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江ノ電【TIPNESS藤沢3】湘南海岸

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/10 21:45:53 ID:Ogql7Mkd
トレの悩み、その他いろいろ情報交換しましょう。

前スレ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1092492727/l50

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/10 21:47:29 ID:Ogql7Mkd
前々スレ
ティップネス藤沢店
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1070347501/l50




3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/10 21:53:06 ID:Ogql7Mkd
ここのプールは、引き続き藤沢店のものです。

http://www.tipness.co.jp/

4 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 22:00:14 ID:Ogql7Mkd
魚ものどの渇き♀エじる トビハゼの行動で

陸上動物がのどの渇きを感じた際に分泌するホルモンを、干潟に生息するトビハゼに投与すると、
水中で過ごす時間が最大で4倍に増えることを、東大海洋研究所の竹井祥郎教授らと
岡山大のグループが確認した。
竹井教授は「魚類も陸上生物と同様にのどの渇きを感じ、水を飲もうと行動している可能性が高い」
としている。(共同通信)


5 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/10 23:12:29 ID:FqIl7QSM
もうむこうはおわりかぁ〜〜!

これからもよろしく。
自分これから弁当作ります。

おやすみ。


6 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:12:44 ID:Ogql7Mkd
>牛クン
いつ頃から、パニック≠ノなったのカナ?

7 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:14:42 ID:Ogql7Mkd
>自分これから弁当

だれに?

8 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:16:49 ID:jg6LadjO
>看板
>「初心者、ヘタッピ歓迎」と。

いいねぇ。そんな看板たってたら、自分はすぐ飛び込んじゃ
いそう。ラクロスじゃなかったかぁ・・・残念。

今日はクロールのレスン受けてきました。ちょっとご無沙汰だった
のでフォームのチェックをしてもらいたかったのです。
やっぱり悪いくせが出てて、レスン受けて良かったと思いました。

フィンつけて背泳ぎをしてみました。昨日の注意を思い出して
胸をはったら、顔が水没。呼吸をするのを忘れてたので・・・

鼻から・・・水を飲もうと行動している可能性が高い・・・になって
しまいました。


9 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/10 23:17:08 ID:FqIl7QSM
>だれに?
え??(意表をつかれた
きかないでよばか〜〜ん!!!

うそ。。。自分のです。。。



10 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/10 23:18:58 ID:FqIl7QSM
自分も水泳のレスン受けたいなー!!
時間合わせるの難しそうだけど。

フィンも楽しそうだけど
高校生の時ちょっとやってみたら
足つって酷い目にあったよー。
力入れすぎ。

11 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:20:23 ID:jg6LadjO
>いつ頃から、パニック≠ノなったのカナ?

 →すぐ近くにいたりして。(^-^)ニコッ

これです。もうやめよ。この話は。ヤバイです。



12 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:20:27 ID:Ogql7Mkd
牛クンって、ブレスト中心だったんだ。

>胸をはったら、顔が水没。

胸はり杉。オレはバックがスゲー苦手だ。orz





13 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:22:15 ID:Ogql7Mkd
>11
違う違う。
何年まえからそうなったの?

14 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/10 23:22:43 ID:FqIl7QSM
>パニック
Awayさんに仕業だったのかーー??!

>胸を張ったら
足も水没しないですか。

あーなつかしいー!
やりたくなってきた〜〜。
バックニガテて、何が原因ダロウ。。

15 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:23:34 ID:jg6LadjO
>自分も水泳のレスン受けたいなー!!

チャレンジは行ける時だけ、しかもその時間にいけば
いいんだよ。ゼヒゼヒ。何回でもOKだし、その人の
泳力に合わせて指導してくれるよ。

Awayくんの得意な泳ぎは何?


16 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:25:09 ID:Ogql7Mkd
>得意な泳ぎは何?

クロールとブレストと潜水でつ。

17 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/10 23:25:26 ID:FqIl7QSM
>>牛クン
ありがとん。

18 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:27:49 ID:Ogql7Mkd
>バックニガテて、何が原因ダロウ。。

泳ぎの中で、あっちみたりこっちみたり一番情報収集しなければいけないので。

19 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:28:44 ID:jg6LadjO
>13
小さい時からそうだよ。

>胸を張ったら足も水没しないですか。

ウン。足も下がって浮いているつもりなのに、足が
プールの床についてしまうこともある。

泳ぎって一度に上手くなんないのよね。コーチに
いろいろなことをさせられて、そのうちなんだか
体が自然に覚えていく。せっかくのチャンスだか
ら何か一つ泳ぎをマスターしましょう!


20 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:32:33 ID:Ogql7Mkd
>足がプールの床についてしまうこともある。

手を常に伸ばす感じで。違う方向に力が入っているかも?


21 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:34:49 ID:Ogql7Mkd
バックはバサロでプールの真ん中あたりで浮上だー。(^-^)ニコッ

22 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:36:07 ID:jg6LadjO
>泳ぎの中で、あっちみたりこっちみたり一番情報収集
>しなければいけないので。

ワロタ。 屋外だと空に線がないんでまっすぐ泳げない
し、終点もわかんない。でも、一番の苦手の原因は
いきなり鼻に水が入ることだわ。

鼻から息をはく、ってすぐ忘れてしまう。

23 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:38:16 ID:jg6LadjO
>違う方向に力が入っているかも?

どんなスポーツをやってもいつも言われる。
「肩に力が入ってます。そんなにリキまないで!」

24 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:39:25 ID:Ogql7Mkd
>終点もわかんない

屋外だと終点手前にテープ≠ンたいの張ってあるべ。

25 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:39:43 ID:jg6LadjO
>バサロ
バサロって何?バックのポーズで腕を上に上げて組んで
潜水するってこと?

26 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:41:28 ID:Ogql7Mkd
>バサロ
でつ。
鈴○大地が使ったワザですワ

27 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:45:51 ID:Ogql7Mkd
>いきなり鼻に水が入ることだわ

基本的な動作を何度も練習するしかないデス

28 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:47:39 ID:jg6LadjO
>屋外だと終点手前にテープ≠ンたいの張ってあるべ。

ああ、そういえば、運動会の旗みたいなやつがあった
ような気もする。

高校の時、メドレーもやらされたので何とか25mは
4種目できたんだけど、強制されなくなると嫌いな
ものはやんなくなるね。

ブレストはちょっとフォームをなおしてもらった。

クロールは息つぎが不完全だったので、かなりの
回数レスンを受けた。

バッタはまだ練習中。

背泳は嫌いなのでレスンに出るつもりはなかっただけど、
この際やってみようかなと思いはじめたとこ。

潜水も好きだけど25m位しか出来なくなった。肺活量が
少し落ちたかも。

シンクロもやってみたかったけど、超方向音痴なもので
回転をかけると上下左右、全くわかんなくなる(笑

したがってクイックターンができない。これがとっても悔しいデス。

29 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:51:12 ID:Ogql7Mkd
>肺活量が少し落ちたかも。

最高でいくつ?

>クイックターンができない

これはコツです。教え方もあるかも。


30 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:52:21 ID:jg6LadjO
>基本的な動作を何度も練習するしかないデス

実にそう思う。独りで練習してもなかなか上手く
ならないけど、コーチのワンポイントアドバイス
で泳ぎが変わっていくんだよね。

前のスイミングスクールではスクーリングを受ける
気がしなかったけど、チプの指導はとても良いと
思う。


31 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/10 23:55:36 ID:Ogql7Mkd
>前のスイミングスクールでは

コーチの教え方が的を得なかったので。(^-^)ニコッ

32 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:56:10 ID:jg6LadjO
>最高でいくつ?

昔は標準より多い方だったけど今はずっと測ってないから
わかんない。学生時代タバコ吸ってた時期もあるから・・・

>クィックターン

全部の泳ぎをほぼマスターしたら、プライペートレスンを受けて
みようかな。


33 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/10 23:59:20 ID:jg6LadjO
>コーチの教え方が的を得なかったので。

人に教わるのってちょっと抵抗があるのです。
その人を信頼できるか、による。
結構、人間不信、人間嫌い、対人恐怖症 etc

34 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:00:02 ID:hrOR+A3F
>クィックターン

まず最初に、ビート板2枚を使ってやってみる。
水の中ででんぐりがえし≠フ練習です。

35 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:02:28 ID:hrOR+A3F
>人間嫌い、対人恐怖症

そうだったかぁ。
小さい時、何かあったのでしょう。

36 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:03:16 ID:hQTTtoKi
水泳のコーチってうちの店に数人いるけど、自分がレスンに
参加するのはタダ1人。

レスンを泳ぎなら見ててこの人なら!って思ったから参加
した。で、その人がスタジオでイントラやっていたから
レスンに出てみた。とつながっていくわけ(笑

37 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:05:56 ID:hrOR+A3F
>とつながっていくわけ

で、そのひとがオキニ。(^-^)ニコッ

38 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:09:34 ID:hQTTtoKi
>ビート板2枚を使ってやってみる

でんぐりがえしはできるけど、立った時
どっちむいているのかサッパリわからなくなる。

ビート板をどう使うの?

>小さい時、何かあったのでしょう。

まったく覚えてない。何かに怯えてよく泣いていた。

39 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:12:26 ID:hQTTtoKi
>で、そのひとがオキニ。(^-^)ニコッ

ブブー。はずれ。生真面目な良い方で、触られても
恐くない。

オキニはキコンで素敵な奥様がいますゾヨ。だからこちら
も緊張しない。

40 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:16:23 ID:hQTTtoKi
なんでこんな話してるんだぁ?

誘導尋問にひっかかってる気がする。

Awayくんのオキニは、えす3?

41 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:18:05 ID:hrOR+A3F
>ビート板をどう使うの?

手のひらを大きく開いて、ビート板の真ん中に置く。
最初は手を伸ばす感じで。
蹴のびをして、前進して勢いが増したところで、手を置いたビート板を後ろにもっていく。
気をつけ≠フ姿勢をして頭を中に入れる。
その時はへそ≠見る感じで。
これを何度も繰り返せば、習得できますよ。


42 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:21:59 ID:hQTTtoKi
>ビート板をどう使うの?
詳しい説明をありがとう。
やってみるけど、左右の手の力がバランス取れて
ないと難しそう。

43 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:22:29 ID:hrOR+A3F
>まったく覚えてない。何かに怯えてよく泣いていた。

催眠術でそこまで戻して、何が原因かわかれば問題解決するかも?

>Awayくんのオキニは、えす3?

???
えす3? って何よ?

44 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:24:38 ID:hrOR+A3F
>左右の手の力がバランス取れてないと難しそう。

これが結構うまくいく。
大丈夫ダス。


45 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:26:11 ID:hQTTtoKi
>えす3? って何よ?

ダメかぁ。撤退。

>催眠術でそこまで戻して、何が原因かわかれば
>問題解決するかも?

もう泣いてないよぉ。(笑 
通常は普通に生活してます。大丈夫です。

46 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:28:37 ID:hrOR+A3F
>えす3? って何よ?

なんとなくわかった? 年齢カナ?

>通常は普通に生活してます。大丈夫です。

よかった。(^-^)ニコッ

47 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:31:36 ID:hrOR+A3F
クイックターンの説明の追加

ビート板使っているときは、重心がビート板!
クルッとまわり終えても、手はビート板に付いたままです。

48 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:32:12 ID:hQTTtoKi
初めての店でロッカーで着替え、シャワーへ。
扉が3つあったけどシャワーの扉はすぐわかった。
終わって出てロッカーへ戻ろうとして扉をあけたら
風呂場。ガクッときて次の扉に手をかけて、ちょっと
待てよ。扉にはプール入り口の文字。
ヤバイ!思わず声が出てしまった。3つ目の扉は
ロッカールームですた。

バスタオル1枚でプールに出ちゃうところでした。
方向音痴もここまで来ると自分でもあきれる。

49 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:34:44 ID:hQTTtoKi
>手はビート板に付いたままです。
そんなことができるのでしょうか?でも面白そうだからやって
みよう。

>えす3? って何よ?

Sさんですか?という意味。はずれたみたい・・・残念。


50 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:38:13 ID:hrOR+A3F
>>48
牛クンっておもしろひ。

>方向音痴

これはなかなか難しい。


51 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:42:23 ID:hrOR+A3F
>そんなことができるのでしょうか?

できるできる!
その後の報告キボンヌ。

>Sさんですか?という意味。

ごめん、わからなくて(涙

ちがうノダ





52 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:43:09 ID:hQTTtoKi
>牛クンっておもしろひ。

人ごとだから面白いかも。実はこの店に行くのに
何度も駅の階段を上り下り。ホームをまちがえた。
そして最後にチプがどこにあるか地図とにらめっこ。
よし!と思って歩き始めたのは逆方向ですた。

藤沢は迷子にならずに行けたよ。
Ю\(^0^*) おじゃまします

53 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:47:04 ID:hrOR+A3F
オレが初めて逝く店舗は、あらかじめ地図を印刷してgoです。

>藤沢は迷子にならずに行けたよ。

わかりやすいよね。線路沿いだしw



54 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:50:00 ID:hQTTtoKi
最後の手段は人に聞く これで生きてきますた。

どっち方向に行く電車に乗れば良いのか、これ
はかなり緻密に調査して紙に書いていかないと、
なぜか「こっちだ!」は必ずはずれる。

母からの遺伝です。母と連れだって外出すると
どうなるか・・・想像できるでしょ。


55 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:53:52 ID:hrOR+A3F
チプのホームページから、地図≠チてところをクリックすれば、印刷できまつ。

きょうはスゲー楽しかったデス。


おやすデス
zzz...(_ _)oO○


56 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:55:21 ID:hQTTtoKi
さて、そろそろ寝ましょう。

Awayくんは大好きです。(はぁーと
が、あまり誘導尋問はしないように。

オヤスミです。またねぇ♪ ( ’・’)ノ▽”フリフリ

57 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 00:57:13 ID:+h8dU2Gg
ナゾの煮物ができた。
明日の弁当&ジム楽しみだ。

おやしみ!!

58 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 00:58:11 ID:hQTTtoKi
>ナゾの煮物

なに?なに? おいしいもの?

59 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 00:58:48 ID:hrOR+A3F
>あまり誘導尋問はしないように。

ゴメン!

あした(今日だった)は、跳ね飛びマクリク〜ンですワ

60 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 01:00:31 ID:hrOR+A3F
>ナゾの煮物ができた

牛クンの煮物。。。。

61 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 01:02:25 ID:+h8dU2Gg
丁度、終了したトコにきてしまいますた。

>>Awayさん
いいにおいしてるから多分大丈夫!

白菜と人参、きのこといか、シーチキンで和風煮にした。
あるものぶっこんだだけ(笑

おやすみ、皆さん週末頑張って!
楽しんでクダサイ♪

62 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 01:02:32 ID:hQTTtoKi
ひえ〜ン

63 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 01:04:23 ID:+h8dU2Gg
>>牛クン
今日のとこはカンベンしといてヤル!!(笑
今度食べるゼヨ。

おやすみー。

64 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 01:06:13 ID:hQTTtoKi
びーむすちゃん、大好き!

(*・◇・)ノ オヤスミです。

65 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 01:06:20 ID:+h8dU2Gg
>>61

マチガエタ!
>>牛クン
でした!

では。

66 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 01:07:32 ID:hrOR+A3F
>白菜と人参、きのこといか、シーチキンで和風煮にした。
あるものぶっこんだだけ(笑

喰わせろ

67 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 01:10:29 ID:+h8dU2Gg
>>牛クン
いやーん照れるダニ。
ありがとう。自分も愛してるッスよ。
いい夢を。

>>Awayさん
よく考えたら人に食べてもらった事ないな。
自分の味てどうなんだろー。

>喰わせろ
お行儀わるそうだからあげマセンヨx−!!


68 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 06:57:00 ID:i65RdjzI
>サンパール名無しタソ
>猫樹タソ

音信不通ですが、お元気でしょうか?

69 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 08:19:23 ID:hQTTtoKi
寝坊しちゃったぁ。

>びーむすちゃん

びーむすちゃんの弁当が夢に出てきちゃっタイッ。
なんとおかずが下に詰めてあって、上にご飯が
乗ってた。「それも良いね」って自分が言った。

>Awayくん
>跳ね飛びマクリク〜ンですワ

ほどほどに!・・・言っても無駄かぁ(笑

70 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 08:30:52 ID:trbOOYSM
おはようでぇす!
今日も天気微妙かナ?

>>サンパール名無しタソ
>猫樹タソ
ホントウだー。
pu-maさん、じゃすみんさん、、、
元気に通ってるのかにゃー。。。

>>牛クン
なななにーー!!
自分は2段〜3段弁当だすよ。。。
あ、それとも、1個の弁当箱に
>なんとおかずが下に詰めてあって、上にご飯が
乗ってた。
状態だったて事カナ!

今日は仕事が早く上がればですが
夜パッとお邪魔しよかナと考えてマスー。



71 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 20:43:42 ID:U2K6vq33
                 /  /
⊂二⊃                   /   /   ⊂二⊃
       ⊂⊃              /    /
                           /        ⊂⊃
               (。゚ー゚)
              ιUUy゛・)←牛クン
             / ̄ ̄ ̄~~ \
           /     ●  ● 、
           |Y   Y   ,,,,   ,,,,\←びーむすタソのワンチャン
           | |    |         ▼ |      __,,,...-‐…・・・'''
      ↓忍者犬     | |    |     、_人_,|'''"~"''''"~
,,,...-‐…・・・''''"~"ヽ\_|≧__     ノ
      ▽ー▽   ,,_|ilililililililililili|( ̄ ̄      ∧∧
  ヽ_( ^夭^) ▼ ・∀▼ililililililili|冫⌒i     ヽ _(*゚ー゚) ←忍者犬
  ⊂、_っ'っと、_っ'っ( ̄ノ ̄(__,ノ    ⊆、_,っ'っ
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72 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 20:55:58 ID:U2K6vq33
>牛クン
クイックターンの練習.....

ビート板2枚を使って、うまく一回転できるようになったら今度ははずしてみまソ。

蹴のびをして、前進し勢いが増したところで、へそを見て手をカール≠オてチョッ。
勢いでクルッと回れます。
その時の軸はひじ≠ナすヨ。



73 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 21:41:12 ID:gZ6mMQTj
ただうま。
中途半端なトレになっちった。
時間がヤッパ足らんわぁ。。。

>>Awayさん
大作オツ!
うちのがエラクでかいなー!
でもポワンとしたとこが似てます!
天国で大好きだったおばぁちゃんと、
その飼い犬クンとで仲良く遊んでる姿みたいで
ほのぼのしますね!

今日はなんだか、ジム賑やかだったなー。
佐〇さんや0平さん、女の子2人で何か賑やかにやってた。
ちょーーーーっと焼きもち焼いちゃうズラ。。。

人がまばらになってきた時、
自分にスタッフさんが話しかけてきてくれて
それをきっかけに佐〇さんともお話する事ができました♪
しょうがない、今日は勘弁しといてやろ〜かのぅ!!


74 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 22:09:23 ID:hQTTtoKi
C= C= \(;・_・)/ だっしゅ→Awayくん

Awayくん、大、大、大好き!!!


75 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 22:31:54 ID:U2K6vq33
コピペです。

>びーむすタソ
聞いていい?
女子ロッカーの一部がエステルーム≠ノなっているらしいけど、どんな感じ?
狭いんでない?

>牛クン
きょうは素晴らしく(・∀・)イイ日ですた。
気分よかったー。!(^-^)!ニコッ

>>74
なんかあった?

76 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 22:40:00 ID:hQTTtoKi
>きょうは素晴らしく(・∀・)イイ日ですた。

どした?何か特別なことでもあった?
腕はだいじょうぶなのかな?

77 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 22:47:20 ID:hQTTtoKi
すう、はあ。 ちょっと落ち着いてから・・・

>びーむすちゃん
>なんとおかずが下に詰めてあって、上にご飯が

1段の弁当箱だったよ。水分がごはんに浸みない
で良い方法だぁ、と感心しました。
3段弁当かぁ。自分は米食べないから肉、サラダ、
果物の3段になるだろうなぁ。

>Awayくん
コピペにしても、よく探してくるもんだぁ。(ソンケー

久しぶりの飛び跳ねまくりで良い日だったかなぁ。
それともオキニと何か進展したのかなぁ。

78 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 23:00:53 ID:nMfgtTLy
おこんばんは。
お弁当作成終了!

>>Awayさん
>更衣室
エステルームですか、入った当初からもう、
そのスペースが部屋としてとってあったので、
特別狭い!て印象はないのですが、、、
なんかそれ専用の部屋が端っこにあって
目障りとかはないですが。。。
前からいる方にはどう映ってるんでしょーね??

>>牛クン
弁当はそういう構造だったですか。
味見はしますたか??
味まで再現されてたら恐縮でスヨ。
きのこを一緒に煮たので、
ちょっとえぐみがでてましたからニェ。。。



79 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 23:01:22 ID:U2K6vq33
>牛クン
きょうは素晴らしく弾けまくれたって感じカナ?
アッパーやり杉でパンパンに張っているし、ふくらはぎもパンパン。
グキッといく前に抑えたから、どうにか大丈夫でつ。
今マイブームはふくらはぎ≠ネのヨ。 第二の心臓と言われてますネ

>何か進展

マタークない。
きのうのSさんって、町○店の人だった?



80 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 23:04:03 ID:nMfgtTLy
>>牛クン
あ、米食べないってどういうことー??
炭水化物とらないの?
果物でとってるのかな、それともパンなのかな。

>服のサイズ
聞こうと思って忘れてた。
お友達にトレすると「サイズ変わるからヤダ!」
といわれたのは、牛クンが凄い体型変わってしまったから??
どういう風に変わったのー??
(ほっそり、ムッキムキとか)

81 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 23:04:25 ID:hQTTtoKi
やっとお腹がいっぱいになった。

>なんかあった?

クィックターンできるようになったよ!Awayくんに大感謝でつ!

耳がチャポチャポ、鼻がツンツン、涙、涙、、、でちた。

まっすぐ廻るのはすぐできるようになったよ。
力がちゃんと均等にかかって体の軸がしっかり
したんだね。

プールの壁を蹴るのに悪戦苦闘してまちた。
PRのイントラさんが監視をしてたんだけど、笑われ
ちゃいました。
「プールでそんなに考え込んでいる人はめづらしい」

82 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 23:06:08 ID:U2K6vq33
>びーむすタソ
>そのスペースが部屋

う〜ん。
ぢゃ、カナーリ狭いネ。

お風呂はいついっても癒されるよ。

83 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 23:10:04 ID:nMfgtTLy
>>AWayさん

そう、エステルームが結構小さい。
入った事ナイから外からだけど。。。
ロッカーの並びを突っ切って、
どんつきに小部屋がある感じ。
壁つたいにゲルマ温浴の機械がありまつ。
左行くと洗面台、後入るとシャワーその他のスペース。



84 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 23:11:17 ID:U2K6vq33
>牛クン
>クィックターンできるようになったよ

えっ???もうできたの?
カナーリ運動神経(・∀・)イイね♪ びつくり!!!!!

>「プールでそんなに考え込んでいる人はめづらしい」

そこまで掘り下げしたのですか?

85 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/11 23:11:43 ID:nMfgtTLy
>>牛クン
クイックターンおめでと!

>>Awayさん
お風呂まだ入れてなぁい。



86 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 23:14:52 ID:U2K6vq33
>びーむすタソ
>左行くと洗面台、後入るとシャワーその他のスペース。

そーなんだ。男子と左右対称になってるんだー。
知らなかったヨ。

>どんつきに小部屋

マサージチェアのあたりだろうね。

87 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 23:17:05 ID:U2K6vq33
>びーむすタソ
>お風呂まだ入れてなぁい。

えっ〜〜〜? もったいないよぉ。。。

88 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 23:22:41 ID:hQTTtoKi
>Awayくん
>グキッといく前に抑えたから
おい、おい。もそっと手前で・・・

>ふくらはぎ
なんといってもフィンでしょう。調子にのって泳いだら
翌日痛かったでつ。

>きのうのSさんって

うにゃにゃ、うちの店のつもり。
彼女、美人でとても良い感じなんだけどなぁ。
来月からエアロレスンを持つんで楽しみにしてまつ。

>びーむすちゃん
>味見はしますたか??

