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一人暮らしの食事

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 23:27 ID:xoId+Uj4
どうしてる?

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 23:29 ID:WHnTkFrI
2get

3 :1:04/08/18 23:30 ID:xoId+Uj4
漏れは外食率70%くらいだな。
あとはコンビニか弁当屋。
自炊は滅多にしない。


4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 23:31 ID:XLL+qv0r
300km離れた実家まで帰って喰います

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 23:58 ID:vfa016Ku
早く帰れるときは自炊〜
残業多いからなるべく朝食をしっかり食べるようにしてる。
お昼は会社の先輩と外食でまたしっかりたんぱく質とか摂って
夜は軽めに。

あんまり脂っこいのとか肉肉しいのが得意ではなく
野菜たっぷり食べたい私には自炊が良いです(・∀・)

6 :1:04/08/19 01:34 ID:g2QwZqLe
帰りの電車に乗る前に外で夕食食べて,23時頃帰ってくる。
本当はもっと野菜取れると良いんだけどなあ。
仕方なしにトマトジュースを毎朝飲んでる。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 02:23 ID:y19dAsE5
三食、目玉焼き丼
気分次第でマヨや江戸むらさきやふりかけのトッピング。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 02:33 ID:MclsyaJL
料理出来ないけど家で食べてる。
スパゲティ、炒飯、ざるそば、カップラーメン、レトルトカレー、スパゲティの繰り返し…

ちなみにスパゲティは「レンジでパスタ」とかいう電子レンジで
パスタを茹でられるのを使ってる。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 04:12 ID:U00IOJdf
スーパーの惣菜がメイン。
できるだけ、時間がたって割引されてるのを買う。それとビール。
ご飯はたまに炊く。
あとは麺類。スパ、そば、うどんなど。生のを茹でるか、冷凍物がうまいね。

野菜類は、野菜スープでカバー。
でかい鍋に、野菜をなんでも入れてコンソメで煮込む。
毎日火を通して、1週間ぐらいはもつ。夏は暑いけど。
野菜をたくさん取るにはこれだよ。体にもいい。

インスタントものは頼るとそればっかりになっちゃうから、あえて買わないように
気を付ける。

10 :名無しさん@お腹いっぱい:04/08/19 07:11 ID:DKi9DMDt
基本的に自炊。
仕事が休みのときは食べないか、外で安物を食べる。
休日はアパートにいないから、時間通りに食べられないし。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 23:30 ID:0gxpO2nf
ご飯だけ炊いてオカズはオリジン弁当で購入
少しだけ安上がり

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 23:38 ID:eA/C6CzQ
業務用スーパーで買った冷凍の揚げ物とご飯と野菜ジュース

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 00:53 ID:CAfWBRm9
ごはんを冷凍しておくと便利でいいよね。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 01:12 ID:5tgzU5gV
冷凍品はかなり使えるよね。
99SHOPとかだと安いし。
ご飯も食パンもうどんも冷凍して常備させとくよ、いつも。

漏れも昼のみ外食の自炊派。
で、飲み物は空ペットに水だし麦茶を入れ、凍らせて持ってく。
いつも冷たい&一月5千円弱の節約になって( ゚Д゚)ウマー

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 01:15 ID:2zNa+gUk
そういえば、ボトルに何を入れていったらいい?っていう名スレを思い出した。
いろんなアイデアがあって、しかもほのぼのとしてるから見てみるといいよ。
水出し麦茶に飽きたらいいんじゃない?

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 07:19 ID:/7UG46yu
一人用のの土鍋買って
適当に切った野菜と肉か野菜入れて、こんぶ出汁か味噌でぐつぐつ煮る
死ぬほど簡単に栄養補給出来るし旨いよ

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 08:01 ID:/exYWjLL
最近、カレーを一食分(お替りするから2杯分)作れるようになった。
二日目は飽きるのよ。
というか、無職プチ引き篭もりで、自炊くらいしかする事無いな(´・ω・`)

自分もご飯は、炊いたその日に小分けして冷凍。一食分ずつラップに包んで冷凍すれば、
容器も汚さなくていいね。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 12:45 ID:hP51vAV8
もっぱらチャーハン。
ドリトスかカラムーチョ砕いて
ニンニク・たまねぎ・豚コマ・冷たいごはんと
いっしょに炒めるだけ。なにげに美味。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 13:14 ID:S4tv+x7t
一人暮らしに限らずなんだけど、この美味さを一人でも多くの人に知ってもらいたいから書きます。
1週間位前に夜中グッチさんの料理番組でやってたんだけど、日本一の煮玉子の作り方。
1.卵を鍋に入れて、卵がひたひたになる位まで水を入れる。そのまま火にかけて、沸騰してから
  4分間(グッチさんは3分って言ってたけど、ちょっと半熟過ぎるから4分のほうがいいかも)茹でる。
2.1の卵は殻を剥いておきます。次は漬けダレ。醤油:みりん:水を1:1:3の割合で混ぜ火にかけて、
  軽く煮立ったら火を止めて粗熱を取る。
3.2の漬けダレの粗熱が取れたら1のゆで卵を2のタレに漬けて、冷蔵庫に入れて2日待つ。
  時々ひっくり返した方がよい。
4.食べる。ウマー

厳密に言えば煮玉子じゃなく味玉子だけど、とにかく美味いです。1こあれば茶碗飯一杯は軽い軽い。
カップラーメンを軽く豪華にする手段としてもいいかもしれない。とにかくお試しあれ。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 14:56 ID:C0or1SXB
このスレはクッキングとは違うのか
自炊じゃないからって事か
でも内容一緒の気がするんだけど('A`)

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 15:00 ID:xcArRsa8
今日何を食べたかスレに近いのかも…

ということで本日のランチ。
カジュアルフレンチレストラン(どんなジャンルw)で
カニクリームコロッケとアナゴのフライとライスコロッケの盛り合わせを食べた。
パンにハムのペーストをつけて食べる店でコレが好きなので良く行く。
今日のスープはビシソワーズでした( ゚Д゚)ウマー

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 22:35 ID:o9DF5rFw
目玉焼きとトーストとコーヒーが出来る
マルチクッカーだっけ?あれ欲しかった事がある。

トースト一枚じゃ足りないし。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 23:05 ID:FMJBxivU
今日、俺様が独り占めした豪華ディナーを教えてやろう。
コンビニオニギリ シャケ&こんぶ
日清ヤキソバUFO大盛り
ほていの焼き鳥たれ味
魚肉ソーセージ
水道水

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 23:10 ID:CcXT6q5Y
会社帰りに屋台のラーメン食って酒買って帰宅。
缶ビール→氷結レモン→トゥドックス→ジーマ、以上。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/20 23:18 ID:UQNByyu0
今日の夕食
pocky、レガ、CHOCO FLAKE、BLENDYの無糖。
以上です。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 00:11 ID:xZXFrpLR
>23
サイコーの贅沢っすね(・∀・)スバラシイ!
最後の水道水…はげしくワロタ


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 10:19 ID:P/NQ15HF
>>19
こっちに関連カキコageときますた。
「一人暮らしのお料理クッキング」
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1092739142/76-

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 11:13 ID:OFjGp2kc
>>23
魚肉ソーセージの代わりに、ニューコンビーフでも可。

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 14:37 ID:VNbvR1XP
コーネリアス小山田の蛮行

画像
http://s03.2log.net/home/f2ch/archives/blog20040703.html

●やっちゃいけないことを。
「うん。もう人の道に反してること。だってもうほんとに全裸にしてグルグルに紐を巻いてオナニーさしてさ。ウンコを喰わした上にバックドロップしたりさ」
●(大笑)いや、こないだカエルの死体云々っつってたけど「こんなもんじゃねぇだろうなあ」と僕は思ってたよ。
「だけど僕が直接やるわけじゃないんだよ、僕はアイディアを提供するだけで(笑)」
●アイディア提供して横で見てて、冷や汗かいて興奮だけ味わってるとういう?(笑)。
「そうそうそう!『こうやったら面白いんじゃないの?』って(笑)」
●ドキドキしながら見てる、みたいな?
「そうそうそう(笑)」
●ひどいね〜。
「笑えるでしょ!(笑)今ではいい思い出だよ」


こんな鬼畜・小山田スレをみんなでウンコまみれにしましょう。
コーネリアス17 from Nakameguro to Everywhere
http://ex5.2ch.net/test/read.cgi/musicj/1093015473/

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 16:11 ID:rkfMluHB
毎日
朝は青汁
昼はおかずなし手作り弁当
夜は納豆ご飯

この生活2年半
なるべく自炊をして、どうしても食べたくなった時に肉を食べる

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 16:15 ID:k0t9hATW
>>30
食パンと牛乳とビタミン剤で、我慢できないときは菓子パンたべるんだけど、偏食でも健康?

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 17:12 ID:wPx7yqEw
若い時だけにきまってるでしょ・・・

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 17:15 ID:phbVewY6
そのままだと、朝起きたらいきなり足が動かなくなったりするよ

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 17:53 ID:oTaLbdn6
とろろに納豆とオクラと貝割れ大根入れて混ぜて蕎麦にかけて食べたらうまかった

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 17:56 ID:vyrUuWjP
コーンフレーク+牛乳で栄養補給ちゃんと出来るかなー

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 18:04 ID:ioBkAjqX
今日はこれからきんぴら作って食べようかと思ってる

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 18:08 ID:h+P3p9SO
>>36
奇遇だね!
私はたった今きんぴらごぼうを作ったところだよ。
でも鷹の爪がきき過ぎてかなり辛くなっちゃった・・・。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 19:04 ID:wPx7yqEw
俺はキンピラピーマンを作ってみた
ピーマンが好きな俺は今が旬なのでとても嬉しい
そして美味しい。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 20:09 ID:qySNXU8u
私の夜食は小魚ときんぴらと牛乳

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 20:29 ID:H8kn8c7M
私は野菜シチュー。
ダイエット中なんで炭水化物は全カット。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 20:40 ID:CRMn7TLZ
>>19
私もその番組見た!
でも途中から見たので作り方がわからなかったから
教えてくれて感謝感謝。
今卵ゆでてるから、出来上がりは月曜日。
楽しみじゃ!

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 21:59 ID:ApwhcPn2
>40
シチューって小麦粉使わない?
ごめん、全カットが気になって^^;

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 22:18 ID:eeylnUrw
俺は>>40ではないけど、クリームシチュウなら小麦粉使うけど
それ以外では肉・野菜に絡めるのに使うけど
使わない事もあるし、量的にそれほどではないんでは?

ちなみにダイエットの為に炭水化物カットする人結構いるけど
これには諸説あるから絶対とは言えないけど
炭水化物カットのダイエットってローカーボですよね?
脳とか中枢神経へのエネルギー供給は炭水化物が唯一なんだけどなぁ(糖質変化して)
炭水化物をカットして脂質を増やして分解酵素をもつ食物やサプリメントをとって
ってダイエットだと思うけど、ジュースとかの糖質は単糖質でカットしても問題ないけど
米やパンの複合糖質は、食べすぎは問題外として、身体には必要なんだけどね
複合糖質は基本的に脂肪にはなりにくい糖質だし
日本人にはどうかと俺は個人的に思ってるんだけど
元々アメリカ(肉中心の食生活圏)の糖尿病患者の為の食事療法だし

俺の友達で単純に炭水化物だけ食べないでダイエットしてたのがいたから
それ以外におかずの量をふやして高たんぱくで・・・とか教えたけど
知らない人も結構いるんで、皆様きをつけましょう

44 :774号室の住人さん:04/08/22 01:38 ID:4Vs8CMb0
俺も炭水化物カットダイエットって飯喰わないだけかと思ってた・・・
じゃぁGacktも肉は喰ってるのか

45 :774号室の住人さん:04/08/22 02:50 ID:XZm8rctt
>>43
食パン二枚と牛乳0.5リットルとポポンSの総合ビタミン剤でダイエットしています。
他に気をつけたらいい食べ物ってありますか?

46 :774号室の住人さん:04/08/22 02:58 ID:2hhR7ka7
一人暮らし板なんて出来たんですね。


冬は毎日ひとり鍋。
(野菜、豆腐、きのこ、肉か魚、春雨等を入れ、味付けは日替わりで)
夏は生ゴミ出したくないし何となく買ってくることが多いかなあ。
あとは冷奴やトマトやもずく食べたり。
今日は予定がなくて暇だったのでキャベツとツナのパスタを作った。

自炊する時期と全然しない時期が結構わかれるかも。
最近は残業が多くて家に帰るのが22〜23時が多いので
夜は炭水化物抜き。(18時頃会社で調理パンなどを食べる)
朝は必ず食べる(トースト)

47 :774号室の住人さん:04/08/22 02:59 ID:2hhR7ka7
あ、毎日缶チューハイか発泡酒350を2缶ずつ飲みます。


48 :774号室の住人さん:04/08/22 03:07 ID:W/gRZmnL
46は俺かと思ったわw
いいよね一人鍋、鍋にする肉とか魚って小間切れとかあらとか安くて旨いし

49 :774号室の住人さん:04/08/22 03:11 ID:cS5f8X0N
今日はプリングルスくった

50 :774号室の住人:04/08/22 08:07 ID:L8gzZUJe
漏れは100円で買った冷凍食品のパスタ

51 :774号室の住人さん:04/08/22 09:35 ID:BzzcjCLM
40ですが、野菜シチューといってもトマ缶入れてミネストローネみたいなもの
です。説明不足でスマソ。
短期集中のハードダイエットなので、炭水化物、肉魚関係の高カロリー食品、
はまったくナシ。牛乳は無脂肪です。勿論甘味は全カット。ゼロシュガー
使っています。
病気でステロイド使ってるので、その対策でもあります。

52 :774号室の住人さん:04/08/22 13:20 ID:XazxbHGj
美容板の7日間スープダイエットかな?
私もやろうと思ってました。

53 :774号室の住人さん:04/08/22 19:59 ID:c/8duJCs
今夜はギフトカードが手に入ったから
ダイエーで惣菜500円分買ってきた。
久しぶりの肉

54 :774号室の住人さん:04/08/22 20:03 ID:QumqbKa0
ダイエー系列のスーパーの食パン百五円助かってます。
ちりも積もれば山となりですから。
でもたまには米も食いたいが、炊飯器もないので我慢。


55 :774号室の住人さん:04/08/22 21:01 ID:CaV8Svqs
今日の晩飯は、日清カップヌードルと水道水。
車にガソリン20L入れたから、今日はこれでガマン。

56 :774号室の住人さん:04/08/22 21:06 ID:ZMHg2/yp
>>19
今日作ってみたよ。
2日後が楽しみだ。

>>55
ひもじいな。。。

57 :774号室の住人さん:04/08/22 21:08 ID:Ii1B4fzY
今日はスーパーでサラダ買ってきて、
それとレトルトカレー

58 :774号室の住人さん:04/08/22 21:43 ID:00UN/5tC
皿にキャベツ入れて薄切り豚肉乗せて、ラップしてレンジでチン!
ゆずポンでいただき( ゚Д゚)ウマー

59 :774号室の住人さん:04/08/22 22:09 ID:n18U6/MS
>>55
水だけで過ごしてるけどここ3日・・・
金ないと仕方ない罠('A`)

60 :774号室の住人さん:04/08/22 22:11 ID:UOo317rP
近所の草村のイナゴを捕獲して焼いて食った

今日はこれだけ。

61 :774号室の住人さん:04/08/22 22:13 ID:0VouY1rM
>>59
いつお金がはいるんだー?
大丈夫か?

>>60
すげー、できねぇよ虫食うなんて。

62 :774号室の住人さん:04/08/22 22:18 ID:y6DpzQHK
朝は千趣会のお粥
昼はアウトレットでちらし寿司
夜は貰った煎餅2枚とやはりお土産に貰ったとろろスープ
そして半額で買ったカットパイナップル

野菜不足だな。
お風呂上りに野菜ジュースでも飲もう。


63 :774号室の住人さん:04/08/22 22:20 ID:0VouY1rM
>>62
野菜ジュースってよくないらしいよ。
一度生から加工するときに野菜の細胞潰して効果ないんだと。

64 :774号室の住人さん:04/08/22 22:27 ID:n18U6/MS
>>61
あと一週間・・・アッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノ

>>62
葉物野菜は硝酸態窒素が怖いしな
まぁそんな事言い出したら農薬もだし食い物なくなるけど・・・('A`)

65 :774号室の住人さん:04/08/22 22:29 ID:y6DpzQHK
>63
ええ?
そうなの・・・
でも飲まないより飲んだほうは少しは栄養あるよねぇ?
一人だとなかなか野菜とらないからなぁ

66 :774号室の住人さん:04/08/22 23:00 ID:nyMu97B9
サプリメント飲んだ方が効くよ

67 :774号室の住人さん:04/08/22 23:05 ID:0VouY1rM
>>66
サプリも天然素材のを飲まないとね。
なーんて書いたらアムウェイとかニュースキンの宣伝が始まる罠。

68 :774号室の住人さん:04/08/22 23:17 ID:nyMu97B9
まぁ、次の日野菜大目にとればいいと思う

69 :774号室の住人さん:04/08/22 23:34 ID:n18U6/MS
野菜にしろ魚にしろ、肉にしろ、栄養を考えるなら
例えば朝取ったから昼少なくてとか、いらないとかは
当てはまらないって報告もあるよ

70 :774号室の住人さん:04/08/23 02:55 ID:DgHpFAog
10日も水だけ飲んでるより,硝酸態窒素だろうが農薬だろうが食べた方が良いぞ

71 :774号室の住人さん:04/08/23 10:10 ID:c4ONIIyo
>>70
死にたい時の話だろ

72 :774号室の住人さん:04/08/23 10:59 ID:kubleCFF
>>68
多めにとったって人間の体は1日の栄養分の摂取量きまってるから意味ないよ

オシッコになってでてくるだけ

73 :774号室の住人さん:04/08/23 15:42 ID:1lHQEy0i
>>70
金欠病なんて難病におかされてたら食べたくても食べれないわけで
変な知識だけ増えていくよw

74 :774号室の住人さん:04/08/23 15:52 ID:uwgmRVzN
月の食費は幾らよ?
つか、衝動買いでもしたの?

75 :774号室の住人さん:04/08/23 16:43 ID:Zkq+o0ZG
45000円

76 :774号室の住人さん:04/08/23 16:53 ID:Gk+HTBB0
>>74
ばかやろう!もっと上手に使え!

77 :774号室の住人さん:04/08/23 16:57 ID:w0Ruf5Eh
>>74
収入がないからだよ。月の食費は10000〜15000。
なるべく12000までに抑えてるけどな
はぁ、この1年無駄に終わったんでこの先どうした物か思案中だよ('A`)

78 :774号室の住人さん:04/08/23 22:28 ID:8LyG+5Jt
食事作るのも弁当かって健康に気をつけながら選ぶのもめんどくさい。
いっそのことカロリーメイト毎日食べようかな?

79 :774号室の住人さん:04/08/23 22:55 ID:w0Ruf5Eh
>>78
カロリーメイトはカロリーだけ

80 :774号室の住人さん:04/08/23 22:59 ID:8LyG+5Jt
>>79
まじっすか?
何を毎日食べていけばいいんだ?
面倒すぎる。

81 :774号室の住人さん:04/08/23 23:01 ID:8LyG+5Jt
豆腐と牛乳とビタミン剤と食パンでどうだ?
バランス取れてる?

82 :774号室の住人さん:04/08/23 23:07 ID:w0Ruf5Eh
だからね、生きる事は食べる事なんだよ
それを面倒と言うなら生きる事が面倒なわけで
死ねってことになる
それとビタミン剤はビタミンだけ人間に必要な栄養素を考えてみ

まぁどうしてもと言うなら
保険きかないととんでもなく高いが
エンシュアリキッドや、ラコール
もしくはさらにつきすすめて、エレンタールやエンテルードという
医療系の栄養剤飲む事ですかね
これは病気で食を取れない人の為の栄養剤なので
そこらにうってる栄養剤とは内容が違う

ただエレンタール、エンテルードでは脂肪が不足するのでそれは補わないといけないが
エンシュアやラコールは糖分とりすぎになる事があるようなので気をつけないといけないが
他にもブイアクセルだったかな・・・色々明治や、大塚等から医療系の栄養剤はでてるよ
ただ、とんでもなく不味い。病気で飲んでる人には申し訳ないが。

83 :774号室の住人さん:04/08/23 23:08 ID:8LyG+5Jt
>>82
すいません、食べ物は自分自身の細胞になる大切なものでしたね。
もう少し食生活考えてみます。

84 :774号室の住人さん:04/08/23 23:09 ID:8rK8vsOA
82は一体何者…

85 :774号室の住人さん:04/08/23 23:12 ID:w0Ruf5Eh
>>84
単なる暇人
なんで?

86 :774号室の住人さん:04/08/24 02:05 ID:PBue8Pkp
エンシュアは何でプルトップじゃないんだ?

87 :774号室の住人さん:04/08/24 02:15 ID:KIFJ98Ji
>>86
プルトップですぜw
切り離しか折り畳みの違いの事かな
俺もあれ不思議なんです・・・今にしては珍しい・・・
しかしよく知ってますね。処方された事ありですか?


88 :774号室の住人さん:04/08/24 02:21 ID:GRTefxQI
飲食店で働いて早1ヶ月。
昨日夜食に野菜炒めを作ったらシャキシャキで感激しますた。

89 :774号室の住人さん:04/08/24 02:27 ID:rtXx45wH
以前、エレンタールとかエンシュアとか毎日飲んでたが不味過ぎて吐きそうになり
ながら飲んでたぞ。病気以外じゃ絶対飲みたくない。

90 :774号室の住人さん:04/08/24 02:34 ID:PBue8Pkp
>>87
その事です。開けるの固いし開けたあと指にはめててもしゃーないしw
思わず製造元にメールしよーかと思った位。

何で知ってるかと言えば、病人が身近にるから。
味見させて貰った事あるけど、かなり甘いね。

91 :774号室の住人さん:04/08/24 08:04 ID:ThGu4L2Z
ラコールまずすぎ。カローリメイトは脂質がヤバイから食うなよ

92 :774号室の住人さん:04/08/24 08:09 ID:RH5pq+9d
>>1
オレ農薬とか添加物とかやだから、かなりこだわったとこに送ってもらってい

当然金かかる
でも収入に限りあるから結構しょぼい食事になる
食費は月6万、きつい
週1回送ってもらってて、食事はそれだけ
ほかで一切買ったりしない
パンばっか食ってる
うまいもんくいてえ
皮肉だなw

93 :774号室の住人さん:04/08/24 11:29 ID:z+K3wEE8
>>91
マジで?
何をくえばいいんだ???

94 :774号室の住人さん:04/08/24 11:38 ID:SfmxERbr
健康な食事気にして結果不健康な食生活してどうすんのよ
野菜は水荒いして茹でるなりなんなりすればそんな危険じゃないよ
ちゃんと栄養とれ

95 :774号室の住人さん:04/08/24 11:42 ID:B4jfnjjd
>>90
確かに病気以外では飲みたくない
俺も病気じゃなければ飲まないしw
>>91
ラコールに限らずあの系統の栄養剤はw
>>93
ちゃんとしたもの喰えって事です

96 :774号室の住人さん:04/08/24 11:51 ID:vhJ8fYHW
バイトで大塚製薬のカルシウム含んだ商品のPRと骨密度測る仕事したけど、大塚製薬の人は自社の商品をバンバン持ち帰れるみたいで、通常の二倍以上骨密度が高かった…

97 :eye:04/08/24 11:58 ID:zgXrEg/T
俺は仕送り2万だから奨学金(63000円)とのコラボレーションでがんばっ
てるよ。あとバイト10万位。何気に余裕です!!

98 :774号室の住人さん:04/08/24 12:23 ID:vhJ8fYHW
>>97
おいおいここは食事スレだぜw

99 :eye:04/08/24 12:53 ID:zgXrEg/T
スイマセン。ちなみに食費は3万ぐらいです。

100 :774号室の住人さん:04/08/24 12:58 ID:vhJ8fYHW
>>99
おいおい三万は多いぜブラザー

101 :eye:04/08/24 14:03 ID:zgXrEg/T
うそー?普通はいくらぐらいなんですかね?自炊派でないもので。

102 :774号室の住人さん:04/08/24 14:04 ID:B4jfnjjd
>>101
付き合いなければ俺は1万近辺・・・

103 :774号室の住人さん:04/08/24 14:04 ID:AZUpGa0X
>>101
二万以内に収まるんじゃない?
お弁当?多すぎ。

104 :eye:04/08/24 14:07 ID:zgXrEg/T
一万!?理想的な額だ。それって一日何食ですかー??

105 :774号室の住人さん:04/08/24 14:12 ID:AZUpGa0X
>>104
炊飯器はあるのか?
もしくは食パンから再出発しろ。

106 :eye:04/08/24 14:13 ID:zgXrEg/T
炊飯器はありますぜ!!食パン生活かー。たぶん無理だろうな。

107 :774号室の住人さん:04/08/24 14:14 ID:B4jfnjjd
>>104
3食でそれでいけるよ
1万近辺って事で、だいたい12000円が基本なんだけど
7日〜10日を単位として食を考えて買い物してる

108 :774号室の住人さん:04/08/24 14:15 ID:AZUpGa0X
>>106
ここから再出発だ。よーそろー。

炊飯器は必需品?
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1092962266/


109 :eye:04/08/24 14:22 ID:zgXrEg/T
7〜10日ですかー。参考になりました。Thank you very much!!


110 :774号室の住人さん:04/08/24 14:50 ID:lQYvdObT
1万とか2万ってすげーな


3万ですら、1日1000円なのに。尊敬するよ

111 :774号室の住人さん:04/08/24 14:52 ID:GvVEZUmV
>>110
工エエェェ(´д`;)ェェエエ工
嘘ヤーン
一日千円あったらたらふく食えるのにー。
何に使ってるんだ?
外食しすぎ!

112 :774号室の住人さん:04/08/24 14:53 ID:B4jfnjjd
>>110
一日当たり、一日ごとで食費と食材をわるからだよ
7〜10単位で割ってまとめ買い。で自炊するから。外食で一日当たりにすると無理だ。

113 :774号室の住人さん:04/08/24 15:23 ID:i255XxHV
110じゃないけど、生活形態によってちがうでしょ。

自分の場合は朝は家でつくるけど、帰るのが遅いときが多いからどうしても昼・夜は外になる。
そうすると、一日1000円では到底足りないよ。

114 :774号室の住人さん:04/08/24 15:25 ID:QPpqzmLb
ランチは外食外せないからそれだけで2万超だよ…
深夜帰宅なので家じゃあまり食べないのもあり、
昼はしっかり&気分転換にいい店で食べてしまう。

115 :774号室の住人さん:04/08/24 15:28 ID:B4jfnjjd
>>113
生活形態と言うか、地域とかも関係あるね

俺は、朝8時から夜21:00か22:00くらいまでとか
朝から晩までで2,3日を単位として働くような仕事もしてたけど
ずっと付き合いがなければ12000円くらいの生活だったよ食費は
上に書いたみたいにまとめ買いで自炊。冷凍庫を使って。
昼は基本は弁当だし、飲み物は外で買ったりしてたけどね
朝夜は自炊、昼は弁当って感じでした

116 :774号室の住人さん:04/08/24 15:38 ID:YYQNgyb7
昼はお弁当(時間ない時はおにぎりだけ)作ってって
公園で食べるだけでかなり節約になるからね。
外食だと最低でも500円はかかるからな。
普通に食べようとしたら、それだけで1000円かかるし。

>>113
時間なければ、麺類にすると簡単に作れて節約になるよ。
例えば、焼きそばなら3食分で150円くらいで売ってるから、
それに冷蔵庫に残ってる野菜や肉を適当に入れて炒めるだけ。
時間も10分あれば作れるし、お金も100円くらいしかかからない。
洗い物も、フライパンとまな板、包丁、お皿1枚と箸しかないから楽ちん。


117 :774号室の住人さん:04/08/24 15:42 ID:B4jfnjjd
>>116
一人暮らしのプロは焼きそば炒飯とかは
フライパンを濡れ雑巾の上にのせて冷やして
そこからそのまま鍋しきの上に置いたりして、そのまま食べる

(なんのぷろやねーーん!・・・さむ)

118 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/24 18:18 ID:MIJ8hTam
一人暮らしのプロはNHKを相手にしない。

119 :774号室の住人さん:04/08/24 18:37 ID:Opi1oAoe
一人暮らしのプロは新聞拡張員を手玉にとる。

120 :774号室の住人さん:04/08/24 19:38 ID:mV84AVjy
みんな結構食費切り詰めてるんですね。
自分の場合一月の食費7万ぐらいかかってるなぁ。
朝は何も食べず、昼は会社支給の弁当、夜が外食。
お金使ってるの夜一食だけなのになぁ。
贅沢しすぎなのか・・・・

121 :774号室の住人さん:04/08/24 19:41 ID:Z8zmGhFl
>>120
湯水のように出費しすぎ!!!!!
せめて四万までに抑えて!

