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[一人暮らし]一人暮らしの食事2

1 :774号室の住人さん:04/10/02 16:40:13 ID:BLzi5Wey
次スレが立っていないようなので、立てました。

2 :774号室の住人さん:04/10/02 16:49:59 ID:/4LCoWE/
2ゲト

今夜は1人鍋♪ギョーザに鶏肉に白菜キノコ♪
食べまくるぞ(@v@)/

3 :雷電:04/10/02 18:31:27 ID:puxupUnt
祝次スレ!
肉食いたい・・・(ノ∀`;)

4 :774号室の住人さん:04/10/02 20:10:20 ID:eGoKkByk
俺も一人でギョーザ!


5 :774号室の住人さん:04/10/02 21:22:37 ID:fCrLLdiE
>>2
鍋洗うの大変だぜ?土鍋でも使ってんの?

6 :774号室の住人さん:04/10/02 21:53:35 ID:/4LCoWE/
2デスガ、土鍋使ってます
IH用の・・・・

7 :774号室の住人さん:04/10/02 22:39:45 ID:TV/f2ZT5
自炊禁止。
全て外食で済ませてます。

8 :774号室の住人さん:04/10/03 00:38:51 ID:IdULv7qI
玄米ご飯、サンマ1/2尾、納豆1P、インスタントみそ汁。


9 :774号室の住人さん:04/10/03 01:02:24 ID:qLF+AfUV
ご飯
納豆
中華風コーンスープ
きゅうりの浅漬け

スープだけ自作。

10 :774号室の住人さん:04/10/03 02:19:40 ID:ZRudEA0u
ラーメン

ちょっと甘くなって失敗だった

11 :774号室の住人さん:04/10/03 14:00:44 ID:GcmYt+wT
今日はトーストにトマトとソーセージを挟んで食べた。
ミルクが切れたんでレモンティ。
買いに行かなくちゃ・・・

12 :774号室の住人さん:04/10/03 14:05:05 ID:IIm9w9zk
ロコモコ風〜納豆&目玉焼き ポークカレーon玄米ご飯〜
ホットガラムマサラ増量

13 :774号の住人さん:04/10/03 14:15:02 ID:SmTifxZe
100均のソーセージと中華の具(きくらげとたけのこ)の炒め物です。
あとご飯炊きました。

14 :774号室の住人さん:04/10/03 14:23:09 ID:2R+XnyXP
土鍋は洗うの大変じゃないの?

15 :774号室の住人さん:04/10/03 14:47:20 ID:sA9DH/S4
外食ですます

16 :774号室の住人さん:04/10/03 14:59:16 ID:4Y0mCP9z
土鍋でも洗うのは普通の食器と同じですよ?

17 :774号室の住人さん:04/10/03 16:43:24 ID:szDRcUnn
持ち帰りビビンバ最高!栄養バランスがバッチリ!

18 :雷電:04/10/03 18:28:31 ID:vBki56xt
亜鉛が足りないのか、最近味覚がおかしい・・・味がしない;
と、ゆーわけで、今日はトマトの炊き込みご飯とハンバーグでい!
久々の肉(ノ∀`;)

19 :774号室の住人さん:04/10/03 18:38:39 ID:QtSYWkNn
>>18
大丈夫? 私も肉ずーーっと食べてないけど、味覚は一応大丈夫みたい。
亜鉛を多く含む食材(牡蠣とか)食べたほうがいいよー。

20 :774号室の住人さん:04/10/03 18:55:34 ID:KStfzFnq
あ そういえば牡蠣 魚屋さんに 並び始めたね

21 :雷電:04/10/03 18:58:35 ID:vBki56xt
>>19
少しヤバいんかな。
牡蠣は買えない;;安いひき肉でも食べとくよ・・・。
サプリメント買おうとしたけどチョイ高い(T_T)
心配ありがとう(゚∀゚)ノ


22 :774号室の住人さん:04/10/03 19:27:52 ID:wIf8V7wi
今日は野菜たっぷりトマトスープ作って食べた。
お鍋いっぱい作って、残りは冷凍。
冷凍庫が作りおきでいっぱいになるとなんだか幸せな気分・・・

23 :774号室の住人さん:04/10/03 19:57:13 ID:hwAjxA1K
今日はビールと枝豆が夕飯

24 :774号室の住人さん:04/10/03 19:57:49 ID:1kESDyTs
昼 シチュー ごはん いくらの醤油漬け
夜 はるさめスープに煮豚のっけたやつ

25 :雷電:04/10/03 19:58:04 ID:vBki56xt
ご飯がおいしくな〜い_| ̄|○

26 :774号室の住人さん:04/10/03 20:37:32 ID:O7/Qx4BC
マーボー豆腐とキュウリのサラダ
デザートに杏仁豆腐。お家でマーボーセットw

1缶66円でトマト水煮缶を手に入れたので
これからトマトソース仕込みます。

27 :774号室の住人さん:04/10/03 22:12:40 ID:Sr7vhXHD
今日は鶏モモ肉のトマト煮とタンタンスープでした。
お休みなのでちょっと贅沢に。
明日からは、また焼きそば生活・・・org

28 :雷電:04/10/03 22:19:23 ID:vBki56xt
>>27
わお、俺も昨日まで鶏モモ肉のトマト煮やった!
>>19
味覚障害、怖いのでDHCの亜鉛サプリ買ってきました〜

29 :774号室の住人さん:04/10/03 22:25:58 ID:aEpyDzDu
俺、飯作るのマンドクセってタイプだから
自炊しても一品料理とかで精一杯なんだよね。
だから一回の食事代は100〜120円くらいで収まってんの。
だから、会社の昼飯で500円くらい使うのがすげぇもったいなく感じるの。
500円だったら、一回の昼飯を100円として5日間持つから
週休2日の漏れには一週間分の会社の昼飯に相当するんじゃないかって
思っちゃうの。 それだけ気になりますた

30 :774号室の住人さん:04/10/03 23:51:38 ID:v6E43azn
豚汁、豚焼きしゃぶキャベツ添え、アスパラ茹でたの、大根サラダ、冷奴、ごはん。
豚汁いっぱい作ったからしばらく楽しめる予定。

31 :774号室の住人さん:04/10/04 00:40:37 ID:5xZlNvlJ
たまにはいいもの食べようと思って北海道フェアで筋子を買ったら
「筋子用の網お入れしておきますね」と言われて焼き網をもらった。
アホがばれるのが嫌で何も聞かずに受け取ったんだけどこれ何に使うんだろう。
筋子は醤油漬けにしてイクラ丼にして食べました。うまかった。


32 :774号室の住人さん:04/10/04 01:12:56 ID:I9QVUrb8
鯖味噌煮、カブの葉とタマゴのスープ、納豆、五穀ごはん。
鯖味噌煮にはしょうがではなくニンニクを入れて作るとパサパサしなくて超うまい!
ためしてガッテンの受け売りですが。

33 :774号室の住人さん:04/10/04 01:33:36 ID:0rVYatiU
>>31
筋子をバラバラにする(イクラの状態にする)為の網かと。


34 :774号室の住人さん:04/10/04 09:54:19 ID:pdDq0dKe
一人暮らしをしている友人が昨日サッカーの試合で前歯を折ってしまい、
歯医者から流動食みたいなものをしばらくとるようにと言われたそうです。
いちおうお粥を作って持っていくつもりですが、
お粥のほかに何か持っていったらいい物
または今からでも軽く作れるものがあれば教えていただきたいです

35 :雷電:04/10/04 10:00:54 ID:T2pE5xmR
作るものじゃないけど、カップのもずく酢は?おれはつるっと飲んでる。
あとはフレッシュの野菜ジュースとか。人参、リンゴとかいれたらどうだろ。

36 :774号室の住人さん:04/10/04 10:13:52 ID:pdDq0dKe
野菜ジュースがありましたね。
途中のスーパーで買っていきます
ありがとうございます

37 :雷電:04/10/04 12:04:00 ID:8g2v+g7M
>>36
やさしいな。

38 :774号室の住人さん:04/10/04 12:34:42 ID:O7HWmSYR
>>34
親不知スレでは、歯の悪いときはヴィーダーインが定番となってるよ。

39 :774号室の住人さん:04/10/04 16:03:40 ID:VC9w9rJI
なんか浄水機って当たり前なの?
普通の水道水ってなんか発ガン物質やら塩素やらフッ素やらそういうのが
混じっていて体によくないってのを最近知った。

四年間も発ガン物質含んでる水でご飯炊いてたよ。

40 :774号室の住人さん:04/10/04 16:28:06 ID:uTdpzulP
普通の水道水使ってます。
そんなん気にし出したらキリがないよ

世の中、体に良くない物だらけだもん。


41 :774号室の住人さん:04/10/04 21:22:48 ID:5xZlNvlJ
>>33
手で一生懸命ほぐした……
二度と使わないかもしれないけど大事にとっとく。ありがとう。

42 :774号室の住人さん:04/10/04 21:26:34 ID:/dBiRDNF
◆さっき
俺が今までに無い次世代特製味噌スープを開発してやろう!!!
煮干だろ、玉ねぎだろ、ウインナーだろ、じゃがいも、ニンジン、モヤシ、コンソメ、ワイン


◆今
味噌汁・・・otz
残りどうしよ・・・otz

43 :774号室の住人さん:04/10/04 21:27:18 ID:/dBiRDNF
◆さっき
俺が今までに無い次世代特製味噌スープを開発してやろう!!!
煮干だろ、玉ねぎだろ、ウインナーだろ、じゃがいも、ニンジン、モヤシ、コンソメ、ワイン


◆今
味噌汁・・・otz
残りどうしよ・・・otz

44 :774号室の住人さん:04/10/04 21:27:48 ID:/dBiRDNF
二重ソマソ

45 :774号室の住人さん:04/10/04 23:15:31 ID:2Z7xTmLT
otzですかそうですか・・・

46 :774号室の住人さん:04/10/04 23:54:57 ID:CDUsjS/Q
ワイン入れなかったらイケてたな
俺は

47 :774号室の住人さん:04/10/05 12:19:30 ID:xxFhmL6B
味噌汁って書いてあるけど味噌も入れたん?

味噌入れてコンソメっていうのはどうかと...

48 :774号室の住人さん:04/10/05 14:08:37 ID:CVcMmNX4
>>18
日本人は古来から亜鉛は米から摂取してます
パンやパスタがこれまでメインだったのでは?

49 :雷電:04/10/05 14:26:00 ID:mFsdAwfq
そうなん!?最近、ってかここ一ヶ月ほど米を食べてないのです_| ̄|○
ちょっと経済危機で米が買えないので;
亜鉛のサプリで補っておりまする・・・。
おっしゃるとおりパン、パスタ、ホットケーキしか食べておりませぬ(ノ∀`;)


50 :774号室の住人さん:04/10/05 15:56:12 ID:e/mKHvsv
バツイチとなってふたたび一人暮らしはじめて3年。
ほんとーーーに料理しなくなった・・・週に何回インスタントラーメン食ってんねん
て感じです。最初はごはんもたいてたのにもうほか弁のライス買うばっかし。
おかずつくるの面倒で、のこり野菜なんでもいれてトン汁と納豆ってのが定番。
みんなけっこう料理してるんですね・・・反省します。

51 :774号室の住人さん:04/10/05 16:17:13 ID:mzdBsukh
鮭のフライ、肉じゃが、キュウリ・トマト・鶏肉の入った春雨サラダが昨夜の晩御飯。
肉じゃががあと2日分ぐらい残ってる…。
何か上手にアレンジできないだろうか?


52 :774号室の住人さん:04/10/05 16:20:45 ID:J3y8abFq
>>48-49
私は米もパスタも食べないけど、味覚大丈夫だよ。
海草と野菜たくさん、ヨーグルトと果物と納豆ちょとだけ食べる。
パンもちょっとだけ。基本的に炭水化物は摂らない。

53 :774号室の住人さん:04/10/05 16:25:31 ID:J3y8abFq
>>51
卵でとじる(丼にしてもよし)
肉じゃがオムレツ
肉じゃがコロッケ
肉じゃがグラタン
肉じゃがサンド


54 :774号室の住人さん:04/10/05 16:32:03 ID:mzdBsukh
ありがd@51>>53

55 :雷電:04/10/05 18:30:40 ID:2QncnYvi
>>52
ストレスも原因にあるんだって〜。

56 :774号室の住人さん:04/10/05 19:53:24 ID:8ffVdtcB
電気コンロなんだけど、焼き魚をしたい。電気コンロでも焼き網で魚焼ける?

57 :774号室の住人さん:04/10/05 20:12:14 ID:Q7hF8Nab
>>56
マンションかアパート、多分アパート住まいだと思うけど、やめたほうがいい。
部屋中すごいことになるぞ、へたすると消防署に通報されかねない。
↓のとこでも見て魚焼き器買ったほうがいいよ。

http://www.pc-success.co.jp/dir/catalog/H0068/H0068.html

58 :774号室の住人さん:04/10/05 20:13:04 ID:i9BAgo5b
今日は贅沢にお肉だー!
昨日スーパーで半額になってたやつだけど、ウマー!
久々に牛肉食ったよ(*´∀`*)

59 :774号室の住人さん:04/10/05 21:26:15 ID:RtcN7bzW
>>57
d。でも高いな。どうにかしてレンジとオーブンでがんばってみるわノシ

60 :774号室の住人さん:04/10/05 21:54:55 ID:QkSwX0tZ
前スレにあった、
皿にキャベツと豚肉を乗せレンジで加熱しポン酢で食す
というのをやってみた。
(゚д゚)ウマー

>>59
レンジで魚を加熱したことがあるけど、
皮がはじけて見た目が無惨な感じになってしまったよ。
あと、皮とか身が内部に跳ねると掃除がめんどいです。
トースターのほうがいいような気がする。

61 :774号室の住人さん:04/10/05 22:36:19 ID:lq1nH27b
納豆と
豚バラと白菜とエノキを卵でとじたスープが夕飯

貧乏だorz


62 :774号室の住人さん:04/10/06 00:15:07 ID:8JGK0a2h
のどちんこが腫れ上がってしまった。
食うことを楽しみにしている人間には辛すぎます、、。
もし、今ここで美味しい物を出されても、美味しく食べれないと思う。苦痛です。
今回といい、2週間前に舌がひりひりした事といい、
一人暮らし始める以前よりずっと不健康になってしまった。(ちゃんと食ってるのに!)
美味しいものを美味しく食べられるために、健康を保たないといかんね。

63 :774号室の住人さん:04/10/06 00:19:35 ID:fOMRvGm9
飯食うの嫌いになってきた。
だから最近朝と夜だけだな。
結果、一人暮らし4ヶ月目で
15kgも落ちた・・・。


64 :774号室の住人さん:04/10/06 00:54:48 ID:6vndneGs
>>63
うわわわ。身体壊しちゃうよ。
つーか、元の体重何キロだったんだろう…

私は和食中心の自炊にして10キロ落とした所です。
もうちょっと落とさないとならないデブデブですが…

65 :774号室の住人さん:04/10/06 01:28:22 ID:W2x133LB
>>61
肉を食ってる時点でリッチやん…orz

66 :774号室の住人さん:04/10/06 02:50:16 ID:uwk+y0Ta
煮魚と、煮魚の煮汁でさっと煮た水菜と、味噌汁と、
しめじの炊き込みご飯食べました。
素食好き好き。やせちゃうけど、やめられない。

67 :774号室の住人さん:04/10/06 07:54:21 ID:mNBwSAlN
みんな全然貧乏っぽい食事じゃないじゃなーい!
ウマそうだよ。
でも、体と心は大事に、健康でいてね。

68 :雷電:04/10/06 13:29:22 ID:fUcU0wi1
>>63
俺一人暮らしはじめてから4ヶ月で22kg落ちた・・・_| ̄|○
筋肉無くなった・・細くなった・・ベンチプレス上がらんくなった(ノ∀`;)
あー、肉食いてー。

69 :雷電:04/10/06 13:36:14 ID:fUcU0wi1
>>68間違った俺も4ヶ月で14kgくらいだ;
22kgはベンチプレスの減った重量だ;゚д゚)

70 :雷電:04/10/06 13:38:26 ID:fUcU0wi1
あー、ベンチ減20kgだった・・・すまん・・どうでもいいことを
逝ってきます(T_T)

71 :774号室の住人さん:04/10/06 22:20:13 ID:3eLPJVmG
今日の晩御飯:
 具沢山サラダ(ほうれん草、水菜、クレス、プチトマト、粉チーズ、
  ピザ用細切チーズ、乾パンをくだいたもの、スモークサーモン)
 ガーリックフランスパン(パン屋で買った)、味噌汁(昨日の残り)

72 :774号室の住人さん:04/10/07 03:18:23 ID:KQh/kmku
朝ごはん

鮭 めかぶ ひき肉スープ


73 :雷電:04/10/07 07:51:45 ID:yOGB2i5c
朝飯、ポテサラのみ・・・

74 :774号室の住人さん:04/10/07 11:58:18 ID:MJNe4+2b
今日朝喉渇いたけど飲み物がないのでビール飲んじまった。。。orz

75 :774号室の住人さん:04/10/07 19:46:14 ID:lWz9c/zK
夜ご飯:
里芋のにっころがし、水菜と薄揚げの煮びたし、にんじんナムル、ご飯

76 :774号室の住人さん:04/10/07 20:32:23 ID:GlzFXgYT
晩御飯はイクラ丼の予定。
日曜日にイクラの醤油漬けを仕込んだんだけど、なかなか減らない。
今週は毎日イクラ丼の予感。

77 :774号室の住人さん:04/10/07 21:02:02 ID:bFqXLVU3
>>76
まぁ羨ましい!たくさん貰ったの?

78 :774号室の住人さん:04/10/07 21:58:19 ID:GlzFXgYT
>>77
いくらの醤油漬けが食べたくて買ったのよ。
こんなに量があるとは・・・orz

79 :774号室の住人さん:04/10/07 23:02:18 ID:xMEMFJ/8
>>78
ご近所だったら分けてもらいたい…

今日の夕飯は、レタスだけのサラダと
キャベツたっぷりワンタン麺。
おっきなキャベツが100円だったので
これからしばらくキャベツ強化です…

80 :774号室の住人さん:04/10/08 00:29:34 ID:oRBLFeOQ
一人だと毎週○○強化週間だな・・・

81 :774号室の住人さん:04/10/08 18:35:45 ID:tedlQm5F
風邪ひいたぽ(>_<)
一人暮らしで風邪ひいたときどんな料理作る?

82 :774号室の住人さん:04/10/08 18:38:32 ID:uR5SsLIS
>>81
うど〜ん。
ちなみに今日はカレーうど〜ん。

83 :774号室の住人さん:04/10/08 18:47:04 ID:tedlQm5F
>>82
情報サンクス
うどん安いし油ぽくないからそれ食って寝まつ


84 :774号室の住人さん:04/10/08 19:04:19 ID:uR5SsLIS
>>83
お大事に〜。

しかし今日で四日連続カレーうどん…
今週はカレーうどん強化週間だぜ。

85 :774号室の住人さん:04/10/08 20:06:24 ID:q+1j+k2I
おかゆたくときに、ゴマ油と鶏がらスープの素を
入れたら、なんちゃって中華粥になっておいしいよ!

86 :774号室の住人さん:04/10/08 20:29:09 ID:ENs/xG9H
さんまの煮つけを作ってみた。まじウマー。
調味料さえ揃えておけば、買い物はサンマ(頭切ってあるやつ)と生姜だけだし、作るのも簡単。
煮汁を捨てるのが勿体無い感じ。

87 :774号室の住人さん:04/10/08 20:57:40 ID:xJ1m0ku8
明日はお休み。何をつくろうかな?
肉じゃがかな?でも鯖味噌もつくりたい。
いっそ、両方・・・これはさすがに贅沢すぎるな。

88 :774号室の住人さん:04/10/08 21:00:22 ID:+GTQ57wE
酒はあと1杯分しか残ってない。
生春巻、カッブラーメン、スパゲティミートソース、
これから食べるなら、どれだろう?

89 :774号室の住人さん:04/10/08 21:04:04 ID:0xRm5MNo
今日は大根と鶏肉としいたけの煮物作って食べました。
ご飯には、朝、弁当のとき作った大根の葉+かつお+しょうゆを
いためて作った、ふりかけをかけて。
さ来週くらいまでは、大根強化週間です。。

>>88
酒飲みながら生春巻き!

90 :774号室の住人さん:04/10/08 21:06:31 ID:3bJMjivB
今日の晩御飯
栗ご飯
鮭のあら鍋
焼きなす

材料費は全部合わせて百円くらいだが、豪華で幸せ。

91 :774号室の住人さん:04/10/08 21:11:45 ID:+GTQ57wE
>>89
thx! そうする。
具は葉野菜生サラダ・カニカマ・ツナ・タラコマヨでいく。

92 :774号室の住人さん:04/10/08 21:20:55 ID:Rjrb6BIj
生活費が50,000円/月なわけだが、今月は教科書購入や白衣購入などで、お金が
かかりもう25,000円も使ってしまった。バイト代はあまり使いたくないし。
これから、20日間までもつかな。
とりあえず、休日は一食ですまさないと・・・鬱だ。

93 :774号室の住人さん:04/10/08 21:22:53 ID:RDyp3YKn
実家の時は1日3食
大学行き始めて一人暮らしして1日1食
だんだん食べるのもめんどくなり、今では、2日に1食
体重落ちるかと思いきや、増えてるし・・・

94 :774号室の住人さん:04/10/08 21:39:48 ID:kvA4QEA4
めちゃめちゃ腹減って帰ってきてハバネロカレーあっためてたら飯炊いてなかった。
疲れててコンビニ行くのもマンドクセかったから親が送ってきたソーメンゆでて
かけて食ったよ。マズイっていうかウマイっていうか…そのまんまの味orz

小説とか漫画に出てくる食い物、やたら食いたくなんね?サバズシクイテエ

95 :88:04/10/08 22:32:54 ID:+GTQ57wE
野菜を使ってしまおうと、作りすぎたので
酒を追加しましたw
http://c.pic.to/3k70p

96 :774号室の住人さん:04/10/08 22:46:27 ID:xJ1m0ku8
食費とか食事にかける手間は、あまりケチらないほうが良いんじゃないかな?
病気にかかりそうだからね。

97 :774号室の住人さん:04/10/08 22:50:49 ID:tQGfw5o5
一日三食+おやつも食べてるのにお腹が鳴る。
運動しないでしっかり食べてるのになぜ。

98 :774号室の住人さん:04/10/08 23:14:52 ID:TIB9Fep2
毎日、一人鍋やってる。
安い食材GETして、具沢山にするとウマー。
朝は牛乳だけ、昼はラーメンとかおにぎりなんで、
夕食だけは、ちゃんとしたもの食べないと。

一人暮らしを始めた頃、炭水化物ばっか食べて、
栄養失調で実家に送還されたので。

99 :774号室の住人さん:04/10/08 23:15:59 ID:cZDaJk7S
昨日作ったカレー+昨日作ったキャベツとウィンナーのコンソメ味スープ

明日もカレー。
じゃがいも入りのカレーって、冷凍するといもがスカスカになるよね。

100 :774号室の住人さん:04/10/08 23:17:49 ID:cZDaJk7S
>>98 だし汁というか味付けはどうやってんの?
前に一人で白身魚と白菜ぶっこんで、だしのもととしょうゆで味付けたら
マズかった。

101 :774号室の住人さん:04/10/08 23:35:51 ID:TIB9Fep2
すがきやの液体濃縮だしをちょこっと入れてます。
あと味噌+すがきやだしもイイよ。



102 :774号室の住人さん:04/10/08 23:38:06 ID:hB9XUvxO
すがきやって名古屋以外で売ってんの?

103 :774号室の住人さん:04/10/08 23:40:22 ID:cZDaJk7S
ナニすがきやって?当方東京モンだが。

104 :774号室の住人さん:04/10/08 23:47:35 ID:fcnkiX9L
>>99
キャベツとウインナーは最強だよね(*´∀`*)

105 :774号室の住人さん:04/10/08 23:50:45 ID:fcnkiX9L
>>103
ttp://www.sugakico.com/

これだ。
焼きうどんとかはよく食ったな

106 :774号室の住人さん:04/10/08 23:52:39 ID:fcnkiX9L
昨日作った八宝菜は今までで一番うまかった(・∀・)!!
肉を片栗粉でまぶしてからゆでたから、柔らかく仕上がった!

107 :774号室の住人さん:04/10/09 01:15:56 ID:opbdZfwc
冷奴、カボチャのスープ(インスタント)、カロリーメイト

今日の夕飯でした。

108 :774号室の住人さん:04/10/09 01:19:06 ID:3U9Avwwp
200円くらいの安いしゃぶしゃぶ用の豚肉を台所でしゃぶしゃぶして立ち食いしてるよ。
これで米1.5合食える。たまに豪華にしたい時はこれだな。

109 :774号室の住人さん:04/10/09 01:32:55 ID:vlnAn4YF
>>108
ワラータ

110 :774号室の住人さん:04/10/09 01:43:41 ID:KXDWiSf7
あっ 次スレ立ってたんだ。

で、ものすごい亀レスだけど気になったので
>>11なんでミルクが切れててレモンがあるんじゃ?
レモン常備ってある意味すごいな。

111 :774号室の住人さん:04/10/09 02:07:03 ID:HJUERHwK
>>108
いいな。やってみようっと。
意外と敷居は低いかもしれんね。

カレーの肉は、安い普通の肉&安いスジで、何となく高級感アップ

112 :774号室の住人さん:04/10/09 02:26:29 ID:VZWz5U61
漁業をやっている俺の仲間から
海産物を大量にゲット!!

海産物ベースであんかけを作って
あんかけチャーハン!!!
激しく( ゚Д゚)ウマー

各地に農業、漁業やっているやつがいるので
食料にはあまり困らない。

一人コーヒーの卸をやっている奴がいるのだが
コーヒー豆を袋で送ってきやがった・・・・・。
米袋くらいの・・・
こんなにのめねえっての!!!
ということで、小分けして配った。







113 :774号室の住人さん:04/10/09 03:30:51 ID:wQ/6qf/f
よし、俺も今日の夕飯立ち食いしゃぶしよ

114 :774号室の住人さん:04/10/09 15:15:35 ID:TJgrvbwh
グラタングラタン。
寒いからグラタン♪

115 :774号室の住人さん:04/10/09 15:31:55 ID:cnxoqHhJ
チンしてできたて うれシートを使えば、
生の魚の切り身や干物が食える。

116 :774号室の住人さん:04/10/09 15:35:22 ID:tif2TZwv
朝 生パイナップルとヨーグルト
昼 チャーハン(ねぎと卵とちくわ)
夜 けんちん汁で酒

117 :774号室の住人さん:04/10/09 15:40:21 ID:VpWEis/4
んー。鍋でもやるかな・・・

118 :774号室の住人さん:04/10/09 16:05:06 ID:aJ+37Ecu
一人鍋良いね。
白菜、鶏肉、ポン酢、豆腐、しいたけ、しらたき、うどん。

99円SHOPで全てそろうじゃないか!w

119 :774号室の住人さん:04/10/09 16:37:27 ID:bYeeMmcY
雨風が強くなったから、もう買い物には行けませぬ、、。
ま、節約が出来るって事で♪

120 :774号室の住人さん:04/10/09 16:38:08 ID:BlkTldfd
よし、今日みんなで鍋しよう!!カモン!!!!!

121 :774号室の住人さん:04/10/09 16:45:54 ID:GKoQ/ZsI
バーか↑ここはインターネットの電子掲示板ですよ。

さて今晩何にしようか名スーパーの弁当でも買おうかな
しかしレジの幸の薄そうなアルバイト女学生に
こいつ土曜の夜にスーパの弁当ってキモ
っておもわれそうだからやっぱやめとくか
でもおなかすいた品ーどうしよおおおうかな

122 :774号室の住人さん:04/10/09 16:52:38 ID:1VxvcU2W
>>111
おまえカレーに肉入れるのか?それは贅沢たぞ。
昨日カレーを作ったが、金がなかったがジャガイモだけ入れたぞ。
いつもは具なしカレーだからな。
ま、カレーが食べれるだけましだが。

123 :774号室の住人さん:04/10/09 19:38:13 ID:glQ+a8vY
読んでてスーパーに買出しに行きたくなってきた。
しかし外すごいことになてーるな。
あら?もう雨やんでる?

124 :774号室の住人さん:04/10/09 19:46:49 ID:KItbu568
本日は
朝 ポタージュ
夕 たらこスパ



125 :774号室の住人さん:04/10/09 21:52:52 ID:D5Kq9GMm
あたしなんて朝、食パン+マーガリン 1枚 
      昼、食パン+マーガリン+砂糖をトッピング
      夜、食パンに味噌塗ってトーストしてみた。>辛かった。

126 :774号室の住人さん:04/10/09 23:07:06 ID:E0zfspT0
就職で一人暮らし始めてから3年半になるけど、
毎日
朝はコーンフレーク+牛乳、もずく、野菜ジュース
昼なし(物心付いた時から食う習慣がない)
夜は自炊。納豆かけご飯、味噌汁(キャベツ、人参、玉葱、ピーマン、わかめ)、
野菜ジュース。鰯の缶詰、時々豚肉を焼いたり。

今のところ大病にはかかってない。

127 :774号室の住人さん:04/10/09 23:59:14 ID:dEzfAWUl
歯茎が腫れて痛い〜
ブランチはふやかしまくったフレーク(でも歯茎に詰まって痛い

んで、今は
・インスタントのリゾット(280カロリ
・チーズ一欠片
・卵焼き(卵二個
・デザートの森永チョコパイ

24歳185cm70kgの男の必要カロリーは満たしてないよなあ
でも痛くて噛めないんだよぉ〜


128 :774号室の住人さん:04/10/10 00:34:15 ID:40W2voMS
ごはん。目玉焼き。味噌汁。あんぱん3個。クリームパン一個。インスタントラーメン。お菓子。牛乳。おにぎり。ソーセージ。
食べ過ぎちゃったよ

129 :774号室の住人さん:04/10/10 00:41:20 ID:R/bSWovB
朝→ 寝てたのでなし
昼→ 卵雑炊
夜→ カルボナーラ(レトルト)、大根サラダ

130 :123号室:04/10/10 00:46:06 ID:LRHXBPgz
>>127

 歯を磨いているか?

131 :774号室の住人さん:04/10/10 00:47:29 ID:mJ2c8Kb8
朝 ツナスパゲティ
昼 なし
夜 カレー

昼食うの忘れてた

132 :774号室の住人さん:04/10/10 00:55:03 ID:4CnpSFS3
休日は食べ忘れたりするよね。

133 :774号室の住人さん:04/10/10 01:01:33 ID:uy3M0kuM
>>130
あんま磨いてない、外出する時だけ・・・
やっぱまずいのかな?

134 :774号室の住人さん:04/10/10 01:23:32 ID:+DgMMYGN
>>133
どうみてもまずかろう。

135 :774号室の住人さん:04/10/10 01:26:11 ID:S9Ke8imp
  ∧,,∧
 (;`・ω・)  。・゚・⌒) チャーハン作るよ!!
 /   o━ヽニニフ))
 しー-J



     Λ,,Λ
     (:::::  )・゚。   今日も独りで食べるよ…
    (::::::::.. つニフ
  ̄ ̄と とノ ̄ ̄



     Λ,,Λ  ゴシゴシ
     (:::::  ∩゙。
    (::::::::. ノニフ
  ̄ ̄と とノ ̄ ̄ ̄



      Λ,,Λ
     (:::´・ω)。   な,泣いてないよ!
    (::::::::..つニフ
  ̄ ̄と とノ ̄ ̄

136 :雷電:04/10/10 11:08:31 ID:nq6rshFV
>>135
そのチャーハン、ちょっとしょっぱいぜ?泣いてたんだろ?な?

137 :774号室の住人さん:04/10/10 14:26:00 ID:XspCKgGC
風邪ひいて鼻水が…

138 :774号室の住人さん:04/10/10 14:58:34 ID:Bz+Ws1l1
一人暮らしだけど、ル・クルーゼの鍋をネットで注文した。
届くのが楽しみだぁ〜

139 :774号室の住人さん:04/10/10 15:58:54 ID:gh2bL9/D
>>138
いいな。ルクルーゼ。
18cmくらいだと鍋もできそうだね。

昼はらーめん。

140 :774号室の住人さん:04/10/10 19:09:00 ID:g8RGHN+J
昨日ピザにしようと思ったけど
宅配がかわいそうなのでやめた。
今日たべようかな〜

141 :774号室の住人さん:04/10/10 19:17:36 ID:bGqEmyw9
>>127
とりあえずイソジンでうがい(喉じゃなくて口の中ね)してみ。
疲れるとよく歯根なんとか炎ていうのになるんだけど、
これで半日で治るよ。
痛みが引かないようなら歯医者へGO!