味見する前に夢がさめちゃった。きのこのえぐみ
はたぶん気にならないと思う。食べたかったなぁ。

>米食べないってどういうことー??

ダイエットを始めた時、一番簡単に減らせるものは
米だったので、今でも殆ど食べない。(寿司は好き
だから食べるけど。)パンは朝食。麺類は昼食。

>「サイズ変わるからヤダ!」
細くなるから、ジーパンがガポガポ。一度に痩せる
わけじゃないからそのたびに買い換えなくちゃ、な
らなくなるでしょ。胸も痩せるから××も同様。
エアロのイントラさんにグラマーな方が殆どいない理由が
よくわかった(笑



89 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 23:29:01 ID:U2K6vq33
>うちの店のつもり。

そうだったですか。

90 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 23:31:03 ID:hQTTtoKi
>そこまで掘り下げしたのですか?

Awayくんの方法だと手が前でそろうでしょう?
実際のクロールは片手が前。片手でやると昔の
くせが出てまがるので、ウンウン考えてた。

ブレストで泳いでターンして、慣れてからクロールに
変えたらできた。

どこで回転し始めるか、が難しいのと、微妙に
始めた位置より下がっちゃうので、また考えて
た。下がっちゃったら少し手で壁によってから
キックすることにしたけど、それでいいのかな?

1時間以上クルクルしてたので、予定外のエネルギー消費量。
あがったら血糖値が下がってふらふら。もう少しで
チプで飢え死にするところ。キムタクゼリーを持って行って
よかったでつ〜。

91 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 23:41:13 ID:U2K6vq33
>牛クン
炭水化物50%・野菜30%・たんぱく質20%の割合で摂取してネ。

>どこで回転し始めるか

そこまで進んでいるなんて想像すらできなっかよ。アドバイスの方が全然遅れて
すまった。すまんです。

>下がっちゃったら少し手で壁によってから
>キックすることにしたけど、それでいいのかな?

近すぎず、遠すぎずが(・∀・)イイ!
人それぞれ間合い≠ェ違うから、この方法がベストとおもわれ







92 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 23:44:18 ID:hQTTtoKi
>うちの店のつもり。

女性のオキニさんがうちの店にいるのかな、と思った
けど違ったのかぁ。男性のオキニさんかなぁ。
うちはイケメンが多いから難しい。あれ?Awayくんか
らしたらイケメンかどうかは関係なかったか。

93 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 23:45:47 ID:U2K6vq33
WRの前蹴り≠フ時、あまりにも水しぶきを上げ杉てしまい、この場を借りて
あやまりたいと思います。

水しぶきを頭のテペーンから浴びせてしまったお姉様ごめんなさい。

94 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 23:48:05 ID:hQTTtoKi
>すまんです。

なぁにをおっしゃる。Awayさまのおかげで悩んでた
ことが解決したでござる。まっすぐ回れるってこと
は何より凄い!凄いなぁ、とプールで大喜びしてたのよぉ。

95 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 23:51:27 ID:hQTTtoKi
>お姉様

前蹴りって普通は前に飛ぶでソ。普通イントラめがけて
自分たちは蹴るけど、お客さまが前にいた?

96 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 23:52:06 ID:U2K6vq33
>女性のオキニさんがうちの店にいるのかな

いるけど名前がわからない。その女性のレスンでてないのよ。
なぜかって?
オキニのレスンとかぶっているから。。。
毎回出てるから、欠席するわけにもいかず、次回欠席するときはあらかじめ言っておくのデス

97 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/11 23:57:01 ID:U2K6vq33
>Awayさまのおかげで

ユンさまみたいw

>まっすぐ回れるってこと

ビート板使ったんだよねぇ?

>お客さまが前にいた?

好きなパートの部分です。横に向いたとき思いっきしブカーケてすまったのよ。。。

98 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/11 23:59:29 ID:hQTTtoKi
>炭水化物50%・野菜30%・たんぱく質20%の割合で摂取してネ。

ウ、ウン。もそっとしたらダイエットメニューを辞めようと思ってる。
BMIが20を切りそう。体脂肪も17%切りそう。筋肉量も落ちてる。
なのに腹の脂肪がまだのっかってるのは、なじぇ?
女性の場合、ウエスト脂肪厚は何cm位が健康的な範囲なんだろう?
Awayくん、わかる?

99 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:01:04 ID:sTof0m2Z
  iヽ、
                            ミ ヽヽ、
                           ,,,ミ  ),,,,\
‐- ...,,__       カチカチ         / ,,;;;;;;;;;;  "''-、
     ~""''' ‐- ...,,__          /,, ,,;;; ;;;;;;''''__,,_,.-'''"l、
           ____,,,,,,,,,,,, -------/●);;;; ,;;'''   彡  l ,!
⌒ヽ、   _,,-‐‐‐f,"  ;; ;;; ''  ;;;;彡三;_/  ''      彡 ノ ,,l
   ヽ、八  \`(,,,,,,,,,イ''''ー、,;;;;;;;   ((,,,,,..   (●>,    __/'';;;;!
     ヽ`---ー‐‐―‐ン     '''-l ( ,.,.,    ,;;,,   '';;;;;;,,,,/
        ̄ ̄ ̄ ̄ ̄         l  メ//l '';,,,;;'';; '';;; ';, '';:;/
"'''- .._                 | / /メ、|';,,,,,'''';;;;;;;;;;;;;; ン;ヽ
     "'''- .._     ____,,,,,,,,,,,,,,-'''''  ;;;;;;;;;;;`;-;;;-;;;;-;;-; ;;; ;;;l
 /  ,   ,  "'''- .. f-''   ;; ;; '';;;;; ''' ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;_ ;;;;;;;;;;;;;l
/   /  /  /   // (⌒  ;; ;; '';;;;; ''' ;; ;;;;;;;;;;;;;;   ;;;;;;;;;;;;;|
   /  /  /   //  `''''-、;;;;,,,;;;,,,;;;;;,,;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;  ,,,,  ;;;;;;;;;;l

こら〜〜〜、勝手にパソコン使うなペコ〜!!!

100 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 00:03:14 ID:j4g5QKOg
>ビート板使ったんだよねぇ?

プールが混んでいて堂々と練習するわけにいかなかったので、
初心者用コースの端っこが空いた隙に練習してたの。
ビート板を使うのに気がひけたから、イメージでビート板が
あるとして練習したけど、それじゃダメ?


101 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:04:29 ID:sTof0m2Z
男性は脇腹、女性は下腹が減りにくいんだな。

>女性の場合、ウエスト脂肪厚は何cm位が健康的な範囲なんだろう?

わからないので、明日キャストに聞いておくネ

102 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 00:05:19 ID:j4g5QKOg
>99

ぷは〜、可笑しい!こういう発想がどこから出てくるのか!

103 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:06:51 ID:sTof0m2Z
>イメージでビート板が
>あるとして練習したけど、それじゃダメ?

そりゃスゲー!!!
ホント運動神経(・∀・)イイんだー。ビクリ!!!


104 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 00:07:11 ID:j4g5QKOg
>99

ぷはぁ〜、可笑しい。どうしてこういう発想が出てくるのかなぁ。

105 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:09:57 ID:sTof0m2Z
>どうしてこういう発想

たまにはこういう息抜きもいいかなっと。ダメ?

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/12 00:12:34 ID:9UfMPJGo
女の子で体脂肪17%はかなり低いとおもふ

107 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:13:57 ID:sTof0m2Z
ooO○
   (   |
    |  /|
    || (
    し/ ○Ooo
    | |  |   )
    |   乂  |
   ooO○) /|| 
   (   | | ̄ |
    |  /   | |
    | (     |
    し/ ○Ooo
    | ||  |   )
    | |  乂  ||
    |    ) /| 
        | ̄ ||
        |  |   
          |  
トレ後はしっかり脚をストレッチ汁のだ




108 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 00:15:00 ID:j4g5QKOg
>104 ダブリ ごめん。なんかPCの調子が変。

>105

ダメじゃないよ。こういうの大好き!

>ホント運動神経(・∀・)イイんだー。

イイなんて言われたの初めてだ。良くないから
人より何倍か練習して、体の方がトラブル起こす
のが常・・・

109 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:17:55 ID:sTof0m2Z
>人より何倍か練習して

オレに似てるワ
努力家ですよ、ウン!

110 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:19:53 ID:sTof0m2Z

                       ☆
      ☆       @ノノハ@                  ☆
―☆――――――― //( ´_ゝ`) 牛クンは、がんばりやさんネ
         ☆   // ,<\__/>、
―――☆―――― // / 、(\/) y ヽ⌒ヽ、     ☆
``)          ノノ/ /\_ ,<\ノ人, へ、             ☆
 `)⌒`) ――☆― (/ ノ ノ ノ(_ノ ⌒─―i―,--―っ
   ;;;⌒`)     へ / <_ノー――ー---'-┴ー⌒
    ;;⌒`)⌒`)  し^         キラキラキラキラ〜〜〜〜ッ


111 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 00:24:25 ID:j4g5QKOg
>106さん

レスありがとう。そろそろ体脂肪を減らすのも限界か
とも思ってるんですけどネ。

そしたら残ってる腹の脂肪はどないして減らすべ(悩

112 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:27:36 ID:sTof0m2Z
>>106は、お京クン。
したらばでも大活躍でつ。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/12 00:33:11 ID:9UfMPJGo
お京クン?
そんな人は知りません

114 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:35:27 ID:sTof0m2Z
女の子≠ニ表現するのはただひとり。

115 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:38:05 ID:sTof0m2Z
そろそろ寝ます。


/;;;;:::::::::::::::::/
 ||;;;;;;;;;;;;;;;;;;ハ,ハ
 |: ̄\;;;;; (,,/⌒ヽ
 |:   |: ̄ ̄ 〉  〜
 |:::.._|__ U゙U_|
   _____                 
 /:\.____\          
 |: ̄\(∩( ゚Д゚)  <oyasumi
 |:   |: ̄ ̄ ̄∪:|
 |:::.._|_____|
 ________  パタンッ
 |: ̄\      \
 |:   |: ̄ ̄ ̄ ̄:|
 |:::.._|_____|



116 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 00:38:18 ID:j4g5QKOg
ウン、そうだと思った。

>110

今日はAwayくん、ホントに跳ね飛びだネ。

昨日はオキニが玄関で出迎えてくれた。

××さん、6レスンでるから着替えが少なくとも12枚
いりますよね。安い時に買い込んでおくといいですヨ。
(前日の6レスンのうち2ツはオキニのレスンだったけど、数えてたんかぁ?)

今日は帰る時、「1回目のお帰りですか?」
(はぁ、犬にご飯を食べさせて、また来ますだ)

オキニと話すことができたのは嬉しかったけど、
こりゃ、喜んでいいのか、悲しんでいいのか・・・(悩

117 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 00:42:36 ID:j4g5QKOg
>114

自分もそう思ふ。(笑

>Awayくん

ほんとにいろいろありがとう。凄く嬉しかったヨ。
自分にとっても今日はイイ日でした。

(ノ_δ)眠い・・・オヤスミです。

118 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:44:35 ID:sTof0m2Z
>安い時に買い込んでおくといいですヨ。

いま、どの店舗もキャンペーンやってるから安くして早くさばこうとしている。
500円Tシャツ2枚買え買え攻撃受けてしまったヨ。

>こりゃ、喜んでいいのか、悲しんでいいのか・・・(悩

喜んでください。
オレも牛クンのオキニになりたひ。。。




119 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:48:43 ID:sTof0m2Z

                /  ̄ ̄ ̄ ̄ \
              /               \
             /               ヽ
            /             ⊂ニニニ⊃
            |           ⊂ニニニニニニニニ⊃
            | ,,,,.,.,,  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
         ∧ ∧ ミ・3・ミ <牛クン、良い夢みろよー(はぁと
        ( -ω-)( ,,ノ   \________________
        (  つーo皿             /
        (_ ̄)'^◎            /⊂ニニニ⊃
         |/(_)  \ ____ /
        ◎

___,⌒ヽ                 / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     \ ' ヽ )                 | 田  田
 田 田|   ) )              | 田  田
 田 田|    )               | 田  田




120 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 00:49:36 ID:j4g5QKOg
オキニだからここにおるやん・・・

121 :跳ね飛びマクリク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 00:50:45 ID:sTof0m2Z
ウン。

122 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 06:31:52 ID:sTof0m2Z
>牛クン
なんか悩みがあるみたいだけど、何?

クイックターンは完全制覇できたのかなぁ?

123 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 07:10:06 ID:sTof0m2Z
>wakaタソ
がんがってねー♪

124 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 08:25:44 ID:dw8f4LYl
おはようでごんす。
体がピキピキいってるぅ〜〜。。。

>>Awayさん

>男子と左右対称になってるんだー。
へー、こっちもしらなんだー。

>マッサージチェアのあたり
さようです!

>お風呂
なんーか他人とお風呂てリラックスできない。
ジャグジーで限界!

>>牛クン
>サイズ
そんなに変わったんだー!
お友達がそういうくらいだから変化が大きかったのね!
自分はやっと、服に体が合ってきた感じ。。。

>イントラさんにグラマーな方が殆どいない理由
あの運動量だからなー。
脂肪維持は至難のワザ。。。


125 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 12:05:06 ID:YxwLt2ZP
>ウエスト脂肪厚は何cm位

♀イントラタソに聞いてきますた。
脂肪厚というよりもウエストヒップ比の数値が大切。標準値0.75〜0.85の間に入っていれば問題なし。
今までの女性の平均が0.82〜0.83。
じゃあどうしたら下っ腹を凹ますかというと.....
“女性の場合、年令と共に内蔵が下に落ちてくるので、腹筋する時は下っ腹に指を90度垂直にグッと入れて
レスンしてます。そうすると腹筋・下っ腹一石二鳥で鍛えられます。”
因みにこのイントラタソは0.76、体脂肪16%。

問題の解決になっていないネ スマソです。。。

取り急ぎこんなもんで。
ぢゃ、また跳ねて来まーす。



126 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 20:08:30 ID:e8Hm4L9c
こんばんは〜。
皆いいなぁ〜。
自分は明日がんばる!

>>牛クン
>ダイエット
痩せるには、粉食(パン、パスタ、ソバ、うどん)
より米を食べる方が
体にとってはよいみたいですよん。
人にもよるんだろうけど、、、

粉にした食べ物はとにかく、
咀嚼回数が少ないし。
お米のが腹持ちもいいし、エネルギーをゆっくり
取り出せるので、長期の運動には向いてると思う。。。
また脳にとっても利用しやすい糖質らしく、
米はけっこう侮れない食物ダヨ。

あ、寿司で食べてるなら無問題カナ。

127 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 20:46:06 ID:YxwLt2ZP
@腸内の脂肪を吸収する食物繊維を摂る。
野菜に含まれている食物繊維は腸内の余分な糖質を吸収してくれる。
だが、平均すると、日本人は必要量の8割しか野菜を摂ってなーい。
効率よく脂肪を減らすためにも、スロートレーニングト並行して野菜をモトー摂るように心掛けまソ。

A野菜不足の解消は、市販のジュースでOK?
毎日のトレーニングと並行して素早く野菜を摂るには、ジュースを活用しても(・∀・)イイ!
その際、野菜比率の多い商品を選びまソ。
駅などで見かけるジュース・バーのジュースは食物繊維も多いヨ。
ただし糖分が多いので、飲み杉に注意してね。

B料理しない人におすすめ! バナナ&トマト丸かじり
忙しい人にこそ魅力的なスロートレーニング。野菜や食物繊維も手っ取り早い方法が(・∀・)イイ!
という人には、トマトの丸かじりとバナナの組み合わせが◎。
手軽に食物繊維・ミネラル・ビタミンなどを摂取でき、生活習慣病の予防にも有効デス。

B脂肪を燃やすためにもご飯はシカーリ食べようよ!!!
脂肪を燃やすには栄養バランスも重要ですよ。
しかし、最近は食の欧米化が進み、日本人もご飯をあまり食べなくなった。
その分、食卓の肉や魚が増え、脂肪を摂り杉る傾向にある。
ダイエットのためにも、ご飯を毎日食べてよ。

CBCAAアミノ酸を摂るならサケ≠ェおすすめ!
筋肉の増強作用や脂肪燃焼効果があるBCAAは、アミノ酸の一種。
鶏肉・牛乳・サケなどに多く含まれている。
特にサケのBCAA含有量は粉末プロテイン以上!
外食でも比較的見つけやすいメニューであり、積極的に食べるようにしまソ。

128 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 21:34:32 ID:YxwLt2ZP
Dお茶のカテキンには脂肪燃焼効果がある。
緑茶に含まれるカテキンには、体脂肪を減らす効果があることがわかった。
ただし、毎日一定量以上の量(約600g)を摂る必要がある。
これは濃い緑茶で約5杯。
お茶好きの人には、この機会に試してみてはいかがでしょうか?

EビタミンEで活性酸素をあぼーん。
運動すると体に有害な活性酸素が通常よりも多く発生する。
この活性酸素を処理して体内の酸化を防ぐのがビタミンE。
食品としては大豆やナッツ、たらこ、うなぎなどに多く含まれている。
ビタミンEの働き.....老化防止・冷え性の改善・発ガン抑制・脂肪肝の予防・性欲増進

F抗酸化作用&目にもいいアントシアニン
抗酸化物質ポリフェノールの一種、アントシアニンは高血圧を予防する効果があるだけでなく
疲れ目の改善や肝機能の向上のも効果がある。
アントシアニンは紫色も色素。
手軽に摂るには、ブルーベリーが(・∀・)イイ!



129 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 21:34:47 ID:e8Hm4L9c
サケって、
鮭?酒?

130 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 21:36:53 ID:YxwLt2ZP
>>129
鮭だよーん。


131 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 21:38:14 ID:e8Hm4L9c
自分にとっては重要なとこだ。
酒の鮭もダイスキだからいーけど♪♪

あ〜〜明日あたり、
秋刀魚食べたいナ〜〜。

132 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 21:46:35 ID:e8Hm4L9c
藤沢は初めてラッコ泳ぎないみたいだ。。。
平とかクロール息つぎとかはあるのに。

プライベート頼むしかないのか。
ショボーン。。。


133 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 21:50:44 ID:ANJCD/y7
あれ?びーむすタソって、水に顔つけられるのカナ?
ぜんぜん泳げないって言っていたような稀ガス。。。。。???

134 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 21:57:20 ID:j4g5QKOg
>びーむすちゃん

9月28日(火)週替わりスイムレスン 20:30 背泳ならあるよ。

135 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 21:58:12 ID:j4g5QKOg
>びーむすちゃん

9月14日(火)週替わりスイムレスン 20:30 背泳もある。

136 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 22:00:28 ID:j4g5QKOg
>びーむすちゃん

木の10:45 も隔週である。

137 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 22:01:02 ID:e8Hm4L9c
ダイエット情報(健康情報)局さん
お疲れでした!
鮭はここ数日安くでてるので食べてます!
今日の弁当は、鮭の付け焼きですた♪

>泳ぎ
水恐怖症は高校生のスイミングで克服して
クロールのクラスと
背泳は自力で練習してました。

浮く練習から手をつけて、やってるうちにクイックターンだけ
できるようになった。。。
でもクロールは息つぎができない!

今はまた、一からやり直しになると思う。
ケノビから。。。(泣)

138 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 22:02:29 ID:e8Hm4L9c
お!
牛クン!!ありがとう!!
あれー??自分やっぱ探し物すんの下手だー!
20時ならでられそう!!
行ってみるねーー!!キャホ〜〜!!



139 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 22:07:38 ID:e8Hm4L9c
水泳の本で読んだけど、

確か「泳げる」状態というのは
「7分間(→記憶あいまい)、足の付かない水の中で
溺れずにいる状態を指す」
とかだった気がする。

自分の中では、25メートル泳げないのは
カナズチ、と判断してます。

自分はどっちも微妙デスー。。。


140 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 22:09:03 ID:ANJCD/y7
>ダイエット情報(健康情報)局さん

あと、15項目お知らせしたいんだが、疲れたから止めときますワ


141 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 22:11:53 ID:e8Hm4L9c
>>Awayさん
じゅ、15項目。。。
読めても頭にはいらなーいカモ。

元気な時におながいします。


142 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 22:25:29 ID:j4g5QKOg
>びーむすちゃん

クロールもレスンに出るといいよ。自分も息きつぎがヘタで
25mがやっとだった。レスンは出られる時だけでいいし、
何回出てもOKだと思う。

>蛙クン
キャハァ。今日は蛙クンでつか。乙彼。

脂肪厚情報ありがとう。とても嬉しかったでつ。
ウエストヒップ比は0.81。でも0.80までもっていきたいなぅ。
0.76って脂肪厚の数値だよね。それを目標とします。

143 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 22:30:26 ID:ANJCD/y7
88彡ミ8。   /)
    8ノ/ノ^^ヾ8。( i )))
     |(| ∩ ∩|| / /   <Awayくん、エアロやりましょ
    从ゝ__▽_.从 /
     /||_、_|| /
    / (___)
   \(ミl_,_(
     /.  _ \
   /_ /  \ _.〉
 / /   / /
(二/     (二)←牛クン


144 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 22:32:33 ID:j4g5QKOg
ガクッ。全身の力がぬけちまった・・・

145 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 22:36:09 ID:ANJCD/y7

|⊂⊃;,、
|・∀・)  ダレモイナイ・・オドルナラ イマノウチ
|⊂ノ
|`J


       ♪  ,,;⊂⊃;,、
     ♪    (・∀・∩)   カッパッパ♪
          【( ⊃ #)    ルンパッパ♪
           し'し'


     ♪    ,,;⊂⊃;,、
       ♪  (∩・∀・)   カッパキザクラ♪
           (# ⊂ )】    カッパッパ♪
           `J`J


       ♪  ,,;⊂⊃;,、
     ♪    (・∀・,,,)   ポンピリピン♪
        ((⊂#((⊂)】    ノンジャッタ♪
           し'し'


           カパァー...
     ♪    ,,;⊂⊃;,、
       ♪  (,,,-∀-)   チョーット♪
        ((と__つつ))  イーキモチー♪


146 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 22:38:15 ID:j4g5QKOg

ダメダ・・・もう立ち直れない

147 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 22:41:29 ID:ANJCD/y7
>>144

ウェー、ハッハッハ                             イキデキネーヨ
   ∧_∧    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ハライテ- ウェー、ハッハッハ     ウェー、ハッハッハ
.  ( ´∀`) <                ∧_∧       〃´⌒ヽ
.  ( つ ⊂ )   \_______   (´∀` ,,)、     ( _ ;)
   .)  ) )   ○   ∧_∧      ,, へ,, へ⊂),    _(∨ ∨ )_
  (__)_) ⊂ ´⌒つ´∀`)つ    (_(__)_丿      し ̄ ̄し
          タッテ ラレネーヨ ウェー、ハッハッハ


148 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 22:43:57 ID:j4g5QKOg

見えてるのぉ〜?

149 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 22:44:09 ID:ANJCD/y7
>牛クン
ところで今日は、クイックターンやってみたのカナ?
かべ蹴ったあと、体ねじれた?

150 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 22:45:26 ID:j4g5QKOg

ね、ね、ねじれた。腹が。わっはっは

151 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 22:46:46 ID:ANJCD/y7
何いってるか。。。変?