122 :774号室の住人さん:04/08/24 19:43 ID:KEs5853W
俺は1万前後
自炊のみ外食しない貧乏学生

123 :774号室の住人さん:04/08/24 19:56 ID:Opi1oAoe
うむ。おれも食費に4000円使った週はしまったと思うな。
次の週は必死で倹約してるな。食事は朝夕自炊、昼自弁

124 :774号室の住人さん:04/08/24 21:09 ID:6OEHA8wR
>>118
ん〜・・・時間ある時は思わずからかってしまうからなぁ〜
>>119
俺だな・・・拡張団の上にずっといた(むかーしに仕事してた)から事情知ってるし(苦笑
>>120
( ゜д゜)そりゃ贅沢ですよかなり・・・俺からすれば羨ましい・・・
身体壊す生活の典型なんでお気をつけを

125 :774号室の住人さん:04/08/24 21:10 ID:kmBxv1Ig
>>120
外食は塩分多いから内蔵やられるぞ。

126 :774号室の住人さん:04/08/24 23:02 ID:5tKKIaAA
自炊もできない、外食は高い。
牛乳、食パン、カルビーのフルーツグラノーラとビタミン剤。
一ヶ月はがんばるぞ。

127 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/24 23:04 ID:MIJ8hTam
みんな!だまってこれを見てくれ。

でかいプリン
http://f24.aaacafe.ne.jp/~moarea/mone_pu.html

128 :774号室の住人さん:04/08/24 23:05 ID:K1mJWT9E
バタピーが意外といいぞ。200円の奴で900kcalくらいあるし。
これと牛乳と焼酎があれば、とりあえず動くための熱量はなんとかなる。

129 :774号室の住人さん:04/08/24 23:07 ID:5tKKIaAA
>>127
あ、あほや…w

130 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/24 23:14 ID:MIJ8hTam
だろ!?でもちょっとやりたい。

131 :774号室の住人さん:04/08/24 23:15 ID:y15a2x2H
大きさを気にしなければうまそうだな。

132 :774号室の住人さん:04/08/24 23:16 ID:WDfOarcj
>>127
何気にウマそう・・食いたい

133 :774号室の住人さん:04/08/24 23:18 ID:imFl6xp/
小学生の頃、家庭科でプリンを作ったら、時間が足りなくて
さますことが出来ず、熱いプリンを食べました。しかも型が
茶碗蒸しの容器だったので、みため「茶碗蒸し」w
熱いプリンはまずかったです

134 :トナカイ先生 ◆GP.SRUTONA :04/08/24 23:20 ID:XYKvKty4
一人暮らしに欠かせない食材

1.もやし (安い、ウマイ、腹いっぱいになる

2.ジャガイモ (レパートリーが豊富

3.インスタントメン (手軽さ抜群

もやし(゚Д゚)ウマー

135 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/24 23:21 ID:MIJ8hTam
オレは昔、友達のねぇちゃんに苦いプリンを食わせてもらったことある。
バニラエッセンス入れすぎじゃ!

136 :774号室の住人さん:04/08/24 23:25 ID:5tKKIaAA
http://www.calbee.co.jp/shohin/productdetail.php?productcd=20040318223218&pref=

ヨーグルトとこれで生活していこうかな?
バランスよさそうだし。

137 :774号室の住人さん:04/08/24 23:25 ID:x8NUoBkg
>>127爆笑しちまったじゃねーか

138 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/24 23:28 ID:MIJ8hTam
>>136 フルグラは飽きるの早いよ。俺は2001年くらいまでは吉牛と納豆ですごしてたけどw

139 :774号室の住人さん:04/08/24 23:29 ID:6OEHA8wR
>>126
身体壊さないようにナ・・・
>>127
俺バケツはないけど、ボウルにはよく作ってたよ
デコレーションはしないけど。生クリームとかすきじゃないので
>>134
俺はインスタントメンじゃなく生麺か乾麺です(・∀・)
あと、ネギとニラですな

140 :774号室の住人さん:04/08/24 23:35 ID:QPpqzmLb
前オフ板かなんかで風呂場でゼリー作った奴いなかったっけ…
>>126
チンする御飯と納豆とインスタント味噌汁でどう?

141 :トナカイ先生 ◆GP.SRUTONA :04/08/24 23:35 ID:XYKvKty4
>>139
"φ(・ェ・o)メモメモ

野菜が取れないときはビタミン剤やサプリ系でバランスとらないと
σ(゚∀゚ オレ見たいにデブデブになるので皆さん注意してください
普通に一人暮らしじゃ太らないはずなんだけどな・・・

142 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/24 23:37 ID:MIJ8hTam
>>140風呂ゼリー!?
  おぼっちゃまくんみたいだw

143 :774号室の住人さん:04/08/24 23:38 ID:6OEHA8wR
風呂ゼリーネタだよな・・・
ネタって言うのは作ったまでって言う事だよな・・・
喰う気になれない・・・

144 :774号室の住人さん:04/08/24 23:39 ID:imFl6xp/
仕事柄、小学生の子供たちが作った夏休みの自由研究を
見る機会があったんですが、4年生の女の子が作った作品
が凄かった。

タイトル「貧しい冷蔵庫」

段ボールに切り込みを入れて、2ドア冷蔵庫にみたてた作品。
扉を開けると、ガムテープとビニールテープを組み合わせた
「もやし」に見立てた物体一袋しか入ってない・・・冷凍庫もか
らっぽ。


思わず絶句しました

145 :774号室の住人さん:04/08/24 23:47 ID:QPpqzmLb
…ラップ引いて作ってた。食ってた
http://www.sinproject.homeip.net/373/2chOFF/Kanten/index.html

146 :774号室の住人さん:04/08/24 23:52 ID:PBue8Pkp
風呂ゼリーの中に入って固まってみたいとか思ったり。

147 :774号室の住人さん:04/08/24 23:56 ID:6OEHA8wR
>>146
それは冷たいならこの季節いいかも・・
しかし・・・PTAから苦情がくるなw

148 :774号室の住人さん:04/08/25 00:04 ID:TNwydAuQ
大家さんに大量に野菜もらったんで(ナス、ピーマン、ゴーヤー)
夏野菜しか入ってないカレー製作中、煮込んでるんだがすごく不安だ

149 :774号室の住人さん:04/08/25 00:14 ID:jonYbvfr
(゚Д゚ )ウモォソー<夏野菜カレー

150 :774号室の住人さん:04/08/25 00:17 ID:kNEMsPjl
>>148
この季節いいじゃない!
大家さんは自家菜園かいいなぁ〜
ゴーヤーはチャンプルにも使えるしうらやますぃ

151 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/25 00:20 ID:JT+vKeZk
>>145ゼリーに殺される〜

152 :774号室の住人さん:04/08/25 00:29 ID:VW5ZSTbT
('A`) ◆AJQNMCJTcg ってずっといるけど、無職か何か?

153 :148:04/08/25 00:58 ID:TNwydAuQ
夏野菜しか入ってないカレー完成です
苦いカレーはじめて食った!ゴーヤーは偉大だ

154 :774号室の住人さん:04/08/25 01:25 ID:fJ4rQlyZ
一人暮らし始めて一〜二年はランチ含めて食費が4万いってた。
毎日会社に12時間くらいいたので、夜食もコンビニで買ったり外食したり。
今は勤務時間は減ったけど家で晩酌する習慣がついてしまったので
結局それくらいかかってるような。
昼は一日700円以内って決めてるんだけど。
食べる量が人より多いからかな。
たまに自炊しても二人分ペロッと一食で食べてしまう。
とっといて後で食べれば食費浮くのに。

155 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/25 01:26 ID:JT+vKeZk
>>152大学生だよ。今日は家でやることあったからずっと引きこもってたw

156 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/25 01:40 ID:JT+vKeZk
ちなみにやることって言うのはレポート作成のことね。一応…

157 :774号室の住人さん:04/08/25 02:21 ID:MdUAgtkR
外食嫌い。米は週に一度、いちばんでかい鍋で炊いて冷凍。
味噌汁のだしは、煮干しをミルサーで粉にして冷蔵庫
ぬか床をつくって、冷蔵庫でぬか漬けを漬ける。
(塩分少な目にして、たくさん食べる)

これで、仕事から帰って、5分くらいで
ごはん、味噌汁、漬け物が揃う。
あとは、冷凍の干物か、豆腐か納豆。

158 :ペヤング先生 ◆QdH9O/XrRk :04/08/25 02:36 ID:FTui9Oml
買ったばかりの米にゴキちゃんが侵入するという事件が起こってから、
外食orコンビニが多くなりましたorz
米の袋開けるの怖いよー(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル

159 :774号室の住人さん:04/08/25 09:18 ID:J3nd3iaC
料理できないから外食もある。

160 :774号室の住人さん:04/08/25 10:02 ID:KkgX+a2q
生だこを買ってきてたこしゃぶ、ズワイガニでかにしゃぶ、サケと筋子からいくらの醤油
漬けを作り親子丼、秋刀魚の刺身と秋刀魚のつみれ汁、牡蠣の炊き込みご飯、
ホッキ貝の刺身・・・・こんな感じだな

161 :774号室の住人さん:04/08/25 10:08 ID:/xt68yms
>>160
独身貴族ですな。

162 :774号室の住人さん:04/08/25 11:00 ID:9acvIqBB
一人暮らし2年目24歳男です。昨日の夜は
ニジマスの冷製ヨーグルトソース、オードブルサラダ、エダマメのヴィシソワーズ
バニラアイスのエスプレッソとキャラメルソース添え

いつもこんな感じ 家庭風フレンチをつくることが多い
外食、酒含め食費は月4〜5万くらい  
業務用スーパーで鴨肉とか買うと自宅で結構こったものつくれるよ
ネットでもオーダーできるよ

163 :774号室の住人さん:04/08/25 11:11 ID:Fm4BV22g
カロリーメイトが販売されなくなったら、
漏れは栄養失調で死ぬと思う。

164 :774号室の住人さん:04/08/25 11:13 ID:5gsDH6z3
冬はサッポロ一番、夏はそうめんですよ。

165 :774号室の住人さん:04/08/25 11:18 ID:GtPXeTW9
>>158
米はペットボトルに入れて冷蔵庫で保存が一番良いよ

166 :774号室の住人さん:04/08/25 11:22 ID:zlnGNQgr
俺は自炊するけど、めんどい時は日清カップラーメン。これにキムチを入れる。


167 :774号室の住人さん:04/08/25 11:58 ID:YfX9fE27
金がないときはご飯と焼き肉のタレのみって普通だよな?

168 :774号室の住人さん:04/08/25 12:01 ID:Azh5YiOh
朝食:御飯、ネギ入り炒り卵、海苔、味噌汁  200円
昼食:御飯、肉野菜炒め 300円
夜食:ミートソーススパゲッティ 200円
その他:コーヒー、ジュース 300円
合計1000円

今日はこれだ!

169 :774号室の住人さん:04/08/25 13:02 ID:F7kRhh1v
>>167
かけるものさえない時もある…

170 :774号室の住人さん:04/08/25 13:06 ID:fAXvse3D
焼肉食いに行くと、たとえ肉食い放題でも、
ごはんについたタレが旨くって、
ごはんおかわりしてしまう漏れ。

171 :774号室の住人さん:04/08/25 13:06 ID:NiwfK2GI
>>169
片栗粉で具無しのあんかけご飯を作ってみては・・・?

172 :774号室の住人さん:04/08/25 13:07 ID:F7kRhh1v
>>171
それさえもないときは…?

173 :774号室の住人さん:04/08/25 13:12 ID:iVAsyFTy
>>168
夜食:ミートソーススパゲッティ 200円
何故200円???
俺はいつもパスタ200gが一食分なので、200円突破しちゃう。

174 :774号室の住人さん:04/08/25 13:15 ID:Azh5YiOh
>>173
冷凍だよ

175 :774号室の住人さん:04/08/25 13:17 ID:fAXvse3D
お徳用のパスタが安い時に買いだめしておくとか

176 :774号室の住人さん:04/08/25 13:20 ID:NiwfK2GI
>>172
具無しのチャーハンはどう?
ご飯を炒めて味付けするだけ。

177 :774号室の住人さん:04/08/25 13:22 ID:F7kRhh1v
>>176
マッチ売りの少女のようにフライパンでご飯炒めながらご馳走を想像するよ…

178 :774号室の住人さん:04/08/25 13:24 ID:NiwfK2GI
>>177
うんうん、がんがれ。何とか乗り切れ。
漏れは米と卵1パックで月末乗り切る。

179 :173:04/08/25 13:25 ID:LUaNdcDV
>>174
さんくす!

夕食にはたいていのレシピの二人分を食べてるので、材料費がかかって…。
朝&昼食の量は並みなんだけど。


180 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/25 15:34 ID:JT+vKeZk
ご飯冷凍用パックに作ったパスタ入れて保管しとくとすっげぇ便利だよ。
容器にもいらんしチンするだけ

さらにパスタ茹でる時も電子レンジだったりする

181 :774号室の住人さん:04/08/25 21:19 ID:vSbAmBvG
>>173
ディスカウントストアや業務用食品店なら
パスタ1kgで200円くらいで売っているよ。
それを一回で全部ゆでて10食分に小分けして冷凍しておく。

大量のパスタをゆでる方法
4.5リットルの保温鍋(シャトルシェフ)にお湯を沸かして
1キロのパスタを全部投入すればOK

182 :774号室の住人さん:04/08/25 23:59 ID:biHUblkD
俺様が今日独り占めした豪華ディナーを教えてやろう。
Qチャン漬け
醤油かけごはん
玉子豆腐
チクワ3本
水道水


183 :トナカイ先生 ◆GP.SRUTONA :04/08/26 00:02 ID:bWgnEbX/
たまには母親の手料理も食べたいな・・・

今日の晩御飯
もやし炒め ご飯 味噌汁 (150円未満

184 :774号室の住人さん:04/08/26 00:08 ID:0XhiEbwP
俺は松屋で、カレー並・キムチ・冷奴で合計470円。吉野家の豚鮭より安くて腹一杯

185 :774号室の住人さん:04/08/26 00:34 ID:s/4iFrV9
先週末、晩飯にカレーを食べたくなって、
レトルトじゃ味気ないので作ってみた。(ご飯残ってたし、外食もいやだった)
自分ひとりでは初めて作ったけど、思いのほか旨くて感動しますた。
母親が作るカレーを思い出して、ナスやローレルを入れてみたけど、これがまたウマー。
こくまろマンセー。

あと、市販のチャーハンの素で作ったチャーハンも、かなりウマー!!
昼は、ほぼ毎日豚丼だけどね。でも、普通に好き。

186 :774号室の住人さん:04/08/26 00:47 ID:HivhZr/b
皆ぜいたく
私は小麦粉を水で溶いて焼くやつのみ

187 :774号室の住人さん:04/08/26 01:10 ID:4u2+punl
吉野家、すき屋、ラーメン屋、マック
野菜ジュース、レトルト、インスタント、スーパーの惣菜

188 :774号室の住人さん:04/08/26 01:57 ID:x6aRNx84
なんか一人暮らしとその日暮らしが混ざってるようなw

189 :774号室の住人さん:04/08/26 02:07 ID:MSoxAqbm
>>186とかね・・・。


190 :774号室の住人さん:04/08/26 02:59 ID:R4ELAiVN
ちなみに>>186の小麦粉にシーチキンを油ごと
入れてニラを入れる、そしてそれをそのまま
フライパンで焼くと「ひらやーち」のできあがり
うまいよ!

同じシーチキンネタではご飯炊くときに
炊飯器にお米となめたけとシーチキン(油ごと)を入れる
そしてそのままスイッチオンして
なめたけツナ飯のできあがり
これもウマイ!!

しょっぱさが足りない人はスイッチ入れる前に
醤油入れてね。

あとは白菜のツナ煮

ほぐしたツナ缶の中身全部と食べやすい大きさに切った白菜を一緒に鍋に入れて、
こげない程度の火加減(弱〜中火ぐらい)にして蓋をして
白菜から出てくる水分で炊くとシンプルだけどすごくおいしいよ。
あっさりしてて(・∀・)イイ!
試してみてね。

  ↑これもウマイ

シーチキンは安いの買えば3缶で300円いか
ないから安いと思うけど。

出典は噂板にあった伝説の「シーチキンの油って捨てちゃうの!?」
http://human.2ch.net/test/read.cgi/uwasa/1018722002/
からです
ちなみにそのスレの261はオレw

191 :ペヤング先生 ◆QdH9O/XrRk :04/08/26 04:38 ID:NRCnsb14
ドケチ板にいるような錯覚が・・・。

192 :774号室の住人さん:04/08/26 13:39 ID:LmL6J7O+
>>182
豪華ディナーシリーズ最高っす。
しかし何故水道水。
発泡酒かせめてドラフトワンで締めれ。

193 :774号室の住人さん:04/08/26 14:40 ID:+C+bm55Y
上京して一人暮らしを始めた年は冷夏で、世間的には米不足だなんだと騒いでいた。
俺は全然お金が無かったから、安いタイ米を渡りに船とばかりに食いまくっていた記憶がある。
タイ米チャーハンばっかり食べてた。あとスパゲティ。日本米は今より高かったし。
バイトに行くにも弁当やおにぎりを持参してた。(フルタイム勤務のフリーターしてたので)
まだ10代だったし、体力に余裕があったからできた食生活だったように思う。
風呂無ボロアパートで質素な暮らしをしていたから、ひと月の生活費は全部で10万そこそこ。

現在は殆ど外食頼りの生活。10万なんて一ヶ月の飲食費で消える(;´Д`)
先日、血液検査をしたら、ガンマGTPやら尿酸やらが異常に高域だとかで医者に怒られた(;´Д`)

いやほんと、若さって偉大です。

194 :774号室の住人さん:04/08/26 18:05 ID:v3nBNdyo
>>193
冷夏でタイ米が出回ったのって1993年だよね?
♪ないてぃ〜ないすり〜、恋をした〜
OH〜君に夢中〜って曲を思い出す(w

195 :774号室の住人さん:04/08/26 18:10 ID:cOnkC7wS
>>193
米不足になってタイ米が入るまで、本格的なパエリアを作りたいので、どこで手に入るか?
って問い合わせがJA農協に質問がたくさんあったんだよ。
それに少量で凄く高かったの。

それが米不足でタイ米が激安に。
そういう裏事情を知っていた私はウハウハでタイ米買い占めてた。

196 :774号室の住人さん:04/08/26 20:31 ID:UcvZnJby
3玉100円の焼きそばばかり食べてる
なるべく野菜も入れるようにしてる、50円のもやしが安いのでよくかう

197 :774号室の住人さん:04/08/26 20:42 ID:ZEXkz4x+
毎日食パンだよ。
片付けいらないし。

198 :774号室の住人さん:04/08/26 23:11 ID:NiSA3Jsi
かつやのカツ丼と、マックのてりやきセット
今日のご飯ですよ…しかも持ち帰りで

199 :774号室の住人さん:04/08/27 02:06 ID:oTxKJLUU
>>196
私もお金がない時はそうだ(w
でも、今は更に金欠なので安売りパスタ(具なし、味付けのみ)で、しのいでる・・・・。

200 :774号室の住人さん:04/08/27 02:29 ID:atIAEczv
焼そばの麺を焼きもせずレンジでチン…

201 :774号室の住人さん:04/08/27 02:37 ID:FzFJDArd
>>195
あんとき輸入されたタイ米って、あんまり良い品じゃなかったように思うけど。

202 :774号室の住人さん:04/08/27 05:32 ID:0QG7L+KI
>>201
結構おいしかったよ。
日本のお米と比べるからいけない。


203 :774号室の住人さん:04/08/27 06:52 ID:BPO+Ujfp
>>199
金がない時は思いっきり茶と水だけです
ない物はどうしようもないアッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノ

>>201-202
タイ米は日本米と炊き方が違う
日本米と同じ炊き方すれば味はかなり落ちる

204 :774号室の住人さん:04/08/27 09:23 ID:5QI6g+k6
>>203
使いようによってはおいしいよね、タイ米。
また輸入してくれんかのう?

205 :774号室の住人さん:04/08/27 10:33 ID:FzFJDArd
>>202
誰も日本米と比べちゃいねーよ・・

206 ::774号室の住人さん ::04/08/27 15:06 ID:bZzBjOT9
ご飯粒食べたい
もう、ふた月以上麺類だけ
お米高いし

207 :774号室の住人さん:04/08/27 15:16 ID:W9CE2/KH
麺類のが高くない?
古米や未検査米、ブレンド米なら安いよ。

208 ::774号室の住人さん ::04/08/27 15:18 ID:bZzBjOT9
昼飯
材料費80円くらいかな
うどんは乾麺です
http://61.194.9.54/u/p800_a/9_1

209 ::774号室の住人さん ::04/08/27 15:23 ID:bZzBjOT9
お米だと5キログラムで2000円はするよね?

うどん1キログラム(10束入り)280円
パスタ4キログラムで740円
業務用食材屋で買ってます



210 :774号室の住人さん:04/08/27 15:24 ID:dOuTvvG6
業務スーパー神!!!!!
水餃子の50個入りとか
なんとかそういう冷凍モノたくさん買いこんで来た(=´▽`=)

211 ::774号室の住人さん ::04/08/27 15:35 ID:bZzBjOT9
業務スーパー外人さんが結構買い物に来てるよ
無職のおいらには安くて助かります

パスタ切れそう
http://61.194.9.54/u/p800_a/11_1

212 :774号室の住人さん:04/08/27 16:12 ID:Me07oFVb
食パン
牛乳
ゆで卵
野菜ジュース

以上が一日二食繰り返し。
がんばって痩せるんだ!

213 :774号室の住人さん:04/08/27 16:39 ID:LSwxuulC
それでは痩せないんじゃない?

214 :774号室の住人さん:04/08/27 16:54 ID:b9P4mZEm
>>213
工エエェェ(´д`;)ェェエエ工
これでもカロリー多すぎる???
何を食べれば?

215 :774号室の住人さん:04/08/27 16:57 ID:QHx2ccj9
米食え 後三食くえ

216 :774号室の住人さん:04/08/27 17:04 ID:jEd28fIK
つーか動け

217 :774号室の住人さん:04/08/27 17:08 ID:b9P4mZEm
>>216
やだー。

218 :774号室の住人さん:04/08/27 17:11 ID:rE0Z1SOT
まあ、野菜ジュースは止めてキャベツの千切りにすべきだな。
玉子も卵白のみに。牛乳て糖分多かったな。

219 :774号室の住人さん:04/08/27 17:13 ID:b9P4mZEm
卵を一個減らします。

220 :774号室の住人さん:04/08/27 17:15 ID:rE0Z1SOT
玉子は一日に1っこだろ。コロステロールが多かったはず。
3個はいくないと聞いたな。

221 :774号室の住人さん:04/08/27 17:16 ID:jEd28fIK
って何個食ってんの?

222 :774号室の住人さん:04/08/27 17:17 ID:8EZSfLr1
ケーキたくさん食べると卵を取りすぎるのかな。

223 :774号室の住人さん:04/08/27 17:18 ID:jEd28fIK
>>220
そうそう、よく親に言われた。
子どもの頃、卵がけご飯大好きだったから。

224 :774号室の住人さん:04/08/27 17:18 ID:RANthWx8
その前に砂糖摂り過ぎΣ(゚Д゚)<ケーキ沢山

225 :774号室の住人さん:04/08/27 17:19 ID:1I23rLCL
>>209
5キロ2000円は高いよ。
うちは、ドラッグストアで10キロ3000円前後のやつ。
チラシ見て安い時買いに行く。

226 :774号室の住人さん:04/08/27 17:19 ID:8EZSfLr1
おいしい物がたくさん食べられないのは悲しいね。

227 :774号室の住人さん:04/08/27 18:19 ID:7hhEdPrT
温泉卵

就寝前に

1.お湯を沸かす
2.おわんに卵を入れ、水面にすっぽり隠れるまでおわんにお湯を注ぎ、適当なふたをする
3.寝る
4.起きる

(゚Д゚)ウマー

使うおわんと湯量のバランスで固さが調節できます

私はおわんには松屋の生野菜が入ってたのを使って
卵二個投入するのが一番固さ的に好みです


228 ::774号室の住人さん ::04/08/27 19:50 ID:YmrD1Coa
209です
>>225
やっぱりチラシは必要だよね
新聞とってないのでチラシがないんです
10`入りなら3300円で売ってました
でも10`入りだと食べ終わるまでにかなりかかるし
鮮度が落ちるとおもいます
ペットボトルに入れて冷蔵庫に入れてもいいけど
贅沢言ってはいけないよね


229 :774号室の住人さん:04/08/27 20:21 ID:rE0Z1SOT
鮮度ですか。漏れ去年の暮れに買った米まだ食べてるが
米ってどれぐらいで食べきるべきものなの?

230 :【89.8m】:04/08/27 20:22 ID:JBkAVcng
1 :ひろゆき@管理人★:04/01/21 14:13 ID:???
ハンマー投げゲーム機能つけてみました。
名前の欄に『murofusianasan』と書き込めば
【60m】とか【75m】とか記録が出ます。
数値はランダムで0〜100くらいまでありますよ。。。
お暇なら遊んでください。


231 :【未測定】:04/08/27 20:24 ID:rE0Z1SOT
>>230 ここでfusianasanして何が出るの?

232 :犬カイ先生 ◆GP.SRUTONA :04/08/27 22:58 ID:9+lH26r8
>>230
あれバグかな? 犬になってるや・・・

233 :774号室の住人さん:04/08/28 00:20 ID:l87asIrE
今日のメニュー
朝昼
チキン竜田サンド オニギリ

バームクーヘン ホットドッグ×2
冷凍のドリア デスレイン

こんなんでいいのか俺?

234 :774号室の住人さん:04/08/28 00:24 ID:QvquxCzH
デスレイン?
香辛料だけ食べたの?

235 :233:04/08/28 00:54 ID:l87asIrE
>>234
デスレインハバネロってスナック菓子
辛いだけでたいして美味くなかったよ

236 :774号室の住人さん:04/08/28 01:00 ID:fSezOHh4
>>233
ビタミン、ミネラル不足

237 :774号室の住人さん:04/08/28 02:32 ID:eib1O5Ot
ラーメン×1。ドリンク剤×1。菓子パン×1。コーヒーたくさん。

238 :774号室の住人さん:04/08/28 02:35 ID:0fNDD+zC
卵はいくらでも食べていいんだって。
昔は一日1個と言われていたけど今はコレステロールを調整されているらしい。

239 :774号室の住人さん:04/08/28 05:21 ID:q0wuYGx6
>>238
そういう話はソース付きで頼む

240 :774号室の住人さん:04/08/28 05:27 ID:Fne2l0Jz
みんな物価安いんですね
仙台なんて米600円/kg,卵L20円/ヶ,キャベツ160円/玉
もやし40円/250g これをしたまわることなどありえないですよ

241 :774号室の住人さん:04/08/28 08:15 ID:nRJd3Q45
>>238
Q2.コレステロール値が高いのですが、卵はやっぱり食べないほうがいいのでしょうか?
A.食品に多く含まれるコレステロール量を比較すると卵は確かに群を抜いてコレステロ
ールを多く含んでいます。卵1個で1日の許容量の70%を占める事になります。
http://www.hokurikuyobou.or.jp/care/eiyou.html
鶏卵100gあたり コレステロール 420 mg
http://food.tokyo.jst.go.jp/details/4data.pl?ITEM_NO=12_12004_5

卵・イカ・レバー・すじこ・かずのこ・うに等にコレステロールは多く含まれています。1日の
上限許容量としては300mgといわれていますが、卵1個には230mg、イカ1はいには
312mgも含まれていますので、これらの食品の偏ったとりすぎには十分注意したいもの
です。
http://www.vill.otari.nagano.jp/mura/kurasu/mainiti/adobaisu/2001/2001-09.htm

卵黄のコレステロール含量の低い鶏卵の生産は成功していない。
http://www.inetmie.or.jp/~kasamie/kaitou(11.3.13).html

242 :774号室の住人さん:04/08/28 08:19 ID:9d6MPz1L
卵を食べるとコレステロールが下がる。
ttp://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000348.html
例えば、東海大学医学部の本間康彦氏らにより、卵黄3個分のコレステロール(750mg)を毎日摂取した場合の2週間後の変化を調べる実験が行われた。
この実験では、悪玉コレステロールが上昇した人は全体の35%程度で、残りの65%の人は変化しないか低下した、という結果が得られた。
また、善玉コレステロールについては上昇した人が約44%もいたのである

この65%がいわゆる「非感受性タイプ」で、たまごを多く摂取してもLDLコレステロール値上昇の心配がない人である

本研究により、10年以上の期間にわたり、卵を毎日3個以上摂取し続けた人々の臨床所見では、心電図上、特に
狭心症もなく、血中コレステロール値も高くなかった。

ttp://homepage3.nifty.com/takakis2/col.htm

243 :774号室の住人さん:04/08/28 08:19 ID:nRJd3Q45
ちなみに鶏舎で飼われている鶏って、高脂質の栄養取らせて
運動させずに卵だけ生ませ続けるので、鶏は非常に不健康(笑;

244 :774号室の住人さん:04/08/28 08:23 ID:9d6MPz1L
ttp://www.ise-egg.co.jp/study/chie/03.html
たまごを食べるとコレステロール値が上昇する、という説は1900年代初頭にロシアで行われた実験に基づく誤解なのです。
この時の実験は草食動物であるウサギにたまごを食べさせて、コレステロール値の上昇を見たものでした。普段は草しか食べないウサギですから、動物性タンパク質を食べてコレステロール値があがるのは当然です。
ただし人間は雑食ですから、ウサギの場合のように急激にあがるものではないようです。

ttp://www.hokuryo.co.jp/myst06.html
たくさん卵を食べても、健康な人間の小腸は、通常はある一定以上のコレステロールは吸収しない仕組みになっていますから、気に病むことはないのです。

245 :774号室の住人さん:04/08/28 08:27 ID:nRJd3Q45
本間康彦氏(東海大学医学部教授)の発表です。

その調査内容は、18人に卵を毎日三個ずつ二週間食ペてもらい
悪玉コレステロールの変化を観察したものです。
その結果は悪玉コレステロールが減った人が断然多く(18人中11人)
特に70歳以上の高齢者では減少した人の方が多いと報告されています。
増えた18人中2人(12%)
変わらなかった・・・18人中4人(25%)
滅った・・・18人中ll人(63%)

被験者が18人だけかよ。サンプルとして(笑

246 :774号室の住人さん:04/08/28 08:30 ID:9d6MPz1L
ttp://www.ise-egg.co.jp/study/dictionary/03_01.html
最近の研究では食物からとったコレステロールが
そのまま血中コレステロールの値の増加にならないと報告されています。

ttp://www.ishizue.com/minnanoie/special/00021.html
血液中のコレステロール濃度は卵を5個食べても、変わりませんでした。
卵(鶏卵)を毎日2個以上食べる女性は、そうでない女性に比べ、死亡率が約2倍になる
男性では卵を多く食べても、死亡率が高くなる傾向は見られなかった

247 :774号室の住人さん:04/08/28 08:31 ID:nRJd3Q45
おいおい、ソースが業者ばかりかい。○○畜産必死だな

248 :774号室の住人さん:04/08/28 08:34 ID:9d6MPz1L
ttp://www.inetmie.or.jp/~kasamie/kaitou(11.3.13).html
米国では鶏卵の摂取量を週3〜4個、日本では一日一個とする場合が多いが、科学的な根拠はない

ttp://www1.ocn.ne.jp/~egg-true/topic4.htm
人間は雑食動物なので通常は必要のないコレステロールは蓄積されません。
(食物からではなくコレステロールの多くは肝臓で作られます)
最近の(1981年〜2000年)実験の結果ではタマゴは心配がない事が分かりました。

249 :774号室の住人さん:04/08/28 08:49 ID:9d6MPz1L
ttp://www2.incl.ne.jp/~horikosi/No198.htm
日本にはコレステロール摂取を減らした方がよいなどというデータは、今まで存在していないのです。
たとえば卵の摂取制限で動脈硬化が予防できるなどというデータは存在しないと考えてよいのです(世界的にも同様です)。

250 :774号室の住人さん:04/08/28 08:51 ID:9d6MPz1L
ttp://wiwi.co.jp/cs/00001/free/life/kenko/tyukou_03_06.html
卵を毎日1個以上食べている人たちと、1個未満食べている人たちのコレステロール値を調べると、
さほど差がないことがわかっています。一方、コレステロールが含まれていないチョコレートやポテ
トチップスなどを食べると、コレステロール値が高くなります


251 :774号室の住人さん:04/08/28 10:21 ID:G9ur5wJk
だから何?

