人一倍強くなる←甘いもの好き
↓ 
甘いもの暴食

こういう事では?
こんな事も理解出来ないおつむをお持ち?>>207

209 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 17:33:24
少量で満足できない。
一口食べたら止まらない。
もちろん油物も好き。

210 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 17:50:46
>>207
別に論争的になる気はないんですが…。

「ダイエッター=甘いものを我慢する人」ではないはずだよ。
甘いもの特に好きじゃないけどダイエットしてる人はいっぱいいるし。
>>201を踏まえて考えて。
甘いもの暴食の理由はあなたの論理と繋がらないよ。
というわけで>>202です。

いや、なんかスレチガッタ気がしたのでつい。


211 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 17:55:09
やっちまった…
朝から今の時間迄で

メロンパン1個
豆乳チーズケーキ1個
わさビーフ1袋
メルティキッス 抹茶味1箱
半焼そば&お粥…。。。。

走って来ようorz

212 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 18:32:42
朝:納豆キムチ鍋 少な目
昼:パン一枚

今日昼までは食欲がなくてここまでは良かった…
間食:パン一枚、アポーパイ二枚(ソニプラで売ってた外国の薄いやつ)
夜:こんにゃく畑10個ぐらい、寿司 五個ぐらい
間食:干しイモ

ぁー食べた後腹がでると悔しくなる…

213 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 19:10:01
>>210
スレチガッタというよりスレ違い。

214 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 19:32:05
ラカントSを舐めまくってしまった
袋半分ぐらい舐めたかも。

どうしよう カロリー0だけどなんかどうしよう
カロリーは無いけど糖質なんだよね
口がもにょってきもちわりぃぃ

215 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 20:19:21
昨日の夜中・・・お腹すいて・・・
ポテトチップス1袋、じゃがりこ1袋、チョコDARS1箱、コアラのマーチ1箱
食べちゃった・・・。
カルピス500mlも一緒に飲んだし・・・。
あ〜、今回こそは真剣にダイエットするはずだったのに・・・。


216 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 21:07:57
弟がハンバーグとマッシュポテト、卵&粉チーズのスープを作ってくれた…
美味すぎ…


217 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 21:09:56
素敵な弟だなぁ・・・・。

218 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 21:13:22
母が酒乱
今ストレスで私が過食中
いいやもう、下すまで食べてやらぁ
普段の行いがいいから一日くらい平気よ!!

母め・・・
潰してやる・・・

219 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 21:15:17
>>215
ちょっと食いすぎじゃないか?

220 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 21:29:36
チョコ1粒くらいならいっか〜。……一粒食べたら止まらなくなった。ショコラブラン2個、ガルボ1本、チョコパイ1個、リッツチーズサンドクラッカー9枚。計650i。いつもなら吐きそうになるまで食べてしまうのが、今日はここで止めれた。
明日調節がんばろ…

221 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 21:43:42
>>220
一粒食べたかったらコンビニでチロル一つだけ買って食え。

222 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 22:29:17
>>221
藁田。チロルおいしいよね。

223 :スリムななし(仮)さん:04/11/20 22:53:27
なんてゆーかみんな金持ちなんだね。
それだけ食料買うお金があったら別のものに遣ってよ
もらいものを独り占めしないで他の人にも分けてあげると
自分の食べる量も少なくなるよ
ストレスで多少の満足感じゃ飽きたらずになってるから
もっとの満足感を得ようとして同じ動作をしても
食べ過ぎた後には満足感とそれに勝る後悔しか残らない。
人体実験してるみたいだ

きっとみんなわかってるんだよね、でもやっちゃうんだよね



224 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 03:12:42
>>220
そうなんだよねー
これ一つだけ・・!って思って食べてもそれによって食欲に火がついて止まらなくなって
満足するまで食べ続けちゃうのよね。いつもそれの繰り返し。はぁ〜・・

225 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 03:51:19
>>214
すごいな…うちにもラカントあるけど、さすがに直に舐めたりはちと抵抗が。
黒糖なら分からないでもないけど。

226 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 10:00:17
昨日、以下友達と
昼 ステーキランチ
夜 宅配ピザ(L)、ポテトフライ、チキン焼、シーザーサラダ、パイシチュー
夜中 昔話で盛り上がり厚切りサラミ、チーズ、ポテチ、オリーブ漬け食いながらボジョレ2本空け!

しばらく誰とも会わずに会社と家の往復状態だと、まま食欲の自制も効くけど〜友達(しかも痩せの大食いタイプ)と会っちゃうと、もうだめぽ…絶対つられる。あ〜意志弱。今日はざる蕎麦のみで逝きます。

227 :男子学生:04/11/21 14:06:01
スニッカーズにマカダミアチョコレート!!!
・・・orz

228 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 16:08:59
かんてん麺(45カロリーくらいのカップヌードル)10ケ。
なんかさー・・・ ダイエットしても過食は直ってない。あーあ。

229 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 18:39:15
数日間我慢しても、一日の過食で全部戻っちゃうんだよね。
典型的リバウンド王だよ。はぁ

230 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 20:21:29
>>229
一体どのくらいの変化を言ってるの?
数日間のプラマイ2sくらいを、減ったとかリバウンドとか言ってたら
ただの…。

231 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 20:29:36
昨日と今日でポテチ2袋。。。。。
だって、おいしいんだもん!!ハァ

甘いもんとしょっぱいもん、交互にならいくらでもいけそう。

232 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 20:59:51
あ゛〜!!昼にマックでチーズバーガーセット食べてから
クレープ食べて夜ご飯味噌汁しょうが焼き野菜を普通ーに食べちゃったよ〜!!orz  
めちゃおなか痛い…うぇ…ごめんなさい…

233 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 21:02:02
台所の掃除をしてたら、ちょっと蓋の開いてた鶏肉用のスパイスをぶちまけちゃって、
その香りに吊られて晩御飯に鶏もも肉をガッツリ・・・
昼間のバイト後もおごってもらったお弁当を、おごってもらった手前残せずに
ガッツリ食べてしまったし・・・欝ダorz

234 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 22:53:39
今日は一日で約3500iも取ってしまった。その内2500iはお菓子…今までは過食して2kgリバしても3日で戻ってたのが最近は5日はかかるようになってきた。これからは度を越す過食はやめよ…

235 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 22:56:40
昼以降は寝るまで炭水化物抜きで頑張ってたのに
どうしても食べたくておにぎり2個も食べてしまった。

236 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 23:01:00
はぁ〜。。。この時間帯に親が買ってきた寿司をつられて食ってしまった…しかもコーラのみながらキットカットまで…
明日からは七時までに晩飯すませて縄跳びすっぞ!!最近過食気味だったから自分の写真久々に撮ったら…そこにはアンパンマンがいますたorzなんで今まで気付かなかったんやろ…

237 :スリムななし(仮)さん:04/11/21 23:22:26
>>223
でも、それでもここの人々は吐かないだけましだよ。
健康板かメンヘル板か忘れたけど、どこだかの過食嘔吐スレは
ここ以上の量の食材が食べて吐くために消えていく
当人達も分かってるのに止まらない苦しい虚しいともがいてる。
つーか昔は私もそんな時期があった。

どれだけ沢山食べても一時のこと。
明日から気を取り直してやり直せばいいんだから
吐けばチャラになる、と考えるのだけはやめてね。
このスレからそんな人が出ないことを祈るよ。

238 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 00:35:15
朝:ヨーグルト250g(きなこ+はちみつ) 黒糖カスタードどらやき
昼:五穀と豆のミネストローネ
間:マックシェイク(ストロベリー) 豚骨ラーメン
夜:エビチリ定食(ご飯大盛り。。。)
深夜:蒟蒻ラーメン

コレ。21日(日)の食事・・・・。ありえない o(TヘT)o

239 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 17:40:18
朝・トマトチキンフィレオ、ポテトL昼なし、夜・松屋牛大盛り、豚汁、生卵、ピザパン、プリン飯まいう

240 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 19:11:36
                    
    ∧__∧          空腹でござる
    (`・ω・´)  チンポ       何か食いたいでござる
   .ノ^ yヽ、               ガマンするでござる
   ヽ,,ノ==l ノ
    /  l |
"""~""""""~"""~"""~"


241 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 19:59:14
もやし2袋一気食い

242 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 20:18:35
ようかん一本食い!
とまではいかないが、3分の2は食べたな。
朝:インスタントラーメン(半分)
昼:みかん ようかん
夜:やきそば(具はキャベツ大量のみ) インスタントラーメン(半分) ようかん…

すべて脂肪になっていくんだな・・・

243 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 20:30:54
頑張ってたのに、逆に体重が増えてた。
ヤケ食いしてしまった。これじゃ意味ない・・・・。

さっき、でっかいウインナーを炒めたやつ・チョコがけバナナチップ2つ
    ビスケット2枚・ヨーグルト1個・柿ピー・プリングルスのミニ缶1缶
 
まだ何か食べたい。パン食いたい・・・。
病気のせいで代謝が定価してるとは言え、頑張っても成果が出ないのはいい加減辛いな。

244 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 20:31:13
定価→低下

245 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 20:40:27
欲に負けて食べ過ぎておいて頑張ってるって、それは甘えすぎ
そんなんで痩せるわけない

246 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 20:42:37
>>245
餅をつきましょう

247 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 20:46:58
>>245
普段は頑張ってるんですよ・・・。運動と食事制限で。
だからこのスレはいつも見てるけど、書き込んだ事がなかったんです。
明治プロテインダイエットの置き換えでダイエットしてました。
だからこそ、増えてた事にショックだった訳です。
薬の副作用で太るとか色々言われてるけど(自律神経じゃないです)、
普段節制してるから増えてないだろうって思ってたら
やっぱり太るって本当だったんだなぁと思ってヤケを起こしちゃいました。
今日はもう、やっちゃったから仕方ない。
明日から、更にガンガル。

248 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 20:56:51
自律神経じゃなくて太る病気っていうと、婦人科系か甲状腺かな。
私は甲状腺なんですが、辛いですね。頑張ってなかったらもっと増えてたかも知れないって思おうよ。また再び、頑張りましょうね。

249 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 21:52:23
>>241
グッジョブ!

>>242
なんねーよ

もっとタンパク質摂ろうよみんな・・・

250 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 22:09:55
朝…ほうれん草の白和え、鯖の塩焼き、
焼きかまぼこ、納豆、ご飯大盛り、味噌汁1杯
昼…コンビニのチーズバーガー、ダブルチーズケーキパン
晩…冷奴、カキフライ、貝柱フライ、
玉子焼き、ポテトサラダ、ご飯大盛り、
昆布の佃煮、味噌汁、お茶
間食…ポテトチップス(ハニーローストナッツ味)、アルフォート1箱

夜に菓子食うなよ…orz
フラれてからずっと間食続き…もぅ自分が嫌だ…。

251 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 22:23:21
もうダイエットしても意味がないことに気付いた。
誰も気にくれないしー。

と何故かヤケになってしまい、今日はドカ食い。
内容は・・・・疲れたから書くのやめる。
食べてしまった罪悪感で疲れた。

252 :スリムななし(仮)さん:04/11/22 22:37:39
なごやん
なごやん
モスバーガー
味噌汁
なごやん
なごやん

なごやん食いすぎだよ…名古屋はええよ!やっとかめヽ(`Д´゚)ノ゚+.゚

253 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 06:43:42
ひっさびさに書き込みます。
ダイエット終了して三ヶ月、最近じわじわと体重が増えてきてプラス2キロに。
とりあえずこの2キロを戻そうと決意した昨日。
久々にスポクラ行った帰り道、たこやき6個たいやき1個、
そしてベーカリーのレーズンパン半斤、明太フランスを・・・・・・完食・・・・

ダイエット決意した当日に何食ってるんだ!!!!!!!!
スポクラ行くといつも気が大きくなって食べてしまう馬鹿馬鹿馬鹿な私。

254 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 07:01:30
あさから ナポリタン ハンバーグ 肉まん あんまん イングリッシュマフィン…1000kcalかな

255 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 07:40:07
一週間前から食事管理をして、間食も止めてきたのに…
昨日の夕飯:味噌ラーメン(完食)カラアゲ4つ、餃子2個
その後、カラオケに行って、コーラとイチゴミルクを飲みつづけ
ポップコーンとポッキーを食べつづけた。

……こんなに食っても出てこないよorz

256 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 13:59:11
「そうだドクターペッパーのわらび餅を作ろう」
とか訳の分からない衝動に駆られてしまった…。
缶一本まるまるタッパーに注ぎ片栗粉をドバドバ入れてレンジでチン。
黄な粉をまぶしていただきます。

味は微妙だけどお腹一杯!