142 :774号室の住人さん:04/10/10 19:26:09 ID:hItX5i3J
朝- パン、目玉焼き、大根サラダ、ミルクティー
昼- まぜりゃんせパスタ(鮭)
夜- 缶チューハイ2本とおにぎり1個

143 :774号室の住人さん:04/10/10 20:55:54 ID:Gmt9oz6p
モヤシ炒め丼
モヤシ30円とザ―サイ100円。

144 :774号室の住人さん:04/10/10 21:03:57 ID:dBhg/zp7
モヤシ24円と解体実演で買った本マグロ800円

145 :774号室の住人さん:04/10/10 21:18:07 ID:JFO5bNgh
朝 スパゲティ
昼 カレー 
夜 チャーハン

しめて350円てとこかな

146 :774号室の住人さん:04/10/10 21:43:17 ID:Gmt9oz6p
しめて350円ってどんなスパゲティ?


147 :774号室の住人さん:04/10/10 21:55:56 ID:ohhX41Y1
そういえば、昨日のお昼にラーメン食べてから何も食べていないな。
なにか食べよう。

148 :774号室の住人さん:04/10/10 22:13:24 ID:HAuEV8D0
朝:カレー
昼:カレー
夜:カレー
久々にカレー作った
やっぱレトルトとかコンビニとかのとは違うよね
でも、レンジがないので、一度作ると食べ続けるしかない・・

149 :774号室の住人さん:04/10/10 22:20:24 ID:RW70now5
>>143ナカーマ。今日の晩でカレー4回目。

150 :774号室の住人さん:04/10/10 22:22:13 ID:g8RGHN+J
野菜も食べなさい

151 :774号室の住人さん:04/10/10 22:22:30 ID:RW70now5
>>148と間違えました。スマソ。

152 :774号室の住人さん:04/10/10 22:53:49 ID:JBT497E2
コンビニ弁当でも自炊でも,いつもPCの前で食べてしまう。
久々に友人と会食したら,「食べるのはやいね」
一人でばかり食べてると,早食いになる。
やっぱ食事はコミュニケーションとセットがいいね
だといってメッセンジャーじゃ,

153 :774号室の住人さん:04/10/10 23:02:39 ID:+XZHdxi0
朝・昼兼用:トースト、ソーセージ・サラダ・牛乳・食後にコーヒー
夜:牛丼・生卵・味噌汁(吉野家)

154 :774号室の住人さん:04/10/10 23:15:14 ID:OH3FNDCU
昼:おかゆ(トマトジュースとコーンスープでグツグツ煮た)
夜:おかゆ、シュウマイ五個くらい、パイナップル生、ドーナツ一個
間:ポッキーえび

糊のようなおかゆでこの連休のりきります。


155 :774号室の住人さん:04/10/10 23:20:27 ID:gJnEkA1p
朝・うどん(乾麺)
昼・アイス(会社で)
夜・せんべい

平日はこんな感じ。
休みの日もたいして変わらない。
去年の今ごろは借金があり(200万)、お金を使うのが恐く
なりました(借金は今年の3月に完済)



156 :774号室の住人さん:04/10/11 00:11:56 ID:hX6276G3
>>153
牛丼!?

157 :127:04/10/11 00:41:57 ID:16MThigS
>>141
とりあえず、モンダミンと歯磨きをキッチリ三回やったら大分痛み引きました。
多分、季節の変わり目で疲れてたのかもです。情報トンクス。

朝:フレーク・キウイ・どんべえ
昼:スパゲッティ(レトルトソース)
夜:にんじん二本と豚肉200gの炒め物〜

158 :774号室の住人さん:04/10/11 00:54:42 ID:MX2blRGp
朝:寝てた
昼:寝てた
夜:さっきめしや丼にて かつとじ定食

159 :774号室の住人さん:04/10/11 01:50:16 ID:QNSCapv6
>>157
フロスを使う習慣もつけたほうがいいよー。

160 :媛筋にく:04/10/11 09:59:28 ID:yVj0a16W
欲しがりません、勝つまでは…。

161 :774号室の住人さん:04/10/11 11:18:49 ID:pX15SYkz
一昨日
昼:カトキチのインスタントラーメン(醤油)
夜:同上

昨日
昼:同上
夕:同上
夜:同上

今日はうまいっしょ(醤油)

162 :媛もいきー:04/10/11 12:18:59 ID:AbIOr/ah
相棒発見。探したもうだぞ。
コパンが昼飯よのぅ。

163 :774号室の住人さん:04/10/11 12:44:06 ID:S75MoT1U
うどんをゆでる
水で切る
ざるに入れる
キムチを適当に入れる
生卵入れる
納豆入れる
めんつゆを通常の半分くらい入れる
まぜる
くう
150円くらいで(゚д゚)ウマ-

最近こればっか

164 :774号室の住人さん:04/10/11 13:02:13 ID:XZNPYzbK
>>163
刻みネギとオクラも追加したら更に美味そう

165 :774号室の住人さん:04/10/11 13:25:51 ID:LAsBpZiK
あー、焼き飯がウマイ。冷凍刻みネギ(99ショップ)は欠かせませぬ。

166 :774号室の住人さん:04/10/11 15:29:39 ID:xeqkI2Fq
秋っぽく松茸ごはんの素かってきて(スーパーに298円ぐらいで売ってる)作ってみた
3合炊けたのでこれで二日もたせます!
きのこうまー

167 :雷電:04/10/11 16:48:37 ID:4nah7iGS
朝飯、ラーメン・・・
昼飯、玉子かけご飯・・_| ̄|○
晩飯は酒とつまみの予定(ノ∀`;)

168 :774号室の住人さん:04/10/11 17:13:31 ID:SqjOVtwZ
自炊で作るのは良いんだけど
食器を洗うのが面倒になってきた。

食った後はぐうたらしたいしね。
まぁなんだかんだ言いながら洗ってます。

なるべく作りながら使わない物はその場で洗う事にしてます
なんせ邪魔くさい。

169 :774号室の住人さん:04/10/11 17:16:15 ID:rI8Mh+mv
大家さんからかぼちゃ一玉もらって途方にくれてたんだけど、
今半分あげかぼちゃのサラダにした!

朝昼兼 ツナのパスタ
晩御飯(予定) 米、鮭切り身、かぼちゃサラダ、白菜スープ

残り半分のかぼちゃ、どうしようかなー

170 :774号室の住人さん:04/10/11 17:26:47 ID:wK6/QKKL
>169
かぼちゃは醤油&みりん味で普通に煮て、ちょっとカレー粉を入れる
カレー煮にするとうまいよ。ごく少量の水でゆでてつぶして、
マッシュにするのもおいしいよ(牛乳やバター入れる)。

171 :774号室の住人さん:04/10/11 17:32:25 ID:wK6/QKKL
朝 トースト キャロットジュース チーズ コーヒー きゅうり
昼 パッタイ(タイ風焼きそば/もやし・ニラ・卵・干しエビ他)
夜(予定)昨日スーパーでまながつおを1匹買ってしまったので
  料理しなければ・・・中国産うなぎも安かったから買ってしまった
  野菜料理か野菜スープと、ごはん。

172 :774号室の住人さん:04/10/11 17:34:36 ID:b6Vfq+TQ
ダンボールごとセットでインスタントラーメンを買ってきて、これで1ヶ月夕食
毎日済ませた事あり
ラーメン好きだから飽きないし、金もかからなくて良かったんだが、さすがに周
りで話すと呆れられ、今は外食してる


173 :774号室の住人さん:04/10/11 18:35:39 ID:zj9pJtCC
さて,今日はどうするかな・・・

174 :774号室の住人さん:04/10/11 18:48:01 ID:rI8Mh+mv
>>170
さんきゅ!
やってみるよ(・∀・)ノ


175 :774号室の住人さん:04/10/11 20:13:58 ID:RO+ZG6a0
カボチャって使う大きさに切って、蒸かして、ジップロックして
冷凍しておけばいいんじゃない?


176 :774号室の住人さん:04/10/11 21:31:22 ID:EkOD0Sn5
ベトナム産冷凍カボチャ@業務スーパー
を買って使ってます。だし汁+砂糖を
耐熱容器に入れ、冷凍カボチャと共に
電子レンジで4-5分。簡単便利。

177 :774号室の住人さん:04/10/11 21:34:30 ID:wJ/yrHJc
朝 なし
昼 パンケーキ、ミルクティー
夜 レトルトカレー、大根サラダ

178 :774号室の住人さん:04/10/11 21:50:17 ID:UTOG2WeO
朝 ご飯(味噌汁かけたやつ)
昼 特になし
夜 ジャコテン(+納豆)、冷奴、子持ししゃも
  ハムステーキ、ビーーール!

179 :774号室の住人さん:04/10/11 22:03:38 ID:2RHgD2Dm
朝  なし
昼  キャベツ入りチャーハン、麩入り味噌汁
夜  冷凍トンカツ、冷凍シューマイ、ゆで卵、キャベツ、ワカメスープ
キャベツ1/4を2日で食べた。1/4でも一人で食うにはちょっと量が多すぎて辛かった。

180 :774号室の住人さん:04/10/11 23:26:24 ID:sUp8LnOL
朝  なし
昼  4穀米、セロリ・きのこ・野菜5種類をレンジでゆでて甘酢であえたもの
夜  板チョコアイス、レーズンチョコ、チョコクッキー

181 :774号室の住人さん:04/10/11 23:28:09 ID:9EK6blxW
期限が切れそうな食材を調理して食べた。
食べ過ぎたよ・・・org

182 :774号室の住人さん:04/10/11 23:38:53 ID:IYvCbdOn
朝 なし
昼 カップ麺 焼きそばパン
夜 ジャガリコ プリン

183 :774号室の住人さん:04/10/12 00:04:52 ID:kBp6WaY/
夕方:ペヤング、ドーナツ、コーヒー、えびプリ
夜:スープ、トマト、ミックスフルーツゼリー、小枝

あぁもっとなんか喰いてぇ〜米が喰いてぇ〜

184 :774号室の住人さん:04/10/12 00:05:02 ID:dJqU/0yW
>>182
おいっお昼ごはん麺類かぶってるぞー!


焼きソバパン食べてないや〜最近・・・無性に食べたいハァハァ

185 :774号室の住人さん:04/10/12 00:13:38 ID:hnLxXoUp
>>184
おい、折れの分も買ってこい

186 :774号室の住人さん:04/10/12 00:33:17 ID:+6QDGAqD
ブランチ  残ってた麦飯でチャーハン
夕方    浅草で回転寿司(2カン99円のまぐろ×3皿+ガリ多め…やな客だなあ)
夜遅め   焼うどん(明日のお弁当用とあわせて2食分作った)

明日は野菜の買い出ししなきゃな〜。
嬬恋の灰かぶりキャベツが日持ちしてくれてて助かります。

187 :774号室の住人さん:04/10/12 02:02:59 ID:Qde5KK1g
・朝 バナナ1本、野菜ジュース
・昼 スクランブルエッグご飯 市販の しば漬け・佃煮・キムチ
スクランブルエッグは玉子に醤油、トリガラスープの素、牛乳を入れて半熟程度でいただく。これがめちゃウマー
・夜 昨日作ったカレー あと3日分くらいある
具はいろいろ試したけど、肉は挽肉がいちばんカレーのコクを出すみたい。値段も安いし。

朝夜はこの同じパターンがもう3ヶ月くらい続いているけど、全然飽きない

188 :774号室の住人さん:04/10/12 02:08:53 ID:JONkfWuE
今日の晩飯はシーチキン炒飯と粒たっぷりコーンスープだった。
炒飯15氏のレスを読んでから、炒飯作るのが楽しくてしょうがない。
って言っても、キッチン狭いから、フライパンでの初心者用炒飯だけど。
今日はちょっとベタついたから、明日はパラッといくようにリベンジしますよ(`・ω・´)

それはそうと、ホットプレートが便利そうで気になってるんだけど、持ってる人の使用感を聞きたい。
購入金額程度の元はとれた感じしますか?

189 :774号室の住人さん:04/10/12 16:49:58 ID:vfTUnBUA
>>188

電気代がエライらしいよ。

190 :774号室の住人さん:04/10/12 23:13:15 ID:MeEJ7JpK
フライパンでイイんでない?

191 :774号室の住人さん:04/10/13 20:51:10 ID:luLEhPWq
朝 りんご、ホットミルクティー
昼 玉子焼き、大根と昆布のなます、りんご、ゆかりご飯
夜 鶏ひき肉とれんこんの煎り煮、大根と昆布のなます、味噌汁、ご飯

>>188
うちのは、ホットプレートにもなるし、鍋もできるタイプ。
カセットコンロも土鍋もいらない。十分元取れてるよ。
電気代は、特に気になったことないので、月に千円も二千円も
いくわけではないと思う(ふつうに使えば)

192 :774号室の住人さん:04/10/13 20:58:26 ID:dH3eYvhk
大根とエノキ茸の味噌汁を作りました。
もう少ししたら食べよう。

193 :774号室の住人さん:04/10/13 21:13:37 ID:tzrWXqbN
コンビニにおたまって売ってるかな??

194 :774号室の住人さん:04/10/13 21:24:26 ID:dH3eYvhk
コンビニでおたまは、見たことないな。
この時間なら、ダイエーはまだ開いてるんじゃないかな。
おたまも売ってるよ。近くにあればだけど。

195 :774号室の住人さん:04/10/13 21:52:50 ID:U8v5X8r9
朝 6枚切りトースト&スライスチーズ3枚、野菜ジュース
昼 カレーパン、野菜ジュース
夜 ごはん一合、インスタント味噌汁、冷食コロッケ3個、サラダ

全部で約570円です。

196 :774号室の住人さん:04/10/13 22:01:28 ID:92lKAaIw
朝 缶コーヒー
昼 天むす、午後ティー
夜 ボンゴレロッソ、青汁

トマトソース自作したらウマー。やっぱ自炊しないとな。

197 :774号室の住人さん:04/10/13 22:10:23 ID:2qoU9BpR
>>188
俺も食った。コンビニでシーチキンおにぎりをいつも買ってしまうのに気づいて缶詰買ってマヨつけてご飯にのせて食ったら超うまかった。これからはまりそう。

198 :191:04/10/13 22:10:57 ID:luLEhPWq
1日の食費で考えたら、恐ろしいなあ・・・。
りんご→3/10@1個100円=30円
紅茶→1パック3円
ミルク→1個7.5円
卵半分→4円
大根→1/10@1本250円=25円
昆布→ただ(1番だしの出がらしなので)
米→100g=100円
ゆかり→1円以下
とりひき肉→60円
れんこん→125g 125円
味噌汁→ ?  355円+味噌汁代+調味料代だったら、400円以下かな・・・

199 :774号室の住人さん:04/10/13 22:35:57 ID:2mHM082s
★2chお料理系☆キッチン系画像掲示板★
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/imgboard.cgi
こんなのあるんで晒しませんか?

俺のいつもの夕食
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041013223430.jpg

食パンの焦げとヨーグルトの酸味が絶妙なバランスでうまいよ

200 :774号室の住人さん:04/10/13 22:39:17 ID:o7ftsYHG
>>198

あと、調理するときのガス(電気)代と、洗い物の
水道代がかかるわけだけど、やっぱ自炊っていいよね〜

201 :774号室の住人さん:04/10/13 22:46:50 ID:o7ftsYHG
>>199
朝食みたいなメニューだけど、しっかり食べた所で
後は寝るだけだと思えば夕食はシンプルでもいいのかも。
つーか、ワンダがモーニングショットなんですがこれから夜勤ですか?


たまたま昨日の夕食を撮ってあったので晒してみました。
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041013224138.jpg


202 :199:04/10/13 22:51:51 ID:2mHM082s
>>201
俺の食生活では考えられない程の贅沢ですね、おいしそう(;´Д`)
ワンダは近くの自販で110円なので帰りにいつも買っているので夕食時にはいつもあります(w

203 :201:04/10/13 23:03:32 ID:o7ftsYHG
>>202
1尾100円のサンマがあったのと翌日(つまり今日)燃えるゴミの日で
条件揃ったーーーーーーー!!!って感じだったの〜。
煮物はまとめて作ったので今夜も食べました。明朝完食予定。
大根がどんどんおいしくなってゆく♪

実家にいたころはあまり思わなかったけど、和食の食卓って
すごくホッとするから、時間のあるときはなるべく自炊で和食してるよ。

204 :774号室の住人さん:04/10/13 23:06:26 ID:lzdQWPxe
すごい不器用で困ってます。
誰か超簡単な料理教えてください。
ちなみに現在作れるのはカレー、シチュー、味噌汁、肉じゃが、
チャーハン、焼きそば、かぼちゃの煮物・・・ぐらい。

205 :774号室の住人さん:04/10/13 23:22:03 ID:dfbf/Wil
>>204
それだけ出来れば生きていけると思うけど。ダメなのかな?
卵を使ったのは簡単なのがあると思う。茶碗蒸しとかオムレツとか厚焼き卵とかお好み焼きとか。
極めれば難しいらしいけど食べられる程度なら簡単。卵は安いから失敗しても無問題?。

206 :774号室の住人さん:04/10/13 23:22:56 ID:x0Y497+Q
>>204
たとえば
http://www.biwa.ne.jp/~hykw5104/okazu/okazu-hitori-9712.html
っていうのとか、
http://melten.com/c/c002900.html
みたいに料理のメルマガ購読するとか。。。

207 :774号室の住人さん:04/10/13 23:30:04 ID:2mHM082s
>>203
目先の楽を考えて食事しているからなー
煮物も一度作れば毎食使えるから結構いいかも、チャンスがあったら作ってみようかな?

>>204
作れなくても大丈夫だよ、ヨーグルトとパンとワンダがあれば(w
かぼちゃの煮物が作れれば平均以上じゃないのかな?

208 :774号室の住人さん:04/10/13 23:47:15 ID:oefch+FC
>204
上等ですよ。私の友達は女なのにカレーすら作れないよw

209 :203:04/10/13 23:50:09 ID:o7ftsYHG
>>207
ぜひぜひ、オススメしますよ〜。
1食あたりの食費で考えると、結構安いもんです。

>>204
学校の調理実習で作った物を思い出すなあ。
204さんは、細かく順序だてて書いてあるレシピじゃないと
作れないタイプなのかしら?

レトルト系のものを使うのに抵抗が無ければ、市販品の
「麻婆ナスの素」とか「八宝菜の素」みたいなのを買って
箱の裏に書いてある通りに作るとか…。

>>205さんも書いてるけどお好み焼きも失敗しにくいよね。
あと、これからの時期は鍋もいいと思う。

210 :774号室の住人さん:04/10/13 23:59:17 ID:awY68SX+
朝 無し
昼 ラーメン
夜 とり鍋、ごはん
間食 プリン、チョコ1カケ、ポテチ

とり鍋ウマカタヨ!!(*´∀`*)
ネギと豆腐と白菜と水炊き用鶏肉を薄く味を付けただしで煮て食べた。
冬に鍋は良いな〜一人だけど。+゚:。(つД`)*.゚。

211 :774号室の住人さん:04/10/14 00:09:17 ID:bb6pNhFQ
朝 コンビニのおにぎり1つ
昼 学校のまずい弁当
夕 餃子とビール

212 :774号室の住人さん:04/10/14 00:10:48 ID:bb6pNhFQ
つーか一人ですんでるよーなワンルームとかに
魚焼くやつあるか? それとも普通の火で網で焼いてるのか?

213 :774号室の住人さん:04/10/14 00:10:55 ID:vX0RNgcJ
>>210
その鍋の残りの汁をもらって雑炊作りたいよ〜。

今日の夕飯は煮物の残りと焼そば。
ttp://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041014000203.jpg
明日のお昼は焼そばの具を半分こして作っておいた焼うどん弁当ー。

キャベツと豚肉がまだまだあるのだけど、鍋にしたら変かなあ?

214 :774号室の住人さん:04/10/14 00:14:53 ID:vX0RNgcJ
>>212
うち2口ガスコンロだから、コンロについてる魚焼きグリルで焼いてるよ。
角部屋で壁ぶち抜いてるタイプの換気扇だからわりと平気〜

215 :774号室の住人さん:04/10/14 00:26:30 ID:bb6pNhFQ
モレの住んでるところは まな板も置けないし 1口ガスで
火つけたら 壁が焼けるんじゃねーの? くらいのせまさ

216 :774号室の住人さん:04/10/14 00:26:41 ID:Q1Qkz/H9
>>213
キムチ鍋にしてみたらどうでつか?

217 :774号室の住人さん:04/10/14 00:34:43 ID:K+WVmHBK
鍋物って楽だよね、しかも旨いし。
雑炊もうまいし、腹もいっぱいになるし。


218 :774号室の住人さん:04/10/14 01:01:29 ID:cbRUJoDJ
>>194レスありがd
カレー作ったんだけど結局普通のスプーンで何回もすくってタベタヨm(__)m
明日こそかおう。

219 :204:04/10/14 01:19:34 ID:g/Qg3UWL
>>206
どうもです。参考にしてみます。
>>209
麻婆ナスは好きなので素を買ってきてよく作ってますよ。
コロッケとか天ぷら食べたいけど油で揚げるのが怖い・・・。。。。。

220 :774号室の住人さん:04/10/14 01:29:52 ID:YBjbGbrE
これからはおでん!紀文の一人用おでんパックに昆布だしやイリコだし入れたりして自分の味を研究しよう。餃子巻きを足すとウマー!

221 :774号室の住人さん:04/10/14 01:36:17 ID:bTfBnXIh
晒し画像みたけど見た目って重要かもね。
夕飯はいつもコンビニだけど普通の食器に盛り直してから食べようかな?
盛り直している人って居ます?

222 :774号室の住人さん:04/10/14 04:43:57 ID:fnO9sNm+
>>221
一人暮らし初期の頃、可愛い食器を買い込んだのが嬉しくて
惣菜とか弁当買ってきては盛り直してたけど、洗い物が面倒でやめた。
でも食器は使いたかったから、自炊を始めたよ(w

223 :774号室の住人さん:04/10/14 11:37:57 ID:Ft7LtZ95
盛りなおすのは結構面倒だな


224 :こげた_| ̄|○:04/10/14 18:34:10 ID:2/TCGT07
(・∀・)オムライス
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041014183201.jpg

見た目は確かに重要だね
こんな遊びは一人暮らしでなきゃ出来ない(w

225 :774号室の住人さん:04/10/14 19:32:08 ID:iLsGZE1T
>>224
イイ!(・∀・)確かに一人暮らしじゃなきゃムリポw
全然焦げてないじゃん。きつね色が美味しそう。
今日はチャーハンにするつもりだったけど自分もオムライスにしよっと。
あと、白菜とエノキでスープを作る。



226 :774号室の住人さん:04/10/14 19:46:21 ID:Wcf9/Lmc
惣菜コーナーで買ってきたカキフライに
キャベツの千切り+マヨネーズたっぷり。
これだけでも満足できます。

227 :774号室の住人さん:04/10/14 20:28:30 ID:AJcCGMzP
結構、鮭が好きなんで油なしでフライパンで焼くことが出来る
ホイルを購入。
これから鮭だらけになりそう。

228 :774号室の住人さん:04/10/14 20:35:20 ID:CkGXQRKp
今、冷蔵庫にピーマンの古いのと
、ひき肉、豚コマが入っているのですが、何か
簡単なレシピがあれば教えてください(つд・)

229 :774号室の住人さん:04/10/14 21:00:01 ID:2/TCGT07
ひき肉、豚コマとピーマンを炒める
水と醤油を程よい加減で入れて沸騰したら片栗粉を投入

・・・・こんなのしか思いつかん(w

230 :774号室の住人さん:04/10/14 21:05:39 ID:PXkSDMaE
>>228
ピーマンはたくさんあるの?
今日は、ピーマンにひき肉つめたもの、
明日はピーマンと豚こまで、細切炒めもどき!
ひき肉のが痛みやすいので、今日食べることにしてみた。

231 :774号室の住人さん:04/10/14 21:09:52 ID:CkGXQRKp
230さんへ
恐縮ですが、味付けが一番分からんのです、
教えてください!すみません!
             228

232 :774号室の住人さん:04/10/14 21:22:25 ID:PXkSDMaE
>>231
ピーマンひき肉詰めは、自分はハンバーグの種の
残りで作るんだけど、、塩・胡椒・ナツメグ・
牛乳に浸したパン粉・炒めたたまねぎ・溶き卵の
うち、あるものを少々ずつ、ひき肉に混ぜ込んで、
半分に割ったピーマンに(あれば)小麦粉をはたいて
オーブントースターでチンするだけ。

ピーマン・豚こまは、豚肉に酒小さじ1・醤油おおさじ1/2・
片栗粉小さじ1で下味つけたものを気持ち大目の油で炒める。
しゃきっと炒めたピーマンとあわせる。
塩小さじ1/2、醤油大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1/2
のあわせ調味料を加えてできあがり。
(ただしこれは4人分の味付けなので注意!)

233 :774号室の住人さん:04/10/14 23:31:46 ID:8PbDKD6D
前から疑問に思ってたんですけど、
料理に使う酒は、普通の日本酒か料理酒のどっちですか?




234 :774号室の住人さん:04/10/14 23:35:34 ID:3QyAXL8O
普通の酒。
紙パックで1.8リットル600円の安酒をガバガバ使ってる。
どうせ飲まないから安物。
料理酒は高い。

235 :774号室の住人さん:04/10/14 23:36:05 ID:ibxN/CGq
日本酒持ってる時は日本酒入れる。
金ないときは料理酒でごまかす。

236 :774号室の住人さん:04/10/14 23:37:51 ID:8PbDKD6D
日本酒で作るのと料理酒で作るのだと、どっちが旨いですか?

237 :774号室の住人さん:04/10/14 23:40:41 ID:ibxN/CGq
あ、料理酒は99で買ったやつ。
ワイン入れるときも安けりゃいいやって感じで買う。

238 :774号室の住人さん:04/10/14 23:41:08 ID:3QyAXL8O
そんなことが解るほど繊細な舌は持ってない。
料理酒には塩が入ってる。気になるようなら塩加減は控えめに。

239 :774号室の住人さん:04/10/14 23:42:45 ID:ibxN/CGq
>>236

とりあえず少しずつ買ってみて
自分で試してみるのがいいのでは。
好みもあるしね

240 :774号室の住人さん:04/10/14 23:44:01 ID:8PbDKD6D
みなさんありがとうございました。
色々試してみますね。

241 :774号室の住人さん:04/10/14 23:48:30 ID:ibxN/CGq
それがいいのか悪いのかはわかんないけど
TVの料理系の番組で

「本日ご用意した名酒○○を、料理にもたっぷり入れました〜」

なんてやってるよね。しつこくないのかな。

242 :774号室の住人さん:04/10/15 00:29:19 ID:ZY6xh6wq
料理には「雪中梅」というのを使ってる。
煮魚やあさりの酒蒸しは美味しくつくれるよ。


243 :774号室の住人さん:04/10/15 00:40:14 ID:Bh1GPpWm
明日の弁当を作ってて寂しくなった。
肉も魚も入ってないよ。おかずの7割を大根とキャベツが占めてる……

244 :774号室の住人さん:04/10/15 02:10:44 ID:jlRKPD13
>>243
大根とキャベツのおかずってどんなの?
お弁当に入れるもの作るの悩む毎日・・・


245 :774号室の住人さん:04/10/15 08:42:50 ID:/NwZGQ5u
>>242
ネタだろうけど・・・
もったいない・・

246 :774号室の住人さん:04/10/15 15:39:32 ID:mutHBPkm
>>242
雪中梅ってプレミア日本酒だろ
知り合いがいるとかでプレミアなし価格で手に入れたとかかね
商売してたら別だが、普通に、料理酒にその酒つかうのはすごいな
プレミアなし価格でもためらってしまう庶民な俺だわw

247 :774号室の住人さん:04/10/15 15:57:26 ID:aycQ/k4J
242ではないが、私の地元の酒「雪中梅」を東京の娘に持たせました。
趣旨は世話になっている上司にあげるか、飲み会の時に持って行くように
です。処がしばらくして東京の娘の処に行ったら料理に使っていました。
ゲッソリ。

248 :774号室の住人さん:04/10/15 16:16:05 ID:GVVVtYay
>>247
世の中そんなに甘くはないよ。
世話になっている上司って言ったって、セクハラ上司の職権乱用とか
問題に出されてる位だから、信用してない上司だったかも知れないじゃない。
それに飲み会と称して只単にアルハラやりまくって楽しんでいるバカも居るんだし。
日本では集団で酒を飲む際は「飲みニケーション」って形式で情報交換の為にやる場合が多いのよ。
実際それで参加しなかった社員は次の日に同僚達や上司から総スカン喰らって村八分にされたってケースも目立つ。

この話は民間でも役所勤めでも殆ど大差はない。

249 :774号室の住人さん:04/10/15 18:00:26 ID:5fUBfz+F
炊き込みご飯、チャーハン、おじや
やっぱご飯はお腹いっぱいになるから好きだな

250 :774号室の住人さん:04/10/15 18:39:14 ID:w6jZO65C
そんなご飯が今日の夕食
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041015174218.jpg

コンソメスープで煮込んでおかゆにする予定だったのに
予定以上にご飯が水分吸ってベチャベチャになった_| ̄|○

251 :774号室の住人さん:04/10/15 19:02:30 ID:5fUBfz+F
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1097829506/
市ねよ>250

252 :774号室の住人さん:04/10/15 19:09:10 ID:w6jZO65C
ん?何で?

253 :マジレス:04/10/15 19:45:28 ID:/in/y7fZ
マルチだから。
それに…あんまり見て気分いい出来じゃないし…

254 :774号室の住人さん:04/10/15 20:05:18 ID:Fn/TaH+a
風邪を引いててダルイ。でも作りおきのものはないし。
ジャガイモをレンジでチンして、イカ塩辛で食べようかな・・・orz

255 :774号室の住人さん:04/10/15 20:05:47 ID:i+5MZrLR
マルチの意味が違うような(w

256 :242:04/10/15 20:32:39 ID:Q8QJyGnI
ネタじゃないよ。
近所の酒屋で1升瓶で2000円前後だったような。
2種類置いてあって料理に使うには安い方のが美味しいと思った。
これで作るアサリの酒蒸しや豚の角煮、肉じゃがはウマーです。
たまに燗して飲んだりもします。

ついでに今日の夕飯は
豚のしょうが焼と豆腐&なめこの味噌汁。

257 :774号室の住人さん:04/10/15 21:35:06 ID:Bh1GPpWm
>>244
大根の甘酢和え、キャベツのおひたし、大根と油揚げの煮物、キャベツのベーコン巻き
量も味もそこそこだけどすぐにお腹空いて全然駄目。

258 :774号室の住人さん:04/10/15 22:27:59 ID:aycQ/k4J
>>256
雪中梅は燗しては不味かろう? 普通は冷やして飲むもんだよ。専用の
ガラス製の冷やす道具も売っています。

259 :774号室の住人さん:04/10/15 22:40:13 ID:YfyhLttO
野菜高杉!! 葉野菜が高いよう〜(´・ω・`)
ほうれん草や小松菜が食べたい…白菜買って鍋もしたい…


260 :774号室の住人さん:04/10/15 23:19:34 ID:5xMMhHNG
ほうれん草と小松菜は近所のスーパーで298円。しかも量がいつもより少ないよ。
葉っぱものはキャベツでしのいでる。

261 :774号室の住人さん:04/10/15 23:37:18 ID:0UJ0ohBH
ほうれん草や小松菜はいつも100円〜150円くらいのを買ってるから
しんどいよう。キャベツは先週買ったのがあるんだけど
高くなっちゃってるよね。
納得価格だったのは根菜類だけだったので、さつまいもを蒸かして
食べました。うまかった〜

ttp://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041015232826.jpg

262 :774号室の住人さん:04/10/16 00:53:52 ID:q50+8avN
>>243
他人とは思えない…!!
ちなみに今日の弁当http://sylphys.ddo.jp/upld2nd/news/img-box/img20041016005100.jpg
パートのオバチャンが私の弁当を見て「ダイエット中?」と聞いてきたけど、
肉を買う金が無いんじゃーーーーーーーー!!!!!
給料日まであと5日の辛抱…

263 :774号室の住人さん:04/10/16 01:32:37 ID:Wt6qyiRj
261さんの画像見たいけど携帯からでは画像の上から1/6しか見れない(T_T)消さないでね。
料理見た目を良くするために100円均一で胡麻とパセリの小瓶買ってきたよ。
あと赤色のいろどりが欲しいんだけど唐辛子以外で何かないかな?