252 :774号室の住人さん:04/08/28 10:36 ID:eGY1zBHV
>>240
安売りでも?
高すぎだろ・・・ 店選べや・・・
もしかしてスーパーとかじゃないとか?

253 :774号室の住人さん:04/08/28 10:45 ID:QvquxCzH
>>252
仙台のような都会はどうか知らんが、うちみたいな田舎だと業務スーパーなんて無い(´・ω・`)ショボーン

254 :774号室の住人さん:04/08/28 11:24 ID:cGZdI8uR
チラシは必須かな。
チラシ欲しいだけのために新聞取ってる人もいるし。
あと、足もあった方がいいよね。
自転車ある無しじゃかなり違う。

255 :774号室の住人さん:04/08/28 11:48 ID:fvNPQMfM
新聞って三千円ぐらいだっけ?
一ヵ月、チラシ効果で三千円以上得するものなのでしょうか?


256 :774号室の住人さん:04/08/28 11:56 ID:CqC4RNv3
近所の同じスーパーしか行かない人はそんなに得しないよ。

257 :774号室の住人さん:04/08/28 12:44 ID:vMnFHk3n
台風が通過する間、スパゲッティで過ごそうか。
とオモタけど
うんこが硬くなりそうなので3食スパはやめよう、、

258 :774号室の住人さん:04/08/28 12:55 ID:Mti/Q3Xm
>>255
新聞自体の価値もあるからね(あるかどうかは本人次第だけど)
チラシだけを考えるなら、それも食品のみで、身近な所しか行かなく
時間がある程度余裕とれるなら毎週チラシだす日は決まってると思うので
その日にいって直接貰えばいいよ。くれるから。

259 :774号室の住人さん:04/08/28 16:59 ID:GM43SbD/
ここで近所のスーパー登録しとくと安売り情報が見れるよ
どっかのスレで見かけて使ってるが重宝してる
ttp://www.super-tokusuru.net/

260 :774号室の住人さん:04/08/28 17:50 ID:wFKtwfSL
>>259
すごい!便利だ!!
と思ったら、うちの近くのスーパー2件のうち1件載ってなかったorz
でも、かなり便利だ。

261 :774号室の住人さん:04/08/28 18:33 ID:hncQNCvI
おいらの食事(一人暮らし1年目25歳)
朝食
@さんまorいわしの缶詰+味噌汁+レンジでチンするご飯+トマトジュース
A食パン2枚+トマトジュース
B冷凍チャーハン・ピラフ類+味噌汁+トマトジュース
Cカップラーメン+トマトジュース
*味噌汁は、10個で100円のを利用
(ペットボトルの)トマトジュースは1回で200mlぐらい飲む。

昼食は社員食堂

夕食
@カレー(レンジでチン)+レンジでチンするご飯+スーパーで買ったサラダ
@冷凍食品(揚げ物中心)+レンジでチンするご飯+スーパーで買ったサラダ

後、朝夕問わず、3個で100円ぐらいの豆腐を食べたり食べなかったり。
度・日の昼は朝とほとんど同じかファーストフード




262 :774号室の住人さん:04/08/28 19:06 ID:Pvg4f5FD
豆乳を飲む癖をつけると(・∀・)イイヨ

263 :774号室の住人さん:04/08/28 19:22 ID:Vxe0BiR8
今日の夕食は納豆入りツナチャーハン
微妙に納豆多すぎ・・・。
マァ、納豆以外自腹じゃないからイイケド・・・。



あ。みんなってサプリとか飲んでますよね?
そんな栄養偏ってる食事だと。
俺はこんな年で健康診断に要精検やら、要観察がたくさんあって最近飲みはじめたよ

264 :774号室の住人さん:04/08/28 19:30 ID:Tty8GV5c
サプリって体によくないけど飲むね。
食生活でバランス取れないから。

265 :774号室の住人さん:04/08/28 20:09 ID:Vxe0BiR8
ぇ?
サプリって体のことを思って、体にいいから飲むんじゃ・・・?
よくないのって、自然素材とか使ってない奴でしょ??
最近はそんなのは少ないよ

266 :774号室の住人さん:04/08/28 21:55 ID:oDemsgEz
サプリを飲み続けると、食品(食事)からの栄養がとりにくくなってしまう
という話を聞いたことがある。

267 :774号室の住人さん:04/08/28 22:02 ID:PDrJdh0P
どん兵衛×1,目玉焼き×1,コーヒーたくさん。

268 :774号室の住人さん:04/08/28 22:33 ID:ft1z2dT4
ローソン行ったら限定の「コンソメパンチ焼きソバ」と「かっぱえびせん焼きソバ」ハケーン
心惹かれたが結局ぺヤング超大盛りにした。今から食いますノシ

269 :774号室の住人さん:04/08/28 23:26 ID:sJVuARrV
昨日
コーンフレークを牛乳がないのでそのまま、腹が減ったら食う。夜にシーチキン一缶
今日
食パン五枚、焼き鳥六本、牛乳一g。これもおなかすいたら

270 :774号室の住人さん:04/08/28 23:52 ID:K1UH4lfa
今日の食事
朝 なし
昼 おちんちん
夜 やきそば、もずく、かつおの酒盗、チューハイ

271 :774号室の住人さん:04/08/29 00:21 ID:bvXYf2q9
お米が食べたい・・・
今月は遊びすぎたので食費を抑えるために米断ちしました。
主食は3、4玉100円の麺(中華・うどん・焼き・そば等)と食パンと小麦粉とじゃがいも。
野菜は主にキャベツ、ピーマン、にんじん、たまねぎ。
じゃがいもはほんとに(・∀・)イイ!!マッシュポテトにしてご飯代わりに。
おかず2品ぐらいにマッシュポテトとスープ、って感じで。
でも米ないと痩せるけど便秘気味になっちゃうね。

272 :774号室の住人さん:04/08/29 03:57 ID:z16j1dSS
良い日…10分の3
朝(玄米、味噌汁、イワシの缶詰め、めだまやき、果物、野菜ジュース、ヨーグルト)
昼(スパゲティ)
夜(白米、シチュー、焼き肉、サラダ)

普通の日…10分の6
朝(パン、ヨーグルト、ゆでたまご、コーンスープ、野菜ジュース)
昼(ラーメン)
夜(白米、味噌汁、からあげ、納豆、サラダ)

酷い日…10分の1
朝(野菜ジュース)
昼(日清焼きそば)
夜(キャンディ)

ちなみに今日は酷い日でした。ぐぅ〜!

273 :4人目 ◆z.ccxAfXS6 :04/08/29 04:45 ID:QwNZVnhK
昨日の食事

朝 無し
昼 無し
夜 コンビニ弁当 コーラ

一日中寝てたおかげで、腹が全然減らなかったよ。
夜もコーラだけで済みそうなくらいだったしw

274 :774号室の住人さん:04/08/29 19:12 ID:duaCaTW8
朝:卵かけご飯
昼:ホットドッグ
夜:コーヒー

275 :774号室の住人さん:04/08/29 19:15 ID:vMmCRbdV
みんな不健康だなぁw

276 :774号室の住人さん:04/08/29 20:11 ID:OxgJcKmu
朝昼:コンビニ弁当,麦茶
夜:食パン,コンビーフ,野菜ジュース,コーヒー

277 :774号室の住人さん:04/08/29 20:48 ID:3f9CTdaK
朝:かけうどん
昼:永谷園マー坊豆腐
夜:馬刺、馬すじ肉煮込み以上。

278 :774号室の住人さん:04/08/29 21:01 ID:FGlyjLSA
朝:なし
昼:コンビニデザート
夜:チョコドーナッツ

やばい、やばすぎるっ。

279 :774号室の住人さん:04/08/29 21:02 ID:vMmCRbdV
>>278
流石にやばいと思うよ(つ∀`)

280 :774号室の住人さん:04/08/29 21:02 ID:yaCGtwoR
朝(10:30): 朝マックセット&アップルパイ&バニラシェーク
昼・夜 :ウーロン茶

胃モタレ中・・。ファーストフード苦手になってきた。。歳かなぁ。

281 :774号室の住人さん:04/08/29 21:05 ID:vqkyhk8g
朝:食パン
昼:たこ焼き(大阪人なので自宅で作った)
夜:チラシ寿司(スーパーで230円)

今日は何も野菜を食べてない_| ̄|○
トマトジュースでも飲むかな。

282 :774号室の住人さん:04/08/29 21:11 ID:OxgJcKmu
>>280 朝からシェークなら,もたれるのも当たり前だろ(笑)

283 :774号室の住人さん:04/08/29 21:25 ID:5Zaecw5f
朝:無し
昼:サッポロポテトベジタブル又は弁当
晩:ご飯+カレー又はふりかけ

週末にスロの収益が出たら肉を食っています。

284 :774号室の住人さん:04/08/29 21:43 ID:U3+kQklo
朝昼:ヨーグルト、バナナを挟んだベーグル
夜:焼きそば、麻婆豆腐

一人暮らしはもう少しで二年になる。
一年目は何ともなくても、
段々身体に出てくるから、
健康に気を使うようにこれでもなったんです。

一年目は、食パンにチョコスプレッドばっかりとか、
食パンに味噌汁とか、そのような
めちゃくちゃな感じだった。

285 :774号室の住人さん:04/08/29 21:54 ID:xjY1Qc2w
>284
焼きそばと麻婆豆腐でも充分めちゃくちゃだと思うけど…。

286 :774号室の住人さん:04/08/29 21:58 ID:U3+kQklo
>>285
そのツッコミ好きかも。
久々にワラタ。

さあ、不眠になって
半年とちょっと。
身体も精神もボロボロになりつつ、
まだ一人暮らしを続けている。
寝れるかなぁ。

今、牛乳に大麦麦芽溶いたのを飲んでます。
青汁もたまに飲んでからトコについたりします。

あ。ちなみに明日会社に持っていくお弁当は、
焼きそばと、冷凍のコロッケみたいなものと、もずくです。

287 :774号室の住人さん:04/08/29 22:07 ID:ka8CGNpW
今日は
朝 豆乳 
昼 豆乳
夜 豆乳 ココナッツサブレ10枚 サッポロポテト(バーベQ味)半袋
  コアラのマーチ(チョコレート)1箱 キャラメルコーン1袋 マリービスケット30枚


288 :774号室の住人さん:04/08/29 22:10 ID:U3+kQklo
肌壊れていきませんか?勝手にボロボロと>>287
若いなら、肌強いなら大丈夫か。

289 :774号室の住人さん:04/08/29 23:03 ID:fQnSfp3q
>>287
カロリーオーバーでビタミン不足。やばいよ。

290 :774号室の住人さん:04/08/29 23:25 ID:crvrx/+r
朝:なすベーコントマトソーススパ
昼:チキントルティーヤサンド(外食)
夜:餃子でご飯

291 :774号室の住人さん:04/08/30 00:46 ID:ZaPwkvju
朝:麦茶
昼:弁当
  (豆腐そぼろ、卵そぼろ、とりはむと貝割れをタルタルソースであえたもの)
夜:そうめん

おやつ:いちごのロールケーキ

麦茶とコーヒー、抹茶ラテなどなど。

う〜ん…野菜不足。

292 :774号室の住人さん:04/08/30 01:46 ID:mJ7a8fuf
朝:寝てた
昼:こんにゃくゼリーりんご味2つ コンビニのサンドイッチ
夜:ラーメン

293 :774号室の住人さん:04/08/30 01:53 ID:sJYI2v22
朝:ビタミンA
昼:ビタミンB
夜:ビタミンC

294 :774号室の住人さん:04/08/30 01:53 ID:jHcR7MLp
朝:食わず
昼:すき屋サラダセット380円
夜:ドラフトワン×3、たこ焼き

295 :774号室の住人さん:04/08/30 02:00 ID:mJ7a8fuf
>>293
ワラタ

296 :774号室の住人さん:04/08/30 03:07 ID:fKl9D8dn
朝:なし
昼:もやし炒め
夜:ハンバーグ、キャベツ炒め、納豆卵御飯

297 :774号室の住人さん:04/08/30 03:27 ID:AKTUxpHx
朝:うどん
昼:プリン パン
夜:鍋

298 :774号室の住人さん:04/08/30 03:37 ID:GK1Cbu/E
朝ーなし
昼ー炊き込み御飯 コンソメスープ
夜ー菓子パン4個
夜食ーBLTサンド

299 :◆QUwlJpruTc :04/08/30 03:37 ID:1x1Fm47m
朝:トントロと米
昼:なし
夜:パンとサラダと発泡酒とビール


300 :774号室の住人さん:04/08/30 04:12 ID:C0VgC5kN
朝1:鶏肉、ブロッコリー、ご飯。
朝2:プロテイン、グルタミン、ブドウ糖
朝3:牛肉、アスパラ、トマト、ご飯
昼1:プロテイン
昼2:鶏肉、コンビニのサラダ、ご飯
おやつ:プロテイン
夜:牛肉、アスパラ、ご飯少なめ
就寝前:プロテイン、グルタミン

301 :774号室の住人さん:04/08/30 12:32 ID:mTpOMA8P
日曜の夜は一週間分のごはんのまとめづくり。

まず、ごはんを炊く。
炊き立てを200gずつ、ラップして、ジップして、フリージングする。
レンジで2分暖めると、たきたてと同じ味に戻る。
あと、おかずをいろいろつくって冷凍しておく。
日曜の夜は冷凍室が満杯になる。
平日、ごはんつくるのマンドクセってときは、その冷凍したおかずを食べる。

炊飯器って電気代かかるんだよね。
1人暮らしだと一気に炊いて冷凍。その都度レンジで解凍したほうがオトクだし、
たきたてがいつでも味わえる。

302 :774号室の住人さん:04/08/30 15:10 ID:WAC1mygX
秋から春にかけては、週に4日は鍋です。
簡単だし、酒の肴にもおかずにもなる。
次の日の朝は、ダシを使ってうどんか雑炊。


303 :774号室の住人さん:04/08/30 16:01 ID:B1jXOtfo
俺は鍋のシメにソーキそば入れるのが大好き

304 :774号室の住人さん:04/08/30 19:12 ID:pQKjChtL
>>303
シメに肉入れちゃうのかよ・・

305 :774号室の住人さん:04/08/30 19:30 ID:eq/wlY0k
おじや作ってるときに
とろけるチーズが視界に入り
入れてみろと悪魔が囁いたが
怖くてやめた

306 :774号室の住人さん:04/08/30 19:45 ID:7sA+Mo2O
>>305
ワロタ
チーズとかマヨとかって、ホント悪い奴らだよね。

307 :774号室の住人さん:04/08/30 20:11 ID:+VMQdnYH
揚げて売ってるコロッケって冷凍してもまた元通り食べられますか?
台風なんで買ってきたんですが、5個入り一度に食べきれないもので…。

308 :774号室の住人さん:04/08/30 20:19 ID:OIdfbvmR
朝:寝てた
昼:食パン2枚、トマトとピーマン(サラダっぽくした)
夜:ごはん、豚肉のしょうが焼き、ほうれん草炒め、納豆

309 :774号室の住人さん:04/08/30 20:20 ID:eq/wlY0k
>>306
多分いつかやってしまうさ

310 :774号室の住人さん:04/08/30 20:33 ID:DpomcvYG
>>305
悪魔がっておじやにチーズはダメってこと?
悪くないけど

311 :774号室の住人さん:04/08/30 20:41 ID:eq/wlY0k
>>310
台無しになるのが怖くて思い止まったんだが
さっき検索したら、どうもその組合せはアリのようだ
でもやっぱり怖いし、食ってみたいし
葛藤中ですわ


312 :774号室の住人さん:04/08/30 20:49 ID:vGP9JVr4
麦茶を牛乳で割ってみたいが怖くて出来ないのと似てますか?

>>307
解凍したらベチャっとなるだろうけど食えなくはないんじゃない

313 :774号室の住人さん:04/08/30 20:50 ID:wMNg2b8d
>>311
おやじにチーズ、うまいよ。時々食べるけど。

314 :774号室の住人さん:04/08/30 20:57 ID:eq/wlY0k
>>313
まじすか
明日朝飯に食って出勤するとして
マズーだったらショックなんだけど
試す・・・か、いや試してみるぞ

315 :774号室の住人さん:04/08/30 20:59 ID:DpomcvYG
>>311
なんで怖いんだろ・・・
米とバター、チーズの組み合わせは悪くないよ
一般的なリゾットはバター入ってるでしょ?
これをチーズにするレシピもあるよ

好みもあるから、試してみたらどうだろう?
おじやを作って、とろけるチーズを少量切って
おじやも少量別鍋などにとって合わせて温めてみれば
どっちも一口か二口程度で試すなら充分かと

316 :313:04/08/30 21:02 ID:wMNg2b8d
素で間違えた。おやじじゃなくておじやね。

317 :774号室の住人さん:04/08/30 21:10 ID:eq/wlY0k
>>315
いや昔爺ちゃんが作ったおじやを忠実に再現してたんだが
飽きてきたんで変化をつけようと思ったわけだ
チェダーチーズとモッツアレラチーズが冷蔵庫でスタンバイしている

318 :774号室の住人さん:04/08/30 21:11 ID:+VMQdnYH
312サン
カフェでほうじ茶ラテっていうのを飲んだけど香ばしくておいしかったですよ。ほんのり甘みがついてました。麦茶でも合いそう。

コロッケはダメもとで冷凍してみます。ベチャッてなったら卵でとじてコロッケ丼にします。


319 :774号室の住人さん:04/08/30 21:15 ID:PL7QPc+p
>>317
味付けは何?
コンソメとかならチーズ入れると美味しいけど、
和風出汁とかだと不味い。
どうせチーズ入れるなら、牛乳もいれてドリアみたいにすると美味しい。

320 :774号室の住人さん:04/08/30 21:17 ID:eq/wlY0k
>>319
和風出汁と味噌で作ろうとしてた
そうかコンソメなら旨いかもしれんですな・・・

321 :774号室の住人さん:04/08/30 21:21 ID:DpomcvYG
>>317
中々いいチーズをおもちじゃないか
どっちもかなり合うよ塩味を結構感じるチーズだし(・∀・)b

322 :774号室の住人さん:04/08/30 21:23 ID:DpomcvYG
>>318
すでに揚げ済みのコロッケを冷凍してからと言うのはやった事ないけど
食べる時にもう一度揚げてみるのはどうだろ?
普通の冷凍コロッケと同じように、少し低めの温度から揚げ焼きっぽく

323 :774号室の住人さん:04/08/30 21:30 ID:eq/wlY0k
>>321
コンソメが無いんで早朝近くのコンビニで調達して
やってみるべー
旨かったら貴重な定番メニューになるはずだー

324 :774号室の住人さん:04/08/30 21:46 ID:+VMQdnYH
322サン
一人暮らし始めて以来一度も揚げ物作ったことないのですが、フライパンで少ない油でもうまいこといくかな?やっぱり天ぷら鍋一つあったほうがいいのかなあ。


325 :774号室の住人さん:04/08/30 21:47 ID:QKjZK/+g
揚げ物は後処理が大変だからあまりやる気にならん。

326 :774号室の住人さん:04/08/30 21:50 ID:PL7QPc+p
>>324
フライパン使うよりも、小さい鍋使った方が少量の油で揚げれますよ。


327 :774号室の住人さん:04/08/30 21:52 ID:NZbUzJIa
男の一人暮らしなのに電気フライヤーを持ってたりする

328 :774号室の住人さん:04/08/30 21:58 ID:DpomcvYG
>>324
冷凍コロッケ(普通の自分で揚げるやつね)の場合
コロッケの高さの半分くらいの油で低温から入れておいて
高温までの間に揚げる方がサクサクになるよ。油きりはしっかりと
揚げる物にもよるんだけどね量は
俺は中華鍋(フライパン)でやるけど、一人用で揚げ物するなら
天ぷら鍋でも、普通の鉄鍋でも径の小さいやつがいい
そして少し深め、これなら油の量が少なくてすむし
径が広いと浅いものだと油の量が同じでも物が浸かる程度が浅いでしょ?

あと、揚げた後の処理だけど、まだ使える油なら
熱い内に油ポットに濾しながらいれとけばいいし(この場合も径の小さい方がやりやすい)
もしもういらない捨てるなら、充分冷めてから
週刊誌放り込んどけばいいよ。径が小さくてはいらないなら
週刊誌を小さめに手でいいからちぎってほうりこめばいい
週刊誌とかの安い紙はよく油をすいとるから

329 :774号室の住人さん:04/08/30 21:59 ID:DpomcvYG
>>327
実は俺ももってたりする・・・(;´Д`)

330 :774号室の住人さん:04/08/30 22:12 ID:+VMQdnYH
326サン、328サン
ありがとう!小さい片手鍋があるのでそれを使ってみます。ココはいろいろためになりますねー。

331 :774号室の住人さん:04/08/30 22:17 ID:qwpZBqp4
>>327,329

藻前らそれでも漢か!



実は俺も、フライヤーを買おうかと検討してたところだ。
使い心地どう?


332 :327:04/08/30 22:20 ID:NZbUzJIa
>>331
使ってるといろいろ不満点が...

たとえば内釜が取れるやつの方がいいとか、
蓋をして調理出来るやつがいいとか。

333 :774号室の住人さん:04/08/30 22:24 ID:DpomcvYG
>>331-332
悪くはないよ
俺は内釜とれるやつなんで洗うのも使えるし
ただ、俺の場合はコンロが塞がる時にしか使ってないなぁ
結局鍋であげちゃう(笑

334 :774号室の住人さん:04/08/30 23:41 ID:uGRB2sEL

フレーク
トースト
バナナ
ヨーグルト


コンビニで何か買う


豆腐(冷奴)
トマト
スープor味噌汁(どちらもインスタント)

ほとんど毎日こんな感じ

335 :774号室の住人さん:04/08/30 23:49 ID:JyR3GPGl
朝:食べる気しなかったのでなし
昼:サンマルクカフェのランチセット
夜:コロッケ(台風なので)、ほうれん草のおひたし、レタスサラダ、お味噌汁


336 :774号室の住人さん:04/08/31 06:23 ID:KvckEsIQ
パスタを大量に茹でて、その後冷凍にしました。
でも解凍して食べたら、茹で立てのようには美味しくなかった。
まずいので途中で食べるの止めました。美味しく食べるのは冷凍したら
無理でしょうか?

337 :774号室の住人さん:04/08/31 09:37 ID:4nN7GFhf
パスタは7分茹でで、解凍して食べるのではなく茹でて食べる。
7分茹っているので、茹で時間を短縮できるレベルだ。

どんな食材でも美味しく食べたかったら冷凍なんて持っての外だよ。
業務用、瞬間冷凍でない限り不可能に近い。

338 :774号室の住人さん:04/08/31 09:37 ID:r9c2rEgL
>>323
母親が作るおじやにはいつもとろけるチーズがのってたよ。
しかも味噌味とか和風だしのおじや。
すごくおいしいから世間でも普通にやってる事だと思ってたら違ったのね・・・。


339 :774号室の住人さん:04/08/31 11:51 ID:OCOyLE0c
こういうの見ると泣きたくなるね
みんな細々と生活がんがってるのに
特に>196とか

キャベツ食い放題
http://news13.2ch.net/test/read.cgi/news/1093876223/


340 :('A`) ◆AJQNMCJTcg :04/08/31 12:08 ID:5/H5HmJz
最近はまってるのが、おかゆにゴマダレのオリジナルコンボ。
まじおすすめ

341 :774号室の住人さん:04/08/31 12:28 ID:qLxj27tj
>>336
フライパンで炒めて冷蔵が基本。

342 :774号室の住人さん:04/08/31 17:33 ID:3nPx3GLH
一人暮らしはじめるのに必要な炊事道具は
・でかい平皿
・炊飯器
・コップ
・スプーン
・フライパン
で十分。
炊飯器があれば飯は炊ける。飯を平皿に盛ってフライパンで適当に炒めた物を飯の上にのせて出来上がり。
おかずがなけりゃ飯だけでいい。
飲み物は水道水で十分。スプーンを使って一気にかき込め!!

343 :774号室の住人さん:04/08/31 18:02 ID:YotRapKP
四年目だけど未だに電子レンジもってない

344 :774号室の住人さん:04/08/31 18:22 ID:1A44M7kB
中華鍋、土鍋
あとはペットボトルをコップとし紙皿と100円箸
これで2年過ごしたよ

345 :774号室の住人さん:04/08/31 18:23 ID:vIo1bhas
そういう使い方なら平皿より丼のほうが利用範囲が広くて便利だと思うぞ
丼にパスタは盛れても平皿にうどんは盛れない

346 :774号室の住人さん:04/08/31 18:38 ID:IXFr54Ni
コンビニの弁当でいんじゃないか?
電子レンジはひっこしして
1週間でこわれたので
修理せずに引き取ってもらう予定だけど
こっちは引き取り料たかいのでまだコレクションにしてる

たまーにビタミンいりのジュースをよむくらい

347 :774号室の住人さん:04/08/31 18:43 ID:JLCIfO9+
防腐剤たっぷりのコンビニ弁当は食べた事ありません。
せいぜいおにぎりくらい。
そのおにぎりも一人暮らし始めて最近食べなくなった。

348 :774号室の住人さん:04/08/31 18:53 ID:ow1nlRqc
個人の弁当屋さんは 美味しくて 安い

349 :323:04/08/31 19:13 ID:nOZXErSC
みなさんいろいろありがとう

やってみたけどこれが旨い。結構旨い。
具材が乏しくアスパラとソーセージしか入れてないけど
(コンソメとよく合います。味噌にしなくてよかった)

350 :774号室の住人さん:04/08/31 19:55 ID:TznShM5s
平皿と丼くらい両方買えよ・・・

351 :774号室の住人さん:04/08/31 22:10 ID:Esd+IlQR
朝:玄米フレーク
昼:自作オニギリと社食でおかず(100円)
夜:質素な自炊

で、月20000円でつ。
三十路のOL、貯金は1000万になりますた。

352 :774号室の住人さん:04/08/31 22:25 ID:JLCIfO9+
うおおお。激しく尊敬!
自分も三十路のOLだが貯金その半分弱しかないYO!

353 :774号室の住人さん:04/09/01 00:17 ID:XuTuD/3W
50くらいで市にそうなスレだな

354 :774号室の住人さん:04/09/01 09:50 ID:vH9Sfwp6
>>351
ボクの貢ぐちゃんになってくらさい

355 :774号室の住人さん:04/09/01 18:53 ID:P7OMpU4M
暑かったからめんどくさがって麺類やヨーグルトばかりにしてたら
風邪ひいて半月経つけど未だ完治せず。
バランスよく食べるのって大事なんだな。

てことで餃子喰いに行きます ノシ

356 :774号室の住人さん:04/09/01 19:53 ID:NfxLcA+9
>>355 全然バランスよくな(ry

朝:キャベツのベーコン炒め、凍ったハム、トマト、食パン
昼:百均の冷麺+ampmのキャベツサラダでグレードアップ
夜:お好み焼き(の予定…)

意図せずにキャベツ三連投('A`)



357 :774号室の住人さん:04/09/01 20:50 ID:GYkgGMhF
貯金がなんかねーよ。ヽ(`Д´)ノプンプン

358 :774号室の住人さん:04/09/02 11:43 ID:02DOp8Nw
コンビニ弁当とビタミン・ミネラル系のサプリ

359 :774号室の住人さん:04/09/02 19:03 ID:n7dBYtwA
外食とデパ地下&スーパーお惣菜が半々ぐらい。
たまーにコンビニでおにぎり買ったりもするけど。

360 :774号室の住人さん:04/09/03 00:20 ID:TFTilL7x
今日の夕飯バナナだけだった。腹減った・・・

361 :774号室の住人さん:04/09/03 00:38 ID:htLUSBIz
そこで腹持ちの良い脂っ濃い物ですよ。
寝る前に食べると効果的。

362 :774号室の住人さん:04/09/03 01:12 ID:i2Wx9ueY
今月から青汁ぶっかけご飯で生活

月1万です

363 :774号室の住人さん:04/09/03 02:00 ID:M36C9H1C
チキンラーメンをそのままポリポリ食べる行為はやはり一般的に基地外でしょうか?