152 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 22:48:22 ID:j4g5QKOg

誰のせいだよぉ〜

153 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 22:51:12 ID:ANJCD/y7
会話になってないんすけど.....トホホ

154 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 22:54:34 ID:1YNLKXEQ
お、いい感じですネ。

体サッパリ。
皆さん明日、お仕事頑張って〜〜!
自分は更にトレメニュー煮詰め直す。

おやすみ〜。


155 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 22:54:50 ID:j4g5QKOg

ホントに、ホントに、お か し い

スローなクィックターンならできるようになったよ。
後は壁との距離の調整と、しっかと蹴れタイミング
の練習です。今日はとても混んでて、ちょっと
しか練習できなかった。

156 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 22:55:06 ID:ANJCD/y7
>0.76って脂肪厚の数値だよね。それを目標とします。

このイントラタソは、フィットネススコア88だよ。
ちょっとまえまで、体脂肪率ヤバかった人。
イパーイ食べて太ったんだって。

157 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 22:57:11 ID:j4g5QKOg
>トレメニュー煮詰め直す。

トレメニューも煮物になるのかにゃん。
ダメだぁ。はまっちまって抜け出せない・・・

びーむすちゃんに伝えたいことがあったけど、
また正気な時に   oyasumiでつ。

158 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 22:57:36 ID:ANJCD/y7
>しっかと蹴れタイミング

その後、体をどっち向きにするかきまったのカナ?

159 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/12 22:59:19 ID:1YNLKXEQ
>>牛クン
オヤスミ!

自分も0.80〜0.81あたりうろうろしてるよ。

イントラさんも太るんだ。
やっぱ人間なのだナァ。

>伝えたい事
書いといてくれたら朝にレスしまふ。
落ち着いたらオネガ〜イ!

では。

160 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 23:02:11 ID:j4g5QKOg
>フィットネススコア88

体重と体脂肪を落としては簡単だけど、
筋肉量と腹の脂肪だけ落とすのって本当
に難しい。

自分もスイッチバック状態です。それでも
目標までもうちょっとだぁ!

目標に達したら、ケーキ食って、せんべ食って
クッキー食って、コーヒーに砂糖を入れて、
Awayくんにあずき缶、食わせるんだもん。

161 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 23:04:04 ID:ANJCD/y7
きょうは体ガタガタ&パンパン
会話チグハグ&ヘンチクリン

 ∧∧
  (  ・ω・)  oyasumi
  _| ⊃/(___
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

  <⌒/ヽ-、___マアイイヤ
/<_/____/



162 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 23:05:36 ID:j4g5QKOg
>体をどっち向きにするかきまったのカナ?

考えてもみなかったけど、いつも右側に抜けて
るような気がする。左側にはできないと思う。

163 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 23:06:51 ID:ANJCD/y7
ぐぇ〜〜〜〜、耳がずれずれダァ。。。。。

>Awayくんにあずき缶、食わせるんだもん

きょう食べますた。力でないんで。
ごはんちゃんと食べてネ

164 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 23:08:35 ID:ANJCD/y7
>右側に抜けて

やりやすい方で(・∀・)イイです。

165 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 23:10:14 ID:j4g5QKOg
>きょう食べますた。

ガッカリ。もう食べちゃったのかぁ。

>ごはんちゃんと食べてネ

ごはん、あんまり好きじゃないもん。
パンが好きなんだもん。でもパンを食べ過ぎ
たので太ってしまったのだ。
自分も→体脂肪率ヤバかった人。

166 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 23:13:16 ID:j4g5QKOg
>ぐぇ〜〜〜〜、耳がずれずれダァ。。。。。

もう、かんべんしてくでぇ〜。せっかくおさまって
きたのに、また、笑いだしそうだぁ。

167 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 23:14:12 ID:ANJCD/y7
>自分も→体脂肪率ヤバかった人。

やせ杉で

>ごはん、あんまり好きじゃないもん。

食べてよー。
一生懸命しらべた意味がない。
あと15項目やめようかナ

168 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 23:18:23 ID:j4g5QKOg
>やせ杉で

違うよ。多い方の標準値限界のとこに乗ってたよ。

>ごはん

わかったよ。食べるよ。50gでいい?

169 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 23:22:48 ID:ANJCD/y7
ぐぇ〜〜〜ん、50gぢゃ、ペコより少ないじゃん。

きょう店舗から店舗に移動中、偏頭痛がして変なレスつけまくりになってしまったことを
お詫び牛しあげまふ。

だは


/;;;;:::::::::::::::::/
 ||;;;;;;;;;;;;;;;;;;ハ,ハ
 |: ̄\;;;;; (,,/⌒ヽ
 |:   |: ̄ ̄ 〉  〜
 |:::.._|__ U゙U_|
   _____                 
 /:\.____\          
 |: ̄\(∩( ゚Д゚)  <oyasumi
 |:   |: ̄ ̄ ̄∪:|
 |:::.._|_____|
 ________  パタンッ
 |: ̄\      \
 |:   |: ̄ ̄ ̄ ̄:|
 |:::.._|_____|


170 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 23:24:21 ID:ANJCD/y7
ぐぇ〜〜ん!!!

だは→では

171 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 23:24:39 ID:j4g5QKOg
>びーむすちゃんへ

たいした話じゃないんだけどさ、1年前のインボディ

周囲長 ヒップ−5cm、胸−3.2cm、ウエスト−8cm

というわけでジーパンが合わなくなるでソ。


172 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 23:27:51 ID:ANJCD/y7
牛クンは、O型でソ

173 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 23:30:36 ID:j4g5QKOg
>偏頭痛がして

大丈夫?もう治ったの?

>170

いくら自分が爆睡が得意といっても、笑いながら
は寝られません。

楽しかったヨ。オヤスミなさい。(〃⌒0⌒)/~~ ほんじゃ!

174 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/12 23:31:44 ID:j4g5QKOg
>牛クンは、O型でソ

ブブー。ハズレ。

175 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/12 23:40:53 ID:ANJCD/y7
ごめん、きょう変ですw

偏頭痛は体調悪いとでやすい。

              ,、-―-、
             丿   <`)       __
        ,、- ''' "二ヽ_(ヽ'`(二ニ・
   |   \_
        /  、     !__'、_┌´     │   / `' ー┐
     /     ヽ   |   `         |   |     |
   ___ |    ヾ__|   |   _,、r‐'',ニ=-  |  /  _,、-‐'゙
 _| '、|    ミ/ ゙、  |_,∠-''´ ̄`'ー、   ̄|-''" |
 \|.  |     l___l     / ̄ヾ`´`   | ̄ ̄ ̄`'''iー、
.  |/゙|    ̄   ヽ_,、-''´`ヽ _,、,、,、,、_|______|_
  |  ( ´         ,、- ''゙  丿 ヾ二二二二二二二二二|ニ!
  ヽ<二二二二二>~/ / /   └‐┬─‐────┬┘
      フ,||,     / / /      │        │
      ''´ | |   _ノ  /.          │        │
.        | |   >/ ./         │        │

ウエスト−8cm....って、アータ
やせ杉ですちょ。


176 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 05:57:13 ID:RHFmbOI9
>イントラさんも太るんだ。
>やっぱ人間なのだナァ。

意識して体重ふやしたみたい。


177 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/13 08:14:24 ID:gIwGMRGw
おはようでごんす。
昨日は皆、疲れてたのかな。。。
自分も仕事忙しくて疲れとった。
妙にハイだったー。

>>牛クン
>トレメニューも煮物
アッハハ!そのとーり!
できたのはオイシソーな身体でした!??

>ケーキ食って、せんべ食って
クッキー食って、コーヒーに砂糖を入れて
ヲイヲイww
牛クンて、結構極端??
自分も食欲の波は激しい方だけど…。

>ごはん、好きじゃない
味がダーメなの?
色々、炊き込みご飯とかでもダメー?
無理に食べるこたぁないけど…。

>周囲長 ヒップ−5cm、胸−3.2cm、ウエスト−8cm
やせたねぇ!!友達が驚愕するだけあるヨー。





178 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/13 08:21:41 ID:gIwGMRGw
>>Awayさん
偏頭痛は治りますたか。
閃輝暗点があるタイプのやつかな?

>>175
なんだこりゃ!!!
半魚人!?全裸なのか?
ワハハハハ♪
確かにヘンだw

>意識して体重ふやしたみたい。
へー!調整の為かな。

179 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/13 18:47:27 ID:Ku8MUubq
>びーむすちゃん
>ごはん、好きじゃない

嫌いで食べれないという訳でもない。
炊き込みご飯はモチゴメ使ってなければ
食べられる。

>>175

大きすぎてよくわかんないんだけど、ピアノ
をひいているようにも見える。

>ウエスト−8cm

それだけ減る余地があったということでス。
でも、まだお腹いっぱい食べたあと、ボコ
って・・・プヨって・・・(泣

>閃輝暗点があるタイプのやつかな?

こんなことに詳しいってビックリ!
自分もこれの偏頭痛もちらしい。頭痛薬
はいつでも携帯してるし、首の後ろのマ
ッサージは少林寺拳法やってた友達に教
わって、頭痛が来そうだとやってるけど。
知らなんだ!

びーむすちゃんってO型?大型だよって言
わないでよ。

体調がいたって不良ですが、チプに行って
きますぅ〜。

180 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 21:12:19 ID:ChmoH032
>>127>>128に続く.....

☆カルシウムはリンとのバランスが大切!

カルシウムは体内でリンと2対1の比率で吸収される。
よってリンの摂取が増え杉ると、バランス的にカルシウム不足になってしまう。
ちくわやハムなど、ほとんどの加工物にペーハー調整剤としてリン酸が入っている。

☆骨を強くするためにビタミンDを摂ること

ビタミンDにはカルシウムやリンの吸収を助け、強い骨を作る働きがある。
人間は日光を浴びることによりビタミンDを体内で合成できるが、
あまり外に出ない人は、卵やいわし鮭などの食品から摂取してほしい。

☆毎日2品の大豆製品で超回復をサポート!

大豆には成長ホルモンの合成を促す作用がある。
成長ホルモンはトレーニングで傷ついた筋肉の回復を早めるホルモン。
みそ汁の具や副菜程度の量でもかまわないので、できれば毎日2品ずつ
大豆製品を食べるようにしましょう。

☆疲労感が続いたら鉄不足かも?

トレーニングの疲れがなかなか抜けない人は、鉄不足の可能性がある。
実際、若い女性の2人にひとりは鉄不足。
体内の鉄が不足すると、血液の酸素運搬作用が阻害され、慢性疲労になる。
献血などの機会を利用して、早めのチェックを。

鉄不足→ヘモグロビンを作れない→全身が酸欠状態→慢性疲労



181 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 21:25:14 ID:ChmoH032
いちにち4項目が限度ですぅ。

>びーむすタソ
>偏頭痛は治りますたか。
>閃輝暗点があるタイプのやつかな?

疲れが溜まってくると偏頭痛になりやすいタイプ。閃輝暗点ぢゃナーイ。
店舗→店舗に渡る途中にいつもオロナミンCを飲んでいるんでつが、今回ばかりは
疲労回復どころか、頭のてっぺんの左側がいたくなってきたんよ。。。
今は治ってますが、なんか体ダルーイ。

>調整の為かな。
そうでつ。
整理とまっちゃうかららしいデス。

>牛クン
WRの振りは今年いっぱいまでやるって(はぁと









182 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 22:15:21 ID:ChmoH032

ティップネス出店エリア拡大、強化
首都圏には、川口・三軒茶屋をオープン

http://www.tipness.co.jp/news/04090301.html

183 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 22:24:36 ID:ChmoH032
WRの振りで感じたこと.....

右ホリケン→左下段打ち≠フ時、ほとんどの人は右ホリケン≠フポーズのまま。しかも猫パンチの手になってる。
右脇グーのポーズでソ。

>体調がいたって不良

大丈夫かぁ? すんぱいだぁ。。。




184 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/13 22:30:35 ID:fEBF63+b
こんばんはー!
今日も楽しくトレできました♪♪

>>牛クン
>ごはん
そっかー!お寿司食べるんだから
そんな神経質になる事もナイよね。
パングルメでしたか。

最近のパンもはヘルシー指向で、雑穀入りだったり
イースト使わない天然酵母パンだったり、
楽しくて美味しいもの沢山で食べがいあるネ!

>ウエスト
自分も、朝一は「うわぁ〜痩せたナァー!」て、感動できるんだけど、、、
食べすぎなければいーんだよね!
けど沢山食べないと体力持たないヨン。。
筋量増えたからよけい燃費悪くなったー。

>偏頭痛
牛クンの方が本家本元でしたか。
あれは辛いんだよね、クラスメイトに一人いたよ。


185 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/13 22:34:30 ID:fEBF63+b
>>牛クン
血液型は、初対面の人には「A?」
付き合い長い人には、、、
「ほかにありえないだろ!」
て言われる血液型でつ。

倒れてないか心配だな。

>>Awayさん
情報局お疲れです!
知っているといないのと、大分差がありますよね>栄養

>頭痛
何か別のおっきな病気じゃなければいーですが。

>調整
ヤッパそーかぁ。女性にとっては死活問題!
自分はマダ、そこまで心配ないでつが。。


186 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/13 22:38:17 ID:fEBF63+b
>牛クン

ソウダ、頭痛には何種類かあるけど、
確か頭痛が起こったらマッサージをしてはいけない
(悪化する)ものがあるんだよ。
偏頭痛はそれに入ってたかなーー??

薬は専用に処方されてるのかな。
ちょっと勉強不足で詳しくないけど。。。
ゴメンヨ

187 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 22:49:42 ID:ChmoH032
>何か別のおっきな病気じゃなければいーですが。

滅多にでるわけではないので、大丈夫でつ。
黄信号≠チて自分では思ってまふ。

びーむすタソって、保健体育の先生みたい。
実態は.....知ってるけど言わナーイ。 びーむすタソのためにもw

188 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/13 22:57:04 ID:fEBF63+b
頭痛は原因が様々で、
素人判断でわ恐い時もありまふから。

>実態
なんですか!
言ってみてください。
正解してても正解!
とはいいませんがw

189 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 23:02:09 ID:ChmoH032
>実態
言わないヨ。
牛クンの店舗も言わない。

仲良くやっていきたいから♪
そうでソ、沼っち!

190 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/13 23:08:12 ID:fEBF63+b
そんなあやすぃ仕事ではなぁですよ。
明るく健全なお仕事デス〜ヨ。

>牛クンの店舗も
ホラホラ、また…

>沼っち
なんかオドシみたいですなw

今日はトレ前にカロリーメイトと
キムタクゼリーのエネルギー補給のものとって
負荷トレ終了後に残りのカロリーメイトと
キムタクゼリーのプロテインで補給、
有酸素やって終了。

ハンガーノックに襲われることなく、
快適にできた。
これからこれでいってみよー。



191 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 23:11:05 ID:ChmoH032
___ 
        /彡 ノミヽ.
.      /ノノノハハヾ '.          _____________
.      ||(| ∩  ∩|)| n      /
.      ||liゝ ._▽_ ノj| c!m  < それが(・∀・)イイわ、沼っち
     /リ - 、- ソヽ/ /     \_____________
      / /Y´ ̄ll ̄)ヽ,ノ
     ヽ ヽ 〉--^-〈


192 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/13 23:20:19 ID:fEBF63+b
ニャハハ!
また出ましたね!

負荷トレの後にプロテイン系はとった方が
いいと聞いたので。

さて、牛クンを待たずして自分は寝ます。
お弁当もできたし。

おやすみです!

193 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 23:22:13 ID:ChmoH032
ハンガーノックってなにさ?
って有難い質問を住人にいただいたので(?)答えてみます(≧∀≦)/

ハンガーノック(HUNGER KNOCK)は
過激な運動を栄養補給せずに継続すると
(おなかがすいて)
急に体に力が入らなくなることをいいます。

車に例えるなら「ガス欠」ってとこですかね〜。
ちなみにハンガーノックは和製英語らしいので。


194 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/13 23:25:21 ID:fEBF63+b
おお!
住人さんて、ダレ??

ハンガーノックは、自転車やってる時に知りました。
これで死に掛けたことアル。。(車道へフラフラw)

バイクでも人間でも、ガス欠はコエ〜〜〜

気をつけませう!
では。。。



195 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/13 23:32:25 ID:CSsttO9I
じゃじゃ〜ん、元気だ〜ぴょん。心配かけてごめんねぇ。

チプでキクシェイプしたら元気になっちゃったよ。

>Awayくん
>何か別のおっきな病気じゃなければいーですが。

一度脳波をとっておくといいよ。ホントは発作が起こって
る時がいいけど、ナカナカそれは難しいヨネ。

今日の180はとても役に立つ。面白かったでつ。
あ、昨日のももちろん良いのでつが、お茶が嫌い
っていったら、また飲め!と言われそうでこわい
から黙ってよう。

>びーむすちゃん
>薬は専用に処方されてるのかな。

自分にとってちゃんと効く薬を知ってるから
大丈夫よ。ただそのひどい頭痛がなんなのか
知らなかった。サンクスです。

>キムタクゼリー
最近自分もそうしてます。一気に元気になれる気
がする。カロリーメイトはおいしいのかなぁ?

自分の女性の友達、みんなびーむすちゃんと同じ
血液型です。ふふふ、びーむすちゃん、大好きでつ。

196 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 23:35:36 ID:ChmoH032
体だるいんで寝ます

┌─┴─┐
        │===│
        └─┬─┘     お
           ノ
          φヾ        や

                    す

          __,,,,,,___      み
        (⌒ヽ:::::::::::'''''-,,    。
      <´・\  ::::::::::::::::::ヽ
       l 3 ハ::::::::::::::::::::::ヽ,
   ∫  .<、・_ (         )
   旦 (⌒ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄⌒)

             |
             |  (⌒ヽ:::::::::::'''''-,, 
  \丶.    //  ..∧<´・\  ::::::::::::::::::ヽ
_______ .. ∪ l  D ハ::::::::::::::::::::::ヽ,
|ヽ       ,,,/|  . <、・_ (         )
| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|  | (⌒ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄⌒)
| |  ≡≡≡  |  |
| |  ≡≡≡  |  |
|.,|      ″|,,/


                 /"~~~""''ー- 、
            _,,.. -‐''"~ ̄ ̄~"''‐- ..,,_i
           /              \
          / (●)   ヽγ⌒ヽ       ヽ
        (⌒ヽ、       |ー= )       ',
      <´・\ ⌒ヽ   ノー= )       i
       l  3 ハ ノ⌒ヽ.,  ~"''''"         |
    ∫  ,<、・_(  /       、          |
   旦 (⌒ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄⌒)、.,_        |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|\       /
                        |~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


197 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/13 23:39:09 ID:CSsttO9I
ぐすっ。

みんな寝ちゃった。自分も明日忙しいので寝ます。

オヤスミです。(≧◇≦)ノ

198 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 23:46:40 ID:ChmoH032

微熱.....

199 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/13 23:48:57 ID:CSsttO9I
また、熱でてるの?困ったね。

(*^ー^)ノ☆。・:*:.・★,。・:*:.・☆マタネー

200 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/13 23:55:07 ID:ChmoH032
>>183
WRの感じたことについて...
レス、ヨロシコ〜♪

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 23:59:21 ID:mdFDDUdY
>>200
200 (σ・∀・)σゲッツおめでとう!

202 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 00:01:29 ID:RlidUy1V
何度も振りをやってみたけど、たぶんウチはシントラを含めて、
マーシャル系の人が多いから猫パンチになってない、と思う。

猫パンチってどうやるの。イメージがわかない。

気にしないで寝てくださいませ。

>ハンガーノックってなにさ?

自分も声の主が気になります。看病してくれる
人がいるなら安心だけど。

203 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 00:03:56 ID:RlidUy1V
202 訂正 シントラ→イントラ 

 ガクッ やっぱり本調子じゃないらしい。

204 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 00:09:01 ID:M4A/hSJ2
>>144
で、今まで緊張していたもの全てがブットンダ!
今でも笑いがとまらんちんw

オレ、笑い上戸なんすよー。

205 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 00:13:01 ID:RlidUy1V
笑うとまた熱があがるよ。

なんで144がそんなに可笑しいか、全くわからん???

>今まで緊張していたもの

なんで緊張していたのだろう???

>オレ、笑い上戸なんすよー。

自分も笑い上戸だけど、今日はおかしくな〜い。

206 :京子:04/09/14 00:13:37 ID:0KZAROx4
びーむすさん
私も今夜、ジムにいました。カロリーメイト、キムタクゼリー2個
はお金がかかりそう。お金持ちなんですね。私はケチなんでウォータークーラー
のみです。稼ぎが少ないのでやむを得ません。大学時代の同期で年収1000万
の大台にのった奴を見ていると、羨ましくてたまりません。


207 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 00:14:02 ID:M4A/hSJ2
>猫パンチってどうやるの。イメージがわかない。

猫を飼っている人しかわからんちんでふ。

>自分も声の主が気になります。看病してくれる
>人がいるなら安心だけど。

>自分も声の主が気になります。

ぼくチャン! スマソ




208 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 00:20:11 ID:M4A/hSJ2
>今日はおかしくな〜い。

想像力が他の人に比べてカナーリ豊かだとおもってます。
文章から、すぐ映像でイメージできてしまう。
牛クンもそうだと思ふ。わかる。以心伝心。波長がいっしょ♪

209 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 00:26:53 ID:RlidUy1V
ハンガーノックの説明はすごく納得。この前、クィックの練習
してた時がまさにソレでした。

>京子くん

なんか自分がコメントすると怒られそうで、恐いんですが。

人生は長いです。今、いっぱい稼ぐ人が必ずしもその後も
リッチかどうかはわかりません。マイペースでいきましょ。

いろいろな生き方があると思います。今をどう過ごすか、
が大事だと私は思います。

>ケチなんで

どのように水分補給やエネルギーの補給をするかは、人それ
ぞれ。私は京子くんがケチだとは思いません。
お金もどこに使うかは、その人の考え方による、と思います。

女性でも着飾る人がリッチというわけでもなく、また素敵な
スポーツカーを乗り回す人がリッチだとも私は思いません。

気分を悪くしたらゴメンね。

210 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 00:30:20 ID:RlidUy1V
>Awayくん

マンガチックだと良く人には言われるけど・・・

>わかる。以心伝心。波長がいっしょ♪

すごく、そう思う部分と、なんかAwayくんって、
わからないって思う部分がある。
まあ、架空空間の君だからそれでいいのかも。



211 :ホリケンク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 00:35:42 ID:M4A/hSJ2
>わからないって思う部分がある。

すべてわかっちゃたら、つまらないかも?

ほんと、寝まソ。
楽しかったよ(はぁと

212 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 00:37:01 ID:RlidUy1V
ウン。オヤスミなさい。

213 :京子:04/09/14 00:43:15 ID:0KZAROx4
>>209
私は温厚な性格なので怒りません。

>今をどう過ごすかが大事     
ホント、そう思います。

>金の使い方はその人の考え方。
強く同意します。

やはり牛クンは女の人だから、男とは違う面があることが分かりました。
私の場合、どうしても友人と社会的地位、収入差が出てくると少しつらく
なりますが、人は人、我は我なりと割り切るしかありません。



214 :京子:04/09/14 00:46:14 ID:0KZAROx4
牛クン
気分を悪くしたりなんてことは、全くありませんよ。
牛クンの人生観が聞けて嬉しかった。

215 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 00:48:55 ID:RlidUy1V
>京子くん

そのように受け取っていただいて、ホッとしました。

ちょっと自分は普通の女の人とは考え方が違うよう
ですので、女性代表としての意見にはなりませんが。

では、また。

216 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 05:53:00 ID:RlidUy1V
>Awayくん

おはよー。昨日は遅くまでひっぱっちゃってゴメンネ。

行ってらっしゃ〜い♪

自分も気合い入れて遠出してきます。「がんがれ〜!」

217 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 06:00:41 ID:joi/9Bbh
早いねぇ!
こんなに早く起きて、どこいくの?
関西あたりかな?

218 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/14 07:46:56 ID:vJ+mK5cL
オハヨンデつ!!
体すんごいラク!!
最後、プールで腰をよくツイストしといたから?
それともキムタクゼリーのお陰かな??