264 :774号室の住人さん:04/10/16 02:31:08 ID:1PIcT6SN
>>262
玉子焼きが上手にできてるっぽいじゃん。
これだけでもマルだよ。

265 :774号室の住人さん:04/10/16 02:51:56 ID:dbvuBjDN
私も玉子焼き上手だなーと思った。>262
自分はどうも上手く出来ないんだよな〜。難しい。
オムレツも最近になってやっと形が普通になるようになったんだよね。
それまではどうしても崩れちゃって結局スクランブルエッグにw

266 :774号室の住人さん:04/10/16 15:44:26 ID:czzaiDez
>>262
着色料をドバっと入れてるような色の玉子だね・・・

267 :774号室の住人さん:04/10/17 01:01:29 ID:r2fEMCvH
>>261
日本茶で頂きたい感じですね
お芋を重ねて見た目にも気をつけているので好感もてます(w

>>262
白身と黄身がいいバランスでおいしそうですね

268 :774号室の住人さん:04/10/17 18:29:45 ID:/2rmGzIF
今日は一人鍋だな。風邪引いてダルイので、出来合いの一人鍋に鶏モモ肉いれてと。

>>262
美味そうだな。

269 :774号室の住人さん:04/10/17 18:41:27 ID:60/05a2C
>>268 お大事に〜

さんまの塩焼き
焼豚(お肉屋さんで売ってるやつ)
枝豆とれんこんとコーンのはんぺん
白菜と椎茸の味噌汁

実家に帰ったら貧乏暮らしだろうから、と食料やお菓子に日用品を買ってくれた。
おかげで今日はご馳走です。
ママンありがとう。゚:。(つД`)*.゚。

270 :774号室の住人さん:04/10/17 22:02:25 ID:qNtus4C2
>>269
うちも「葉野菜高いわよね〜」と言いながら
小松菜とレタス買ってもらっちゃった…

ママンとブロッコリ半分こしたり楽しい週末だった(つД`)

271 :774号室の住人さん:04/10/17 22:12:43 ID:2KeWAK/J
>>270
実家に(・∀・)カエレ!

272 :774号室の住人さん:04/10/18 10:22:47 ID:jDbUpwbT
帰りたいよう・・・

273 :774号室の住人さん:04/10/18 14:00:05 ID:0l+V+0oZ
鶏のもも肉ってなんであんなにも美味しいの
ああしあわせええ〜

274 :774号室の住人さん:04/10/18 17:48:31 ID:jDbUpwbT
もも肉高いから、いつもつい安い胸肉で我慢してしまう

275 :774号室の住人さん:04/10/18 20:25:33 ID:oCYsLU/q
ご参考までに。

レシピ大百科
ttp://www.ajinomoto.co.jp/recipe/index.html

276 :774号室の住人さん:04/10/18 20:57:17 ID:P7ZmSk/L

ガイシュツだったらスマソ
大根は(・∀・)イイヨ!
安売りしてたら一本
丸ごと買う!
この時期だからそんなに早くは傷まないし。
主に煮物になるがおでんにする鶏肉と一緒に煮付ける大根だけで煮ても
いい。
きんぴらや味噌汁の具
にもなる。
葉つきなら、葉っぱ使ってで混ぜご飯!!
ベンリダヨー!

277 :774号室の住人さん:04/10/18 21:28:42 ID:CEix7I73
最近鍋ばっかりしてる。もちろん一人で(T_T)

278 :774号室の住人さん:04/10/18 21:54:54 ID:85q3AOH/
鍋ってどんな具入れてる??
今日買い物言って鍋にしたかったんだが
白菜買って、しめじ買って、豆腐・・・・
と考えてたら結構な量になりそうで怖い。
結局炒め物に

279 :774号室の住人さん:04/10/18 22:24:41 ID:AjFKFikB
>>278
俺は白身魚か肉団子をいれるよ。

280 :774号室の住人さん:04/10/18 22:30:53 ID:iFZ7xsqR
鳥ハムだけは絶対にきらさない。調味料をすりこんでしこんでるときは面倒だけど、
できあがったのにナイフをいれてる瞬間は、なんともいえない幸福感が味わえる。
どんなものにも入れてくう( ゚Д゚)ウマー

281 :774号室の住人さん:04/10/18 22:34:55 ID:MxWIXpt9
>>278 白菜、大根、豆腐、厚揚げ、豆腐、肉団子(焼売)、鳥肉、うどんをポン酢で食べるのが好き。

282 :774号室の住人さん:04/10/18 22:40:19 ID:eeAIUftF
>>278
私は3品か多くても4品にまとめるようにしてる。

1、メイン(肉、魚、つみれなどから1種類)
2、野菜(白菜、春菊、きのこ類、ネギなどから1〜2種類)
3、豆腐か厚揚げ

野菜3種類入れるときは豆腐は入れない。
メインが無いときは豆腐じゃなくて厚揚げ。
あとは冷蔵庫の残り野菜を適当に入れる。
それでかなりお腹いっぱい(゚Д゚)ウマー

283 :774号室の住人さん:04/10/18 22:51:44 ID:QEaXRZyP
今日の食事:
朝:納豆ご飯、野菜ジュース
昼:チキン照り焼き弁当
夜:ご飯、味噌汁、塩鮭、おひたし、サラダ。

こう書くとバランス取れてるように見えるけど、
味噌汁はインスタント、鮭は焼いてあるのを買って、
サラダも切られて袋に入ってるやつだから・・・
一人暮らしじゃなかなか料理はしないよね〜

284 :774号室の住人さん:04/10/18 23:24:21 ID:eeAIUftF
昨日の昼からカレーが続いてます。

昨日の夜。ナスとトマトをトッピングで夏野菜?カレー
ttp://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041018231836.jpg
今夜。ブロッコリをトッピング。ごはんは冷凍しておいたおにぎり(w
ttp://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041018232029.jpg

このペースだと明日の夜くらいまでカレーです。

285 :774号室の住人さん:04/10/18 23:31:56 ID:ktPlIfsD
昆布とガンモのたいたんウマー
冬瓜汁ーウマー

286 :774号室の住人さん:04/10/18 23:38:36 ID:UAqpGdoD
今日は2食とも外食だった。

朝:食べない
昼:焼魚定食
夜:焼肉

>>284
見て野菜カレーが食べたくなった。
今の俺に必要なのはこれだな。

287 :774号室の住人さん:04/10/18 23:49:06 ID:p7K0ZEXg
朝 永谷園の鮭茶づけ、ウイニー
昼 出前のお弁当(まつたけごはん)
夜 トン汁、ごはん、豆腐の中華あんかけ、ひじきの煮物

トン汁だけ手作りです。
もやしをたくさんいれました。

288 :774号室の住人さん:04/10/19 00:22:14 ID:OL2CpDq5
鍋の汁はどうしてるの?
めんつゆ、みりん、砂糖で作ったんだけどあんまり美味くない

289 :774号室の住人さん:04/10/19 00:42:33 ID:TzOezAMG
>>284
カレーは大箱で作れば5日はもつだよ。
お気に入りは、あさりと長ネギで作った深川カレー。

290 :774号室の住人さん:04/10/19 01:28:22 ID:ruC0s2DH
>>288
白だし使うのが多い。楽だから。
昆布とかかつおとか貝でだしを取った時は醤油とかみそとかめんつゆです。

291 :774号室の住人さん:04/10/19 07:35:38 ID:iavPXNui
昨日の夜、スーパーの残り物買いに行った。
レジに並んでふと横を見ると俺と同じような買い物をした同じような孤独な人間がいた・・・

292 :774号室の住人さん:04/10/19 16:25:06 ID:FOh3chJS
ほくほくじゃがいもにバターをのせて…

ってどうやってつくるの?

293 :774号室の住人さん:04/10/19 16:32:31 ID:AyE+tHIK
>>284
健康的でおいしそうしかも肉がデカイ
俺と同居してくれ(w
でもトマトってカレーに合うの?おいしかった?

昨日の夕飯_| ̄|○
そうめんにかつお節かけただけ
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041019162908.jpg

294 :774号室の住人さん:04/10/19 16:39:01 ID:/YyKi1yG
>>292
一番簡単な方法は、じゃがいもをラップでくるんでレンジでチン
→その上にバター

傘が無くて外に出れない。食べるもの家に無いのに…orz



295 :774号室の住人さん:04/10/19 16:45:17 ID:FOh3chJS
>>294
おーさんくすやってみる!

296 :774号室の住人さん:04/10/19 19:00:11 ID:ZuUNQvJU
お初です

朝 食べない
昼 ケチャマヨトースト2枚 キャベツと大根と卵のスープ
夜 ご飯 納豆(卵黄)ツナマヨ 自作浅漬け(大根とキュウリとセロリ)
おやつ ミックス粉を使ったババロア

夜、1.2合ものご飯を食べてしまいました。おやつまでも・・・
食べ過ぎだなぁ、摂生しなくっちゃ。ちなみに女です。

297 :774号室の住人さん:04/10/19 20:31:37 ID:wmJzIMDq
>>289
涼しくなってきたし傷む心配はしてないんだけど
飽きちゃうんだよね〜。味変えて食べても3日が限界です。

>>293
時々ご飯食べにきてくれるような友達は欲しいなあ。
肉はハナマサにほどよい大きさの塊があったの!
トマトは普通のトマトでもミニトマトでも焼くとカレーに合うよ。
一緒に煮込まずにトッピングにするの。
初めてやった時には(゚Д゚)ウマーくて驚いたよ。

>>296
普段から1.2合じゃないよね?
女の体はためこむ時期があるから仕方ないよね〜。
…と言いながら私はシュークリーム食べてます。


今日は
朝 カレーオムレツ
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041019202944.jpg
昼 ほっかほか亭ののり弁
夜 カレーうどん、小松菜のおひたし、冷や奴
  デザートにシュークリーム

カレーうどん食べきれなかったので明日の朝食にします。これで完食〜

298 :774号室の住人さん:04/10/19 20:37:52 ID:OMv99FMZ
>>296
米より脂肪分摂り過ぎじゃね?

299 :774号室の住人さん:04/10/19 21:11:56 ID:ZuUNQvJU
>>297
普段は1.2合を2回に分けて食べてます。今日は昼がパンだった
せいか一気に食べてしまいました。甘い物は滅多に食べないんですけど
冷蔵庫に珍しく牛乳があって卵もあり賞味期限切れまくってるミックス粉が
あったのでババロア作ってみました。半分は明日食べます。

>>298
そうですね、今日の食事はバランス悪いかもです。普段はもっと粗食に
してるんですけど。やっぱ買い置きというか買い溜めは私には向いて
ないですね。チマチマ買ってる方が一気食いしなくて良いみたい。

これからも、宜しくお願いしまーす。




300 :774号室の住人さん:04/10/19 21:22:00 ID:wmJzIMDq
300♪

301 :774号室の住人さん:04/10/19 21:48:50 ID:EDb+3KK6
朝 バナナ 人参ジュース
昼 ホットサンド(具はチーズ・ハム・ピーマン)カフェオレ
夜 とんかつ(キャベツとトマトを付け合せ)
  かぼちゃの煮物
  白菜と大根の葉の味噌汁
  ご飯

とんかつ美味しかった・・・・。次はいつ食べられる事やらorz

302 :774号室の住人さん:04/10/19 23:17:15 ID:DsUiA24v
朝 肉入ってないビーフシチュー(昨日の残り)
昼 パン1個 リプトンのアップルティー
夜 肉まん1個 りんご1個

お腹すいた

303 :774号室の住人さん:04/10/19 23:35:53 ID:Uo5ylBPp
296さんの手料理画像見たいなー。女の子の手料理なんて1年近く見てないし食べてない
ほか弁作ってるバイトの女子高生の料理なら頻繁にOTZ

304 :774号室の住人さん:04/10/20 00:15:48 ID:C1ujA2xK
tumarazo

305 :774号室の住人さん:04/10/20 06:23:24 ID:SnjqW0Eq
>>298
朝ごはん ny!?

306 :774号室の住人さん:04/10/20 06:25:23 ID:SnjqW0Eq
↑間違えたΣ(゚Д゚)ガーン
>>287へのレスでした…orz


307 :774号室の住人さん:04/10/20 13:15:32 ID:XIzN3ER7
今日はコロケー(*´∀`)

308 :774号室の住人さん:04/10/20 14:02:33 ID:aF81hq/Z
↑油分多いよ?くれぐれも体に気を付けてね?

309 :774号室の住人さん:04/10/20 16:58:15 ID:aEPRMDAU
朝 バナナ ホットミルク
昼 ゆかりのおにぎり2個
夜 もちろんコロッケ!!
 
台風で会社早退してきたのでコロッケ今から作ります。
偶然にも材料が揃ってるw
お肉は牛じゃなくて豚バラしかないけど。

310 :774号室の住人さん:04/10/20 17:27:28 ID:yyCb+Y7p
買っとかなくちゃだな。
っていうか今年コロッケ大杉

311 :774号室の住人さん:04/10/20 17:31:43 ID:Z+Jda0/e
今夜は豚肉と豆腐と白菜と葱で鍋を作るじぇー!

312 :774号室の住人さん:04/10/20 17:32:12 ID:UcoxaAh9
昨日のプロジェクトX見てコロッケ食べたくなった

313 :774号室の住人さん:04/10/20 17:39:44 ID:tidpHtfJ
ちょっと食材採りに海行ってきます。

314 :774号室の住人さん:04/10/20 17:49:20 ID:SaJYF+LF
>>313
お気をつけて ノシ

コロッケとかビーフシチューとか見てたら食べたくなってきた。
手持ちの材料揃ってないから無理だけど。
ピーマンと玉ねぎと卵とシーチキン、あと冷凍豚肉……
何作ろうかなぁ、悩む。


315 :774号室の住人さん:04/10/20 18:31:21 ID:wavBEdM9
朝 食べない
昼 マヨ卵サンドイッチ食パン2枚分 
おやつ 昨日作ったババロアの残り
夜 茹でイカと千切り大根のサラダ(自作の中華ドレ)

>>303
器とか気にした方が良いのでしょうが、人様に公開出来るような
全然オサレな食事じゃないので躊躇してしまいます・・・


316 :774号室の住人さん:04/10/20 18:42:17 ID:mVxRZStp
>>315
別に気にしなくていいんじゃない?俺もこんなのだし(w
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041020183738.jpg
躊躇しているなら見てきてみ
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/imgboard.cgi

玉ねぎと豚肉の醤油炒めだけど玉ねぎの炒め加減が難しいね
ちょっとだけ歯ごたえが欲しいんだけどいつもフニャフニャ




317 :774号室の住人さん:04/10/20 18:44:20 ID:BqpIpVMq
>>313
待て待て、今海行ったら危険過ぎないかい?
ってもう行っちゃったか。。。

今日は
朝  無し
昼  パスタ(ツナマヨ)
夜  米、納豆、かつおのたたき、味噌汁

風邪で寝込み中、あぅぅぅ


318 :313:04/10/20 18:50:02 ID:tidpHtfJ
毎日食うのに必死なんです。海、行かなきゃ死んじゃうんです。それだけ毎日がサバイバルなんです。

319 :774号室の住人さん:04/10/20 19:22:31 ID:5y9HA18W
>>318
まさるさんハケーン
しゃくれは元気ですか?

320 :774号室の住人さん:04/10/20 19:31:11 ID:UcoxaAh9
まさるの節約生活つまんね。あいつはお笑いむいてねえな

321 :774号室の住人さん:04/10/20 19:58:17 ID:8Eowo2Ch
えっと、玉ねぎ、ニンニク、じゃがいも、かぼちゃ
お肉はなんでも揃ってる…こんなんで何も考えつかない私って…
本当に自分が嫌になる


322 :774号室の住人さん:04/10/20 19:59:45 ID:RwSxZY+P
>>316 一つ下の卵料理が美味そうだな・・・

323 :774号室の住人さん:04/10/20 20:05:13 ID:8KA9uyIt
>>321
カレーは?

324 :774号室の住人さん:04/10/20 20:18:36 ID:XIzN3ER7
>>321
適当にいためてもうまそーだな〜
なんでもなんでもできるぞ!

325 :774号室の住人さん:04/10/20 20:45:48 ID:d6aCD/+S
今日も鶏のもも肉の丸焼き♪

326 :774号室の住人さん:04/10/20 20:55:07 ID:d6aCD/+S
きょうの料理
「定番おかず・プロのコツ・チャーハン」
きょうの料理◇中国料理の中で最もポピュラーな定番料理、チャーハンの作り方のこつを中国家庭料理店の店主、斎風瑞さんが教える。チャーハン作りは時間勝負。手早くうま味を引き出すためのポイントやご飯を油っぽくなくパラパラに仕上げる作り方を紹介する。


放送日時 10月20日(水)21:00〜21:25 NHK教育 Gコード(719681)


キター!!

327 :774号室の住人さん:04/10/20 21:14:04 ID:JHvNXvvp
>>316
なんか、着ているトレーナーの上(寝転がっている腹の上)に
ごはん置いているように見えて、大事なごはんが、、、って
なんか緊張と笑いが込み上げてきました。

とてもおいしそーです。

328 :774号室の住人さん:04/10/21 00:11:00 ID:4tPw13Ga
>>303

>>284>>297 は女の子だと思っているんだが、違うのか?!

329 :774号室の住人さん:04/10/21 00:52:10 ID:kEfYS3cm
俺は女の子だと思ってる
埼玉から上京してきて横浜の業務用コピー屋で働いている
最近ちょっと体重が気になる22歳で彼氏無し、暇なアフター5をネットしながらゴロゴロと
ヘ(ΘωΘ)ノ

330 :774号室の住人さん:04/10/21 02:20:15 ID:czImo0Sf
朝 無し
昼 無し
夕 家にあったフランスパンに噛り付いた

台風で1日中寝てたからハラへらんかった

331 :774号室の住人さん:04/10/21 02:26:02 ID:PkfdjcPE
>>330
こうなるとスレ違い

332 :774号室の住人さん:04/10/21 18:43:52 ID:eevFyOA4
朝 食べない
昼 ご飯 切干大根の味噌汁(卵白)イカ刺身&キュウリ輪切り(山葵醤油)
おやつ ローソン 柿ピー
夜 ご飯 昼の味噌汁の残り イカ刺身の残り カツオふりかけ

柿ピーを一気食いは胃に悪いみたいです・・・



333 :774号室の住人さん:04/10/21 21:31:50 ID:eKfn8wL+
朝 ワンタン入りのスープ
昼 おにぎり2個 エビカツ 鶏の唐揚げ シュークリーム
夜 根菜のクリーム煮 キュウリとトマトのサラダ

いま煎餅も食べてます。

334 :774号室の住人さん:04/10/21 21:38:11 ID:h+Q+Lp2H
朝 食べない
昼 ご飯 餃子 
おやつ 煎餅 梨 豆乳
夜 おでん 野菜ジュース 

335 :774号室の住人さん:04/10/21 21:41:08 ID:fdHpwTiW
朝 なし
昼 ホットサンド(かぼちゃ&チーズとしらす&チーズ&トマトソース)
  人参ジュース
夜 ポークソテーのトマトソース
  オクラのおひたし 白菜の味噌汁 ご飯

コーヒーと黒豆おかき食べながら野球観戦

336 :774号室の住人さん:04/10/21 21:41:58 ID:ajbws8AF
朝 トースト、ミルクティー
昼 二色なます、大根煮たの、醤油たまご、山菜御飯、グレープフルーツ
おやつ 缶ちゅーはい、おにぎり
夜 大根と手羽先の煮物、水菜サラダ、山菜御飯
夜食 うどん

337 :774号室の住人さん:04/10/21 22:01:41 ID:pJAAmnJc
朝 食べない
昼 肉南うどん
夜 から揚げ ネギトロ丼 もやしサラダ

ネギトロ丼は安くて(見切り品で140円)いいよ

338 :774号室の住人さん:04/10/21 22:15:16 ID:V5nvBjoD
朝 つくねをハンバーグみたいにしたやつ 鮭 お味噌汁 ごはん めかぶ
昼 なし
夜 鍋(豆腐 ミズナ 油揚げ えのき) ポン酢

339 :774号室の住人さん:04/10/21 22:17:24 ID:K8rx+rnH
キャベツが高いよぅ、、。
数日前に買って食った、傷ものリンゴはウマかった。
味も歯ごたえも完璧で78円! でも、その日だけですた。

340 :774号室の住人さん:04/10/21 22:24:57 ID:h+Q+Lp2H
確かにキャベツ高い・・・
うちも傷物リンゴ98円で買ったけど、傷ほとんどないやつ選んで
買ったから得した気分!

341 :774号室の住人さん:04/10/21 22:53:29 ID:oEx9HMgE
スーパーで鍋焼きうどん105円だったので3個かってきました。
コンビニとかだと380円くらいだもんな。かなり安いと思う。

342 :774号室の住人さん:04/10/21 23:12:48 ID:EMON77s6
豚汁つくった〜〜〜!!!!!!!
めちゃうまぃ★なんか普段おいしいと感じられない人参(くわず)
がすっっっごくおいしく感じた!

343 :774号室の住人さん:04/10/21 23:19:13 ID:B3aXaNRj
朝:外食。納豆定食
昼:食べない。
夜:定食屋で適当に。

最近米ばっかり食ってる。
パン食える外食って実は少ないよな…サブウェイくらいか。

344 :774号室の住人さん:04/10/21 23:37:54 ID:czImo0Sf
>>331 オマエの言葉が勘違い

345 :774号室の住人さん:04/10/21 23:45:28 ID:A0Fu5Q/X
朝 コーヒー もみじまんじゅう
昼 菓子パン2個 ダカラ
間食 肉まん ピザまん
夜 米 インスタント味噌汁 トンカツ 白身魚フライ わかめときゅうりの酢の物
今 りんごジュース 柿 あずきバー

346 :774号室の住人さん:04/10/22 19:15:45 ID:QcSeuUGR
朝 食べない
昼 ご飯 煮物(さつま揚げ・じゃが芋・しらたき)
   野菜3種漬物(セロリ・キュウリ・大根)
夜 ご飯 カツオふりかけ 昆布佃煮

明日は、買出しに行かなくては・・・




347 :774号室の住人さん:04/10/22 21:46:21 ID:z9P+oeIf
久々のお好み焼き&さんま、そしてビールと中日圧勝。
良い気分♪

348 :774号室の住人さん:04/10/22 23:28:52 ID:9dtbJGy0
2割引になってたヤリイカのにぎり
メンチカツ
じゃがいもと舞茸のかきあげをのせたうどん

私もドラゴンズ王手でいい気分。
夕飯が早かったのでお腹空いた・・・。夜食にやきそば食べるか悩み中

349 :774号室の住人さん:04/10/23 00:02:01 ID:Ns+Dxw56
ジャガイモとサンマのバジル風味スパゲティ
アボガドサラダ
ポトフ



晩御飯ってだいたい一食何円くらいが普通なのかな?
今日はちょっと高めで350円くらいかかった。

350 :774号室の住人さん:04/10/23 01:53:14 ID:SHapCbRq
自炊なら毎食2〜300円を心掛けてるなあ。
でも野菜高くてエンゲル係数上昇中。やばいよ〜

351 :774号室の住人さん:04/10/23 12:22:38 ID:ya1m3xN7
1食単位では考えないけど、1週間3000円以上使ったら、
今週は多めかなと思う。

352 :774号室の住人さん:04/10/23 13:47:36 ID:nPlRBixn
外食派なんで野菜が高いのは直接影響していないが,
飲食店のオヤジが値段を上げるわけにも行かないし,
量を減らす・種類を変えるのも厳しいと言ってた。

定食の値段を50円上げると客層が変わると言ってたな。

353 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/10/23 15:18:40 ID:of+hb79L
客層が変わると言うより、単に客が減るだけじゃないかな。

354 :774号室の住人さん:04/10/23 16:33:22 ID:twSYaK6g
さて、今晩は生姜焼きでも作るか。

355 :774号室の住人さん:04/10/23 18:21:51 ID:ciC63EfZ
取りあえず味噌汁に色々ぶち込む

356 :774号室の住人さん:04/10/23 20:29:39 ID:LMoubkxf
朝 食べない
昼 明太子パスタ キャベツ千切り(中華ドレ)
おやつ モンテール シュークリーム1個 オールレーズン
夜 ご飯 さつま揚げとピーマンとキャベツ炒め(マヨ付けて)昆布佃煮

さつま揚げが賞味期限切れで少々ヤバーかったw



357 :774号室の住人さん:04/10/23 20:36:39 ID:gJIoOIr9
朝 トースト
昼 うどん
夜 麻婆豆腐 焼き鮭 長芋焼き

358 :774号室の住人さん:04/10/23 21:15:17 ID:twSYaK6g
ってか普段ならもやし10円だったのに、台風のおかげで21円になってた

359 :774号室の住人さん:04/10/23 21:21:49 ID:Z5wSVNip
朝 食パンの耳×10本(苺ジャム)
昼 弁当(炊き込み御飯、コロッケ、エビフライ、レタス)
おやつ 菓子パン
夜 ご飯、おでん(ちくわ・餅巾着・大根・こんにゃく)

おでんのおいしい季節になってきましたね。
近所にコンビニが出来たのでしょっちゅう食ってます。

360 :774号室の住人さん:04/10/23 21:23:11 ID:Z5wSVNip
>>358
野菜が軒並み高いよね_| ̄|○
自炊してる身としては辛いッス…

361 :774号室の住人さん:04/10/23 21:26:11 ID:ZtJdEMGA
天気関係なくモヤシ10円は安すぎ

362 :774号室の住人さん:04/10/23 21:36:04 ID:LMoubkxf
うちの近所だと安くて30円位かも@もやし


363 :774号室の住人さん:04/10/23 21:36:59 ID:PAjgBB2E
キャベツの千切りパックってあるんだな。
150gで100円だった。

364 :774号室の住人さん:04/10/23 21:39:40 ID:VvBS1hZr
最近は、
スーパーの惣菜、カップ麺、
会社の残業食のほか弁というローテーションで全然自炊してない。
健康面でかなりヤバイと思うけど、自炊まんどくさくてダメ。


365 :774号室の住人さん:04/10/23 21:39:55 ID:byjDAJv1
うちの近所はもやし7円。
昨日は大根50円で買ったけど、テレビでレタス1050円、大根500円っていうの
見てたまげた。

366 :774号室の住人さん:04/10/23 21:49:39 ID:Ns+Dxw56
裏山。
うちは大根は198円くらいかな。
レタスは600円だったけど。
サラダが食べたい。

367 :774号室の住人さん:04/10/23 21:59:18 ID:mbDKxiNO
今日は久々に自炊した。
っても鍋だけど。
鍋用野菜セットが298円、白菜半分が176円でまあ許せる範囲だったので購入。
でもやっぱりレタスとかキャベツは高かった!!
うち、うさぎもいるから野菜の高騰は痛い(´・ω・`)
でもよくキャベツの外葉もらってくる。

368 :774号室の住人さん:04/10/23 22:01:39 ID:byjDAJv1
>366
レタス600円ならコンビニでお弁当買えちゃうね。

369 :366:04/10/23 22:12:36 ID:Ns+Dxw56
そうだよね。ま、367のいうように買ってる人見たことないけど。

台風前に150円で買ったキャベツを食いつないでるよ。
1人暮らしで1個買うの迷ったけど、買っておいてよかった。

370 :774号室の住人さん:04/10/23 22:13:19 ID:omC/UBui
自炊できる奴の能力はすごいね。俺せいぜいご飯炊くくらいだ。皆凝ったもん作ってんの?

371 :774号室の住人さん:04/10/23 22:19:08 ID:Z5wSVNip
>370
凝ったものは作れない…けど味噌汁とあと一品ぐらいは作るようにしてるよ。
会社に弁当も持参してるから夕飯を少し多めに作る。それでも残ったら冷凍に回す。
自炊初めてまだ半年たってないけど、段々材料の使い方も覚えて、
コンビニ食だった時よりも食費が半分ぐらいになった。

近所のスーパーはきゅうり1本120円だた…タカイヨー

372 :774号室の住人さん:04/10/23 22:27:01 ID:omC/UBui
大体時自炊しようとしても野菜買う→余る→捨てる…何でも応用が利くような日持ちする野菜ってない?

373 :774号室の住人さん:04/10/23 22:30:31 ID:Z5wSVNip
>>372
根菜類は日持ちするよ。ジャガイモとか人参とか大根とか。
逆に葉野菜はすぐ痛むから早めに使わないとダメかも。

374 :774号室の住人さん:04/10/23 22:31:18 ID:LMoubkxf
うちには冷凍庫が無いので、生鮮食品の買い溜めは出来ません。
でも、あったら食べちゃうのでマメに買い物行くのがあってる
みたい。色々と特売品あると手が出そうになるんだけど。

切干大根は味噌汁にすると美味しいので常備してる。
漬物は自分で漬ける事が多い。塩だけの浅漬けとか昆布漬けとか
簡単なモノだけど。糠漬けは1人だと消化出来ないのでやらない。

>>372
日持ちする野菜は、じゃが芋・玉ねぎ・アボカド(未熟なの)
丸ごとカボチャとか人参って割りと長持ちする印象。

375 :774号室の住人さん:04/10/23 22:34:56 ID:omC/UBui
>>373-374
ありがとう。やっぱ自炊はできそうにないな。絶対だらける。休日くらいに挑戦してみよう!

376 :774号室の住人さん:04/10/23 22:42:00 ID:vbg5LSlF
日持ちするたまねぎ・にんじん・じゃがいもだけでもカレー、シチュー、味噌汁、炒め物、オムレツ
など合わせる物を変えるだけでいろいろバリエーションが広がる。
料理は基本さえ覚えれえば、あとは創造性でどうにでもなる。

377 :774号室の住人さん:04/10/23 22:54:53 ID:FQv+TTju
うちの近所はキュウリが1本158円だった。
ポテトサラダ作りたかったけど諦めたよorz
肉は食べなくても生きていけるけど、野菜食べないと体に悪いよ。

>>370
凝ったもんの内に入るかわからんけど
ロールキャベツや餃子なんかも作る。
余ったら冷凍しとくと作るのマンドクサーな時便利。料理出来て良かったと思う。


378 :774号室の住人さん:04/10/23 23:01:24 ID:LMoubkxf
今日は脳みそが「大根の浅漬け」を求めていたので葉付き大根を
求めて買い物行ったら1本だけ残ってた。268円でした。
今、簡易漬物器にて漬かり中。キャベツ1玉500円とか
ほうれん草が400円以上とかビビッタ。

>>377
冷凍庫があるとそういう風に出来て羨ましい。うちのはミニな
冷蔵庫だから。おまけに電気調理器だし。なるべく知恵を
働かせて自炊してるけど。


379 :774号室の住人さん:04/10/23 23:05:25 ID:Z5wSVNip
>378
自炊するならちょっとだけ大きめの冷蔵庫がいいよ。
光熱費も小さいものより安いって聞いたよ。

あと自炊するなら何はなくとも醤油。焼いても醤油、煮ても醤油、ご飯に醤油。

380 :774号室の住人さん:04/10/23 23:19:22 ID:LMoubkxf
>>379
うーん、ミニ冷蔵庫は備え付けのやつだし。ワンルームだから
置き場所にも悩むし。引っ越す事があったらガスレンジで
少し大きめの冷蔵庫置ける部屋が良いなあ・・・

無いから無いなりに炊飯器を利用したりしてます。

381 :774号室の住人さん:04/10/23 23:30:45 ID:q8nb6i0o
>>377さんにしつもーん
餃子の冷凍ってどうやってますか?
具から水分が出て隣の皮とくっついてしまわない?
焼く時いつもそこから破れて旨い肉汁が全部出てしまうのよー

382 :774号室の住人さん:04/10/24 02:10:43 ID:NX+l7Q9F
昼 ワンタン麺
おやつ キットカット金
夜 グラタン
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041024020725.jpg
ちょっと焦げたけど(゚Д゚)ウマーかったです。

383 :774号室の住人さん:04/10/24 11:57:51 ID:ul1kGOKt
377さんではないですが

>>381
うちは自作するときとチルド餃子買うときがあるんですが
チルド餃子のトレイを洗って取っておいて、自作のを冷凍するときに
そのトレイにのせてラップして冷凍してます。
これが正しいのかはわかりませんが、私は満足しています。

384 :774号室の住人さん:04/10/24 12:17:15 ID:fClwz7HF
>382
( ゚Д゚)ウマーそう。

賞味期限切れた牛乳あるから、俺もホワイトソース作っておこうかな。

385 :774号室の住人さん:04/10/24 12:51:15 ID:hAS3yfty
>>382
おこげがんまそう。
こういう食器もオーブンいれていいのか。
専用食器よりオサレだな。

386 :382:04/10/24 13:48:34 ID:ul1kGOKt
>>384
どうもです。私はグラタンの素(2人分)でまとめて作って
残りの1人分は琺瑯の保存容器に入れて冷凍しちゃいました。
食べる時にチーズかけて焼きます。
ttp://www.nodahoro.com/white/hozon.html
↑ここに載ってる状態です。

>>385
このお皿、直火やオーブンOKのお皿なんです。
合羽橋商店街で買ったので1000円もしていないんですが
コンロの火にもかけられるので便利なんですよー。
お皿で調理して、そのまま食卓へ。

387 :774号室の住人さん:04/10/24 14:44:07 ID:xI1bDbPM
朝 前日の鍋の残り、ごはん
昼 ホットドッグ(小) 2個
夜 ヨーグルト、スライスチーズ(地震のため)

388 :774号室の住人さん:04/10/24 14:45:29 ID:HZBx7ftu
スレ違いだったらすんまそ。1人暮らしの学生♀なんだが、明日実家暮らしの友達の家に
一晩厄介になることになったんです。親御さんになんか手土産もっていくべきだよね?
何もっていけばいいんだろう・・・。1人暮らしの友達のところには、ふつーにコンビニお菓子とか
ちょこっと持っていく感じなんだが。


389 :774号室の住人さん:04/10/24 15:10:49 ID:euCJaePM
昨日
朝 スパゲティ(ペペロンチーノ)
昼 スパゲティ(たらこ)
夜 スパゲティ(ペペロンチーノ)

今ウンコしたら物凄く臭かった。。


390 :774号室の住人さん:04/10/24 15:24:56 ID:7gHXdjNj
>>388
学生なんだから、別に気を使わなくていいじゃないの?