364 :??:04/09/03 02:27 ID:fPCAaukR
今日、実家から食い物が届く予定
ホント助かる

365 :774号室の住人さん:04/09/03 03:57 ID:OgPDtlBz
オリジンの豚トロのあぶり焼き丼うま〜〜〜〜

366 :774号室の住人さん:04/09/03 04:36 ID:XCa4BWcL
ジョグった後、卵とソーセージとワカメを一緒くたにボイルしてかき込む
プラス野菜ジュース
以上朝食終わり

367 :774号室の住人さん:04/09/03 12:19 ID:tgAlENYw
↑キモゴミ

368 :774号室の住人さん:04/09/03 13:23 ID:/FDRBCH5
ふくろ麺には高菜が結構合うと気付いた夏の昼下り

369 :774号室の住人さん:04/09/03 15:09 ID:fQSFOPjU
俺がよく食うものを順に並べると、
牛乳 缶詰(果物が多い) パン 板チョコ(空腹時に少しずつかじる) 即席らーめん ポテチ 自炊ライス 冷凍食品(殆どフライドポテト) 果物 卵
これ以外は滅多に食わない。
1日2食(朝は10時頃まで寝てる)。


370 :774号室の住人さん:04/09/03 15:34 ID:7NVQ/kMo
冷蔵庫をバッタンバッタン!バッタンバッタン!忍耐!

371 :774号室の住人さん:04/09/03 17:17 ID:11qD5JiA
だいたい自炊してます。
慣れてくると料理おいしくなるし楽しくなってくる。
ストレス解消っぽいよ。
最近は、ひじき炒め、かぼちゃ煮物を冷蔵庫に保存。
1品メイン、できれは汁物も作ってちびちび消費してる。
でも忙しい時はあんまり無理しないでコンビニ弁当だったりもするよ。


372 :774号室の住人さん:04/09/03 17:21 ID:Vu8oX0XU
暇な人は料理できるからいいね

373 :774号室の住人さん:04/09/03 17:23 ID:WEZld6ER
台所狭いから作る気にならんのよねー。
今日はなに食べよーか…

374 :774号室の住人さん:04/09/03 17:31 ID:uQwhh2kS
>>372
偏見じゃないかね?

375 :774号室の住人さん:04/09/03 22:12 ID:d4fTlcbg
みんなちゃんと自炊されてるんですね。
私は、家に食べ物があると、口寂しくなるとついつい食べてしまうから
家の中に食べ物おいてない…
あと、生ごみが耐えられない…
だからゆで卵つくりまくって食べてる。
すっごい栄養偏ってるなぁ。

376 :774号室の住人さん:04/09/03 22:27 ID:rscLL2+N
>>375
乾麺のおそばを食べるといいよ
食べるぶんだけゆがけば生ゴミにならないし、
乾麺のままなら間食はしないでしょ
なにより栄養のバランスが(゚∀゚)イイ!

377 :774号室の住人さん:04/09/03 22:48 ID:lJSEf/ay
>>367
あ?殺すぞウジ虫が。

378 :774号室の住人さん:04/09/03 22:57 ID:rHmTLWAd
>>377
もちけつ。よく見ろ

367 :774号室のZ人さん :04/09/03 12:19 ID:tgAlENYw
   ↑キモゴミ

自分の事言ってんだよ。

379 :774号室の住人さん:04/09/04 06:39 ID:86wcsMtw
2日
朝 朝起きて実家からかえる準備
昼 新大阪で釜飯の駅弁購入
晩 ハンバーグ弁当300円があったのでそれ
3日
朝 寝てた
昼 寝てた
晩 夜更かしで18時に目が覚めた 醤油ラーメンと炊き込みご飯のレトルトパック食べた

そしてまた夜更かしして今に至るわけだ
まだ帰ってきてから買い物に言ってないから卵もパンも牛乳もない
米とレトルト食品ぐらいしか

380 :774号室の住人さん:04/09/04 07:50 ID:s2zeGks7
朝っぱらからカレー風パスタ(゚д゚)ウマー

381 :371:04/09/04 08:14 ID:y/zK2Vpy
それほどヒマでもないよ。
料理って作る気があるか無いかじゃないの?


382 :774号室の住人さん:04/09/04 18:17 ID:e6Aj6TjN
大学生になって5年目
料理できないから晩飯はいっつもレトルトものか冷凍チャーハンだなぁ
たまにミートソース暖めてスパゲチイとか
そろそろヤバイと思ってるけどモムーリ!o(゚Д゚)っ

383 :774号室の住人さん:04/09/04 20:19 ID:N81XwYeg
部屋に食うもんなんもねえ、食い物買いに行くのマンドクセ、食いに行くのもマンドクセで一日なにもくわんことあるだろ?

384 :774号室の住人さん:04/09/04 20:44 ID:W17tuQiv
今日はとうもろこしからコーンスープを作ります

385 :774号室の住人さん:04/09/04 20:49 ID:7Oi4EJuu
冷凍&レトルトさえあれば無問題

386 :774号室の住人さん:04/09/04 21:53 ID:gTwdi91p
ゆで卵13個。
やば…

387 :774号室の住人さん:04/09/04 22:15 ID:CUH06JMZ
今日はおそば。
半額のかきあげとたまごのせて。


388 :774号室の住人さん:04/09/05 00:32 ID:dHMyxGoy
エプロンガールズとかいう番組がはじまった
さすがにネタだろうけどここまではいかないな。
インリン顔が阿部みたいでキモヒ
また沢村一樹か。。

389 :774号室の住人さん:04/09/05 01:12 ID:5qkRinhU
米が虫にやられた。
今晩はレトルトカレーでも食おうと思ってたのに。
実家から幾らでも米送って貰えるから経済的には困らないけど。
食べ物を捨てるのは、なんだか罪悪感があるな。


390 :774号室の住人さん:04/09/05 13:38 ID:AOf82P13
>>389
新聞紙かレジャーシートに米を広げて太陽干すと虫が逃げるよ、
米をとぐときにも死んだ虫が浮かんでくるので流す
小豆なんかに虫がついたときも同じ。
炊き上がったご飯の中にほとんど虫は入らないけど
もしご飯に虫が入っていても、箸で取り除けば大丈夫

農家出身だけど昔は低温保存なんかなくて
自分んちの小屋に保存していた米は
よく茶碗の中の虫をよけて食べてたな。
それが普通だった。


391 :774号室の住人さん:04/09/05 13:52 ID:JfxoWrvM
気にすんなよ
ゴキブリとか蛾とかじゃねぇんだろう
一緒に食っちまえ

392 :774号室の住人さん:04/09/05 15:00 ID:y06yb1P5
米の虫ってコクゾーとか?
それなら問題ないけど。>>390の言う通りだし
ザルとかに入れて風通りのいいところおいておいて
たまにかき混ぜるとかすればいなくなるよ
米炊く時は洗うし問題ない

393 :774号室の住人さん:04/09/05 18:29 ID:VvLHpPku
あーでも最近は無洗米なんかもあるし一応要注意だね。

394 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/05 20:48 ID:RabxCvPC
小学校の先生がダンボールでボンカレー買っていた。
毎日ボンカレーらしい。

395 :774号室の住人さん:04/09/06 00:09 ID:7/YunfKZ
はんだや最強。

396 :774号室の住人さん:04/09/06 00:38 ID:S6ITjeV2
みなさんお茶は自分で作ってます?


397 :774号室の住人さん:04/09/06 00:51 ID:q2IVRPKV
学生時代一人暮らししてた時はコンビにまで1分
駅からも3分だったので
お茶を持って帰るのも重くなかったけど
いまはコンビにまで5分くらいで
社会人になって
体力もなくなり、金の有り難味も重々分かるようになったし
重いのも、ペットボトルや紙パックのゴミが出るのもイヤなので
麦茶を自分で沸かして作ってます。
買ったやつより日持ちはしないけど
節約している!
という感覚がすき。


398 :774号室の住人さん:04/09/06 00:55 ID:BG1Im7km
>>397
麦茶って冷水パックの方が楽じゃない?
煮出す奴の方が美味しいらしいけど。

399 :774号室の住人さん:04/09/06 01:03 ID:PwwObHDm
水がわるいからなのかお茶の冷水パックがとってもまずい

400 :774号室の住人さん:04/09/06 01:04 ID:BG1Im7km
>>399
なるほど。

401 :774号室の住人さん:04/09/06 01:09 ID:VGvPNAf5
>>399
ブリタ買え(・∀・)

402 :774号室の住人さん:04/09/06 01:14 ID:q2IVRPKV
>398
そうなんだけどね
水道水が信用できないから
(っていうかマンションって、一回上に上げた水とかいうじゃん)
水道水を沸かしてるんだ。
ミネラルウォーターも持ってかえるのが重くていやだから
買わないよ。
一人暮らしだから
水の宅配も不便だし(宅配ボックスなんでうちのマンションにはないし)
何よりゴミ捨てが面倒なんで、ゴミを持ち込みたくない。

ちなみにヤカンがないので
ナベで麦茶作ってます(w

403 :399:04/09/06 01:26 ID:PwwObHDm
>>402
俺もそういう理由で水を沸かしてるんだけど、
それでも市販のものと比べると格段にまずいなあ

404 :774号室の住人さん:04/09/06 01:34 ID:f7ec0DvZ
水健康法って水道水じゃないとだめって
聞いたけど本当?

405 :774号室の住人さん:04/09/06 01:44 ID:Z4nVIf+w
水は沸かすと微量の炭酸ガスやミネラル等の旨味成分が揮発してしまうので
味は確実に落ちるぞ。

406 :774号室の住人さん:04/09/06 03:02 ID:oG245aIp
茶は100均の茶ポットに、竹炭と水道水で
冷蔵庫に作り置きしてる。
水出しウーロン。


407 :774号室の住人さん:04/09/06 06:15 ID:DCAkSekV
396の「お茶は自分で作ってますか?」という質問を見て
「お茶の葉っぱから育てる人がいるんだ。すごいなあ」と
ナチュラルに思ってしまいました。

408 :774号室の住人さん:04/09/06 06:19 ID:gzGqfTiv
>>407は本日のピュア大賞

409 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/06 09:13 ID:RTEzZcao
大阪の水はかび臭い。沸かした方がまし。

410 :774号室の住人さん:04/09/06 09:53 ID:zbw50eV5
珈琲いれてもまだ臭うよな。琵琶湖がすべて悪い。飲めない水道水。

411 :774号室の住人さん:04/09/06 10:37 ID:60+qf/cS
旨い不味いは別として、
水道水が一番品質チェック(規格)が厳しいと思うよ。

412 :774号室の住人さん:04/09/06 11:00 ID:zbw50eV5
それは411がこの水を飲んだ事が無いからだと思うよ。このかび臭さはハンパじゃない。

413 :774号室の住人さん:04/09/06 13:07 ID:wRM0bWEL
よく水道水を沸かしてるという人いるけど、
水中のトリハロメタンなどの物質は沸かしてもとれません。
浄水器である程度はとれるけど、それでも80%です。

そんなこんなでミネラルを宅配で買ってる。なんかもっと¥のかからない
方法ないかな〜?



414 :ウコン ◆6cUkon145g :04/09/06 13:29 ID:lDkd7KBV
>>413
そうなのか・・・orz

415 :774号室の住人さん:04/09/06 13:31 ID:o2eyap8O
>>409-410
ここ数年で大阪の浄水は高度浄水になり
昔とは全く違います。少なくともかび臭さは。

>>413
宅配で買うから高いのでは?
ミネラルウォーターは何か特定銘柄がある?

416 :774号室の住人さん:04/09/06 15:04 ID:vdZG3oj3
日田天領水はまじでおいしいと思う。

417 :774号室の住人さん:04/09/06 16:28 ID:Lj2ixMVA
焼そばがここんとこ多い。あと麻婆豆腐。ほんと簡単なもんしかつくれん。
電気コンロだし時間かかってしゃーないし。なるべく作ろうとはしてるんだけど
野菜は冷凍のミックスベジタブルを、牛乳、トマトジュースも健康のこと考えて
買ってる。いちおう周りのともだちなんかよりは健康にきをつかってるほうかな
でもタバコすってるからいみねーわ。やめるようにするよ。

418 :774号室の住人さん:04/09/06 16:33 ID:OJIY+Nfu
>>417
焼きそばとか鉄板系なら電気コンロ使ってるなら
ホットプレート買った方がいいかもね

419 :417:04/09/06 16:41 ID:Lj2ixMVA
安いし簡単だからしゃーなしに焼そばって感じ。ほんと何食っていいかわからんな
てかいままで何食ってたんだろ?



420 :774号室の住人さん:04/09/06 20:54 ID:DcVZRurc
原へった・・・
コンビニいきたいけど
店員に常連と思われてそうだから
いきたくない・・・

421 :774号室の住人さん:04/09/06 20:57 ID:nTQOZA0n
今、蛸ときゅうりともやしとみょうがをごま油と醤油であえたの
つまみに焼酎飲んでるよ

422 :774号室の住人さん:04/09/06 21:05 ID:zonUSGO2
確かに何食ったらいいのかわからん


423 :774号室の住人さん:04/09/06 21:16 ID:9SNBUxgq
コンビニ弁当とスーパーの惣菜を5〜6年食べ続けたら見るのも嫌になって最近は自炊してます。
今日は鮭のムニエルとコーンスープと温野菜のサラダと焼茄子。
メインだけ毎日作ってその他は数日分まとめて作る。

424 :774号室の住人さん:04/09/06 22:10 ID:TXXwmH9f
コンビニって物価高くない?
俺はいつもスーパーで安く仕入れてるつもりだけど。


425 :774号室の住人さん:04/09/06 22:11 ID:VGvPNAf5
腹が減ったので炒飯を作ってみることにする。
まずは冷凍庫にある飯とハム入りのミックス野菜を解凍しておく。
次に長ネギをみじん切りにし、タマゴを割りほぐしておくと準備完了。
中華鍋を熱し、油を注ぐ。
煙が出てきたあたりでタマゴを注ぎ込み3回かき混ぜたらすぐに飯を放り込む。
テンポ良く鍋を振るといい匂いがしてくる。
ここにミックス野菜も入れて更に炒め、火から外して塩・コショーを振り醤油を真ん中に垂らす。
鍋肌に垂らして焦げた匂いがいいと言うが、焦げ臭くなるので俺は嫌いだ。
最後にネギを入れて4回鍋を振ったら出来上がり。
ここまでずっと強火で、解凍時間抜きで3分半。
何の工夫もないレシピだがうまかった。ごちそうさんでした。

426 :774号室の住人さん:04/09/06 22:16 ID:73b9m/o+
おれのチャーハンの具はいつも玉子だけだよ(;´Д`)
味の素の中華あじに伯方の塩黒胡椒ヤマサ醤油。
たまには肉を入れたいぜ。

427 :774号室の住人さん:04/09/06 22:20 ID:Uc4K/tbt
http://dic.o2k.jp

428 :774号室の住人さん:04/09/06 22:27 ID:U2B03JwY
コンソメスープにスイートコーン缶詰
卵・野菜入れて煮込んで
片栗粉でトロミを付けるのが激ウマ

大量に作って冷凍したはいいが
解凍に異様に時間がかかって最近はやっていない

429 :774号室の住人さん:04/09/06 22:45 ID:oP0Qjd/3
あたしが作るチャーハンは鮭と卵とレタスを使ってる。最後にゴマをふりかけておしまい。


430 :774号室の住人さん:04/09/06 23:09 ID:S3nkX55y
コンビニは客にあだ名つけてるよね

431 :774号室の住人さん:04/09/06 23:30 ID:wSAD+GpJ
俺も今日焼きそば食った。
森山直太郎がうたばんでやってた納豆焼きそば(焼きそばに納豆を入れるだけ)にして食った。
めちゃめちゃ不味かった。捨てたかったけどもったいないから全部食べたよ。

432 :774号室の住人さん:04/09/06 23:31 ID:8jc0eQWr
>>430
ばれた(/ω\)

433 :774号室の住人さん:04/09/06 23:31 ID:WeJytsGP
ここ一週間の夕飯ローテーション
松屋・松屋・吉野家・松屋・コンビニ弁当・吉野家・コンビニ弁当
サラダだけは絶対食べる。なんとなく健康的な気分になれる。


434 :ロンメル銭湯兵 ◆ahODwUhasI :04/09/06 23:33 ID:k969OtMD
シチュー作りすぎた。

直径30センチ高さ10センチぐらいの鍋にたっぷりと。

多分、7,8人分はあるだろう。
とにかく半分食ったけど、もう入らない。

435 :774号室の住人さん:04/09/06 23:39 ID:8jc0eQWr
>>434
こわけにして、冷凍
小分けにしとけば解凍もすぐ
鍋にそれいれて火いれればあっという間だし

436 :774号室の住人さん:04/09/07 00:38 ID:wcxHik4r
コンソメ溶かしたお湯で解凍してもおいしいスープになるよ 冷凍便利だね

437 :774号室の住人さん:04/09/07 00:53 ID:61osB3Sq
小麦粉と砂糖(特に三温糖オススメ)を適当に混ぜ水か牛乳加えてどろどろにします。
タルタルソースみたいな固さかな…?
これフライパンに流して薄めに焼くとモチモチしてうまい!!!
ホットケーキより簡単だしかなりおいしいんですけど〜

438 :774号室の住人さん:04/09/07 00:55 ID:SheVzGL3
なんか、自分はまだレンジと冷凍庫を使いこなしてないんだと、
スレを読んでて実感。
食生活を攻略していくのも、一人暮らしの楽しみですな。

最近は、お好み焼きにハマっている。
材料で高いのは、ソースだけ♪

439 :774号室の住人さん:04/09/07 01:07 ID:61osB3Sq
電子レンジって便利ですよね☆煮物蒸し物なんでも出来る…
お好み焼きって具を色々変えればいっぱい楽しめる!でも一番は豚玉!

440 :メグ ◆ozOtJW9BFA :04/09/07 01:33 ID:w0hF9w/Q
さっきスイカ食べた!!♪  メッパになって痛痒いょォ。・゚・(ノД`)・゚・。イタイ-

441 :774号室の住人さん:04/09/07 06:30 ID:7cVz/kMq
ビスケットサンド初めて食ったけど(゚д゚)ウマー

442 :774号室の住人さん:04/09/07 06:55 ID:eyuC8Fd2
>>437
ホットケーキもそれに卵とベーキングパウダーを加えるだけだ。

443 :774号室の住人さん:04/09/07 09:04 ID:lFW0qWeT
>>415
(滋賀と大阪を行き来していまつが、
お水の味は全然違うよw
まぁ、一度は自分の体を通過した水なんだが。
大阪のおひやは後味、ヤヴァイっぽ。。。)

444 :774号室の住人さん:04/09/07 09:30 ID:ZJYsXwsH
>>443
味の話じゃなく、カビね
昔の夏場のプランクトン臭さはなくなったって話
高度浄水でかなり変わった。昔に比べて。
滋賀と味をくらべればどうしようもないわな

445 :437:04/09/07 11:05 ID:AXtJIRFc
>>442サン
そう…おうちに卵なかったのとテレビ見ながら作ってたらBP入れ忘れたのよ〜
でも偶然の産物にしてはホットケーキより好き。

昨日初めてこのスレみて触発されて今日いっぱい食材買ってきた!
久し振りに本格自炊するぞ!!
買ったもの…生食用マグロ、豚モモ切り落とし、大根、人参、玉ねぎ、レタス、
      マーガリン、うどん乾麺、ライトツナ

446 :774号室の住人さん:04/09/07 13:27 ID:lFW0qWeT
>>444
sorry.

447 :774号室の住人さん:04/09/07 13:42 ID:XPR+1eFE
>>445
砂糖入ってるのに、ちょっとお好み焼きっぽい味がするね。

448 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/07 14:24 ID:OZ/YwWEd
BP
バカボン パパ

449 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/07 15:14 ID:OZ/YwWEd
             _,-‐‐、
            ,i´    l、__   _,.....、
             l   ‐-/´ `y‐'´  ヽ__
             !、__,...-'!、__,ノー     ノ ``ー 、_  ,
          /      ヽ、   ノ‐- 、__   `く-、
         /         `ー‐'´`-、   `ー-、 |
          '--、__________,.........-----‐‐'ー、_    `ー、
          ,i ,-、‐‐-- 、ニ二`ー‐- 、  ,l´ ` 、  ヽ)
         /.´,-!      7`i_ー  |    ヽ __ )
      _,.-‐‐ (   __    `i      ヽ  _,i'´ ヽ
     i´   -‐'_フ'´ノヽ、____,i´       ヽ'´ ,く  |
     !、_______,.......,--、_`  ヽ、    、 、      ノ
    (\(\ !、_____|    ̄`ー-、___   ,ヽ ヽ -、-'´ i´`i , ^,
  ⊂ニ メ'  \\        |___ ``7'´ | ヽ  ,l   | `' 、r''´)
  ⊂ニ(   / `、 `ー、_  ,- 、  __ ̄   /     ノ,-'´|´   ヽ‐'、
   ⊂ -―/  `ー-、.`ー!、 Y ´ )_,.i'´   ノ   |    '‐く
       `ー、  ,  `ー、-、___    ___,.-‐´    ヽー-‐'`ー´
         `ー/    /ー-ュ‐' ̄ ̄      _,-‐'´
          /-、_   l_ 8 /      _,..-‐''´
      ,.-‐-、/  /`ー-、 ̄        _/
    ,/ `ー、,l`i /__   / ̄``7ー-‐'´/____
  ,i'´``ー-、 ノ_,/‐'´ `ー、     /   /‐--、`ニ‐、_
  ,!``ー- 、 ノ /        `、___/_______/i    ̄((`、ヽ
. | `ー-、/ ,!        ヽ    ,i' `ヽ__     ヾ .)`i
  `ーt_´ ,-f,.--‐‐'´`ー、___   _,i'´   ヽ`ー==ニ-'_ノ


450 :774号室の住人さん:04/09/07 15:19 ID:ns59XVm9
食器洗うのめんどくせ('A`)
今の時期ためとくと虫とんでくるし

451 :774号室の住人さん:04/09/07 18:51 ID:Hgsr9WFp
>>450
禿同。もうホントそれ〜!食べた後すぐ洗えばいいんだろうけどめんどいよね…。
女のくせにだらしないと思わないでください…(><)

452 :774号室の住人さん:04/09/07 19:49 ID:AIvyYutz
一回溜めると一週間はそのままになるんだな。食器がヌルヌルして気持ち悪いよ。

453 :774号室の住人さん:04/09/07 20:25 ID:aY4ZpFBZ
おれはそのまま不燃ゴミとして出したよ

454 :ロンメル銭湯兵 ◆ahODwUhasI :04/09/07 22:05 ID:ODonUYao
>>435
なんとか食べきりました。
そうか、小分けにして冷凍か・・・・と考えながらむしゃむしゃ。

455 :774号室の住人さん:04/09/07 22:36 ID:nrVNxVvx
最近の傾向

朝昼兼
1合の米を100円2袋入りチャーハンの素で。具は溶き卵、ベーコン1〜2枚、もやし3分の1袋。
しめに貰ったオリーブオイルを大さじ1杯ほどかけて炒める。(←これがイイ味だしてる!)
皿に盛ったら納豆をかける。納豆にマヨネーズを少しかけて、焼肉のたれを全体に適量垂らす。


米1.5合をどんぶりに入れキムチをのせ卵と納豆をぶっかけ焼肉のたれを少々。
おかず フライパンに溶き卵をひろげ熱し、かいわれ半分を敷き、納豆をのせて卵でくるむ。
おかず2 もやし2分の1袋とベーコン2〜3枚を炒めるだけ。

大3だけどバイトしてないし夜外でないときはさいきんずっとこんな感じです。でもかなり安上がりで買うものも
卵と納豆とかいわれともやしとキムチとベーコンぐらいで楽チン。2食で300円ぐらいかな

456 :774号室の住人さん:04/09/07 22:41 ID:/3j3OQ/8
豪快だなオイ

457 :774号室の住人さん:04/09/07 23:08 ID:ns59XVm9
太りそうだな

458 :774号室の住人さん:04/09/08 00:04 ID:H8m3OZLB
一人暮らしをはじめてから胃の調子悪くなって朝食が入らなくなった。
親元にいる時はパンが好きだと思ってたけど麺類ばっか食べるようになった。
肉や魚は料理する手間がいやでベーコンとか加工食品しか買わなくなった。
意外にもインスタントは嫌いだったらしくて年に1回くらいしか食べない食生活だった。

459 :774号室の住人さん:04/09/08 01:08 ID:KP628M5m
いますぐうまいものを食べたいんだけどなんかおすすめある?

460 :774号室の住人さん:04/09/08 01:13 ID:5rdOoWOz
オリジン弁当の豚トロ丼。。 太りそうだけど うまいよ。税込みで504円だったとおもう

461 :774号室の住人さん:04/09/08 01:13 ID:IC9TOvDX
無洗米にしてから、米ずいぶん食べるようになったなぁ。
たかだか、あの研ぐ作業がこんなに大きな壁になっていたとは思わなかった。

462 :774号室の住人さん:04/09/08 01:15 ID:GF8PWzqB
>>459
アジャンタ

463 :774号室の住人さん:04/09/08 01:34 ID:rxdtT2NM
よし、明日豚丼つくろ

464 :774号室の住人さん:04/09/08 01:37 ID:Rb45UCDF
無洗米はふつうのとほぼ値段変わらないのに研がずにすんで環境にやさしいのがうれしい


465 :774号室の住人さん:04/09/08 01:51 ID:WCbla5S1
今日の晩飯はそうめん。
この夏最後の一束。
今夏に抱いていた淡い期待は遂に叶わなかった。
さようなら、32さいの夏。

466 :774号室の住人さん:04/09/08 01:54 ID:COEzlVH9
今日思い切って一人で焼肉食いに
店に入ったが人が多かった。
何名か聞かれて 1人って言ったら 嫌な顔して少々おまちください
後から5人グループが入店したら そっち優先された
ま、店も儲けを取るか

467 :774号室の住人さん:04/09/08 02:00 ID:Rb45UCDF
きにしなさんな

468 :774号室の住人さん:04/09/08 05:14 ID:RH8oYJFa
自分で肉買って一人焼き肉したほうがはるかに安上がりだろうが

469 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/08 15:32 ID:zrwlwtnT
牛丼の再開っていつ?

470 :774号室の住人さん:04/09/08 15:40 ID:erNdIGSq
牛丼売ってる所はいっぱいあります

471 :774号室の住人さん:04/09/08 15:50 ID:JbsKGReg
吉野家とかは来春になるんじゃないかってテレビで言ってたよ。

472 :774号室の住人さん:04/09/08 17:29 ID:/8dlGHrb
ローソン限定カップ焼きそば(スナック菓子のやつ)食べた人いる?
美味い?