257 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 14:10:26
ドクターペッパーなわらび餅…想像つかない。
ここんとこ頑張ってたのに、昨日お土産に好物の八つ橋もらって昨夜は我慢できたけど、今朝になってどーしても食べたくて1個食べたら何かが切れた…
八つ橋 5個
バナナ 2本
ヨーグルト たくさん
ココア 1杯
蒸し芋 特大1本
輸入もののやたら甘いチョコ (なぜか家にあった) たくさん
煎餅 たくさん
裂けるチーズ 2本
みかん 2個
ピーナツ たくさん
大豆煮たやつ たくさん
お腹が苦しくて動けません。ごめんなさい。

258 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 14:14:53
ピザ注文しちゃった…

259 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 14:19:33
休みの日家にいたらだめだ
チェリオ5本 ヤッテモタ・・


260 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 14:59:45
>>257
切れるダイエッターのお手本のようだ、天晴!
>>258
家にチェリオ5本も置いておいたの?

261 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 16:44:31
本当に祝日っていやなもんですね。


ココア1杯、バナナ1本、ヨーグルト大量、プルーン2粒、野菜ジュース

間食:オレオ7個くらい orz


鍋(豆腐、椎茸、えのき、人参、白菜など) かなり大量
おにぎり
しゃけ1匹
納豆

内容はオレオ以外はいいが、量が半端ない。胃が痛い・・・
もう少しで美味しそうな夕ご飯(`Д´゚)

262 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 16:49:06
昨日は気持ち悪いほどジャンクな物を食べた・・・
ロッテリアのエビバーガーセット、飲み物はウーロン
0時にからあげ4個
2時半にカップラーメン シーフード
4時就寝。
昼に起きて
クロワッサン3個 千枚漬け10枚 ウインナー一本 ウエハース3枚

怖いほど野菜がないw

263 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 16:53:00
パスタ230cを一人で食べてしまった。
ペペロンチーノで油と塩たっぷり。
今日のは自分史上一番おいしかった。
炭水化物ってなんであんなにおいしいんだろう。

夜は温野菜にしよう。

264 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 17:25:04
カルボナーラ食べちゃった!!!

265 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 17:32:42
どーしてもおなかがすいてオルビスのプチシリアル2枚食べた・・・しかも1分くらいで。
ウォーキングは空腹時のほうが効果が高いって分かってるのに・・・

ついさっきから始まった月のもののせいにしてやる・゚・(ノД`;)・゚・


266 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 17:57:34
カルボナーラの後に黄な粉餅食べちゃった(´・ω・`)
まだなんか食べたい…カップラーメンあるけどそれは我慢我慢っ!
空腹に耐えられない、どうしよう

267 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 19:17:08
お前らよくそんなに食べれるな( ´ー`)y-~~

268 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 19:52:46
イタリアンレストランでデザート付きランチ食った。
今日はこれ以上食わなきゃいいやと思ってたのに、
夕飯の豚肉の炒め物たくさん食っちゃった・・・明日からまた頑張ろう。

269 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 19:56:50
 唐揚げ10個も食べちゃったよ…ありえない…。
その所為で胃がもたれてるもたれてる…くそぅ。
今日も腹筋回数増やすか…

270 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 19:58:02
本日の食事
栄養補助クッキー 二つ
オール小豆 5枚
焼きおにぎり 4つ
ふかし芋 2.5切れ
スープ 鍋3杯
(マイタケ、白菜、卵1つ)
コーヒー 5杯
大根の煮付け 3切れ
フルーツグラノーラ 20gぐらい
アポロチョコ 3つ
  _, ._
( ゚ Д゚) 

  _, ._
( ´ Д⊂ ゴシゴシ

  _, ._
( ゚ Д゚) ナベサンバイ・・・?

度を越しスレに移住しようかな・・・(鬱

271 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 20:26:19
何故に「食べ過ぎない」なんて簡単なことが実行できないんだ?
「忙しくてまともな食事ができない」って事なら理解できるけどさぁ

272 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 20:28:37
>>271
理解不能ならこのスレに用はないのでは?
ダイエッターは普段から食事を制限してて
そのストレスが溜まりに溜まって時々暴走すんだよ。
ものすごく分かりやすい理由なんだけど、それさえ理解出来ないんなら話にならないんで
どうかもう来ないで下さい。

273 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 20:45:35
昨日はすっごい嫌な事があって夜も眠れなくて
そして今日食ってしまった。
キャラメルクリーム1瓶と大きい方のリッツ。1箱。
飽きることなく食べ続けた。

274 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 21:40:45
朝  ごはん1杯・めかじきの煮たやつ・梅干2コ・ワンタンスープ
間食 31のアイス(ダブルカップ)・缶コーヒー
昼  チャーシュー入り味噌ラーメン・半チャーハン・ウーロン茶
夕方 ワンタンスープ・セブンのとり五目おにぎり1コ
夜  紅虎の弁当・ジャスミン茶・

生理前だから食欲が・・・ ヤバイ

275 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 21:55:17
朝にシューロールケーキ二切れ

昼にピザハットMサイズの半分、ポテト、ナゲット

ぁぁぁ

276 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 22:55:18
牡蠣貝13個一気食いしますた
でもホントウママママーだったんで体重増えても後悔しません

277 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 23:26:47
蠣は全然カロリないよ、確か

278 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 23:32:39
冬食材の王様牡蠣は別名「海のミルク」とも呼ばれ、
グリコーゲンをはじめ栄養がたっぷり。低カロリーで消化がよく、
滋養強壮効果も高いので風邪や疲れ気味のときにもぴったりです。

279 :スリムななし(仮)さん:04/11/23 23:53:00
>277
今調べてみたら100g60kcalでした。
確かに低カロリーですね。ちと安心

>278
おお、豆知識マリガトン。
今正に疲れ気味だったので丁度良かったかも。
お腹イパーイ満足です(´ー`)

280 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 01:02:45
スニッカーズ食べた
胃もたれ

281 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 07:17:30
昨日、夕飯にサブウェイのサンドウィッチ(268カロリー)食べたのに
その後キャベツ大量に食べちゃった‥‥(;_;)


282 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 07:59:14
キャベツは胃にイイ。低カロリーだし。
キャベツの事は気にすんなっ。

283 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 09:16:32
大豆と鶏肉入り野菜スープ5杯飲んじゃった。
タバスコうま〜よ。

284 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 11:49:33
やってしまいました。。。朝から今まで・・・

小さいドーナッツ(2個)
からあげ(2個)
ちくわの磯部揚げ(2個)
ウインナー(1本)
ヤキソバ(1口)
ご飯(1膳)
ダシ巻き卵(卵2個分)
バタートースト(2枚)

もういやや・・なかなか体重が減らなくてイライラしてて食べてしまった・・
本間のヤバイ。。このままじゃ痩せれないじゃん。。。
どうやったら我慢えきるだろうか・・



285 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 11:53:44
キーボードがまともに打てない程動揺してんのかw

286 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 12:13:57
おかゆ
肉じゃが
とうふとワカメの味噌汁
茶碗蒸し
福神漬け
みかん     2個
フランスパン 1/4本
食パン     1枚
たい焼き    2個 
ピーナッツチョコ    3個 
ダースビターチョコ  4個 
ココナッツサブレ   4枚 

パン以降のラインナップが我ながらありえねぇ ……うぇ、食い過ぎで気持ちわる……orz

287 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 12:31:20
パンは食欲が覚醒するよな・・・

288 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 14:36:30
朝・ワンタンカップ麺、昼・カツ丼、レバニラ、ホタテ照り焼き@、チキン@、オロナミンC、じゃがりこ@、ファイブミニ@。これ以上食べたらまじ太る・・

289 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 14:46:59
すでに手遅れの模様

290 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 15:26:25
昨夜映画見ながらキャラメルポップコーンを大量に食べちまったのに

今また乾パンの袋半分くらいを一気に食べちまった。

291 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 15:27:25
昨日はたべすきたぁ〜!一日でカロリーメイト、チーズケーキ、シェィク、フライドチキン、焼き鳥、せんべい一袋、スナック菓子一袋、チロルチョコレート一箱ちかく食べた。。
ダイエットやっと成功したのにやってしまったょぉー(つд`)

292 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 15:51:37
コンビニのカップ麺(300円くらいするやつ)が美味しすぎて
何個か溜め買いしてたの一度に全部食っちゃったぁぁぁぁぁぁぁ・゚・(ノД`)・゚・

案の定というか何と言うか・・・・太ってるし。

ああ、またダイエットだあ。
いつもいい感じにまで運動で痩せるのに、あと1`ってところで
何故か怒涛の食欲が涌いて来て挫折するんだな。意思の弱さに鬱。

293 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 16:30:18
292
ぁたしも意志の弱さにいつも欝です。。(つд`)お互いまた明日から頑張ろう!!

294 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 16:35:10
すし1パック
くるみ食パンにメンチカツサンド×3
今はビスコをさくさく…

295 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 16:38:26
>>294 とどまれ〜!

296 :スリムなな(仮)しさん:04/11/24 16:40:25
一箱500円くらいで10本入ってるチョココーティングのアイス・・・・
一箱くっちゃったよ・・・・コーンフレークも半袋。
食パン一枚、その上にピーナッツクリームたっくさん!

アイスはあと引くからだめだ・・・だめだめだめだめ・・・・

297 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 16:41:55
>>295
ぁぃ。。。ビスコ大箱半分食っちゃったけどモウヤメヨ

298 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 16:56:18
昨日食べたもの

照り焼きハンバーガー
ポテト
たこ焼き
ピザ
ケンタのチキン2個
ケンタのビスケット2個
ポッキーデコレ1箱

まだまだあったけど思い出せない
今日体重1s増えてた 鬱

299 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 18:43:49
>>298
ダイエッターじゃないだろ!!このスレから去れ!!

300 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 18:50:54
コンビニ弁当って何でこんなにカロリー高いの?
自分はコンビニでバイトしてるから、たまに欲が出て
廃棄商品を沢山もらって帰る。金出してこんなブタ街道一直線の
食い物なんぞ絶対に買わん!!もう絶対にもって帰らんぞわりゃ〜!!

え〜ただいま1日分の必要摂取カロリーを超えました。夜はコンビニ弁当
1000`iオーバーの弁当と209`iのおにぎりと自作のカレーをルー
だけ食べました。一食で2000`i近く摂取しているなこれは確実に・・・・。
朝は廃棄のおにぎりに廃棄の菓子パン、昼も廃棄の弁当食ったし、血管が詰まりそうな
食事メニューだな・・・・もう欲を出すのは止める、結局勿体無いからという理由で
食べてしまうからな・・・吊ってくるわ。わしゃ二度とデブには変身したくない。

301 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 19:07:24
置き換えダイエットで短期間で!と思ってたけどストレス溜まって過食。
置き換えは自分に合ってない。じゃぁ何があってるのかと。
王道で地道にやるしかないってことか・・・・。

>>300の血管詰まりそうで思い出したけど
ロケ弁ばっか食ってた友近の血液はドロドロで凄いことになってたね。
食べ物って大事だなと改めて思ったよ。ああいうの見ると、頑張ろうと思える。

302 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 21:00:49
>>287
漏前さんの言葉を夕食前に読んでおけばよかった・・・

夕食を作っているとき、図書館でかりてきた「40分でおいしいパンが!」という
記事をみて、明日の朝食にしようと思い作って焼いてみた。
出来上がった夕食を食べながらパンを焼いていると
いいにおいがしてきたので、一番小さめで味見用に作ったのをむしゃりとやってみたら
これがすごくウマー!!
勢いで順に2こ3こと食べてしまった・・・
表示カロリーは1個89kcalらしい・・・最初の1コを無視しても200kcal
普通にご飯を1/2杯でセーブしてるのにこれは厳しい・゚・(ノД`;)・゚・
ちょっくらウォーキングで糖分だけでも消費してきます・・・

あぁぁぁもうピカチュウは就寝時間だった・・ツマラナイ

303 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 22:26:03
夕飯後無印の小さいマシュマロ15粒、柿1つ、炊飯器ケーキ半分、
黒糖わりと沢山、ミカン2つ・・・
うゎぁぁヤバいよ〜いつも食べ終わってから後悔&気持ち悪くなる。
ごはん減らしてもこんだけ食べたら意味ない・・・

304 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 22:35:33
朝 セサミトースト(マーマレードたっぷりぬった)
  炒りギンナン少し
  カスピ海ヨーグルト少し(パイナップル入り)
  ミルミル

昼 自作弁当(昆布ごはん たまご焼き からあげ いんげん ウインナー)
  味噌汁(わかめ)
  パイナップル少し

夜 水炊き(豚肉大量 ぎょうざ6こ)
  カシスソーダ
  
おやつ みたらしダンゴ1本
   
肉食べ過ぎた。。。。。。。

305 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 22:38:02
しるこ・・・うま・・・・

306 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 22:57:41
鍋を土鍋一杯食いました(-_-#)

307 :スリムななし(仮)さん:04/11/24 23:02:22
夜の22時すぎているのに
キムチ鍋1〜2人前、みかん2個、クッキー…。
鍋にいれたお魚おいしかったけど…。

おなかパンパンなのにまだ頭が食べ物欲しているし
食べた時間的にも後悔…。


308 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 01:11:28
>>302
わかる、わかるぜ。
明日の朝食用とか作ってるとそれが来る前に食っちまうんだよな・・・_| ̄|〇

あぁ・・・この癖を直したい・・・。

309 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 02:25:15
こんな夜中に菓子パン食っちゃった あぁ…

310 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 02:38:15
>>309
同士よ…

ドウシヨ…

311 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 04:00:57
もう二度と買わないと誓ったはずの
ドーナツや菓子パン… なぜか家にあるんだな、これが。
そして案の定TVを見ながらパクリ、と言う事になるのだ。
お酒を飲んで帰宅途中コンビニに寄るから買ってしまうんだわ。
ていうか、まずお酒を止めなければいけないんだわ…orz

312 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 06:04:13
>310
オヤジキター(゚∀゚)ww

313 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 09:02:32
>>310
不覚にもワロタヨ

314 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 09:10:28
昨夜呑みに行って

生2杯
カクテル2杯
刺身
もろきゅう
鶏の唐揚げ
山芋ステーキ
焼き鳥
コロッケ
クレープ
チョコレート

うわぁあああああああん酒呑むと食欲が止まらないよ…!!
あと3kg落とすまではもう呑みには行かないぞ!

