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〜〜ストレッチポールの上でゆらゆら〜〜

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 23:18 ID:TpMxhL+z
背中でゆらゆら
両足でのってゆらゆら

あなたは、どんな使い方しますか?

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 23:19 ID:Fi2TSZgK
気持ちいいよね

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 23:19 ID:TpMxhL+z
寝る前に使うと、けっこういいんだよね。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 23:20 ID:X2aE/+2f
2GET!
気持ち良いよね〜♪このレッスンは最高にリラックス出来る唯一のレッスンかな?スレ立て乙です!



5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 23:21 ID:X2aE/+2f
あっ!4GETだった(笑


6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/04 23:28 ID:Fi2TSZgK
気持ちいいからいいんだけどさ
最後に硬い床に寝てみると、べたっと背中が床につく。
ほらーー柔らかくなったでしょーーって言うけどさ
あんな丸っこいのに乗った直後に平面に寝たら、そらぁそう感じる罠。
これって単なる感覚的な錯覚でないの?とオモタ。


7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 00:25 ID:PV0hYrkv
布団の上に寝てもそう感じるから寝やすくないかい?

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 00:26 ID:PV0hYrkv
うつ伏せで使うのもなかなかでっせ。
男はちょっと、股間がつらいけど。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 00:28 ID:PV0hYrkv
ついでに言うと、うつ伏せで両手両足浮かせて
ウルトラマンポーズも、たのしいのである。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 00:57 ID:JoqNhZi5
オアシスYAHOO店で注文しました。レッスンだと週に1回しか出られないから、これで家で思う存分使えるぞー。
おしりをのせて前後にゆらゆらが好きです

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 19:34 ID:Z9cs5RO8
来年の夏くらいには飽きた香具師が海水浴にもって行く予感

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/06 00:56 ID:9n6OD9LM
海の上では安定感悪そー。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/07 01:18 ID:WBgkiCpg
>>10 TIPの楽天のほうが安いんじゃ?

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/07 09:41 ID:yiigo5Uf
TIP楽天は送料が別なんです。オアシスYAHOOは送料無料。で、YAHOOの方が若干安い。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/07 20:52 ID:WBgkiCpg
なーるほどぉ。ありがとう。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/07 21:15 ID:TcFaQEcm
漏れも買った。渋谷のお店で。10パー引きだった。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/09 00:20 ID:4Gk3MQlD
ポールの上に四つんばいで乗るのですが
右手と左膝で乗ります。(ポールは斜めになってます)
それで左手と右足を床と平行に上げてバランスしましょう。

できたらその反対もね。

できたらポールに乗ってるほうの足のつま先も浮かしてみましょう。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/11 18:24 ID:5aAWvRNn
さて、今からゆらゆらしてこよー

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 00:24 ID:wfmTOezP
うつ伏せでゆらゆら〜

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 07:35 ID:RZl4UvyX
うつ伏せでゆらゆらするとどんな効果があるんでつか?内臓周りの筋肉を緩めるの?

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 00:35 ID:eHe/RsgK
股間だけが痛い気がする。

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/07 08:55 ID:vRqcn5/7
股間をどちらかに寄せるとバランス悪いよね。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 23:28 ID:iUzo0/Tj
でも、それはそれでまた違った気持ち良さが。
タマころ、サオぷにょ、タマころ。

あぁ、癖になりそうでつ

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/19 08:48:00 ID:a0eLN7ze
スポクラでたまにストレッチポールのレッスンに出るんだが、先生がものすご
く分かりにくい言い方するので戸惑う事もあるのだが、先生がねそべった
状態から起き上がる時がやたらと色っぽい。(笑)


25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/22 23:46:03 ID:ImACKuGn
なにしにいってんだぁ。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/26 00:53:55 ID:rOXraNWa
ボールの上に立てるようにがんばってます。2秒くらいで落ちちゃうけど。でも立っても意味あるのかな?

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/26 11:45:15 ID:aruaG4hu
うちの近所のガキは、あれの上で直立できるんだよな。支え無しで。
真似したら、大怪我しそうになった。
俺は立ち膝が限界。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/26 18:19:26 ID:JQLmo7zm
ボールとポールと間違えてないかい?

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/27 00:36:37 ID:VPEhKvZN
>>28
ボールです空気入った。うちのジムのはイタリア製のレジストボールとかいうやつです。(名前間違ってるかもしれませんが)

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/27 00:37:41 ID:2WBy4r9+
ここは、ポールでっせ。

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/27 00:48:49 ID:oWZj7Jza
ポールつかったコアストレングス(チプ)ってどうよ?

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/27 00:49:57 ID:VPEhKvZN
スマン!!老眼か!ショック!!

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/05 01:01:56 ID:sw9ShZ98
ウチはクラスがないので、家で購入したボールで雑誌見よう見まねでゆらゆらしてまつ。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/06 12:41:25 ID:HsMBH6s5
ジムやったら気持ちよかったので、買いました。
動かし方をしゃべってるエクササイズ用のCDとかあるといいんだけどなぁ。
誰か美声の人が作ってうpしてくれないかなぁ(w

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/06 13:05:38 ID:N9Qs3xum
イントラさんに頼んでみようかな なんて
ジャパネットのボイレコ持ってもらってレスンしてもらえたら
家でもそれに近い感じで出来るだろうなぁ

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/30 11:54:19 ID:RUeWJjBK
肩関節や股関節動かすにも(・∀・)イイ!

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