473 :774号室の住人さん:04/09/08 17:40 ID:FBio7K3+
牛鉄鍋膳ウマー

474 :774号室の住人さん:04/09/08 17:42 ID:5rdOoWOz
閉店ギリの50%引きの焼肉セット(5品入り) 980円>490円は一人で食いきれないほどだったぞ。

475 :774号室の住人さん:04/09/08 18:23 ID:mEzfiExg
虫に食われた米を、水に付けて洗って炊飯器に入れて4日ほど放置したら、滅茶苦茶臭くなった。
みんなも気を付けろよ。

476 :774号室の住人さん:04/09/08 18:53 ID:wDyMZih6
普通の米でも同じだよ でも気をつけようかな

477 :774号室の住人さん:04/09/08 18:54 ID:nx8GYG1m
しめじと高級牛肉(サークルでBBQした残りをもらった)を塩コショウ+醤油少々で
ソテーしたらめちゃウマーε〜〜(ノ´▽`)ノしめじあんまり好きじゃないけど1房食べれちゃった。

478 :774号室の住人さん:04/09/08 19:38 ID:F3eEp8Gk
一本しめじは毒キノコ

479 :774号室の住人さん:04/09/08 19:46 ID:C9Po6XqI
フライパンでジャガイモとタマネギとソーセージとベーコンを塩・コショウで煮て、
おもいつきでムセンマイもぶちこんでみたらパエリアっぽくなった。ウマー。
でも適当につくったので2度と同じものは作れそうに無い。

480 :774号室の住人さん:04/09/08 19:46 ID:+QWO09gB
断食

481 :774号室の住人さん:04/09/08 20:17 ID:MxWfz6t4
>>480
奇遇だね。俺も明日やろうと思ってるんだ。

482 :774号室の住人さん:04/09/08 20:32 ID:yoalDRgq
朝:おにぎり100円
昼:弁当700円
夜:回転寿司1200円

だいたいこんなもんだな

483 :774号室の住人さん:04/09/08 22:11 ID:Zkwng5aQ
寿司とか高すぎだから。
昼飯の弁当も弁当らしからぬ高値だし。

484 :774号室の住人さん:04/09/08 22:28 ID:jGO5R8L/
>>336
亀だけど。
スパは料理作るのマンドクセ時用に買い置きしてるけど、
1.5〜1.6mmの細っそいやつを選んで買うといいよ。
5〜6分で茹で上がるし。
1.8mmとか太めのは12、13分茹でないと食べられないでしょ?
0.2mmの差は大きいぞ。
スーパーでたまに安売りしてんのは1.5か1.8のどっちかだから
見かけたときに買うようにしてるよ。
だいたいスーパーで安売りしてんのは

485 :774号室の住人さん:04/09/08 22:29 ID:jGO5R8L/
あ、乱文スマソ。。

486 :774号室の住人さん:04/09/08 23:50 ID:9Szijbsa
朝:食べない
昼:米の旨い弁当屋でテキトーなのを買う
夜:ジャンクフード&酒
最近はウェンディーズのチリにハバネロソース掛けたのに
アボカド入れてる。
アボカド、種を水に浸けておいたら60aくらいに
育った。

487 :774号室の住人さん:04/09/08 23:59 ID:yoalDRgq
>>483
回転寿司1200円って、高いか?
時間に余裕がないときによく利用するんだが<回転寿司
もうちょい時間があるときは少しはマトモな飯を食う。
値段は同じか、高いくらいだ。

あと昼の弁当は、書き忘れたけどお茶込みな。

488 :774号室の住人さん:04/09/09 00:32 ID:ANh9N8zC
>>487
これだと晩飯だけで月3万超えちゃうよな。
並のリーマンでも昼飯ワンコイン=500円の時代だから、結構贅沢なんじゃない。
金持ちはいいなー。


489 :774号室の住人さん:04/09/09 00:53 ID:xkvPQhYT
>>488
金持ちなんじゃなくて、時間が無いだけだよ。
晩飯の後はまた仕事してるし。

490 :774号室の住人さん:04/09/09 01:48 ID:I3vG4D3Q
朝:抜き
昼:菓子パン1個 100円
夜:イカ天、さんまの天ぷら(惣菜) 200円

お腹すいた・・・

491 :774号室の住人さん:04/09/09 04:17 ID:cZbetbX0
>>484
細いパスタ買うと、ソース選ばないと マズー

492 :774号室の住人さん:04/09/09 04:17 ID:qWVC133k
>>489
時間を金で買うってヤツだな。
よく分かる。

男の一人暮らしだったら、>>482ぐらいは普通だろ。
昼飯700円でも安いくらいだ。
中華料理屋行ってセットの大盛で1000円超えるのとかは当たり前。
腹が減っては戦はできぬよ。

493 :774号室の住人さん:04/09/09 12:19 ID:rqiaDiLy
1か月食費いくら使う?昼込みで

494 :774号室の住人さん:04/09/09 12:59 ID:BBUTmsg1
1万5000〜2万

495 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/09 14:41 ID:+PYsAD6S
昼飯700円の相場は一人暮しには大きな金額だ。
同僚とか、どこかの会社の食堂で安く上げていたら、食堂の従業員が
「それで大丈夫?」とか心配していた。

496 :774号室の住人さん:04/09/09 15:35 ID:tuFvzY3h
外仕事だと、夏は飲み物だけで500円超える時もある。

497 :774号室の住人さん:04/09/09 18:10 ID:xkvPQhYT
食費に昼飯代や飲み物代が含まれるのはあたりまえだと思ってたんだが

498 :774号室の住人さん:04/09/09 20:34 ID:lIcVsgRl
あ〜ちょっと愚痴らせて。。

料理は好きで毎日自炊してるんだけど、
昼飯代も安く上げるため弁当持参。
そのため夕飯を作るとき、いつも「持っていけるもの」を考えて作っています。
それが時々ストレスになる。
何も考えずに食べたいものだけを作りたい〜
翌日の昼にはもう食べたくなくなくなっていることもあるし。

499 :774号室の住人さん:04/09/09 21:56 ID:BZJWJcvN
えらく生真面目ですね。気分で食事を決める俺とは世界が違うな。

500 :774号室の住人さん:04/09/09 22:26 ID:zVHiqeP3
お金はないけど食べたい時に食べれるのも
一人暮らしの特権かなと思ってる(・∀・)
お昼は会社の人と一緒だから外食。
平日晩は残業で大したもの食べれないこと多いから
お昼は豪華?にしっかりと食べてる〜
外出することでストレス発散もしてるかも

お弁当もってくのもちょっと憧れ。
週に一度は外食も可とかにしてもいいかも。絶対作らないとと思うより

501 :774号室の住人さん:04/09/09 22:30 ID:NpZ2gGMM
あぁ、さんまが旨い。

フルーツグラノーラを買っちまった。
実家暮らしの時ですら高いと思ってたけど、買っちまった。ワクワク

502 :774号室の住人さん:04/09/09 22:33 ID:01bHHU6q
>499
私もそうしてたけど嫌になってやめた。
今は気にせずに好きなものを作って、
お弁当のおかずがない日は卵焼きと茹で野菜でごまかしてる。

503 :774号室の住人さん:04/09/09 22:53 ID:qivCa2Hg
>>498
いざとなったら、お弁当なんておにぎりだけでいいじゃん。
好きなもの食べようよ。

504 :774号室の住人さん:04/09/10 00:25 ID:yvOEqf/0
土曜日。シリアル・朝・昼・夜
日曜日。カップラーメン・赤・青・黄

・・・揃えるのがすきなんです

505 :774号室の住人さん:04/09/10 03:05 ID:nJvqFZme
おなかすいてしにしおう

506 :774号室の住人さん:04/09/10 14:19 ID:MhQX2NvB
家に居る時の最近食事は食物繊維タプーリのシリアルばっかりなんですが、
おいしいし、快便だし、ダイエットにもなるし、(・∀・)イイ!!

507 :774号室の住人さん:04/09/10 19:10:51 ID:nJvqFZme
よーしパパ、シリアル買いにいっちゃうぞー。

508 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/10 19:17:53 ID:tCb4jImo
昼にローソンのスパゲテーばっかり食べていたら舌が痺れてきた。
化学調味量かな。

509 :雷電:04/09/10 22:26:57 ID:FHnph8UC
さっきマーボー豆腐と南蛮漬け仕込んでおいた。
冷蔵庫に入れておけばいつでも取り出して食べれる。
コンビニ弁当ばっかりはやめたほうがいいよ。

510 :499:04/09/10 22:36:39 ID:V/qyBr/g
皆さん、どうもです…

昨日の晩はきのこ鍋で、今日は弁当作りませんでした。。
気が楽で良かったんですが、金銭面を考えると毎日は無理かなぁ。
まぁしんどくなったら休むように心がけます。

511 ::04/09/10 22:37:19 ID:V/qyBr/g
すみません。私は498でした…あ〜

512 :774号室の住人さん:04/09/10 22:46:33 ID:NhXQVL83
>>508
違うよ栄養不足。
亜鉛が足りないんだと思うよ。
海苔とか食べてみたらどう?

ビタミン不足で脚気になっても
「化学調味料のせいかな?」と言ったおバカさんもいました。

513 :774号室の住人さん:04/09/10 22:56:21 ID:8yI3STzo
あわよくば毎日サボろうとは素敵です。私もサボりたい。激しくサボりたい。あ〜めんどくさいのイヤだ。

514 :774号室の住人さん:04/09/10 23:00:01 ID:QRIY/sJa
フルーツグラノーラうまいよね。
漏れも最近毎朝これに牛乳かけだ。

515 :774号室の住人さん:04/09/10 23:29:52 ID:ErjC8QUz
>・・・揃えるのがすきなんです

同意。
インスタント食品よりも、調味料系を揃えるのが好き。
何か味を付けたい時に調味料が無いのが悔しいから。
使い方を知らないくせに、みりんなんて買っちゃった。

516 :774号室の住人さん:04/09/10 23:30:21 ID:x66uTse1
>>514
期間限定のあずきもうまい!
好みによりそうだが。

517 :774号室の住人さん:04/09/11 01:23:09 ID:ZhZZngiV
>>514
俺も昔よく食ってたけど、最近まずくなったから食ってない。
夏限定は上手かったけど、今の期間限定あずきは多分俺の舌に合わないから買ってない。


518 :774号室の住人さん:04/09/11 08:14:29 ID:Bem3I04v
先週の食事を数えてみたら週21回の食事のうち、コンビニ12回 外食9回(うち4回は飲み)だった。
もっと数えてみたら先月は15回飲みに行ってる。
1回飲みに行って4千円と超少なく見積もっても6万も使ってるのか。

月の食費10万行ってそうな予感・・・

519 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/11 08:16:27 ID:XwSKWQbl
>>509 小泉さんって総理になるまではコンビニ弁当だったそうだ。

520 :774号室の住人さん:04/09/11 08:40:01 ID:pxf7mLMP
マックとセブンどっちにしよう、朝飯。
迷う(´A`)

521 :774号室の住人さん:04/09/11 09:04:51 ID:JA37+IXI
セブイレのサンドウィッチ

522 :774号室の住人さん:04/09/11 09:13:54 ID:pxf7mLMP
サンドイッチは高くて手出ん・・・。
あれに\300使うんならパン2つ買ってお釣りくるしな、とか考えちゃう。
今度チャレンジしてみようかなぁ

523 :774号室の住人さん:04/09/11 09:23:50 ID:eGLXcqYQ
あー、腹へった。買いに行くのめんどい。寝ちゃえーっと。

524 :774号室の住人さん:04/09/11 15:36:07 ID:RTVZyY3b
>>522
食パンにスライスしたタマネギ乗っけてマヨ塗ればサンドイッチ気分にはなるよ。安上がりです

525 :774号室の住人さん:04/09/11 15:41:02 ID:XOUYbKP1
>>522>>524
シーチキンの缶詰、100均一なら100円。まとめ買い5個セットくらいのなら
スーパーで400円弱だと思う。これと卵使えばかなり味わえるよ
タマネギをみじんぎりにしてマヨとシーチキン混ぜてはさむ
卵もゆで卵にして同じように。どっちも結構おいしいですよ

526 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/11 15:46:13 ID:XwSKWQbl
マクドナルドの普通のハンバーガーは安いのにおいしい。
ロッテリアとか他のファーストフードは普通のハンバーガーは今一つ。

527 :774号室の住人さん:04/09/11 20:20:51 ID:7zSsTffX
>>526
折角なんだからちゃんと作ろうよ。

528 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/11 20:31:49 ID:XwSKWQbl
女でも料理できない人って増えてるらしいね。

529 :774号室の住人さん:04/09/11 20:59:35 ID:2+I6sELQ
なんで、女ってランチに毎日あんなに金かけられるの?

530 :774号室の住人さん:04/09/11 21:13:28 ID:ZsLupxqW
見栄だよ、見栄。
おしゃれなランチが自分の餌であるのと同時に、
おしゃれなランチを食べる自分の姿が男の餌であることを認識しているのさ。

531 :774号室の住人さん:04/09/11 21:28:30 ID:jpkLrk+V
>>530
いや、外にランチを食べに行く女は、実は何も考えてない。
本当に見栄っ張りな女たちは、
いかに可愛くて美味しそうなお弁当を作って持ってくるかを競っている。
そして周りに節約上手&料理上手で家庭的なところをアピール!!!

532 :774号室の住人さん:04/09/11 21:30:07 ID:YEjGzzQn
おしゃれなランチっていくらくらいなんだ?
俺はランチに毎日\1,000以上はかけてるけど。

533 :774号室の住人さん:04/09/11 21:43:11 ID:QLpH4nim
彼女に作ってもらってる

534 :774号室の住人さん:04/09/11 21:45:48 ID:sxtmLCND
コンビニパンと缶コーヒーで充分だわさ

535 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/11 21:49:14 ID:XwSKWQbl
刑事の張り込みかよ

536 :774号室の住人さん:04/09/11 22:13:30 ID:r27G1SIx
ランチにお金かけてる人は他を削ったり
毎回行ったりはしてませんよ
全員がとはいいませんけど
俺の知りあいで言うと、女性の方が貯金にしても
資産活用にしてもしっかりしてる人の方が多いです
男性は下手すると貯金0とか刹那的に使ってる人が多いです
実際今は30代から女性が独身にも関わらずマンションや
戸建て購入したりしてますし
不動産屋も客として見てますし

537 :774号室の住人さん:04/09/11 22:43:14 ID:dqFroqOR
面倒だけど、家で喰う様にしてる。
ご飯は鍋で炊いて、おにぎりにして昼飯。
夜は安い肉か魚を安い野菜と一緒にホイル蒸し焼きか、味噌汁とコンビニ惣菜(2回に分けて喰う)。
たまに奢ってもらってます。

538 :774号室の住人さん:04/09/11 22:57:17 ID:6AYsC/Xx
料理できるできないと性別は無関係な時代なのですね。

539 :774号室の住人さん:04/09/11 23:48:28 ID:CfGpihrp
料理できる/できないのレベル設定が男女で違うからね。
男は簡単なものが作れるだけでほめられるし「料理ができる」と自称しても許される。

540 :774号室の住人さん:04/09/11 23:56:57 ID:+Y7w/od7
別に料理出来ない女を馬鹿にしてる訳じゃないのに
どうして女って直ぐに怒るんだろう

541 :774号室の住人さん:04/09/12 00:10:20 ID:Rm5/MkaS
誰に言ってんだ?もう日曜日じゃねえか!

542 :774号室の住人さん:04/09/12 00:16:54 ID:rBGcF1dU
>>464無洗米で思い出した。
うちの学校の先生(調理系)の娘、
無洗米は「洗って無い米」だと思っていつもより念入りに研いでいたらしいw

私は浸水の時間がマンドクサ('A`)
今食べたい!って時に仕度始めても浸水に最低15分、炊くのに30分強かかる・・・
無洗+浸水不要米なんてのできないかなー
ついでに炊くのもいらない米・・・・・・サトウのゴハン買って来ようorz

543 :774号室の住人さん:04/09/12 00:25:50 ID:VQ4reLiR



544 :774号室の住人さん:04/09/12 00:27:03 ID:VQ4reLiR
↑失敗

今日の晩飯は
HOTの紅茶にコンビニで買ったたっぷりクリーム&プリンってやつ。
やっぱり一人暮しは好きなもの食えていいね

545 :774号室の住人さん:04/09/12 00:27:39 ID:G1dE5vpT
洗って無い米か。ネタに使えそうなので覚えとこ。

546 :774号室の住人さん:04/09/12 00:35:22 ID:QoDHq/As
オマイラ、バカだな。
ご飯を作ってくれるひとがいないならメイドを雇えばいいじゃないか。メイドを。

547 :774号室の住人さん:04/09/12 00:58:50 ID:1Zd/no+g
メイドさんて、いくらぐらいかかるん?

548 :しもん ◆HfShimoNs2 :04/09/12 01:01:09 ID:FRU5PqNU
独り暮らしになって母親のトンデモ料理から開放されてちょっと嬉しかったw
人前でモノを食べるのって苦手だから完全自炊♪
料理大好きだから全然苦にならない
男一匹、毎日好きなもの作って食って゚+.(・∀・)゚+.゚ヒャッホウ

549 :774号室の住人さん:04/09/12 01:02:22 ID:1Zd/no+g
>>548
もしかして植田くん?

550 :774号室の住人さん:04/09/12 01:11:42 ID:xvd0uX+n
レオパレスにメイドさんか…。
いいなw

551 :しもん ◆HfShimoNs2 :04/09/12 01:21:34 ID:FRU5PqNU
>>549
チガイマ━d(´∀`〇)━ス!!!!
僕に似たような植田くんってのがいるの?

今夜は野菜炒め作りました。
これから至福の飲酒タイムなのです。ウヒヒ

552 :774号室の住人さん:04/09/12 01:23:56 ID:O3hc8jUm
漏れは米洗ったらそのまま炊き始めます。
しかも高速モードで20分強で炊き上がる。

553 :774号室の住人さん:04/09/12 06:42:13 ID:7tecBcU5
漏れもそう。
もともと硬めのごはんが好きなんですが、浸水しないで
洗ったあとすぐ炊くと、硬めでおいしいです。
すぐ食べられるしね。

554 :774号室の住人さん:04/09/12 12:29:17 ID:qf9GJu2P
無洗米は30分は水に浸けとけって注意書きされてる。
今回買った銘柄は1時間浸けとけって書いてた。

555 :774号室の住人さん:04/09/12 12:38:51 ID:/1OD2qEQ
つけとかなくても食えるレベルに炊きあがるから気にすんな
そんなグルメでもなかろう

556 :しもん ◆HfShimoNs2 :04/09/12 12:49:57 ID:FRU5PqNU
>>553
僕もお米は硬炊きのほうが好き。
水をちょっと少なめにして炊いたりしてる。浸水なんてやったことないや

557 :774号室の住人さん:04/09/12 14:19:08 ID:OKawmm6J
米ってどの程度に洗ってる?

558 :774号室の住人さん:04/09/12 14:31:18 ID:mG3/w1AN
俺は神経質だから、白く濁らなくなるまで砥いでる。
浸水はしない。してる間に炊くの忘れるだけ。
味の違いも分からないし。


559 :774号室の住人さん:04/09/12 14:38:12 ID:nrz1QHiW
めんどくさいからさ、炊飯ジャーの釜に無洗米と水ぶっこんで
そのままスイッチポンよ
浸水とか待つ根気もないし、かといって外食で済ます金もないからな

なんつうか、ものぐさ貧乏のためのレシピが欲しくなるね

560 :774号室の住人さん:04/09/12 14:47:52 ID:lVCFJN1v
今月あと一万三千円しかないんだ。
どうすればいい?

561 :774号室の住人さん:04/09/12 14:57:21 ID:p2M0Hu/b
ガンガレ

562 :774号室の住人さん:04/09/12 14:57:38 ID:7tecBcU5
一万三千円あれば余裕のはず

563 :774号室の住人さん:04/09/12 15:06:05 ID:jOJTEhit
俺はいつもオムライスを作る。
 玉ねぎ1/4個をみじん切り
 ミックスベジタブル適量 
 ウィンナ2本

をオリーブオイルで炒めた後にケチャップ塩コショウで味付け。
その後お茶碗2杯分のご飯を入れて一気に炒める。こちらもケチャップ
とコショウで味付け。

 さいごに卵3個をささっと焼いてオムレツ風に。さらに盛ったケチャ
ップライスに乗せて包丁で切れ目を入れて完成。原価は250円強とい
ったところ。自炊にしては少々高いが、昼食べると夜食べなくても大丈
夫なくらい量があるのでお勧め。

564 :774号室の住人さん:04/09/12 15:06:38 ID:sulm5yNn
二十日程度を一万三千円で乗り切れない生活ってどんなんだよ。

565 :774号室の住人さん:04/09/12 15:07:05 ID:YrRo1U0r
白くにごらなくなるまでお米をとぐとあんまりおいしくないよ。風味が損なわれる。

566 :774号室の住人さん:04/09/12 15:10:38 ID:/hqaxKc2
えー。でも白すぎるとぬかくさくて食べれないよー。

567 :774号室の住人さん:04/09/12 15:22:05 ID:Ff7Qv81c
確かに洗って直ぐ炊いたらバリバリに芯残っちゃうな。
洗って30分放置(シャワー浴びる) で、水少なめで炊くとウマ−。
カレーなんかにはぴったり。

568 :774号室の住人さん:04/09/12 15:50:30 ID:/1OD2qEQ
ぬかくさいのは最初に水を注いだとき、その水にぬかが溶け出し、
更にそれが米にしみ込んでるせい
最初に水を注いだ後はすぐにすてろ。すぐにだ

569 :774号室の住人さん:04/09/12 15:55:37 ID:oMw4JX3v
玄米だと研がなくても大丈夫


570 :774号室の住人さん:04/09/12 16:02:58 ID:JisBrL3b
玄米なんて人間様が食うもんじゃねぇ。
畜生か穢多かちょんくらいなもんだろ

571 :774号室の住人さん:04/09/12 16:11:40 ID:ZRZdw5aP
100均をフル活用(それも半額になったのを中心に)して、
なるべくお弁当にしたらよゆうだよ。
5000円もいかないよ。<13000

572 :774号室の住人さん:04/09/12 16:18:24 ID:t05yOUjz
食事はオール自炊で何とかなりそうだが,普通に生活に困るだろうな<13000

573 :774号室の住人さん:04/09/12 16:19:34 ID:oqA+9qMa
>>570
だから特にお前にお勧めなんだよ

574 :774号室の住人さん:04/09/12 17:21:56 ID:JMyj+l5i
俺の日記帳

今日の夕食

ご飯 納豆
焼さんま 大根おろし
大根のみそ汁
煮物(里芋、にんじん、椎茸、こんにゃく)

明日の朝食

起きてすぐ牛乳コップ一杯
+同上

575 :774号室の住人さん:04/09/12 17:31:51 ID:VI6u9O7j
>>559
1時間遅い時間を予約設定すればいいだけじゃん。

576 :774号室の住人さん:04/09/12 17:43:46 ID:VI6u9O7j
これ買ってみるかな
ttp://www.igc.co.jp/page/mcs_1.html

577 :774号室の住人さん:04/09/12 22:21:19 ID:8C+dFOlE
とりあえず納豆が安かったので買ったが
飯が炊いてなかった…
パスタ茹でて納豆と大根おろしとネギのせて
ノンオイル梅ドレッシングで食った( ゚Д゚)ウマー

578 :774号室の住人さん:04/09/12 23:28:13 ID:FbQqIAtr
レトルトカレーのルウのみ。
ごはんナシ。

579 :774号室の住人さん:04/09/13 00:13:57 ID:JKt2J8hB
>>557
無洗米でなければ研ぎ4〜5回、すすぎ2回くらいかな。
無洗米でも一応2回くらいすすぐ。(意味はあるのか・・・)


柔らかいもちもちゴハンが好きな私としては浸水しないと厳しいなあ。
炊き立てはそれなりに美味しいんだが、タッパに取って冷蔵庫に入れると、
次の日にチンしたときに妙にべちょっとなる。米がまとまらないし・・・
冷凍庫がつかえないので誰かいい保存方法知ってたら教えてくださいな(´Д` )

580 :774号室の住人さん:04/09/13 00:51:13 ID:zM4cnXZ1
お金がないときのウマ-なおかず(つまみ)
【材料】
・にんにく 1片
・もやし  一袋
・納豆   1パック
これで、原価45円くらい
@にんにくのみじん切りを、熱してごま油をひいたフライパンに投入
A香りが出てきたらもやし投入
B軽く炒めたら、たれを入れて十分混ぜた納豆をフライパンに投入
C塩・胡椒で味付け
D完成
お好みで、ラー油、マヨなど味のバリエが広がりから
オススメ。試してみて。

581 :774号室の住人さん:04/09/13 08:01:43 ID:neQ82LAp
別板のだけど貼ってもイイよね
http://dempa.2ch.net/prj/page/paku/
一人暮らしにぴったりだとオモタ。

582 :774号室の住人さん:04/09/13 17:08:51 ID:CZoEOGOE
>>579
べちょっとなるって事は水分多いからだと思うけど
炊き立てをタッパに入れてる?
それだと水蒸気が篭るけど
違うなら、蓋に新聞紙をはさむとかしたらどうか
水分とれると思うけど。レンジ入れるときに水分が無さすぎになってれば
霧吹きとか匙で水まぶしてレンジにかければいいし

583 :774号室の住人さん:04/09/13 19:10:23 ID:8yA4G1tW
自炊派の方へ
お米は安いのを買われてますか?
僕は10`2980円の「コシヒカリ50%ブレンド」と言うお米買ってます。
備長炭入れて炊くと、ふっくら炊き上がっておいしいですよ♪

584 :774号室の住人さん:04/09/13 19:40:41 ID:vbOkUpSB
安いねえ。私は2kg1000円前後のものを買ってます。
銘柄はいろいろ試して食べ比べるのが好き。
ささにしきとひのひかりはそれほど好きでなくて、
去年まではこしひかりか秋田小町って感じだったんだけど、
最近、きららをみかけたので食べたら、結構おいしかった♪
ミルキークィーンは、前評判ですごく期待してた程には、
おいしくなかったです・・・。

585 :774号室の住人さん:04/09/13 20:05:13 ID:H71wVWIm
いつも3パック248円のご飯パック買って食べてるんですけど
やっぱり不経済ですかね?

586 :774号室の住人さん:04/09/13 20:31:08 ID:vbOkUpSB
そりゃあご飯買ってると思えば不経済だけど、
時間と手間もいっしょに買ってると思えば??

587 :774号室の住人さん:04/09/13 21:02:03 ID:zjd+ZK94
卵3個放置したままだった_| ̄|○

588 :774号室の住人さん:04/09/13 21:17:33 ID:TRdVZFxL
水分の多いご飯が好きなんで
冷蔵庫で一晩水に浸けている

589 :774号室の住人さん:04/09/13 23:00:42 ID:iFe8dX+j
今日の夕飯はラーメン屋にて大盛りラーメン。
その後、何か物足りなくってマックによってチキンフィレオのセット食べました。

こんな生活・・・ちょっと直したい・・・orz

590 :雷電:04/09/13 23:10:40 ID:hK7JSA0h
お金が無いお金が無いバイトも無い…今所持金一万ちょっと…
何くったらいいんだろうねl|li_| ̄|○il|li
小麦粉練って団子?これってやっぱ極貧だよね?

591 :774号室の住人さん:04/09/13 23:35:44 ID:KXxZQlV1
米が旨いとおかずが質素でも美味しいので米だけは奮発してる。

592 :774号室の住人さん:04/09/13 23:41:14 ID:FiXfhhg6
>>585
不経済的なんだろうけど、安いと思う。

スーパーの見切り品コーナーで買った、桃屋のサラダうどんの素(228円÷2)を、
親が送ってくれたけど殆んど食べていないそうめんで、試してみた。ウマー。

593 :774号室の住人さん:04/09/14 00:30:14 ID:n0NfIgmb
>>585
自炊というか料理の出来ない俺でも、炊飯器買って自分で炊いてる。
休みの日に5合を炊いて、タッパーケースに入れて冷凍庫に確保。
無洗米なら研がなくていいので更に楽。

594 :774号室の住人さん:04/09/14 00:57:08 ID:gebeMNUL
>>593
おかずは作られるんですか?

595 :593:04/09/14 01:05:13 ID:n0NfIgmb
いや、だから出来ないって書いてるし…
炒飯の素で炒飯を作ったり、レトルトカレーとか食べてる。

596 :774号室の住人さん:04/09/14 02:49:40 ID:R+HN5qI6
白飯に卵と納豆かけて食った。なんかすげー美味く感じた。
こんなに美味かったのか納豆。・゚・(ノД`)・゚・。

597 :774号室の住人さん:04/09/14 03:13:46 ID:FV9918sg
自分で作る豚汁ウマー。

598 :774号室の住人さん:04/09/14 09:15:23 ID:Q0nr4zdm
>>597
その豚汁次の日なったらさらに旨くなってるぞ

599 :774号室の住人さん:04/09/14 09:58:08 ID:YOLUZetO
>>583
自分は米だけは高いの買ってる。
583さん一人暮らしでしょ?
10キロの方が安いけど精米してから時間たつと味が落ちちゃうyo!
しかもブレンド米って古米臭がすごくない?


600 :ちきん軍曹 ◆qQczyjaEKI :04/09/14 13:44:07 ID:Gn8LdJD4
朝は近くのパン屋で卵パンとルーツを買って会社の近くの公園で食う
ひるはセブイレのおにぎりとカップラーメン
晩は肉と野菜を適当にあしらったものをアテに
フランジア赤をラッパ飲み
これ最強

601 :774号室の住人さん:04/09/14 19:56:04 ID:0mXDZRBk
煮物作っておいて置いといたら納豆みたいになってた。

あれから納豆が食えない。

602 :774号室の住人さん:04/09/15 00:06:43 ID:0dd/hvoW
朝はコンビニのおにぎりかなんかで。
昼と夜は外食。
んないいモノは食べないので、1日2000円くらいかな。

603 :774号室の住人さん:04/09/15 00:12:19 ID:eqL7S26t
>>583
地元(秋田)から米を送って貰えるからタダ。


12分前に卵の賞味期限切れた・・・_| ̄|○
賞味期限切れ食品は絶対食わない主義だったけど、
昔のように、家族が食ってくれる訳でもないから、仕方なくゆで卵作り中。


604 :774号室の住人さん:04/09/15 00:13:06 ID:k2YMPYCv
>>595
炊く時にだし汁と鶏肉とかきのこ類いれて炊き込みとか
生姜と鶏肉を甘辛く炒めて炊けたご飯に混ぜて
混ぜご飯とかだと簡単ですよ(・∀・)b

605 :774号室の住人さん:04/09/15 00:15:16 ID:EzRgR36r
卵の賞味期限って結構適当な気がする

606 :774号室の住人さん:04/09/15 00:22:47 ID:ijjlFG1J
今日もコンビニ弁当・・・
みなさんお薦めあります?
最近あきてしまったようで

607 :774号室の住人さん:04/09/15 00:34:52 ID:v9x/6jDk
今日はさんまの開き、トマトのスライスに塩・胡椒・
exオリーブオイル、バジルをかけて冷蔵庫で半日ねかせたもの、
レタス、なべでたいた炊き立てのご飯を食べた。
簡単だけど、これで十分うまくて幸せ。

608 :774号室の住人さん:04/09/15 00:36:51 ID:rTFa4MCe
一日千円を目安にしてる

609 :774号室の住人さん:04/09/15 00:37:33 ID:eqL7S26t
>>605
賞味期限切れの食品を食うと、身体を悪くするとは思わないんだけど、
賞味期限が切れてるということが、もの凄く気持ち悪いんだよね。
こういう人他にもいないかな?