315 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 09:26:44
強風うどん(ローソン 298i)+玉子2個(160i)
八宝菜(ローソン 119i)
ビール500x1本
発泡酒350x1本
氷結ラフランス350x1本
チーズ鱈(190i)
ポリNキー(半分 200iくらい?)
おにぎりセンベイx2枚
カントリーマァムx1枚
ハーゲンダッツラムレーズンx1戸
納豆x1パック。

以上昨日夜食べた…。
>>314酒飲むと食欲止まらない、私もそう。

316 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 10:01:23
昔から甘物系は得意ではなかった。なのに本格的にダイエット始めたらすげ〜甘物が恋しくって。
差入れでもらったドーナツ詰合せ、沢山余ってたんで持って帰って来てしまった…。コーヒーと共に夜中7個食べちゃいますた。ドーナツだけで1000カロリoverしてるだろな。
あ〜暴食しすぎたぁぁぁ。

317 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 10:14:06
9時以降は食事しないようにって思ってるのに。
誘われると断れない、焼肉でした。

318 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 10:17:31
>>316
わかるー!普段そんなに好きじゃなかった物が
好きになっちゃうんだよね
私もパン類嫌いだったのに、最近菓子パンが神の食べ物に見える…

319 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 13:14:59
ランチにバター&シュガーたっぷりトーストとプリン、萩の月1個
チーズケーキ3口ほど。

320 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 13:23:55
最近、食後に毎回チョコ食べてたら顔がパンパンになってきたので、今日から最低10日間はチョコ封印します…

321 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 16:29:20
>>320
やめたほうがいい!と私は思う。
私も一時期チョコを毎日食後に食べていたらお腹がポッコリと。
一回ついた脂肪は落ちにくいもので、今も苦労してる…
それにチョコなんかの甘いものは食欲増進とかもしちゃうし、依存性があって
私も甘いものから抜けられなくなってる。
やめたほうがいい、今のうちに!

322 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 16:37:08
そうなんだぁ・・・。実は私も最近チョコ食べるようになって
中毒症状みたいに気が付くと手が伸びてて
おなかが出てきたの。やせにくいし。
私もやめよっと・・。

323 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 19:51:53
付き合いでカプリチョーザに。しかもセット注文
なんであんなに量多いんだ。
無理矢理口に押し込んで完食…
もう嫌だ。



324 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 20:28:31
朝昼普通に食べたのに晩にピザMサイズ半分とクレープ食べちゃった。
胃が苦しい…
カロリミットきいてくれないかな…とかありえないことを微かに願ってたり。

325 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 22:18:31
朝 食パン(6枚切)にピザソース&トマトとチーズかけて焼いたヤツ 1枚
  牛乳 120ml バナナ1本

昼 オニギリ1個

夜 リンゴ1個
  ホワイティーガム 1本(15.3kcal)
  COOPの練り梅 1袋(120kcalくらい)
  キューピーダイエット宣言の寒天スープ(34kcal)
  カロリーハーフココア 1杯
  ダイエットキャンディー 約10個
  ピンキーコーラ味ミニ(12kcal)

ダイエット食品だからって食べすぎだよ自分…。1kg増えてたし…。
  

326 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 22:37:53
今日友達にきんぴらごぼう(うまかった)をいただいたので、
何かお返しにと、冷蔵庫をあさったら、チョコチップクッキーのできる材料が。

1時間後、味見と称してつまみ食いする自分が・・・orz

327 :スリムななし(仮)さん:04/11/25 23:55:45
夕方四時くらいにおでん食べたから、夕ご飯食べないぞーって思ってたのに

握り寿司8カン
刺身1パック(大)

こんな時間に……

328 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 09:15:27
>>325
栄養不足。それで食いすぎとかいってるならリバ確実

329 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 09:42:51
今朝ご飯、
りんご一個半、バナナ豆乳、フルーチェ、そして食パンの耳一斤分位大量に……。
最近食事制限しすぎでちょっと爆発

330 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 09:59:50
爆発して発散する事も時には大事。
次の日は精神的に落ち着いてまた頑張ろうって思えるから・・・。
爆発状態が続くとキツいんだけどね。たまにそういう時もある。

331 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 10:57:09
貧乏くさいって言われるかもしれないけど
パンの耳ってカナリおいしいよね♪

332 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 11:16:29
チーズケーキ、ティラミス、饅頭、ポテチ1袋…
アホ過ぎる

333 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 11:33:08
チョコとチョコとチョコとチョコと調整豆乳

うちのかーちゃんパンの耳は食パンの中で一番カロリーあるからって
全部ひきちぎって食べてるよ。


334 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 11:48:55
ランチ(和風パスタ)のあと、大きめのフルーツロールケーキ。
やば目。

335 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 12:45:28
たった今赤飯おにぎり1、ピザまん1、シュークリーム1、ポテチ一袋
一気に食べました
生理前ってなんでこうなんだろ・・・
食べないとイライラしちゃうんだよね

336 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 12:54:17
>>333
>うちのかーちゃんパンの耳は食パンの中で一番カロリーあるからって

食パンだったら、耳もそれ以外の部分もカロリーは同じ。


337 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 14:26:34
耳はカロリー高いって聞いたけど?

338 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 14:26:41
ごはん3杯。
ハンバーグ3個。
アンドーナッツ。超久々に食べた。うまかった・・・。
フライドポテト。

これが私の朝ごはん。

339 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 15:15:02
おやつに
ミニトマト半パック 浅漬けキムチ200gくらい ほうれん草の和え物 茶福豆4つ
食べちゃったー。体が冷え冷えになる

340 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 15:20:18
>パンの耳
自体がカロリー高なわけじゃないよ。だって同じ生地焼いてるんだもん。
だけど、重量自体が思いから、そこばっかになればカロリー摂取高。
どちらかが嫌いでなければ、普通に食うのがわかりやすくてよろし。
「耳じゃなければ低いから…」なんて言って暴食することもないから。

341 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 16:10:21
パンの耳一斤と書いた者ですが引き続き爆発……。 久々の休みで気がぬけたこともあり。
昼・納豆キムチご飯、ヨーグルト、またパンの耳一斤、
コンビニ駆け込みナチュラルブラウン、フルーツクリームブラン、グラノーラバー。
一週間小食で誤魔化してたツケが……or2

342 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 16:35:10
ついついパン屋に行ってしまったら、買いすぎて食べ過ぎで。
ダメって分かってるのに手がついついでてしまって。
食べれないように冷凍庫にいれたのに、固まる前に食べちゃってる自分。
ホントダメな奴。

サンドウィッチ1個
クロワッサン1個(でかい)
チョコケーキ1個
大福パン 1口(マジで大福がまるまる入ってた)
クレープアイス1個
オムレット 半分

来週は外食が控えてるのに。
   

343 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 16:52:26
久しぶりにパン食べちゃった(´・ω・`)
朝:グレープフルーツジュース、板チョコ半分
昼:とろろ蕎麦
間:チョココロネ
バカ〜パンだけは駄目なの〜

営業の土産だからみんなで食べなきゃいけなかったの・゜・(ノД`)
明日から気合いだorz

344 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 16:56:05
食事量が極端に少ないじゃん>>343
それ続けてたらリバするよ。
その食事量だったらパンくらい全然大丈夫なんじゃ・・・・。

345 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 17:12:45
たいして運動もしないで食事制限で痩せようとして筋力と代謝落として
リバ体質まっしぐらのブタどもが食欲に負けてブヒブヒ言い訳するスレはここですか?

346 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 17:27:07
痩せたからご褒美にと、お菓子を買いだめし過ぎてしまい5日間食べ続けたら3kgリバウンド。 まだたくさん余ってるけど、あると食べてしまうのでもったいないが先ほど兄に送りました…

347 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 18:23:25
3色パン
フライドチキン
・・・以上昼。
夜はちゃんぽんだけ食う予定。

348 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 19:43:47
食パンの耳は後から別の生地を合体させている、
と信じているアホが結構いるというのを前にTVでやってたけど、
…いなくもないみたいね。

349 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 19:45:10
鍋 ハーブサラダ ムースポッキー チョコパイ1個
チョコ関係食べ過ぎた

350 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 20:00:22
チョコの代わりに、ココアで我慢中。

351 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 22:04:04
こんな時間に湯でタコ足3本・・・+フルーツ牛乳2杯。

夕飯食べてからバイトにいけばよかったなぁ・・・・゚・(ノД`;)・゚・



352 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 22:13:17
>>350エライぞ、がんがれ!
  ちなみに、自分もそれやったけど結局食欲に負けました…OTL

  パイのみ1箱・チョコチップスナック(パン)2本・小枝2分の1箱…食べちゃった。     



353 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 22:40:43
朝:オールブラン+プレーンヨーグルト
昼:菓子パン(350kcal)
夜:魚の塩焼き、グリーンサラダ、スペイン風オムレツ一切れ、お漬物たくさん

ここまでは普通なのに夕飯の後…

間:りんご1個、黒飴3粒、ノンシュガーのコーヒー飴1粒、ミニアイス(105kcal)

夜なのにちょこちょこ食べすぎました。


354 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 22:49:25
朝 ごはん、具だくさんミネストローネ、こんぶの煮物、豆乳
昼 ごはん、納豆、もやしサラダ、こんぶの煮物
夜 ごはん、茹で鶏、小松菜お浸し、味海苔、チーズ

これはまあ良いが

間 生クリームあんパン一個、ミニドーナツ一個、食パン二分の一枚
   ハイチュウ2粒、あめ2粒、マリービスケット6枚
  MOUアイスミニカップ一個、明治の板チョコ三分の二枚

忘却してたが書き出したらなんじゃこりゃー!!
食事気を付けてるつもりでも間食こんなに食ってちゃアンタ…orz

355 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 23:12:38
最近いい感じかと思ってたら突然暴発。

朝からコンビニに走りチョコスティックパン一袋食べて
昼にチョコスティックパン半分平らげておやつにかぼちゃプリン食べて。
夜はサラダだけにしようと思ってたのに
サラダどころかパン残り半分とシーフードヌードル食った・・・


当分スティックパンいらん

356 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 23:17:47
この1週間で食べた主なおやつ

生クリームとバタークリームたっぷりのミルフィーユ大2個
食パン3枚(6枚切り)
マーガリン死ぬほどたっぷり(200gくらい)
ラーメン5袋
はちみつ1kg
もち400g
ミルクココア粉(加糖)400g
サーターアンダギー500g

もう思い残すことはありません。
逝ってきます。
というか、明日からリバウンド過食はやめて、三食普通の食事にする。
それで、ゆっくり焦らず健康的に、落としていこうと思う。
こういう不毛な繰り返しは、もう飽き飽きだし、本当に馬鹿だと思ったから。

357 :スリムななし(仮)さん:04/11/26 23:59:52
冷凍の焼き豚チャーハン1.5人前食べちゃった…
最近胃が大きくなったのか、食べても食べてもお腹が一杯にならない。あと3人前は余裕で食べれる

358 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 00:09:21
メロンパン2つ
チョコスコーン2つ
ベーグルサンド3つ

こんな時間に食べ過ぎた…

359 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 00:22:24
朝起きて体重量ったら思いの他増えててムカついて過食。

朝 ハマチの刺身 1人前
  ご飯 1膳
  ししゃもの佃煮 2匹分
  キンピラごぼう 小鉢 1杯
  食パン(6枚切)にハチミツ 1枚
  バナナ 2本
  こつぶっこ 小パック 2袋
  牛乳 コップ1杯