>>牛クン
あ、サリゲにお茶嫌いが判明してる!
自分は麦茶だよ、ジムでも(笑

>キムタクゼリー
同じなんだぁ♪
自分はゼリーだけだとちょっと足りない感じだけど
なんか今朝は身体ラクだよ〜!

夜寝てる時も筋肉がホカホカ?してる感じ、、、
気のせいかもしれないけど、疲労物質が溜まらず
流れてくれた気がする。

>血液型
そうかぁ(笑
ニギヤカソーだな☆
初対面はカタイ感じがするらしい。
それは緊張してるから(藁

>大好きでつ。
アリガトン!!!




219 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/14 08:03:22 ID:vJ+mK5cL
>>牛クン
ア、カロリーメイトは特別スキ!て事はないけど、
チーズ味がお気に入り。
チョコ味もあるけど、口にいつまでも味が残る。。

>>Awayさん
ク、クワレテルwww

>看病してくれる人
自分もそう思った。
一緒に見てる人が質問したんかナ、と。

>>京子さん
おはようです!
自分はお金餅ではありません!!
今回はたまたまスーパーで目に入ったので。
毎回はできませんよぉ!

カロリーメイトをバナナに変えたり、
おにぎりに変えたりになると思います。
稼ぎは、上を見るときりがなぁい(笑
お金の考えは牛クンに同意!!
マイペースでいきましょー!

220 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 18:41:24 ID:RlidUy1V
>びーむすちゃん
>体すんごいラク!!
>最後、プールで腰をよくツイストしといたから?

そうだと思います。プールは上手に使えば全身ストレチできる。

>自分は麦茶だよ、ジムでも

麦茶は好きです。でもチプではバームウオーター。ウォタークーラーの
水も好だけど、3〜4本続けてレスンでるから水だと体への
水分補給が間に合わない。1ホン89円で箱買いしてます。
チャリでウンウン言いながら運びまつ。

>疲労物質が溜まらず流れてくれた気がする。

同感!それに下がってしまった血糖値を迅速に上げるに
は良いみたい。

>初対面はカタイ感じがするらしい。

自分も同じでつ。

>Awayくん
>どこいくの?

そう考える発想が面白い。

>関西あたりかな?

そして、いつも、ま逆の答えを出すのが、
おもしろい。σ(^o^)ノ

忍犬の尾も白い。

では、行ってきま〜す♪

221 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/14 19:36:54 ID:aZmzI/3y
こんばんは。

>>牛クン
>プール
大体、プールで最後〆ること多いのですが
昨日(今朝か)はほんとにラクだったです。
トレ自体は全身カクカクになる位攻めたのに!

何より寝る前に丼で喰らったあんかけご飯が
キムタクゼリーより効いたのかも!??

今日は仕事場で
今までしでかした事がナイようなミスを犯してしまい、
ちょっとショック受けてるので早く寝マス。。。

オヤスミ…。

222 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 19:54:49 ID:RlidUy1V
>ちょっとショック受けてるので早く寝マス。。。

めげないで!誰にでもミスることはあるデス。
がんがれ〜!

オヤスミです。  

自分はまだ、出発できてない・・・レスンに間に合うのだろうか?(涙

223 :8989:04/09/14 21:36:43 ID:hHhZbTIn
初めまして、初カキコです。
今日、Tシャツから明らかに汗がたれていて、マシンも
本当に汗だらけなのが目に見えて分かるのに、一切拭きもしない
人がいたのには驚きました。その時、自分もかなり汗かいていた
ので何でか、スタッフに自分だと思われるかも!?・・と思い、
スタっフが気づくまでマシンに張り付いてました(笑
でも結構汗を拭かない人、多いと思います・・。



224 :ロシナンテ:04/09/14 21:40:20 ID:TG/NOHJJ
汗かきにはつらい日々が続く。

225 :8989:04/09/14 21:45:38 ID:hHhZbTIn
すいません、こんな内容は、したらば系ですよね(^〜^;)
ついでなので・・いつも皆さんのやりとりをみて、藤沢店って
いいなって思います。

226 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 21:47:41 ID:QHrD4H4M
>>127>>128>>180に続く.....

☆鉄分の摂取はたんぱく質といっしょにネ

食物に含まれる鉄分には、肉や魚に含まれるヘム鉄≠ニ野菜や海草に含まれる非ヘム鉄≠ェある。
非ヘム鉄はヘム鉄の1/5程度しか吸収されないが、たんぱく質と一緒に摂れば吸収力が
大幅にアップする。

☆カプサイシンで脂肪を燃やそう!

唐辛子を食べて体が熱くなるのは、辛み成分であるカプサイシンのため。
カプサイシンには体のエネルギー代謝を高め、脂肪を燃焼させる効果がある。
トレーニングと並行して、毎日の食事に少しずつ唐辛子を取り入れてみて。

☆肉に含まれるアミノ酸、カルニチンに注目して

カルニチンはアミノ酸の一種で、脂肪酸の焼却炉=ミトコンドリアまで脂肪酸を運ぶ
ベルトコンベアとして働く。
主に肉類から体内で合成されるので、極端な食事制限をすると不足する。
単純に肉=ダイエットの敵≠ナないことを覚えておきまそう。

☆健康な毎日のために腸内環境も整える

人間の腸を広げると、その広さはテニスコート以上のなる。
そこに100種類以上の善玉菌や悪玉菌が住みつき、縄張り争いを
している。そして、悪玉菌が増えると、運動時のスタミナも低下する。
善玉菌を含む発酵食品の摂取をしよう。

227 :8989:04/09/14 21:48:49 ID:hHhZbTIn
自分もかなりの汗かきなので、夏の館内は冷房がきいて
いるから良いのだけれど、冬が一番つらい・・。
汗かいただけに、冬の帰宅時は余計に寒いです(笑


228 :ロシナンテ:04/09/14 21:49:03 ID:TG/NOHJJ
チプスレはどこもアレアレだから頑張ってホスィ(・∀・)

229 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 21:53:32 ID:QHrD4H4M

おまけ...

野菜の摂取について

一日に必要な野菜量は350gだとか。ジュースで摂るのも賢いけど、本物もちゃんと食べようね。
お薦めは「温野菜サラダ」。アスパラ・人参・かぼちゃ・・・。
これらの野菜を電子レンジでチン!するだけ。ゆでるより栄養分の損失が少ないうえ、
体を温める作用があるからむくみ防止にもなるよ。
お気に入りは、ブロッコリーとミニトマトを半分に切ったものを器に入れ、
塩コショウした上にとけるチーズをかぶせてチン!したもの。
オリーブオイルをちょこっとかけるとイタリア〜ンな気分です。


230 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 22:03:18 ID:QHrD4H4M
>>8989タソ
初めまして!
久しぶりのお客さまなんでうれしいっス!
普段レスンは何出てるのでつかぁ?

>汗かいただけに、冬の帰宅時は余計に寒いです

マターリお風呂入ってから帰宅すれば、無問題かも


231 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 22:05:41 ID:QHrD4H4M
>>ロシナンテタソ
応援サンクス! がんがるよー(涙。。。

232 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 22:11:01 ID:QHrD4H4M
ハイ!  ハイ!
  (. `Д)_(Д´ )
  ノ ノヽ |  |>
  ノ >  < ヽ
    ハイ ハイ
  (.   )_(`Д´)ノ
  ノ ノヽ |ヘ |
  ノ >    <
     ハイ!
  ('A`)_(`Д´)ノ
  ノ ノヽ |ヘ |
  ノノ     <

トゥートゥートゥマシェリー
 マーシェーリー♪
 _(Д´ )  _(Д´ )
  ヘ|  |\  ヘ|  |\
    <     <

トゥートゥートゥマシェリー
 マーシェーリー♪
  ( `Д)_  ( `Д)_
 /|  |ヘ   /|  |ヘ
   >       >

トゥマシェリー♪ マーシェーリー♪!
 (( (`Д´) (`Д´)
   (/ /) (/ /) ))
   < ̄<  < ̄<



   ♪  
 ♪         
    ヽ(゚∀゚ )ノ  トゥートゥトゥマシェリー
       ( へ)     マーシェーリー ♪  
         <

牛クン、ダンス中...


233 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 22:24:33 ID:QHrD4H4M
>牛クン

|
   \  __  /
   _ (m) _ピコーン
      |ミ|
   /  .`´  \
     ∧_∧  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    (・∀・∩<  わかった〜。7時オープンの店舗ネ?
    (つ  丿 \_________
    ⊂_ ノ
      (_)


234 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 22:47:11 ID:QHrD4H4M
>忍犬の尾も白い


ウェー、ハッハッハ                             イキデキネーヨ
   ∧_∧    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ハライテ- ウェー、ハッハッハ     ウェー、ハッハッハ
.  ( ´∀`) <                ∧_∧       〃´⌒ヽ
.  ( つ ⊂ )   \_______   (´∀` ,,)、     ( _ ;)
   .)  ) )   ○   ∧_∧      ,, へ,, へ⊂),    _(∨ ∨ )_
  (__)_) ⊂ ´⌒つ´∀`)つ    (_(__)_丿      し ̄ ̄し
          タッテ ラレネーヨ ウェー、ハッハッハ



235 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 22:51:19 ID:RlidUy1V
>>232

コサックダンス系かぁ?見るのは好きだけど
できないよぅ。タップダンスはやってみたい!

>7時オープンの店舗ネ?

今日は仕事だってばぁ。7時からチプに行って
るわけないでしょ。

236 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 22:53:30 ID:QHrD4H4M
アッ、牛クン戻ってキタキタ!

したらば759って牛クンでソ?

237 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 22:56:06 ID:RlidUy1V
したらばに行ったことないでつ。

なんか自分に似ている牛がいたでつか?

238 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:00:39 ID:QHrD4H4M
イタイタ。ふいんき(←変換しない)ソクーリ。
牛クンかと思ったぁ。

したらばはカナーリあぼーん≠ウれたね。
23レスも!!!

239 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:03:19 ID:RlidUy1V
したらばに行ってみましたが、どこのことだか
さっぱりわかんない。

ウロチョロしたら気持ちが悪くなっちゃった。
((ヽ(゚〇゚;)オロオロ(;゚〇゚)ノ))


240 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:05:08 ID:QHrD4H4M
田無...
アク規になってるぅ。

241 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:08:32 ID:RlidUy1V
似てますか?う〜ん、自分は似てないと思う。(;゚Д゚)マジ?


242 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:09:34 ID:RlidUy1V
ワインの栓、抜いてきたよ。

243 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:13:20 ID:QHrD4H4M
>是非がんばってほしいじょー

の部分でつ。

ワイン??? あれまぁ、酒飲まないとか言ってなかったカナ?
まぁいいけど。

244 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:15:40 ID:RlidUy1V
自分が飲んだんじゃなくて、ワインの栓を抜いてきた
だけです。

●Ω―(・_・ι)―Ω● パワーラッシュのおかげで力持ち

245 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:17:12 ID:QHrD4H4M
お京クンのレスもほとんどあぼーん≠ウれた。
掲示板らしくない内容だったからカナ?

246 :8989:04/09/14 23:17:55 ID:hHhZbTIn
>>230
テンパリマクリ〜ンさん
入会して8ヶ月・・実は勇気がなくて、藤沢店の
レッスンに出たことがないのです・・他店だと下
北沢店で開き直り心がでてきて、やさしいステッ
プに出てみました、とても楽しかったので、やさ
しいステップでなれたら、今度は勇気出して藤沢
店のステップに出てみたいと思います(^∀^)VV
よく他店に行くのですが、下北沢店は狭くて、監視
されているようで居心地↓でした(ノДー。)

247 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:18:20 ID:RlidUy1V
自分のことばってメチャクチャだと最近思う。

あちこち拾ってきちゃうのよね。

>自分はまだ、出発できてない・・・レスンに間に合うのだろうか?
これって京子くんに似てる、と後で思った。

248 :テンパリマクリ〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:22:10 ID:QHrD4H4M
>パワーラッシュのおかげで力持ち

ビデオ見たけど、ついていけない稀ガス。
それに、どこも女性が圧倒的に多い...。
なぜ、男性は少ないのか...考えること小一時間???

249 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:23:21 ID:RlidUy1V
>8989さん

ステップはイントラさんによって難度がかなり違うよぉ。
最初は下○○店のイントラさんのリズムステップ(下
○○店でレスンがなかったら他店に遠征して)に出ら
れるとスムーズにステップアップできる、と思います。

250 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:26:46 ID:RlidUy1V
>パワーラッシュ

男性はフリーウェイトの方が入りやすいのでは?
でもうちの店は男性も多いよ。

腕が大丈夫で腰も現在異常がなかったら
軽いウエイトで30分のクラスからどーぞ。

ビデオみたのなら内容を殆ど把握してる
と思うけど、なんなら内容をざっと書いて
みようか?

251 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:28:19 ID:QHrD4H4M
>8989タソ
>勇気出して藤沢店

オウデオイデ 2コ



252 :8989:04/09/14 23:29:33 ID:hHhZbTIn
>>249
リズムステップですね、ありがとうございます!!(>V<)ノ
早速スケ調べて、出てみます!!
頑張って頑張って、藤沢店のステップに早く参加したいです。


253 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:30:50 ID:RlidUy1V
>249

言葉が足りない。
下○○店のイントラさんの→下○○で出られたレスンのイントラさんの

254 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:32:21 ID:QHrD4H4M
>>252
待ってるよ!(^-^)ニコッ!


255 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:33:28 ID:QHrD4H4M
>内容をざっと書いてみようか?

ウン。よろしく!


256 :8989:04/09/14 23:34:45 ID:hHhZbTIn
>>251
そういってもらえると、レベルアップして、いざ藤沢店
のステップに出る時がきても、安心して参加できます〜♪
みなさんいい方ばっかりで、藤沢店ていいですね!!

257 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:35:12 ID:RlidUy1V
下○○店に行ってみようかと思ってたけど、ちょっと
ためらう。保留にしておこう。

次は町○店あたりにアタックの番かなぁ。

258 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:35:52 ID:QHrD4H4M
ここ見て

http://www.tipness.co.jp/shop/fujisawa_ind.html

259 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:37:08 ID:RlidUy1V
>みなさんいい方ばっかりで、藤沢店ていいですね!!

ウン。ウン。いい方ばかりです( ^ー’)b グゥー!


260 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:40:01 ID:QHrD4H4M
>腕が大丈夫で腰も現在異常がなかったら

腕は頑丈、腰はイタイ。。。

261 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:41:33 ID:QHrD4H4M
( ^ー’)b グゥー! ←これ(・∀・)イイ!


262 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:42:30 ID:RlidUy1V
>腰はイタイ。。。

ションボリ・・・。腰はきちんと治してからの方がイイ。
自分の腰はかなり丈夫らしいのでPRでビクとも
しないが、腰の弱い人は辛いし、悪化すると言
ってた。Awayくんはきっと加減できないだろう
からなぁ。

263 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:45:33 ID:RlidUy1V
>( ^ー’)b グゥー! ←これ(・∀・)イイ!

気に入ったなら、Awayくんにあげるよ。
こんなのもある。p(^ー^)q ヨッシャー


264 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:46:07 ID:QHrD4H4M
>Awayくんはきっと加減できないだろう

なぜわかる、なぜわかるのダー。
仕事で痛めたというか、ズッと痛いのヨ

265 :8989:04/09/14 23:47:57 ID:hHhZbTIn
>>257

私、町○店に行ったことありますよ〜。でも皆さんは、
レッスンの内容が一番重要なのでしょうか;;
町○店は、スタジオとジムエリアが1フロアで、
藤沢店にはないマシーンが1種類だけあります(笑
下がオシュ○ンズで、フィットネス用品のショッピ
ングも楽しめました♪





266 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:48:22 ID:QHrD4H4M
p(^ー^)q ヨッシャー ←これも(・∀・)イイ!

いいのぉ? モーライッピ(はぁと


267 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:50:30 ID:RlidUy1V
>なぜわかる、なぜわかるのダー。

だって自分がそうだもん。

>ズッと痛いのヨ

ズッと痛いの良くない。ストレチもしてるだろうし、
プールでも泳いでるし・・・。どしたら良いかなぁ。
コルセットみたいな腹巻きを仕事の時つけて保護する
っていうのはどうだろうか。

268 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:52:02 ID:QHrD4H4M
>レッスンの内容が一番重要なのでしょうか;;

も、そうですがイントラタソに左右されまつ( ^ー’)b グゥー!


269 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:53:38 ID:RlidUy1V
>8989さん

レスありがとうデス。

>フィットネス用品のショッピ
ングも楽しめました♪

わ〜い。行ってみよう♪ レスンが1番ですが、
フィトネス用品見るのも好き!

270 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/14 23:54:17 ID:QHrD4H4M
>どしたら良いかなぁ。

トレーナータソがいつも悩んでいる。
仕事辞めれば、治るかも?

271 :8989:04/09/14 23:58:06 ID:hHhZbTIn
>>269
 
ぜひぜひっ(*≧∀゜)♪

272 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/14 23:58:28 ID:RlidUy1V
>Awayくん

ちょっとネタが古いが笑えたもの

e(・o・)ゞ サンペーデス




273 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:02:59 ID:n2rzcjhB
e(・o・)ゞ サンペーデス

かわいいじゃん!

274 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 00:05:52 ID:NDXUsVQS
>8989さん

ドモ、ドモ。m(__)m

>仕事辞めれば、治るかも?

それは最終手段。まずは現状で解決することを
考えまソ。

\(^^\)ソノハナシハ(/^^)/コッチニオイトイテ

275 :京子:04/09/15 00:06:23 ID:emIkidkz
>>247
私の文章はそんなに癖がありますか?

8989さん
リズムステップなら日曜のA先生がオススメです。

アウェイさん
私は、したらばに書き込んだことは一度もありません。


276 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 00:07:33 ID:NDXUsVQS
>かわいいじゃん!

ウン。すごく気に入ってる。サンペーくんも好き。

277 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:10:21 ID:n2rzcjhB
牛クン、いろいろアリガト。
そろそろ寝ます。

 ∧'''∧ __            
  ../ (ミ´∀`ミ)/\                  
 /| ̄∪ ∪ ̄|\/
   |   じぃ..  |/
     ̄ ̄ ̄ ̄

oyasumi

278 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:11:57 ID:n2rzcjhB
ぐぇ〜〜〜〜、また耳がぁ〜〜〜ダメダコリャ

279 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:13:20 ID:n2rzcjhB

\(^^\)ソノハナシハ(/^^)/コッチニオイトイテ

牛クンって、天才!

280 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 00:16:07 ID:NDXUsVQS
>京子くん

癖はないと言ったらウソになりますが、それも個性。
文章に個性があるのはイイことではない?
自分みたいにアチコチから拾ってきちゃうのは、困った習性です。

>8989さん

また来てねぇ!

>Awayくん

う・・・先を越された。自分もネムイです。

では、とっておきのやつ

お(^o^)や(^◇^)す(^〇^)み(^-^)で(^・^)チュッ♪

281 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:18:50 ID:n2rzcjhB
>私は、したらばに書き込んだことは一度もありません。

すぐわかる。クセがあるから、名無しでもすぐミッケーp(^ー^)q



282 :8989:04/09/15 00:19:41 ID:rHwKBrHd
>>275 京子さん

ありがとうございます!頑張るぞー!!☆〃

283 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:20:53 ID:n2rzcjhB
>お(^o^)や(^◇^)す(^〇^)み(^-^)で(^・^)チュッ♪

は ず か し い よ ー い ど ん w

284 :8989:04/09/15 00:24:25 ID:rHwKBrHd
>>280
ぜひ!またお邪魔させてもらいます♪
私もねむ〜です。
みなさん
☆。○。о*。★
     オヤスミです
        *☆。○。о*。★


285 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 00:24:34 ID:NDXUsVQS
>Awayくん

ああ・・・そうなんだ(`∀´) ケッケッケッ


286 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:28:12 ID:n2rzcjhB
>8989タソ
今のままでもいいのですが、きゃわいいコテ考えて、また遊びにきてね♪

>牛クン
たいすき!

287 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:29:25 ID:n2rzcjhB
ぐぇ〜〜〜、だ≠セす。

288 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 00:33:50 ID:NDXUsVQS
こら〜!笑いながらは寝られない、って!

鯛のスキヤキってどんな味かと考えてまちた。

ホントにオヤスミです。 ふ ふふ ふふふ、キャー ダメダ

289 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:36:34 ID:n2rzcjhB
>鯛のスキヤキってどんな味かと考えてまちた。

何いってんだかわからんw

oyasumi


290 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:43:51 ID:n2rzcjhB
88彡ミ8。   /)
    8ノ/ノ^^ヾ8。( i )))
     |(| ∩ ∩|| / /   <Awayくん、PRしまソ
    从ゝ__▽_.从 /
     /||_、_|| /
    / (___)
   \(ミl_,_(
     /.  _ \
   /_ /  \ _.〉
 / /   / /
(二/     (二)




291 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 00:45:14 ID:n2rzcjhB
ぐぇ〜〜〜、なぜずれるorz

292 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 00:49:42 ID:NDXUsVQS
ダメだってばぁ!

はぁ・・・お腹が痛いぃぃぃぃ。



293 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 05:53:54 ID:NDXUsVQS
b(^o^)dおっ W(^O^)Wはー♪

昨日はマジでお腹が痛かった。冷えたらしい・・・
オレンジ腹巻きはまた、どこかに旅に出ていた。

今日も元気に行ってらっしゃ〜い♪

294 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 06:00:30 ID:n2rzcjhB
また、やられちまった。はぇ〜〜〜!
近々、医者逝ってきます。

>お腹が痛かった。

大丈夫かぁ、すんぱいだぁ。。。

295 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 06:03:54 ID:n2rzcjhB
すんぱい→心配

ぐぇ〜、スマソ

296 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 07:05:27 ID:NDXUsVQS
>Awayくん

Mo〜! 朝からぐぇ〜攻撃はつらい (´ー`) ホノボノ

>びーむすちゃん

よく寝れたかな?内容はわからないので、的はずれな
コメントになるかもしれないけど、今はショックでも、ここは
ひとつフンバッて、ミスを精一杯カバーして、同じミスをしな
いように工夫をすれば良いのではないかしら。

時間がたてばびーむすちゃんにとって、失敗はきっとプラス
になっていくと自分は思う。無理はしないで、でも、がんがれ〜。

297 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/15 07:35:29 ID:j8KD3ThU
おはようです。

>>牛クン

おはよう!早いネ!
応援ありがとうです。
あまり考えすぎるのも良くないので
自分では気にしないようにしたいですが。
周りが気を使ったり噂したりがうっとおしい!
まぁ仕方ないですが(泣
オバちゃん達に話題を提供してしまったゼ!

>レッスン
間に合ったカナ。

>>8989さん

>汗拭かない
はじめまして!
自分もそれ、よく目撃しますよ!
アチャ〜!拭けよ〜!とか思いますよね!
実はそういうマナー知らない人もいるのでは??
とか感じる時アルです。

さて、さばの味噌煮を作るか!
いってきま〜す!

298 :京子:04/09/15 21:50:27 ID:emIkidkz
新宿店スレの207 210 211のやりとりが面白かった。

びーむすさん
「周りが気を使ったりがいやだ」これはよく分かります。
私も同じ思いをしたことがあります。でも、噂はいずれ消えるものだから。


299 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 22:08:28 ID:v2dpYqjZ
>>127>>128>>180>>226に続く.....