610 :774号室の住人さん:04/09/15 00:40:41 ID:rTFa4MCe
腹減った

611 :774号室の住人さん:04/09/15 00:42:18 ID:v9x/6jDk
>>609
卵の賞味期限は生食できる目安の期限なので、
賞味期限過ぎても火を通せば食べれます。

612 :774号室の住人さん:04/09/15 00:48:39 ID:1k3CM5b/
だいぶ前から単身赴任生活送ってる訳だがここのスレは役に立つ。
いままで飯も炊いたことがなかった漏れが自炊する気になったし
コンビニ弁当におさらばしておかずも適当に作るようになった。

ただそれが言いたくて…。

613 :774号室の住人さん:04/09/15 00:51:01 ID:xb1afpch
ひたすらインスタント。

614 :774号室の住人さん:04/09/15 01:13:00 ID:sofaYIHN
余ったごはん洗って冷凍。雑炊リゾットチャーハン系に流用・・・


615 :774号室の住人さん:04/09/15 01:13:58 ID:rTFa4MCe
米が終わった・・・

616 :774号室の住人さん:04/09/15 01:20:22 ID:+Co8Jkal
そうそう、ご飯ですが
惣菜コーナーなので残ってたマグロや白身魚造りを
煮きり醤油でヅケにしましょう
そのヅケを熱いご飯の下にひいてご飯をもり
途中またヅケをひきご飯を盛る。そして一番うえに
ヅケをひいて、ゴマを降り、山葵をつけて出しorお湯を

美味しいですよ

617 :774号室の住人さん:04/09/15 01:25:47 ID:rTFa4MCe
醤油ないゴマないメンドイ

618 :774号室の住人さん:04/09/15 01:40:04 ID:kXpTPvF2
>>608
( ゚∀゚)人(゚∀゚ )ナカマー!

619 :774号室の住人さん:04/09/15 03:20:20 ID:8WWLG8hr
カップ焼そば三食連続して食べますた。UFO→沖縄風味→NEW俺の塩

620 :774号室の住人さん:04/09/15 04:15:54 ID:xAxqiyA7
>>619
そういうのを続けてると、
1.ビタミン不足、ミネラル不足、その他もろもろ栄養不足で体調壊す。

2.炭水化物に偏重しているので、そのうち腹がぷっくりしてきて「腹デブ」になる。

ホント、ひどいことになるよ。気をつけなくっちゃ、というか、即やめなさい。

         =以上、同じことやってた先輩より。=

621 :774号室の住人さん:04/09/15 05:00:02 ID:XZ3bAE4E
今日何食べよう…。
ちなみに昨日の献立

朝+昼  野菜ジュース+豆乳
     ナビスコプレミアム
     豆腐の煮物(豆腐のみ)

夜    マカダミアナッツのチョコ 一箱(!!)
     炊きこみごはん

今日はおから入りのハンバーグ作ろう!
      

622 :774号室の住人さん:04/09/15 05:07:03 ID:03kKuIvm
朝 ベランダで捕まえたスズメ
昼 近くに川で釣ったザリガニ
夜 野良猫

623 :774号室の住人さん:04/09/15 05:32:51 ID:Qsf3WN17
>>622
冗談は顔だけにしてくれよ

624 :774号室の住人さん:04/09/15 05:36:02 ID:i6MvCW3j
基地外に構うなって

625 :774号室の住人さん:04/09/15 08:53:12 ID:qCy/DSnw
昼メシ抜きってどれくらいいます?

626 :774号室の住人さん:04/09/15 12:58:32 ID:jGHUalRT
みんな料理とかしてんのね。。
俺カップめんとコンビニ弁当ばっかだったけどさすがに体によくないと思い
料理のレシピサイト見ながらお好み焼きを作ってみた。
料理なんて目玉焼きくらいしかやったことなかったけど冷凍のお好み焼きより美味しく作れたのでビビッタ。
これからは料理も少しづつやっていきたい。

627 :774号室の住人さん:04/09/15 14:47:14 ID:jM9qBO72
2食とも、コンビニ弁当・・・。
飽きた。

628 :774号室の住人さん:04/09/15 14:54:32 ID:oENzaM+Z
コンビニ弁当は買ったことないな・・・
値段の割りにボリュームないし。
料理作る暇がなかなか取れない時期は、
時間のある時に大量に作って冷蔵庫や冷凍庫に保存してたものを食う。
米は無洗米だとめちゃくちゃ楽 
米炊いて、沸騰させたお湯に味噌とかつおだし入れて、適当に野菜つっこんだ味噌汁に、
ちょっとしたおかずつけるってだけでもだいぶ違うよ

629 :774号室の住人さん:04/09/15 16:40:55 ID:qCy/DSnw
そういうのを料理って言うんっじゃ・・・

630 :774号室の住人さん:04/09/15 16:46:08 ID:KYNskU6k
酒代がなんともいえない。

631 :774号室の住人さん:04/09/15 18:27:12 ID:Hj7Lacqs
今日はかぼちゃの煮つけだ♪

632 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/15 20:52:34 ID:cWL/l2+V
>>622 今時ザリガニいないよ。

633 :774号室の住人さん:04/09/15 21:08:33 ID:ORcywd4Z
コンビニ弁当は正直出費が痛いからやめた。
今日はシチュー作るよ('A`)

634 :現在求職中:04/09/15 21:22:48 ID:GfjbVfvn
一応彼女いるのでいつも
食材とか持ってきてくれるです。
料理も適度にジョーズ。
でも彼女の両親が付き合うことを
許してくれないのでコソーリ会ってます。

635 :774号室の住人さん:04/09/15 21:26:23 ID:Rze6pfBy
彼女の両親は634さんが無職だから反対されてるのですか?

636 :774号室の住人さん:04/09/15 21:35:06 ID:tXvx4Sei
7時以降にスーパーに行って半額になったものを買う
1000円寿司が500円とか喜んで飛びつくぞ俺は。
野菜は「ラーメンの具」っていうもやしやキャベツなどの野菜が混ざったのが売ってるので
それをいためて食う。一袋60円。
コンビニはざる蕎麦が食いたくなった時利用する。

637 :774号室の住人さん:04/09/15 21:36:11 ID:AmdKuxnm
娘の彼氏が無職だと娘の親は警戒するでしょ。
刃物もって突撃してきたら怖いしね。

638 :現在求職中:04/09/15 21:37:34 ID:W97Kd1tV
>>635
それもありますが、決定的なのは
彼女が24、俺が45歳という
年齢差です。このことは
他の板にも書きましたよ。

639 :774号室の住人さん:04/09/15 21:40:09 ID:KFGdkVlP
うちの近所のスーパーは、真夜中0時までやっているので、
9時過ぎじゃないと安くなりません。

      あぁ〜腹減った。

640 :635:04/09/15 21:41:53 ID:Rze6pfBy
年齢差ですか〜。
私も29歳の時41歳の人と付き合いましたが
13歳の年の差でも親は気に入らずに別れさせられました。
何かと大変だとは思いますが頑張ってください。

641 :774号室の住人さん:04/09/15 21:54:26 ID:Uk5AXXv+
>>636
>コンビニはざる蕎麦が食いたくなった時利用する。

料理は出来ないが、ざるそばは茹でるだけだから夏は自分で
鍋で茹でてる。500g150円って安い蕎麦を買ってるけど、
コンビニのざるそばと遜色ないくらいに旨い。

一度に250g食べても、蕎麦代だけなら一食75円しか掛からない。

642 :774号室の住人さん:04/09/15 21:56:33 ID:qUKIaRAi
2ちゃんやる暇があるなら職探すなりスキル身につけるなりしろよ・・・
45の無職で、ネットの掲示板なんかで現抜かしてんなよ・・・・
信じられん

643 :774号室の住人さん:04/09/15 22:04:27 ID:n48FP4qT
人の人生はいろいろだからそんな言い方しなくても…

644 :774号室の住人さん:04/09/15 22:08:13 ID:j1j9zBg0
年も年だし、ずっと無職ってわけではないのでは・・・
失職中の人って結構いますよ
それに1日中いるならですが、この時間いるくらいはと思うんですが(苦笑

645 :774号室の住人さん:04/09/15 23:42:09 ID:jDLEbCzs
>>638
彼女が可愛そうだ。男らしく別れろ。
つーかお前にどんな魅力が合って、そんな年下彼女がいるんだ?
テクニックだけは一流なのか?


646 :774号室の住人さん:04/09/15 23:51:47 ID:kXZ1ugoc
>>645
嫌なことでもあったんですか?風呂入ってウンコして寝ろ

647 :774号室の住人さん:04/09/16 00:06:35 ID:LUZqacii
おまいらスレ違いだぞぃ。

648 :774号室の住人さん:04/09/17 00:24:02 ID:lCwnwhwr
一人暮らしだったらソウメン好きだろ?
俺は今日もソウメン食べたぞ
つか100均のソウメンって苦い気がする
手延べソウメンいぼの糸って上手い
あれ普通いくらくらいすんの?
うちの近くのスーパー380円なんだけど普通?

649 :774号室の住人さん:04/09/17 00:33:38 ID:usGMWY84
そうめんとかパスタとか100均で買うよな
かねない時はあれで生き延びれるよ・・・

650 :774号室の住人さん:04/09/17 01:25:20 ID:cJ0qyhgk
そうめん、スーパーで価格を見た時はびびった。結構高いよね、、。

>>626
マイブームは終わったけど、旨かったなぁ。>お好み焼き
3〜4回作ったけど、だんだんグレードアップしていくのが楽しかった。
「とりあえず作ってみたけど、ソース買ってねえ。マヨネーズで雰囲気だけ・・」
ってのが、初回だった記憶が。

651 :774号室の住人さん:04/09/17 03:32:26 ID:0Xd7nX13
>>582
炊き立てをそのまま入れてます。
確かに、温め直すと水分が滴るくらい篭ってますorz
ただ、それでもゴハンの内部はパサパサになってるんですよ・・・
レンジから出してしばらく置いてみても効果が見られないし、
混ぜてみても上手く混ざりません(´Д⊂

水分を取って冷蔵庫→レンジの前に水分を全体に、
今度やってみますだ('▽')


652 :774号室の住人さん:04/09/17 10:10:35 ID:HeGa5iPu
>>651
タッパに入れるときは
十分冷ましてからじゃないとだめだよー。
これならパサパサにはならないよ。
冷凍する場合もしかり。

653 :652:04/09/17 10:11:32 ID:HeGa5iPu
あ、冷ましてからっていうのは
蓋をするときのことね。
入れるのは温かいうちに入れてくだされ。

654 :774号室の住人さん:04/09/17 13:42:33 ID:RIEjBxTk
月〜土
朝:コンビニパン・ココア
昼:会社近くのメシ屋(丼物orカレーor焼き魚orうどんor中華)
夜:外食(ラーメンor回転寿司)しなければパスタ・野菜ジュース
  9時回ったら食べない。

日曜
朝:寝てる
昼:カップめん
夜:ほか弁(からあげ弁当オンリー)

1ヶ月に1日ぐらい早く帰れるとテンション上がって自炊。
以降2日間は炊いたご飯と余り食材消費するために無理やり自炊。

ここ2年ぐらいずっとこれの繰り返し。
時々残業で遅くなると社長が焼きソバとか差し入れてリズムが狂うのが腹立たしい。

655 :774号室の住人さん:04/09/18 01:58:33 ID:MXK/o3Ae
腹減ったよー

656 :774号室の住人さん:04/09/18 03:53:53 ID:HxU7FXny
腹減った・・・

なにをたべたらいいかわからん・・・

657 :774号室の住人さん:04/09/18 04:10:34 ID:HxU7FXny
だれもいないすれ ひとりぼっち

658 :774号室の住人さん:04/09/18 04:20:00 ID:DYCKGeST
ひとりぼっち だれもいないいえ

659 :774号室の住人さん:04/09/18 04:30:52 ID:HxU7FXny
ハァ…

660 :774号室の住人さん:04/09/18 06:01:46 ID:7t/OBwDE
ハァハァ

661 :774号室の住人さん:04/09/18 08:09:58 ID:eu2PStZF
ちんぽどーん

662 :774号室の住人さん:04/09/18 11:55:19 ID:0tPLA1Em
冷し中華にしようとしたが
錦糸タマゴやキュウリがない
そこで野菜のふりかけとかいうのをかけた
結構うまい

663 :774号室の住人さん:04/09/18 15:11:25 ID:WkA58cmh
キャベツのみじん切りにドレッシング。
これだけ

664 :774号室の住人さん:04/09/18 17:28:51 ID:jbbhPOXy
最近は秋鮭が安い 一切れ100円ぐらいで
塩こしょうしてバター焼きにするだけで(゚д゚)ウマー

665 :774号室の住人さん:04/09/18 20:04:16 ID:3rhdXdN/
実家から送ってきたお中元のそうめんが腐るほど(腐らないけど)ある。
処理に困るよ・・

666 :774号室の住人さん:04/09/18 20:29:44 ID:aDWrIpw7
6
6 6

667 :しもん ◆HfShimoNs2 :04/09/18 20:35:14 ID:49VOqHod
>>665
固めに茹でてそうめんチャンプルーとかどう?
ある野菜と卵をごま油で炒めてソーメンつっこんで塩コショウ醤油で味付け

668 :774号室の住人さん:04/09/18 21:49:33 ID:7Kg8H4AS
皆さんすごい工夫してて素晴らしー
私なんてスーパーの半額弁当狙って買う毎日だよ・・
スーパーのお弁当も防腐剤たっぷりなんですか?

669 :774号室の住人さん :04/09/18 22:11:09 ID:iuNJmI94
>>668
うん!!

670 :774号室の住人さん:04/09/18 22:20:47 ID:7Kg8H4AS
>>669
げ!まじですか!
私も頑張って自炊しようかな・・・
でも自炊した方がお金かかるんですよねえ

671 :774号室の住人さん:04/09/18 22:30:29 ID:CEZNp0dn
自炊頻度100%なら絶対に安上がりだけど,
頻度が下がるとむしろ高くつく場合もある。

672 :774号室の住人さん:04/09/18 22:32:32 ID:ox50XfYb
>でも自炊した方がお金かかるんですよねえ

毎日外食しててたまに自炊すると効率悪いからお金がかかる。
やるなら計画性を持って継続してやらないと。
面倒くさいなら、毎日スーパーの弁当食ってればいい。

673 :774号室の住人さん:04/09/18 22:37:13 ID:Q2tfbiVb
コンビニ弁当だけはやめた方がいい
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/200210/2002101400028.htm

674 :774号室の住人さん:04/09/18 22:50:48 ID:7Kg8H4AS
皆さんアドバイスありがとうございます!
会社の人や友人とご飯を食べに行く事も多いので
家でご飯を食べるのは週三回ぐらいです・・・
出来る時に作って冷凍したりして
少しでも自炊頑張ろうと思います

675 :774号室の住人さん:04/09/18 22:56:53 ID:8S1kwK/Z
肉とかはすぐに冷凍、野菜類は足のはやいものは買わないようにすれば、
週3回の料理でも食材を無駄にせずに済むんじゃないかな。
あと、キャベツとかレタスとか半分に切って売ってあるのは買わない方がいい。
買った分を1回で全部使い切れるならいいけど、
そうじゃない場合は、切ってあるのより丸ごとの方が長くもつので良い。
切ってあるやつは足が速いからね。

676 :774号室の住人さん:04/09/18 23:53:54 ID:GUC4vHta
鍋で米炊くのにはまってる
炒飯の素いれて炊くと楽に炊き込み御飯(?)になってウマー

677 :774号室の住人さん:04/09/19 00:28:41 ID:4+SOvOUf
>>675
色々ご親切にありがとうございます
すごくためになりました!
食材を無駄にしないように頑張って自炊して、
スーパーの半額弁当から卒業します

678 :774号室の住人さん:04/09/19 20:56:29 ID:cWojYbEQ
famimaのお得ダブル弁当を買いました
このスレを読みながら食べているせいか
ものすごく薬の味がする

679 :774号室の住人さん:04/09/19 21:06:38 ID:AzaW7/Ax
コンビニ弁当のご飯以外の物は添加物のオンパレードだよ。
もしかしたらご飯にも入ってたりして。

680 :774号室の住人さん:04/09/19 21:32:40 ID:xe3BX+0k
ほか弁とかも防腐剤使ってるのかなー?

681 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/19 21:38:40 ID:hQbOqsl9
弁当って製造中に消毒液かけてる。

682 :774号室の住人さん:04/09/19 21:58:33 ID:q96/ofwq
今日の夕飯はビールといかそうめん

683 :774号室の住人さん:04/09/19 22:01:11 ID:5LUhrdY1
メシなんて食べない
ハラ減ったらカントリーマアム これだよ

684 :774号室の住人さん:04/09/19 22:03:06 ID:lFr3E/nd
昼食はホカ弁からオカズだけ買ってきて、ランチジャーに詰め替えて持ってく。

685 :774号室の住人さん:04/09/19 22:10:45 ID:6H9Laz/T
二日連続で豚丼作って食べた
1杯100円くらいです

686 :774号室の住人さん:04/09/19 23:38:06 ID:ghb8QE//
健康への悪影響としては

自炊で偏った食事>出来合い弁当

自炊でも肉類やら丼物、麺類ばかりだと結局同じ。
更に自炊材料事態にも添加物は入ってる






687 :774号室の住人さん:04/09/19 23:39:49 ID:wagTrFo8
腹減った・・・

688 :ラーク:04/09/19 23:54:22 ID:XAngmv3a
(-_-) >>685の「くらい」に引っかかってるのは私だけかよ

689 :774号室の住人さん:04/09/20 05:16:56 ID:cLZ6VGYb
はいはい、そうですね

690 :774号室の住人さん:04/09/20 11:11:35 ID:/gZId6jt
最近腹が減んなくて一日一食しかしてない
野菜ジュース飲んでるけど気休め程度にしかなんないな。

691 :774号室の住人さん:04/09/20 11:31:22 ID:dZy+OuCU
コンビニ弁当を作る工場で働いている友達のお母さん曰く
おかずをつめる作業が終わった後最後に白い粉を
山盛りかけてそれがみるみる消えていって、無くなったら蓋をつけるんだって。
その白い粉は防腐剤で、そりゃーもう考えられないような量を振り掛けるらしいよ。


692 :774号室の住人さん:04/09/20 12:07:25 ID:z4kE4Pht
今食った昼飯
カップ焼きそば(一平ちゃん)
豆腐(100円ぐらいで三つのパックのうちのひとつ)
トマトジュース

693 :774号室の住人さん:04/09/20 12:09:32 ID:ZG6mqOdu
今までうめーとか言いながら
週2〜3個のペースで食ってたんだけど・・・

694 :774号室の住人さん:04/09/20 12:10:38 ID:sRC5uUGS
>>691 (・∀・)キエロ!!

695 :774号室の住人さん :04/09/20 12:17:59 ID:H0cl7dP6
俺、30分ぐらいの所に親戚
の家があるから、いつもそこで食ってるよ。
だから無料だぁ。

696 :774号室の住人さん:04/09/20 12:29:32 ID:rIzybs8v
米があるのにチンのご飯を買ってしまった…orz

697 :774号室の住人さん:04/09/20 17:56:09 ID:aUOatshD
ご飯って炊くのめんどくさいよね。
わたしも米あるのに食べてないよ。


698 :774号室の住人さん:04/09/20 18:44:12 ID:IihMA3Zm
俺は無洗米使ってて一度に大量に炊いて冷凍して食べてる。

でも冷凍したご飯ってなんとなくおいしくないんだよなぁ。
まぁ贅沢は言えんけど。

699 :774号室の住人さん:04/09/20 19:12:50 ID:pf6VCcXL
おまえらこのスレ見て自炊するなよ。
おまえらは貴重なコンビニやほか弁屋の実験材料なんだからな。
おれは長生きしたいから自炊するけど。

700 :774号室の住人さん:04/09/20 20:01:58 ID:D6+7pv8T
芋・麺・ごはん・もちなど
炭水化物ばっか。よろしくないかも

701 :774号室の住人さん:04/09/20 20:14:49 ID:HQRoMt4A
週4日焼きそば。キャベツ.タマネギ.ニンジン.ピーマン.ウインナ.生タマゴ真ん中に落とす。
残り3日キムチ焼きうどん材料同じでinキムチ。


702 :774号室の住人さん:04/09/20 20:19:24 ID:3l1vUaZS
今金欠なんで100円のお好み焼きの元かってきて2日前に1玉100円で買ったキャベツ
でお好みやき作った
ひもじい

703 :774号室の住人さん:04/09/20 20:33:24 ID:tST4D6rs
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704 :774号室の住人さん:04/09/20 20:35:07 ID:bx4aBEXv
小麦粉水でといで焼いて食ってます。

705 :774号室の住人さん:04/09/20 20:42:35 ID:kk5B1zCa
               ゚・ 。  ・。
               。・゚・⌒)
  −=≡    _ _ o━ヽニニフ ))
 −=≡   ( ゚∀゚)彡。・゚。・⌒)
−=≡   ⊂   o━ヽニニフ ))
 −=≡   ( ⌒)  おまいら(703除く)のためにチャーハン!チャーハン!
  −=≡  c し'

706 :774号室の住人さん:04/09/20 20:42:58 ID:H9TBgpVp
ここはゲテモノスレにあらず

707 :774号室の住人さん:04/09/21 00:10:51 ID:vfQYXi1w
>>705
ありがとさん、ウマー

お弁当が添加物たっぷりだとしても
私の自炊能力じゃ、自炊<お弁当だなこりゃ・・・

708 :774号室の住人さん:04/09/21 01:09:31 ID:S48G04xO
ご飯炊いて、ベーコン焼いた。そうめんも美味しい。今食事中♪

709 :774号室の住人さん:04/09/21 01:10:06 ID:S48G04xO
ご飯炊いて、ベーコン焼いた。そうめんも美味しい。今食事中♪

710 :774号室の住人さん:04/09/21 01:11:38 ID:UEZySHDE
おなか減った(´+ω+`)…

711 :774号室の住人さん:04/09/21 01:13:22 ID:/6KOXBPG
同じく。パンでも食うかな

712 :774号室の住人さん:04/09/21 01:14:12 ID:eLOhYJjt
吉野屋とかの朝食セットを食べてる人はいないかな?

713 :774号室の住人さん:04/09/21 01:41:54 ID:yY3s12rO
夕飯は冷凍してた挽肉とトマトの水煮缶でソース作って、
トマトソースのパスタ作った。
挽肉が冷凍焼けしてて、吐き気がするほど不味かった。
乾燥にんにく入れたり、乾燥バジル散らしたりしたけど、
逆にどんどん信じられないくらいまずくなった。
でも、ほかに食べるものないから食べた。
気持ち悪くて寝られない・・・。

714 :774号室の住人さん:04/09/21 04:11:23 ID:s+Gc1Bv/
もももおっもおももももしかして
ごはんがすすすむ君とかも食品添加物に汚染されてるの?

715 :774号室の住人さん:04/09/21 04:27:29 ID:NtkQdSoI
しらにゃい

716 :774号室の住人さん:04/09/21 05:24:41 ID:k2Zh65sj
明日はアスパラ湯がいて食べるか。しかしアスパラが意外に高いので不満だ。安くて上手いもんゎないもねか。

717 :774号室の住人さん:04/09/21 08:46:08 ID:Qqt+IP4l
今日の朝ごはんもバナナ&牛乳です
↑これとシリアルだったらどっちが栄養価高いんでしょ

718 :774号室の住人さん:04/09/21 09:19:06 ID:0QWWxudN
シリアルにバナナ乗っけて牛乳かけれ

719 :774号室の住人さん:04/09/21 09:25:24 ID:i4Qtzz0T
>>713
挽き肉は炒めてから冷凍。これ大切。

720 :774号室の住人さん:04/09/21 09:26:20 ID:OZ5WQ9vC
>>718
わお、ゴージャス

721 :774号室の住人さん:04/09/21 09:45:17 ID:I85CPY7P
>>698
無洗米自体が普通の米よりも食味が2ランク落ちる。
普通のお米のがいいよ〜。

722 :774号室の住人さん:04/09/21 10:14:45 ID:h49GUh1i
自炊したいけど、仕事終わりすんごいお腹すいてるから
どうしても作る気になれなくてついお弁当買ってしまう・・・
皆さん空腹我慢してまで自炊してます?

723 :774号室の住人さん:04/09/21 10:16:49 ID:cikv3LM8
家帰るの毎日23時半過ぎるので毎日外食。
エンゲル係数80%超えてる。(⊃д`)

724 :774号室の住人さん:04/09/21 10:33:41 ID:h49GUh1i
>>723
やっぱりそうですよねー
私も家帰るの遅いんで、外食かコンビニ弁当ばっかり・・・
食生活改善したいんですけど

725 :774号室の住人さん:04/09/21 10:55:36 ID:fSxsMhua
夕食って食べたほうがいいの?
朝昼はガッツリ食べてるけど夜なんてどうせ寝るだけだし
あんま意味ないっていうか太るだけな気がして
最近食べてないんだけど。野菜ジュースだけ飲んでる。

726 :774号室の住人さん:04/09/21 12:59:51 ID:/Bpm9Tyz
昨日、激(+д+)マズーなインスタント焼きそば食べたせいで
胃がおかしい。・゚・(ノд`)・゚・。

727 :774号室の住人さん:04/09/21 14:27:01 ID:6Yf5Rpvh
400円以内でローソン、ジュースありだったら何買う?昼飯で。

728 :774号室の住人さん:04/09/21 17:29:31 ID:s+Gc1Bv/
高級カップラーメン

729 :774号室の住人さん:04/09/21 18:34:58 ID:N8xZhO9X
>725
それすっごく理想的な食習慣って聞いた事ありますよ。
朝昼しっかり取れば、夜ご飯は必要ないみたい。

730 :774号室の住人さん:04/09/21 19:10:55 ID:XQGTvifk
俺の場合夜が一番食欲がでるんだが。
逆に朝なんて食べる気にもなれん。低血圧だし

731 :774号室の住人さん:04/09/21 20:49:17 ID:aOvVSJHt
夜食べるから朝食べられないっていうのもあるのかも(・∀・)
夜食わないで寝るとお腹すいて朝起きるw

732 :774号室の住人さん:04/09/21 20:52:58 ID:DyJtUoHd
夕飯食うけど寝るの朝だから問題なし

733 :774号室の住人さん:04/09/21 21:43:58 ID:q+8AOv3o
今日 彼氏が来る予定だったのに
風邪ひいたみたいで来なかった。
ブリの照り焼きと厚焼き玉子と豚の角煮
作ってたのにー。
風邪うつってもいいから 食べてもらいたかったよー。・゚・(ノд`)・゚・。

734 :774号室の住人さん:04/09/21 21:52:04 ID:cikv3LM8
>>733
余ってるならうちに持ってきてくれれば今から食いますよ・・・
食い物なにもねーからビールでも飲むか・・・

735 :774号室の住人さん :04/09/21 22:16:02 ID:Ygu7fbpv
>>733
浮気してるよ。その彼氏は。
今頃は、JKとやりまくりだな。

736 :774号室の住人さん:04/09/21 22:20:00 ID:CTWOLHYT
今俺の食料庫には、計80食分くらいの、
そば、そうめん、パスタ、ラーメンがある。
平均1食30円くらい。マジ最強。
身体には最悪だがな。
こんな生活を2年続けている。
どこも故障してこないのが不思議だ。

737 :774号室の住人さん:04/09/22 00:35:14 ID:1+/i3iUV
6割自炊だけど、冷蔵庫の奥に一週間前の豆腐を発見!
 何か、水がすっぱいにおいしてた。
腐らすの初めてだったので。
一人オドオド、不覚感をしばらく味わいました。
 

738 :774号室の住人さん:04/09/22 00:41:50 ID:a0rhBJku


739 :774号室の住人さん:04/09/22 00:46:42 ID:NC4pwrVj
>>737
わかるー
腐っちゃったものの後始末してるときってなんか物悲しい。
炊飯器の中のすっぱいご飯とか。

740 :774号室の住人さん:04/09/22 06:53:33 ID:SpJPovCh
きのう
|00均で切り餅とそうめんとスナック菓子&コーヒー買って
公園の水道水をペットボトル5本に詰めて帰ったオレは悲しい無職。

741 :774号室の住人さん:04/09/22 11:21:32 ID:zGN4dARK
>>737
それは「酢豆腐」といって珍味中の珍味なんだじょ

742 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/22 14:19:21 ID:koJx0wRC
豆腐って腐りやすいね。

743 :774号室の住人さん:04/09/22 15:31:26 ID:OVIHOOae
そういえばうちにも買い置きの豆腐があったなと調べてみればぎりぎり賞味期限内。
今晩のメニューに冷奴追加。
助かりました

744 :774号室の住人さん:04/09/22 16:04:55 ID:qMh1ONcN
私は週3回は自炊です。一度に2日分つくるもんで。
昨日は肉じゃがと鮭の味噌付け。
で、土曜か日曜は外食で。週一のぜいたくです(・∀・)


745 :774号室の住人さん:04/09/22 18:39:57 ID:+85z3S/B
私は週1回は、2日〜3日分作って食べて、
週1日、買い物行く日は、惣菜とか買ってきて食べて、
土日は、ブランチをしっかり食べて、あとはレトルトなどを適当に、
残りの日は、魚とか残り物野菜とかあるものを適当に調理して食べてます。
今日はじゃがいものそぼろにです。

746 :774号室の住人さん:04/09/22 20:47:02 ID:1+/i3iUV
休みの日は、外食ですよね。
せっかくの休みだし今日は手の込んだ料理を…
って思いませし。
休みだし料理も作りたく無くなる。
自分的には自炊は邪魔くさい行為だし。
 昼食は、サンドイッチやホットドックを作るけどね。
 

747 :774号室の住人さん:04/09/22 21:16:55 ID:ywk9timm
おいおまいら!ちょっと教えてください!
今からパンをレンジでチンしようと思うんだが、なにに気をつければいいですか!?
一応レンジが爆発したときに目を守るように水中ゴーグルはつけた!
他になにかありませんか!?