昼 ご飯 100g
 
夜 リンゴ 1個
  紅茶(砂糖ティースプーン2杯)1杯

さすがにヤバイと思って昼と夜は我慢したけど
増えた体重を見て過食に走るパターン…皆も経験あるだろう…。
増えてんだったら余計頑張んなきゃいけないはずが…orz  

360 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 01:20:56
最初に言っておく。
今日は食べすぎた。

朝 レーズントースト(スキッピーとママレード鬼塗り)
  牛乳
昼 自作弁当(かつおご飯 卵焼き から揚げ 蓮根キンピラ ハーブウインナ)
  わかめ味噌汁 グレープフルーツジュース
夜 べっぴんやで・・・肉焼き放題・チヂミ半分・ミニ冷麺半分・ナムル盛り合わせ半分
  カクテル2杯・ハーゲンダッツでアイス盛り合わせ7個スペシャルを半分・カフェラテ

言い訳として、久々に逢う友達とご飯食べてたら調子に乗ってしもうて。
コートの下にベージュのキャミを着てたんだが。
おなかいっぱいになりすぎて、ベージュゆえにカブト虫の幼虫のような気分だったさ。
むくむくしてた。  

361 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 03:09:02
朝昼夜とちゃんと食べたはずなのに…
今日のお夜食→カップヌードル、アイス、プリン、おにぎり二個。…お腹ポッコリーヌとお呼び下さい。

362 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 03:54:07
今フランスパンとヨーグルト食べちゃったorz
漏れは本当に痩せれるのだろうか…

363 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 04:59:56
このスレ見てたらお腹減る〜

364 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 05:54:10
さっき起きて、レモンケーキとホネビスケット食べちった…

365 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 06:55:57
朝起きて味噌ラーメン大カップ、ポテチ2袋とチーズとおにぎり食べて、
昼にホイコーロを豚肉500グラム入れて完食して、
夜にご飯一杯に塩から、鶏肉一切れ、クリームドーナッツ二個、
キャベツたくさん、ハーゲンダッツのクリスプ食べた。
食べなくても平気なのに少し食べるとストレスで食べちゃいます…。
もう疲れました。ダイエットのない国に連れてって下さい(つД`)

366 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 06:59:42
>>365
食べ過ぎちゃったね。
頑張れ頑張れ。
体壊さないようにゆっくり頑張ってください。


367 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 07:41:11
夜にラーメン完食、氷結果汁を500ml+350ml

昨日の朝より1キロ増えた
今日はラマダンだ

368 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 08:26:27
>>359
同じ事を2日前にやりました。

369 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 09:39:35
>344タソ
助言ありがとう(*´▽`)
でもね、昨日は親友の誕生日だから2人でケーキガッツリw
山手線3駅分ウォーキングしました。
結構気持ちよかった

370 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 10:38:03
只今産後で授乳中
それだけでカロリー消費するので、歳くって減量しにくくなってるから
これが大減量の最後のチャンスだと思ってるのに
どうしても金曜の夜は余計に食べてしまう
コメッコ個装1袋140キロカロリーにアイスまんじゅう一個・・・・・・・・
このぐらい食べても体重は増えないんだよね、夢のようだけど
かといっていっぱい食べると産後太り・・・
前回産後一ヶ月10キロ落ちた分、1年以内で戻りました

371 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 14:28:19
朝ごはん抜きでバイトにいって、友達に貰いました・・・
生クリームたっぷり入ってそうなムース
ココアシュークリーム
ほっとココア
長崎ちゃんぽん
+自分で買ったリンゴジュースとメロンパンとハムチーズパン・・・

6時間立ち仕事をするとどうしてもそれに甘えてしまう自分が欝だ・・・
「こんなに動いたんだから食べてもイイヨネ」って・・・
脂肪に包まれた脳みその脳内変換・・・orz


372 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 18:01:30
夜ごはん・・・。
サラダ2杯(ブロッコリー1株 アスパラ5本 レタス半 ササミ半 コーン20gくらい)
かぼちゃ煮6切れ
おでん(卵 大根2 人参2 こんにゃく4 つみれ)
みかん1個 林檎3切れ

もっと食べたいけど、もうここで反省しとくよ・・・。

373 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 18:15:17
晩飯後に菓子パン食った。
今晩のメニューは大森カレーとおかず満点…。

374 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 20:36:24
>363
私はここ見ると食欲おさまるよ。
皆の後悔を役立てているような、
代わりに食べてもらって満足してるような・・・

375 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 21:13:56
ご飯無しでなめたけ1瓶
カロリーがどうとかじゃなくて人として・・・orz

376 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 21:24:54
なめたけ!!藁てスマソ

ふ菓子10本くらい食べてしまいましたorz

377 :スリムななし(仮)さん:04/11/27 22:49:25
6月からがんがって
67sから54sまで落としたのに
さっきプリッツ一箱食べてしまった・・・こんな時間に・・・

ずっとおやつ抜きだったのに、自分のバカ

378 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 00:32:00
たった今、カルビーのケンタロウポテチ一袋。
カルビーの人に新しいの4種類もらったの開けたら完食してしまった。
今夜はまだ長い・・・

ショコ台捨てられたから新しいショコ台でも作るかな。はぁ〜

379 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 01:09:13
今…パン1枚、ヨーグルト。
今日だけなら良いけど最近連日間食が多め。
生理マエめ…。

380 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 04:37:04
夜になってからモスのいちごと木苺のケーキいただきました。
このくらいならなんとかセーフだと思っていたのに300kcalだと。
昼間はスタバのシフォンケーキも食っちまったというのに。
明日はくるみパンが待ってるよ。

381 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 15:48:52
昼起きてから今まで食べた物・・・
かぼちゃのポタージュ(野菜盛り沢山)どんぶり一杯、キムチチャーハン一人前、おかかおにぎり3個
きな粉入りホットケーキ2枚(バターとはちみつたっぷり)、バナナ1本、みかん2個、芋焼酎1杯、コーヒー5杯、
人参スティック1本分(マヨとケチャップたっぷり付けて・・・)
もうこれ以上食べないように、今から明日の朝まで寝ることにした・・・おやすみ。

382 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 16:36:50
みそもち
でっかいエクレア
ピーマンとしめじと豚肉と卵のいため
とり肉の煮物

しこたま食った。

383 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 16:44:36
ポテトチップス袋2/3
おさつどきっ1袋
干し芋 2袋

過食がとまらないよ・・・

384 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 16:58:56
朝食:チーズトースト、豆乳
昼食:ロッテリアの半熟卵のすきやきバーガー

間食:レアチーズシェーキ
生クリームボール(菓子パン)
コロッケ1個、大粒チョコ一個

バランス極悪。野菜食え野菜…(;´Д`)夕食は温野菜サラダにせな。
でも今日スーパーの特売で、キットカットとかの「チョコ大袋5袋で1000円」を
迷いに迷って買わずに帰った。
来客用に買い置きしたい安さだったけど、あれば絶対真夜中に過食するもんな…。
留まったのは偉いぞ自分。

385 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 18:17:07
>>383
おいもさんばっかりだぁ〜。
芋系はおなかにたまるけど、でも止まらんよね〜。

386 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 21:51:13
じ、自分も食べ過ぎたー。
最近頑張ってたのに!バカバカー

朝食:ヤマザキのランチパック(ホワイトチョコとチョコ入ったやつ)
    コーンスープ(マカロニ投入)
    ナタデココ入りヨーグルト
    野菜生活

昼食:寝過ごして食べてない

間食:バナナ1本にはちみつ、きなこ、ヨーグルトかけたの
    福砂屋のカステラ一切れ
    オーザックのり塩?2/5袋くらい

夕食:とり鍋…の野菜モリモリ
    雑炊(一人用土鍋に…)

間食:ケンタロウのチリソーズなんとかっていうポテトチップス、1/3袋くらい

間食のポテトチップがかなり痛いよ…。
最近ポテト系のもの食べたいけど我慢してたから、
余計に美味しく感じたし、つい食べ過ぎちゃった…。
このごろ、脂っこいもの目にするたび、
「胸焼けしそうだな」とか思うようになって、疎遠になっていたのに。 

明日から、気を引き締めていこう。
一番の敵は、つい食べちゃう、甘えた自分の気持ちだー  

387 :スリムななし(仮)さん:04/11/28 22:44:01
ああ、今日一日で2500Kcalほど摂ったろうか。
ああ、この狂おしさよ。。。

388 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 06:44:10
あああぁあ、昨日やっちまったい!

朝・お茶、アメリカンドック1本
昼・葱ラーメン
夜・黒酢酢豚弁当ご飯大盛り納豆掛け、麦茶。

今日は水だけよー。

389 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 11:07:21
一日米3合ふりかけで食べた。食べ過ぎだよね‥?

390 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 11:07:32
昨日の間食…
うまい棒(めんたい味)20本
冷凍ブルーベリー100グラムぐらい
ビスコ4パック


最近の自分のお菓子への欲求は異常だ…
まとめ買いなんかする筈では…orz

391 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 11:34:42
昨晩 や っ ち ま っ た。

豚肉と小松菜炒めたもの
味噌汁、大豆水煮少々
ここまではよかった。
その後、半分残しておいたハーゲンのクリスピー(ハニーチョコ)を
食したことで火がついて…
オールブラン50gと牛乳
ふりかけごはん
納豆ごはん
オールブラン50gとヨーグルト
バナナ小2本
さんまの蒲焼缶詰
豚肉炒める
カフェオレ2杯
鶏肉炒める  フィニッシュ

家にあるものをとにかく食った。
今朝の体重1.2キロ増…orz

392 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 11:40:30
>>389
米とふりかけだけなら1800kcal程度
バランスがどうのこうの云わなければ食べ過ぎってほどでもない
ダイエットを1日お休みしたと考えればいいんでない?

393 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 11:56:24
カロリー計算めんどい

394 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 12:27:02
コンビニの菓子パン今4個食べた
446+328+358+546=1676`i・・・・
パンのカロリーって本当なの?信じられないよ。
計算上では一食でごはん10杯食べたことになるよ・・・。

395 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 12:29:17
食パンを一斤半だな

396 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 13:12:01
すごいね。
私はずっとずっとチーズパンが食べたいのに、いざ買おうとするとカロリーが恐くて手にとって止めてしまう。
だからたまに暴食する時は家にあるシリアルばっかで・・・。ある意味少し寂しい。

397 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 13:32:05
昨日だけど・・・
朝パン
昼カレー
間食じゃがりこ・小枝
夜棒々鶏

サッカー見にいく日はどうしてもお菓子を食べ過ぎてしまうorz

398 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 14:42:17
>>394
あー。菓子パンってほんと恐ろしいよね。
軽〜くぱくぱく食べれるのにそのカロリーと言ったら…_| ̄|○
でももちろん嘘ではないよ。
材料欄見れば分かると思うけど、油脂と砂糖ごってりだからね…

茹で野菜だけで300kcal取るならどんぶり何杯必要だって思うけど
ちょっとした菓子パンならはぐはぐはぐ、で終了だもんね。
私も好きだからなぁ…気をつけよう…

399 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 17:31:29
菓子パンコーナーでの買い物は時間がかかるね。
たまに食べたくなっていくけれど、カロリー表示しているのが少ない。
ヤマザキのは高カロリーな奴ほどカロリー表示してないし。
結局なにも買わないこともある。

400 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 18:06:10
コンビニ専門のパンはカロリー表示があるけど
ヤマザキとかしてないもんね。
全部カロリー表示してくれればいいのに。
何も知らないで食べるのも幸せっちゃぁ幸せだけど
カロリー表示はやっぱあったほうがいいな。

401 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 19:01:28
朝:なし
昼:セブンのピーナツツイストドーナツ、あんまん、ヨーグルト
間:飴3個
夜:皿うどん、わらび餅

402 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 19:06:06
>>399
> 結局なにも買わないこともある。

これが正解だったりする

403 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 19:29:40
最近順調に体重減ってたのに・・・。

朝:オールブラン牛乳かけ・モツ煮
昼:豆乳鍋の残り・60kcalのクッキー・180kcalのケーキ
間食:上に飼いたクッキー六枚・・・・・・orz

夕食は軽くしよう・・・。

404 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 20:30:42
やべぇもらったチーズケーキ半分食べちまいそう orz
ベークドとレアならどっちがカロリー他界んじゃ??
使ってる素材によっても違うもんなぁうぅ〜ん

幸いなことに朝からロクに食ってないし、カロリーでは問題なさそうだが…
栄養の偏りで体重落ちにくくなるかね、やはり

405 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 20:33:21
>>404
一般的にベークドのほうがちょっと低いかな
クリームチーズをカッテージに変えて自作すればけっこう低カロリーになる
多少まずいけど・・・

406 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 20:46:17
いや、レアの方が低いと思うぞ。土台は考えないとして
レアは生クリーム使ったりしないしゼラチンで固めるし、

407 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 20:54:48
レアも生クリーム使うぞ

408 :405:04/11/29 21:01:12
ごめん あんまり変わらないけどレアのほうがちょっと低いみたい
卵の分かな
http://216.239.57.104/search?q=cache:EDNCA9bJyKwJ:www.geocities.jp/siberiya_diary/repo-to_kcal.html
+%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%89+%E3%83%AC%E3%82%A2+%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC+%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD&hl=ja&lr=lang_ja&ie=UTF-8

409 :404:04/11/29 21:13:57
レアのほうが低いのですね orz 食べたのはもろベークドですた(藁

モロゾフの15センチくらいのホールケーキなんですが
やっぱりコンビニのデザートとは違って公式とかにカロリー書いてあったりしませんね…
とりあえず>>408さんのを参考に大まかに計算しましたトコロ 500kcal はありそうでつ

空腹はキャベツでごまかして走ってきます!
みなさまありがとう!