☆オレンジジュースのクエン酸で疲労を解消しましょう

脂肪代謝に関わるクエン酸は体内で作られるが、運動で消費されてしまう。
疲労回復にも即効性があるクエン酸だが、実は柑橘類から手軽に摂取できる。
トレーニング前後のオレンジジュースなどで、うまく生活に取り入れよう。

☆10kgの体脂肪はナント30日分のエネルギー

トレーニングしているのに意外と体重が減らない≠ニ焦っている会員さんはいないだろうか?
実は、10kgの脂肪は1ヶ月分のエネルギーに相当する。
これをトレーニングだけで燃やすことは難しい。
あせらず確実に、基礎代謝アップをめざそう。

☆しなやかな体をめざして関節成分を摂ろう

ハードなトレーニングをしても故障しにくい、しなやかな体を作るには
軟骨の成分であるグルコサミンとコンドロイチンを摂取する必要がある。
食品として、納豆・オクラ・エビの甲羅・イカ・タコ・若鶏のスープ・魚の煮こごり
などに多く含まれる。

☆ポテトチップスの糖分はスティックシュガー13本分

ふだん口にしている食品の隠れ糖分≠ぜひ知っておこう。
たとえばビールの中ジョッキー1杯でスティックシュガー(3g換算)5本分の糖分を含む。
つまり4本でスティックシュガー20本分にもなる。
スポーツドリンクの糖分にも気をつけよう。

300 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 22:12:46 ID:v2dpYqjZ
300 e(・o・)ゞ サンペーデス



301 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 22:34:13 ID:v2dpYqjZ

  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
 │                                      │
 │ 牛クンはどこにいるかは....教えてあげないよ! ジャン!
 │                                      │
  \_________________________/
        V                V              V

     _,∩_         _,∩_           _,∩_
    (_____)ゝ、     (_____)    y     (_____)
    / :: :: :: ヽ 〉     /-‐:: ::‐-ヽ /       / :: :: :: ヽ
   _./ (・ )ll(・ ) ∨     _/  0) i! 0) ∨      _/ ( ・)i!(・ ) ゙、_
 // :: :: ∈ゝ :: ::ヽ   // ::  ‐-‐ :: ヽ    //  :: ー一 :: ヽ\
. ゝ/:: :: ::  :: :: ::ヽ  ゝ/ :: ::  ::  :: :: ヽ   ゝ/ :: ::  ::  :: :: ヽく
   ̄ ̄ | ̄ ̄ | ̄ ̄     ̄ ̄ | ̄ ̄ | ̄ ̄     ̄ ̄ | ̄ ̄ | ̄ ̄
       |     |             |     |             |     |
    ⊂!     !つ        ⊂!     !つ        ⊂!     !つ



302 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 22:47:34 ID:jNEoePoa
>300 お!いいじゃん!こういう風に使うのイイ!

>301 ポリンキー?

303 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 22:51:37 ID:jNEoePoa

ジャンケンポイ (^O^)g v(゜゜;) スコンッ!( ・_・)o/☆(ノ゚听)ノアウッ!
  牛クン  Awayくん    牛クン   Awayくん

304 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 22:52:36 ID:jNEoePoa
あっ!nameがずれた! ガクッ


305 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:04:20 ID:jNEoePoa
>近々、医者逝ってきます。

どこの医者へいくだぁ?内科、脳外科、整形外科?
小児科ってことはないだろうなぁ・・・

306 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:04:52 ID:v2dpYqjZ
>牛クン
お腹の具合どうよ?

>>303
オレは牛クンのおもちゃカナ?

>ポリンキー?

でつ。



307 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:08:19 ID:jNEoePoa
>お腹の具合どうよ?

冷えただけだから暖めたら治ったよ。
ご心配をおかけしました。ゴミン...φ(u_u*)

>オレは牛クンのおもちゃカナ?

( ̄へ ̄;ムムッ それは難しい問いかけだ。

308 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:09:24 ID:v2dpYqjZ
>ガクッ

このフレーズ、ダメ〜。笑いが止まらナーイ!

>どこの医者へいくだぁ

内科だよ。



309 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:12:25 ID:jNEoePoa
>内科だよ。

ウン。がんがれよぉ。(ちょっとかけ声が違うよな気もする)

土○イントラさんから素敵なプレゼントもらっちゃったぁ。

310 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:13:20 ID:v2dpYqjZ
>冷えただけだから

よかったネ
オレ、いま痛いっス。冷えた模様、うし模様e(・o・)ゞ サンペーデス

311 :なまず:04/09/15 23:16:07 ID:8NUUUtSA
明日は木曜日!何の日か覚えてますか?

312 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:16:24 ID:v2dpYqjZ
>土○イントラさんから素敵なプレゼントもらっちゃったぁ。

何を?

スゴーク変な感じ。。。
ここで話して、イントラ通して話して.....不思議???

313 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:16:54 ID:jNEoePoa
>いま痛いっス。

腹巻き!なかったらバスタオルを巻くとイイ。
今晩は冷えるって天気予報が言ってたよ。

Awayくん、少し壊れてる?まあ、いいか、自分も壊れギミ。
一緒に壊れれば、こわくな〜い。

314 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:19:14 ID:v2dpYqjZ
>少し壊れてる?

あたま? からだ?
スゴーク、ストレス溜まってる。

315 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:21:35 ID:jNEoePoa
>何を?

風邪・・・。キックシェイプの時すごく咳してた。
FRの時アタマが痛いと言ってた。
うぇ〜ん(泣 のどが痛いよぉ。

>ここで話して、イントラ通して話して.....不思議???

あれ、土丸くんとお話してきたの?
かなり無理してたようだけど、体調は良くなったのかな?

316 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:22:05 ID:v2dpYqjZ
>バスタオルを巻くとイイ。

アリガト。
すごく暑そうだけど。

317 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/15 23:22:28 ID:goA6tNtn
ただいまぁ〜。
今日は遅くなっちった。

皆さん体調はダイジョブですかー?

今日はマネージャーさん直々に
ジムエリア廻ってましたよぉ。
マシンのアドバイスしてもらえました。
真面目で好感もてるなぁ。

今日もキムタクゼリー食べて
明日どうなるか試してみま〜す!
明治から出てるアミノ酸なんとかも
トレ前にとっておいた。
朝が楽しみだー。

>>京子さん
今日はなんとも無かったです!
ありがとう。

>>なまずくん
がんばれよぉ!!

では失礼〜〜!

318 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:23:57 ID:v2dpYqjZ
おぉ、なまずクン、覚えているぞ!

319 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:24:26 ID:jNEoePoa
>スゴーク、ストレス溜まってる。

体調が悪いからかな?それとも仕事のことかな?

元気づけに何かお薬ないかなぁ。こんなのはどう?

┌( 。・_・)加護(・_・。 )┐ちゃんi(。 ∵ 。)iですっ!

320 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:29:10 ID:jNEoePoa
うわぃ〜。今びーむすちゃんが駆け抜けていったような
気がした。

>明日どうなるか試してみま〜す!

自分と同じダブルチャージ。きっとあなたは
チャーリーズエンジェルになってる(これAwayくんのパクリ)。
自分も飲んでおこう。風邪なおるかも・・・

321 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:29:15 ID:v2dpYqjZ
仕事で


ウェー、ハッハッハ                             イキデキネーヨ
   ∧_∧    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ハライテ- ウェー、ハッハッハ     ウェー、ハッハッハ
.  ( ´∀`) <                ∧_∧       〃´⌒ヽ
.  ( つ ⊂ )   \_______   (´∀` ,,)、     ( _ ;)
   .)  ) )   ○   ∧_∧      ,, へ,, へ⊂),    _(∨ ∨ )_
  (__)_) ⊂ ´⌒つ´∀`)つ    (_(__)_丿      し ̄ ̄し
          タッテ ラレネーヨ ウェー、ハッハッハ



322 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/15 23:34:13 ID:goA6tNtn
>>牛クン
>今びーむすちゃんが駆け抜けていったような
気がした。

コラコラw
いますよ!

ほんーと、今 筋肉がホカホカしてる。
有酸素は時間なくって出来なかったから
この間の検証ができるぞ!
にわかにサプリにも興味出てきてしまった!!
そっちいって勉強してきます!!

ではまたー!
オヤスミ。

323 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:35:36 ID:v2dpYqjZ
>あれ、土丸くんとお話してきたの?

マブダチなんですぅ。。。

324 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:37:08 ID:jNEoePoa
>なまずくん
明日はなまずくんの誕生日?ウソ、ウソ、覚えてるよ。

シアワセバクタン (^。^ )ノ ((((圉〜* ポイッ
良いことがあるとイイね。

>Awayくん
>仕事で

忙しいのかな?それとも何か難しい問題でもあるのかな?

 (..、)ヾ(^^*)ヨシヨシ
Awayくん


325 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:39:28 ID:v2dpYqjZ
誰も>>299のことを触れてくれない。。。
やめっかなぁ

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。
_no _no _no _no _no _no _no _no _no_no _no _no _no _no _no _no
_l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0
_| ̄|○  _| ̄|○  _| ̄|○  _| ̄|○  _| ̄|○  _| ̄|○  _| ̄|○




326 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:42:02 ID:jNEoePoa
>マブダチなんですぅ。。。

あら!ま! 素敵なお友達をお持ちで!

>スゴーク変な感じ。。。
>ここで話して、イントラ通して話して.....不思議???

納得。ふんじゃ、正体がばれないように次回のレスン
はホッカムリをして出ることにしまつ。

327 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:42:10 ID:v2dpYqjZ
@@@@   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
   (゜д゜@ < だるいんで寝ます。
   ┳⊂ )  \____________
  [[[[|凵ノ⊃
   ◎U□◎ =3 キコキコキコ

oyasumi



328 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:44:08 ID:v2dpYqjZ
ぐぇ〜〜〜〜、なぜずれる!なぜずれるぅぅううう

329 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:46:40 ID:v2dpYqjZ
>次回のレスン
>はホッカムリをして出ることにしまつ。

オレ、この日はトレ休みだぁ。安心してチョ!


330 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:47:00 ID:jNEoePoa
>>299

ちゃんと読んでるだよぉ。情報がいっぱいありすぎて
感想がおっつかないだよぉ。そんなにめげないでくれよぉー。

>だるいんで寝ます。

ウン。このごろ遅かったので早く寝た方がイイ。

お(=^o^=) や(=^O^=) す(=^。^=) みぃ(=^-^)/~~ ニャ- ♪



331 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/15 23:52:13 ID:jNEoePoa
>オレ、この日はトレ休みだぁ。安心してチョ!

そ、そ、そんなフウに気をつかってもらうと
なんと言っていいのか、わかんない・・・

332 :蛙ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/15 23:57:02 ID:v2dpYqjZ
>牛クン
今度から土丸タソとダブってみえるだろう。
まちがいないっ!

333 :京子:04/09/16 00:02:52 ID:4ma5xcra
なまずくん
もちろん、Mさんの日ですよ。
応援していますよ!

334 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 00:04:34 ID:lDThvGMv
本人かなぁと思ったことはあるよ。タッパの部分だけが
条件にあわない。あとはかなり近いんじゃない?

彼も上半身は良い感じのきたえ方だし、その割に足は
細いじゃん。それにしてもスッゴイ運動神経とパワー
の持ち主だよね。

自分の店のオキニもほぼ同じタイプ。フリを忘れるとこ
もソックリだぁ。

Awayくんも土丸くんと同タイプ?・・・かもしれない。
雰囲気似てるかも。

335 :京子:04/09/16 00:08:54 ID:4ma5xcra
オレンジジュースが疲労回復に良いって、よく聞きますね。

336 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 00:16:34 ID:lDThvGMv
 
書いては_ロ(‥ ) ケシケシ...書いては(((ロ(. . )m ケシケシ

ダメだ。上手く書けない。

Awayくん、だ(^o^)い(^-^) す(^.^)き(^-^) オヤスミ

337 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 06:03:42 ID:q69yziDO
>雰囲気似てるかも。

ウン。

のどの痛み大丈夫かぁ?




338 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 06:48:08 ID:lDThvGMv
完全に出遅れた!

>Awayくん
>のどの痛み大丈夫かぁ?

う、声がでなくなりそう・・・

>びーむすちゃん

元気そうでホッとしたよ。

みんな、みんな、元気で行ってらっしゃ〜い!

あ、自分、遅れそう スタタタ・・・・

339 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/16 07:36:47 ID:sl6T6LH4
おはよう!

>>牛クン
朝早いんだなぁ。
運動に夜更かし(笑)に
その上、気候も変化してきてるし。
夏からムリがたたってる人は今の時期
体調崩してる人多いよ!
よく休養してねぇ!マジデ

>ダブルチャージ
自分は昨日
バナナ→キムタクゼリー→(トレ)→アミノ酸→帰宅してキムタクゼリー
の順番でした。取りすぎたかな。
でも、腰や肩、どこも痛くねぇよぉ〜〜〜!!
筋肉がホカホカするのが更に良く感じられた。
気のせいなのかなぁ??フシギだー。

だるくもないし…やばい薬なのか?コレは‥ってくらい…
ウレシイ。。。


340 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/16 07:48:38 ID:sl6T6LH4
>>Awayさん

>>299
乙です!
糖分のとこは身につまされる。
甘いものヤメられな〜い!
って人には、シュガー何本分、て説明は非常に分かりやすくて
ヨイですね。「ゲ!!」て思えるからねー。

昨日、思い切ってダブダブTを脱いで、
ピッタリ&短いものに着替えて行きますた。
ダレも見てなんかいない!と分かってても、
コンプの塊のお尻を出すのは
凄い勇気いりました。

ちらっと鏡見たら、やっぱりたれてたぁよぉぉぉぉぉーー(泣泣)))

341 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 18:47:05 ID:lDThvGMv
>びーむすちゃん
>コレは‥ってくらい…ウレシイ。。。

すっかりハマッてるぅ。これだけ効果が感じられると
ヤスイって思わない?

>ピッタリ&短いものに着替えて行きますた。

いいじゃん、いいじゃん。エアロのイントラさんが言って
ました。気になる部分に意識を集中してグイっと
引き上げる。それには鏡に映さないと。

>よぉぉぉぉぉーー(泣泣)))

 (..、) ヾ(^^*)ヨシヨシ

 おでんのコンブが食べたくなっちゃった。

>Awayくん
>スポーツドリンクの糖分にも気をつけよう。

はぁ〜い。気をつけます。柑橘類は生の方が好き!

>京子くん

先週からみんなでなまずくんのこと待ってたもんね。

>なまずくん

いいことあったかぁ〜?

342 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/16 19:38:13 ID:eTn8OTtz
こんばんはぁ。
今朝は出勤の時、風が冷たかったナァ。
秋だわぁ。

>>牛クン
>安い
ウン!!!!!
すんごく効いてるのは、これはマジなんだね!?
牛クンも他に気をつけてる事沢山あるだろうけど、
この威力は凄いね!!!

全然違うよ!
関節がどこも痛くないもん。。。
こんな事は今までなかった事だから。
ほんとなんだね〜〜〜ちょっと得した!
牛クンが話してくれなかったら試さなかったと思う。
ホントーにありがとうね!!!!

>コンブ
チガウ〜〜〜!!!
コンプ(レックス)の事デツゥ。。。

>鏡
グイっと動かしたら、、、
垂れた塊が動くだけ、、、エエ〜〜〜ン!!!


343 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 21:24:38 ID:o+htZ+ZZ
これが、最終回です。

>>127>>128>>180>>226>>299に続く.....

☆トンカツの脂肪は、ナ、ナ、ナント小さじ15杯分!!!

体重を減らしたいなら、食品の隠れ脂肪≠ノも注目したい。
たとえば、トンカツは小さじ15杯分もの脂肪を含む。
こってり系も脂肪分が多い。
これらのメニューを絶つ必要は全くないが、とりあえず食べ杉ないように気をつけて。

スプーン(小さじ)に換算した脂肪量

トンカツ(ロース) 15杯
ポテトチップス 6
コテーリラーメン 6
スパゲティミトソス 4.5
チャハーン 4
ショトケーキ 3
甘エビの唐揚げ 1.5

☆プロの栄養士タソに相談するには?

毎日の食生活を確実に見直したいなら、プロの栄養士タソに相談しよう。
市役所に電話して栄養相談はどこで受けられますか?≠ニ尋ねれば、保健所などの
サービスを受けられる。
オンラインネットサービスでは栄養相談≠ニ入力すれば、見つかる。


344 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 21:30:34 ID:o+htZ+ZZ
おまけ.....

★再確認された味噌汁の栄養バランス

味噌汁は栄養があるけど塩分が…。そういった心配をしている人が多いのでは?
そこで、塩が人体に与える影響を考えてみる。
塩分中ナトリウムは、確かに血圧を上げる原因と言われている。
だか、このナトリウムを上手に排出する役目をはたしているのが、ほうれん草やえのき、なすなどに含まれている
カリウムである。
わかめ、たけのこ、ごぼうなどの豊富な食物繊維も、ナトリウムの吸収を防ぐ働きがある。
これはすべて、古くから味噌汁の具に使われていた食材。塩自体も本来は、身体に不可欠なミネラル成分で
細胞の新陳代謝を活発にする働きを持っている。

要は栄養バランスの問題。
塩分のとりすぎに注意し、カルシウムを含んだ具をたくさん食べるよう心がけたいもの。

さらに、味噌汁の原料である大豆のことだが、“畑の肉”とも言われる大豆には、
たんぱく質、鉄分、カルシウム、ビタミンE、B1、B2、食物繊維などが豊富。
また、最近は大豆に多く含まれるイソフラボンに関する研究がアメリカなどで進めれ、
その効用に注目が集まっている。


345 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 22:37:01 ID:o+htZ+ZZ
>びーむすタソ
目配り、気配り、心配り、思いやり、全てに関してスンバラシイ!!!
口調がミナ似てきたような希ガース。

>牛クン
放置されたのでもう一度言うけど、今年いっぱいWRの振り変わんナーイ。

いま牛クンは、ドマルクンの背後にいるAwayくんのことを考えてる....カナ?

346 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 22:49:24 ID:lDThvGMv
>びーむすちゃん
>コンプ(レックス)の事デツゥ。。。

チプに行く前ちょっとここを覗いてみて、
ずっと笑い転げてました。こんぶのお尻
って、昆布の根っこの固まりのことかしらん?
と思ってたけど・・・・わっはっは

347 :なまず:04/09/16 22:58:16 ID:l6b4cFHo
やりましたよ!!!はじめてMちゃんに声をかけました!
といっても「おはようございます」のたった一言ですけど
Mちゃんも「おはようございまぁ〜す!」と言ってくれました。
すげーうれしくてトレどころじゃなかったっすよ!


348 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:03:35 ID:o+htZ+ZZ
>なまずクン
そうかそうかぁ、ついに声かけたかぁ!!!
口から胃袋飛び出す思いだったべ?

349 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:04:53 ID:lDThvGMv
>Awayくん

超大作、ご苦労さまでした。情報の内容も凄いけど、
Awayくんのコメントがすばらしい、と思いました。

>WRの振り変わんナーイ

アリガトウ。放置してたわけでなくちゃんとこれも受け
とめてたよん。コメントする気持ちの余裕がなかったス。
やっと全曲できるようになったばかりなのに、これ
でフリが変わってしまったら、あまりにもオキニがカワイ
ソウ・・・。良かった、良かった。

ドマル・くんって何?って書いているうちに、わかった!
ひぇぇぇ〜。自分で発信しておいてカタカナになったら
随分印象がちが〜う。やっぱアタマが風邪ひいてるらしい。

350 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:05:55 ID:lDThvGMv
>なまずくん

いがった、いがった、なっす!

351 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:06:11 ID:o+htZ+ZZ
なんかIDが寝てるみたいだぁ

ズー、ズズ〜zzz.....

352 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:09:07 ID:lDThvGMv
>びーむすちゃん
>垂れた塊が動くだけ

それが大事よ。動くということは緊張してるということ
じゃん。最初はちょっと、次第に時間を長くして緊張
させれば締まっていく、とワタシは思ふ。がんがれ〜。

353 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:11:32 ID:lDThvGMv
>ズー、ズズ〜zzz.....

びーむすちゃんので、笑いに勢いがついているから、
もうダメじゃぁ〜。お か すぃ い。。。。

354 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:11:43 ID:o+htZ+ZZ
>Awayくんのコメントがすばらしい、と思いました。

アルガト(はぁと

>超大作

牛クンが喜んでくれたから、第2弾のネタ考えてある。
ネタには、困りませんワ。

ん? コピペの方?



355 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:14:31 ID:lDThvGMv
>超大作

これは栄養学の講義の方!

>コピペの方?

なんか少しズレててよくわかんないものもあったので、
さっきPCのフォント設定を変えた。そして最初の方から
見てみたら・・・また、可笑しくて・・・今日は体調悪いのに
笑いっぱなし!

356 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:17:39 ID:o+htZ+ZZ
,! ヽ ,:'  ゙;.
.       !  ゙, |   }.
        ゙;  i_i  ,/
        ,r'     `ヽ、
       ,i"        ゙;
       !. ・     ・  ,! < 牛クン
       ゝ_   x  _,r''
       /`''''''''''''''"ヽ
       (,)       (,,)
       /____,,,、、、ノ
      (__ノ,.-'''"'(___,)ー,--─''''''''''i-、,,
      ,.-,/        /::::::::::::::::::::::!,,  \
     (  ,'          i:::::::::::::::::::::;ノ ヽ-、,,/''ー'''"7
      `''|          |:::::::::::::::::::::}     ``ー''"
        !       '、:::::::::::::::::::i
        '、 `-=''''フ'ー''ヽ、::::::::::/ヽ、-─-、,,-'''ヽ
         \_/     ヽ--く   _,,,..--┴-、 ヽ
                     ``"      \>←Awayくん





357 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:21:47 ID:o+htZ+ZZ
ぐぇ〜〜〜、なぜだ〜〜〜〜、みみずれぇ〜〜〜!!!

>今日は体調悪いのに

のどの痛みから、咳に移行すたかぁ。
老若男女に効く良い薬あるけど、おせーようか?
専門家に聞くのは失礼だが。



358 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:21:50 ID:lDThvGMv
うさぎのミッフィーちゃん、大好き!
Awayくん、踏んづけたりしないでつ。

もしかして。耳の先がずれてない?

359 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:23:55 ID:o+htZ+ZZ

     ∧∧. ∧∧     ふ た り で
     (/⌒ヽ,(/⌒ヽ,     ま る っ と
     (___)(___)


      ∧∧ ∧∧     な か よ く
     /⌒ヽ)(/⌒ヽ,     ま る っ と
     (___)(___)


    ∧∧      ∧∧   ま る っ と
   (/⌒ヽ,    ,/⌒ヽ)    け ん か
   (___)   (___)


     ∧∧    ∧∧    ま る っ と
    /⌒ヽ゚)人(゚/⌒ヽ,    ご め ん ね
  (( (___)   (___) ))


      ∧∧. ∧∧     ふ た り で
     (/⌒ヽ,(/⌒ヽ,     ま る っ と
     (___)(___)


360 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:28:15 ID:o+htZ+ZZ
ドマルクンのPR出たことある?

361 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:28:19 ID:lDThvGMv
>体調悪い

鼻がグスグス→抗ヒスタミン剤 飲んだ。
頭が痛い、熱っぽい→鎮痛解熱剤 飲んだ。
ノド痛い→のど飴なめた。

チプにストレッチだけのつもりで行った。
途中で退出のつもりでスリムボクシングに出た。

イントラさんがアドバンスに合格。スキルが面白くなって
いたので、夢中になったら、具合が悪いの忘れてた。

明日から来週末にかけてガンガンとばしたいので、
早くちゃんと治したい。

>老若男女に効く良い薬

なぁ〜に?

362 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:31:44 ID:o+htZ+ZZ
>老若男女に効く良い薬

ペラック ←これ喉が痛いとき飲むと、あーら不思議、一発で痛みとれる!

363 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:31:57 ID:lDThvGMv
>ドマルクンのPR出たことある?