748 :774号室の住人さん:04/09/22 21:17:45 ID:ywk9timm
うお、誤爆スマン

749 :774号室の住人さん:04/09/22 21:21:34 ID:KahoSDdW
重要なのはチンと鳴る電子レンジをどこかで探してくることだな。
最近のは電子音だから。

750 :774号室の住人さん:04/09/22 21:34:25 ID:WPKK+W66
>>749
いや、こないだ見てきたけど一杯あったよ。

751 :774号室の住人さん:04/09/22 21:38:57 ID:CC9G42e7
つまみでタイマー合わせるタイプはチン!では?(・∀・)

752 :774号室の住人さん:04/09/22 21:43:38 ID:ywk9timm
誤爆したのにレスくれるおまいらに感動
>>751
それうちの実家のやつだ

753 :774号室の住人さん:04/09/22 21:54:44 ID:KahoSDdW
うちのは変なメロディが鳴るよ?

754 :774号室の住人さん:04/09/23 00:12:57 ID:JPgHuEAx
休みじゃないと自炊できない・・・・

755 :774号室の住人さん:04/09/23 02:26:57 ID:LLkYbMGB
一人ぐらしの人は冷蔵庫にあるもので自分のオリジナルで調理すればいいと
思います。時間の節約にもなるし・・。さすがにちんげんさいだけだと
作れないけどさ・・

756 :774号室の住人さん:04/09/23 03:01:07 ID:0nxqcFUp
大学生の人とか昼飯代大変じゃないですか?
俺はコンビニパン二個と缶コーヒーとサラダっぽいもの。コレでも結構かさむんだよな。
サラダは茹でてから冷凍した野菜をタッパーにぶち込んで終わり。
カボチャ、アスパラ、ピーマン、ニンジン食い秋田。

757 :774号室の住人さん:04/09/23 07:41:16 ID:O+eW6vyy
おれは、米を食う場合はレンジでチンするご飯。
近所のスーパーで3つで298円で売っている。

758 :774号室の住人さん:04/09/23 09:58:42 ID:NnipN/iz
魚のおいしい焼き方をハケーンしたので発表します

アルミホイルに魚を包んでレンジでチン 十分前後


759 :774号室の住人さん:04/09/23 11:23:22 ID:skomuWd9
(  ゚,_ゝ゚)バカジャネーノ

760 :774号室の住人さん:04/09/23 11:49:18 ID:cDQ5uQ4O
アルミホイルに包んで焼くのはよくするけど
電子レンジでも良いの?
蒸し魚になるのかなぁ…。

761 :774号室の住人さん:04/09/23 12:04:05 ID:JPgHuEAx
アルミホイルと電子レンジは気をつけないと火災の恐れもあるしヤバイよ。
アルミホイル 電子レンジ でググってみれ

762 :774号室の住人さん:04/09/23 12:09:01 ID:jZw568gI
アルミホイル包んでレンジはマズイよ。
 やるならクッキングシートでいいんじゃないの。
鮭に塩・酒をふり、えのきなどきのこ類それにネギを包んでチン。

763 :774号室の住人さん:04/09/23 12:19:34 ID:tt/NfXwf
電子レンジじゃなくて
オーブントースターorグリルでやけ

764 :774号室の住人さん:04/09/23 13:23:22 ID:dMRWXEqG
オーブン付き電子レンジは?

765 :774号室の住人さん:04/09/23 14:57:48 ID:tt/NfXwf
オーブンの仕様が電子なら結局一緒

766 :774号室の住人さん:04/09/23 15:29:45 ID:gWHmmoiU
肉をバットの上で凍らせてから
ジップロックに入れて冷凍保存した場合
どのぐらい持つんですか。
空気があると酸化するって聞いたんですが。

767 :774号室の住人さん:04/09/23 17:17:27 ID:97KaQFwi
肉による
概ね1ヶ月は大丈夫だろ

768 :雷電:04/09/23 18:42:41 ID:6C9unrYy
ミンチはせいぜい一週間が限度じゃないかな?
牛肉・豚肉・鶏肉の順に期間が短くなると思う。
冷凍させるならなるべくブロックのほうがいいよ。
空気に触れる表面積小さく小さく。
俺もせいぜい一ヶ月と思う。ってか一ヶ月のを食ってたし、食えた。

769 :774号室の住人さん:04/09/23 18:49:48 ID:OUavoqOr
まじですか?
調子に乗って冷凍しすぎました。
どうしよ

770 :774号室の住人さん:04/09/23 18:53:24 ID:3Ijf+rtW
牛肉グラム100円だったから今日は一人すき焼きしますた
ウママママママママママ(*´Д`*)ママママママママママ
たまには贅沢もいいもんだ
卵二個つかっちゃったよこれも1パック100円だけど
いやぁテンション上がってしまいますた


771 :雷電:04/09/23 19:03:56 ID:6C9unrYy
>>769
多いときは半分加工してはいかが?カレーにして冷凍、肉味噌とかにして
冷凍。豚キムチにして冷凍。加工するのだ!

772 :雷電:04/09/23 19:06:10 ID:6C9unrYy
>>770
いいなあ、最近鶏モモ肉すら食ってないよ。
それにしても安いな…。


773 :sage:04/09/23 21:39:49 ID:1myhDceN
どうせ冷凍にするんだから,初めから冷凍肉を買ってくる。
自転車の距離に業務スーパーがあるので
冷凍肉がいつでも500gが400円くらいで手に入る。

774 :774号室の住人さん:04/09/23 23:39:00 ID:l+5BlJ6Y
舌がひりひり痛む今日この頃。
ビタミンB(青野菜)が不足っぽいので、ほうれん草をおひたしにしてみた。
あと、久々の野菜炒めも食って、なかなか良い夕食でした♪

775 :774号室の住人さん:04/09/24 01:01:56 ID:DZuLGABv
マックのクーポン券のおかげで今週は上手いものが食えたなー。
今日はアップルパイ4個一度に食った。

776 :774号室の住人さん:04/09/24 01:05:16 ID:6d+Oxc5N
冷蔵庫に飲み物しかないのでこれから松屋いってきます
自炊したいけど朝食べないし夜は終電。
はぁ・・・料理したい。

777 :774号室の住人さん:04/09/24 02:02:48 ID:/CecNZve
明日は休みなのでまたカレーを作った。
ほぼ毎日カレー食ってるよ。
時間なくて作れないときはボンカレー○| ̄|_
外食ではほとんど決まってハンバーグ系。それにビール。


778 :774号室の住人さん:04/09/24 13:29:24 ID:+RaQMejQ
おすすめのフライパン・鍋などを教えてください。

長持ちして、収納によさそうなの

779 :774号室の住人さん:04/09/24 13:32:36 ID:6nlklIqq
>>777は高脂血症、高血圧、肥満で屁がくさいのは間違いない

780 :774号室の住人さん:04/09/24 13:52:30 ID:X20Q56v+
包丁使えねぇから肉が喰えない…。
冷凍もんでいいから、元から切れてて調理が簡単な
肉料理って何だろ〜?
昼はコンビニ弁当食ってるんでフライとかは食べ飽きてるし。

>>778
取っ手が取れるティファール♪ なんてのが有るね。
長持ちするのかは知らない

781 :774号室の住人さん:04/09/24 13:58:19 ID:NQYu8Q1z
テフロン加工の炒め鍋(底の深いフライパン)で煮る、炒める、揚げるを全て賄う。
こだわりたいなら両手で30p位の中華鍋。
収納性を取るならティファールの取っ手が外れるセットのやつ。

782 :774号室の住人さん:04/09/24 14:23:53 ID:6pbhbHRu
焦げ付き帽子のフッ素加工?のフライパンも3年目で焦げ付きまくりになってしまった。

783 :774号室の住人さん:04/09/24 14:24:25 ID:6pbhbHRu
訂正!!
焦げ付き帽子>焦げ付き防止

784 :774号室の住人さん:04/09/24 14:57:54 ID:NQYu8Q1z
テフロン加工とフッ素樹脂加工は同じ物です。
ちなみにテフロンはデュポン社の登録商標。


785 :774号室の住人さん:04/09/24 16:09:55 ID:VylGnt8S
>>778
レミパンがいいよ。立てられるしデザインもカバエエ。

786 :774号室の住人さん:04/09/24 16:13:14 ID:+RaQMejQ
>>785
便利だけど1万5百円は高いよ(´・ω・`)

787 :774号室の住人さん:04/09/24 16:16:28 ID:Ifj2Oqoh
今日は、豚汁作ってみました。


788 :774号室の住人さん:04/09/24 16:45:12 ID:65tZ84WH
>787
うちも豚汁だ(´∀`)
なるべく余らないように少なめに作ったつもりが、寄人前ある。

789 :774号室の住人さん:04/09/24 16:46:17 ID:65tZ84WH
寄→四 スマソ。

790 :774号室の住人さん:04/09/24 16:58:44 ID:6qopQEG/
覚えてるかな、給食で出てきたボルシチを。俺あれが苦手だったんだ。

今日は冷蔵庫を掃除しようと適当に中身を切り刻んでフライパンに投入。
コンソメスープで煮ているうちに、なんでトマトなんか入れちゃったんだろうなぁ
意図せずボルシチっぽい味になっちまった…orz



791 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/24 17:28:25 ID:71lQRGzW
トマトオールって使いにくい。

792 :774号室の住人さん:04/09/24 18:05:21 ID:6nlklIqq
>>791
何それ?ホールトマトのこと?

793 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/24 18:49:19 ID:71lQRGzW
それ、ホールトマトって言うのか。

794 :雷電:04/09/24 20:20:58 ID:d/8BEBhG
ホールトマトでしょう・・、缶詰の奴だよね。

795 :774号室の住人さん:04/09/24 21:07:12 ID:lz1OP1wp
カットトマトは使いやすい

796 :774号室の住人さん:04/09/25 00:23:48 ID:t0CQZZTV
俺はトマトジュースで作ります。

797 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/25 07:42:42 ID:EM+YShzY
♪一度冷めたら、冷たいものだねぇ〜♪
♪トマトジュースで追い返すのかい〜♪

798 :774号室の住人さん:04/09/25 08:18:47 ID:FR37ALFV
ひもじい・・・
分厚ーいステーキが食べたい今日この頃
ここにはリッチィな人はいないんですかねえ

799 :774号室の住人さん:04/09/25 08:30:37 ID:KPvX9tcm
モヤシが28円だから毎日食べてる。食べたくないけど

800 :雷電:04/09/25 11:28:29 ID:MXUdHruk
1ホールトマト一缶を鍋に入れて半分になるまで潰しながら弱火で煮込む。
2スパゲッティー1,6mm(お勧め)を塩きかせた湯で湯がく。
3フライパンでにんにく一かけをオリーブ油で炒める(香り付け)。
4そのフライパンにアンチョビペースト(チューブで1,5cm程度)加え混ぜる。
5完成したトマトソースの半分をフライパンに加えまぜる。
6スパ完成1〜2分前(目安)にそのフライパンに投入して混ぜる。
7スパのタイマー鳴ると同時に皿に盛る。

にんにく炒めすぎないのがコツです。キツネ色一歩手前。うまいですよ。

801 :雷電:04/09/25 11:30:32 ID:MXUdHruk
>>799
俺も今日も、もやしです。

802 :774号室の住人さん:04/09/25 12:02:39 ID:4pc/aKTQ
>>799
私も今日ももやしです。
もやしと白菜だけのキムチ鍋。豚肉が欲しい

803 :774号室の住人さん:04/09/25 17:10:27 ID:FR37ALFV
もやしってあんまり栄養ないんじゃ・・・
安いし美味しい?けどさ

804 :774号室の住人さん:04/09/25 17:12:05 ID:WeBK3mVO
栄養を考えると、卵でも食べた方がオトクじゃない?

805 :774号室の住人さん:04/09/25 17:53:22 ID:BA4qvzi1
でも、もやしはおなかいっぱいになるんだよ?
でもたまごも好きだから食べたいなー
もやし半分にたまご1個で巣篭りみたいにすればいい?
そうすれば30円くらいだね

806 :774号室の住人さん:04/09/25 18:33:21 ID:L6IdHaid
冷凍してあったごはんを温めて
お客さんにもらった
ホテルオークラのチキンカレー食べてます・・・(缶詰の)
一人でココ壱に行くよりはいーか・・・
キャバ嬢でしたm( __ __ )m

807 :雷電:04/09/25 18:35:47 ID:e3TTxW6k
もやしって栄養ないのか!?金ないのに買ってきてしまった;
おなかいっぱいなだけなのか!?
卵もやし味噌ラーメンおいしいよ。

808 :774号室の住人さん:04/09/25 18:42:41 ID:P0xH6IAG
タダみたいなもんだろモヤシなんて。
それに少なくともナスよりは栄養ありそうだ。

809 :774号室の住人さん:04/09/25 18:53:12 ID:WeBK3mVO
そうか〜? ナスの方が栄養あったような。

810 :774号室の住人さん:04/09/25 19:10:25 ID:JXxD3XLe
もやしはビタミンCたっぷり。なすにはほとんど栄養はない。

811 :774号室の住人さん:04/09/25 19:26:13 ID:BA4qvzi1
もやしやったー!!

812 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/25 19:52:00 ID:EM+YShzY
http://red-condor.org/flash/nasu.html

ナス嫌だゴニャ

813 :774号室の住人さん:04/09/25 20:01:05 ID:D7QGNkqY
フライパンでサンマ焼いて食った。
フライパンのフタをすると煙がでなくていいです。
うまかった。

814 :774号室の住人さん:04/09/25 20:07:55 ID:fd405DX/
m

815 :774号室の住人さん:04/09/25 20:17:40 ID:yZwLa+Hz
>>813
サンマの季節だから、
焼き魚用の無煙ロースター買おうと思ってるんだけど、
フライパンで特に問題はないのかなぁ?

うち、1Rの電気コンロ1個だし、なんか換気扇もショボイし。。。

816 :774号室の住人さん:04/09/25 21:36:02 ID:gX6GxX5V
>>813
フライパンで魚焼くと油が落ちないから油っこくならない?
なんかうまい方法あるんかな。


817 :774号室の住人さん:04/09/25 22:47:25 ID:E2dLPHnl
その前に電気コンロって火力が足りない。

818 :813:04/09/26 00:23:08 ID:TONWakQi
>>815
うちも電気コンロ1個です。そして換気扇もしょぼい…
ちなみにフライパンはテフロン加工です。
フライパンのフタをしたせいか煙は大丈夫だった。
ロースター買えるならロースターの方がよさそうですね。

>>816
油たくさん出ました。出た油は最後に捨てました。
私はそれで気にならなかったです。
魚の油は体にいいしおいしい(〃´ー`)

819 :774号室の住人さん:04/09/26 00:33:25 ID:fiBNYD+b
物産展で干物を売ってたおっちゃんが、
魚焼きにはオーブントースターが一番いいといってた。
安いものだから魚焼き専用に一台買ったそうだ。
確かに専用にしないとトーストが臭そうだ。
ちょっと欲しくなった。

820 :774号室の住人さん:04/09/26 00:46:50 ID:/eB4Kom1
最近いっつもご飯、味噌汁、納豆、野菜炒めだ・・・
はぁ・・レパートリーがほしいよう

821 :774号室の住人さん:04/09/26 01:02:46 ID:cX2jf/y5
今本当に金がなくて、毎日ご飯にめんつゆか塩かけて食ってる・・
あと1週間の辛抱なんだが(給料日が月頭)・・なんだか泣きそうだ

822 :774号室の住人さん:04/09/26 01:14:14 ID:f00LZrcF
>>821
ご飯よりそーめんを茹でたほうが安いかも。
それに、そーめんにめんつゆなら当たり前だし、惨めにならないヨ!

823 :774号室の住人さん:04/09/26 01:38:40 ID:QMGzlSF2
>>821
がんばれ!

824 :774号室の住人さん:04/09/26 02:23:13 ID:BgzhO39i
俺はキャベツを半カットずつ買ってきて4分の1ずつ食べてる。
サッとゴマ油で炒めればシャキシャキしてウマー。
卵を入れたり肉を入れたりラメーンに入れたり、応用がきく。

825 :774号室の住人さん:04/09/26 03:01:26 ID:SbfjNfEW
安くて栄養満点もやしのレシピ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1013968254/


826 :821:04/09/26 03:12:21 ID:cX2jf/y5
ありがとう、みんなやさしいな。・゚・(ノД`)
100円ショップ行ってそうめん一袋かってくるかな・・
とりあえず今月使える金があと200円なんだけどね・・
やっぱもやしかな。

あ〜〜去年は月50万は稼いでたのになんなんだよちきしょう

827 :774号室の住人さん:04/09/26 03:29:33 ID:Lcugp9+M
鶏ガラなら肉屋で2羽分50円とかだよ。デカい鍋で煮て醤油で味付けして、とりあえず身を食べて、ダシを雑炊にする。ダシは多めにとって、冷蔵庫で保存するといいよ!雑炊もあるものいろいろ入れてみたりして。あたしは貧乏んなったら必ずやる(^^)v

828 :774号室の住人さん:04/09/26 04:17:19 ID:LeaG2ohB
>>826
俺だったらCD売りに行く。とにかく(,,゚Д゚) ガンガレ!

829 :774号室の住人さん:04/09/26 05:37:02 ID:eUYgav8H
CDはMP3にして 売れよ 後悔してるわ。Mp3にする作業を面倒でやらなかった事を。

830 :815:04/09/26 06:21:42 ID:feSIFFiq
>>818,819
ありがとー。
ヤ●ダ電気にいって、普通にオーブントースター買うか、
無煙ロースター買うか検討してみるよ。
私も魚の油好きよ。

831 :774号室の住人さん:04/09/26 12:11:27 ID:cwN2ZQgO
>>821
漏れはその生活を2年続けてるがな。
12食入りで128円のインスタント味噌汁(具はほとんど無し)を買ってこい。
たまに違う味を楽しめば、多少気持ちは楽になるぞ。

832 :25歳男:04/09/26 13:31:08 ID:X8S+s96k
今度初めて一人暮らししようと思ってます。
で問題は食事なんですが、いちお今の考えとしては
朝:米自炊+インスタント味噌汁+ヨーグルト
昼:会社の食堂か弁当作るかコンビニで軽く買うなど(昼は軽めに)
夜:米自炊+インスタント味噌汁+野菜(スーパーでレタスやトマトなど買う)
  +おかず(スーパーで日替わりに惣菜や肉、魚など買う)
と考えてますがどうでしょうか?
これならコンビニ弁当よりも健康にいいと思うのですか。

833 :774号室の住人さん:04/09/26 13:38:03 ID:/eB4Kom1
>>832
全然おKじゃね?朝はヨーグルトだけでもいいな俺は。

834 :774号室の住人さん:04/09/26 14:40:27 ID:GTYp6rWK
夜にご飯炊くのなら、おかずも簡単なものから作ればいい。
具だくさんのお味噌汁なんか簡単でいいかも。
お出汁とお味噌と具の組み合わせをいろいろ換えて好みの味に
仕上げるのも楽しいよ。

835 :774号室の住人さん:04/09/26 15:01:35 ID:yUkknARu
■厚生年金保険料値上げ 来月から月650円増■

年金改革法の一部が十月一日から施行される。
厚生年金保険料の引き上げが始まり、
平均的なサラリーマンで毎年月額六百五十円、
ボーナス一回につき千百五十円の負担増となる。

836 :774号室の住人さん:04/09/26 16:01:50 ID:yFVs3hfM
>>832
レタスやトマトじゃたいしてビタミンはとれないよ。

調理できないなら、冷凍のブロッコリーとかいんげんがおすすめ。

837 :774号室の住人さん:04/09/26 17:14:07 ID:sYVQPoc3
まな板を置くスペースが設置されていない上、錆が入ってなかなか動かない
電気コンロと流し台のキッチンの為、未だに自炊できず。

その為、自炊しようしようと思いながらも結局外食やコンビニの弁当になってしまう。
近い内にレトルトに移ろうとは考えているんだが・・・・・

838 :774号室の住人さん:04/09/26 17:18:10 ID:5fILXuxu
>>832
スーパーのお惣菜ってコンビニのお弁当と違って種類の入れ替わりがほとんどないから
すぐ飽きると思うよ。(スーパーによっては違うかもしれんが)


839 :838:04/09/26 17:20:13 ID:5fILXuxu
ついでにスーパーのお惣菜は揚げ物ばかりのところが多い。

840 :774号室の住人さん:04/09/26 18:27:00 ID:7B1h1ivG
>>832
味噌汁を一日2杯は塩分取りすぎになると思うよ

841 :774号室の住人さん:04/09/26 18:35:07 ID:O1qaT4Cs
>>837
オレんとこもキッチン狭いけど(多分同じ型)
自炊してるよ。
フライパンまたは鍋一つと電子レンジを併用してます。
それは、自分に言い訳してるだけだと思うよ。
自炊は邪魔くさいしね。
 

842 :774号室の住人さん:04/09/26 18:56:04 ID:uVVY06N+
コンビニも惣菜屋も飽きるよ。面倒だけど作った方がおいしい

843 :774号室の住人さん:04/09/26 19:32:43 ID:TMDc9zgw
>>832
若いうちは食事なんて適当でも大丈夫だw
毎日きちんと自炊はきついはずだから、時々コンビニ弁当を混ぜて楽をするとよいよ。

844 :774号室の住人さん:04/09/26 19:49:38 ID:C3O9qNg4
ダメだ 食っても食ってもハラがへる・・・・・。

845 :774号室の住人さん:04/09/26 19:52:42 ID:OA+c91H3
米と冷凍ポテトを食った。
冷凍ポテトが氷で1つの塊になってて、上手く揚げれなかった。

846 :774号室の住人さん:04/09/26 19:53:20 ID:C3O9qNg4
今日たまには贅沢しようと思ってピザをとろうと電話を手にとったのだが、俺の良心がわずかにまさり
結局手作りカレーになってしまいますた・・・。
ビンボーはつらい  ○rz

847 :雷電:04/09/26 21:38:39 ID:MPk06b3G
>>832
いいと思うよ。味噌汁のみすぎると塩分とり過ぎになるかもだから
注意。玉子も買うといいよ。
もしサラダで野菜を種類多く取りたければサラダセット買ったほうが
安いかも。大量で10種類ほど入ってて、セール半額狙えば150円で済む。
10種野菜普通に揃えたら下手したら1500円はかかるし。
最近野菜が高いからね、こっちは。だから傷みやすい野菜より
日持ちする野菜そろえるといい。玉葱、かぼちゃ(cutはダメ)、
大根などなど。かぼちゃの甘煮とか簡単。かぼちゃと水と砂糖と
しょうゆと塩だけでいい。しかも日持ちする。
そんなところかなぁ。

848 :774号室の住人さん:04/09/26 22:34:49 ID:AsVk3FPU
お好み焼き食いたくなってので
ソースから何から全部かったら1500円もかかった
んで昨日今日明日とお好み焼きだ・・・・

849 :774号室の住人さん:04/09/26 22:42:42 ID:odPDqU3n
お好み焼きは、キャベツ大量消費したいときの定番メニューだ。
小麦粉と卵とかつおは常備してるし、ソースは、ウスターソースと
ケチャップとマヨネーズでそれらしいものができるし、
青のりはもともとかけないし。
豚肉買って、気が向いたら天カス買うくらいかなあ。

850 :774号室の住人さん:04/09/26 23:06:29 ID:dqc+NOzv
>>832
味噌汁はインスタントじゃなくて自分で作った方がいいんじゃない?
今はダシ入りの味噌が多いから、それを使えば?
小鍋にお湯を沸かして、ダシ入り味噌を溶くだけだよ。
夜に作って冷蔵庫で保存しておけば、翌朝も食べられるし。
具は、ふえるワカメとか麩とかなら入れるだけだよ。

851 :774号室の住人さん:04/09/26 23:21:30 ID:E/beAjMR
インスタントとかビンボー自慢は 
転んだら骨折とか 
若ハゲたりとか 
そのうちつけがくるはず 自炊=自立であると思う
 簡単なのは
朝  バナナ ゆで卵 コーヒー OR  お茶漬け 梅干 
昼  外食 OR 豆乳 パン
晩  自炊ーご飯 味噌汁 納豆 おかず OR 外食 
   
自炊がめんどい向きにはご飯だけ炊いて商店街で惣菜を買うを推奨 
これでも比較的安上がりでうまい 

852 :774号室の住人さん:04/09/26 23:45:49 ID:gcY4E3Xc
キャベツはカレー炒めにしてホットドッグに挟むと非常に美味い。

853 :774号室の住人さん:04/09/27 00:43:00 ID:NFTWLXX8
そろそろそうめん→にゅうめんに変更。

854 :774号室の住人さん:04/09/27 00:46:57 ID:OnMy9UQH
適当に飛ばし飛ばし読んだけど、
なんだか学生時代を思い出して、
懐かしい気持ちになった。(^_^)

僕がよく食ったのは、もやし。
もやしを焼肉のタレで炒めるとうまい。ご飯がモリモリ食える。
肉はよほどのことがないと入れなかったなぁ。
金銭的に余裕があるときは、ニラを入れたりしたよ。

もやしは安いからえらいっ!
そして、焼肉のタレもチャーハン等々活躍してくれるからえらいっ!

855 :774号室の住人さん:04/09/27 12:05:35 ID:30tNwa4p
>>854
チャーハンに焼き肉のたれはいれないだろ、普通w

856 :774号室の住人さん:04/09/27 12:39:56 ID:qdlx8CUH
えー、隠し味に入れるよ>焼肉のタレ

857 :774号室の住人さん:04/09/27 12:41:35 ID:E7LNY1bB
>>855
普通ですが何か?
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=UTF-8&c2coff=1&q=%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8F%E3%83%B3+%E7%84%BC%E8%82%89+%E3%81%9F%E3%82%8C&lr=

858 :774号室の住人さん:04/09/27 13:43:57 ID:30tNwa4p
>>857
ググってくれてありがと。
へぇ、入れるんだなぁ、知らなかったよ、スマン。
今日早速やってみるよ。

859 :774号室の住人さん:04/09/27 16:10:20 ID:fHGlEdIO
みなさん、料理を何で覚えましたか?
本?

860 :774号室の住人さん:04/09/27 16:12:58 ID:aUTdZxIp
見よう見真似と想像で。

861 :雷電:04/09/27 16:44:21 ID:RjkJIasE
本と見様見真似、で試行錯誤かな。

862 :774号室の住人さん:04/09/27 16:48:12 ID:xlhkCH7U
もやしの調理法を、簡単な順にきぼんぬ。


863 :774号室の住人さん:04/09/27 16:49:24 ID:MPMjqy9b
洗う

864 :774号室の住人さん:04/09/27 16:55:23 ID:u7GDpC5s
一人でテレビ見ながら食べるといっつも食べ過ぎる。

865 :774号室の住人さん:04/09/27 17:01:08 ID:E7LNY1bB
>>862
鍋かフライパンにもやし、その上に豚バラ置いて蓋をして蒸し焼きにする
(焦げ付きに注意)

豚肉に火が通ったら完成

ポン酢でいただく

包丁もいらない簡単料理

866 :774号室の住人さん:04/09/27 17:10:31 ID:aUTdZxIp
>>862
とりあえず思いついたのを簡単な順に書いてみる。

1)洗って生で食べる
2)洗ってチンして食べる(ポン酢などでドゾ)
3)洗って卵でとじてオムレツ風で食べる
4)洗って少量の水で塩ゆでして唐辛子投入、ごま油かけてナムル

あんまりもやし食べないから、このくらいしか思いつかないなあ

867 :774号室の住人さん:04/09/27 17:27:47 ID:ZRTiFMWe
>>862
ハムと一緒に、塩胡椒マヨで炒める。

今日は初天ぷらにチャレンジしました。
天ぷらうどんにしてみました。
しかし、うーん・・・あんまり美味しくない。

868 :774号室の住人さん:04/09/27 17:34:43 ID:qOtVVJEa
もやしスレの予感

という俺の今日の夕食はもやしとたまねぎをぶち込んだ炒飯の予定

869 :774号室の住人さん:04/09/27 18:00:03 ID:W27GnOf7
最近モヤシ見るだけで胃痛がする位やだ

870 :774号室の住人さん:04/09/27 18:00:32 ID:W27GnOf7
最近モヤシ見るだけで胃痛がする位やだ…でも買うしかないけど

871 :雷電:04/09/27 18:18:46 ID:RjkJIasE
今ナムル作ってました。鶏胸肉も坂無視して混ぜました。
やっぱ胸は淡白だなあ。
>>867
てんぷらなんでおいしくないの?

872 :774号室の住人さん:04/09/27 18:49:06 ID:TG4Zyf+8
>>871
揚げ方か使用した粉が良くなかったんだろ
天ぷらってな揚げ物の中では意外と馬鹿に出来ない難しい料理なんだぜ
調理の仕方次第で重曹臭い失敗作や身がパサパサしたモノになってしまったりと
とにかく超ディフィカルト!!日本料理の揚げ物専門カテゴリーで腕がある板前でも精神削るんだよ

873 :774号室の住人さん:04/09/27 19:10:47 ID:qOtVVJEa
ふむ…玉葱はいれるべきではなかったな
もやし炒飯にすればよかった(´・ω:;.:...