410 :スリムななし(仮)さん:04/11/29 22:25:14
薄皮あんぱんの皮だけ5個分
1個138キロカロリーってなってるけど、皮だけだと何キロカロリーなんだろう。
つーか、あんな小さいのに138キロカロリーもあるのかコレ・・・・・

411 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 00:17:37
薄皮あんぱんって1個138キロカロリーもあったんだ…
今まで普通に5個いっぺんに食べてたよorz

>>403 オールブラン牛乳かけ・モツ煮
申し訳ないがこの組み合わせの悪さにワロたw

412 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 00:41:18
朝 モチチョコ、ベビースター。
昼 チョコアーモンドクレープ
夜 お好み焼き半分ともんじゃ4分の1、デザート

間食 マロンパイ、チョコアイス4本。

…なんだこりゃ!!
まあ明日から頑張るよ( ・3・ )〜♪

413 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 00:56:13
最近ミューズリーを牛乳かけずにボリボリと大量に食ってるよ・・・

今日も間食に1kg近くくっちまった・・・・_| ̄|〇

414 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 01:41:28
朝昼食べなくて夕飯カレー食べて、今魚肉ソーセージ中…
朝昼食べなくてもやってけるけど夜に腹減る!
最悪な食生活だけど朝昼食べる気になれないし、
一度食べたら止まらなくなるー!とか言って夕飯は食べてしまうから
ダメなんだなorz

415 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 02:07:46
今月に入ってコンビニ一切禁止、
ほんとにお菓子食べず順調だったのに・・・・
明日が誕生日の友達へケーキ買ったの、
今自分で食べてしも田ヽ(`Д´)ノ
ショートケーキ4個、こんな時間に・・
友達へはまた明日買えばいいけど。
我慢しすぎて爆発してしもーーーたよおおー

416 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 02:50:23
>415
たまにはいいさ 次ガンガレ

417 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 05:08:49
チーズケーキ自作するなクリームチーズを半分にして残りを
水切りしたプレーンヨーグルトにしたらちょっとだけ
カロりーダウンできます。

しかし、お菓子なんか自分で作ると食べる気なくなるよ。
いちいち材料計ってcal計算してみてご覧。めんたま飛び出るから。

418 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 06:07:07
ダイエットは順調だったが、コンビニのバイトをやり出してから
体重の増加はないものの体がたるんだ気がする。パンはここ数ヶ月
一切口にしなかったのに、廃棄商品を家族のために大量に持って帰る
ようになってから、結局食生活がパン中心になってしまった・・・。
確かに助かるんだけど、ダイエッターの自分がしている行為は自殺行為だ。
ご飯を作るのが面倒だと冷蔵庫にあるパンが一番簡単で食べやすい。それに
パンだからガツガツ逝ってしまう・・・。貧乏性で欲が出て廃棄商品を大量に
もって帰る自分死ね。


419 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 07:23:14
夜にラーメン完食したら1キロ増えた。
戻すのに4日かかった。

もう絶対、夜にはラーメン食べない!!

420 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 11:35:41
よくアンパンの皮だけ食べる人いるけど、
ダイエット的にはどうせなら中身のあんこ
食べた方がいいよ・・マジ・・

421 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 11:41:18
>>418
書いてる事はチラシの裏だが、
言ってる事は正論、ごもっとも。
頑張れ。

>>419
脂肪一キロは7000kcal以上だ。
つまりそれは胃と腸の中の残留物。
まぁ夜にラーメンはよくないがな。

422 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 13:32:18
明治カマンベールチーズ
まるまる3個食べてしまった・・・
気持ち悪いよう

423 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 17:41:51
カップや焼きそば食ってもた!!軽く500kcal超えてた。
リーフパイと黒豆黄な粉クッキーとういきょうクッキーも食べちゃった。


424 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 18:07:01
今日1日で肉まん1つ、みかん10個以上、かるかん1個、マヨネーズたっぷりかけてハムやらトマトやらをのせたパン×2個(-_-#)
食い過ぎたな。。。

425 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 18:35:11
夜にカツカレーとミルクティ…

426 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 18:44:18
>>424
普通のご飯は食べないの?


427 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 19:04:31
明治のカマンこないだ初めて食べた。
雪印のは外側の皮の臭いがキツくてだめだけど明治のは食べられた。
通はどっちかだったら雪印を選ぶのかな

428 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 20:58:53
今日は調子乗って家族と同じ夕飯食べて計算したら、軽く1000kcal逝ってました。orz
デブ時代はこのご飯毎日食べてた。おそろしや

429 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 23:10:33
メロンパン、スイートポテトパイ、パニーニ、ベーグルサンド2個、あんぱん、クロワッサンを今たべた。

430 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 23:17:46
ケンタッキ−のツイスター、チキン2ピース、エクレア、インスタント味噌ラーメン、
みかん1個、伊藤ハム少々、コーンスープを食べてしまって今氏にたいです。

431 :スリムななし(仮)さん:04/11/30 23:21:11
九時以降は食べないって決めてたのに…パン食べちゃった、、あひゃひゃ。今頑張って腹筋中

432 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 00:22:05
たった今チョコウェハース8枚336`カロリー食いました。
躍らせてください…。

433 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 00:58:36
23時半に
イチゴスペシャル
チョコフレーク210g(1袋)
食べました・・・・・・・・・・・懺悔。
明日は早起きして地下鉄乗らずに歩いて会社いくぞーっと。

434 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 02:06:58
朝 ご飯半分・パン一口・ふりかけ
昼 たこ焼き9個位・アイス・おとなベビースター
夕 あんかけ焼きそば・ご飯半分・いかそうめん・ノリ

…食いすぎだ…!ちきしょう

435 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 02:58:21
今さっきリッツ1箱完食
あとヨーグルトも…orz
最近順調だったのにぃ!

436 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 07:08:52
朝から
イカカツサンドロール、ローソンの備長炭焼き鳥1パック、ごはん1杯
鮭ハラミおにぎり、生たらこおにぎり、カップ味噌ラーメンを食しました。

今日は徹夜でした。このまま寝ずに過ごせばデブにならずに
助かる見込みはあるでしょうか?

437 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 07:48:36
徹夜はバイオリズム崩すから太りやすくなる。
結局疲れて活動鈍くなるから一層促進。

悪いことは言わない。
一時の感情にながされないのが正しい。
今は寝て、今後調整したほうが遠回りなようで近道。

438 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 11:10:13
キャベツ1/4
ロールパン2ヶ(マヨたっぷり)
4枚切りの食パン2枚で卵とウィンナーをサンド

23時頃から
煮込みラーメンの残骸2杯
ご飯茶碗大盛り1杯
サラダ大量
バナナ1本
エビせんべい1袋(300kcal程)
食パン6枚切りジャムのせ1枚
 
夜遅くに...。我慢できなかった。
外が寒くてコンビニに行かなかったのがまだ救い。

439 :テレ東ランボー見ながら:04/12/01 15:21:57
2週間ぶりに爆発
アイスまんじゅう 5個
苺あいすまんじゅう 2個
チェリオ 1個
苺チェリオ 1個
一気に食っちゃった

2週間ぶりのまともな糖質
体にしみこんでくのわかった。
まだ食える 逝くか 逝っとくか俺。


440 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 15:35:01
>>439
野菜チンして食っとけ〜

441 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 19:51:41
今日はハウル観る予定がチケット完売で観れなくて、
ショックで友達とやけ食いしちゃいました・゚(´Д`)゚
・マクドのベーコンレタスバーガー
・〃  ポテトS
・BAKE4、5本
・ミスドの焼き栗あん
・〃 クリスマス限定キノコの形したマフィンの、八穀あずき&ホイップ

ジャンクばかり食べ過ぎたのがさらにショックで、
帰りは家まで行かないバスに乗り、
車内では立ちながらかかと上げたりして、
バス停から25分ほど歩いて帰ってきました。
明日からまた気を引き締めて頑張ります!
成人式は、痩せて綺麗になった私を見せてやるんだー

442 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 20:23:45
食べた後、反省して運動とかで動いてる人って偉いね。
私は、一度タカがはずれて食いすぎてしまったら
その日やる予定だった運動とかもほっぽらかして
どうでもよくなってしまう・・・。

443 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 20:29:31
朝・マックのグラコロ、ポテトL
昼・なし
夜・ケンタのチキンポットパイ、チキン2p
かなりの頭痛持ちなんだけど、ダイエットで「にがり」使い始めたら、
頭痛くなくなった。。なぜ?かなり嬉しいよ。
「にがり」いい!!!

444 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 20:51:49
今週二度目のバイキングにいってしまった。
ごめんな、俺。


445 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 21:10:41
>>442
おんなじ。食べた直後後悔するが止まらず、気持ち悪くなってやっとストップ。
そして、運動なんてする気起きず、そのままふて寝。
「明日からダイエット」が毎日のスローガンみたくなる。

446 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 21:34:41
てかあたし食費が月5、6万…。巨ではないけど160の53で体重よりデブって見えるかんじ。食ってデブってまたストレスためて食っての繰り返し。なんでこんなくだらない金の使い方してんだろと思うと情けなくて泣き叫びたくなる。

447 :422:04/12/01 21:55:47
雪印切れてるカマンベールチーズ
まるまる2個食べてしまった・・・
やっぱり気持ち悪いよう

448 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 22:26:17
>>447
切れてる意味なかったね

449 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 23:09:22
>>448 ワロタw

朝 メルティーキス 3分の1箱(180kclくらい?)
  ベイク 3本(140kclくらいかな?)
  低脂肪ヨーグルト 1個
  八宝菜の具 小鉢 1杯
  ご飯小(こども用茶碗)1杯
  紅茶 1杯(砂糖ティースプーン2杯)
  おかき 1枚

昼 オニギリ 1個

夜 リンゴ 1個
  飴 10個くらい
  森永ココア 1杯

「朝だから大丈夫」と言い聞かせてお菓子食べてしまう。
が、その後に罪悪感があります_| ̄|〇
そして家の料理ってカロリー分からないから、不安。
  

450 :スリムななし(仮)さん:04/12/01 23:36:18
早く寝たいのに目を閉じるとお菓子がいっぱい出てきた…とゆうことでさっきやってしまいました。
カントリーマアム2個、アルフォート5枚、チョコチップクッキー4枚、ガトーショコラパイ1個。
あと一時間は起きてよう。

451 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 01:15:13
ケンタッキー10個一気食い。

452 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 01:41:54
1週間に1度は過食してる自分…
前までは激しく公開してたのに、最近は
また1週間普通の生活すれば体重元に戻るから週に1回くらい良いか
ってなってしまってる。ぜんぜん良くないよな。

ちなみに食べる量も半端ない。
おいしいと評判のパン屋やお菓子屋をわざわざ回って3000円分くらい買い込む。
で、1日中気が済むまで食べまくる。
その日が過ぎちゃえば何事もなかったかのように普通の生活に戻ります。
きっと将来胃の病気か糖尿病になると確信してる。

453 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 01:46:41
少し食べすぎちゃったり、自分の予定外の急な外食が入ったりすると
ヤケになってそのままどんどん過食の波に突入してしまいます。
そこでヤケにならずに軽い運動でもしてから寝れば体重も気分も害されることないのに。
わかってるのに、ヤケになって食べ過ぎてしまう自分…ハア

454 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 01:48:42
太いベビースター1袋、コパン(ガーリック)1袋 食べてしまった。
お菓子を買った時点で負けだなぁ。
昨日はマグカップ欲しくなって、ケンタッキー4ピース完食しちゃったし..

減った体重が戻らないように、明日は買わないで帰宅しよう。

455 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 01:55:50
>>453
いったん食べはじめると、やたらお腹が空くようになるよね。
リバったら、今までの努力もったいないからガンガレ!