出たいと思ってるけど、スケがあわない。プールと
ちょと重なってる。外から見て、スゲー、説明し
ながらちゃんと重りも持ってやってる!とビックリ
しただ。
今のフリになってからイントラさんたちは説明と指導
中心になりがち。ハードなんで一緒にやるのがキツイ
んだよね。

364 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:32:54 ID:o+htZ+ZZ
これだワ

http://store.yahoo.co.jp/kenkoudo/a5daa5e9a5.html

365 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:32:57 ID:lDThvGMv
>ペラック 

お薬屋さんで、明日さがしてみるネ。ありがと。

366 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:35:26 ID:lDThvGMv
>364

サンクスです。全然知らなかった。

367 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:36:46 ID:o+htZ+ZZ
ドマルクンの腕、すごいね。

>ハードなんで一緒にやるのがキツイ

そんなにキツイのかぁ。腰に負担かかりそう...。

368 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:37:29 ID:lDThvGMv
>359

なんかホノボノするネェ。遠い昔、どこかで見たような
光景だぁ。

369 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:41:10 ID:o+htZ+ZZ
ナイタソの足、好きだなぁ。
本人に言ったら足フェチですか?≠チて、言われちったw

370 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:44:21 ID:o+htZ+ZZ
>早くちゃんと治したい。

睡眠不足がたたってるカナ?

371 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:44:40 ID:lDThvGMv
>ドマルクンの腕、すごいね。

ウン。アンダーアーマーの後ろ向きの姿もすごい。
見事な逆三角形だよね。でも、チプのTシャツ
姿になると、とっても普通。不思議。

>>ハードなんで一緒にやるのがキツイ

イントラさんはかなりの重さをセットする。
しゃべりながら、しかも向きを変えたり
するからもっとキツイ。

この前からウエイト上げた。ベンチプレスだけ、
重すぎて全部通せなかったのが、昨日
お休みなして出来たんだよ。すごく嬉し
かった。

腕だけは右肘にトラブルがあるので、一番
軽い3.2kg。チカラコブに意識を集中してや
ってる。この種目は30分のクラスにはない。

372 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:47:02 ID:lDThvGMv
>ナイタソ

誰か分かんない。顔は覚えている人多いけど、
名前はわかる人少ない。

Awayくんのお友達ってシカくんだと思ってた。

373 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:48:13 ID:lDThvGMv
>睡眠不足がたたってるカナ?

睡眠不足というよりは火曜に遠出したのが、キツかった。

374 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:49:18 ID:o+htZ+ZZ
>チプのTシャツ
>姿になると、とっても普通。不思議。

そうそう、まか不思議???

>チカラコブに意識を集中

チカラコブ凄そうですワ

>お休みなして出来たんだよ

パチパチ! ヤパーリ牛クンは、チャリーズエンジェル〜♪




375 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:51:53 ID:o+htZ+ZZ
>シカ

ちがう。

>ナイタソ
アクアの...

376 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:52:18 ID:lDThvGMv
>チカラコブ凄そうですワ

女性でチカラコブすごいのあまりカコヨクな〜い。
腹筋を鍛えることが目的なのに、なんだか
チガウとこだけ先に筋肉がついていくんだ
よね。(悲

377 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:53:18 ID:o+htZ+ZZ
>火曜に遠出したのが

仕事でだっけ?

378 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:53:37 ID:lDThvGMv
>ナイタソ

たぶん、わかった、と思う。泳ぎ習ったことある。

379 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:54:46 ID:lDThvGMv
>仕事でだっけ?

ウン。たぶん、これからもたまに行くことになる 鬱

380 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/16 23:56:15 ID:o+htZ+ZZ
>すごいのあまりカコヨクな〜い。

すきだよ。

>ナイ

ね?
足きれいだべ?

381 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/16 23:59:34 ID:lDThvGMv
>足きれいだべ?

あまりじっと見たことないモン。この次見てみる。

男性の足って・・・時に・・・あの・・・で・・・あまり愉快で
なくなる時がある。だからといって不自然にツルツルな
のもなんだか変。や、なんかはずかしい・・・


382 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 00:01:09 ID:Hh00xWL4
>なんかはずかしい・・・

ぐ、はははは(歯が☆キラリ!

383 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 00:03:11 ID:4YDqVFLo
だから、あんまり、見ないの!

384 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 00:03:25 ID:Hh00xWL4
そろそろ寝ますかね。

                _,.. ---- .._
              ,. '"       `丶、
              /            ` 、
            ,..-‐/    ...:  ,ィ  ,.i .∧ ,   ヽ.
.         ,:'  .l .::;',. :::;/..://:: /,':/  ', l、 .i  ヽ
.          ,'  ..::| .::;',' :;:','フ'7フ''7/   ',.ト',_|, , ',.',
       ,'   .::::::!'''l/!:;'/ /(  /     '!!;:|:、.|、| 'l
.         ,'.  .:::::::{ l'.l/  、_  _,.      'l/',|.';|
       l  :::::::::::';、ヾ      ̄     `‐-‐'/! ';. '
.         ! :::::::::::/ `‐、        ゝ   |( |
       | ::::::::/   \    、_, _.,.,_ ノ::: !     
       |::::/.     _rl`': 、_     ///;ト-;:::::./
..      `´      /\\  `i;┬:///0ml ヾ/         < oyasumi 
                ,.:く::::::::`:、\ 〉m:l  / !.|
.            /:.:.:.:\:.:.:.:.`:、ソ/:.:|    | |         
           /.:.:.:.:.:.:.:.:.:\:.:.:.:У:.:;l   /./
.          /:.:.:.:.:.:.:.r'´`‐,`、:/.,.:‐{   | !`:、
           ,'.:.:.:.:.:.:.:.:.';_..,ノ.:./,:':.:.:.:',  | |`、:|
           !:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/、:.::/:.:.:.:.:.:.ヽ, / ,!:.:`、


385 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 00:04:57 ID:Hh00xWL4
>あんまり、見ないの!

みなけりゃ、始まらない。

386 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 00:07:12 ID:4YDqVFLo
ひぇ〜、ずいぶん、また、クラシックなイメージでござる。

~(=^‥^)ノ☆ おやすみニャ。


387 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 00:10:33 ID:4YDqVFLo
>みなけりゃ、始まらない。

何が始まらないのぉ?
でも、男性の足って一般的に細めでキレイだと思う。
女性の方がバリエーションが豊かだよネ。旨そうな
のも不味そうなのもあるわ。(笑

388 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 00:11:45 ID:Hh00xWL4
88彡ミ8。   /)
    8ノ/ノ^^ヾ8。( i )))
     |(| ∩ ∩|| / /   <Awayくん、WRしまソ
    从ゝ__▽_.从 /
     /||_、_|| /
    / (___)
   \(ミl_,_(
     /.  _ \
   /_ /  \ _.〉
 / /   / /
(二/     (二)


389 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 00:12:30 ID:4YDqVFLo
また、これだ、ガクッ・・・

390 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 00:14:42 ID:Hh00xWL4
>細めでキレイだと思う。

ナイタソに美脚≠チて誉められチャター♪

ずれずれ、スマソ。。。。。鬱

391 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 00:15:47 ID:4YDqVFLo

ヘ(x_x;)ヘ おてあげ。。。

392 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 00:16:44 ID:4YDqVFLo

あ、Awayくんて足のサイズ27.5cm位?

393 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 00:19:23 ID:Hh00xWL4
>>389
わ ら わ せ な い で ー w

ガクッ・・・
これで、笑いのスイッチがはいっちゃうぅ。。。



394 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 00:20:54 ID:4YDqVFLo
先に笑わせるのはいつもAwayくん >388

395 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 00:20:57 ID:Hh00xWL4
>>392
なぜ、わ か る ???

さっ、寝るかな

396 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 00:22:02 ID:4YDqVFLo

>なぜ、わ か る ???

気分が良いので、さぁ、寝よう♪

397 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 00:24:09 ID:Hh00xWL4
>気分が良いので

どこ?

398 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 00:28:31 ID:4YDqVFLo

>どこ?

ここ(笑 

ヾ(-_- )ゞエラヤッチャヽ(~-~ )ノエラヤッチャ /(._.>ヨイヨイ((~-~)ノヨイヨイ

おやすみぃみぃみぃ  みぃ?

399 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 00:30:33 ID:Hh00xWL4
?????
ねます....(牛クン、おもしろひ。

400 :ドマルク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 00:31:30 ID:Hh00xWL4
400 e(・o・)ゞ サンペーデス



401 :京子:04/09/17 00:33:10 ID:tNLi6/ll
なまずくん
はじめて声をかける時、緊張したでしょう。
Mさんが会釈だけなら、少しさみしいけど「おはようございまぁ〜す!」
はいいな〜、いいな〜。

びーむすさん
なまずくんの恋の行方は気になりますね。
ところで、あなたがびーむすさんと名乗っているのはなぜですか?
私は長谷川京子が好きだから京子にしました。

402 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 05:54:17 ID:Hh00xWL4
>なまずクン
見守っているゾ

403 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 07:07:01 ID:4YDqVFLo
>Awayくん

ナイタン、昨日は勘違いしてた。自分、ナイタン、大好き!
ワンポイントレスンしてもらったことがある。
スゴイ的確なアドバイスをもらった。ナイタンに有料レスン
してもらったらスゴク上手になりそうなんだけど、
なかなかレスンの時間があわなくて。残念!

Awayくんと好きなタイプも似てるなぁ〜。

>京子くん
>いいな〜、いいな〜。

こういう口調はめづらしい。イイ感じだぁ。

>びーむすちゃん

好きなブランド名でソ?

404 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/17 08:09:15 ID:b3PbW4Uc
おはようございます〜!

>>Awayさん

お褒めいたらいてこーえーです!

>口調
話すとマタちがーうかも!

>>牛クン
>昆布
マジだったのかぁーー!!
(分かってるカナ、、、)と思ってたからびっくりしましたデス
凄い光景を想像したんだね!!
それは人じゃないズラ、もう。。。
風邪みたいだけど無理は禁物だぁ〜ヨ!

>>なまずくん
おめでとう!!
感じイイ子でよかったね!!
まだまだこれからぁ〜〜じっくりいくのだぁ!!
ジム行くの楽しくなるねぇ!!


405 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/17 08:27:03 ID:b3PbW4Uc
>>京子さん
おはようさんです。

>びーむす
コテハンつける時、
いい名前が浮かばなかったんですが、
ぼ〜っと適当にネット上うろうろしてたら
「ビームス」っていう服のブランドの名前が出てきて。
「あ、とりあえずコレで、、、」
て事で今に至ります。

>京子
あれ?好きなイントラサンの名前でもある?
勘違いだったらゴメンヨ

>>牛クン

>好きなブランド名でソ?
名前だけ知ってた。
でもどんな服作りとかは知りませヌでした。




406 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 19:24:59 ID:4YDqVFLo
>びーむすちゃん
>でもどんな服作りとかは知りませヌでした。

びーむすちゃん自身のキャラとブランドのイメージが
あれ。チョトちがーう、と思ってたでつ。

今日は1日寝てました。さっき、ヨレヨレしながらコンビニへ。
食欲なくて・・・おでんの昆布買ってきました。オイチカッタ。

407 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 19:34:36 ID:4YDqVFLo
>Awayくん

ボーin行ってきたかな?元気になるお薬もらって
来てるとイイナ。入会してから初めてのチプ休みでつ(泣。

20日は休館日の所が多いネ。全館の祝スケ表をもらって
きた。「ウォーターガールズ」「水中舞闘会」おもしろそう。
混むかニャ。火曜日、ボーイズ最終回だね。その前もおも
しろそう。ビデオ撮るかな。撮っても見るヒマがあるかニャー。

408 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 19:37:01 ID:4YDqVFLo
>406

訂正 あれ。→あれ? (ヒトリゴト:となりのキーだよぉー)

409 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 20:54:15 ID:Hh00xWL4
>牛クン
思ったより重傷のご様子ですね。
こういう時って、スゲーめげちゃうんだなぁ。
神様がくれた休息≠ニ考えてユクーリしてね♪

いい栄養剤あるよ。病中病後に飲むと、アッという間に元気がでる。
リコリス≠チていうんだけど、4本1000円だったかな。
秋から冬にかけて、体調崩しやすいからいつも持ち歩いてます。

410 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 20:58:19 ID:Hh00xWL4
★基礎代謝の4割は筋肉で燃える!

基礎代謝の中でも筋肉はエネルギー消費の割合が高く、その比率は約4割にもなる。
そのため、同じ身長・体重・でも“脂肪率が低く、筋肉量の多い人”は、“脂肪率が高く、
筋肉量の少ない人”に比べてエネルギー消費量が多く、脂肪が蓄積しにくい。
因みに筋肉量の多いアスリート体型の人が、話しているだけでも大量の汗をかくのは、
トレーニングによって筋肉が発達し、基礎代謝が増えているからである。

逆に基礎代謝が少ない人の場合には、
@筋肉が少ないのでエネルギーの消費量も少ない。
A摂取したエネルギーが使い切れずに余る。
B余ったエネルギーが脂肪として体内にため込まれる。

といった悪循環のスパイラルをたどる。少し食べてもすぐ太ってしまうのは、このためだ。 よって単に痩せたいのではなく、“食べても太りにくいボディ”にしたいのなら、トレーニングで筋肉量を増やすのがベストである。



411 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 21:06:01 ID:Hh00xWL4
>ボーin行ってきたかな?

逝ってきた。血液検査の結果がでるまで何とも言えないけど、37.0ぐらいだったら
心配はいらないということらしいっス。
37.0〜37.5の微熱が続くとヤバイらしい。

腕太いですねぇ。あと5本ぐらい摂っても大丈夫そう...



412 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 21:09:42 ID:Hh00xWL4
 _,.. ---- .._
              ,. '"       `丶、
              /            ` 、
            ,..-‐/    ...:  ,ィ  ,.i .∧ ,   ヽ.
.         ,:'  .l .::;',. :::;/..://:: /,':/  ', l、 .i  ヽ
.          ,'  ..::| .::;',' :;:','フ'7フ''7/   ',.ト',_|, , ',.',
       ,'   .::::::!'''l/!:;'/ /(  /     '!!;:|:、.|、| 'l
.         ,'.  .:::::::{ l'.l/  、_  _,.      'l/',|.';|
       l  :::::::::::';、ヾ      ̄     `‐-‐'/! ';. '
.         ! :::::::::::/ `‐、        ゝ   |( |
       | ::::::::/   \    、_, _.,.,_ ノ::: !     
       |::::/.     _rl`': 、_     ///;ト-;:::::./
..      `´      /\\  `i;┬:///0ml ヾ/      <牛クンの体調が早く良くなりますように
                ,.:く::::::::`:、\ 〉m:l  / !.|
.            /:.:.:.:\:.:.:.:.`:、ソ/:.:|    | |         
           /.:.:.:.:.:.:.:.:.:\:.:.:.:У:.:;l   /./
.          /:.:.:.:.:.:.:.r'´`‐,`、:/.,.:‐{   | !`:、
           ,'.:.:.:.:.:.:.:.:.';_..,ノ.:./,:':.:.:.:',  | |`、:|
           !:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/、:.::/:.:.:.:.:.:.ヽ, / ,!:.:`、





413 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 21:31:58 ID:4YDqVFLo
>腕太いですねぇ。あと5本ぐらい摂っても大丈夫そう...

良い血管をお持ちのようで・・・それは財産だぁー。

風邪は山越えしたみたいなので、後は時間がたてば治るでしょう。

ヒマなので落ちゲーで遊んでた。気が向いたら覗いてみて。

http://www.ankohouse.com/j/Game3/u_koutatorei.html

6位のところ。ちょっと「ン」を間違って入れちゃった。
1回目にしては上出来でソ。AwayくんはTVゲームはやら
ないの?やらなさそうな気もする。時間の無駄とか言われ
そう。

ウ、また肘の腱鞘炎が悪くなりそうダ・・・。もう辞めておこう。

414 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 21:32:11 ID:Hh00xWL4
>20日は休館日の所が多いネ。全館の祝スケ表をもらって
>きた。「ウォーターガールズ」「水中舞闘会」おもしろそう。

ホント、ごく限られてしまい、ショウクーでつ。
ぐぇ〜〜〜〜、また、ずれ.....鬱

>ビデオ撮るかな

全部撮ってあるよ。落ち着いたら、1話から見直すつもり。


きのうのことだけど、インボディやって、ウエストヒップ比が0.78になっていた。
急に数値が低くなった感じですワ。
もう少しでナイタソの0.76に近づくナァ。(...ここで牛クン閃いた☆かな?




415 :京子:04/09/17 21:37:55 ID:tNLi6/ll
牛くん
私も牛クンが復活できますように願っています。

びーむすさん
好きなイントラさんとは関係ありません。以前はA先生の名前をコテにしていましたが・・。
したらばに一時期、藤沢市民の名で書き込んでいたのですが、ホスト規制されました。
したらばの管理人うさぎさんと掲示板観測所で話したのですが、規制解除はできない
と告げられました。2ちゃんねると比べるとあまりに削除の基準が厳しいので私がカキコ
するのはもう無理。
それにしても、アウェイさんの読みは鋭い。したらばでは藤沢市民なんだけどすぐに
見破られた。


416 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 21:39:27 ID:Hh00xWL4
>>413
のゲームのやりかたわからんちんよ。
ゲームはやるよ。携帯に入っているテーブルゲーム。

417 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 21:41:36 ID:4YDqVFLo
>37.0

自分、平熱が低い(36.0ない)ので37.0あったら
フウフウ言ってますダ。
大きいとこだとすぐ結果が出るんだけど、いそが
なくてもいい、と思われたかな。
検査結果はいつ出るの。1週間後?

>ナイタソの0.76

そんなに細いの〜。よく体力が持つネ。

>急に数値が低くなった感じですワ。

う ら や ま し い
だるくて腹筋にチカラが入らない。
またウエスト太くなりそうで 鬱

418 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 21:49:05 ID:Hh00xWL4
>検査結果はいつ出るの。

21日。電話で教えてくれるって。

>ナイタソの0.76

下っ腹のアドバイスは本人デース。
仲の良さがわかるべ?

>ウエスト太くなりそうで 

いま基礎代謝が高いから、大丈夫!



419 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 21:53:08 ID:Hh00xWL4
>お京クン
>アウェイさんの読みは鋭い

ありがと。
たしかにしたらば≠フ書き込みできまへん。
規制が厳し杉かも?


420 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 21:54:42 ID:Hh00xWL4
>自分、平熱が低い(36.0ない)

オレ、36.0前後。

421 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 21:58:34 ID:4YDqVFLo
>京子くん

サンクスです。あと2〜3日で完全復帰できるでしょう。
今日はびーむすちゃん遅いね。

>Awayくん
>電話で教えてくれるって。

それは行き届いたサービスだわ。

>仲の良さがわかるべ?

うらやましい。ナイタン=自分のあこがれの方
気軽にお話なんかできないでつ。モジモジ

下っ腹を押してのフキンは大変ですた。いつも
手は首の後ろ。上体も上げてるデ、手が4本
ホシイ。

>いま基礎代謝が高いから、大丈夫!

スタート時は比較する標準値と同じくらいだった。
それから標準値が勝手に落ちていったので、結果
としてその差は開いたんだけど、自分の基礎代謝
値は大して上昇してないよ。どういうことなのか
よくわかんない。

422 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 22:02:44 ID:Hh00xWL4
>自分の基礎代謝
>値は大して上昇してないよ。どういうことなのか
>よくわかんない。

計算式があって、きょうここに紹介しようと思ったけど、牛クンの体のことが心配だったので
やめておいた。
あした、時間があったら、書き込んでおきます。

>お京クン
先週の池袋の遠征どうだった?


423 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 22:05:38 ID:Hh00xWL4
>手は首の後ろ。

ノー、ノー! 両手は下っ腹w

>ナイタン
ドマルクンと同じくらい仲いいよ♪

424 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 22:13:22 ID:4YDqVFLo
>計算式

Awayくんの体調が良いとき、お願いします。
ちょっとひっかかってたの。

>ノー、ノー! 両手は下っ腹w

ウン。上体を上げてるのでいつも添えている手が
お腹にいくと、そりゃ、エライコッチャになりますダ。

>ドマルクンと同じくらい仲いいよ♪

ナイタンって威勢の良いマーメイドみたいだ。
(本人には言わないで!ぶっとばされそう)

あそこで他には仲がいい人いないの?
自分は人見知りが激しいんだけど、
どこでも半年も通ってるとそれなりに
挨拶くらいはできるようになるモンダ。

425 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 22:14:15 ID:Hh00xWL4
>>125だった。
ナイタソの体脂肪が一時期12%台。

426 :京子:04/09/17 22:17:00 ID:tNLi6/ll
アウェイさん
池袋は一回しか行っていませんが、とにかく北条さんが美人。
A先生は可愛い系、北条さんは美人系。

427 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 22:18:37 ID:Hh00xWL4
あそこで他には仲がいい人いないの?

いるよ。
ドマルタソを中心として、藤沢店同様にキャストによるマスールクラブ≠フ人。
3人だけどね。


428 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 22:18:58 ID:4YDqVFLo
>ナイタソの体脂肪が一時期12%台。

それであのレスン数はきついと思う。夏場はまだしも、
冬は辛いのではなかろうか。それでもがんばるナイタン、
ソンケイ。前に受けてたクロルのレスン、隣のコースで激とば
してた。そちらに混ざっても見たかったけど、つい
ていけそうにないヤ。

429 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 22:22:54 ID:Hh00xWL4
>それであのレスン数はきついと思う。

それで、16%まで上げたってワケ。
ナイタソのフキーン見たことある?
それこそチャリーズエンジェル!!!

>お京クン
それで、誰のレスンでたの?

430 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 22:27:19 ID:Hh00xWL4
>激とばしてた。

WRの時、マイク使わないんだワ。
ナイタソが、初めてのWR。ミトシェイプと間違えてでてしまった。。。


431 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 22:34:08 ID:Hh00xWL4
 ___
  / || ̄ ̄||   __
  |  ||__||  | |・A・|   < びーむすタソはまだぁ?
  | ̄ ̄\三 ヽ/ ̄ ̄ ̄/
  |    | ノ./     /


432 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 22:34:32 ID:4YDqVFLo
>ナイタソのフキーン見たことある?

ナイ。ナイタン見えるような水着きてたっけ?

>激とばしてた。

それは隣の泳ぎの上手い人グループに対して
だわ。

>ナイタソが、初めてのWR。

自分も何かに何回か出てるけど、ミトシェイプだった
と思う。え?ギョ?もしかして一緒に・・・

433 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 22:41:58 ID:Hh00xWL4
>ナイタン見えるような水着きてたっけ?

ここ1年遠ざかってます。
なぜかって? オキニのレスンと被ってしまい、二者択一の結果に。。。
去年の夏は露出ビンビンの青いビキニ着てレスンしてた。
もう目の保養って感じぃ!!!!!

434 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 22:48:09 ID:4YDqVFLo
はぁ・・・ビクリした。だってスケ表みたら、ドマルくんのレスン
にかぶってるプールって・・・じゃないっ(笑

>ここ1年遠ざかってます。

じゃあ、かすってない。自分は今年の1月から
ドマル店に行くようになったんだもん。
残念だなぁ。自分も目の保養したかったっ。

435 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 22:51:13 ID:4YDqVFLo
そろそろ、びーむすちゃん、帰ってくる頃かな。
ギリギリまでレスン、って自分みたい。
それともモグモグしながらPC見てるかなぁ。


436 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 22:52:04 ID:Hh00xWL4
>自分も目の保養したかったっ。

言っておこうか? おそらく期待に応えてくれる。
ただし、オレも出ることになるけどw

437 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 22:55:27 ID:4YDqVFLo
>言っておこうか?