874 :774号室の住人さん:04/09/27 20:07:32 ID:I++ZBNfH
moyashi mouiranai

875 :774号室の住人さん:04/09/27 20:42:53 ID:9Bq4VeBf
おれの内臓がモヤシを拒否している。
そのまま出てくる。

876 :774号室の住人さん:04/09/27 21:40:02 ID:veehr7pQ
おからってどう?
今月ピンチ

877 :774号室の住人さん:04/09/27 21:52:24 ID:mc7eMqRV
今夜はインスタントラーメンでつ。

878 :774号室の住人さん:04/09/27 22:14:08 ID:ZRTiFMWe
>>871
なんでかは分からないけど(初天ぷらだし)
872の言うように案外難しい料理だし
食べる前からあんまり期待もしてなかったんよ。
思い付くのは、粉に対して水多過ぎ、そして混ぜ過ぎ。かなー。

明日はおとなしくささみフライでも作ります。
あーー、エビなんかも買ってきちゃおっかなー。

879 :774号室の住人さん:04/09/27 23:18:49 ID:wIXTLIq0
友人宅の1週間放置した炊飯器の中が凄い事になってた。
黄色くてドロドロ。
思い出すだけで吐き気がするようなdでもない物でした(´・ω・`)

880 :雷電:04/09/27 23:38:00 ID:M9JFZ07Y
>>872
へぇ、そうなんだ。ってか重曹入れるんだね。俺は入れたこと無いや。

881 :774号室の住人さん:04/09/28 00:25:01 ID:H+qm8lxE
今日の夕食は
モヤシ・白菜・豚肉のオイスターソース炒め
ニラと卵の中華スープ

882 :774号室の住人さん:04/09/28 00:38:06 ID:1cIRVA5S
>>876
安くていい感じ
意外と栄養あると聞いたぞ

883 :862:04/09/28 00:53:36 ID:vuz8vP+3
みなさんレスどうも。
結構手間のかかりそうな料理をするんだね。
俺なんていつも缶詰・即席ラーメン・冷凍・レトルトばかりだから、天ぷらなんてとても作れないよ。
電子レンジも壊れてるし。
仕方ない、今度買ったら生で食って見るか。


884 :774号室の住人さん:04/09/28 00:55:06 ID:FcfsYLdc
ごはん炊くのめんどいから家で食べる時はもやしと豆腐とこんにゃくばっかだ。
ちょっと高いがみそ田楽のタレを買うといいよ!

885 :774号室の住人さん:04/09/28 01:02:17 ID:fWcVPMgc
なんかもう作るの面倒なときは
納豆パスタが定番になってきた…
シソのっけたり、ナスの揚げびたし乗っけてみたり
ノンオイルドレッシング色々かけてみたり…

886 :774号室の住人さん:04/09/28 01:05:37 ID:MyyL+tko
携帯メールの裏技発見!!
docomoの人に対しては、相手のアドレスの「docomo.ne.jp」を「docomo.6ne.jp」に
変えるだけで、自動的に関西弁に変換されて、メールが送られるよ♪
簡単におもしろメールが送れて楽しいから、みんなも使ってみてね♪

887 :872:04/09/28 01:22:08 ID:5V8r/1Va
>>859
一人暮らしする前に調理師専門学校に通ってたので、簡単なモンだったら
思いつき次第で幾らでも作れる。出来れば今直ぐにでも作りたい・・・!!

>>880
いや、重曹って言ったのは「天ぷら粉」って書いてあるモノが実際に
重曹を入れてあるからだよ。本来は重曹は使わないんだけど、家庭用となると
どうしても「天ぷら粉」使っちゃう家庭が多いし。

888 :774号室の住人さん:04/09/28 02:21:54 ID:oEmT8OP7
>>832
初々しいですな。
実際やってみると米すら炊かなくなるって

889 :774号室の住人さん:04/09/28 06:11:20 ID:zNc/ONG0
インスタント味噌汁よりも、おわんのお湯に普通の出汁入り味噌といて
乾燥ワカメ入れる方が安いうえにおいしいと思う。

890 :774号室の住人さん:04/09/28 07:03:25 ID:K1Mho4Kc
>>889
それやってたけどさ、
最近久々に「あさげ」買ってみたらあまりの美味さに驚いたよw
やっぱ出汁が違うんだろうな〜

似た様なもんだと、とろろこんぶに醤油とかめんつゆ加えてお湯かけると簡易お吸い物になるよ。

891 :774号室の住人さん:04/09/28 07:32:34 ID:pihfvfNb
うまさが欲しいならあじのもと入れるんだ

892 :雷電:04/09/28 10:45:00 ID:KEG1XvJL
味の素はあんましおいしくない;刺激あるし。
まったりな旨味がいいな。

893 :雷電:04/09/28 10:47:32 ID:KEG1XvJL
>>887
へぇ、そうなんだ。天ぷら粉高いから家にある小麦粉で十分かな。

894 :774号室の住人さん:04/09/28 14:18:21 ID:nDk7yS63
ファミレスでバイトしてるのでそのまかないで何とか生き延びてます。海鮮たん麺ウマー

895 :774号室の住人さん:04/09/28 15:56:19 ID:le6+CdGw
やっぱり毎日サラダたべたほうがいいかな?
レタスちぎってキュウリぶち込んだだけのサラダとかばっかなんだけど。

896 :774号室の住人さん:04/09/28 16:10:57 ID:JJkWDGCx
>>867
天ぷらは>>872でも書かれてる通り揚げる技術がすごくいる料理法なので
中々手強いですけど、キーワードは衣の材料をキンキンに冷やす。です。
卵水作る時の卵も水も冷蔵庫から作る寸前に出すこと
水にはできれば氷をいれてさらに冷やしたりもして
小麦粉・天ぷら粉も冷蔵庫に入れておいて冷やしておく
材料の下処理は全てしておいてそれも冷やしておく
油温をそれぞれの材料の適温まであげて、揚げる寸前にすばやくこれらをあわせて衣を
卵水と小麦粉・天ぷら粉を混ぜ合わせる時は混ぜすぎないでサックリと
小麦粉とかがダマになってるくらいでOKです
完全に混ぜ合わせないがポイントです

材料が温かかったり、混ぜすぎるとグルテンが固まって食感が重く味も不味くなるので
あとは材料を一気にいれると油温が下がったりするのでこまめに揚げる事です
これを気をつけるだけで味はかなり違いますよ(・∀・)b

あとは油温を一定にするのと油から上げるタイミングこれは職人技です(`・ω・´)

>>895
物にもよると思います
レタスなどの葉物は硝酸態窒素の事を考えれば生はやめた方がいいですし
身体の事を考えると野菜は煮物がいいですけど
今度は水がぁぁぁぁってなるし際限なくf(−−;
ビタミンとかを考えるなら蒸し料理がよいかも

897 :774号室の住人さん:04/09/28 16:20:02 ID:le6+CdGw
>>896
ぬお…無知とは恐ろしいものですな
これからレタスの生はやめときます
ちょいと煮物に挑戦してみるかー
どうもありがとです

898 :774号室の住人さん:04/09/28 16:56:42 ID:8He5Rjkp
>>897
そんなこと考えてたら何も食べられなくなる
大丈夫だよ。

899 :774号室の住人さん:04/09/28 17:36:35 ID:6C9ekRiy
スープばかり飲んでて飽きてきたな
歯を矯正してるから硬いもん食べられないから野菜スープばかりだよ
だれかおいしいスープ何かお勧めある?

900 :774号室の住人さん:04/09/28 17:41:28 ID:xKL6FdjA
>>899
骨ガラスープとか色んなポタージュとかが有るんだが
あと硬いものが駄目ならゼリータイプの栄養調整食品をお勧めする

901 :774号室の住人さん:04/09/28 17:55:07 ID:6C9ekRiy
>>900
ゼリータイプの栄養調整食品かゼリーだしよさそうだな
栄養も取れるならイイねぇ食べてみよう   ありがd

902 :867:04/09/28 18:25:26 ID:KFNjTyFf
>>896
丁寧にどうもありがとうっ
ごはん+汁物+野菜炒めの繰り返しに
ピリオドを打つべく、最近やる気です。
次は頑張って冷やしてみるね!

ちなみに今日のささみフライは成功しますた。
ほっくりウマー!

903 :774号室の住人さん:04/09/28 18:47:47 ID:Pm6NCdwq
100円ショップとかの安物フライパンはやっぱりダメ?

904 :774号室の住人さん:04/09/28 20:23:37 ID:8RUS1odD
>>902
>ごはん+汁物+野菜炒めの繰り返し

お前は俺か!?

905 :774号室の住人さん:04/09/28 21:07:01 ID:4revR6fy
もやし買ってきた。
賞味期限短すぎ。

906 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/28 21:14:46 ID:iNaWIkOY
100円ショップとかの絵筆はダメだった。すぐ筆の塗装とか剥げてボロボロ。

907 :774号室の住人さん:04/09/28 21:55:51 ID:nAGHv6Qy
>>906
どう考えてもスレ違い

908 :774号室の住人さん:04/09/28 21:58:55 ID:MfamiLYN
>>903
すぐに焦げ付きます


909 :雷電:04/09/28 21:59:14 ID:6znzA0p2
レタスもキュウリも栄養価低いから、べつの野菜食ったほうがいい。

910 :774号室の住人さん:04/09/28 22:15:44 ID:d34aMJhX
ブロッコリーとか?

911 :774号室の住人さん:04/09/28 22:17:58 ID:xFbWCaxq
http://magnet.gozaru.jp/
ビーフストロガノフ in 横浜

912 :774号室の住人さん:04/09/28 22:28:32 ID:ygEJSFpQ
ツナ缶にからしマヨネーズまぜてウマー

913 :774号室の住人さん:04/09/28 22:37:21 ID:pnhiYM8K
かぼちゃの煮物っていいね!
簡単なのに、なんか料理が上手くなった気になれるね、見た感じが。
あと、大根サラダがウマー!!ごまドレッシングとの相性が、すこぶる良い。

満足。

914 :902:04/09/28 22:37:31 ID:O9ZtX2Zv
>>904
もうね、ソース炒めor醤油炒めorマヨ炒めの繰り返しですよ。

915 :雷電:04/09/28 22:53:33 ID:6znzA0p2
>>910
うん、ブロッコリーはいいね。

916 :774号室の住人さん:04/09/28 23:16:15 ID:sW6eEZFK
昨日の野菜シチュー、マグロ納豆、ご飯、お番茶。

明日はさつまいもと鶏肉の煮物にしよう。。。

917 :774号室の住人さん:04/09/28 23:41:55 ID:/WwyF6Yb
>>914
マヨネーズ炒めなんてあるんだ

918 :774号室の住人さん:04/09/29 00:26:53 ID:uhDUpzpP
もともと成分の多くが油だし。

919 :774号室の住人さん:04/09/29 03:54:06 ID:j7IMtDhr
豚ひき肉300グラムとたまねぎ1個みじんぎり塩少々
   ↓
肉団子にして軽くフライパンで焼く
   ↓
白菜半分くらいザク切り
   ↓
団子と白菜をなべにいっぱいの水とともに入れて煮る
   ↓
だしのもと味の素塩こしょう醤油であじつけ
   ↓
白菜が味がしわしわになって味が染みるまで煮る

このスープ簡単だし4〜500円くらいでできて量もあるしうまいよ。めしにぶっかけてもいける。
煮込むとどんどんいいダシが出てくるから最初の味付けは薄めではじめたほうがいいかも

920 :774号室の住人さん:04/09/29 07:37:59 ID:Eklniszk
>>919
それって何日か保存できる?

921 :774号室の住人さん:04/09/29 11:54:07 ID:1JaGRWcU
>>907
>>906は鉛筆を喰ったんだろ。スレの内容からはずれてないぞ。

922 :774号室の住人さん:04/09/29 19:49:10 ID:YAShhRNd
「築地でうまい寿司が食べたい」
←東京メトロ日比谷線で

寿司食いたい・・。

923 :774号室の住人さん:04/09/29 19:50:47 ID:l7RhP3Ro
やっぱりパスタが一番ですよ。

924 :774号室の住人さん:04/09/29 20:24:44 ID:db5VOfji
今日は魚の切り身・なすの炒め煮・納豆を食べた。
安い割にはどれもうまくて満足。明日はやっと給料日だ!

925 :774号室の住人さん:04/09/29 22:18:37 ID:ybDO/NmY
スーパーじゃなく魚屋に行ったら
まぐろ(刺身用)の切り身が安かった(・∀・)
早く帰ってこれるとスーパー以外でも買えて嬉しい

とりあえずブロックなのでづけにしてる所。
今日はづけ丼。明日はアボガドと和えてサラダ風にしよう〜

926 :774号室の住人さん:04/09/29 23:58:03 ID:7oA5ajQe
米が無くなった。

927 :774号室の住人さん:04/09/30 00:11:43 ID:9VIauDki
>>926
お米だけは切らしちゃいかーんw

928 :774号室の住人さん:04/09/30 04:25:20 ID:///MtiaR
10月7日まで、食費2500円しかない。
どうしよう?死ぬかも・・・

929 :774号室の住人さん:04/09/30 04:54:13 ID:YJUZYiik
>>928
いや、大丈夫だ!残り8日間。
一日312円使えたら充分充分!

930 :774号室の住人さん:04/09/30 06:04:26 ID:Tj0Ti7GD
でっかい買い物して金欠、450円しか残っていない…
残り5日、豆乳にはまっていて冷凍庫におからが大量にあるのでそれが主食になりそうです。

931 :774号室の住人さん:04/09/30 06:07:55 ID:BxjFcWkl
>>928
塩と油はあるよね?
あとパスタとニンニクがあれば、結構乗り切れる。
がんばれ。

932 :774号室の住人さん:04/09/30 07:35:53 ID:Lz5rhxXQ
>>928&930
安くてお腹が膨れる食材は小麦粉。
ガンガレ。

933 :774号室の住人さん:04/09/30 07:36:15 ID:78ncfF9r
>>928
米はある?食費に2500円あったら余裕だ。
朝食/8枚切食パン1斤150円、たんぱく質/卵6個130円、魚2切れ200円、
肉細切れ380円で860円、残り1640円で野菜買う。よりどりみどりじゃ。
昼弁当夜自炊。肉は小分け冷凍にしてちびちび使う。
米なくても500g700円もだせばあるし。がんがれ。

>>930
・・・がんがれ。

934 :774号室の住人さん:04/09/30 08:07:27 ID:p4azzSCg
>>933
イマイチ>>930さんに対する応援に力が入ってないが?w

935 :774号室の住人さん:04/09/30 09:12:36 ID:ebFf2fJJ
いざとなったら、パン屋さんにいって、犬の餌とかなんとかいって、
パンの耳をもらってきて、パン粥にしろ。
あとは塩さえあれば、なんとかなる。がんがれ!

936 :774号室の住人さん:04/09/30 11:55:48 ID:ZDKY3OZN
水だけでも1週間は生きられる。

937 :774号室の住人さん:04/09/30 13:33:49 ID:K3tvO5SP
腹減った。

938 :774号室の住人さん:04/09/30 13:41:45 ID:eVqaNPit
>>936
8月の一ヶ月は飲み物を水ですごしたぞ
食べ物は普通だったけどね
暑いと無駄に飲み物を飲んでしまうので水で我慢してた

939 :928:04/09/30 14:05:38 ID:///MtiaR
なるほど、大丈夫な気がしてきました。
飲み物は水にして・・・
安い肉と野菜を買って・・・
がんばります。ありがと。

940 :774号室の住人さん:04/09/30 15:56:40 ID:128QVUjE
友人に1万円借りる・・・

941 :774号室の住人さん:04/09/30 17:05:08 ID:qYKAK+rC
借りるのは反則。

942 :774号室の住人さん:04/09/30 18:14:49 ID:eJxDnya1
もやしを油で炒めて、醤油をかけて喰ったけど、結構まずかった。


943 :774号室の住人さん:04/09/30 19:09:17 ID:KCYF9IeA
>>942
まさか水洗いしてないんじゃ?

944 :774号室の住人さん:04/09/30 19:24:21 ID:JGEmwEHF
皆さん自炊してるんですか?
偉いですね、とても真似できない

945 :774号室の住人さん:04/09/30 19:25:44 ID:YJUZYiik
実家に帰ったとき、お好み焼きを大量に作ってもらい(母に)
冷凍保存して食料がない時に食べてる。
冷凍物のお好み焼き買ったら、高いし量少ないからお腹いっぱいにならないし
家で作ったものの方が美味しいし栄養ありそうだし。

946 :774号室の住人さん:04/09/30 20:12:52 ID:67s/SDFn
99円ショップで食パンが買えるから主食になりつつある・・・。
食パンの簡単で美味い調理法無い?
何か乗っけたり塗ったりは色々試したけどいい加減飽きる。


947 :774号室の住人さん:04/09/30 20:19:51 ID:YJUZYiik
>>946
たらこマヨネーズのっけて焼いたら激ウマ

948 :774号室の住人さん:04/09/30 21:18:17 ID:eJxDnya1
>>943
洗うものなの?
最初は水で洗って生で食ってたけど、面倒になってそのままフライパンに突っ込んだよ。

949 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/09/30 21:41:52 ID:YbiF17rp
発展途上国の学校で授業中に、本がご飯になって食べてる子供のCMって不気味。
言いたい事は分かるんだけどねぇ。


950 :774号室の住人さん:04/09/30 22:42:35 ID:CbOfdDYv
ピザトースト(゚д゚)ウマー

951 :774号室の住人さん:04/09/30 22:58:26 ID:128QVUjE
フレンチトーストとか・・・

952 :774号室の住人さん:04/09/30 22:59:40 ID:+cJCyIM8
夏に遊びすぎて、金欠に。
朝夜自炊、昼弁当、
おかずは納豆、冷奴、もやし等かなり質素。
食費は1月5000円代でした(米は別)
最近「痩せた!綺麗になった」等言われますw

953 :雷電:04/09/30 23:25:20 ID:iHWlpvhc
少しだけ高いパン屋の食パン食べたらそのままでも甘くてふわふわでおいしかった。

954 :774号室の住人さん:04/09/30 23:38:07 ID:PezlowWZ
>>948
マジかよ!
もやしに限らず野菜は薬品まみれだぞ。特にもやしは漂白してるし。
洗わないと味以前に身体壊すよ。


955 :774号室の住人さん:04/10/01 00:15:34 ID:QEFpiLzC
>>954
そっか、気を付けないとな。これでOK?
野菜、魚、肉、米、パスタ・・・洗う
パン、即席ラーメン、缶詰、飲み物、冷凍食品、レトルト・・・洗わない

956 :774号室の住人さん:04/10/01 00:21:17 ID:4YddHgqV
パスタは洗わんでいい。

957 :774号室の住人さん:04/10/01 00:21:47 ID:Bs7K5YhN
肉やパスタは洗わないな。
あと魚も干物や切り身は洗わない。
(まるごとの場合は内蔵取ったりするから洗うけど。)

958 :774号室の住人さん:04/10/01 00:28:33 ID:HsS+HPI5
きのこは?

959 :774号室の住人さん:04/10/01 00:29:15 ID:Bs7K5YhN
きのこは洗ってる。

960 :774号室の住人さん:04/10/01 00:30:09 ID:JG99EhTA
マジで洗うものと洗わないものの違いがわからんやつがおるんだな

961 :774号室の住人さん:04/10/01 00:37:48 ID:gyFts+/b
きのこはぬるま湯で洗うと良い。

962 :774号室の住人さん:04/10/01 00:39:28 ID:3HqEcofw
>>948
キチンと洗って芽と根を全部取ってから食えよ・・・・・某国の飢餓苦状態味わってる人間みたいだぞ。
大体、パスタ洗ったら余計な水分含んで湯掻いたときにアルデンテじゃなくなるだろ。
肉は場合によっては洗うけどな。

それに缶詰、野菜とかの場合は金臭いニオイを取る為に湯掻かなきゃ身体に毒だぞ。
中華料理なんて缶詰使う際には結構やってるよ。
あと、即席ラーメンもそのまま調理して食ったら駄目だ。添加物を多量に摂取することになる。
一度湯掻いてからキッチリ水切りして、別の湯でスープ作って放り込め。

963 :774号室の住人さん:04/10/01 00:41:13 ID:jYEIIXlm
やっべ〜…野菜炒め作るときにもやし直接ぶち込んでた…
パスタゆでるときに一緒にルーをいれても大丈夫かな?
ルーの中身じゃなくて袋ごとね

964 :774号室の住人さん:04/10/01 00:43:12 ID:ErrN8qUt
キノコは洗うとよくない(味が落ちる)んではなかったか
記憶違いか

965 :774号室の住人さん:04/10/01 01:04:48 ID:MuUh59Cq
>>964
それを防ぐために、ぬるま湯で洗うのさ。のさ。のさ。

966 :774号室の住人さん:04/10/01 01:06:01 ID:f5IR94pP
ttp://www2.tomato.ne.jp/~koborij/cooking/food/vege16.htm

967 :774号室の住人さん:04/10/01 01:14:57 ID:2FH/tZ1q
>>954
もやしは漂白しちゃならん決まりになってるんじゃないっけ?

968 :774号室の住人さん:04/10/01 01:16:54 ID:QEFpiLzC
>>962
もやし全部喰っちゃったよ。どれが芽とか分かんなかった。
缶詰はフルーツだからそのままでいいよな。キノコとコーンは加熱した方がいいかな。
ラーメンはそういうことすると味が落ちると思われ。


969 :774号室の住人さん:04/10/01 04:14:27 ID:3oS2r+wh
うちでは「無漂白」と書かれたもやしを買っているから、漂白のも存在するのでしょう。
安いもやしのほうがその標記が無いのがほとんど。

970 :774号室の住人さん:04/10/01 09:51:46 ID:NJV1Bre4
安いもやしって明らかに塩素系の匂いがするじゃん。
あんなものそのままで使う奴の気が知れんわい。

971 :774号室の住人さん:04/10/01 17:06:10 ID:orDrAM4U
>>968
>ラーメンはそういうことすると味が落ちると思われ。
チミは健康と味のどっちを犠牲にするつもりかね?

それとフルーツだからと言って油断は禁物。
ミカンの缶詰は袋を取り除く為に薬を使って溶かしているから
薬がモロに染み込んでいて、デザートとしてほぼ毎日食ったら死ぬよ。
パイナップルも同様で缶詰にする際に農薬に浸して殺菌したのを洗わずに
皮剥いて加工してる所も在る。

もやしの芽と根は雑味と泥臭さが残る原因の一つだから、絶対取るべし。

972 :774号室の住人さん:04/10/01 17:10:38 ID:NJV1Bre4
>>971
似非料理人ウゼー。
もやしの根なんていちいち取ってらんねーよ。

973 :刹那的生き方提唱者:04/10/01 17:11:40 ID:D8cRv47H
めんどくせーことしてるねみんな。立派だわ。

俺は手っ取り早く腹が膨れりゃいいや
今がよければオールオッケー
どうせ塩ビ人形かじって育った世代だもん
長生きなんて期待してないぜ

974 :774号室の住人さん:04/10/01 17:15:07 ID:orDrAM4U
>>972
俺はこれでも一応調理師免許取得してますが何か?

975 :774号室の住人さん:04/10/01 17:17:38 ID:D8cRv47H
>>974
で?っていう
ほとんどの人がんなもん持ってない一般人だと思うが。

976 :774号室の住人さん:04/10/01 17:18:14 ID:Bs7K5YhN
>>974
調理師免許って取るのすごく簡単だよね。
私も持ってる。

977 :774号室の住人さん:04/10/01 17:20:59 ID:Ms5btSpA
免許取るだけなら簡単だよ
難しいのは客に満足してもらえる料理を作れるかどうか

自分ひとりで食うのに、いちいちモヤシの根なんて取ってられんよ
そんな時間が余ってるならモヤシ料理じゃなくてもっと手の込んだ料理作る

978 :972:04/10/01 17:37:05 ID:NJV1Bre4
>>974
おまえ>>887だろ。小バカにして書いたつもりなんだけど・・・
やっぱ空気読めないみたいですねw
自分で食うための調理師免許だけがアイデンティティなんて悲しすぎ。

979 :774号室の住人さん:04/10/01 17:45:55 ID:dcg6rtqM
パンの耳(゚д゚)ウマー

980 :774号室の住人さん:04/10/01 17:49:43 ID:/+tBiQ8r
オマイラマターリ汁

981 :774号室の住人さん:04/10/01 18:15:14 ID:mIRUZfn7
今日はクリームシチューかなぁ?

982 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/10/01 18:21:44 ID:/+uaNfW5
パン屋の前に夜中、売れ残りのパンが毎日、箱の中に大量に置いてあったそうだ。
ゲームセンターで遊んでて腹の減った学生がそれを何日か盗み食いしていたら
学校の朝礼で
「この中にパン屋さんのパンを勝手に食べてる者がいるらしい」
と注意されたそうだ。

983 :774号室の住人さん:04/10/01 18:28:28 ID:tR55fHY6
>>982
それは売れ残りじゃなくて次に売る商品だと思われ

984 :774号室の住人さん:04/10/01 19:36:20 ID:2VHzGxR4
今夜はパスタにしょう。

985 :774号室の住人さん:04/10/01 19:47:46 ID:WPrJ9PpB
もやしの芽と根は気が向いたときしかとらないなあ。
そんなときは、TVでも見ながらのんびりとるけど、
手間の割には、劇的に食感がかわるわけでなく、「だからなに?」って感じw 
あえていうなら自己満足かな・・・。

健康志向の人っていろいろ気にするよね。
自分の会社にもそんな人いるけど、そんな細かいこと気にしてるほうが
よっぽど健康に悪そうな気がする。おれはもっとおおらかに生きたいね。

986 :774号室の住人さん:04/10/01 19:58:37 ID:jP3HiCl3
今日の晩御飯はオクラ納豆ご飯。ネバネバウマー
さ、まいたけとベーコン炒めてつまみにしようっと。

987 :774号室の住人さん:04/10/01 20:08:21 ID:ME+j/Grd
みんな食費って月幾らくらい?

988 :774号室の住人さん:04/10/01 20:15:53 ID:WPrJ9PpB
>>987
12000円〜18000円くらい。

989 :774号室の住人さん:04/10/01 20:33:29 ID:XZMB8lz3
>>971
みかんの缶詰でほんとに死ねるの?何日くらい?

990 :774号室の住人さん:04/10/01 20:59:50 ID:7abN9oLL
そんなに>>971を苛めるなよ。
別に悪いことしてる訳じゃないんだしさ。
俺はそのままもやしを食うし、缶詰とか即席ラーメンとか身体に悪いもの大好きだけど、
止めた方がいいと主張する人には好きなだけ主張させといて、黙って食えばいいじゃないか。


991 :774号室の住人さん:04/10/01 21:10:05 ID:22LSN8/C
>>971
おまいはここ読め。
ttp://www.exp.org/mikan/mikan.html
読んでもなお、みかんの缶詰毎日食ったら死ぬ、と思うなら
自分の頭の悪さを恥じて悶死しろ。

992 :774号室の住人さん:04/10/01 23:23:25 ID:SHTaSRp+
次スレは?

993 :774号室の住人さん:04/10/01 23:53:10 ID:3HqEcofw
>>976
金払ったら簡単に取得出来るのと、試験に受からないと取得出来ないのと2つ在るよ。
ま、調理師専門校に通えば簡単に取れるのは当たり前って言えばそうなんだけどな。

>>978
事実無根の同一人物晒し上げか?そこまでして>>974を村八分にしないと満足出来んのか・・・・・情けねぇな
将来、絶対に周囲の人間から総スカン喰らって孤立しちまうぜ?

994 :774号室の住人さん:04/10/02 00:02:12 ID:K9drLHif
親戚に板前がいるんだけど、その人は
「専門学校なんか行かなくても、美味しんぼ読めば誰でもとれるよ」
って言ってた。実際、それで調理師免許とってた。
私は美味しんぼ読んでも理解できないから無理だけど・・・orz

995 :774号室の住人さん:04/10/02 00:10:55 ID:BLBnBisl
>>994
それは素朴にネタだろう・・

996 :774号室の住人さん:04/10/02 00:13:13 ID:K9drLHif
いや、マジなんだけど。

997 :774号室の住人さん:04/10/02 00:19:26 ID:K9drLHif
私も最初に聞いたときは「ネタだよね?」って何回も確認した。
でも、マジなんだそうだ。
あの漫画が理解できない私には、むしろ
「美味しんぼってすげぇな」と思えるけど・・・。

998 :774号室の住人さん:04/10/02 00:21:40 ID:zoTSkIA2
おまいらはこんな感じですか?

  ∧,,∧
 (;`・ω・)  。・゚・⌒) チャーハン作るよ!!
 /   o━ヽニニフ))
 しー-J


  ∧,,∧  豚肉も入れるよ!
 (;`・ω・)             ヘ⌒ヽフ⌒γ
 /   o━ヽニニフ       (・ω・ )  )
 しー-J              しー し─J


  ∧,,∧  ・・・
 ( ´・ω・)             ヘ⌒ヽフ⌒γ
 /   o━ヽニニフ       (・ω・ )  )
 しー-J              しー し─J


                          ∧,,∧  野菜だけでもおいしいね
                         (・ω・  )
             / ̄ ̄ ̄ ̄ヽ・゚・ 。・゚/(_,   )
            /         ̄ ̄ ̄ \、_)
           | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
             ̄| ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄| ̄

  ε ⌒ヘ⌒ヽフ ブヒ♪
 (   (  ・ω・) 
  しー し─J ヽ・゚・ 。・゚/

999 :774号室の住人さん:04/10/02 00:23:28 ID:ggIrlvIG
>993
でもさー、>974は自分もちょっとウザいなって思ったよ。
健康志向は別にいいんだけど、それを人に押し付けようとするのは良くないよ。
ありがた迷惑っていうか、人は人ってなんで思えないのか…
悪いことじゃなくて良いことだから、余計に勧めてくるんだよな。

1000 :774号室の住人さん:04/10/02 00:23:53 ID:ggIrlvIG
ついでに1000ゲト
>998
カワイイ

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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