456 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 02:08:25
朝 グレープフルーツ半分 牛乳
昼 自作弁当(昆布ごはん 卵焼き ウインナ しゅうまい)
  味噌汁(あさり) グレープフルーツ半分
夜 ごはん 菜っ葉の煮物 あんかけから揚げ ゆでじゃがいも たこ焼き3こ
  かす汁 オレンジジュース
間 たい焼き チョコケーキ 

朝、昼はストイックに決めたものの夜に見事完敗。
たい焼き、かなりおいしかった。涙
うう

457 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 02:11:32
>>452,>>453
超分かる。氏ぬほど分かる。


458 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 09:05:09
あー朝、昼と食べ過ぎたから
夜は久々に残ってた置き換え〜と会社でMDを飲んだはいいものの、
家に帰ったら巨大な豚の角煮があって、食べちゃったよー
最後の抵抗とばかりに脂肪部分は避けました。意味ねぇYO

459 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 09:13:29
前に、豚バラ肉を半日くらい煮たら、どのくらい脂肪が抜けるか実際にやってみた。
上に浮いてきたラードを冷やして取り出して量った。
お肉がほろほろになるくらい煮あげたのに、全脂肪分の30%程度しか抜けてなかった。
そんなもんなのかなと思った。
そんなひとりごと

460 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 15:58:14
色々なビスケットが止まらなかった。ギンビスの
アスパラガスとか、なんか玩具のおまけについてた菓子とか、
黒ごまクリームサンドとか。あぁぁ。夜は抜こうか、それとも
栄養機能食品で乗り切ろうか。考え中。

461 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 17:14:06
最近リッツチーズサンドにはまり中。今日も買ってしまった。封を開けるのはいつかな…
スレ違いかもしれないが、どうしても空腹が我慢できない時はダイエットペプシ飲んで紛らわしてる。体に悪いから毎日は飲めないけど

462 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 19:50:07
私もダイエットコーラ飲んでるよ
ほぼ毎日…

463 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 19:50:19
>>452
>>453

私もまったく同じ。
「ちょうどいい量を食べること」が出来ればいいのにね。
普通のことができないんだよね、私。。。
ヤケ食いしてしまったり、週に1日はバカ食い日を作ったり。
すごいよく分かる。私だけじゃなかったんだ。。。

こういうのって、摂食障害と呼ぶのかなぁ。。
心療内科とかにかかるべきなのかな?って最近本気で思うよ。
今は何とかリバウンドせずに済んでるけど、リバウンドに対する恐怖と、
時に襲ってくる到底さからえない食欲との間で、心が潰されそう。。
助けて。。。。。

464 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 19:52:27
>>461
>>462

私、空腹感を紛らわすために、毎日1〜2リットルくらいダイエットコーラ
飲んでたら、水様性の下痢が止まらなくなったから、やめました。
あれ以来、人口甘味料に対して腸が極端に弱くなった気がする。
だから、飲みすぎには注意ね。。

465 :スリムななし(仮)さん:04/12/02 20:08:18
>>463
それ私も!今日もやってしまいました。摂食なのかなぁ。(;_;)
体重は標準以下まで落ちたんだけど、もう維持でいっぱいいっぱい・・・。
普通の量の日は学校にいても食べ物の事と、体重をどうキープするかで
頭がいっぱいでつらい


466 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 00:02:46
夜すき焼きで無茶苦茶食べました。
卵2個使いました。足りなかったくらい。
お腹一杯で気持ち悪いですorz
体重計怖くて乗りませんでした。
すき焼きのうどんと白米一緒に食べたら超おいしいです。ってことで白米も大盛り一杯食べたし。
あー、おいしいものって止まらない・・神様ゴメンナサイ

467 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 00:12:32
夜・・・
飴3個 チョコ一欠けら 貰った手作りサンドイッチ 落花生ケーキ
菓子パン1個 洋ナシ1個 トースト1枚
ミルクコーヒー 貰ったキムチ豆腐ラーメン ミニトマト3個

やっちまった・・・・orz//



468 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 00:59:27
ダイエッターは摂食障害に陥りやすいです。本当に気をつけて欲しい。特に若い子。
人から、痩せたね。って言われる事に快感を覚えて、必要以上に痩せたりするのね。
自分も無理してるし、体はもっと無理してる。それが過食に走るんだよ。
私も未成年の頃無理なダイエットして、生理半年以上止まったし、いい事なかった。
たぶん、ここに書いてる人達も、ずいぶん無理してダイエットしてる人多いんじゃないかな。
って、思ったりします。スレ違いこめんね…。

469 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 01:54:04
ケンタッキーのフィレサンド、ビスケット、ラーメン一杯、チョコマフィン1個、
チーズオムレツをぺろりしてまいました。  う つ 


470 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 02:37:57
普通の夕食の後…
クッキー4枚
菓子パン1個
チョコボール1箱
かぼちゃのスナック1袋

…やっちまいました アヒャ

471 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 03:07:51
こんな時間にチロルのショコラタルト1個とココア、甘味料入りミルクなしコーヒー…

472 :おはようございまつ:04/12/03 07:38:32
カツ丼、とんかつおにぎり、鮭はらこおにぎり、
サンドウィッチ、レモンウォーター1?


473 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 07:40:59
1リットルですわ・・・

474 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 08:29:35
>>468
生理、その後どうなりましたか・・・?
プライベートな事訊いて申し訳ないのですけど、とても気になります

スレ違いですみません

475 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 08:46:53
おから大量‥‥

476 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 09:20:46
昨日寝る前に冷食の手羽先大量に食っちまった

477 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 11:43:01
リンゴ半分
食パン1/2
ホットミルク2杯
ゆで卵1個
サラダ青ジソ1個
肉まん1/4
ナッツ3個

478 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 18:27:16
から揚げ

479 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 18:37:41
塩のきいた空豆・・・。
150g・・・やっちまった。後を引く美味さなんだもの。

480 :スリムななし(仮)さん:04/12/03 19:25:43
おいしく食べられてよかったね

481 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 00:44:16
最近筋トレ初めて、前より食べても体重が増えなくなったからと気が緩み、先ほどお菓子を1000kcalほど食べてしまった。カロリーカット飲んだけど気休めにしかならないし…筋トレして寝ます。

482 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 01:07:44
ポルテ一箱、メルティーキッス抹茶一箱、チョコボールキャラメル一箱
満足満足

483 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 02:42:28
こんな時間にピノを10個たべました。
そのうち1個は、ハートのピノでした。

しょぼん

484 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 03:13:40
今、ご飯一膳、ハム二枚、お漬物食べました。あと三時間寝れない。反省

485 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 03:16:42
カレーうどん
カップラーメン
エビフライ

orx

486 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 03:41:49
肉まん、ご飯3杯、味噌汁、納豆、きむち、アイス
今日1日で食べたもの。
あーあ。意志が弱い。

487 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 03:45:02
今、夜食に暴君ハバネロ、ポテチコンソメ、こあらのマーチ、
ベビースターラーメン食べちゃった・・・マジ終わってる・・・

488 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 05:28:22
このスレ読んでいると、暴食時の陶酔を思い出してうっとりしてしまう。
胃に何か入れることではなくて、口にほうばるのが大切なんだよ。
王道ダイエットとかしてると空腹とか腹八分の身軽さ・胃腸への負担の軽さに気づくし
それが楽なのも分かるんだけど、なんでこんなに食べたくなるんだろう。

深夜食べたくなったけど、最近菓子系買い置き禁止してるので
ブロッコリーひとふさ茹でて豆板醤つけてもりもり食べました。
食べ過ぎるなら野菜だな。

489 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 05:57:13
チーズ一枚菓子パン2個お団子一本
久しぶりの爆発・・・

490 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 06:55:00
あぁあ〜 くりこ庵のタイヤキ食べてしまった…
ほかほかのうちに食べると憎いくらい美味いね。

491 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 09:27:13
>>488
夕飯早めに食べ終えるようにしてるから夜お腹が空いて寝られないときがよくある。
そんなとき野菜はいいね!丼に山盛り茹で野菜にパスタソースかけてもりもり食べるけど
順調に痩せてきてる(美容体重内)。野菜好きだからなせる業か。

しかし昨晩は野菜たべなかったせいか今朝やっちまった・・・

炊き込みご飯1杯
ちゃんこ鍋の残り椀3杯
納豆1パック
あじのり
りんご一個

で終わるはずが

レーズンバターサンド(ウマイ!)
クランベリーバターサンド
パウンドケーキ3切れ
ブッセ1個(クリームチーズ味で萎え)
栗入り生どら
餡が入った和菓子のような洋菓子(プレーンとチョコ味)
すいーとぽてと2個

だって大好きなんだもん・・・お土産ありがとうorz



492 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 09:43:27
>>487
自分はコンビニの深夜バイトしてますが、今日か昨日にそれと
まったく同じものを買っていった女性が居ました。まさかあなた・・・。

493 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 11:31:34
>>480あたしも食べ過ぎるときは野菜にしてる
昨日は夜中にキュウリ3本 マヨネーズとクリーミーゴマドレで
このキュウリがまたデカーで満足した

494 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 12:16:49
ご飯一合、アイス五個、パスタケーキ、カップ麺、目玉焼き二個、りんご、煎餅二枚など

495 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 14:27:01
昨日 生クリームたっぷりパンプキンクレープ
今日 コーヒーケーキ、チロルきなこもち10円サイズ1つ

496 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 15:21:29
柿5個。旨すぎ・・・・

497 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 15:38:06
しかし野菜もりもり食べたくてもちょっと高いね…。
生理前だけはどうしても過食になるし、もーやだ!


498 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 16:16:30
ピザポテト 一袋
だんご 一串
ねぎま 三本
赤飯おにぎり 一個

うわ〜ん

499 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 16:23:44
ごまチーズパン
チョコチップメロンパン
明太子フランス
カリカリメロンパン
しょうゆラーメン


を今食べました。気持ち悪ぅ〜
ダイエット成功したのに・・・
明日からはまたダイエットだ・・・

500 :スリムななし(仮)さん :04/12/04 16:56:08
今日久しぶりに仕事休みで家でゆっくり過ごす日だったんだけど
朝から 焼き芋1本、ローソンの唐揚げおにぎり1個、チロルチョコ3個、
カレーのご飯入れずにルーのみ2杯、駄菓子のフライドポテト(?)2袋、
野菜ジュース2杯ほど、トルコ風アイスキャラメル味…
カレーをそのまま食べるなんてホントにバカ(笑)自分で呆れます


501 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 16:59:19
喉が渇きそうですね。

502 :500:04/12/04 17:14:13
渇いてます笑

503 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 17:42:23
ケーキバイキングでたらふく食いたい。

504 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 19:57:11
パン・・・

505 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 20:12:10
朝 白ご飯
  卵焼き
  唐揚げ
  きんつば
昼 カップうどん
  板チョコ半枚
夜 シチュー@杯
  パン5、6コ
  ママンがお土産で買ってきたお饅頭@つ

しかし何であんなパン一つのカロリーが100越えてるんだ…


506 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 20:19:06
朝:トッポ一箱、コーヒー
昼:クラッカー(160kcal)
間:せんべい(190kcal)
夜:煮物、豆腐、魚の塩焼き一切れ、野菜サラダ、お吸い物、生姜の甘酢漬け

ここまでは普通…

今さっき:焼き芋100g、リンゴ一個、チョコ菓子(66kcal)、クッキー1枚、アイス(90kcal) 
…合計500kcal逝っただろうなorz
明日から生理始まる予定です。


507 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 20:20:34
サンドイッチ3切れ・ケーキ2個・でかいシュウマイ7個・大福半分
食い過ぎorzすんごく気持ち悪い・・・吐きそうだー

508 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 20:36:37
中身スッカスカのバターロールのカロリーが100近くあって萎えた。

509 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 21:21:56
主食類とかお菓子とかは我慢できるのに
野菜とか蒟蒻とか海苔とかを大量に食べちゃう‥‥
今日も丼に山盛りの野菜と海苔30枚近く食べちゃった(;_;)
病院行こうかな‥‥

510 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 21:27:40
>>509
食べ過ぎイクナイ!けどなんか裏山…

511 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 21:46:36
>>509
私も!!
今日、鍋いっぱいの野菜炒め&わかめ鬼いっぱい&きゅうりの酢物死ぬほど食べた
あとたくあん大1本・・・

512 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 22:26:44
夕食後に、母が作った大学芋大量に食べた。お芋って何であんなにおいしいんだろうね

513 :スリムななし(仮)さん:04/12/04 22:39:00
オリジンのハンバーグ弁当(焼肉)からあげパイナップル
今まで抑えてたのに食べてしまった。あーあ

514 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 00:13:16
ついさっき、十勝レーズンバタースティック一袋ぺろり。
今日の摂取カロリー2,278`カロリー。ひゃっひゃっひゃっ。

515 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 00:28:10
夕飯におでんを少し大きめの鍋の半分。
カロリーはともかく胃が大きくなってしまう…。


516 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 01:44:09
カロリーメイト一箱 400kcal
小さいおせんべ4枚 80kcal
ヨーグルト200g+さつまいも+砂糖 160kcal
いちごカルピス少々 50kcal
豆乳少々 30kcal
ソフトキャンディ…5〜6個くらい? 150kcal
ココア(お湯で薄めに作った) 80kcal

計算適当だけど合計950kcalナリ
さっき一時間ほどで食べた間食でし…orz 何やっとんじゃ自分。
だめだカロリーメイトって食べるの簡単すぎ。買い置きすんのやめよう…

517 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 02:16:44
お昼に
バナナ3本、スキムミルク300ml、みかん1個、ミニあんぱん、キャベツ・卵入り焼きそば、野菜ジュース500ml、ノンオイルシーチキン1缶、ピザポテト少々、かっぱえびせん小1袋
食べ過ぎて胃がイタイ・・・
せっかく3キロ痩せたのに、禿しく欝orz

518 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 04:50:54
24時くらいにキムチ鍋。具は
もやし えのきだけ ぶなしめじ エリンギ さつまいも半分
さば(魚) しらたき
暴食スイッチ入ると、もやしもしらたきも一気に一袋使う。
いつもなら半分だけ、とかより分けるのだけど、気を使う余裕が無い。
めっちゃお腹はってる・・頼むから便となって出てきてくれ!