391 :774号室の住人さん:04/10/24 15:27:25 ID:ZTl57r6b
朝:プリン
昼:プリン
夜:プリン

イヤ、マジで

392 :774号室の住人さん:04/10/24 15:35:26 ID:ZdB+JFJF
>>388
クッキーとかお煎餅の詰め合わせの小さめのでいいんじゃない?
モロゾフのクッキーとか(w


393 :774号室の住人さん:04/10/24 15:38:38 ID:lSsREtiV
>>390
そこで躾がなっているかどうか、判断されると思うが。

394 :774号室の住人さん:04/10/24 15:46:03 ID:diW467dF
やっぱりさ。自炊ってのは、最初はどうしても金かかっちゃうんだよな、と思う。
3ヶ月も続ければ、レパートリーが増えて、応用も利いてあるモノでできるようになると思う。
当方一人暮らし1ヶ月目ちょっとだけど、少しずつレパートリーが増えてきて、何か楽しい。
今は金かかってもいいから自炊しようと思ってる。
後々に金がかからなくて済むなら、今の代償は構わん。

>391
成人病予備軍になりそうだ。
一人暮らしする前は、夜が外食ばかりで、職場の健康診断がサンザンでした。
確かに学生とかだと金の面でキツイのかもなー。

395 :774号室の住人さん:04/10/24 16:05:05 ID:ZdB+JFJF
1人暮らし始めたばかりの頃は、使いきれなくて
野菜を腐らせちゃったりしてたな…
前は買物も悩んじゃって時間かかってたけど
今はちゃっちゃとできるようになったし。

>>394
どんなものがレパートリーに加わりましたか?

396 :774号室の住人さん:04/10/24 16:08:56 ID:/2Ijvr36
>>388
彼氏の家だったら気合入れて!
でも、友達の家だったら、デパ地下で買った
ロールケーキとかでいいんじゃない?

397 :774号室の住人さん:04/10/24 16:15:16 ID:fClwz7HF
今日は、スーパーで大根100円、玉葱1袋200円だったので買ってきますた。

野菜がとても高くて、どうしようもないので今日はカキフライにします。
カキも398円と高かったけど、2食分はあるのでしょうがないかな。

398 :774号室の住人さん:04/10/24 16:20:32 ID:sxA2CoIG
だれか簡単でおいしいパスタソースの作り方教えてください


399 :388:04/10/24 16:42:55 ID:HZBx7ftu
やっぱ何か買っていきます。やっぱわざわざ家に泊めてもらう・しかも親つきの家だから、尚更礼儀は必要だよね。
800円〜千円くらぃのクッキー詰め合わせをデパ地下で買うしか思いつかない。ぶっちゃけ800円じゃ安すぎかな?

400 :774号室の住人さん:04/10/24 16:49:34 ID:ZdB+JFJF
>>398
こんなのとか。
ttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=672548

>>399
贈る気持ちを込めておけば値段は問題ないでしょう。学生なのだし。

401 :774号室の住人さん:04/10/24 17:03:17 ID:fClwz7HF
>398
俺のオススメは、オリーブオイルにニンニクと唐辛子を入れて、香りがでたら
適当にある野菜や肉を入れて(タマネギとベーコンが無難かな)、いめたら
(あれば、赤ワインを少しいれて)
ホールトマトを1人分なら、缶を半分を目安に入れて、フライ返しとかで軽く潰す。
あとは、塩・胡椒で味付けして、スパゲティをいれて終わり。

書くとめんどくさそうだけど。
実際はけっこう楽だよ。
野菜は大抵のが使えるから、色々とアレンジできるし。

402 :377:04/10/24 17:41:22 ID:vTozh7Sw
>>381
私は金属パットに並べて冷凍庫へ。
凍ったらジップロックに入れて保存してるよ。
>>383タン、頭良いね!

>>399
学生なんだから値段は気にしなくていいでしょう。
800円だと見栄えしないな、と思うならフルーツ持ってったら?
リンゴとか柿とか。

今日のご飯
昼 豚バラとキャベツのトマトソーススパ
夜(予定) 
  さんまの蒲焼(缶詰)
  オクラ納豆
  豆腐の味噌汁とご飯と漬け物

デパートで近為の漬け物が売ってたから我慢できずに買ってもうた。
1袋420円もするのを3つも買った!!金持ちだ!
  


403 :381:04/10/24 18:53:56 ID:kGicEMCD
377さん、383さんありがとう
やっぱりくっつけて冷凍しちゃいけないんだな
383さん賢い!さっそく真似します

404 :774号室の住人さん:04/10/24 19:04:41 ID:Pz1VEwg+
今日奮発してすき焼き作ったんだが、たれをケチって水で薄めたら微妙に美味しくない・・・
次は薄めないで使おう。まあ薄めるとかその前に豚肉使ってる時点でケチってるわけだが

405 :774号室の住人さん:04/10/24 19:19:50 ID:scBRonv9
朝 食べない
昼 ご飯 鶏レバー甘辛煮 大根と大根葉の浅漬け
おやつ オールレーズン デパートで試食品(主に漬物)
夜 自作とろろ昆布おにぎり(昆布佃煮入り)



406 :774号室の住人さん:04/10/24 20:15:27 ID:oSfKKw+2
朝 食べない
昼 豚肉とモヤシの炒め物
夜 優作鍋の予定(作ったことナシ)

果たして、どのような鍋が出来上がるのだろうか?

407 :774号室の住人さん:04/10/24 20:49:20 ID:VOxfjo5e
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041024204556.jpg

朝 食べない
昼 醤油ラーメンとご飯
夜 レトルトのカレーピラフに玉ねぎとウインナー追加

1日中レトルトだとイヤなのでカレーピラフに具材追加してみました(w
・・・太るよ


408 :774号室の住人さん:04/10/24 21:00:06 ID:jLWhk6h4
>>404
たれをケチるってどういうこと?
砂糖と醤油の節約ですか?

409 :774号室の住人さん:04/10/24 21:01:35 ID:fClwz7HF
市販のすき焼きのタレを使ったんじゃないかな。

朝 食べない
昼 けんちんうどん
夜 カキフライ、タマネギフライ、千切りキャベツ、大根とじゃがいもの味噌汁

油の処理( ゚Д゚)マンドクセー

410 :774号室の住人さん:04/10/24 21:33:04 ID:scBRonv9
皆さんの1ヶ月の食費って幾ら位ですか?私は、お酒飲めないし
外食は滅多にしなくても15,000円がやっとです。
家計簿付ける前は4万以上使ってたと思います。

1日2食でやってるんですけど、無職板には月6,000円という
ツワモノもいるみたいで信じられない思いです。

411 :774号室の住人さん:04/10/24 21:35:04 ID:fClwz7HF
計算したことないけど、2万前後だと思う。

412 :774号室の住人さん:04/10/24 21:55:25 ID:UrbyvR1M
>410
友達や上司との食事・飲み代を遊興費に入れて、単純に食費と考えたら
大体1.5マソくらいだと思う。よくお菓子を買っちゃうのが結構大きいかな。
辞めればいいんだけど、こればっかりは辞めれない…
ごはん抜いてでもお菓子は買っちゃう(´∀`;)

413 :774号室の住人さん:04/10/24 22:47:09 ID:xI1bDbPM
朝 食べない
昼 ホットドッグ
夜 鍋(白菜、豆腐、とり団子)

最近鍋ばっかりだ〜。白菜高いの(゚д゚ )ヤダワァ
今日はルーミックのミートソースの元でミートソース作ったんだけど、
途中でパスタが切れていることに気づいて、夕飯は急遽、鍋になった。
明日はパスタ買ってこよう。

414 :774号室の住人さん:04/10/24 23:47:59 ID:LUNeq6D6
何だよ!レタス一個600円て!たまにサラダ作ろーと思ったらこの値段は!

415 :774号室の住人さん:04/10/25 00:11:56 ID:eG0UxyNJ
ファミレスでサラダを頼んだほうが安そうだね。

416 :394:04/10/25 00:46:17 ID:sy64viZr
>395
鶏肉を使った料理が多いな。
ヒットだったのは、

「鶏肉としめじと中華風炒め」
味の素のウェブで見つけた。

あとは「鶏肉ともやしの簡単春巻き」
ズボラ料理家の奥薗さんの本で見つけた。

「カレー風鳥ささみ」
これも奥薗さんの本で見つけた。

基本的な料理は『自炊しまショウ』って本を見ながらやってる。

キチンと量ってないから、毎回味がバラバラだけど、買ってくるものよりかは全然良いと思う。
中華風なら、とりあえず「味覇」を入れれば何とかなるし。
カレー風なら、カレーパウダーを入れれば何とかなる。
あとは、クレイジーソルトがあれば、ある程度の味はつく。

味覇、カレーパウダー、クレイジーソルト。
ちょっと高いけど、自分の一人暮らしには欠かせない。

最近はナスが安いから、ナス料理を研究中。

野菜高いナァ。ベランダで野菜でも作るかなぁ…。

>>412
お菓子はなるべく健康そうなモノ買ってます。
ヨーグルトとか、種ぬきプルーンとか。
この前、職場の健康診断で、トリグリセライドが300にもなってて、ちょっとショックだったので…。
去年は67だったのに…。
ま、当時はラーメンにドップリハマってたから、仕方ないですけど…。

417 :774号室の住人さん:04/10/25 02:56:21 ID:U5Qa5b27
何かすごいなぁ
俺なんかレパートリーと呼べるようなもの全然ないな
適当に野菜茹でて味付けして片栗粉とかした水入れてあんかけ作ったり、
適当にツユで野菜煮て煮物にしたり。
すごい適当だ・・・

418 :774号室の住人さん:04/10/25 12:47:46 ID:lbrQb8Xx
>417
いや。十分でしょ。そりゃ。
俺も「中食」ってよくやるな。
コロッケ買ってきて、手を加えたり。
レトルトのハンバーグ温めた後に手を加えたり。

一手間加えるとおいしいよ。

419 :774号室の住人さん:04/10/25 14:19:30 ID:afPZdLW7
>>406
優作鍋ってなあに?

420 :774号室の住人さん:04/10/25 17:36:27 ID:CjrUtjpi
トンカツとかは100円とかで売ってるし。買った方が安い場合あるよね。
それでカツ丼とかカツカレーにすると( ゚Д゚)ウマー

421 :774号室の住人さん:04/10/25 19:04:14 ID:GqcrwNyE
ママンに送ってもらったウニ&イクラで丼ぶりにした

422 :774号室の住人さん:04/10/25 19:17:39 ID:llu6QcOi
>>419
モヤシと豚バラの超簡単鍋のこと。
こんな感じ。
ttp://tosibon500.exblog.jp/1129925

423 :774号室の住人さん:04/10/25 19:21:13 ID:vL9EAAUh
最近、野菜買うより野菜ジュース買ったほうが安くて便利だということに気付いた。

424 :774号室の住人さん:04/10/25 19:58:58 ID:dIPObaH/
自炊してると肉は鶏肉が多くなる。
鍋物やカレー、すき焼き、うどん…なんにでも使える。
安いし味もいい。
でもさすがに鶏肉も飽きたので
そろそろ、豚肉を使ったレパートリーでも増やしていくかな。

なんか自炊は美味しいけど、邪魔くさくなってきた(自炊暦半年)
 

425 :774号室の住人さん:04/10/25 21:07:40 ID:CjrUtjpi
おれは鳥より豚の方が多いかな。
でも、牛はめったに買わない。

426 :774号室の住人さん:04/10/25 21:53:10 ID:ihsA0wrZ
安いやつは、本当に安いからいいよね。>鶏肉

味噌を絡めて炒めるのが、ちょっとはまりそう。
ご飯ウマー

427 :774号室の住人さん:04/10/25 22:05:29 ID:nRqFAoi+
朝 食べない
昼 ご飯 切干大根味噌汁(溶き卵)鶏レバー甘辛煮 大根と大根葉浅漬け
夜 納豆ご飯 大根と大根葉浅漬け
  出先にて オニギリ(鮭・小梅)伊衛門茶


428 :774号室の住人さん:04/10/25 22:13:55 ID:O2EQbkCH
裏2ちゃんねるへの入り方
メール欄にfusianathane(だっけ?)と書きましょう

一時期よく見かけたこのコピペ。
俺はこの【裏2ちゃんねる】という言葉に引っかかる。
2ちゃんねる自体が裏なのではないか?と。

1チャンネルはNHK総合、3チャンネルはNHK教育。
俺にとっての2チャンネルといえば、子供の頃、ファミコンをするためだけに
リモコンの隅のボタンに設定された、何も映らないチャンネルだった。

普段は何も映らない2チャンネル。
ファミコンをつなげると、そこには楽しい画面と音楽が出てきた。
そういう魔法のような、楽しい、秘密の、隠された、夢のようなチャンネル。

俺はこのちゃんねるに、検索をしていたときに偶然迷い込んだ。
そのことが裏ちゃんねるへの入り口だった。
裏ちゃんねるには裏はない。そう思う。

429 :774号室の住人さん:04/10/25 22:17:13 ID:MANvGXvk
朝・なし
昼・なし
夜・玄米幕の内・アイス・ポッキー・チョトス
ダメすぎ…

430 :774号室の住人さん:04/10/25 22:28:09 ID:OJLJjMew
朝 ジャスコのぱちカロリーメイト マロン味半分
昼 吉野家豚丼(サービス券3枚目ゲト)
夜 ハッシュドポーク 豚が安かったんでつい・・・

431 :774号室の住人さん:04/10/25 22:30:28 ID:CjrUtjpi
朝・食べない
昼・目玉焼き、鮭フレークマヨネーズご飯、味噌汁
夜・カキフライ丼、味噌汁

明日は鳥の手羽元だー。

432 :430:04/10/25 22:31:10 ID:OJLJjMew
あ、ジャスコじゃなくて買ったのサティだ。
いいや。モノは同じだし
本家カロリーメイトに飽きてきたらぱちメイト(正式名称はライトミール)がおすすめ。安いし。


433 :774号室の住人さん:04/10/25 22:36:28 ID:3UshKnFd
鶏肉いいよね。ハナマサでまとめ買いするよ。

皮は剥がして平らにして冷凍(刻んでカリカリに炒めて(゚Д゚)ウマー)
肉は適当に切ってラップして1回分ずつ冷凍しておいて
ちまちまと食べてる。

たまに胸肉を1枚まるごとにクレイジーソルトかけて
魚焼きグリルで焼いて豪快に食べる。
コンビニおにぎり1個分くらいの値段なのに
ものすごく贅沢な気分になる。


今日は
朝 ワンタン+マルタイラーメン1/2のスープ
昼 唐揚げ弁当
夜 春雨と野菜と肉団子のスープ、ポテトサラダ、麦入りごはん
デザートにリンゴ

ポテトサラダはたくさん作ったので冷凍保存。
肉団子の残りの挽肉はハンバーグ状態にしてこれも冷凍。

今日はがんばった!

434 :774号室の住人さん:04/10/25 22:46:14 ID:dVY8Bpr3
朝 なし
昼 冷凍かぼちゃとシメジの炊き込みごはん
夜 鶏ムネ肉の炊き込みごはん、ワカメ入り味噌汁、きんぴらゴボウ

435 :774号室の住人さん:04/10/25 22:47:02 ID:GgvYQxY6
鳥はむ作れ
http://toriham.at.infoseek.co.jp/

436 :774号室の住人さん:04/10/25 22:47:15 ID:0yDoLciG
http://f59.aaacafe.ne.jp/~oioioi/index.htm

437 :774号室の住人さん:04/10/25 23:14:03 ID:CjrUtjpi
鶏肉は、モモ肉をすりおろしたニンニクでソテーしたのが簡単で( ゚Д゚)ウマーです。

438 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/10/25 23:20:31 ID:ZFF3dZ/x
地震の被災地各所では物資の不足が深刻で、特に米や缶詰など
保存のきく食料や水などが必要になっている。また、夜も冷え
込み、一部では毛布の需要も高まっている。避難所となった
小千谷市の東小千谷中学校では、被災者らがグラウンドに
「SOSメシタノム」などと書き、救援を求めていた。(毎日新聞)

すいません。僕はおいしい物をあなた達の分まで食べてあげます。

439 :774号室の住人さん:04/10/25 23:28:11 ID:dIPObaH/
鶏肉の照り焼き。
レタスとパンに挟んでサンドイッチ。
イケる。
これは初料理で段取りにてこずり
ましたがレパートリーが増えました。

440 :774号室の住人さん:04/10/26 08:33:43 ID:Dk4gPEZI
>>422
サンクス

441 :774号室の住人さん:04/10/26 14:18:51 ID:kh8NSoat
水道水ってそのまま使っちゃイカンのね。塩素やら発癌物質やら
含まれてるって最近知ったよ。
俺癌になるのかな。

442 :774号室の住人さん:04/10/26 14:37:19 ID:kfs8c+ru
自分は浄水器付けてるけど、意味無いの?

443 :774号室の住人さん:04/10/26 15:01:17 ID:W2kxOiFb
普通に水道水飲んでるけど。
名古屋の水道水、うまい。

444 :774号室の住人さん:04/10/26 15:40:16 ID:trqZPyiZ
俺は近所のスーパーのアルカリイオン水。
それか、浄水ボトルを使ってる。
ttp://www.barockhaus.co.jp/3-ronsonanion.htm ←これ。
(別に↑の回し者じゃないよ。)

水の大事さって、お茶とか飲むときにすごい実感する。
水道水を沸かしていれたお茶、おいしくなかったもの。

445 :774号室の住人さん:04/10/26 15:40:44 ID:1+AAeYgZ
>>441
沸騰させたりしたらいんじゃないの?
じゃなかったら(´・ω・`)

446 :774号室の住人さん:04/10/26 18:00:05 ID:kfs8c+ru
朝 食べない
昼 ご飯 切干大根味噌汁(溶き卵)炙りさつま揚げ2枚(マヨ)大根と大根葉浅漬け
夜 納豆ご飯 わかめスープ 大根と大根葉浅漬け


447 :774号室の住人さん:04/10/26 20:09:09 ID:bA5xq5XR
>>444
うちもスーパーのボトル買えばただでもらえる水。
逆透過膜使ってるやつ。逆ミネラルウォーター。
カルキ、雑菌からミネラルまで全部取り除いちゃうみたい。
だからスッキリしてて、なんにでもあう水が出てくる。逆に言うと個性がないから飲むときつまんないんだけど
料理にはせめてもって感じでブリタの浄水器使ってる。スーパーで3000円のやつ。これ手軽で重宝してる。
浄水器は安いのでもつけとくといいと思うよ。料理の味も変わるし。
うちの田舎、ふつうに水道から出てくる水がうまいんでミネラルウォーターは買いたくない・・・

朝 きのう半額になってた団子
昼 カレーにサラダ、スープ(外食)
夜 お好み焼き キャベツが激安だったんでつい・・・

448 :774号室の住人さん:04/10/26 21:28:49 ID:1y5qZHmU
キャベツが158円で買えた!
大事にチビチビ食べよう。

鰹のタタキが半分残ってるんだけど、これをどうにかして
弁当のおかずに出来ないかな?焼けばいいのだろうか。
教えてください。

449 :774号室の住人さん:04/10/26 22:32:00 ID:z4DGuRP1
ショウガ醤油につけといて朝焼く。小麦粉か片栗粉まぶしてから焼くもよしそのままでもおいしいよ

450 :774号室の住人さん:04/10/26 22:33:04 ID:bA5xq5XR
>>448
しょうゆ、みりん、砂糖、しょうがあたりで甘辛く煮てみたらどうだろ
それをおかずにしてもいいし、
それをおつゆ(やや薄目に作って)ごとごはんにからめて「かつおめし」とか。

451 :774号室の住人さん:04/10/26 22:41:36 ID:bA5xq5XR
>>449
スマソ。かぶった。
朝だからあんまり時間かけられないし。>>449案のほうがよさそう・・

452 :448:04/10/26 22:48:46 ID:1y5qZHmU
>449、450
ありがとう!
どちらも美味しそうだから、明日と明後日でやってみる。



453 :774号室の住人さん:04/10/26 22:56:23 ID:z4DGuRP1
451 ヽ (^∪^)やっぱり魚にはショウガだよね。ショウガは何に入れてもうま〜

454 :774号室の住人さん:04/10/26 23:01:33 ID:5bhCEm4e
朝は食パン1枚、シリアルと牛乳、フルーツとヨーグルト、水
昼はほか弁かコンビニ弁当かファーストフードか社員食堂で!
夜はごはん、おかず2品
食べ過ぎって怒られます(泣)

455 :774号室の住人さん:04/10/26 23:16:07 ID:LgK/GZBD
>>454
普通でしょ?!

456 :774号室の住人さん:04/10/26 23:20:07 ID:uAHb5gnv
朝 なし
昼 コンビニのおにぎり1個、蒸しケーキ、ミルクティー
夜 トマトチーズスパゲチ、茄子の漬物1本

なんか食べる事自体がめんどくさくなってきた。

>454
いたって普通の量な気がするけど

457 :774号室の住人さん:04/10/26 23:26:39 ID:XDCZEqrs
味噌煮込みうどんってどーやって作るの?

458 :774号室の住人さん:04/10/26 23:30:23 ID:vj4Y5y/G
朝;なし
昼;きのこのトマトソーススパゲティ、サラダ、スープ
夜;鶏ハンバーグ(あんかけ)、水菜、ごはん、番茶

ハンバーグが久々に食べたくなって作ったけど、余ったよ。
誰か食ってほすぃ。
残った分で、明日は鍋だな。。。もちろん1人鍋。



459 :774号室の住人さん:04/10/27 00:04:45 ID:U62eQbvj
味噌とうどんを煮込め!

460 :774号室の住人さん:04/10/27 01:01:55 ID:zxAT4cI6
優作鍋いいねー

461 :774号室の住人さん:04/10/27 02:05:01 ID:3Wm7DdkL
朝は食えよ。体持たない

462 :774号室の住人さん:04/10/27 02:37:35 ID:u9dweLbt
朝  コーヒー
夕方 ドーナツ1個
夜  ドーナツ2個

自炊自体が面倒になった
だって一人で食べてもおいしくないじゃーん
残ってももったいない

463 :774号室の住人さん:04/10/27 05:25:41 ID:lxkqjfMC
朝 パン2こ ヨーグルト
昼 豆腐サラダ スープ ドーナツ
夜 ラーメン

464 :774号室の住人さん:04/10/27 10:13:15 ID:FQHfGATw
20日 無し
21日 無し
22日 無し
23日 キムチ100g
24日 キムチ100g
25日 キムチ50g、味噌汁2杯
26日 半チャーハン、豆腐半分

今日も元気に生きてます。

465 :774号室の住人さん:04/10/27 11:33:41 ID:MK1yOKBr
>>464
働け

466 :774号室の住人さん:04/10/27 16:03:40 ID:6cvnSXc0
今日の晩ご飯はウナギ。
さっきスーパーで買ってきて、台所でスタンバイしてるのだが
「食え〜、今すぐオレを食え〜」といい匂いの誘惑を振り撒いていて負けそうだ。
いくら何でもこんな時間から夕ご飯にすると、夜お腹がすいてしまうので
必死にその誘惑と戦っている。

467 :774号室の住人さん:04/10/27 18:01:43 ID:qM3wdZzF
朝 食べない
昼 ご飯 切干大根味噌汁(卵白)サーモン刺身 大根と大根葉浅漬け 茹で卵1個
夜 ガーリックトマトソースパスタ 大根と大根葉浅漬け



468 :774号室の住人さん:04/10/27 18:42:07 ID:XOBF3soj
サラダ鍋作った。
レタス、サラダ菜、水菜、カイワレ、豆腐を
だし汁でしゃぶしゃぶして、ポン酢や胡麻だれで食べる。

材料費、一食分千円もかかっちゃったよ。

469 :774号室の住人さん:04/10/27 19:49:00 ID:M6p/JIuU
金持ち裏山。

こっちはキムチ鍋。
一人用土鍋って便利。

470 :774号室の住人さん:04/10/27 20:07:18 ID:iGXzWSfV
寒くなってくると平日は5日間続けて鍋にするのが定番だったんだけど、
今年は野菜高すぎてむりだ。

471 :774号室の住人さん:04/10/27 21:33:52 ID:6AYr9Acl
朝 食べない
昼 長寿庵の秋なすのつけうどん
夜 高菜炒飯、酸辣湯麺、鶏のナンプラーソテー

酸辣湯麺、雑誌見て作った。(゚Д゚)ウマー。

472 :774号室の住人さん:04/10/27 22:48:22 ID:YwvvzZ4O
>>471
老酒とかもってないぞ(゚Д゚)ゴルァ!!







うまそうハァハァ

473 :774号室の住人さん:04/10/27 23:25:20 ID:52dc2VWo
鮭のバターソテーを作ろうとして、鮭をバターをしいたフライパンで焼くんだけど、毎回外側が焦げて、
中はレアみたいになっちゃうんだけど何がいけないのだろう…。

474 :774号室の住人さん:04/10/27 23:27:17 ID:yVEdJ93E

いくらごはん 味噌汁

お昼
サンドイッチ


グリーンカレー(ひたすらからい)

明日


納豆ご飯 緑茶


・・まだ未定


グリーンカレー(パンを買ってくる)

・・・・少しは目先をかえてみた。

475 :774号室の住人さん:04/10/28 00:22:46 ID:bxWrwBo6
>>473
火力が強すぎるのでわ?

476 :774号室の住人さん:04/10/28 00:51:11 ID:rlT3kH4v
ボンカレー使って何か作れませんか?

477 :774号室の住人さん:04/10/28 00:51:59 ID:7i+8JNiY
バターはどうしてもこげやすい初めはサラダ油かオリーブオイルで焼いて最後に風味つけでいれてみたら?

478 :774号室の住人さん:04/10/28 01:27:29 ID:xUg7Fkjk
朝 味噌汁、ご飯、だし巻き 彼女が泊まった
昼 食えんかった
夜 焼き鳥、茶漬け、ポン酒、豆腐サラダ


豚汁食いてえ

479 :774号室の住人さん:04/10/28 01:48:05 ID:dXl1RwM6
>>476
カレーうどん
だしを混ぜてもよし、うどんにそのままかけるもよし

なんちゃって焼きカレー
グラタン皿にごはん、ボンカレー、生卵、チーズの順に置く
オーブンまたはオーブントースターでチーズに焦げ目ができる程度まで焼く
簡単だし、気休め程度に味も変わるのでおすすめ。


480 :774号室の住人さん:04/10/28 04:03:45 ID:OhEHFFPL
美味そうだね。

ボンカレーは冷たいまま乗せても大丈夫?

481 :774号室の住人さん:04/10/28 04:42:23 ID:ai4es26o
【伝説】田代まさしさん、イラクへボランティアへ【再び…】

http://news13.2ch.net/test/read.cgi/news/1098905750/

482 :774号室の住人さん:04/10/28 05:01:47 ID:WEOATxFI
>>473
焦げ目が付いたら弱火にして、
フタして蒸らせば、焦げないし中まで火が通るよ。


483 :774号室の住人さん:04/10/28 10:19:54 ID:dXl1RwM6
>>480
大丈夫だけど、火力によってぬるいままになっちゃうし、卵に熱がつたわりにくくなっちゃうから
温めておいたほうがおいしくできあがるよ

484 :774号室の住人さん:04/10/28 11:52:06 ID:iaKMctMl
鮭のアルミホイル焼きもいいよー
オーブントースターでできるし。

485 :774号室の住人さん:04/10/28 12:16:30 ID:nrZBfJy+
鮭のアルミホイル焼キモイヨー

486 :774号室の住人さん:04/10/28 13:23:50 ID:N2JkM/Bz
アルミの害を知ってからアルミホイルやアルミ製の調理器具を使わなくなったよ

487 :774号室の住人さん:04/10/28 15:37:39 ID:amk1XWBB
朝 食べない
昼 サーモン&卵黄丼(山葵醤油)切干大根味噌汁(卵白)大根と大根葉浅漬け
おやつ みかんSサイズ8個位
夜 納豆ご飯 練り梅 大根と大根葉浅漬け


488 :774号室の住人さん:04/10/28 15:49:33 ID:u2G/xUyL
えらいヘルシーだな・・・

489 :774号室の住人さん:04/10/28 15:50:38 ID:KuSVEWiV
大根攻めなのが気になる。
大量に貰ったとか?

あと、みかん食べ過ぎじゃない?

490 :774号室の住人さん:04/10/28 19:05:04 ID:fhmwef9/
賞味期限切れたら

勿体無い>>>>>>>[越えられない壁]>>>>>>>食ったらやばそう

一人暮らしなら皆こうだよな?

491 :774号室の住人さん:04/10/28 20:30:47 ID:amk1XWBB
>>488
カロリー消費しないような生活してるんで、丁度良い感じかと。

>>489
葉っぱがフサフサな大根を1本買っちゃって、2回に分けて
浅漬けにしました。美味しいうちに食べちゃおうと思って。

切干大根の味噌汁は最近好きで作ってます、美味しいです。
みかんは、凄く久しぶりに買ったので調子に乗って食べ過ぎました。

今、明日用にコンニャクとさつま揚げを煮てます。



492 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/10/28 20:44:49 ID:Tx0BRQMu
大根めし

493 :774号室の住人さん:04/10/28 20:46:26 ID:moX07kji
最近納豆にはまってるんだけどおいしい食べ方ってなんかない?
ちなみに今までは
もずくや酢、ごまを入れたり、
白ご飯じゃなくそばにかけてみたりした。

494 :774号室の住人さん:04/10/28 20:49:44 ID:G8iJv5Al
>493
納豆玉子焼き(またはオムレツ)
納豆キムチ
納豆カレー

495 :774号室の住人さん:04/10/28 21:44:13 ID:NLjWm2Vl
オクラとかつぶし混ぜた納豆があれば
それを見ながら白米三杯はいける

496 :774号室の住人さん:04/10/28 21:57:46 ID:JL4UVRtQ
>493
油揚げに入れて焼く。醤油かけてウマー。
ひきわりを味噌汁に入れて納豆汁。

497 :774号室の住人さん:04/10/28 22:12:35 ID:moX07kji
>>494-496
ありがとう!
週末に早速作ってみます。今考え付いたんだけど
納豆キムチチャーハンとか納豆パスタもおいしそう。

498 :774号室の住人さん:04/10/28 23:06:45 ID:tt3mxWnG
朝 なし
昼 唐揚げ弁当
夜 シチュー

残業中にラジオから「あったかい♪クリームシチューを食べよ〜」って
曲が流れたので、あっけなく夕飯はシチューになりました。
明日の朝ご飯もシチュー♪

499 :774号室の住人さん:04/10/29 00:06:16 ID:1sIASb9F
米と白菜の漬物を三食食べた。この頃野菜不足で便秘気味。今安い野菜で繊維取りたいわ〜

500 :774号室の住人さん:04/10/29 00:17:16 ID:7gyVpIVv
>>499
やっぱさつまいもでしょ!