グワッ〜!冗談よ!そんな・・・はずかしいじゃん。

 ナイタンの青いビキニ > オキニのレスン な訳だ。

438 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 22:56:53 ID:Hh00xWL4

                /,ノ
                 /r' /
                  !' /                  ノ  i         びーむすタソはROMってるのですよ。
                    /                 ,.r'  ノ ! |         
                !           _,..r  _,..r:〆 ,.:イ  | λ
      i         ,r ' ,. r ' ´ /,..イ’   丿/ '; 、
               |        /,/´   .i'/     ノ/  ヾt、
                  !i !    ,.: ----- :...,_,......!.,,__ _,.. ::--' ´= :..,,_ 'j'ヽ
                t !   /´::::::::::::::::::::::::::ヾ,~``'ヽ::::::::::::::::::::::::::::::`'':::..,t,
                ヾ  i:::: : : : :..   :::::::::!j  t`:::::: :: : : : : : : :::::::::::::::::':,
                 ':,  i::: : : : :::: : : : : : :ノ,:  ゝ ミ: : : : : :::: : : : : :::::::::::!
                    ヽ .'、...;;;;;;;;;;;;;..... ,.イ ,'    ヽ : ..:::::: ::.... : : ::::::丿
               __,...r-‐ヽ:ゝ.,,_:::::::,..r'´.  ;'      `: 、::::::::::::::: : ::ノ!
              / !       ヽ`~t    /         `'- =::- ''´ ノ
              / |       ).:-+--‐‐k.、          ゝk,.....イ/
               / . i    ./='''"_,,'y.',   "''`ヽ、::      ゝ :.,,~,.ノ´
            /   .!  ._/,,,,../'--'  ':.、   -='::,=--     ヽ ,,.._,..イ
            .!  /''"~~   ~`"'t--.,,\    .....'.;       :: ~' : . ,,__
           ,r ' !/         !...,,丿__\  __,,..ノ      .:::,..r ' : : :
          .i /     ,......k-'' ‐-‐ '´  `~T~k, . . ;'    _,..:::''´ : : ,.. r:''"
          ,|.(´ _,,,,,.... -'"-=`',,k___    ,r '"~~`y''/‐‐ '''": : :,. r:::''": : : :
         / /''"´         ~~`ヽ, ::/ : : : : .ノ.;:' ,..r:'ヽ,,/.,,......,_
         / (                ノヾ、: : : /::;',./    ~`''‐-:ヽ
        ./  .)  ---=''~~~='''''''', .、_ ゝ.,.ノ ::r': : :;' ´ !        >,
       /  /            `''t~~: : / : : ::;'   ';      ./ '.
      /   .ヽ            .ノ  `y : : :/    'k     /   ヽ



439 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:01:10 ID:4YDqVFLo
お弁当のおかず、作ってるのかもしれない。

これって松本零時(字があやしい)だっけ?


440 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:02:38 ID:Hh00xWL4
>ナイタンの青いビキニ > オキニのレスン な訳だ。

ものすごく考えた。。。

ナイタソに聞いたら完璧な状態で私のレスンにでてください
オキニに聞いたら毎回でてくれないと淋しいですぅ

で、こうなった。。。

もち、ナイタイもオキニだけど。

441 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:07:43 ID:Hh00xWL4
>松本零時(字があやしい)だっけ?

松本零士


牛クン、体調大丈夫?
そろそろ寝る?

442 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:08:17 ID:4YDqVFLo
>ナイタイもオキニだけど。

ダロウ、ダロウ。

>ナイタソに聞いたら完璧な状態で私のレスンにでてください
>オキニに聞いたら毎回でてくれないと淋しいですぅ

イヤ〜、Awayくんてモテルじゃん!

 o、(^∀^ )=3 コロッケナリ

443 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:10:03 ID:4YDqVFLo
>そろそろ寝る?

どうでもイイ。Awayくんが寝るなら寝る。

昼間たっぷり寝たから、そんなに眠くはない。

Awayくん、今日もだるい?熱出てる?

444 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:11:10 ID:Hh00xWL4
>イヤ〜、Awayくんて

いつも話題が跳んでるからですぅ。

>o、(^∀^ )=3 コロッケナリ

おいしそうだぁ♪

445 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:14:29 ID:Hh00xWL4
>今日もだるい?熱出てる?

ウン。
明日は、飛びはねまくりくんだぁ。
あっ、フックンとドマルクンの年齢差3歳、身長ほぼイショーなんだね。

446 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/17 23:15:32 ID:kiNjtVOo
こんばんは〜〜!
今日は休みの日らしくなく
夜出てきますた!

>>Awayさん
また大作オツ!
いかにもろむってましたが
ついさっきからですよぉ。

>>牛クン
体調良くないんじゃぁん!!
大事になる前に直すダヨ
良く寝たからいいのかな。
自分も今日、昼寝したから今元気ー。

インボディしたら、ちょっと太った??
自分では痩せたなぁ〜〜って思ってたのに。
誤差ってことで気にしないでおこー。。。


447 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:19:42 ID:4YDqVFLo
>飛びはねまくりくんだぁ。

夜、微熱がでるのに、いいのかなぁといつも
思ってるんだけど、まあ、止まんないでしょう。

>フックンとドマルクンの年齢差3歳、身長ほぼイショーなんだね。

ふ〜ん。え?フックン?プールの?
そうだとすればフックンの方が背が高く見える。
まじめな良い方だよね。何度が水泳指導してもらったヨン。

448 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:19:50 ID:Hh00xWL4
>びーむすタソ
>お褒めいたらいてこーえーです!

どういう意味だぁ?


449 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/17 23:20:07 ID:kiNjtVOo
みなさん
ワルイ事いわないから
今日はモゥねなつぁいって。。。
余計なお世話かもしれましぇんが。。。


450 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/17 23:22:53 ID:kiNjtVOo
>>Awayサン
上の方で、Awayさんに
なんかほめてもらってたやうな??
そのお礼ですよん。
「お褒めいただいて光栄です」(直訳)

勘違いだったらゴメンなさ〜いです。

>>牛クン
>服のイメージ
詳しいんだなぁ。
なんにも考えないで名前つけたから。


451 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:23:02 ID:Hh00xWL4
>フックンの方が背が高く見える。

フックン走り込んでいるから、体の線がきれいだと、あるキャスト言ってますた。

452 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:23:53 ID:4YDqVFLo
>誤差ってことで気にしないでおこー。。。

そう、そう。良い結果の時だけ信じて、悪いとき
は誤差だと思うのが良い(笑

キムタクゼリーはプロテイン、それともエネルギー。どっち飲んでる?
カロリー計算しながら飲まないと太るよ。

453 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:24:57 ID:Hh00xWL4
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
                 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
             /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
                l.:::::::::::::::::::::::_..ー''''、:::::::::::::::__,,,、:::::::::::::::::::::.l
             l:::::::::::::::::::::/./''''-.`'ーァ'゙゙゙゙'''、 .|::::::::::::::::::::::::.l
               !::::::::::::::::::::.!               l.::::::::::::::::::::::|
            l::::::::::::::::::::::ト|  ̄ ̄ヽ  / ̄ ̄ |r!:::::::::::::::::::::::|         
            l::::::::::::::::::::::! ヽ____/⌒ヽ____/ .!:::::::::::::::::::::l   びーむすタソに怒られちゃったから
             !::::::::::::::::::::|             |::::::::::::::::::::l゙   寝ます。
    ... 、        l.:::::::::::::::::|    .i;;,゙>     !::::::::::::::::::/
    ヽ .\       l.::::::::::::::.!  .,i''¬-.. -'ご゙'l  .,l′:::::::::::/
    .゙j  .ヽ    ._、 ヽ:::::::::::::.l,  l.:ゞニlニニデ:./  l゙::::::::::::::丿
    │ r-゙ ―'''"゛ .!  `''-、:::_, .!  ゙L:::::::::::::::./   .巛ir‐'"゛
     !  r‐  ー' `゙''i  .,/゙'∪   .゙'―-‐″  !/ \
    .|   r__.-‐'" .ヽ /    \            /    `┐
    .|     r‐  - .lヽ     \       /      .l `゙''ー ,,、
    !         / ヽ      \,,,,,,,,,,/         /      `\,
    !          /´   ヽ       >/       /         l'i、、
  .,i'゙'、     ,./       .\     /;;;;;; l      /          /;.!.l.`'
  ./.l;;;;;ヽ、  /          \  .,i'!;;;;;;;;;;l.l,iー、 ./           /..|;;;;./
  !;;;;ヽ.;;;;;;`ー┘!           ヽ./ .,!;;;;;;;;;,!.l  ゙く          │.|';;ン‐
. i{;;;;;;;;;;ヽ;;;;;;;;;;;;,|           _..,,,_, ,!;;;;;;;;;;! .l,   ヽ            ,! 〃;;;;;
.i" l;;;;;;;;;;;゙''―'´;l.l.        ._,,.l_   `゙゙"'''┴ ⊥   `、        i!'イ;;;;;;;;;
′ .ヽ;;;;;;;;;;;;;;;,i‐l`ヽ       .'、   `゙"'ー-        ..l,       .!;;.!;;./ ゛
.l.  .゙'ー......./ . ト、|       iー'~゙'''ー ,,,、             ゞミ \    .!;;iレ゙
;;ゝ、      _/;;;゙.!       `'ー ,,,、             /;~'''ヘ..,, l''|
;;;;;;;;ヽ  .,,,..ノ゙;;;!;;;;;;|        |,゙''''''''“''ー .           /;;;;;;;;;;;;;;;!`! {, ,-'''
;;;;;;;;;;;`゙゙''";;;;;;;;;;.!ヽ;;|         `゙''―i ....,,_         /;;;;;;;;;;;;;;;/  `.l;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/  ゙メ            「;;;;;;;;;「`゙=ー 、  /;;;;;;;;;;;;;;;/    .ゝ;;


454 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/17 23:27:50 ID:kiNjtVOo
>>牛クン
>結果
自分で体触って、脂肪厚とかチェックしてるし
確かに痩せたはずなんだけど、、
ドコについたのやら?

>キムタクゼリー
トレ前はエネルギー、
負荷トレの後にプロテイン。
足りなければバナナやカロリーメイトプラスです。
食欲旺盛なのは整理前だったせいもあるです。
今日はプール断念しますたーーー。
ザンネン

>カロリー
ちとオーバー気味でした、確かに。


455 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:28:31 ID:4YDqVFLo
>Awayくん

フックン、怪我をしたよね。あの日、プールでフックンのアクアに
出ようと思ったら、1コナイタンが代行してた。1コはなし。
それでドマルレスンで風邪をもらった。(笑

456 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:29:00 ID:Hh00xWL4
>びーむすタソ
>お褒めいたらいてこーえーです!

ごめん!!!
こーえーです=ィこえーです≠ニ、読み間違えた。。。

スマソ

>牛クン
Awayクンの同胞(はぁと

457 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/17 23:31:04 ID:kiNjtVOo
>>453
ソレハ「ちょっと表へ出ろや」
のAAではないですか。
ごめんなさい お邪魔しちゃって、、、

怒ってませんぜよ。
ただ皆の体調ヤバソーダッタカラ。。。


458 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:31:23 ID:Hh00xWL4
>牛クン
フックンって、牛クンの店舗。

459 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:33:57 ID:Hh00xWL4
>ただ皆の体調ヤバソーダッタカラ。。。

びーむすタソはいい人だぁ。
寝るかぁ?

460 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:36:36 ID:4YDqVFLo
>びーむすちゃん
>ドコについたのやら?

たぶん筋肉だー。脂肪が増えてないならイイ結果じゃん。

エネルギーはプロティンの2倍のカロリーだよん。全部あわせると
コンビニ弁当1食分位になる。

>Awayくん

あ〜っ!また、Awayくんの、ぐぇ〜〜〜〜攻撃が来そう。

C= C= \(;・_・)/ だっしゅ

461 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:37:56 ID:Hh00xWL4
また>>410が放置されている.....

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。'^゚,n。
_no _no _no _no _no _no _no _no _no_no _no _no _no _no _no _no
_l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0 _l⌒l0
_| ̄|○  _| ̄|○  _| ̄|○  _| ̄|○  _| ̄|○  _| ̄|○  _| ̄|○







462 :なまず:04/09/17 23:38:22 ID:Zi5IM/wh
Awayくんモテモテでうらやまちぃー。




463 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:38:50 ID:4YDqVFLo
>フックンって、牛クンの店舗。

うわ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。

464 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:40:25 ID:Hh00xWL4
88彡ミ8。   /)
    8ノ/ノ^^ヾ8。( i )))
     |(| ∩ ∩|| / /   <Awayくん、ミトシェプしまソ
    从ゝ__▽_.从 /
     /||_、_|| /
    / (___)
   \(ミl_,_(
     /.  _ \
   /_ /  \ _.〉
 / /   / /
(二/     (二)



465 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:42:10 ID:Hh00xWL4
ぐぇ〜〜〜〜、まじ、なぜずれる。。。。

466 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:45:06 ID:Hh00xWL4
>なまずクン
>Awayくんモテモテでうらやまちぃー。

人なつっこいもんで♪

467 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:45:33 ID:4YDqVFLo
>>410 ごめん。 今読んだ。 ウン。納得。

>>458

ロケット・パ〜ンチ (* ・・)-○))〜〜〜〜Ю ☆)゜o゜)/ギョ
        Awayくん          牛くん

468 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/17 23:47:27 ID:kiNjtVOo
>>牛クン
筋肉になってくれてるといーんだけどね。
体幹の数値も落ちちゃった。
15きっちゃったヨン。

>カロリー
自分はあまり食事を控えないようにしちゃってる
ンデ、欲望のままに食べすぎる時もある。。
仕事がガテンだから、眩暈とかコワイ。。。
牛クンのように、レッスンでまくりなら
多少食べても大丈夫なんだろうね…。

>>Awayサン
昔、知り合いで、カゼで微熱があったけど
部活に遊びに変わらずやってたら
ある日脳に菌がいってしまい
脳障害を抱えるハメになった人知ってるダス
だから熱とか聞くと
Awayサンも牛クンも大丈夫カナーとつい思うですヨ。

弁当作りは明日にしよう。
おやすみです。



469 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:48:11 ID:4YDqVFLo
>Awayくん

フックンとも仲良いの? ガクッ

470 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:51:20 ID:Hh00xWL4
>フックンとも仲良いの? ガクッ

ウフフフフ....

おやすみぃ

471 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:52:18 ID:4YDqVFLo
>びーむすちゃん
>Awayサンも牛クンも大丈夫カナーとつい思うですヨ。

自分は大丈夫ですダ。Awayくんは心配ダ。

>カロリー

そんなに気にしないでも大丈夫だと思うよ。
チェックしてると自動制御装置が働く。

オヤスミです。

>Awayくん

ウチの店のオバケってフックンかぁ?

472 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:54:02 ID:Hh00xWL4
>びーむすタソ
体幹を鍛えるレスンにでなさい。
このままだと、さらに↓よ。

473 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/17 23:54:48 ID:4YDqVFLo
こら、こら、それだけは答えてよ。

もう絶対絶命じゃん。ヤバー。。。。

正体バレバレ。。。

474 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/17 23:57:48 ID:Hh00xWL4
>ウチの店のオバケってフックンかぁ?

ちがうよ。
夜7時ころから、なんか人の気配がするんだけど、誰もいないって状態が
ずぅーと続いているでそ。
毎日キャストが塩まいて、大変みたいだよ。

475 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 00:01:16 ID:uRE9irgD
>もう絶対絶命じゃん。ヤバー。。。。

話したことありません。
レウ"ァンの時、かなり暴れ発着みたいだったようで。

476 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/18 00:03:28 ID:6abDm0+0
みなさん もう寝るのかな。

インボディ、見直したらひでー結果だ!
肥満体型になってしまってる!!
オカシィなぁ。。。

整理前は脂肪を溜め込む傾向にあるだ(笑
気にしないでおこー(恥

>このままだと、さらに↓よ。
気をつけまつ。
腹筋は欠かさずやってるダスよ。
多分、食事だ。

食いすぎ気をつけまつ。



477 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 00:03:35 ID:TGrrSWRh
なんかはぐらかされている気分。

いい。もう布団相手にアッパー入れながら寝る・・・

アッパーパンチ!!0(`_´)ノノノ☆(◎◎)

(*>_<)/~~ おにゃすみー

478 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 00:07:21 ID:uRE9irgD
>牛クン
だ か ら 

フックンとは話したことないって。安心しなさーい。

479 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 00:09:07 ID:TGrrSWRh
>話したことありません。

ホントにぃ? 

>レウ"ァンの時、かなり暴れ発着みたいだったようで。

かもね。でも、いまはその面影はない。
暴れ発着はそれはそれで好きなんだけど (笑

ホッ!命びろい。

気をとりなおして

お(^o^)や(^◇^)す(^〇^)み(^-^)で(^・^)チュッ♪

480 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 00:12:36 ID:uRE9irgD
>びーむすタソ
「ピラティス」と呼ばれるエクササイズがあるでそ。
約百年前にドイツ人看護士によって発案された、
もとはリハビリ用だったこのエクササイズ。
体に無理をかけずにしなやかな筋肉がつくと評判になり、
欧米からブームの火がつきました。
姿勢の悪さや、誰もが持つ左右の歪みも矯正できるんだよ。
長年バレリーナに愛されてきたこの「ピラティス」で、
びーむすタソもプリマドンナのようになれちゃうかも!?

>牛クン
同胞よ

oyasumi

481 :京子:04/09/18 00:16:29 ID:18GgShbK
北条先生のレッスンに出ました。
1時間30分ほど本を読んでいたら、話がこんなに進んでいた。

482 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/18 00:19:31 ID:6abDm0+0
ねむぅ。

>>Awayさん
どうもありがとうですー。
プレスにも載ってたやつかな。

週末楽しんできてクダサイ皆様!

おやすみ。

483 :京子:04/09/18 00:21:08 ID:18GgShbK
したらばで2ちゃんねるをROMっている、と書き込んだ人がびーむすさんだったとは!
あなたは、週2回のトレーニングでしたね、というカキコがあったな〜。


484 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/18 00:25:31 ID:6abDm0+0
お、おや、京子さん

チガウチガウ!
したらばは書き込んでましぇんよ。
トレは週2〜3回ですね。
体調に合わせて。

京子さんも、週末休みですよね。
楽しんできてくださ〜い!

自分は仕事なので寝ますネ!
おやすみで〜す!!

485 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 00:25:41 ID:TGrrSWRh

びーむすちゃんに届けるのを忘れてた。

さんま <゜」))))))))))≫>< です。

あちらさんも(・_・ )ノこちらさんも(・ ・)そちらさんも( ・_・)ノおやすみい♪

486 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/18 00:29:42 ID:6abDm0+0
>>485
>牛クン
オイオイ!!
早く寝るだすよ!!
なんか自分は昼ねが効いてねれんわ。

さんま美味しい〜〜!
2日前食べたよ!!
どうもありがとう、わざわざ、、、

おやすみ(何度目ダ?)


487 :京子:04/09/18 00:31:48 ID:18GgShbK
びーむすさん
えっ、違うんですか。この話はアウェイさんから聞いたんですけど。
>>438 を見てください。
 

488 :フック〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 00:35:33 ID:uRE9irgD
>お京クン
なかなかびーむすタソが現れないから、ROMっている≠チて言っただけ。

489 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/18 00:38:00 ID:6abDm0+0
な、なんでまだおきてる。。
早くねなさーーーい!!!

>京子さん
>なかなかびーむすタソが現れないから、
そういう意味と思いマス!

490 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 00:39:36 ID:uRE9irgD
気をとりなおして

お(^o^)や(^◇^)す(^〇^)み(^-^)で(^・^)チュッ♪




491 :京子:04/09/18 00:40:17 ID:18GgShbK
人騒がせですよ。
したらばのあのレスはやっぱりアウェイさんだったんですか?

492 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 00:46:04 ID:uRE9irgD
ち が う っ て
オレは、したらばには一切書き込まないよ。

そういえば、サンパール名無しタソ元気かなぁ。

うぅ、眉間がいたひ。。。

寝る ZZZZZ.....

493 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 00:48:04 ID:TGrrSWRh
>京子くん

ここのカキコを読んだ方がしたらばでカキコした
って考えられない? 

あ!びーむすちゃんに怒られる。

。。。ミヽ(。><)ノ ダダダダダッ

494 :京子:04/09/18 00:57:04 ID:18GgShbK
牛く〜ん
自分もそれは頭をよぎったんですよ。その可能性は高いと思われる。
このスレにカキコする人は限られているけど、読んでいる人はかなりいると
思う。なまずくんと私が暴走しそうになった時に警告してきた人がいるけど、
あれはじゃすみんさんかWAKAさんだと推測している。確証はないけど・・。


495 :京子:04/09/18 01:01:18 ID:18GgShbK
たった一日でレスが90以上ついている。最高記録なんじゃないの!
もう寝る。


496 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/18 01:06:52 ID:6abDm0+0
ふぅ。お風呂でした。

>眉間が痛い
ダ、ダイジョブですかぁ。

>怒られる
ゴルアァァァァーーー!!!

うそうそw
牛クンは身体大丈夫なんだもんね。
ここでは一番体力あるかも!

>京子さん
色んな人が見てるんですね。

自分はよく「今帰ってきました〜!」とか
書いちゃうので、誰かって探してる(?)人がいたら
誰かバレるのは時間の問題か?と思ったりしちゃう。
遠征もしないし余計ヤバイ

色々気をつけませうネ♪



497 :京子:04/09/18 01:24:34 ID:18GgShbK
びーむすさん
私もA先生の熱狂的ファンで、ほぼ毎週出ていると書いてしまったので
かなり絞り込まれていると思います。幸い、A先生のクラスは常に満員
なんで特定はしにくいと思うけど。気をつけないといけません。

用心、用心。

498 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 05:48:30 ID:H3UNA5r9
>牛クン
体調どうですか?
ぢゃ、跳ねてきまーす!

499 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 06:16:54 ID:H3UNA5r9
アッ、スタッフはここを見てるよ。

このまえ、ある質問をした時、ここを見てないと絶対わからないことを
知っていたから。

500 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 06:18:40 ID:H3UNA5r9
500 e(・o・)ゞ サンペーデス


501 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/18 08:30:09 ID:l4ZC5LQE
おはようです。

>>Awayさん

>アッ、スタッフはここを見てるよ。
ヴそぅっ!??
やっぱり見てるのかぁ〜〜〜!!!
気をつけよおぉ!!!

>ここを見てないと絶対わからないことを
知っていたから。
Awayさんはここに書いてる事言ってあるんだろうか。。。
マサカね。。。


502 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 12:05:39 ID:5iRALbCK
>Awayさんはここに書いてる事言ってあるんだろうか。。。

言うわけないっつーのw

びーむすタソは読み≠ェ浅いね。
ミクロで物事を捉えるのではなく、マクロで捉えてネ。


503 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/18 19:19:09 ID:eutMWPKc
スンマセンネ
オシアワセニ

504 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 20:20:48 ID:TGrrSWRh
>Awayくん

そんな言い方したらびーむすちゃんが・・・。
まったく女性心理がわかってないんだから。

θ\(・o・)スリッパアタ〜ック!(・o・)_θ(゜_。)バキ

>びーむすちゃん

((ヽ(゚〇゚;)オロオロ(;゚〇゚)ノ))

わ〜ん。怒らないでよぉ。Awayくんに一発入れておくから・・・

505 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 20:46:55 ID:5iRALbCK
ゴメン。
シバラク2チャンヤスム。

506 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 21:25:23 ID:TGrrSWRh
Awayくんまでそんなことイウ

ショック(☆_◎;)!

二人ともそんなこと言っちゃイヤだよ〜

ウワァァ━━━━━。゚(゚´Д`゚)゚。━━━━━ン!!!

507 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 21:32:43 ID:5iRALbCK
>牛クン
10月からのスピードラッシュは一部残ります。
振りが変わるというよりも、単純な動きを繰り返すみたい。
ステップ台も使うんだって。

がんばってね。

508 :京子:04/09/18 21:35:53 ID:18GgShbK
したらばで書いた事なんですが、ジムの雰囲気が以前に比べると悪くなってきたような気がします。
浜向さん、桐ヶ谷さん、萩原さん、佐々木さんらが抜けてしまい、スタッフの質が少し落ちたと感じています。
ほんの一部のスタッフの投げやりな態度でジム内の空気が悪くなるのは残念でなりません。
勿論、会員である私もマナーを守るように気をつけなければならないのは言うまでもありませんが・・。
愚痴っぽくなりますが率直な感想です。

509 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 21:43:55 ID:TGrrSWRh
ね、>>505 マジ?