519 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 12:29:56
カロリーメイト系の菓子がスキで、
たった今
ハウスナチュラルブラウン、アサヒフルーツクリームブラン、アーモンドシリアルバーに、胚芽入チョコクッキー三枚、食パンの耳一斤分、納豆ご飯を完食。
あまりお腹減ってなかったのに…

520 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 12:34:53
神戸スイーツハーバーでケーキ2個も食べちゃいました
家に帰ってからラーメン食べちゃいました

521 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 12:36:32
ケンタの特盛セットウマ。

522 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 12:45:48
あー腹苦しい死ぬ

523 :519:04/12/05 14:18:08
追加。オールブラン、グラノーラ、牛乳。
気休めにコンビニのBOWS買って一気飲み…

524 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 14:35:24
朝 無添加むき栗200g
昼 銀だこ
ダイエット中の食事とは思えない・・・
銀だこって、他のたこ焼きよりカロリー高そうだし
あ〜夜は少なめで頑張るぞ〜

525 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 17:04:03
何ヶ月もパンと白米食べない生活してました。
昨日友達がニ個入りの小さいパン買って来て
「一緒に食べよー」と言われ、断るのも気まずいし
お腹もすいてたので食べたらめちゃくちゃ旨かった…
なんか普通の菓子パンなのにすげー旨くて…
パンってうめーんだなぁ…忘れてたよ、この味。

今日は朝からパン食べてパン食べてリンゴにヨーグルトとジャムかけて食べて
チョコを大量に食べてミカンを視界に入る分だけむさぼった。
まだまだいけるぜ!って感じで今はダイエットコーラを飲んでいる。



526 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 17:11:53
皆さんにいい事教えましょう。
夜食べ過ぎたと思ったらそのまま寝ないで学校・職場に
行って下さい。そうすると太りませんよ

527 :名乗る程の者ではござらん:04/12/05 18:06:25
逸見さんは慶応義塾に行ってたんだけど、
授業にはあんま出ず、スポーツや麻雀、音楽、映画何でも面白そうな
事には手を出して遊んでばかりいたそうだ。
しかし大学生の頃からプロデュースの真似事してたそうだよ。
何でも慶応横浜会ってのがあったんだけど、その資金集めの為
に春秋の二回ダンスパーティーを企画・開催してたんだって、
学生主催っていっても学生パーティーの域を超えていて
開催場所は横浜の名門ホテルニューグラウンド。
バンドもブルーコーッやビクターオールスターズ呼んで、
吉屋潤やクルーキャッツも呼んでいたらしい。
出演交渉はテカテカの学生帽に詰襟の制服を着ていくと
ギャラの交渉がしやすかったとは本人の弁。
チケットのイラストも逸見さんが自分でデザインして
印刷に回していたそう。そんで予想外の収入が上がると
そのお金を使ってクラシックのコンサートやシャンソンの夕べ、
古典落語を聴く会を企画し、横浜市に社会還元をして、慶応横浜会
のイメージアップを図ったりしていた
・・・って、もはやイチ大学生のやる事じゃないよねw
こーいう生粋の大プロデューサーだからあれだけ沢山の
名作ドラマを作れたんだと思う。

528 :527:04/12/05 18:07:18
スマソ、時代劇版の誤爆です。
oRZ


529 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 18:08:49
私は食べまくると寝なくてもすぐ顔が丸くなったり脚が太くなったりして
すぐに体に出てしまうよ。気のせいでなく、明らかに・・・。
肉になったというかむくんだだけなのかもしれないけど。
眠らなくても食べ過ぎた後動かなければ太るよ。


530 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 18:16:23
ああ・・・ここにまたパンの魔力にとりつかれた若者が一人・・・>>525

531 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 18:46:08
与太社員による社内駅伝大会に警備で参加。
さすが天下の与太様、選手・スタッフ全員(警備員だけでも50人程度)に
一食1000円くらいしそうな弁当を出してくれた。
有頭エビフライあり、てんぷらありその他諸々の豪華弁当。味はさておき完食。

夕方、昼寝から起きてすぐ天津甘栗を一袋。
直後に晩御飯をしっかり一食。

腹がぁー、ぱんぱんだぁー。

532 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 18:51:16
>>525
わかる。久しぶりのパンてすっごくおいしいよね。
そういうの食べない間、どんな食事してたのー

533 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 19:50:20
朝)マイクロ

通勤電車の中)飲むヨーグルト

昼)カレーライス・みかん入りヨーグルト

夕)先輩に貰ったアップルパイ

夜)マイクロ



534 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 19:57:46
昔のダイエット食ひっぱりだしてきて試したら
あたったみたい orz

535 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 20:13:49
パン2枚
ハム2枚
レタス大量
チーズ1枚
きゅうり大量
スクランブルエッグ 卵1こぶん
ピザMサイズ全部
鶏肉とトマトのクリームパスタ大量
ぶどうジュース大量
トマトジュース大量
カフェオレ大量

食って食って食いまくった。残飯処理機か己は。

536 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 20:14:08
サラダでお腹一杯ってどうなんだろう。ダイエッターとしてしていい行為だったのか?
気付いたら満腹までサラダ類食べてた…

537 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 20:35:59
>>534
おい、大丈夫か・・・?

538 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 20:42:33
朝  ビーフシチュー2杯
   ロールパン6コくらぃ
   板チョコ半枚
昼  食パンにとろけるチーズのせてケチャップつけたの1枚
間食 ポッキー3本くらぃ
   トッポ3本くらぃ
晩  鍋適量
間食 甘栗少々

ここに書くとどれだけ食べたか分かって明日から頑張ろうって気になるよ。


539 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 20:47:42
みかん気がついたら24個食べてた
Sサイズで小さいやつだけど・・・
もう最悪
何であんなにおいしいのですか?
100個くらい余裕で食べれると思う。
家族の食べる分がなくなって怒られました
最近みかんばかり食べてたら本当に手のひらが黄色くなってきた・・・
まだまだ食べたいです。
太りそう・・・

540 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 20:51:53
みかん1つ大体37kcalくらい。
小さいのならもっと低いかな?30kcalと考えて…


541 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 20:53:17
>536
体を冷やすだろうし、たんぱく質が取れていないから問題ありあり。

542 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 21:00:34
ぐああぁ〜〜焼肉食いすぎた〜〜

543 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 21:01:46
お前ら本当にダイエッタ−なのか?

過食と拒食を繰り返してるんじゃ・・・??

544 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 21:36:47
夜ご飯にしょうが焼き弁当とドトールのベーグルサンド一個とサラダ大量食った。
腹が破裂しそうだ。一食で1000Kcalは食った。
ベーグルかなりでかい。明日は運動しまくらないと…。

545 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 21:46:14
夕食の手巻き寿司、いっぱい食べちまった…最初はカロリー計算して食べてたのに爆発した。しかも残った酢飯を軽く一合は食べましたすみませんでしたヨグルトチョコも食べました
はぁ…鬱

546 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 21:48:22
夕飯、宅配ピザだった……。
食べ過ぎた。_| ̄|○

547 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 22:13:09
朝:キャラメルカプチーノSサイズ
  LOOKチョコ3粒
昼:チーズフォカッチャ
  卵スープ
  サラダ
  プリンパフェ
夜:御飯
  サーモンとマグロのお刺身サラダ
  牛肉のカットステーキ
  アサリのチャウダースープ
  ガトーショコラ2切れ(生クリーム添え)

ダイエッターというより維持モードだが、食いに食ったぞ誕生日。
そして今正に再びガトーショコラに手を延ばさんとするところ。
今日一日は解禁日と決めてたので、今日が終る前に悔いの残らないように食ってやる!!

548 :547:04/12/05 22:54:57
追加。
さらにガトーショコラ2個w
軽く3000iは越してるな。
いやもう、ホント心行くまで食い尽くした。
これで2、3kg増量しても悔いはなし。
明日から粗食に戻ります。

549 :スリムななし(仮)さん:04/12/05 23:38:41
過食スレに行け

550 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 00:55:28
ホタテ貝焼き 3個
おからの煮付け 120g
カッテ-ジチーズ 200g
ミックスベジタブル 400g

ほんと食べすぎ。
ミックスベジタブル400gも食べる人っている!?
これ続けてりゃデブまっしぐらだよね・・・。

551 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 00:58:40
お前はすでにデブだろ?
今更、気にするな。

552 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 01:28:30
>550
ミックスベジタブルのカロリーは大した事無さそうだけどねえ。

553 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 01:33:25

昼おにぎり2個 じゃがりこ
夜肉まん プリン
夜を11時に食べちゃいました。あーあ

554 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 03:01:23
>553
野菜が全然ないねぇ

555 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 10:17:45
昼ご飯
チーズトースト、カップヌードル

556 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 11:53:29
ビール飲んだから炭水化物はやめようと思ってたのに
さつまいもの超デカいの一本食べた。

死にたい・・・orz
しかも詰まって下から出てこないよ〜太る〜〜

557 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 12:09:42
ビールって太るよね・・・。
お祝いでもらった500ミリリットル24缶入り毎日飲んでたら
3キロ増えた・・・orz

558 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 13:13:40
過食した日ってやたら屁が出ない?なんでだろ

559 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 13:45:31
炭水化物を過剰摂取するとガスが発生しやすいとか言われてるけどどうなんだろね

560 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 13:46:01
昼:ご飯茶碗半分、おひたし、豆腐の味噌汁、ミートボール小二個を食べた後に、自家製ポンデケージョを10個程食べた。
ポンデケージョ作らなきゃよかったよ。今日からまた粗食で頑張る予定だったのに…

561 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 14:04:51
ああ、お菓子だ、お菓子の食べすぎで気持ち悪い・・・orz//

562 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 20:18:37
>>558
えっ?めっちゃ出るんですけどっ!!!驚
>>559
そーなのかーーーー!!!驚

563 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 21:18:45
夕食に青椒肉絲。アイス&ソフトクリーム。ホイップした生クリーム。
なんだこの夕食…いや、食べ過ぎた云々より偏食過ぎだ…

564 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 21:23:51
私の場合、過食したときの屁はかなり臭い。お菓子ばっか食べるからだろうけど。

565 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 22:10:08


夜焼肉 チーズケーキ2個

566 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 22:12:38
夕飯食いすぎたー。少し足りない気がして、御飯とシーチキンを追加で
食べたら、腹が張っちまったー。あと1キロ落としたらダイエット終了予定だが激しく足踏み中

567 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 22:29:22
ついさっき堅あげポテトを完食
ダイエット中になんで買ってしまったんだorz


568 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 22:29:34
外食したら食べ過ぎた。
ホット梅酒1杯、ホットあんず酒1杯
青野菜炒め、エビマヨ、蒸しエビ餃子、大根もち、豚角煮(蒸しパンにはさんで)、ブリュレ
吐きたい。

569 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 22:41:08
大量のきんぴらごぼうと、おいもきんぴら・・・
おなかふくれてぽっこりでてるorz
うぇぇぇぇ

570 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 22:50:17
夕食後に菓子パン、りんごヨーグルト三個、杏仁豆腐三個、フラン一箱、チョコアイス一本
お腹一杯なのに絶えず口に食べ物運んでた…自分もうだめぽ

571 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 23:01:16
お菓子大量に食べて、その後ペールミルクティー700ml
お腹が張って苦しい・・・でもまだ何か食べたい。
食べて良いですか・・・?