501 :774号室の住人さん:04/10/29 00:25:22 ID:1sIASb9F
500そだねサツマイモダイスキ!!明日買ってきて・・スイハンキでふかすべか

502 :774号室の住人さん:04/10/29 00:32:43 ID:7gyVpIVv
一口大に切ってご飯と一緒に炊いちゃえば?
おいもごはん大好き!ごま塩をふるのだ。

503 :774号室の住人さん:04/10/29 00:38:40 ID:NIJ8juY6
豆腐を一度冷凍してから解凍し、それをちぎって固く絞る。
→カレーに入れると鶏肉にそっくりです。

504 :774号室の住人さん:04/10/29 01:11:16 ID:1sIASb9F
こないだサツマイモご飯10時間後に予約にしといたら痛んでた・・つーか痛んた匂いがしてショックだった

505 :774号室の住人さん:04/10/29 01:42:07 ID:HkT90++K
>>503
その豆腐って冷凍にする前に水抜きとかしなくてもいいの?
そうだったら便利そう。

解凍も自然解凍でいいのかな?
多分、それでいいと思うんだけども詳細情報をお願いします

506 :774号室の住人さん:04/10/29 02:40:11 ID:cNlYYlfP
朝 ポテトサラダ 鮭 納豆 おみそ汁 キムチ
昼 キムチ ヨーグルト
夜 なし

507 :774号室の住人さん:04/10/29 03:18:24 ID:pCz68uIl
食べる時間がすげー適当。
さっきおなかすいたからツナマヨパスタ作って食った。晩御飯。
昼はマクドで昼4時くらいに食べて朝ごはんはもちろん無し。
って日もあれば朝おにぎり2個電車で食って昼は食堂でカツカレー食って夜は電車でパンとか。

え、こういうスレじゃないのか?自炊スレ?
すぐ食材いたむし野菜高いし洗い物めんどいし外で食べた方がラクよねー・・・。


508 :774号室の住人さん:04/10/29 16:00:27 ID:2vsV7hi8
朝 食べない
おやつ みかんSサイズ2個
昼 コンニャクとさつま揚げ煮の卵とじ丼 大根と大根葉の浅漬け 練り梅
おやつ ローソン 柿ピー 1袋
おやつ コンニャクとさつま揚げ煮の残り全部
おやつ 母親が送ってきてくれた柿1個

おやつを食べ過ぎたので、夜は抜こうと思います。歯磨きしました。


509 :774号室の住人さん:04/10/29 16:01:50 ID:MpS63yPR
>>507
電車でおにぎりはどうなんだ?
一人暮らしの食事なんだから別に自炊じゃなくてもいいと思う〜
葉野菜は高いがそれ以外はそっこまで高くないし
なんとなく結局自炊したほうが安くすむよ!
食材の痛む早さとか学べるし。

510 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/10/29 18:47:06 ID:0yNB7BDf
電車でハンバーガー食べてたら
「お母さん、どうしてあの人、電車で食べてるの?」
と子供が聞いていた。

時間がないからや!!

511 :774号室の住人さん:04/10/29 18:53:05 ID:a6FcIyql
>>510
時間がないからとかそういう事じゃなくて、普通に違和感を感じたんだと思うよ
電車で飯食っちゃ駄目だろ(´・д・`)

512 :774号室の住人さん:04/10/29 19:21:37 ID:39eHxraA
豚モモスライス使ったオススメ料理ありませんか?

513 :774号室の住人さん:04/10/29 19:23:47 ID:mxh4MxVH
しょうが焼き!

514 :774号室の住人さん:04/10/29 19:28:30 ID:9a/7by8L
なんでもいいっしょ。カレー、シチュー、炒飯、焼肉…

515 :774号室の住人さん:04/10/29 19:33:17 ID:+qZvwikD
電車やバスで食事するのってかなり恥ずかしい事なんだけどなあ。。。
化粧する子もありえないけどね。。。

516 :774号室の住人さん:04/10/29 19:48:08 ID:kizHY4k+
小さい頃、缶ジュース片手にバス乗ったら運転手に注意されたことがある。
それ以来、公共の乗り物の中での飲食はいけないのだと
小さいながらに思った。

スレ違いスマソ(´・ω・`)

517 :774号室の住人さん:04/10/29 20:19:29 ID:jGt87zJM
新幹線や飛行機はOK

518 :774号室の住人さん:04/10/29 20:37:54 ID:9YklwJpz
今日はカレーを作った。ウマー

519 :774号室の住人さん:04/10/29 20:40:17 ID:8O7MT7oT
>電車やバスで食事するのってかなり恥ずかしい事なんだけどなあ。。。
まあ、人前で堂々と立ちションするのと、本質的には変わらんのだからね。
入れるか出すかの違いでさ。

>化粧する子もありえないけどね。。。
これも別の意味で恥ずかしいよな。人前で堂々と着替えするようなもんだ。
お前はファッションモデルかよ!と。

520 :774号室の住人さん:04/10/29 21:39:05 ID:JCCIT/J2
>>510
>時間がないから
朝(かどうかわからないけど)食事する時間がなけりゃ15分早起きすりゃいいじゃん、て世界。
少なくとも、車内で飲食されて周りで快く思う人はいないけどな。

521 :774号室の住人さん:04/10/29 22:13:33 ID:yGpePujZ
だしのとり方がわからないので、汁物は全然食べてない・・・('・c_・` )

522 :774号室の住人さん:04/10/29 22:16:08 ID:z5USpJ32
>>519 
なんかスゴイ例え方だな・・・

523 :774号室の住人さん:04/10/29 22:18:17 ID:pqWT4uAl
>>522
きっと>>519は家族揃ってうんこしてるんだよ

524 :774号室の住人さん:04/10/29 22:28:28 ID:axUus77W
>>517
観光列車や有料特急もOK。

525 :774号室の住人さん:04/10/29 22:46:10 ID:1sIASb9F
電車のなかで飴食うのも恥ずかしいけど昔化粧はしてたな・・。

526 :774号室の住人さん:04/10/29 23:20:49 ID:MpS63yPR
>>525
ドソマイ!!!ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ
気付いたことが何よりの宝物でっさ〜

527 :774号室の住人さん:04/10/29 23:30:07 ID:qKKOtWan
じゃ、駅弁ってどうしてあるの??

528 :774号室の住人さん:04/10/29 23:33:22 ID:9a/7by8L
>>515-516
誰が何処で何を食べようと、それは個人の自由である。

529 :774号室の住人さん:04/10/29 23:36:11 ID:axUus77W
空気を読めればいいんでねえの。

530 :774号室の住人さん:04/10/29 23:52:49 ID:4sfj3aal
朝 なし
昼 チーズトースト、カフェオレ
夜 鶏肉とブロッコリーのトマトソースパスタ

鶏肉は気持ち強めに下味つけた方がいいな。

531 :774号室の住人さん:04/10/29 23:57:19 ID:QTleoiiS
電車の中で缶コーヒーを飲んでた奴がむせて
折れの服にコーシーかけといてるのに
知らん振りしてたからホームに連れ出して半殺しにした

532 :\_______ _____/:04/10/30 00:06:28 ID:0DbFT+/6
            V
           ___                _
       / ____ヽ           /  ̄   ̄ \
       |  | /, −、, -、l           /、          ヽ きみ頭だいじょうぶ?
       | _| -|○ | ○||         |・ |―-、       | 
   , ―-、 (6  _ー っ-´、}         q -´ 二 ヽ      |
   | -⊂) \ ヽ_  ̄ ̄ノノ          ノ_ ー  |     |
    | ̄ ̄|/ (_ ∪ ̄ / 、 \        \. ̄`  |      /
    ヽ  ` ,.|     ̄  |  |         O===== |
      `− ´ |       | _|        /          |


533 :774号室の住人さん:04/10/30 00:12:58 ID:4ykccJ9B
>>527
空気の読めない奴が電車内で食うために

534 :774号室の住人さん:04/10/30 00:26:34 ID:KEkAXR+h
節約のため!と思って
鍋ひとつで大量に作って一週間食べ続けるのってのをしてるんですが
レパートリーがカレーとシチューとキムチ鍋しかありません。
ずーっと続けてるのでさすがに飽きてきた…
他になにかイイ料理ありませんか?

この方法で夕飯代は一週間2000円程度で済んでいるのに
金は全く貯まらない…orz

535 :774号室の住人さん:04/10/30 00:49:05 ID:IzYe5cLS
なんか腹減った、、。
寒くなければ、迷わずコンビニへ行くのに、、。ホント寒い。

536 :774号室の住人さん:04/10/30 11:51:15 ID:rbt2JY3G
>>534
ニホンジンナラ オチャヅケダロガ!

537 :774号室の住人さん:04/10/30 18:38:07 ID:x31I3k6L
一人暮らしの人ってデリヘル呼んだりするの?

538 :774号室の住人さん:04/10/30 18:42:09 ID:ziSpigLo
朝 食べない
昼 ご飯 炙り干しカレイ1匹 豆腐ちくわ&鯛ちくわスライス(山葵醤油)
夜 明星 一平ちゃん とんこつ味 豆腐ちくわ&鯛ちくわ丸かじり

母親が送ってくれた干しカレイは卵入りで凄く美味しかった。
そして、ちくわ三昧。まだ数本あるなぁ・・・



539 :774号室の住人さん:04/10/30 18:53:56 ID:k0EKyOjL
近くのスーパーではレタス半分で289円だったな。
夏には1玉で99円ぐらいだったのに。

経済の代替効果(?)じゃないけど、レタスを買えない分、
サラダ菜を買ってサラダにしてる。レタスと比べると青臭い。。。

540 :774号室の住人さん:04/10/30 19:16:06 ID:Ohg2SU64
>>534 Oden

541 :774号室の住人さん:04/10/30 21:41:16 ID:UQJRrcK8
朝 食べない(寝てた
昼 食べない(寝てた
夜 新米 里芋の煮っころがし ブリ大根 大根の葉の炒め物
  キムチ 味付け海苔

ちゃんと自炊しておなかイパーイ
しあわせ。

542 :774号室の住人さん:04/10/30 21:55:04 ID:xjQmyHxl
>>534
鍋の味付けを変えるだけで全然違うよ

水炊き→醤油もしくは味噌→キムチ


543 :774号室の住人さん:04/10/30 22:06:39 ID:E+/lRMqK
キムチ風味の鍋をつくる時は市販のキムチの素を入れればいいの?
本物のキムチを入れればいいの?教えて。

544 :774号室の住人さん:04/10/30 22:13:28 ID:0DbFT+/6
>>543
決まりごとはないからいろいろ試してオリジナルレシピを作れ。

545 :774号室の住人さん:04/10/30 22:21:50 ID:zXUuuYMM
昨日買ったきゅうり切ったら、切り口がスポンジみたいになってた。
即ゴミ箱行き。
最近、ぜんぜん野菜食べてないよ。

546 :774号室の住人さん:04/10/30 22:41:08 ID:m7dJCWhO
きゅうり買ったなんてリッチ?だな〜
私はきゅうり1本に80円も出せない。
棒々鶏の材料が、きゅうりだけ揃わないよ…。食べたいのに。

547 :774号室の住人さん:04/10/30 23:11:15 ID:qRevqYac
502の
「さつまいもごはん」試したらおいしかった。
1合炊いて余ったから冷凍することにしたけど大丈夫かな?


548 :774号室の住人さん:04/10/30 23:24:30 ID:P5cjpd/Y
オレは食べたいときに食べるためになら80円くらいなら出すよ・・・

549 :774号室の住人さん:04/10/31 00:06:02 ID:FAW5eWnk
>546
何処かで節約できないか?80円。
あるいは、ワラしべ長者みたいになにかと交換するとか・・・。
(注)
会社の消耗品横流ししたりするなよ。
ビンボーリーマン&OLがよくやるんだ、給料日前とか。

550 :774号室の住人さん:04/10/31 00:39:55 ID:+OaicoPV
時間なくてお弁当持って行けずにお昼外食してしまう事考えたら
キュウリだってキャベツだって買える…。

551 :774号室の住人さん:04/10/31 12:43:19 ID:XPP5rgPw
>502
>547
へぇ。オレも今日やってみよ。
サツモイモは今たくさんあるし、安いからね。

旬の安い食材使った料理って難しいよなー。

552 :774号室の住人さん:04/10/31 16:32:22 ID:H1zvVELL
上に同じく明日サツマイモ買ってこよう〜♪
すっごい大きいのが安く売ってたんだよな〜こないだ近くのスーパーで・・・
食物繊維も豊富そうでグッッッド!!!

553 :774号室の住人さん:04/10/31 17:44:49 ID:L///GfHP
朝 食べない
昼 ご飯 炙り干しカレイ&干しハタハタ各1匹 ラッキョウ小粒多数
おやつ 柿1個
夜 豆腐ちくわ1本 わかめ&溶き卵のスープ(酢・ラー油)ラッキョウ


554 :774号室の住人さん:04/10/31 18:16:28 ID:KDrplemV
>>553
山陰の人?
東京じゃ、豆腐ちくわって見かけないな

555 :774号室の住人さん:04/10/31 18:16:42 ID:/6R/j7H5
543
どっちも入れるのが一番おいしいよ!

朝 無し
昼 あんかけかた焼そば
夜 塩辛 ビール 葱塩豚トロ ご飯 なす漬物 筋子 今日は炊飯器が届いたので初一人ご飯です。卵も焼こうかな。

556 :774号室の住人さん:04/10/31 18:25:57 ID:L///GfHP
>>554
実家が鳥取県鳥取市です。自分は都内在住です。先日、母親が
豆腐ちくわ&鯛ちくわ&干しカレイ&干しハタハタ&柿&
ラッキョウを送ってくれました。

確かに東京ではデパートなどでも豆腐ちくわは見ないですね。


557 :774号室の住人さん:04/10/31 18:26:19 ID:wyUdlr5k
誰か茶飯を作りたいんだけど、つゆの素をどれくらいいれればいいんだろうか?

558 :774号室の住人さん:04/10/31 18:45:00 ID:9T26NkRO
今夜は1人でおでんだ(´ー`)
ttp://up.isp.2ch.net/up/4323de3a48f2-s.jpg

559 :774号室の住人さん:04/10/31 18:52:11 ID:9L+9DP1n
>>553
なるほど、自分も鳥取出身だから目を疑ってしまったよw

>>557
茶飯ってはじめて聞いたけれども
お茶の入った炊き込みご飯なのかな?

560 :774号室の住人さん:04/10/31 19:08:22 ID:lqFzQ9kv
朝 ホットケーキミックスで作った蒸しパン
昼 アボカド・玉ねぎ・ベーコンでサンドイッチ
夜 オニオンスライス酢橘かつおかけ ごはん 納豆オムレツ
   小芋のペペロンチーノ ツナ入りキンピラ 高野豆腐と椎茸の煮物 アボカドマヨがけ

美味しいけどなんか地味…。

>555
初ひとりご飯おめ。どれもごはんにも酒にも合いそうで羨ましい。


561 :774号室の住人さん:04/10/31 19:11:26 ID:WzNfi5kJ
このスレって女率高そうだな。
俺はレトルト食品か牛丼かほか弁ばっかりで飽きた。

562 :774号室の住人さん:04/10/31 19:51:07 ID:3PnDPcmS
夜は鶏肉焼いて酒と塩こしょうをかけて食しました。
なんか品数少ねぇ〜

563 :774号室の住人さん:04/10/31 19:53:16 ID:wyUdlr5k
>>559
茶飯つーのは、要は「具の入っていない炊き込みごはん」です。

564 :774号室の住人さん:04/10/31 20:08:31 ID:qaOcIXri
青梗菜、椎茸のみの具の(侘しい…)
あんかけうどん作りました。まあまあでした。

565 :774号室の住人さん:04/10/31 20:17:25 ID:wv/dghUQ
ところで、IH炊飯器を使ってる人います?

今は学生時代に買った3合炊きの安いのを使ってるんだけど、
せっかくもらってきた実家の新米も形が崩れてしまって味が。。。

冬のボーナスでIHの値のはるのを買うつもりなんだけど、
炊き上がりとかどうかなーと思いまして。

使ってる人、教えてください。

566 :774号室の住人さん:04/10/31 20:30:58 ID:4nMirMDX
そろそろコ―ト着るかな。東京

567 :774号室の住人さん:04/10/31 20:33:03 ID:at3shWi+
>>565
家族で使うような大きな物の話題なら
料理板あたりで聞いてみた方がいいかもしれませんよ。

一人暮らし板らしいレスだと「土鍋で炊いた方が(゚Д゚)ウマー」

568 :774号室の住人さん:04/10/31 22:26:24 ID:KDrplemV
>>565
俺、2万円弱で購入してIH炊飯器使ってるけど、
いい米使っても、そんなに(゚Д゚)ウマーに炊けない。
セブンイレブンで買う白米の方が、美味しい。

569 ::04/10/31 22:44:01 ID:LU24q9ym
炊飯器も最高、米も最高
だがオヤジ、お前の腕が最低だ。

570 :774号室の住人さん:04/10/31 22:56:31 ID:pWjDIT4I
水道水で炊いてるとか

571 :雷電:04/10/31 23:04:26 ID:BK8GUBuY
蛇口に100均の備長炭キャップはめるのって効果あるんかな?

572 :774号室の住人さん:04/11/01 00:24:55 ID:Nqv/AtYR
使ってる
気休めにはなるし間違いなくサビは取れる
水筒容器に炭入れて飲用にしてる

573 :774号室の住人さん:04/11/01 00:49:33 ID:wBupyLHv
>>499
そこで海藻ですよ。

574 :774号室の住人さん:04/11/01 00:54:35 ID:yJv3PHpD
>557
茶飯w
おでんの友だ♪

>572
同意。
気休めに浄水器つけてる。
気休めにごはん炊くときも麦茶にもふだん飲むお茶の急須にも
100均で買った炭をいれてる。
それだけでなんかおいしい気がするw


575 :774号室の住人さん:04/11/01 01:02:29 ID:QK2yIH7q
銀五郎のオヤジの寿司は芸術品だな

576 :774号室の住人さん:04/11/01 17:05:04 ID:3TtQe9+7
朝 食べない
昼 サーモン卵黄丼(山葵醤油)ラッキョウ 豆腐ちくわ1本
おやつ ご飯 ラッキョウ
夜 パスコ十勝バタースティック1袋 小岩井コーヒー牛乳

おやつにご飯を食べてしまったので、夜はパンを食べたくなりました。


577 :774号室の住人さん:04/11/01 17:30:39 ID:1mvBFA+K
朝 食べない
昼 冷凍食品の炒飯
おやつ? コーンスープ
夜 焼き鮭とご飯と味噌汁と漬物

変な食生活だな…

578 :774号室の住人さん:04/11/01 18:44:43 ID:LB6vIFd2
そういや水でかなりごはんの味変わるよね
スーパーでもらえるおいしい水に切り替えてから同じ米、炊飯器とは思えないほど味変わったし、黄色くなるのも遅い。

>>565
実家がIHだけど、ツヤが違うし、半日くらいだと色が変わらない。炊きムラも少ないし、ちょっと高いだけはありますよ。

>>561
俺も。最近ちょっとだけ時間できたから自炊してる。
何より安くつくし、慣れてる味に仕上がるから。カレーでもたまーにゴロゴロのじゃがいもと人参、肉の「おうちのカレー」が食べたくなるし。
最近ちょっと慣れてきて、みりんと料理酒を使うようになってきた。
親がスーパー勤めで、ガキのころからスーパーに行くの好きだったから買い物もおっくうじゃなくて。


579 :774号室の住人さん:04/11/01 19:37:55 ID:RaTHwg8a
今日の晩はパスタが食べたいなと思って、
会社の帰りにハラペコでスーパー行ったとき、
惣菜売り場の出来たパスタに手が伸びそうだったんだけど、
自分でゆでた方が同じ値段で2倍は食べられると思って
材料を買って帰りました。ゆでるの待った甲斐あって大満足。

580 :774号室の住人さん:04/11/01 19:46:22 ID:3TtQe9+7
>>579
良かったねー。自炊だと美味しいし安上がりだし良い事づくめ。
パスタって特に外食すると割高な気がするし・・・


581 :ゆーた:04/11/01 20:13:52 ID:cKvql2Et
朝・ご飯(一合)、目玉焼き、ケチャップで炒めたソーセージ、
  マカロニサラダ。
昼・ご飯(一合)、焼き魚(さんま)、味噌汁、冷奴、納豆
夜・ご飯 (一合)、オムレツ、サラダ、肉炒め、焼きそば

う〜ん、卵毎日食べすぎだなぁぁぁ・・・・。(毎日一日3個)

582 :774号室の住人さん:04/11/01 20:19:06 ID:liVb4qfy
漏れのバイト先に30くらいで親元に暮らしてる人がいる
「今家に豆腐くらいしかないんですよ〜 酒のつまみにはやっぱ湯豆腐ですね」
なんて話をしてると
「豆腐あるなら揚げだし豆腐とか美味いやん 作り方知らんのか?」
とか言って漏れを馬鹿にしてきた
あのな〜 一日暮らしで揚げだし豆腐なんて手間のかかるモン作る訳ないやろ!!
大体「酒のつまみ」なんだから簡単なモンしか作らんのじゃ!
その人は料理好きらしいけど多分料理が「趣味」なんだろうな 
一人暮らしにとって料理は「生活」だからな 
まぁ発想が違うなと思って適当に返事しといた 

実家でしか暮らしたことない香具師に一人暮らしの大変さは
絶対に分からないだろうな 

583 :sage:04/11/01 20:24:54 ID:G4LI4VTf
揚げ出し豆腐ってめんどくさそー

584 :774号室の住人さん:04/11/01 20:29:47 ID:AefRp+pb
むしろ嫌いだ


585 :774号室の住人さん:04/11/01 20:32:34 ID:qSqn07Zo
>>581
ご飯も食べすぎだと思うんだけど!

586 :774号室の住人さん:04/11/01 20:36:06 ID:Nqv/AtYR
昼なんて食わないでいいから朝食ったほうがいいよ

587 :774号室の住人さん:04/11/01 20:43:53 ID:P7ZlWlKF
炒めて煮込む…という基本を抑えれば、あとは味付けで結構いろんな事ができるなぁ。

588 :ゆーた:04/11/01 20:49:04 ID:cKvql2Et
>>581
ご飯たべすぎ?!これでもダイエットしてるつもりなのに・・・。
食べすぎなのかぁ・・。おかげで身長200cmになったけど・・・。
もっと減らします!みんなは一食ご飯どれくらい食べてるのかな??

589 :ゆーた:04/11/01 20:50:00 ID:cKvql2Et
ごめん訂正>>581じゃなく>>585でちた。


590 :774号室の住人さん:04/11/01 20:51:35 ID:tXMBqMYs
>夜・ご飯 (一合)、オムレツ、サラダ、肉炒め、焼きそば

どこがダイエットなのかとw

591 :774号室の住人さん:04/11/01 20:55:00 ID:qSqn07Zo
>>588
身長高い分たくさん食べるのかな。
自分は1食、1/3〜1/2合食べるよ。

592 :ゆーた:04/11/01 20:59:13 ID:cKvql2Et
>>590
今日はお腹空いてたので・・w がんばって運動しますw

>>591
1/3〜1/2合?!そんなに少ないの??!!!!
お、おとこの方ですか????????!

593 :774号室の住人さん:04/11/01 21:04:10 ID:cKvql2Et
あげあげ

594 :774号室の住人さん:04/11/01 21:21:25 ID:qSqn07Zo
>>592
いえ、女性ですw
もしかして、彼氏とかにご飯作ってあげるとき、
ご飯1合くらい出さないとだめなのかな・・・

595 :ゆーた:04/11/01 21:28:21 ID:cKvql2Et
>>594
女性でつかぁ。彼氏に作ってあげるならもっと食べるんじゃないかな?w
うちの彼女は俺のためにご飯つくる時は2合のご飯がでる・・。
残せない性格だから全部食べるけど、ダイエットが・・・・。
 

596 :774号室の住人さん:04/11/01 21:52:06 ID:0rMBF945
鍋の材料に鮭のアラを入れ味噌味(鍋の素)で食ったらうまかった



597 :774号室の住人さん:04/11/01 22:20:32 ID:6LqoLHss
ゆーた      キモッ

598 :774号室の住人さん:04/11/01 22:34:31 ID:o5It0NMQ
たしかにキモイね。あちこちのスレにもコソコソいるようだし。

599 :774号室の住人さん:04/11/01 22:43:45 ID:tXMBqMYs
確かに彼女にごはん作ってもらうと、最初は基準がわからないから多すぎたり少なかったりするね。
大食漢の兄弟がいたりするといきなり丼飯をてんこ盛りで出されたりする。

600 :774号室の住人さん:04/11/01 22:58:47 ID:I/CIboau
600


601 :774号室の住人さん:04/11/01 23:20:39 ID:CA0cdyWH
朝 缶コーヒー
昼 職場近くのお弁当屋のチャーハン弁当とはんぺんチーズ揚げ
夜 根菜の煮物と親子丼

彼氏にご飯作るときって、量も気になるけど品数も迷う…。
実家暮らしだと何品も出てくるのが当たり前になってるからちょっと大変。
一人暮らしの人だと魚と煮物中心の和食とかを喜んで食べてくれるので嬉しい。

602 :ロムネン:04/11/01 23:28:31 ID:7oHvoaJl
独り暮らしのヤシは言葉遣いが普通だから安心しまつ。・゚・(ノд`)・゚・。
毒板なんてうわ(ry

603 :774号室の住人さん:04/11/01 23:39:22 ID:aOA2Z6kc
朝 野菜ジュース
昼 学食っていうより給食
夜 おにぎり、チーカマ、梅こんぶ、からあげ、おでん

前は自炊してたけど最近コンビニばっか。。
ごはんたいて冷凍&ホットケーキ大量にやいて冷凍
でもするかな。
ホットケーキめんどくさくて通常4枚分いっきにフライパンに
流して焼いています。あとできりわけて冷凍する

604 :774号室の住人さん:04/11/01 23:51:34 ID:VXLmj/T/
朝:野菜ジュース、豆乳、ヘルシア(お茶)
昼:てんぷらそばまたは定食
夜:寮の夕食

605 :774号室の住人さん:04/11/02 00:10:25 ID:Gb2oyWyl
高濃度茶カテキンの過剰摂取はDNAを破壊する可能性があるんだっけ?

606 :774号室の住人さん:04/11/02 00:14:56 ID:nAzrX+r1
>>604
朝、腹がピーピーになりそうだな

607 :774号室の住人さん:04/11/02 00:20:01 ID:wUrogNvk
俺も >>581 じゃないけど毎食1合食べます。おかずはそんなに豪華じゃないけど。
そうか・・・食べすぎなのかとオモタ。ご飯+味噌汁+何かと何かくらいのメニューが多いんだけど、
皆様結構美味そうなもの作ってますね。 

608 :774号室の住人さん:04/11/02 00:24:11 ID:Lcbjqt+8
>>603
ホットケーキ冷凍しとくって目から鱗。
最近時間なくて朝ご飯食べてない事が多いんだけど
ホットケーキ作り置きっていいかも。
はちみつとマーガリンのっけてチンすればいいんだもんねえ。

609 :774号室の住人さん:04/11/02 01:05:44 ID:agW7C1YN
19 ♂

朝 ハムエッグ
昼 焼き魚定食
夜 めしや丼にて ねぎとろ丼

610 :774号室の住人さん:04/11/02 01:11:42 ID:7QcPixag
朝 サンドイッチ
昼 カレー
夜 サラダ

611 :774号室の住人さん:04/11/02 01:26:34 ID:GFWjEp1F
朝:なし
昼:学食で唐揚げ定食
夜:即席めんとエバラ豚丼の素で作った豚丼

エバラの豚丼の素って結構甘いんだな。
俺としては甘さひかえめの吉野家とかの豚丼が好き。
つーか野菜食いたいよ。でも高いから我慢してる。


612 :774号室の住人さん:04/11/02 04:29:42 ID:sWMOdtTx
朝:なし
昼:なし
夜:たらこスパ(2人前)、ハンバーグ、茶スパ(2人前)


ちなみに、俺は身長190ぐらいだがたまに夜に米2合食べたりする。
普通に生活してるつもりなんだがすぐ腹減るのよ…

613 :774号室の住人さん:04/11/02 12:59:23 ID:/idXXyKI
【狂牛病】牛の特定危険部位以外(末梢神経と副腎)から異常プリオンを検出
http://news16.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1099354167/
★牛の末しょう神経や副腎から異常プリオン検出

 農水省系の動物衛生研究所プリオン病研究センター(茨城県つくば市)は1日、3月に
国内11例目のBSE(牛海綿状脳症)感染と確認された北海道の乳牛の末しょう神経と
副腎から、病原体の異常プリオン(たんぱく質)を検出したと発表した。

 異常プリオンが蓄積する脳、脊髄(せきずい)などは「特定危険部位」として、
食肉処理場で全頭から除去することが義務付けられているが、末しょう神経などは対象外。
国内の感染牛で特定危険部位以外から異常プリオンを検出したのは初めて。
 異常プリオンが見つかったのは3月にBSEと確認された北海道標茶町の乳牛。
この感染牛の肉はすべて廃棄し、市場には出回っていない。
 同研究センターは7歳10カ月で死亡した後の検査で末しょう神経などから異常プリオンを
検出し、仙台市で開催中のプリオン病国際シンポジウムで報告した。

日経新聞 http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20041102AT1G0104B01112004.html


614 :774号室の住人さん:04/11/02 13:29:54 ID:yKBYWOeC
野菜高いけど、おまいらちゃんと食えよ。

615 :774号室の住人さん:04/11/02 17:31:46 ID:uUb+/43O
>>614
食わないとお前みたいになっちゃうのか

616 :774号室の住人さん:04/11/02 17:41:14 ID:qLqhIKAl
朝 なし
昼 なし
夜 ロッテリアのてりやきバーガー


617 :774号室の住人さん:04/11/02 18:10:26 ID:GacdrlpT
朝 食べない
昼 ご飯 切干大根味噌汁(卵白) 炙り干しハタハタ3匹 練り梅
夜 マルちゃん 白い力もちカップうどん 豆腐ちくわ1本 ザーサイ



618 :774号室の住人さん:04/11/02 18:54:55 ID:uUb+/43O
冷蔵庫の中にコマいものが増えてきた。
・ピリ辛ラッキョ ・つぼ漬 ・しば漬 ・金山時味噌 ・にんにくたまり漬 ・紅生姜 ・しじみ時雨煮 ・べったら漬
でも、いくら増えてもやっぱりメインの一品にはかなわない。

619 :774号室の住人さん:04/11/02 19:00:55 ID:pRNdX7eK
今日買い物行って、ちょうどきれてたから醤油買ったんだけど、
せっかくだからちょっといいの買おうと思って。トップバリュの超特選丸大豆醤油ってやつ。
使ってみたらホント感動!醤油ってこんなに奥深い味だったんだ!
500mlで198円でこんなだから、隣にあった瓶入りの300mlで600円くらいするやつなんかどんな味するんだろ・・・


620 :774号室の住人さん:04/11/02 19:54:08 ID:K/M9arEk
なすとピーマンの味噌炒めウマー。

621 :774号室の住人さん:04/11/02 20:35:53 ID:yUnu6Emb
朝 なし
昼 なし
夜 ご飯 ツナ ふりかけ 納豆

質素だけど満足なんだよなぁ…

622 :774号室の住人さん:04/11/02 20:43:32 ID:Bfih5t2O
梨好きが多いなぁ

623 :774号室の住人さん:04/11/02 22:06:07 ID:V6rHhgsa
朝 ねこまんま
昼 おにぎり、高野豆腐の煮物
夜 鍋の残りのうどん

624 :774号室の住人さん:04/11/02 22:14:23 ID:h6usLaoZ
朝 なし
昼 鶏ごぼうのおむすび、バナナ、カフェオレ
夜 海老のれんこんはさみ揚げ、カニクリームコロッケ
  お茶漬け、青汁

家族とご飯食べたいよ

625 :774号室の住人さん:04/11/02 22:18:56 ID:V6rHhgsa
>>624
青汁ってすげえ…

626 :774号室の住人さん:04/11/02 22:41:16 ID:pRNdX7eK
朝 かに雑炊(インスタント)
昼 吉野家豚丼並
夜 きのう仕込んだ鳥はむのスープで炊いた炊き込みごはん

これがまたうまかった!

627 :774号室の住人さん:04/11/02 23:06:29 ID:mAMoHDwq
朝 缶コーヒー
昼 オリジンのひじき、ニラレバ、ポテサラ、唐揚げ、ごはん
夜 親子丼

冷蔵庫がすっきりしてきた。買物しなきゃな。

628 :774号室の住人さん:04/11/02 23:11:18 ID:qLL75P1Z
今晩は夕方買った激安冷凍エビフライで「エビフライ丼」。
ウ〜ン、我ながら豪勢。
卵と海老と出汁がたまらん。

629 :774号室の住人さん:04/11/02 23:22:35 ID:c1anv8TA
正味期限一日経ったクリームパン食っても大丈夫かな・・・?

630 :774号室の住人さん:04/11/02 23:23:43 ID:BnED8aN4
↑余裕でいける

631 :774号室の住人さん:04/11/02 23:24:41 ID:wLBId8rq
真夏じゃ無いから平気だよ。クリームパン。

632 :774号室の住人さん:04/11/02 23:29:07 ID:c1anv8TA
>>630 631
サンクス
期限切れのクリームパン食いながら>>629書いてたけど
これで一安心

633 :774号室の住人さん:04/11/03 02:57:40 ID:z7/kSULS
仕事柄、一日一食。
たまに、帰りにコンビによるけど。
今日は、パン2コ。
今の職についてから、20キロ痩せた。
もともと、デブだったから、いいダイエットにはなってる。
最近、視力が落ちたみたいと言ったら鳥目やないと言われた。


634 :774号室の住人さん:04/11/03 03:21:18 ID:aVgLQuTU
外食やコンビニ弁当 食い続けて 相当経つが
オマエラ 舌が おかしくなってると感じないか?
何を食べても 薄味に感じて
塩 コショウ しょうゆ を普通にかけたしてしまうんだが

635 :774号室の住人さん:04/11/03 03:22:10 ID:XGBtjYsu
>>630
うらやまー!!
私は一人暮らしのぐうたら悪循環で10キロ太っちゃったよー。
痩せたいのに最近制限なく食べてる。。
忙しく働こうっと。

体こわさないようにね。

636 :774号室の住人さん:04/11/03 08:30:29 ID:NkiqUwZt
狂牛病が疑われているみたい

米国NY州の人口177000人のアルスター郡で3ヶ月に4人CJDが集団発生だって。

Cluster Duck?
State says mad cow-like disease outbreak not unusual, but critics say jury is still out
http://www.ulsterpublishing.com/index.cfm?fuseaction=article&articleID=320510
(抜粋機械訳)CDCによれば、CJDは年間100万人の1人だけを世界的に苦しめる
、神経学上の混乱です。そういうわけで、潜在的なアルスター郡クラスタは、
約177,000人の居住者でコミュニティーの中の注意を引きつけました。それが
脳を侵食し、低下および他の行動の変更を含んでいる徴候を引き起こすととも
に、致命的であると常に分かる病気に対する治療法はありません、不随意運動
、無分別、末端の弱さ、昏睡、そして結局死、徴候の攻撃の後に約1年の間に一般に。



637 :774号室の住人さん:04/11/03 11:41:30 ID:Hu/ildGb
ミキサーないので今すりこぎでジェノベーゼペースト作りました。

誰かほめて

638 :774号室の住人さん:04/11/03 11:52:27 ID:sgWI4U6b
>>637
よく頑張った。

さて、俺は昼間っから一人すき焼きでもするか_| ̄|○

639 :774号室の住人さん:04/11/03 12:00:08 ID:Hu/ildGb
638さんありがとう

嬉々としてパスタ茹でようと思ったらカッペリーニしかなく
しょうがないので茹でようとしたら二人分バシャっと入ってしまいました

なぐさめてorz

640 :774号室の住人さん:04/11/03 12:12:24 ID:sgWI4U6b
ヨシヨシ

やっぱりめんどいから麻婆豆腐にした。ウマー

641 :774号室の住人さん:04/11/03 13:11:51 ID:GPtTSm8X
マカロニもまたuma

642 :774号室の住人さん:04/11/03 13:36:57 ID:cIb9CF6Z
>>637
無駄な労力浪費乙

643 :774号室の住人さん:04/11/03 13:54:57 ID:OKjBLVDf
>>638
いいなー、すき焼き。ひとりじめ。

644 :774号室の住人さん:04/11/03 14:20:59 ID:J92vGv5x
自分はコンビニバイトなので、毎日廃棄の弁当とかパンとかをもらって帰る。
たまにデザートとかジュースとかも。
毎食コンビニじゃ飽きるし他のものも食べたくなるけど
それさえ我慢してたら食費はほとんどかからない。

645 :774号室の住人さん:04/11/03 14:30:53 ID:WG0tLKOX
食費が浮いて、バイト代が入るなんて(・∀・)イイ!!ね。

646 :774号室の住人さん:04/11/03 15:21:02 ID:WKiBtf1r
>>644
ちゃんと野菜採りなね

647 :774号室の住人さん:04/11/03 15:33:15 ID:y+1uFhu8
>>644
俺は大学4年間それで過ごした。
いい生活だったなぁ…。

648 :774号室の住人さん:04/11/03 16:13:33 ID:CyeSCw5u
昨日
朝 トーストonバター ホットコーヒーin牛乳 ヨーグルト
昼 マック ハンバーガーセットwithポテト
夜 ニラととうがらしのピリ辛雑炊 切干大根の煮物(冷凍食品・弁当用のやつ)

今日
朝 寝てた
昼 菓子パン2個 ホットコーヒーin牛乳
夜 ニラタマでも作る予定(昨日ニラが安かった、嬉しい)


649 :774号室の住人さん:04/11/03 16:29:06 ID:/Hv/V9Yj
現在、豚角煮を煮込み中。
たのしみだなあ。

650 :774号室の住人さん:04/11/03 17:12:26 ID:3MgWTyxQ
朝 自作プリン
昼 都内某所でオニギリ2個 伊右衛門茶
夜 ご飯 アボカド&豆腐ちくわ刺身(山葵醤油)ザーサイ
おやつ 自作プリン




651 :774号室の住人さん:04/11/03 17:29:19 ID:vBZbDgO9
先週の土曜からず〜〜〜〜〜っと晩飯は鍋w
あと日本酒

652 :774号室の住人さん:04/11/03 17:35:54 ID:BXu4+aaF
朝 二日前のスキヤキの残り汁で玉子を煮たのを、ご飯にぶっかけたもの
昼 鶏肉と根菜の煮しめ
夕 アボガドサーモン丼、発泡酒

自炊モードに今日から切り替えるつもりでがんばります。

653 :774号室の住人さん:04/11/03 18:41:02 ID:SRUjHNLb
朝・・寝てた
昼・・ベニエとカフェオレ
夜・・金目鯛の鍋 ご飯

野菜が高い・・・

654 :774号室の住人さん:04/11/03 18:42:04 ID:Bmfi1R7M
今野菜たっぷりキムチ鍋をストーブの上に置いて煮込んでます(人´∀`)


655 :774号室の住人さん:04/11/03 18:47:40 ID:WG0tLKOX
朝 食パン コーンスープ
昼 焼きそば
夕 残ってたご飯とふりかけ サラダ 

夕食友人と外食の予定だったのにドタキャンされた…食材買ってないのにー

656 :774号室の住人さん:04/11/03 18:51:56 ID:+WX0xXfU
ついに米が尽きた・・・
実家から送ってもらえるから買うのも気が引ける
仕方ないからうどん大量に買い込んできたよ

657 :774号室の住人さん:04/11/03 18:56:45 ID:GPtTSm8X
冷凍ご飯買えよ

658 :774号室の住人さん:04/11/03 18:57:52 ID:sgWI4U6b
実家の米食ってると、市販されてる米がまずくて食えなくなるな。

659 :774号室の住人さん:04/11/03 19:08:09 ID:K0B3Ftzn
>>658
そうなんだ。それはうらやましい。
うちは、父方の実家が農家してて、
たまにお米送ってくれるんだけど、
市販の米よりおいしいということはない。。

660 :774号室の住人さん:04/11/03 19:09:49 ID:dmk1jm2v
スパゲティにはまってる。
とりあえず市販のソース(明太子!)で食ったり、ただケチャップを混ぜるだけで食ったり。

661 :774号室の住人さん:04/11/03 19:13:09 ID:sgWI4U6b
まぁ、米でも取れるところによって味にバラつきがあるからね。
さすがに、実家の米といっても、汚水まみれのところのだったら食べたくないでしょ。
あとは同じ地域内でも台風などで稲が伏してしまったところの米はまずいし。

662 :774号室の住人さん:04/11/03 20:06:44 ID:tzASb+D4
>>660
キムチのもとはもう試した?美味しいよ。
入れすぎに注意してね(入れすぎてえらいことになった)。
ちょっとマヨネーズとか入れるのも良い。

663 :774号室の住人さん:04/11/03 20:12:52 ID:YWqnY5+B
>>660
スパゲッティって安くて美味いからいいよな。

ペペロンチーノとかにんにくと唐辛子と塩で作れるし
俺はチューブのデミグラスソースがあるから
それを暖めて茹でたスパゲティにかけると美味いですわ。

664 :774号室の住人さん:04/11/03 20:38:38 ID:Lu3hmHOB
朝 なし
昼 ツナポテトが入ったパン、ライスコロッケ、アイスカフェラテ
夜 鶏ハムスープで中華風コーンスープ、炒飯、青汁

鶏ハムを茹でに入ると飼い猫がそわそわしだすw
あげないけどね。

665 :774号室の住人さん:04/11/03 20:41:41 ID:R6284ylx
今なんとなくキムチの残り汁をフライパンで油と醤油入れて熱したあとに豆腐入れて炒めたら味が麻婆になった!簡単で激ウマ!!(@Д@)今度は豚挽き肉も加えてみよう

666 :774号室の住人さん:04/11/03 21:17:32 ID:cxX/GBz1
お前等、晩酌は何でやってる?
俺はウイスキー。シーバス12。
ちょっとした贅沢。

667 :774号室の住人さん:04/11/03 22:02:41 ID:8WOMvm36
いつもはキャベツ入りのお好み焼き作るんだが高いので、ニラともやしと鶏肉で作った。
味付けに中華味の元?みたいのを入れてから、油多めで焼いたら中フワ外カリで美味しかった。

668 :774号室の住人さん:04/11/03 23:00:18 ID:LJZfeIsO
>665
酒ツマによさそうだなあ・・・

669 :774号室の住人さん:04/11/03 23:18:10 ID:1iCHZn9g
冷蔵庫に鳴門金時とじゃがいもたまねぎにんじん鮭切り身
発見。味噌汁にしてみた。
鮭はご飯を炊くときに一緒に入れて炊き込みご飯。
おかずはおみやげでもらった手羽餃子
久々にリッチな食事になりました。

670 :774号室の住人さん:04/11/03 23:30:44 ID:AGkCUcnH
10:00コーヒー
13:00ラーメン
16:00マックでポテト,コーヒー
21:30麻婆豆腐,チャーハン,サラダ
22:30コーヒー

671 :774号室の住人さん:04/11/03 23:56:08 ID:bIvcCioT
>670なにげにカロリー取りすぎ?てか食い過ぎ?

672 :774号室の住人さん:04/11/04 00:03:17 ID:17TQdgxG
>>666
男は黙っていいちこストレート


673 :774号室の住人さん:04/11/04 17:04:06 ID:JN/+eulQ
朝 食べない
昼 ご飯 切干大根味噌汁 炙り干しハタハタ3匹 練り梅
おやつ 柿1個
夜 マルタイ棒ラーメン(具無し)


674 :774号室の住人さん:04/11/04 17:12:41 ID:3b83B2LE
明日から12月5日まで食費1100円しかないので、
99ショップで食パン1斤(6枚切)買ってきて1日2枚食うことになった。
3日で1斤なので、3日目で腐るかどうか心配。

675 :774号室の住人さん:04/11/04 17:37:20 ID:eKPYVnw4
朝 パックご飯、インスタント味噌汁
昼 食べてない
夜 パスタ(サーモンクリーム)

ソースに対してパスタ多すぎた…味薄い&食いきれなかった、もったいない

676 :774号室の住人さん:04/11/04 17:37:31 ID:sPryOKyV
>>674
冷凍しる!

677 :774号室の住人さん:04/11/04 17:56:53 ID:3hLVYOp1
>>674
>>676と同じく
冷凍しとけばだいじょー(・∀・)ブイ!!

678 :774号室の住人さん:04/11/04 18:19:11 ID:BQrzuvKc
>>674
この時期なら常温でも1週間くらい大丈夫だけど,気になるなら冷蔵・冷凍。
出すとき以外は袋を開けないこと。

しかし,1ヶ月1100円って死ぬぞ・・・。

つーか友人で1日100円生活とかで入院する羽目になり
その後,結核に掛かっていたことがわかって1年棒に振ったヤツがいる。

コンビにか飲食店でバイト始めるとか考えた方がいい。

679 :774号室の住人さん:04/11/04 18:38:20 ID:+aUI34K9
>>674
とりあえず、小麦粉を買え。2袋ほど。
パンにもなるし麺にもなる。
野菜が高いから、芋とかタマネギでビタミンとれ。
どうしてもダメになったら親に泣きつけ。

680 :774号室の住人さん:04/11/04 19:21:45 ID:7gLlSr1c
病気でつらいのに食材がない・・・

681 :774号室の住人さん:04/11/04 19:30:17 ID:FTkg90TL
コンビニでも行って来い…

682 :774号室の住人さん:04/11/04 19:30:20 ID:6omnovXa
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 香田を殺した、同胞を殺した、憎きテロリストへの報復!
 いくら彼に汚点があって死んだとしても、同じ日本人が
 あのような殺され方をされていて黙っていてもいいのか!!

 香田を殺した奴らのHPを潰すスレ
http://news17.2ch.net/test/read.cgi/news5/1099525325/

 田代砲の封印を解き、今夜奴らの巣を攻撃する!
 総員戦闘配備に付け!

       「総攻撃開始時刻」は
   日本時間で22:00丁度から15分間

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

683 :774号室の住人さん:04/11/04 19:38:11 ID:Zm4eSzsO
http://photo3.avi.jp/photo/2/114892/114892-3385694-0-10367591.jpg


684 :774号室の住人さん:04/11/04 19:44:19 ID:mQ35cI1F
朝 抜き
昼 カップラーメン、ヨーグルト1個
夜 春雨(タマネギ もやし入り)

あったか春雨、しゃきしゃきモヤシ&タマネギで美味しかった…
野菜が高いからタマネギ(3個100円)もやし(1袋29円)しか
買えない。
白菜大好きなのに買えない…。

685 :774号室の住人さん:04/11/04 20:38:40 ID:TQ9qxiLA
>>>679親に泣き付ける君が羨ましい。

686 :774号室の住人さん:04/11/04 20:49:14 ID:cFqSE8WV
朝 昨日の残りのポトフ、冷凍炊き込みご飯
昼 昨日の残りの伊藤家の裏技の豆腐ドーナツ
夜 ラーメン、みかん

>>684
白菜高いよね、、、(´Д⊂

687 :774号室の住人さん:04/11/04 21:07:22 ID:JmUcdWyI
つーか、タマネギ買うよりはジャガイモでも買ったほうが(・∀・)イイ!! んじゃねーの?
量と値段考えたらその方が腹にもたまると思う

688 :774号室の住人さん:04/11/04 21:11:57 ID:ghAk4IrF
つーか、じゃがいもは炭水化物だし・・・

689 :774号室の住人さん:04/11/04 21:24:21 ID:ds2uctNL
京都では、白菜は1/4で100円だな。
地方では高騰してるのか?

朝飯抜きの友人多いよ。しかも、自宅生ばっか。
朝飯抜きだと、太りやすいそうなので、女の子は気をつけてください。

690 :774号室の住人さん:04/11/04 21:25:56 ID:zbNTnOf/
只今、ひとり牛角

691 :774号室の住人さん:04/11/04 21:33:03 ID:FH8r7WBy
大阪では、白菜は1/2で428円
ふざけてるの?

692 :774号室の住人さん:04/11/04 21:34:03 ID:FH8r7WBy

×白菜
○キャベツ 
ネ。

693 :774号室の住人さん:04/11/04 21:34:24 ID:6V11SOXp
俺はカレーパンのカレーをご飯にかけて食べる。
パンはパンで食べる

694 :774号室の住人さん:04/11/04 21:34:55 ID:GCH6ztpt
みんなに質問なんだけど、電気ポットどう?
冬は暖かいもの良く飲むんだけど、
電気代考えると沸かした方がいいよね。
でもめんどいorz

それと、ガスでお湯沸かす人に質問です。
ガス給湯器からお湯出して、
それを沸かした方が得?
給湯器の水は何か飲む気が起こらない…

695 :774号室の住人さん:04/11/04 21:39:46 ID:uepbUxmV
>>694
>ガス給湯器からお湯出して、

確か水の通る場所が違うから、美味しくないハズ。
そんなところをケチるくらいなら、水から沸かしたほうが良いと思うよ。

696 :774号室の住人さん:04/11/04 21:44:06 ID:U8/tgODH
電気ポット使ってるよ。
私も電気代がもったいないと思って今年は出すの我慢してたけど
やっぱり便利さに負けた。というか、
誰もいない寒い部屋に帰ってきてお湯を沸かす淋しさに耐えられなかったorz
すぐにほっこり温まれるのはイイ。
電気代はどのくらいなんだろうね。


697 :694:04/11/04 21:48:02 ID:GCH6ztpt
>>695
そうですよね。
確か給湯ラインは内部が汚れている…とか聞いたことがある

>>696
そうですか。ポット埃かぶってるんですけど、
洗って使おうかな。
アップルティーが大好きなんで、
寒い日に帰って来て飲むのがサイコー

698 :774号室の住人さん:04/11/04 21:49:43 ID:mQ35cI1F
電気ポットって便利?
毎日お湯捨てて毎日お湯入れる訳でしょ?めんどくない?

699 :680:04/11/04 21:50:23 ID:7gLlSr1c
コンビ二でかってきたが一口食べたら気持ち悪くなって食べられなくなった

700 :774号室の住人さん:04/11/04 21:57:00 ID:JmUcdWyI
とりあえず、
電気ポットつけっぱ状態(寝てる時も外出時もw)
⇒必要な時だけコードつけて沸かす、必要な間だけ保温しとく
に変えたら、月1000〜2000円ぐらい電気代減ったような気がするよ
正確にポットだけじゃないかもだけど、
やっぱ温度維持とか系ってのはかなり電気喰ってると思う

701 :774号室の住人さん:04/11/04 21:59:57 ID:zGfNCs0H
>>699
おかゆを作れ・・・

702 :774号室の住人さん:04/11/04 22:10:51 ID:mQ35cI1F
会社で使ってるポットは只のちょっと大きい魔法瓶って感じで
朝、沸騰したお湯を入れて、電気コード付けず夕方まで保温…です。

こーゆーのならポット使ってもいいかなって思うけど、
自分はヤカンでお湯沸かす方が好きだな…
家のピーピーヤカン、気に入ってるし(←沸騰するとものっそヒステリーに叫び散らす)


703 :774号室の住人さん:04/11/04 22:35:36 ID:K/5suWd9
給湯器でなく瞬間湯沸し器だけど
水から沸かしたときとの味の違いなんてわかんねーや orz
最近は死滅してるだろうし毒物でも出てるなら気にするけど

704 :774号室の住人さん:04/11/04 22:36:21 ID:K/5suWd9
あ 細菌だorz orz orz

705 :774号室の住人さん:04/11/05 00:03:42 ID:DXUjqcjO
>>699
大丈夫か?無理は禁物だ

706 :774号室の住人さん:04/11/05 00:53:15 ID:cCopVQx2
食費すら事欠いてるヤシは、賄い付きのバイトを探して食費の負担を減らせ。
多少時給低くても、1日一食でもまともな食事してればカゼくらいなんとかなる。

707 :774号室の住人さん:04/11/05 04:02:35 ID:s2qGNLnR
朝:トースト、牛乳
昼:にゅう麺(ネギ,卵入り)、みかん
夜:お好み焼き(キャベツ,ピーマン.紅しょうが,ネギ,ハム入り)、ヨーグルト

めんどくさがりにとって「レンジでパスタ」っていうプラ容器はネ申。
それでパスタも素麺も茹でてる。
にゅう麺(温かい素麺)は風邪のときでも食べやすいよ。おかゆには負けるけど。

708 :774号室の住人さん:04/11/05 06:50:12 ID:HNyixMme
あれで素麺いけますか?
ちなみに何分ほど?
水の量も教えてください

709 :774号室の住人さん:04/11/05 09:05:30 ID:d41lyoUq
>>691
俺も大阪だけど、白菜もその値段だよ。
寒くなってきたから、水炊きでも作ろうと思ったのに…orz

710 :774号室の住人さん:04/11/05 10:37:10 ID:eow1PhaA
バイトするなら
ちょっとお高めな中国レストランお勧め。
まかないが美味しいし、パーティ会場もあるところだと
片付けのとき余り物が摘まめるw

711 :679:04/11/05 11:09:51 ID:ba0nSmuQ
>>685
私は泣きつけるような親がおりませんが。

712 :774号室の住人さん:04/11/05 15:20:01 ID:Lmku9Gkq
朝 食べない
昼 ご飯 炙り干しカレイ 大根と大根葉浅漬け ザーサイ
おやつ 柿1個
おやつ カルビー ア・ラ・ポテト(バターしょうゆ味)1袋
夜 出前一丁(具無し)


713 :774号室の住人さん:04/11/05 18:21:35 ID:kXBxXI4E
今日は納豆カレーくうぞー

最近凄いこれにはってるん♪

714 :774号室の住人さん:04/11/05 18:58:44 ID:OernmuM4
ハッテルンあげ

715 :774号室の住人さん:04/11/05 19:02:55 ID:0yukD+pN
朝  食パン ヨーグルト
昼  学食(カツ丼or豚ド━(゚Д゚)━ ン !!!+味噌汁)
夜  ご飯 豆腐 鶏肉いじったもの(ささ身)
飲み物は牛乳と烏龍茶

なんか体に悪いかな?

716 :774号室の住人さん:04/11/05 19:03:38 ID:0yukD+pN
豚ド━(゚Д゚)━ ン !!!じゃなくて豚丼でした。
辞書に顔文字入れとくと悲惨だな…

717 :774号室の住人さん:04/11/05 19:18:36 ID:iKRZBD62
ド━(゚Д゚)━ ン !!!あげ

>>713
納豆カレー美味いよな!!私の周りには賛同者がいない…(´・ω・`)

>>715
野菜がたりない鴨ね。

718 :774号室の住人さん:04/11/05 19:29:51 ID:u2LWDxsS
>>716
いや、なんかかわいい。
ワロタよ。

719 :774号室の住人さん:04/11/05 20:11:40 ID:g7p0XzGP
キャベツ 1玉150円@神奈川 処分価格ではない

俺は勝ち組ですか?

720 :774号室の住人さん:04/11/05 20:27:51 ID:hVRANS+U
>>719
1玉295円@群馬

・・・負けを認めます orz

721 :774号室の住人さん:04/11/05 22:10:37 ID:QMRxJC/X
朝 トースト・コーヒー・ヨーグルト
昼 菓子パン・コーヒー
夜 カレー(ミンチ肉・なす・人参・玉葱)

なす1本200円なり…トマトも入れたかったけど1個198円はなあ…
夏向けですな、こういうカレーは。
普通のカレーなら節約できたな青物高いし。
でも食べたかったんだようヽ(`Д´)ノウワァァン!


722 :774号室の住人さん:04/11/05 23:20:03 ID:Wk8uIM5O
一人ピザこれ最高☆


723 :774号室の住人さん:04/11/05 23:24:35 ID:P24dbZZ0
カレーになすは必須よねぇ。

724 :774号室の住人さん:04/11/05 23:30:42 ID:n3hY0q8r
ルーだけのカレーというのはいかが?

725 :774号室の住人さん:04/11/05 23:44:38 ID:ahhh6blp
ドライカレー?

726 :774号室の住人さん:04/11/05 23:54:57 ID:nLsjR/8m
朝 納豆ご飯、インスタント味噌汁、ハンバーグ、あんぱん
昼 きつねうどん、柿
間 りんごジュース、鳥の唐揚げ、クッキー、カフェオレ
夜 エビフライ、たこ焼き、豆パン、ピザパン、小倉とマーガリンのロールパン、カレールーだけ
今 高菜おにぎり、春雨サラダ、プリングルス

健康に悪いのは分かっているが全く健康を考えず食いまくっている・・・

727 :774号室の住人さん:04/11/06 00:06:51 ID:3XobAirm
ええな〜
でも食い合わせが凄い…

728 :774号室の住人さん:04/11/06 00:20:40 ID:H89Ej6OV
食ってるねー。胃、大丈夫か?


ハヤシライスにトマト缶は必須。
生より安いし食べやすい。

729 :774号室の住人さん:04/11/06 00:32:32 ID:JZ6GHFRI
豚ド━(゚Д゚)━ ン !!!ワロタ

>>708
素麺、一応茹でられるよ。ちょっとヌルヌルになるがねw
ポットのお湯からで3分くらい。
お湯の量はパスタの「一人分」の目盛りでやってるけど、
もっと多くするとヌルヌルが減るかもね。

明日、水からも茹でてみるわ。どうせ食う予定だから。

730 :708:04/11/06 02:42:34 ID:Y4PR784e
サンクス!
お湯からね。なる。水の結果もゼヒ!!
夏に食べ切れなかった素麺をにゅうめんにでもしようかな。

731 :774号室の住人さん:04/11/06 08:33:27 ID:YrhzGJbe
ニュウ!!ニュウ!!!ヾ(@∀@〃@∀@)ニュウメーン!\(★ ◇★)/

732 :774号室の住人さん:04/11/06 12:57:19 ID:dGSuVHOl
>>731
おまいはだいたひかるかw

納豆カレー、どうも漏れはやるきになれん。納豆ご飯もカレーも好きなんだが…。
弟はよく納豆カレー喰ってるらしい。ルーがねばねばしない?

733 :715:04/11/06 15:50:05 ID:VLKzRNlW
>>717
どもです。夕食あたりにサラダを加えてみることを金銭と相談しつつ考慮します。
サークルで上から「新年までに体脂肪率を13%以下まで絞れ!」とのお告げがあったのであんまり食えない…
いつか>>726さんみたいにめっちゃ食えてぇ。

734 :774号室の住人さん:04/11/06 16:54:43 ID:Rjdao6Gh
今日は、一人用鍋でうどんです。
具は、鶏肉・かまぼこ・ねぎ・卵・油揚げ
後 なぜかサツマイモ
野菜は、高くて入れられませんでした。
副食にれんこんと蒟蒻のキンピラです。(一週間位日持ちしますよ)

735 :774号室の住人さん:04/11/06 17:08:13 ID:GwVLHezm
納豆カレーってどの時点で納豆いれるんだ・・・?

736 :774号室の住人さん:04/11/06 18:22:22 ID:huH61+Iq
朝 食べない
昼 ご飯 じゃが芋味噌汁 イカ刺身(山葵醤油)
おやつ やおきん 餅チョコ2個
おやつ チロル きなこもち5個
夜 納豆ご飯(卵黄)イカと大根千切りサラダ(中華ドレ)大根と大根葉浅漬け


737 :774号室の住人さん:04/11/06 19:50:22 ID:6mxffFCZ
朝 寝てた
昼 カフェオレ、鶏ハムサンドイッチ
夜 海鮮太巻

納豆カレー大好き。
自分はご飯盛って、ねりねりした納豆をのせ、カレールーをかける。
決して煮込み時に入れてはいけませんw

738 :774号室の住人さん:04/11/06 20:11:29 ID:7ECCJqRo
朝 食べない
昼 ピザトースト ヨーグルト
夜 昨日の残りのグラタン ご飯 味噌汁

739 :774号室の住人さん:04/11/06 20:34:34 ID:re3R+lsH
只今、一人バーミヤン中。
あまり流行ってない店なので、かえって侘しくないが。

740 :774号室の住人さん:04/11/06 20:47:17 ID:aj+a1O9B
朝肉まん
昼鶏の照り焼き、卵焼き、ウィンナー。のりご飯
夜そば飯に薄焼き卵をのせたもの きなこもちうまいよね!

741 :774号室の住人さん:04/11/06 21:14:59 ID:pbmiO6rC
朝 トースト、目玉焼き、シチュー
昼 シチューうどん
夜 鳥の照り焼き、モツ煮、ご飯

昼のシチューうどんってのは、余ったシチューに茹でうどんを入れたやつ。
けっこうおいしかった。

742 :707=729:04/11/06 21:36:08 ID:JZ6GHFRI
>>730 素麺を水から茹でてみた。
固さをチェックしながら時間を延長していったら、
芯まで柔らかくなる頃(6分程)には外側がドロドロになっていた・・・。
これはとてもじゃないがおススメできないw

>>707訂正:[レンジでパスタ」→「レンジで作るスパゲッティ」

743 :707=729:04/11/06 21:38:13 ID:JZ6GHFRI
ちなみにこれから「レンジで作るスパゲティ」を買う方、
パスタは水から茹でるという設定になってます。この容器は。

744 :708:04/11/06 22:01:31 ID:MERkAGGq
>707
実験乙。
ということは、やっぱりお湯からか。
揖保の糸の辺りが故郷なので、素麺大好き。
でも、下宿の電気コンロは火力が弱くて弱くて…


745 :774号室の住人さん:04/11/07 00:12:32 ID:lOrK1A++
>>742
> >>707訂正:[レンジでパスタ」→「レンジで作るスパゲッティ」

両方あるから訂正しなくていいと思う。
[レンジでパスタ」→エビス
「レンジで作るスパゲッティ」→クレハ
製品はほぼ同じ。




746 :774号室の住人さん:04/11/07 04:18:14 ID:zU+XB07d
おまいら良い嫁になるよ。・゚・(ノд`)・゚・。


…婿にもな


質問だが、鶏ハムって何げに美味そうだけど、具体的にどう作るの?
教えてエロイしと

747 :774号室の住人さん:04/11/07 05:11:19 ID:1Zi7m4tY
>>746
ココをドゾー
ttp://toriham.at.infoseek.co.jp/

748 :774号室の住人さん:04/11/07 05:53:14 ID:IqzscmBw
俺は菜食主義に切り替えてはや7年。
身体の調子は極めて良いのだが、アソコの立ちが異常に悪くなった。
この前も若い子とハメるチャンスがあったけど、いざという時に
萎えてしまった。
それが菜食主義が原因かその子のアソコが異様に臭かったからなのかは謎なんだけど。
ちなみに50才以上の熟女と若いニューハーフが普段は好みだ。

749 :774号室の住人さん:04/11/07 07:11:57 ID:9W5aS6rH
朝豆乳
昼水餃子鍋
夜水餃子鍋

ダイエットちゅう 

750 :774号室の住人さん:04/11/07 09:16:15 ID:+IySBzp4
>>746

鳥はむスレッド(パート17)
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1091366143/l50

950くらいまでいってるから早めにね

鳥はむまとめ
http://dempa.2ch.net/prj/page/toriham/index.html

751 :774号室の住人さん:04/11/07 09:39:15 ID:BlZBCi+z
>>750

>>747のリンクでじゅうぶん

752 :774号室の住人さん:04/11/07 13:14:56 ID:zU+XB07d
>>747>>750
dクス♪

早速作ってみる(´・ω・`)

しかし休日の昼間に毒男がハム作りとは or2

753 :774号室の住人さん:04/11/07 13:24:42 ID:YmbtlyGL
昨日

朝・・・なし
昼・・・みかん
夜・・・肉定食(野菜と焼肉とご飯と味噌汁)

今日

朝・・なし
昼・・みかん
夜・・焼き魚定食


一応自分で作ってます・・・外食するほどよゆ〜ね〜よ。

754 :774号室の住人さん:04/11/07 14:51:23 ID:1Zi7m4tY
>>752
ステキですよ!

755 :774号室の住人さん:04/11/07 15:11:47 ID:NZLfWU5M
なんか皆うまく作ってるね、鳥ハム。
今日の夕飯は鍋だ。(肉 、しらたき、豆腐、まいたけ、はくさい、肉団子)

756 :774号室の住人さん:04/11/07 15:26:59 ID:ZjzZaDWH
>昼・・みかん
もっとまともなの食えよw

757 :774号室の住人さん:04/11/07 15:45:03 ID:/fGGwneZ
俺の昼飯はチキンラーメンだで
もち卵入りだどー。

よる何食うかば検討中
チャーハンになるだろうが

758 :774号室の住人さん:04/11/07 16:02:41 ID:1Zi7m4tY
朝:トースト、牛乳
昼:玉子納豆ごはん、ヨーグルト
おやつ:ふかしイモ、青りんご
夜:ごはん、野菜炒め(小松菜/ピーマン/ねぎ/ハム/油あげ)の予定

スナックとかチョコ食べたい・・・

759 :774号室の住人さん:04/11/07 17:18:36 ID:1+h9CpQy
一週間14食計算だがそのうちの10食が鍋関連。

760 :774号室の住人さん:04/11/07 17:28:38 ID:i4rF79bo
俺一日一食はそば食べてる。そば大好き。
一日二食だから半分はそば。

761 :774号室の住人さん:04/11/07 17:33:34 ID:21gQcs/t
今日はどこにも出かけず家の掃除したり
昼寝したりとまったりと過ごした
食事は市販の炊き込みご飯の素(194円)で
3合炊いてそれで一日持たせるつもり


762 :774号室の住人さん:04/11/07 17:43:15 ID:+JXcNBcA
へへ、実家が新潟だからコシヒカリ送ってもらって毎日食べてるぜ!
それだけが唯一の救い…orzオカズテキトウナンデス

763 :774号室の住人さん:04/11/07 17:58:29 ID:zFmgC6B2
朝 寝てた
昼 堅あげポテト、みかん
夜 カレーライス

今カレー煮込み中。豚バラブロックで豪華カレーだ!
そして明日も明後日もカレーorz

>>758
ふかしいもよりチョコとかの方が手間もお金もかからなさそう。
ダイエット中?