572 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 23:14:12
鍋をありえないくらいたらふく食った後にリッツ+クリームチーズ+苺ジャムをたくさん食ってしまった。。はぁ昨日までの苦労が。。同じく吐きたい。

573 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 23:22:49
>571
そこで腹筋すべし!
体を動かすと食欲がまぎれる、私の場合はだけど。

574 :スリムななし(仮)さん:04/12/06 23:27:06
>>573
有難うございます。
ちょっと縄跳びでもしてこようかなと思います・・・。

あ、ペールじゃなくてパールミルクティです・・・逝って来ます。


575 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 10:53:42
朝 ピザパン 野菜ジュース 無糖ヨーグルト(オリゴ糖をかけて)
  コーヒー(ミルク入り)焼きビーフン(弟のお弁当用の残り)
昼 中華飯

おやつ ハバネロ 生八ッ橋2切れ

夜 手巻き寿し 

昨日は誕生日だったとはいえ気を抜きすぎた・・。
そしてさっき弟が昨日買ってきてくれたミルフィーユをしっかり
食べておなかいっぱいだわ。

576 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 13:53:06
すごいうんちでたー
びびった
sasuga....


577 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 14:39:11
うんち出たのはだあれ?

578 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 18:02:10
まるごとチョコバナナと黒豆クリームサンド。
カロリーなんぼだっつーの。

579 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 19:26:06
>>577
569の私だよ

580 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 19:26:38
>>569ね。
今日3回もイイうんこした

581 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 20:19:53
朝:無し
昼:スリムトップス おにぎり みかん
夜:握り寿司5個 おひたし 
  菓子パン少し チョコ5個 カラムーチョ200kcal分
  ゼリー こんにゃくチップス

朝はちゃんと食べねば。

582 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 21:22:03
今日も食べ過ぎたー。微妙に足り無い気がして、少し御飯を追加したら、
腹が張ってキター。ここ3日ほどウエイトが毎日0.1キロずつ増えとるなぁ・・

583 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 21:41:05
夕食後
・黒胡麻パン
・豆乳のブラマンジェ
・ロッテのチョコパイ
・マシュマロ
・カカオ77%チョコ

おかげで腹がパンパン。
あーもう自分ありえねえorz

584 :スリムななし(仮)さん:04/12/07 23:32:00
マンゴープリン2個
シチュー大皿1杯分程
米 ちょいちょいつまむ
サラダ 3皿
しゅークーリーム1個
餃子の皮をー油でパリパリに揚げて塩をまぶしたもの
同じくその皮にツナマヨを包んで揚げたもの2個

最近順調だったのに・・・
今日は大便が久しぶりに大量にでたせいか
いつもの食事じゃお腹が空いて眠れなかった
だからってぇぇぇ!!
まだ食べたい欲が消えない
お腹は満足だから我慢しなくては。

585 :550:04/12/07 23:46:07
>551
164cm、44kgの超デブです。

今日もチョコやクッキー食べたし、駄目だ-。

586 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 00:15:13
164で44って超デブか?筋肉が落ちきってるの?

587 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 00:19:13
>586
多分デブって言われたことに対する返しでしょ。

しかし164/44って痩せ過ぎ。

588 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 00:41:44
バッカ、そういってほしくてわざとかいてるんだよ。


589 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 00:50:05
痩せすぎってホメ言葉じゃないんだけど勘違いする人いるんだよね。
キモイとも言えないし…

590 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 00:53:57
うう…空腹に耐え切れずカップめん+チョコクッキー(小・12枚入り)
カステラ一個を一気に食べたら食い合わせ悪かったのか吐き気が…
でも吐くまでの吐き気じゃないっていうこの中途半端さ。
ああ具合わるいよ〜〜…ううう…

591 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 00:56:56
柿の種、おっとっと、プリングルス…
何やってんだ、私。

592 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 01:01:32
やけ食いしたら1〜2kgは確実に増えるんだが、普通の人(ダイエットしてない)がやけ食いしても同じくらい増えるのだろうか?

593 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 01:17:24
>>592
そりゃ食べ物の重さ分は増えるでしょう。

594 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 02:11:34
カステラの一気食いはやばいぞー。
カロリーすごいぞー、腹筋をおすすめいたす

595 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 08:32:33
あぅぅ昨日は食い過ぎますた…
普通に晩の炒飯食った後にミニプリン3つとチョコアイス2つとダンナのタラコスパつまみ食い!
美容体重まで残り4キロだけど物凄く遠い道のりだ…
今日はいつもの2倍運動するぢょ(`Д´)

596 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 09:25:17
朝から
冷凍ケサディーヤ1枚
ミューズリー
豆乳
カフェコムサのケーキ半分
鶏肉のオーブン焼き

…外食のような自宅メニュー…

597 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 13:31:17
アーヒャッヒャッヒャッヒャッ(゚∀゚#)

朝…グレフル1/2、豆乳
昼…お弁当、食パン4枚、ナポリタン、チャーシュー麺、
ミカンx3、アイス(スーパーカップのバニラ)

もうだめぽ_| ̄|○シニタイ…
0.6kg増えてますた。

598 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 16:29:05
朝・冷凍ピザ、醤油せんべい5枚、小枝
昼・ラ王みそ味、ポテトチップス、カフェラッテ

このところ、気を抜きすぎて毎日スナック菓子を食べてます。
そのたび後悔。もう絶対絶対お菓子食べないぞ!!!!

599 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 17:22:40
お菓子を食べないって前に買わないのが一番なんだよね。
買うならローカロリーのものオンリーで、茎わかめとか。



600 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 18:22:48
ほんとだよ〜。
自分1人だったら絶対買わないけど、家族がデブだから家にいっぱいお菓子ありまつ・・・。
我慢してるけど・・・あれが無くなったらもっと楽なのに。

601 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 20:04:30
朝:なし
昼:スィートミルクマーガリンっていう菓子パン、りんご
夜:チキンステーキ弁当、菓子パン

野菜がない カロリーも高い

602 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 21:09:20
朝:チョコレートケーキ1個 
  エクレア1個 
  無脂肪ヨーグルト1個 
  お歳暮のハム(目分量なのでどれくらい食ったか分からん) 
  カツオのたたき3切れ 
  ご飯小1杯 
  豚汁1.5杯

昼:オニギリ1個

夜:リンゴ2分の1 紅茶(砂糖2杯)1杯 

夕食後:生梅飴5個 黄金糖5個

過食するなら朝と決めてるが、自分でも食いすぎだと思う。
しかも食うの早いorz

603 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 21:44:49
朝:昨夜の残りの肉じゃがでゴハン3膳
昼:同じく肉じゃがの入った弁当
晩:同じく肉じゃがを使ったコロッケ大4つ

おかあさん…おかあさんの肉じゃが世界一美味しいよ…。

604 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 21:55:21
>>602 栄養価悪いかと。代謝が低そうですねあなた。

>>603 。・゚・(つД`)・゚・。

そんな私はいま、夕飯しっかり食べたのに、風ひいたのを口実に
甘ったるい葛湯を2杯飲んでしまった・・。
でもそのせいで、気持ち悪くなって、過食に走りそうなのをセーブできた。
これからは爆発しそうなとき濃い葛湯でも飲んどこうかな。お菓子食うより
体にはいいし、体温も上がるし。

605 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 22:14:13
朝、焼きそば(具は豚を少し)
昼、きちんとは食べずに、
南部せんべい3枚、チロル2個、ジャムをスプーン二杯
ウインナー一本、ゆで鳥約100g、煮豆、黒砂糖3かけ・・・
夜、アイス、ナタデココ、きゅうり一本、またまた黒砂糖3かけ
何してんだろ・・・
今試合前で減量中なのに_| ̄|○


606 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 22:23:20
 \                            /
     \     ズサー!     。・゚・ 彡    /
       \     ─=∧,,∧   ミ。・゚・。・゚・)/
         \三c(,_⊃`・ω・)⊃━ヽニニ/
 チャーハン   \             /
     作るよ!! \         /    よしバレてない
  ∧,,∧          \∧∧∧∧/   クルッ ∧,,∧  
 (;`・ω・)  。・゚・⌒)  <    チ  >     ミ(・ω・´ )つ サッサ
 /   o━ヽニニフ))  < 予 ャ  >     c( U・ ゚U。彡・ 。・゚・ 
 しー-J          <    |  > ━ヽニニフ
──────────< 感 ハ >───────────
      ヽ        <    ン  > 野菜だけでもおいしいね
    。・゚.||       < !!!! の >          ∧,,∧
   。・゚・。||ミ      /∨∨∨∨\         (・ω・  )
  。・゚・  〆      /時は動き出す \ ̄ ̄ヽ・゚・ 。・゚/(_,   )
  ∧,,∧ ┃ラヴィ!!/。・゚・ ̄ ̄ ̄V ̄ ̄  \   ̄ ̄ ̄ \、_)
 (∩゚∀゚)∩   /。・゚・。・゚・  ∧,,∧     \ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
 /    ノノ  /        ( ・ω・´ )っ    \ ̄| ̄| ̄
 しー-J  /  ヽニニフ━oイ    |       \

607 :605:04/12/08 22:34:45
後、カップケーキ2個食ったの忘れてた・・_| ̄|○
今から風呂入って体重落としてきます。

608 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 22:36:11
美人の知人が回転寿司でおごってくれた。

カリフォルニアロール
甘エビ
炙りマヨサーモン
茶碗蒸し
秋さば
はまち
バニラアイス
紅しょうがもいっぱい

お腹いっぱいでも「遠慮しないでたくさん食べてね♪」ってハートが飛びそうな笑顔で言ってくれるから
ついつい頼みすぎてしまった・・・

609 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 23:20:48
ヤバイよーーーーーーーーー
この1週間で5日も過食した日があった。
明日から、とは思うが収まらないアアアアアアア
もう自分ダメポ…

610 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 23:29:09
朝、小麦粉に砂糖入れてを水で溶いて焼いたやつ
昼、納豆を海苔で巻いた
夜、ご飯一膳 コロッケ3個 ポテトサラダ

毎日こんな感じ ダイエットしてるのでは無くただ短に金が無いだけ

ガキの頃からカロリー不足の食生活がたたり太れない体質になりました
他人の家の普通の食事がとても豪華に見えた初年時代を過ごしました・・・・_| ̄|○  
ちなみに父は、ほとんど外で食べてました(親父だけずるいと思ってた・・遠い目


611 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 23:30:37
昨日、バーミヤンでチャーハンとギョーザ食べたら
案の定体重増えてた…。
炭水化物大好きだから太るんだな、やっぱり。

612 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 23:34:56
>>609
私も…
毎日のように過食するようになってしまってる
そうそう、明日から明日からと思いながら
ダラダラ毎日食っちゃうんだよね

613 :スリムななし(仮)さん:04/12/08 23:49:27
私も。今日からは!と、いつもの食事に戻しても連日の過食で胃が大きくなってるせいか我慢出来ず食べてしまふ…で、再びダイエットし出すと不思議と食欲が収まり何日かすると爆発!の繰り返し…

614 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 00:05:57
>>613
超分かる。ダイエットし出すと私も不思議と食欲が収まって全然食べなくて
平気になるけど5日ともたずに過食してしまう日が定期的に来る・・
つまりリバを繰り返し結局さらに痩せにくい体にしてる気がするな・・
ちょうどいい量食べるってことができないんだよね。うつ

615 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 05:39:52
ポルテ341
ポテトチップスWコンソメ440
ソーセージマヨネーズパン384
チョトス280
駄菓子のビッグカツ??
ミルクティー205

合計1650kcalちょっと
これを4時過ぎに食べたorz

でも満足したからまた明日からがんばる力になったー
って割り切って頑張る!!!!

616 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 07:50:58
>>615
割り切ってるおまいが素敵だ。頑張れ!

617 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 10:06:31
最近酒飲むと食欲が増す。つーか過食っぽくなる。
昨夜は飲んだあとにカレー(米なし)、カップラーメン、鮭のおにぎり
けんちん汁を食べてしまったorz
それまで我慢してたのに・・・。

618 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 13:33:49
朝 チーズケーキ クリームチーズ
昼 苺ミルフィーユ

今日はチーズ祭りだ!!

orz//

619 :スリムななし(仮)さん:04/12/09 14:21:54
早朝4:00に目が覚めて
マンゴープリン
ご飯小皿3杯
昨日のグラタンの残り大口で2口
煮物1杯
食べかけのチョコレートアイスパフェ1/3

あわわっ食べたあと寝ちゃった。
次7:00に起きたらお腹空いてた・・なんで??
食パン1口
11:00頃にお腹が痛くないった・・・
のにもかかわらず、サンクスの雪もっちを1個
ヨーグルトを大口で3口程度
おでんのこんにゃくを5切れ

はぁ・・目の前にはパンが菓子パンが2個
しかもロールサンドも4個ある。


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