764 :774号室の住人さん:04/11/07 18:07:35 ID:nTttQ9dB
>>762
それよりもさ、実家のほう何ともなかったの?

765 :774号室の住人さん:04/11/07 18:45:43 ID:QIgnsG8z
お腹がすいたんですけど、買い物へ行く気力がありません。
食料は菓子しかないです。昨日からそれでしのいでるからあきました
ちゃんとした物たべたいYO

出前とっていいっすか?ピザSサイズ!!たけぇよ(涙
いい〜?

766 :774号室の住人さん:04/11/07 18:47:56 ID:5RtKGJeo
朝&昼 炊飯器でホットケーキ、もやしとツナ、ふかしたさつまいも少々
おやつ トマトにチーズのせてチーン!
夜   牡蠣鍋&残り汁でうどん

白菜(大)1/4 150円でゲットォ!!
鍋でおなかいっぱい、幸せー(*´Д`*)
 

767 :774号室の住人さん:04/11/07 18:49:01 ID:Kh396a1x
>>765
今日だけだぞ

768 :774号室の住人さん:04/11/07 18:49:20 ID:cu6DInUT
ご飯の準備しようかと思ったら酒の席に誘われた
冷蔵庫には昨日買ってきたアルミ鍋のキムチ鍋、カツレツ、惣菜の鶏肉竜田揚げ(全部半額)があるんだが
食材腐らせたくないし酒飲みたいし悩み中

769 :774号室の住人さん:04/11/07 18:59:18 ID:U4PnDhai
俺なら迷わずに飲みに行くな。

770 :768:04/11/07 19:07:33 ID:cu6DInUT
酒に行くことにした
相手が毒女なのが気になるが

771 :774号室の住人さん:04/11/07 20:24:27 ID:qDVC9JCU
何喰おうかな・・・

コメは炊いたんだ・・・

もう何もかも飽きたっ★

772 :774号室の住人さん:04/11/07 20:49:42 ID:dyoRS5Xh
チーズをご飯にかけて食う
とうまいよ

773 :774号室の住人さん:04/11/07 20:55:07 ID:2nTXnni4
>>764
実家付近は震度5強でしたが大丈夫でした。
しかし、実家から電車で一時間のところは避難命令が出たらしくて気になります。
正月に帰るときに帰るのですが、その際に現場を実際に見て、本当の怖さを知ることになるのかなとか思ってます。
そして、復旧の手伝いとかなんやらをしようと思ってます。
これから余震がおさまり、復旧作業が進むことを祈ってます。
スレ違いでスイマセン。

今日の夕食
ご飯、金平ゴボウ、筑前煮、秋刀魚

774 :774号室の住人さん:04/11/07 20:56:01 ID:2nTXnni4
>正月に帰るときに帰るのですが、
帰るときに帰るのは当たり前だろ、と自分に突っ込んでみる。

775 :774号室の住人さん:04/11/07 20:56:55 ID:O8eNIxn+
朝 ご飯 じゃが芋味噌汁(溶き卵)炙りアジ開き1枚 
   炙りさつま揚げ1枚 大根と大根葉浅漬け  
おやつ 柿1個
昼 抜き
夜 池袋回転寿司大江戸にて6皿(あん肝2皿 マグロ赤身1皿
  イカ1皿 はまぐりツメ1皿 カツオ1皿)ガリ沢山



776 :774号室の住人さん:04/11/07 21:15:49 ID:ec6MNE34
朝 ご飯 メロの西京漬 ネギと油揚げの味噌汁
昼 山菜そば(外食)
夜 ご飯 鶏の煮たの 白菜の味噌汁

さて、風呂でも沸かすか

777 :774号室の住人さん:04/11/07 21:25:37 ID:+IySBzp4
スーパー行って卵買ったら落としちゃった・・
お陰で今日の夕飯はオムレツ。卵4個使用具なしでおなかいっぱい・・・


778 :774号室の住人さん:04/11/07 22:35:54 ID:xBMhZDfm
朝 胃痛のためなし
昼 胃痛の余韻があるのでなし
おやつ 胃痛の形跡はあるが、腹が減ったのでコンビニおにぎり1こ
夜 寿司(うに、とりがい、ぶりなど)ナマコ酢、ふぐ皮湯引き、酒2合

まだ胃は痛いが酒が呼んでいるので、少々飲んできました。

779 :774号室の住人さん:04/11/07 23:25:03 ID:+f4xBp56
ううう寿司くいたいいいい

780 :771:04/11/07 23:59:26 ID:qDVC9JCU
ご飯にレトルトカレーとサラダ添えて食べた。
もうちょっと芸がほしいと我ながら思った。

781 :774号室の住人さん:04/11/08 01:03:29 ID:MoTwDYJB
>>763
1本30円だったときに買い溜めしてしまったのです<イモ
ラップに包んでチンだから簡単だけど、さすがにあきてきた・・・。

782 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/11/08 02:23:01 ID:TVHsFZJW
食料品店でサラダ売ってない。やっぱり野菜の値段高いからなぁ。

783 :774号室の住人さん:04/11/08 16:19:36 ID:eAkK/k2s
>>779
すし花館行けばイッパシのにぎりが390円くらいで買えるじゃん

784 :774号室の住人さん:04/11/08 17:49:04 ID:XrXG/68l
大根おろし、納豆、大根葉のキムチ和え、一合飯

地味だ

785 :774号室の住人さん:04/11/08 17:56:43 ID:lAyJQsfH
昨日
朝 タコライス アボカドサラダ
夜 デニーズのオニオンスープ チーズケーキ

今日
朝 アボカドサラダ ドーナツ
夜 何にしよう・・・。

786 :774号室の住人さん:04/11/08 18:46:26 ID:uaxwmzQa
ここのところずっと外食。
昨日の夜は回鍋肉定食。

今日の昼はスパゲティミートソース。
夜は何にしようかな。つーか仕事終わらせないと。

787 :774号室の住人さん:04/11/08 19:01:25 ID:nEW17WrK
朝 食べない
昼 池袋西武 味咲きのタイヤキ2枚(小倉&クリームチーズ)
   銀座木村屋のパン(くるみ&チーズ)タカナシ低温殺菌牛乳500ml
おやつ デパチカで試食を少々(刺身・パン)
夜 柿1個



788 :774号室の住人さん:04/11/08 19:05:32 ID:7SZbmbN+
アルミ鍋のすき焼きに冷奴、ご飯
明日からは3食摂るようにしようかな

789 :774号室の住人さん:04/11/08 19:07:59 ID:oQ8SriSz
朝 みかん おにぎり2個
昼 焼うどん サラダ
夜 カレー(みそ風味)みかん

790 :774号室の住人さん:04/11/08 19:47:48 ID:eAkK/k2s
ちょっと待った!!
>>789みそ風味のカレーってどんなんよ。味とか。

791 :774号室の住人さん:04/11/08 20:12:29 ID:CnqlgnPO
朝ごはん
・・月曜日なのでちゃんとしたもの
 ご飯、味噌汁、納豆、明太子、煮物

昼ごはん
・・仕事なので
 サンドイッチ、カップパスタスープ

夜ごはん
・・・たらこパスタ、五穀パン、カシューナッツ

今日はまともな三食だなぁ・・・

792 :774号室の住人さん:04/11/08 20:35:26 ID:0X+CDtHX
やっぱ冬は鍋だね〜
鍋食ってると日本人に生まれてよかったと思うよ。

793 :774号室の住人さん:04/11/08 20:36:03 ID:7+JFDB07
25歳、リーマン、彼女無し。
風邪引いて38.5度の熱あり。
家に食べるものは何も無い。
明日、必ず仕事に来いと上司からの電話。

助けて・・。
助けて・・。

794 :774号室の住人さん:04/11/08 20:36:40 ID:SHWRNZuD
>>790
(みそ風味)みかん
かもしれないよ?

795 :774号室の住人さん:04/11/08 20:44:53 ID:yrA3+ave
朝ごはん 寝てたので抜き
昼ごはん トースト、目玉焼き
晩ごはん ご飯、味噌汁、納豆、オムレツ(小・納豆入り)、
       買ってきた惣菜の春巻き

料理下手なもんで、気がつけば炒め物やら簡単なものばっかり。
一人暮らしで自炊してるからって必ずしも料理上手くなるわけじゃないよな・・・

796 :774号室の住人さん:04/11/08 21:23:01 ID:hdUd2Ac3
朝 なし
昼 鶏ハムとチーズでホットサンド、人参ジュース
夜 カレー二日目、キュウリ1本

ご飯1合食べたらお腹一杯です

797 :774号室の住人さん:04/11/08 21:28:07 ID:BkVE1EFA
793 かわいそうに・・スポーツドリンクすらないのかすら 一人鍋で おなかいっぱいぷ〜 (-ε-)

798 :774号室の住人さん:04/11/08 22:00:01 ID:kcBvLjX9
>>793
無理するなよ。



799 :774号室の住人さん:04/11/08 22:21:51 ID:nYs8nDaU
>>793
一人暮らしの風邪ほどつらいものはないよな・・・。

生姜とか葱とかをいれた卵スープで栄養つけて頑張ってな。
この時期の風邪は治りづらいからこじらせない様に気をつけなよ

800 :774号室の住人さん:04/11/08 23:05:55 ID:+YIO0rnO
今日の晩御飯

納豆
野菜炒め
スパゲティ

明日の弁当のおかず

野菜炒め
スパゲッティ


白菜高すぎで鍋ができない

801 :774号室の住人さん:04/11/08 23:16:06 ID:I45Mdrwu
先週から、10日ぐらい連続でモヤシメインで鍋食ってますが何か?

802 :774号室の住人さん:04/11/08 23:25:43 ID:+YIO0rnO
>>801 モヤシメインはちときつい

先週は5日連続鍋でしたが

今週は スパ →焼きそば →スパ →焼きそば →スパ      のローテーションだな。
      納豆 味噌汁 納豆      味噌汁 納豆
野菜炒め 野菜炒め 野菜炒め
 

もやし、にんじん、たまねぎばっかり食べてるな
白菜、キャベツが高すぎ。


803 :774号室の住人さん:04/11/08 23:28:35 ID:+YIO0rnO
ずれたので、もう一度

今週は 

月曜 スパ、納豆、野菜炒め
火曜 焼きそば、味噌汁
水曜 スパ、 納豆、野菜炒め
木曜 焼きそば、味噌汁
金曜 スパ、納豆、野菜炒め



804 :774号室の住人さん:04/11/08 23:32:22 ID:I45Mdrwu
いやモヤシメインといっても、鱈とか肉(鴨・豚)とか豆腐は入れてるぞw
単に野菜がモヤシ(とキノコ)メインってだけだ・・・白菜高杉・・・
一応青いモノが淋しすぎるので、キモチ春菊を載せてる

でも寒くなったのとあいまって鍋&日本酒は(・∀・)イイ!! ぞ

805 :774号室の住人さん:04/11/09 00:07:08 ID:AcXf87hi
朝   コーヒー ドラ焼き
おやつ みかん 飴 ビスケット
昼   天ぷら定食
おやつ 堅あげポテト チョコレート3粒 レモンチーズパン
夜   ビール コロッケ フライドポテト 焼きおにぎり 鮭のケチャップ炒め

皆少食で羨ましい

806 :774号室の住人さん:04/11/09 00:10:50 ID:5ajMQGmA
朝、酒
昼、酒
夜、酒とコロッケ

以上

807 :774号室の住人さん:04/11/09 00:22:08 ID:9/551Pqa
朝 卵かけご飯 わかめの味噌汁
昼 おにぎり
間食 味噌汁
夜 ペペロンチーノ 味噌汁

明日も弁当用におにぎりを作っておいた
自炊するとやっぱり食費が浮いていいですなぁ・・・。

808 :774号室の住人さん:04/11/09 00:22:29 ID:+IGOlLP6
>>806
ヤバくね?

809 :774号室の住人さん:04/11/09 00:23:29 ID:zR//3XjS
>>806
それは台風でガイシュツできないとき専用メニューじゃね?

810 :774号室の住人さん:04/11/09 00:37:35 ID:5ajMQGmA
>>808-809
もうずっとこんな感じですね。。。
コロッケは鍋になったり、定食になったりしますけど

811 :774号室の住人さん:04/11/09 00:39:20 ID:Xc2hqVuG
コロッケで鍋ですか?


812 :774号室の住人さん:04/11/09 00:41:13 ID:+IGOlLP6
>>810
やっぱヤバいぜよ、これじゃ

813 :774号室の住人さん:04/11/09 02:49:27 ID:WZ5QkHRe
>>793

生き残れ・・・。
生き抜け・・・。

814 :793:04/11/09 03:42:42 ID:NkCCliOa
薬飲んでねて、今寝苦しくておきました。
励ましのカキコありがとうです。
熱はかったら一向に下がってない様子。
インフルエンザじゃないかと激しく怯えてます;

引っ越してきたばっかりで、知り合いだれもいないし
辛いよ


815 :774号室の住人さん:04/11/09 03:51:43 ID:J5hjLaEM
14時
近所のパン屋さんのチーズ入り食パンをトースト 1切れ(厚さ1.5cm)
ヤマザキの「クリームチーズ蒸しパン」1個
ミルクティ−2杯

16時
カフェオレ1杯

18時〜
塩昆布入れて炊いたごはん 茶碗1杯
ピリ辛きゅうり(きゅうり2本分くらい)
味付け海苔 小分け1パック(8枚)
チーズかまぼこ1本、桃屋のやわらぎ少々(つまみ)
発泡酒350mlを3本

3時(さっき)
先ほどのごはん 軽く茶碗1杯
コンビニの豚汁


816 :774号室の住人さん:04/11/09 04:04:50 ID:2008LCl6
朝 なし
昼 適当に弁当
夜 おでん

最近は、とにかく鍋ですね。でも野菜高騰で、白菜やしめじ、えのきと言った
鍋に欠かせない食材が買えなくて・・・。
おでんも3日も食べたら結構飽きたので、そろそろカニ鍋とかしたかったんだけどな・・・。
(冷凍のカニだけど)

817 :774号室の住人さん:04/11/09 04:08:26 ID:kKl+nw8Y
朝:ヨーグルト
昼:ウインナー3本 ごはん茶碗2杯
夜:焼きそば+ご飯茶碗1杯

焼きそばは、
ウインナー3本
100円で売ってる野菜炒めセット使った。

つか、一袋にキャベツ2cmの切れ端5枚って・・・・・

818 :774号室の住人さん:04/11/09 04:14:06 ID:2008LCl6
野菜、早く元の値段に戻らないかな〜・・・。
早くまた鍋食べたい。

819 :774号室の住人さん:04/11/09 04:59:27 ID:evcEBng+
アルミ鍋って電気コンロでも大丈夫?

820 :774号室の住人さん:04/11/09 09:37:22 ID:yPux+Iqf
アルミ・・・コワヒ・・・

821 :774号室の住人さん:04/11/09 11:12:23 ID:kKl+nw8Y
お昼に炒飯作ってみた。
http://with2ch.net/cgi-bin/pict/image-box/img20041109105104.jpg

822 :774号室の住人さん:04/11/09 11:17:38 ID:Y6tHj/JH
>>821
NHKでチャーハン作ってて美味そうだったから
昼飯で多めにご飯炊いて夜はチャーハン

823 :774号室の住人さん:04/11/09 11:35:36 ID:RTEZkZyd
>>821
おいすぃそー!

824 :774号室の住人さん:04/11/09 12:49:21 ID:EVwPSiPy
>>821
高カロリー + 炭水化物 だから太るよw

825 :774号室の住人さん:04/11/09 15:03:46 ID:6j714ki5
野菜が食べたいので今夜は鍋。

白菜1/2 ¥158
白葱2本 ¥60
えのき ¥105
しめじ ¥100
肉団子 ¥300
豆腐 ¥78
タラ(切り身) ¥249

ここにあとマロニー入れる。
3〜4日はもつな。

826 :774号室の住人さん:04/11/09 18:41:06 ID:i+Z7xLQF
朝 ミスドのドーナツ
昼 コンビニ弁当
夜 ドリアもどき、温野菜 の予定

>>825
キノコ安くて裏山!

827 :774号室の住人さん:04/11/09 18:53:04 ID:Kto3WCO6
なべの作り方がイマイチわかんないんだけど・・・

>>825
どうやって味付けしてんの?

828 :774号室の住人さん:04/11/09 19:06:55 ID:+a2wSBBo
今日はスイスポテトつくるぞ!

829 :774号室の住人さん:04/11/09 19:52:55 ID:jnZtsxkv
>>754 ありがd♪

鍋美味い季節だよね。
本日、営業中に無人販売所で白菜get!
一玉150円!!

漏れって勝ち組でつか?

830 :774号室の住人さん:04/11/09 20:18:31 ID:seGZB5YK
セブンで買ってきたスライス玉ネギサラダを食べながら
ここ読んでたら目が痛くなってきた。

831 :774号室の住人さん:04/11/09 20:59:06 ID:cbHdQz5j
久々にさんま食ったけど、もう美味しい時期は終わったんかな。
あんまし脂がのってなかったよ、、。

832 :774号室の住人さん:04/11/09 21:08:19 ID:qcozdY0C
朝 食べてない…
昼 レトルトのハヤシライス
夜 カレーツナチャーハン せんべい2枚

ツナスレでツナとカレー粉は合う!とあったので
早速試してみた。
カレーパウダーでヘラが黄色く変色してもた。
味付けはカレーパウダーだけでいいか…と塩控えめにしたら
ほとんど味がせず、塩コショウ追加。

私としては、ひき肉タマネギ+レタスにカモイのチャーハンの素チャーハンが最強だな…

833 :774号室の住人さん:04/11/09 21:09:39 ID:QAoUGBUM
朝 なし
昼 あんぱん、カフェオレ
夜 納豆カレー(3日目)、8品目の豆サラダ、エビ入り海草サラダ

カレーも4日目に突入しそう。
飽きたけどわざわざ冷凍するのがめんどくさい。

834 :774号室の住人さん:04/11/09 21:19:15 ID:rU2v41WM
朝はコンビニおにぎり(ローソン焼き鮭はらみ)
昼はとろろそば 豆乳
夜はテイクアウトすし

・・・どう考えても野菜が足りない。
野菜ジュース買いに行くべきか否か・・・・

でも出たくない・・・。


835 :774号室の住人さん:04/11/09 21:25:22 ID:qcozdY0C
>833
カレーって5皿分の小さいやつ?それとも9皿分(?)の大きいやつ?

私、5皿分のザ・カリー愛用してるけど2日も保たないんだけど…

836 :774号室の住人さん:04/11/09 21:32:35 ID:WfCApn87
今日の夕食
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041109212819.jpg
イカ大根初めて作ったけど(゚д゚)ウマー
明日の朝になったらもっとウマーになってるに違いない(*´Д`*)

837 :774号室の住人さん:04/11/09 21:42:33 ID:MeSOwtoK
>>836
うはー、くいてー。
俺のお嫁さんになって下さい。

838 :825:04/11/09 21:49:45 ID:6j714ki5
遅レスですが
>>826
うん、キノコというか野菜安い店で買ったからね。

>>827
味付けというか、自分は鍋のつゆを買ってくる。
しょうゆとかぽんずとか売ってるコーナーにあるやつ。
袋入りの1回使い切りよりは
ビン入りの薄めて使うやつのほうがお得だと思う。
味付けしなくていいからラクチンだよ。

839 :774号室の住人さん:04/11/09 21:58:08 ID:O7VQTp6Z
鍋したいんだけど、コンロというものがないのね。
鍋で煮て、そのあと皿に盛って食べるってのは鍋と言えるのかな?

840 :774号室の住人さん:04/11/09 22:11:57 ID:6j714ki5
>>839
カセットコンロのことかな?
自分は台所のコンロで作って
机に鍋敷きおいて鍋置いて食べてる…
別に冷めまくったりはしないよ。

841 :774号室の住人さん:04/11/09 22:13:14 ID:TQ/ss97r
朝 レーズントースト、ヨーグルト、野菜ジュース
昼 チョコケーキ(´д`;)
夜 納豆ご飯、もやし味噌汁 鮭ホイル焼き
http://food2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20041109220704.jpg

842 :774号室の住人さん:04/11/09 22:13:53 ID:BLULcfF3
朝 食べない
昼 イカ刺身&卵黄丼 じゃが芋味噌汁 大根&大根葉浅漬け
おやつ 柿1個
おやつ ファミマ 柿ピー1袋
夜 都内某所にてオニギリ2個 伊右衛門茶



843 :774号室の住人さん:04/11/09 22:26:11 ID:CNPT6DAT
朝 寝てたから食べない
昼 ベーコン、チーズ、マヨたっぷりのホットサンド、
   ヨーグルト、野菜ジュース
夜 すき家 豚丼サラダセット大盛り

844 :774号室の住人さん:04/11/09 22:32:57 ID:VmpqTbOi
朝 食パンにケチャップ塗ってチーズだけのピザトースト ミルクティー 柿1個
昼 自作弁当(昨夜の残りの麻婆豆腐と大根の浅漬け詰めただけ)
おやつ どらやき1個
夜 焼き鮭 きのことわかめの味噌汁 大根の葉の混ぜご飯 納豆

こうして書き出すと凄く地味だ…。

845 :833:04/11/09 22:35:26 ID:QAoUGBUM
>>835
こくまろの大きい方の半分に
豚バラブロック400g、じゃが芋(中)3個、人参1本、玉ねぎ1と1/2個
入れて作った。
カレー4日目決定orz

846 :774号室の住人さん:04/11/09 22:35:58 ID:AciNoin+
残り物の野菜でポトフを作って、今まさに喰わんとしていところなのだが、
1カ月くらい冷蔵庫に放置しておいた人参が不安なのだが大丈夫かな?

847 :774号室の住人さん:04/11/09 22:39:57 ID:6j714ki5
>>846
異臭がしなければ大丈夫と思われ。

848 :774号室の住人さん:04/11/09 22:59:38 ID:AciNoin+
>>847
dクス。

食っちゃった。
ポトフはこれ以上なく簡単だし野菜がたくさん採れるので大好きなんだよね。

849 :くろ ◆TJ9qoWuqvA :04/11/09 23:10:02 ID:Z+Z1e+tt
朝寝てた
昼玉ねぎジャガイモコンソメスープ
  (牛怖いのでチキン)
夜マックでチキンフィレオセット
 (600円ぐらい)
ジャガイモ玉ねぎのスープは頭痛を治す
時によく効く

850 :774号室の住人さん:04/11/09 23:18:12 ID:9/fGNTin
>>839
100均とかで売ってる小さい土鍋を買って台所のコンロで鍋をする。

煮えたら鍋敷きにでものせて部屋でそのまま土鍋から食えば良い。
見た目&保温も良いし洗物も少なくて楽だ。

851 :774号室の住人さん:04/11/09 23:19:46 ID:O7VQTp6Z
>>840
ヽ(`Д´)/それだ!

>>850
100均にある?ちょっと見てこようかな。

852 :774号室の住人さん:04/11/10 00:07:56 ID:WIAOvwad
みんな小食だな
自分は食べる量が多すぎる
エンゲル係数高杉

853 :774号室の住人さん:04/11/10 00:43:03 ID:X8RI9iP4
朝 ハムチーズトースト カプチーノ
昼 昨日の残りの肉じゃがに卵投入して丼にした
夜 鮭ホイル焼き 味噌汁 さつまいもごはん

鮭の切り身をタイムセールで50円で(σ・∀・)σゲッツ!!
玉ねぎ人参えのきを入れて結構具沢山でうまかった

854 :774号室の住人さん:04/11/10 00:45:08 ID:+V/F1/km
朝:野菜ジュース、豆乳
昼:てんぷらそば
夜:セブンイレブンのグラタン
   納豆2パック

納豆を食わないと気がすまない…。

855 : :04/11/10 01:10:14 ID:w3Us5jYK
朝 なし
昼 ポトフ、味噌汁、ご飯
夜 から揚げ、スパサラ、厚揚げあんかけ、のりむすび(自分で握った)

明日はオフィスのお姉ちゃん(39歳独身)とランチだ・・・

856 :774号室の住人さん:04/11/10 01:15:21 ID:+XeDtiT5
朝 ベーコンチーズトースト、ヨーグルト&ジャム、グレープジュース(100)
昼 カレーライス、コーヒー
夜 キムチ鍋⇒雑炊、日本酒

けっこーバランス取れた食事だよね♪

857 :774号室の住人さん:04/11/10 06:33:56 ID:X4Uuzr5k
ヘルスかソープ入ってスッキリしたら
そういう気失せるよ。

http://data.uploda.net/anonymous/etc1/dat6/upload14344.mpg

858 :774号室の住人さん :04/11/10 08:55:14 ID:GvuPTbBL
実家暮らししてた頃は、母親の手料理でバランスの良い食事だったけど
大学生になって一人暮らし始めてからは、毎日コンビニおにぎりやカップメン。
それでも大丈夫だと思ってたけど、先日献血してに行ったら
血が薄いと言われて献血できず(´・ω・)
高校生の頃は、十分すぎるほど血が足りてると言われ献血できてたのに・・。
食事って大切なんだと実感。

ここのスレ見たら皆ちゃんと自炊してて偉いです(・ω・)b
私も今日から自炊しよう。料理下手だけど…

859 :774号室の住人さん:04/11/10 11:19:30 ID:XXhKKoIQ
外食派が追い出されているだけのようにも見えるけどな

860 :774号室の住人さん:04/11/10 11:48:03 ID:SC+kt+TH
一人暮らしでコンビ二弁当ばかり食べてた女の人が、立てなくなって
友達に病院に連れ行ってもらったら、栄養失張になっていたそうな・・
しかも看護科の学生なのに。
おれもそれに近い生活だから、注意しよう・・。今日は料理しようっと。


861 :774号室の住人さん:04/11/10 12:57:58 ID:9VsWoh4N
>>811
コロッケのところが鍋に置き換わるって意味です
酒と鍋とか、酒とコロッケとか
肴で他にも色々作りますけどね。。。コロッケ鍋が楽なもので。。。

もう朝も夜もないのでずっと酒、酒、酒って感じですね
一応他には色々ありまして、栄養剤も飲んでますが

最近キャベツが高く、キャベツと何かの和え物や炒め物が
手軽にできる物じゃなくなってきましたね(;´Д`)y-~~

862 :774号室の住人さん:04/11/10 16:27:57 ID:jErwUU1Z
白菜1/2個 198円

ヽ(`Д´)ノ(ヽ`Д´)(ヽ`Д)( ヽ`)(  ヽ)ヽ(   )ノ(ヽ   )(ヽ  )(´ヽ )(Д´ヽ)(`Д´ヽ)ヽ(`Д´)ノバーヤ

863 :774号室の住人さん:04/11/10 17:08:46 ID:9OjvJtv8
昨日は火曜市なのに199円だった。
1個でも398だった。
テナントの八百屋は半分100円で売ってた
中国産

864 :774号室の住人さん:04/11/10 17:15:17 ID:3JJg0bmp
朝 伊右衛門茶
昼 ご飯 じゃが芋味噌汁(卵白)炙りアジ開き1枚 
   炙りさつま揚げ1枚(マヨ)大根&大根葉浅漬け
夜 明太子スパゲッティ 大根千切り(酢・醤油・胡麻油)



865 :863:04/11/10 17:20:09 ID:9OjvJtv8
違うわ!4分の1で199円やorz

866 :774号室の住人さん:04/11/10 19:04:19 ID:1oUm5/qz
>>864のじゃが芋味噌汁というのを見て、今度の休日に豚汁作ってみようかとフイに思い立った次第

867 :774号室の住人さん:04/11/10 19:44:06 ID:8N/0ALGD
炊飯器DE豆乳リゾット(゚д゚)ウマー

868 :774号室の住人さん:04/11/10 20:09:59 ID:NRVem2ML
朝・・・たまご雑炊
昼・・・野菜ジュース、サンドイッチ
夜・・・ハンバーグ、たまねぎサラダ、ご飯、わかめとねぎの味噌汁

真っ当?

869 :774号室の住人さん:04/11/10 20:17:51 ID:rKZ5KXIa
>>867
作り方キボーンヌ

870 :774号室の住人さん:04/11/10 20:24:47 ID:1qIDRrNR
朝  カレーせんべい、オレンジドリンク
昼  カレーパン、ポタージュ
夜  カレーうどんとカレーコロッケ、ご飯

カレーライスが特に好きってわけでもないんだけどね。


871 :774号室の住人さん:04/11/10 20:33:59 ID:WIAOvwad
久々にスーパー行ったら野菜が少し安かった
白菜4分の一、水菜、春菊を買った
鍋にして水菜以外はもう食べてしまった
なんで半分とっとくとかできないんだ自分・・

872 :774号室の住人さん:04/11/10 20:35:02 ID:7DkN4TOK
朝 なし
昼 ホットサンド、カフェオレ、みかん
夜 カレー(4日目)、野菜サラダ、玉子焼き

ようやくカレー完食。
が、明日は鍋洗いを兼ねてカレーうどんをする予定。
カレーは続くよどこまでも・・・・・。

873 :774号室の住人さん:04/11/10 20:37:50 ID:ufHt/0yY
おい!おまいら!
銭/金で貧乏さんが鳥ハム作ってましたよ!
お仲間か・・・

874 :774号室の住人さん:04/11/10 20:49:09 ID:8N/0ALGD
>>869
カナーリ適当なんですけど…。オリジナルだし。

・炊飯釜に米40gぐらい、好きな野菜合わせて100gぐらい、
水1.5カップぐらいを入れてスイッチオン。
・15分〜20分したらふたを開けコンソメ適量、豆乳120g(濃いめが好きなら200とかでも)
を入れる。
・豆乳を入れてからふたを閉めて炊くと吹きこぼれるのでふたを開けたまま
汁がフツフツいうまで炊く。
・こしょうなどで味を調えて(゚д゚)ウマー

注意:炊飯器によって調理時間は異なるかも。
エノキなど水分の多い野菜も入れ過ぎると吹きこぼれますんできをつけて。

慣れたら放っといてできるけど炊飯器壊さないよう気をつけてね!

875 :774号室の住人さん:04/11/10 20:50:22 ID:sYB+AmlI
朝 食パン1枚 牛乳 お茶
昼 おにぎり2つ クッキー
夜 ご飯 とんかつ 野菜炒め

876 :774号室の住人さん:04/11/10 20:51:20 ID:sYB+AmlI
>>874
(・∀・)イイ!!
今度やってみよう。

877 :774号室の住人さん:04/11/10 20:53:52 ID:tGkSgpjt
>>873
あれってやっぱ2ちゃんでレシピ仕込んだのかな?


878 :774号室の住人さん:04/11/10 20:56:23 ID:8N/0ALGD
オマイら炊飯器調理はいいですよ。
材料適当にぶち込んでスイッチ入れて放っときゃできます。
でも炊飯器の寿命は縮むかも…
でも煮物もケーキもパンも作れるんだ。

879 :くろ ◆TJ9qoWuqvA :04/11/10 21:17:20 ID:tpW/IQjC
朝玉ねぎジャガイモのコンソメスープ
昼食堂でハンバーグ丼(?)
味噌汁
夜牛乳のり弁ジャガイモ玉ねぎコンソメスープ
新聞読むだら
政府税調は所得税廃止予定
さすが弱肉強食内閣
消費税アップするなあ

880 :774号室の住人さん:04/11/10 21:22:45 ID:qJ9gaCSj
朝   レーズンパン2個
昼   でかいドラ焼き半分、学食のコロッケ
おやつ ドラ焼きの残り
夜   シチューの残りでパスタ、温野菜

バランス悪そう、、、

881 :774号室の住人さん:04/11/10 21:57:14 ID:MYl0zt7a
炊飯器料理最近流行ってるね
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-form/249-3489690-1066722

882 :774号室の住人さん:04/11/11 00:14:19 ID:r697kR1I
朝 コーヒー アップルパイ
おやつ チョコ5粒
昼 カツ丼大盛り ミニうどん
夜 ビール クラッカー2枚 レーズンバターロール2個 栗むしようかん一切れ ハムとゆで卵のフライ 
さっき 栗のロールケーキ コーラ

野菜全然食ってない

883 :774号室の住人さん:04/11/11 01:44:32 ID:y6iG89Nk
昼 さつまいもご飯、豚汁、ベーコンエッグ
夜 キノコたっぷり柚子胡椒ペペロンチーノ、大根サラダ
深夜 カルフォルニア丼、豚汁

大根サラダに使うマヨネーズをバーミックスで作ってみました。
思いのほか簡単にできてビックリ!

あと、深夜のカルフォルニア丼ってのはアボガドとマグロをバター醤油で炒めて、ご飯に乗せただけのです。

884 :774号室の住人さん:04/11/11 01:56:18 ID:iBmu1oCp
電子レンジはあった方が無いよりは節約できるのでしょうか?
昼=外食、夜=自炊(炒め物中心)、朝=5個100円のクリームパン等を2、3個。
今月25日間の平均 外食費 343円 食材費(調味料含む)549円 
酒代、酒のつまみ代、お菓子代(あんまり食べない)は上記に含みません。
電子レンジあると、ご飯の保温の電気代が節約できる?料理のバリエーション
が広がる?作り置きできる?一食分づつ暖め直すのに便利?
ほとんど夜だけの食材費なのに(肉もほとんど鶏肉)、平均549円は異常かと。。。
つっこみどころ満載のはずなのでガンガン駄目出しお願いします。
>>835
5人前と書いてるシチューが2食でなくなります。
(178cm 56kg 寧ろガリガリなのに;;)



885 :774号室の住人さん:04/11/11 02:20:31 ID:7yViqSRF
朝 なし
昼 チーズ蒸しパン
夕 餃子、目玉焼き、野菜少々
(夕飯後、嘔吐)

886 :774号室の住人さん:04/11/11 14:21:00 ID:8nJfphIL
夕:一人鍋
朝:納豆ご飯
昼:ラーメン

そういえば飲み物がいつもジュースだ…。
お茶飲むようにしよう…。

887 :774号室の住人さん:04/11/11 16:22:44 ID:EaY73PB5
朝 みかん マドレーヌ
昼 チキンカツどんぶり
夜 たぶんごはんと味噌汁(生姜、玉葱、わかめ)

888 :774号室の住人さん:04/11/11 18:47:22 ID:sOz1LDXt
朝:かぶ・大根葉・ベーコンソテー、そぼろごはん、卵焼きのはしっこ
昼:お弁当 朝のかぶソテー、小芋のそぼろがけ、ゆかりごはん、卵焼き、
        焼きえびしゅうまい、にんじんとごぼうのきんぴら
夜:鶏肉南蛮煮、かぶとハムとにんじんとたまねぎのミルクスープ
  ごはん、冷奴、かぶの甘酢漬け、大根葉のごま油炒め(予定)
デザート:クッキーと牛乳

実家から貰ったかぶが大活躍。うまー。

889 :774号室の住人さん:04/11/11 19:02:37 ID:lUW+203o
>>888
三食揃って器用だなー。
かぶの甘酢漬けって、自分で作ってんの。浅漬け?

890 :774号室の住人さん:04/11/11 19:30:02 ID:bBSDqxsR
>>884
あったほうが便利ですよ。食費も1回1回食材を揃えるとそんな感じですけど、
多めに作って冷凍できるものは冷凍とかすれば、大入りの食材のほうが安くつきますし。
下ごしらえとかにも使えますし。

ちなみにどちらにお住まいですか?
住んでる環境によっても違うと思うので。
うちは、徒歩圏内にスーパー3件、チャリ圏内に大型スーパー3件とかなり恵まれた環境なのでそんなに食費かかりませんが
都心だとキツいかも。あとは1つのスーパーの独占地域とかだと。
SHOP99があればいいんですが。1人用のものがけっこうあって。

891 :774号室の住人さん:04/11/11 19:44:01 ID:aRv2byG0
都心だとチャリ圏にスーパー1件あればいいほうだからなあ。
外食やデパ地下にはうまいもんが山ほどあるが、それなりのコストがかかるのは否めない。
一人モンのボリュームだとコンビニになってしまい、コスト的には外食とかわらなくなる。
よって、結局外食傾向になってしまう罠。
そんな都心住まいの漏れは、週末に郊外&ネットショッピングでまとめ買い方式だ。

892 :774号室の住人さん:04/11/11 20:25:54 ID:/SM4Iyco
夕飯で鮭ふた切れとご飯二膳食っちゃった。
食べ過ぎだ・・・・OTL

893 :774号室の住人さん:04/11/11 21:04:28 ID:WK8her9C
>>892
塩鮭ってうまいよね〜。
白くて美味いご飯に美味い塩鮭があれば他になんにもいらないくらいだよね。

俺も思いっきり食べてみたいよ。

894 :774号室の住人さん:04/11/11 21:23:48 ID:rkEd2Ex4
塩鮭って贅沢メニューのような気がする。

895 :774号室の住人さん:04/11/11 21:29:26 ID:uOVMc2L1
朝なし
昼なし
夜ご飯2杯(バターと醤油、梅干し) インスタントの味噌汁。
おいしいもん食いたい。これでも私女です。
腹いっぱいになったしうんこしよう。(^ .^)y-~~~

896 :774号室の住人さん:04/11/11 21:39:04 ID:rkEd2Ex4
>>895
それでも女?

897 :774号室の住人さん:04/11/11 21:46:00 ID:Cx8GfI+L
朝 ウーロン茶
昼 ミネストローネ大盛り2、グレープフルーツ、カフェオレ
夜 ジュース3、シーフードサラダ、寿司16貫
それでも女と言われるべきは私です

898 :774号室の住人さん:04/11/11 21:52:19 ID:dU4YOKK2
>>896
女はそんなものだよ。男より男らしい。

899 :774号室の住人さん:04/11/11 22:01:26 ID:NsWOUZK0
朝 なし
昼 カレーうどん、チーズケーキ、人参ジュース
夜 ちりめん山椒のっけたご飯、玉子焼き、柴漬け、カップスープ

塩鮭ではないが西京漬け2切れでご飯1.5合食べた事ある。
これでも♀。

900 :774号室の住人さん:04/11/11 22:19:38 ID:GPKUZE3h
女っていったって色々いるさ。ドムとか

901 :774号室の住人さん:04/11/11 22:21:24 ID:i63piAiM
朝 食べない
昼 ご飯 大根味噌汁 炙りアジ開き1枚 
   炙りさつま揚げ1枚 ザーサイ
おやつ 柿1個
夜 都内某所にて オニギリ2個(のり玉・小梅)伊右衛門茶

私もストレス溜まると食べちゃう傾向あるよ。ご飯を1合半とか。
一回にね、塩辛いモノと一緒だとそれ位食べられちゃうな。



902 :774号室の住人さん:04/11/11 22:33:19 ID:F0L0afjT
朝 月曜日の出汁とりから仕込んだミネストローネ  
  +日曜日に大量生産したカボチャの煮付け解凍 小皿に少々
  +今朝炊いたご飯をお茶碗控えめに一杯
昼 食堂。食堂のおばちゃんはいつもご飯山盛りにしてくれるが、そんなに食べられないのでいつも残す
夜 一人用土鍋で味噌チゲ鍋&ビール&鳥はむスライスのつまみ

藻前らなんで1合とか2合とか食えるんだ?
俺はガタイのそこそこでかい男だが、お茶碗一杯(0.5〜0.7合ぐらい)でおなかぱんぱんだぞ。。

903 :774号室の住人さん:04/11/11 22:33:40 ID:dq08/LZY
朝なし→昼エリンギと鶏肉のガーリック炒めPASCOのチョコチップスティック一袋を夜までちびちびたべきる。そして今茹でサツマイモ半本・・

904 :774号室の住人さん:04/11/11 22:38:46 ID:R65AVtbH
朝 寝てた
昼 トースト・入り卵ウインナ入り(ケチャップ・マヨ添え)・コーヒー
夜 鍋(3日目突入)・ご飯

月曜から仕事なので3食きちんと採ることになるな。
昼は冷凍食品詰め合わせた弁当になるだろうけど
それでも買うより安上がり…。

905 :774号室の住人さん:04/11/11 22:59:13 ID:7yViqSRF
朝 サンドイッチ
昼 ミニちゃんぽん
間食 雪見だいふく
夕 なし

906 :896:04/11/11 23:02:08 ID:bF5K2MbP
まあ、別に男より男らしくてもいいけど恥とか外聞は少しは持っててくださいねっと。

907 :774号室の住人さん:04/11/11 23:22:44 ID:ifmP0Rjc
朝・・・・そうけんびちゃ
昼・・・・カルビクッパ
夜・・・・グリーンカレーと甘えびと紫たまねぎとわかめのサラダ、ソーセージ。

・・・ワイン。。。

いじょ

908 :888:04/11/11 23:39:03 ID:QmNc0XJk
>889
いやいや、簡単なもんばかりで。本当はカキフライ食べたいけど揚げ物マンドクセ。
甘酢漬けはかぶをいちょう切りにして砂糖・塩・酢を混ぜたものに漬けて、
上から重石をして味が染みたらできあがり。セロリで作ってもいいかも。
酢の物とせんまい漬け?の間のような感じ。箸やすめに(゚д゚)ウマー

>902
男の人の方が意外に食べないかも…。女だけどごはんは0.7合がデフォ。

909 :774号室の住人さん:04/11/11 23:54:28 ID:aRv2byG0
>888
たくさんかいてるからバリエーション豊富だが、よく読むと原材料に共通部分多いし、なかなか効率的なメニューだな。

910 :774号室の住人さん:04/11/12 00:10:00 ID:kUDgdKpS
みんな料理してエライな〜

ちなみに私の食事
朝 トースト・牛乳
昼 チャーハン(インスタントのチャーハンの素と卵で作った) 漬物
夜 ご飯・納豆(卵、おくら、じゃこ入り)・味噌汁(キャベツ、大根、わかめ入り)・漬物

ほぼ毎日同じメニュー。
せっかくの一人暮らし、料理上手になりたい。
でもメニューが思い浮かばない&作り方がわからない&無駄な食材が増えそう&メンドクサイ
みんなスゲーよ・・・・。

911 :774号室の住人さん:04/11/12 00:23:01 ID:/Q1ddEX6
朝 寝坊して食べれず
昼 ジャンバラヤ(職場近くのam.pmで購入)
夜 ワカサギのマリネ、ご飯、味噌汁、ゴーヤサラダ、ビール一本

仕事残業で遅くなってスーパー行ったら閉店間際で
すんごい安く良いワカサギが買えました、早速揚げて酢であえてマリネに。
ワタリガニも安く買えたのであしたはこいつを使って鍋だ。

912 :774号室の住人さん:04/11/12 00:23:48 ID:wQz+7e4T
>>910
私も同じ感じです。
材料買っても一人分なんて売ってないし、
折角買った材料を腐らせると勿体無いので2〜3日は同じメニュー。

自炊するより、買って来た方が安上がりの様な…



913 :774号室の住人さん:04/11/12 00:31:47 ID:APXC/Vji
俺の場合は。
キノコとかなら、昨日スパゲティにしたから。
今日は炒めみるかーみたいな感じ。

料理のバリエーションがあまりないから、色んな国の料理へ変えてる。

914 :774号室の住人さん:04/11/12 00:42:09 ID:ZamI0LeL
朝 食べない。
昼 味噌コーンラーメン。
夜 マカロニのたらこ和え。タマネギたっぷりコーンスープ。
  黒豆納豆。ごはん。

以上。

915 :774号室の住人さん:04/11/12 09:14:35 ID:TfDFxsu6
朝 食パン2枚 人参とじゃがいもをゆでたやつ
昼 カップ麺
夜 ざるうどん ピーマンの挽肉詰 にらとシーフードと春雨の炒め物

今週の月曜に買った長ねぎとにらがあまってるんだけど
冷蔵庫に入れておいた場合、どれくらい保存が効くのでしょうか。


916 :774号室の住人さん:04/11/12 16:12:43 ID:ofSeEy+R
朝 ご飯 味噌汁
昼 たらこスパゲティ
夜 ご飯 鯖 サラダ (予定)

917 :774号室の住人さん:04/11/12 16:22:46 ID:8g1MRgyX
朝食べない人多いね

918 :774号室の住人さん:04/11/12 17:05:07 ID:Ajbbt9ia
朝 伊右衛門茶
昼 ご飯 大根味噌汁 炙りさつま揚げ1枚(マヨ)大根&大根葉浅漬け とろろ昆布
夜 ご飯を少々 出前一丁(落とし卵)ザーサイ

冷蔵庫が淋しくなりました。明日は買い物に行こう。


919 :774号室の住人さん:04/11/12 17:48:34 ID:QbHCtdJr
朝 豆乳、チョコレート
昼 コンビにおにぎり・野菜サラダ、カップヌードル(シーフード)
夜 ???
金曜の夜くらい、ちゃんとしたご飯食べたいな・・・

920 :774号室の住人さん:04/11/12 19:53:59 ID:Caxg0VLj
朝 白菜とブタニクの味噌汁 ごはん
昼 ↑の味噌汁でうどんを煮込んだもの
夜 山芋とオクラまぜたの 納豆 お吸い物 ごはん

満足。

921 :774号室の住人さん:04/11/12 20:07:45 ID:SQWifHr2
朝 ホットケーキ
昼 カップめん
夜 野菜天ぷら蕎麦

天ぷらウマー!サックサク♪
あ、米食ってない。

922 :774号室の住人さん:04/11/12 20:21:31 ID:g5Xkp9iG
朝 なしよ
昼 サンドイッチ&カップ焼きそば(塩)
夜 うな丼(スーパーで半額) わかめの味噌汁 冷奴 もつ煮

やっぱインスタントやら惣菜やらで太るのかなぁ

923 :774号室の住人さん:04/11/12 20:32:52 ID:8g1MRgyX
昼 五目固焼きそば
夜 焼き魚定食(銀むつ)

924 :774号室の住人さん:04/11/12 21:08:13 ID:QVJXHqdg
朝 日本茶
昼 紅茶
夜 ウーロン茶

風邪ひいて何も食えない。

925 :774号室の住人さん:04/11/12 21:40:55 ID:0mlThPUw
いりこ

926 :774号室の住人さん:04/11/12 22:34:13 ID:T5gMBH0U
朝 お粥
昼 たぬきそば
夜 水炊き、ご飯

鍋スレ見てたら、作りたくなりました

927 :774号室の住人さん:04/11/12 23:39:54 ID:gFtNzb+P
>924
野菜ジュースとか飲みなよ。お茶ばかりだと胃によくないぞ。
あまり冷やしてないやつな。ぬるめのホットレモンでもいいけど。

928 :774号室の住人さん:04/11/12 23:43:59 ID:Ajbbt9ia
>>924
体調悪い時にカフェイン飲料は厳しいかも。白湯が良いかも・・・
風呂にも入らないで食べないでシッカリ眠ってください。
その方が回復が早いらしいよ。断食状態ね・・・


929 :774号室の住人さん:04/11/13 00:29:08 ID:LJhoHTox
独り暮らしの風邪はキツイよなぁ(´・ω・`)
漏れも経験あるが、体調悪いやら、淋しいやらで夜中に泣いたよ…

930 :924:04/11/13 00:59:03 ID:Q7Yh1ZZ5
お茶っぱいのばかりじゃ良くないのかな?というわけで
ふらふらとコンビニに行ってペットボトルの野菜ジュースとアイスを買ってきた。
冷たくて気持ちいいと思ったら味覚が麻痺しているよ。・゚・(ノ∀`)・゚・。

931 :774号室の住人さん:04/11/13 01:06:03 ID:Sp83IwXI
そりゃおっぱいばかりじゃ良くないだろ・・・

932 :くろ ◆TJ9qoWuqvA :04/11/13 01:41:19 ID:DVTyCga0
http://homepage2.nifty.com/~taniha/cooking/suihan01/Hotcake/hotcake.html
炊飯器でホットケーキ
作ってみた、
ホットケーキの粉(100円)
牛乳300mm(約50)
卵2(50円)
計200円
でかい!一度にとても食べきれん
ので切って冷蔵庫行き

933 :774号室の住人さん:04/11/13 01:43:20 ID:o/eyp86R
朝は寝坊したのでシリアル、ミルクかけ
昼は昨夜作っておいたおにぎり
夜はラム肉とほうれん草の常夜鍋
夜食はワインといちご

さ・・寝ようかな・・・

934 :774号室の住人さん:04/11/13 02:12:44 ID:x+MUyQow
>>932
萌え!!!一度はやってみる価値がありますな。

935 :774号室の住人さん:04/11/13 03:11:57 ID:CJWhYO6h
【朝兼・お昼ごはん】
昨日の麻婆豆腐の残りで「麻婆丼」、中華スープ

【夜ご飯】
ワイン(コンビニの最低ランク)と、ミニストップの「エックスフライポテト」と
7イレブンの鶏串←これ、マジ(゚Д゚)ウマー

936 :774号室の住人さん:04/11/13 05:58:13 ID:glOQ/9B8
12ちゃんのWBSでもやってたが、最近の炊飯器はなんでも作れるんだね。
たいしたもんだ・・・。

937 :774号室の住人さん:04/11/13 08:41:14 ID:ILh0LGLC
>>932
バケツプリンを思い出す…
ホットケーキの粉は400グラムっすか?

938 :774号室の住人さん:04/11/13 09:27:40 ID:Q9Jo3ff0
>>933
ラム肉なんて凄いオサレなモノを食べるんだねー

939 :774号室の住人さん:04/11/13 09:32:55 ID:i2/zAK2I
ラムちゃんを食べるの!!!?残酷・・・

940 :774号室の住人さん:04/11/13 09:37:06 ID:qiX7f5Cu
らむちゃーん! ら、らーっ、ラアアーッ!! ラアーッ!!

941 :774号室の住人さん:04/11/13 11:19:13 ID:roXWkQON
>>940
書いてて恥ずかしくないか?

942 :774号室の住人さん:04/11/13 12:14:51 ID:LfDYkBQ/
>>941 容赦ないな・・・

943 :774号室の住人さん:04/11/13 13:10:25 ID:vDkdwze6
イスラムの肉捌き



  ごめんなさい

944 :774号室の住人さん:04/11/13 13:26:49 ID:Mu337Xbw
>915
にらはあんまりもたないかも。ざく切りにして冷凍したら?
ねぎは白ねぎか青葱かわからないけど青葱なら小口切りにして冷凍しておくと便利。

945 :774号室の住人さん:04/11/13 15:04:26 ID:fOnKL0im
実家から食料が送られてきた。が!
チャーシューばっかり5kgはないだろう。段ボールにいっぱいのチャーシュー。
めくってもめくっても出てくるのはチャーシュー…。
あると何かと重宝するから!と言っているが、ラーメンとか炒飯くらいしか
思いつかない。他にどんな料理に使えますか?

946 :774号室の住人さん:04/11/13 15:10:05 ID:qnWB0UnL
ハムがわりにサンドイッチとか。
お弁当におかずとして普通に入れたり。
なんとなくブロッコリーと一緒に食べたい。

947 :774号室の住人さん:04/11/13 15:16:39 ID:SetMDJfP
>>945
細かく刻んで、もみ海苔とかネギとかカイワレとまぜてご飯に乗せたり(温泉玉子もあるとウマー)
もし柔らかい状態だったら煮物にも使えそうな感じはする

948 :774号室の住人さん:04/11/13 15:38:17 ID:glOQ/9B8
>940
お前はアムロ・レイか?

949 :774号室の住人さん:04/11/13 16:39:45 ID:Q9Jo3ff0
朝 食べない
昼 みかん4個 オニギリ2個(のり玉・鮭)伊右衛門茶
夜 ファミマ アップルクリームデニッシュ タカナシ キャラメルオ・レ
   ファミマ ボクのおやつ ミニクッキー半分




950 :774号室の住人さん:04/11/13 16:59:27 ID:mjgBgxcM
>>949
もちっと食生活見直してもいいかも。

951 :774号室の住人さん:04/11/13 17:01:41 ID:l70OlmzG
朝 食わない
昼 ころっけそば
夜 セブンのエビグラタン

今日はこんな感じの予定。

952 :945:04/11/13 17:10:55 ID:JywQm+gO
レスありがとうございます。早速、お米とラーメン買ってきた。
チャーシューと言っても部位が違うみたいで、よく見る丸くくるくる
縛ってあるやつのスライス版と、もものあたりの四角い感じのと
塊のゴロンとしたやつがほどよく混ざっています。どう使い分けるのか
よくわからないでしが。

お昼はのりチャーシュー丼を食べました。
山かけ丼のまぐろの代わりにチャーシューを使ってみた感じ。
ぐるぐるしてるやつは、ちょっと脂っこいので失敗でした…。

実家にお礼の電話をした時に、兄からチャーシュー納豆なるレシピを
教わってきました。細かく刻んだチャーシューと納豆に七味をかけて
食べると美味いとか。折角だから、色々試してみようと思います。

でもチャーシューだけで冷凍庫が半分埋まってしまうので、一部は
普段肉を食ってない友だちにでもあげようかな。

953 :774号室の住人さん:04/11/13 17:16:41 ID:Q9Jo3ff0
>>950
うん、今日のご飯はヤバかったと思ってますw
昼は外で出された食事で、夜は帰り道コンビニで
買っちゃいました。あんま美味しく無かった。

たまに甘い物が食べたくなるんだけど、いざ食べると
後悔しきり。やっぱ自炊が一番かな・・・

954 :774号室の住人さん:04/11/13 17:28:45 ID:BZeCE+eW
>952
お友達喜ぶだろうなあー。
チャーシューは野菜炒めやサラダやパスタに入れたり、
もやしと白髪葱とか水菜と和えたりしても美味しそう。胡麻ドレッシングなんかで。

朝:昨晩の牡蠣土手鍋スープののこりで雑炊
昼:ハムとチーズのトーストサンドと牛乳
夜:鶏肉照り焼き かぼちゃのガーリックソテー 豆苗とわかめのすまし汁
  高野豆腐と椎茸の煮物 茹でブロッコリーマヨがけ、の予定

休日はついつい朝昼野菜不足になってしまう。

955 :774号室の住人さん:04/11/13 18:01:25 ID:LfDYkBQ/
外食派いなくなちゃったなあ・・・

956 :774号室の住人さん:04/11/13 18:21:21 ID:D1YVEPw3
安上がりでおなかいっぱいになる食事ってある?

957 :774号室の住人さん:04/11/13 18:31:08 ID:mjgBgxcM
>>955
ナカーマいっぱいいるよん。
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1092899155/

958 ::04/11/13 19:25:38 ID:lvUn28PG
朝:あんぱん、ラミーチョコレート
昼:黒毛和牛の切り落としに叙々苑のタレをかけてご飯3杯
夜:ミスタードーナツのドーナツ15個に「銀だこ」のマヨタマ一船

959 :774号室の住人さん:04/11/13 20:12:04 ID:ynj7prqY
朝兼昼(おねぼうだから)・・・昨日の餃子鍋の残りで雑炊
夜・・・鮭のコーンクリームシチュー 鮭いくらご飯(和洋折衷)

鶏ハムも作ったから明日はそのサラダもつけようかなぁ・・・・

960 :774号室の住人さん:04/11/13 20:27:34 ID:LfDYkBQ/
ドーナツ15個!

961 :774号室の住人さん:04/11/13 20:29:16 ID:5XZrhklj
>>960
はぁ・・・で、わざわざカキコしたのは?

962 :774号室の住人さん:04/11/13 21:13:06 ID:vbeO531b
朝 フランスパン一枚 紅茶
昼 コーンスープパスタ
夜 納豆 うめしそふりかけ ごはん 洋野菜のカレーマヨ炒め
  明太炒り豆腐

  煎り豆腐に必要なのは木綿。でも買ってきたのは絹・・・。
  案の定炒めてもぐっちゃらぐっちゃら。
  だが「百均で買ったドライおからがある!」と思いつき投入。
  ほどよくそぼろ?風になった。(゚Д゚)ウマー

963 :774号室の住人さん:04/11/13 21:19:03 ID:pZAeVREO
朝:昨日の残りのカレー
昼:自作弁当
   鰯の蒲焼・葱入り卵焼き・ベイクドポテト・おかかご飯
夜:キャベツとアンチョビのパスタ

とうとうキャベツを使い切ってしまった…

964 :774号室の住人さん:04/11/13 21:21:46 ID:LJhoHTox
961
驚いたんだと思うぞ。
心狭いレスなんかすんなボケ
何様のつもりだ毒が

965 :774号室の住人さん:04/11/13 21:42:21 ID:HLLiV9aS
朝 鮭とワカメのまぜごはん・青汁

昼 ドトールのベーグルチキン・アイスココア

夜 焼き芋1本・龍口春雨の麻婆なす・野菜ジュース

最近自炊してない。そろそろ1人鍋を開始しようか。

966 :774号室の住人さん:04/11/13 21:55:07 ID:rAl0i1aY
自炊しないな…
外食かコンビニおんりー。

967 :774号室の住人さん:04/11/13 21:56:19 ID:sjm82uPa
生卵をまぜまぜしたのに冷やご飯入れてまぜまぜ
→フライパンで小判型に焼いてそれにケチャップかけて食った。

寂しい。。。。。

968 :774号室の住人さん:04/11/13 21:56:30 ID:SQWHEWO/
朝:青森のりんごジュース、サプリメント
昼:わかめスープサプリメント。
夜:今食べてる、インスタントラーメン。食後にサプリメントの予定。

女の食事とは思えませんね。我ながら反省。

969 :774号室の住人さん:04/11/13 21:58:04 ID:SQWHEWO/
>967さん、お互い、もっとまともなもの食べたいですね・・・。

970 :774号室の住人さん:04/11/13 22:01:30 ID:rJSQ7Y2M
もう何年もコンビニ弁当&カップラーメン&牛丼屋&ラーメン屋で生きてきました。
野菜なんて、ほとんど食べてないです。
自炊は1人暮らしを始めた頃に少しやりましたが、今は全くやってません。

先日、無職になったので、これを機会に仕事見つかるまで自炊しようと今日スーパーへ行ってきました。
米2kg 780円
豚細切れ肉 241円
ミックスベジ 198円
冷凍野菜 298円
もやし 38円×2パック
納豆 78円
炒め物用油 207円
レトルトカレー 89円×2パック
合計2056円

とにかく野菜食べないとダメな気がしてるから自炊がんばる。
ただ食材って1人分で買うには、ちょっと量多くて割高な気がする。

971 :970:04/11/13 22:54:03 ID:rJSQ7Y2M
さて飯を炊こうと思ったが、米計量カップが無い・・
たぶん捨ててしまったのだろう。
困ったナァ・・最悪だ。

972 :774号室の住人さん:04/11/13 22:56:15 ID:rv5sJnKG
>>970
納豆78円ってことはOK納豆(4コ入りのやつ)とみた! 違う?

973 :774号室の住人さん:04/11/13 23:08:45 ID:27oZ+pMX
今日は実家に帰る予定もなくなって、独り寂しくカップカレーメンでささーと夕食済ませました。
そして、深夜はまたーり焼酎とつまみでもやりまつか。。。

974 :970:04/11/13 23:08:52 ID:rJSQ7Y2M
>>972
もやしと納豆はトップバリューです。
カレーは華麗工房です。

975 :774号室の住人さん:04/11/13 23:18:57 ID:sP/tW/+d
>>970
脚気とかになってそうですな

976 :774号室の住人さん:04/11/13 23:20:39 ID:LJhoHTox
乙!

必ず素材を腐らすオレが来ましたよ

余った野菜を無駄にしないレシピやらアイデア(←なぜか変換ry)プリーズ

977 :970:04/11/13 23:48:50 ID:rJSQ7Y2M
脚気って何ですか?

978 :ボルシチョフ ◆RmNH.4SGLY :04/11/13 23:51:06 ID:ycWJrYYq
膝を叩いて反射運動が起こらない病気の事だろう。

979 :970:04/11/13 23:51:21 ID:rJSQ7Y2M
ググりました。
大丈夫です。


980 :774号室の住人さん:04/11/14 00:12:51 ID:rZuHD+7U
豚皿大盛りつゆだく(380円)
1日目 ご飯炊いて丼(半分使用)
2日目 ご飯と残りの肉使用
3日目 残り汁に白菜と、ウドンを入れて食す 

 ふう

981 :970:04/11/14 00:23:09 ID:XgVc7AEy
今、もやし炒めを作りました。
もやし1パックに豚細切れを3分の1パック。
味付けは醤油と塩コショウ、ガーリックパウダー。

マジ旨い!
久しぶりの野菜。
歯ざわりが何とも最高。
でも、もやしって栄養なさげ・・

982 :774号室の住人さん:04/11/14 00:55:14 ID:UVNyvvcN
朝 味噌汁とごはん
昼 パスタランチで蛸とサザエのとらびあーた(?)のペンネ
夜 オクラと山芋まぜたの ごはん お味噌汁

お昼の外食おいしかった…ペンネ買っちゃおうかな

983 :774号室の住人さん:04/11/14 00:56:02 ID:+X0JBoiH
朝 モヤシサラダ 青汁

昼 粉末青汁

夜 モヤシ炒め+ご飯

毎日これです。
おかげで食費は1万以内です

984 :774号室の住人さん:04/11/14 00:58:03 ID:jqMXrGg2
朝 食パン コーンスープ
昼 照り焼きバーガー
夜 焼肉食べ放題

985 :774号室の住人さん:04/11/14 00:59:36 ID:a154r2ZK
朝   寝過ごす
昼   起きる
夜   外食

986 :774号室の住人さん:04/11/14 01:03:11 ID:NFZ1eD5C
朝 サンドイッチ
昼 無し
夜 ご飯 野菜炒め 焼きさんま 煮豆 麻婆豆腐
今 焼酎梅割

酔ってます

987 :774号室の住人さん:04/11/14 01:06:49 ID:JJVo87Lq
朝 サンドイッチ、低脂肪牛乳
昼 なし
夜 フランスパン(ミルククリーム)、低脂肪牛乳

次スレ立ててみますね。

988 :774号室の住人さん:04/11/14 01:17:41 ID:JJVo87Lq
次スレです。

[一人暮らし]一人暮らしの食事3
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1100362517/

989 :774号室の住人さん:04/11/14 01:45:40 ID:V6n3ShwZ


990 :774号室の住人さん:04/11/14 01:46:05 ID:V6n3ShwZ
990

991 :774号室の住人さん:04/11/14 01:53:31 ID:OelfLFLZ
>>981
漏れもそう思ったけど、料理板で聞いたところでは
もやしは栄養バリバリらしいでつよ!

992 :774号室の住人さん:04/11/14 02:17:10 ID:Ns1l0LZ+
朝 柿 野菜ジュース
昼 お好み焼き(不味い&小さい) お茶漬け少量 杏仁豆腐 焼き鳥3本
夜 キムチ雑炊 ほうれん草 野菜ジュース

993 :774号室の住人さん:04/11/14 02:28:23 ID:0k5NgclC
朝:ラーメン1袋、そば2.5人前、スパゲッティ2人前、八切パン2枚
昼:なし
夜:コーヒー1杯

>>970
普通のコップは大体180〜200cc
分からなかったら500mlペットとか駆使して頑張れ

コップが無いとは言わせんぞ
無かったら100均行けばたいてい揃う

994 :774号室の住人さん:04/11/14 02:36:32 ID:YxOmSmRS
朝:なし
昼:カレー、おでん
夜:日本酒、カクテル、キムチ

最近明らかに野菜の摂取量が少ない・・・
毎日のように酒も飲んでるし。

995 :970:04/11/14 02:38:30 ID:XgVc7AEy
>>993
コップは3個あるよ。
でも、そんなアバウトでオーケーなの??
100均一って米計量カップ売ってるかなぁ?
近所にダイソーあるから明日探してみる。

しかし仕事やめたら、色々エンジョイしようと思ってたけど、実際辞めたら暇で寂しい。
友達いないし。

996 :774号室の住人さん:04/11/14 02:49:13 ID:0k5NgclC
>>995
最近のコップは200だが昔のガラスとか(←多分偏見)のコップは180。
アバウトっていうかそういう風に作ってある。
日本酒をつぐようなコップなら180確定。

くれぐれも100均行って無駄なもの買うなよ…

997 :774号室の住人さん:04/11/14 04:15:59 ID:Olr6XGm5
>>995
米と水の割合が1:1.2くらいになるようにすればいいだけだから、
コップの大きさの絶対値は関係ないよ。

998 :774号室の住人さん:04/11/14 08:36:00 ID:0k5NgclC
>>997
あくまでも米計量

999 :774号室の住人さん:04/11/14 09:04:52 ID:xMPWcHSe
999

1000 :774号室の住人さん:04/11/14 09:07:19 ID:G4MhJMfL
こんな糞スレだが>>1000取っとこう

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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