>スピードラッシュ

たぶん数字板の上を指示どおりに動くのが主体だった
と思う。一番苦手なやつ。やる気になるかはわかんない。

ショックでキーボードがちゃんと打てなくて、間違えて
ばかりだよぉ。

短い単語で書く文章だけが頼りのレスでしょ?
京子くんにしても、誰でも相手の気持ちをくみ取るの
は、むずかしいことだと思うし、誤解も生みやすい。

でも、そんな制限のあるなかで、このような場が作れ
たのってとってもスゴイことだと、私は思ってる。

Awayくんとびーむすちゃんのファンです、って最初に
言ったでしょ。ひと言かけるだけのつもりでこんなに
長いしてしまったのは、いればいるほどここが好きに
なったから。いまでもAwayくんとびーむすちゃんがい
るからこそ、ここが好きなんだけどな。

私の言いたいこと伝えられたかな。



510 :京子:04/09/18 21:48:06 ID:18GgShbK
したらばの恋愛ティップネスは読んでいて恐怖を感じます。
本当に怖いレスが混じっています。相手にのめり込み過ぎなんですよ。


511 :京子:04/09/18 21:56:57 ID:18GgShbK
牛クン
何も気にする事はありませんよ。
あなたのレスをよく読んでみましたが、全く問題ありません。
そんなこと言い出したら、私の今までのカキコ(他のスレも含む)はもう無茶苦茶です。

512 :京子:04/09/18 22:07:50 ID:18GgShbK
アウェイさんもびーむすさんも風呂に入っているだけだと思います。
もうすぐレスが入りますよ。

513 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 22:09:44 ID:5iRALbCK
お京クン、笑わせないでくれやぁwww

>牛クン
わかった!!!
ちょっと疲れていただけ。
心配かけてごめんね。
かぜ治ったカナ?

514 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 22:11:32 ID:5iRALbCK

。(´・ω・`) 。(´・ω・`) 。(´・ω・`) 。(´・ω・`) 。(´・ω・`)
   (´・ω・`)o(´・ω・`)o(´・ω・`)o(´・ω・`)o(´・ω・`)o(´・ω・`)
        ○(´・ω・`)○(´・ω・`)○(´・ω・`)○(´・ω・`)○(´・ω・`)○
             。(´・ω・`) 。(´・ω・`) 。(´・ω・`) 。(´・ω・`) 。
              (´・ω・`)o(´・ω・`)o(´・ω・`)o(´・ω・`)o(´・ω・`)
                     (´・ω・`)o(´・ω・`)o(´・ω・`)o
              ○       o(´・ω・`)o(´・ω・`)○ o   ○
                          (´・ω・`)○(´・ω・`)
                    ○ 。  o    o ○。  
          (´・ω・`)o         (´・ω・`)○ しょーぼん玉dだ♪
   ∧∧              ○ 。  o
  (´・ω・`)━∧∧   ○       ○   (´・ω・`)o 屋根までdだ♪
 ̄ ̄| ̄ ̄| ̄|・ω・`)y━ o○   (´・ω・`)o 
 ̄| ̄ ̄| ̄ ̄| ノ     。            ○。
 ̄ ̄| ̄ ̄| ̄|∧∧     o(´・ω・`) 
 ̄| ̄ ̄| ̄ ̄|´・ω・`)y━○ 
 ̄ ̄| ̄ ̄| ̄|  /           o ○ (´・ω・`)
 ̄| ̄ ̄| ̄ ̄| U               ○



515 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 22:14:54 ID:5iRALbCK
/彡 ノミヽ.
.      /ノノノハハヾ '.          _____________
.      ||(| ∩  ∩|)| n      /
.      ||liゝ ._▽_ ノj| c!m  < 牛クンはチプ逝ったのカナ?
     /リ - 、- ソヽ/ /     \_____________
      / /Y´ ̄ll ̄)ヽ,ノ
     ヽ ヽ 〉--^-〈





516 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 22:16:13 ID:5iRALbCK
ぐぇ〜〜〜〜、またずれだ〜〜〜〜〜凹む

517 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 22:19:21 ID:5iRALbCK
>牛クン
10月からの新スケで、牛クンのオキニのWR消えてるゾォ。
なにか言ってたかぁ?

518 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 22:40:03 ID:TGrrSWRh

>Awayくん
>ちょっと疲れていただけ。

その気餅よくわかるけど・・・あんまりだぁ。

びーむすちゃんがまだ居ない。

。。。ρ(・´ω`・○) イジイジ・・・

チプ行った。
体重は変わんないのに、体脂肪↑、筋肉↓(涙

>>514 カワイイ

>オキニのWR

オキニは気まぐれだから・・・。他にやる人がみつかると
すぐに逃げるんだよね。今度会ったら詰め寄ってみ
るデス。

519 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 22:41:46 ID:TGrrSWRh

ん?うちの新スケどこで見たの?

520 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 22:43:25 ID:TGrrSWRh
>京子くん

京子くんなりのやさしさが伝わってきた。アリガト。

521 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 22:47:39 ID:5iRALbCK
風邪治ったカナ?

>体重は変わんないのに、体脂肪↑、筋肉↓(涙

某店だと思ふ。体調悪いと反映されるんだよ。
あとね、.....ヤメタ。







522 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 22:49:47 ID:5iRALbCK
>>519
何言ってるの?
全店舗の10月分スケ置いてあるぞっと。

523 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 22:52:45 ID:TGrrSWRh
>風邪治ったカナ?

治ってない。でも昨日より食欲があるから大丈夫。
ストレチとインボディだけしにウチの店まで行ってきた。
明日はなんかレスン出れるといいなぁ。

>あとね、.....ヤメタ。

なんですの?今は詰め寄るだけの元気はないけど。

524 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 22:53:48 ID:TGrrSWRh
>全店舗の10月分スケ置いてあるぞっと。

へっ!それは大変!あ、もう店しまってる・・・

525 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 22:54:36 ID:5iRALbCK
>お京クン
>無茶苦茶

ウェー、ハッハッハ                             イキデキネーヨ
   ∧_∧    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ハライテ- ウェー、ハッハッハ     ウェー、ハッハッハ
.  ( ´∀`) <                ∧_∧       〃´⌒ヽ
.  ( つ ⊂ )   \_______   (´∀` ,,)、     ( _ ;)
   .)  ) )   ○   ∧_∧      ,, へ,, へ⊂),    _(∨ ∨ )_
  (__)_) ⊂ ´⌒つ´∀`)つ    (_(__)_丿      し ̄ ̄し
          タッテ ラレネーヨ ウェー、ハッハッハ


526 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 22:58:18 ID:5iRALbCK
9月一杯でサイクル*ウくなります。
SRはいちぶの店舗だけです。

527 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 23:05:09 ID:5iRALbCK
SR町田にもあったぁ。

スケで何か聞きたいことある?

528 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 23:12:52 ID:TGrrSWRh
>スケで何か聞きたいことある?

藤沢の全スケ。

明日もらってくるからイイよ。でも、先月、藤沢の
スケ表、うちの店においてなかった。
9月の藤沢スケ表は直接そちらでもらったんだよ。
また、なかったらどうしよう。そしたら、また藤沢
へ行けばいいかな。

529 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 23:17:24 ID:5iRALbCK
>藤沢の全スケ。

わざわざ来なくても、某店とか新ユリに置いてある。
気分のって無さそ。
とっておきのネタあるけど、喜んでくれるかなぁ。

530 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 23:22:25 ID:TGrrSWRh
コマシャルシリーズ

イマダケ150円ヽ(・∀・。)ノパラッパパラパーヽ(。・∀・)ノ I 'm iove'n it ♪

♪(・∀・)つ旦 ハトムギ(゚∀゚)つ旦 ゲンマイ(・Д・)つ旦 ツキミソウ Σ(*・∀・)9ミそぅ決めていたっ♪

エッビヽ(・ω・。)ノマヨマヨヽ(・ω・)ノエビヽ(。・ω・)ノ マヨー♪

531 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 23:24:34 ID:TGrrSWRh
>気分のって無さそ。

うわぁ〜。。。。。

>とっておきのネタ

なに?なに?

532 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 23:24:48 ID:5iRALbCK
、    j___j___j___/
        ヽ/ ̄           \     十    〇
        /     /~`‐、―――;/\     十        __ _   __
    十  |       l  ,.-―-、 . ―、|)  o  。 °十 」 ̄|[][]| || | ___| |ロロ__ _
 十     |.  l⌒ヽ ! | ( 0| |( 0||―-、  +       |_   ̄|| |.| ||__   ̄|.| || |
     ,.-''" ̄~~"'''―┴┴-( (ニュー''/))へ  ヽ   + 〇 |  || | ̄ .| | | ||  ||__|l  |
    /         / ̄~''''ー――‐''"~  _,.ヘ  l. o      /   |! |  /  |/ /|  |  l.  |
  /^!__       /`ー'ヽ__,、__,、__,.-‐'  \ l.      / / \| / /,.-'<___,| .!  |(R)
  |/ ,.┴、    l――---、――-、 \\     \ 十 //     .// ̄     ∠-‐''王三l‐
  / / /ヽ    \   /⌒'" ̄`'"⌒ \\_....-‐'''l  /   囗/~7_,「三~KX>    、/!ニニ!
 .|  /つ     `ー'----ノ ̄ ̄ヽー''"\l__,.-く ̄`ヽ     /__/ー‐' 7__/
  ヽ__(___.......... -―<____ノ―'''"  (  人 ̄ \
   \ `ー---‐'"ノ        \\__人  ( ̄ ̄ l
      ̄ ̄ ̄ ̄           `ー-----ヽ、 (~ ̄ノ
                        十     ̄ ̄


533 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 23:27:28 ID:TGrrSWRh
ガリガリ君 ソーダ味だぁ!

534 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 23:28:37 ID:5iRALbCK
>とっておきのネタ

気分のって無さそうだから、今度ね。
牛クンって、すごく直感力あるでソ。 オレもある.....。




535 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 23:32:27 ID:5iRALbCK
牛クン、IDがWRだぁ!!!

536 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 23:34:38 ID:TGrrSWRh
食べ物系

イカ くコ:彡  

タコ C:。ミ

タラコ (゜ε゜)

ふぐ  ∋(゜Θ゜)∈  

なまず 〜゜・_・゜〜

場違いなものはど〜れ?



537 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 23:38:10 ID:TGrrSWRh
スリムウォークにウォーターラッシュ

Rh(+)ぐえ〜

>すごく直感力あるでソ

末っ子だから、兄弟と親の顔色みて、結構気を使って
育ってるんだよ。

Awayくんて2番目の長男?  

538 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 23:39:03 ID:5iRALbCK
牛クン、大丈夫かぁ。

その手にはのらないよ。



539 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 23:41:50 ID:5iRALbCK
>Awayくんて2番目の長男?  

みての通りだ。
オレがやらねば、だれがやる。
このスレどおり!

540 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 23:43:42 ID:TGrrSWRh

げぇ〜  失敗だぁ〜

541 :waka:04/09/18 23:43:45 ID:bmmBm6t1
>>508 京子さん
私もそう思います.全盛期に比べるとジムスタッフの力不足は感じます.
それに続かない..
とはいえ,ほとんどの方が一生懸命なので頑張って欲しいです.
体調不良で長らく書き込みできずすみません.


542 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 23:47:41 ID:TGrrSWRh

しょうなんかいがん ぷっ わははは

そうすると3番目ってこと?

543 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 23:48:30 ID:5iRALbCK
>wakaタソ
おぉ、久しぶりだぁ。
どしたの?風邪ひいた?

全盛期が良すぎたんですよ。
目配り・気配り・心くばり。

544 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/18 23:51:51 ID:5iRALbCK
/ ̄`ー-,, ___
              |      \   ‘ー、
             /ヽ、 ╋    \    ) 、
           /   `ー、_    |  ,,-~_i
          // /       ̄`ー九_,-" ヽ,
          | | / / /             i
          ヾ、/ / / /             |
           トVv|ニT+、   / , v、      j
           |i| ,| k てj`Wレ十ナレ|   |  /
           レト,>    'てj>ナ/ トV  /
             | |  <      ノソ /  /
             Y \ ー   フ /,./
                \_,..-'"ソ’ナ'
                  ト、「 ̄ ̄|
                  [ニoコ   i
                  /  |    |、
             _,ー'"ヽ_ |i__7`ー、_
         _,ー'"        ヾ,,       `ー,_
        /^ヾ、           ”ヽ、        /`i、
        |   il             ‘キ      /  i
        |   |i       __へヘヘヘ__   |   |
         |   |       / |ヽj  >` ' ')  ̄ 7 |   i'
         |   |i     /  ヽ    /   /  i   ,|
          |    |    /    >   /   /  |   l
          il   `i  /   「ヾ__ゝ) /  |’  /
           |    `i /    /`ー---'7' /  /   /

Awayくんは、禿しく疲れてますわ。きょうはこれで、oyasumi


545 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 23:55:45 ID:TGrrSWRh
>wakaさん

こんばんわ。藤沢へはこの前初めて行ったので、昔のこと
はわかりませんが、スタッフさん、感じの良い方ばかり
でした。皆さんがんばっていらっしゃると思います。

思い出しました。藤沢のスタフの方、はじめてプールに行
ってキョロキョロしてたら、ていねいに案内をしてくれました。
で人の顔をマジマジと見つめて、そこで化粧は落として
くださいって。化粧はしてないデス。日焼けで色が黒い
のは落とせない・・・と思う。

546 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/18 23:58:31 ID:TGrrSWRh
>Awayくんは、禿しく疲れてますわ。

無理無理ひっぱり出してごめんね。
でも、出てきてくれて本当にうれしかった。(ハート

(*´○`*)あ(*´ー`*)い(*´△`*)う(*´0`*)え(*´◇`*)ノ~おやすみ♪

547 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 00:01:14 ID:drULJjp2
牛クン、これからもよろしく(はぁと

548 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 00:04:37 ID:KKfI5aLP

(*^-^)/\(^-^*)ナカマ!

549 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 00:06:11 ID:KKfI5aLP
>びーむすちゃん

明日は機嫌をなおして出てきてくれるかなぁ?

自分も寝ます。

あちらさんも(・_・ )ノこちらさんも(・ ・)そちらさんも( ・_・)ノおやすみい♪

550 :waka:04/09/19 00:06:52 ID:Bg5jKp+/
>> Awayさん
風邪みたいなんですが,微熱が続いて体調がすぐれませんでした.

>>牛クン
藤沢店のスタッフのほとんどは気配りの良い方だと思いますよ.
何度でも来て下さい.


551 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 00:10:57 ID:drULJjp2
>wakaタソ
>微熱が続いて体調がすぐれませんでした

オレと似てるじゃん。今もすぐれなーいです。
完治したんでしょうね。
PRがんがってください。陰ながら、応援してます。

552 :京子:04/09/19 00:11:26 ID:CPSBCgb7
wakaさん
体調が良くなかったんですか。無理をせず少しずつ、ジムでのトレを再開してください。
またカキコ、お待ちしています。

去年の秋、マネージャーさんがかわった頃、いっきにスタッフの顔ぶれが変わったようです。
現マネージャーさんの手腕に期待するしかありません。




553 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 00:29:41 ID:58LWYPG6
こんばんは。

>>牛クン
ゴメンゴメン!
今日はプールにいくか!?
それとも公開の映画行く!?
と悩んで、映画を選びますた。
面白かったけど、チト疲れた。。。
風邪お大事にね!

>>京子さん
ここでは初め言いませんでしたが、
初めてテップ行った時、
スッタフの対応に関してはすこーし”?”
と思った所があるのは事実デス。

でも全てがサイアク!て訳じゃないんで
日頃の細々した事でも
気にしない事にしてるです。
スタッフさんも人間だしネ。


554 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 00:34:07 ID:58LWYPG6
>>wakaさん
こんばんは。
wakaさんも体調良くなかったんですね!
やっぱ季節の変わり目だからかな!?
本格的に寒くなる前に
なんとか治してクダサイマセ!!

ヨシ、皮下脂肪増量キャンペーンはろう>牛クン
2%アップダッタヨ、ジブン。。。

555 :京子:04/09/19 00:40:46 ID:CPSBCgb7
びーむすさん
「全てがサイアク」どころか大部分のスタッフさんは感じ良い人達だと思います。

556 :京子:04/09/19 00:42:11 ID:CPSBCgb7
本の読みすぎで疲れたのでもう寝よう。
明日はA先生だ!

557 :waka:04/09/19 00:45:47 ID:Bg5jKp+/
>>京子さん,びーむすさん,Awayさん
ありがとうございます.だいぶ体調も戻ったのですが,
今週いっぱいはティップも控えようかと思います.
体がなまっているので早く運動したいですね.


558 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 00:46:29 ID:58LWYPG6
>>京子さん

間違っても感じ悪くはないですよ〜。

レッスン頑張ってきてくださいネ!
おやすみです。

559 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 00:48:20 ID:58LWYPG6
>>wakaさん

うん!無理しないで、ゆっくり静養を!
なまっちゃってもすぐ取り戻せますよ!
おやすみです。

560 :京子:04/09/19 00:49:12 ID:CPSBCgb7
>>509
「このような場を作れたのってとってもスゴイことだ」
同意します。ここはTIP関連スレの中で独特の空間です。

561 :サンパール名無しさん ◆y30UmUix/M :04/09/19 03:21:05 ID:GZn3akWr
こっちにも生息報告カキコ。
ご無沙汰です。
しばらく逝ってません・・。
おそらく体脂肪率上がりまくり。

562 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 05:35:34 ID:KKfI5aLP

b(・o・)dおw(・0・)wはぁで(・<>・)まよc(^・^)っちゅ

>びーむすちゃん

ああ、よかった!とても心配だったデス。

>皮下脂肪増量キャンペーン

ひぇ〜ん、イヤでつぅぅぅぅ。
3日間トーンダウンしただけで1%アプは
あんまりに優秀すぎる。

映画はあまり見に行かないけど、ハリポタ
だけは見に行きました。魔法使いとか
ドラゴンとか出てくる世界は好きです。

>サンバール名無しさん

涼しくなってきたので、そろそろ一緒に
燃えましょう。よろしくデス。

ホッとしたのでもうひと眠り・・・する時間
はなさそう。

チプる方もお仕事の方も、今日も元気で
楽しくお過ごしください♪

563 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 06:41:08 ID:ui+HOLqp
体調不良、気持ちルンルン♪
どうするかぁ。

564 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 07:44:36 ID:KKfI5aLP

たまには体を休めましょ!
ヒマしてるとチプに行っちゃいそうなので、
ショピングにでも行こうかな、と思ってます。
夏の間、使ってたサンバイザーが行方不明。
普通のキャプだと忍犬の運動の時、暑いデス。
まだ、夏物売ってるとこ、あるかなぁ。


>気持ちルンルン♪

そりゃ、良かった。

565 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 07:46:00 ID:ui+HOLqp
88彡ミ8。   /)
    8ノ/ノ^^ヾ8。( i )))
     |(| ∩ ∩|| / /   <牛クン、がんばりまソ
    从ゝ__▽_.从 /
     /||_、_|| /
    / (___)
   \(ミl_,_(
     /.  _ \
   /_ /  \ _.〉
 / /   / /
(二/     (二)


566 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 07:49:59 ID:ui+HOLqp
牛クンのレスみたら、逝きたくなってきますた。
オキニも待ってるし、ガンガン・バシバシ弾けまくりダーイ!

とっておきの話しは、今晩にまわします。

567 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 07:50:43 ID:KKfI5aLP

こら、こら、今日はがんばらないようにしようって
言ってるのに、そう言われてたらチプにすっとんで
いっちゃいそうでつ。

568 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 07:51:50 ID:KKfI5aLP
>>566

ガクッ、レス逆効果・・・

569 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 08:10:53 ID:KKfI5aLP
>びーむすちゃん

今だから告りますが、びーむすって何?って友達に
聞いたのでわかりました。

実は びーむす≒天むす かなぁ とぼんやり思ってた。

びーは Beef なので牛おむすび ではないか と・・・ 

570 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 08:54:01 ID:Jagl8ynD
おはようです!

>>サンパール名無しさん
おひさしぶりです!
少し「したらば」覗いてみたら、
「サンパールさんはどうしたんだろう?」
みたいなカキコありましたよ〜。
向こうでも心配されてるなんて何事ダ?と思いましたよぉ!
生息されてるようで一安心です。

>>牛クン
>3日間トーンダウンしただけで1%アプ
ドウイウイミ?!!
自分が牛クンみたいに20%切ることはないだろうけど
せめて20〜21くらいウロウロしたいなぁ。

>映画
凄く楽しみにしてたのですぐ見にいってしまった。
ハリポタもそうだけどCGの技術はほんと凄い(スレ違いスンマセン

>びーむす
そうだったのかぁ。
ひらがな表記だったし混乱させてスマンカッタ。

>びーは Beef なので牛おむすび ではないか と・・・ 
ワハハハ♪♪
昆布も添えなくちゃナ☆


571 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 13:00:45 ID:LIBwyBUd
>猫樹タソ
大船で飲んであれから、どうなったん?

>サンパルータソ
仕事いそがしい?

>6p-ojiチャマ
pu-maタソのことなんでけど、最近思うことがあるんですよ。
Tセンセにわかってしまい、レス止めるよう言われたんじゃないかと。
リスのようなpu-maタソを時々みます。
メガネして、両手を口元にもってジムエリアでウロチョロしてる姿を。

>じゃすみんタソ
どうなりますた? 気になります。

572 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 13:08:38 ID:LIBwyBUd
>牛クン
聞いてきますた。

>基礎代謝量
筋肉量が増えれば、基礎代謝量も増えますよ。 私はそんなありません。1200です。

>何色
全身緑です。ブルーになる時もあります。

>風邪
ドマルキンに移されて、男性キャスト皆鼻水グジュグジュ。。。orz
本人もまだ治ってません。私ですか?全然平気です。

>WR
3と5が今の振りで1.2.4が前の振りでやってます。
振りが難しいという会員さんの声が多いもので。

>ビキニでレスン
時々着ますよ。 その時間出られますかぁ?
ぜひ、出てくださいね♪


0.76タソのインタビューですた。



573 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 20:03:50 ID:LIBwyBUd
「まもなく〜Bスタジオにて〜
ラテンビギナークラス45分間が始まります〜
担当インストラクターは松平でございます〜」



「オーレー オーレー♪マツケンサンバ♪オーレー オーレー♪マツケンサンバ♪」
   ∧_∧   ∧_∧
  ( ・∀・) ( ´∀`)
 ⊂    つ⊂    つ
  .人  Y   人  Y
  し'(_)   し'(_)

 「あぁ 恋せよ アミーゴ♪踊ろう セニョリータ♪」
   ∧_∧  ∧_∧
  (・∀・ ) (´∀` )
 ⊂、   つ⊂、   つ
    Y 人    Y 人
   (_)'J   (_)'J

  「眠りさえ忘れて 踊り明かそう♪サーンバ ビバ サーンバ♪」
  ∧_∧  ∧_∧
 ( ・∀・ ) ( ´∀` )
 ( つ⊂ ) ( つ⊂ )
  ヽ ( ノ  ヽ ( ノ
 (_)し'  (_)し'

 「マ・ツ・ケ・ン サーンバー♪オレ♪」
   ∧_∧   ∧_∧
  ∩ ・∀・)∩∩ ´∀`)∩
   〉     _ノ 〉     _ノ
  ノ ノ  ノ  ノ ノ  ノ
  し´(_)   し´(_)




574 :京子:04/09/19 20:35:38 ID:CPSBCgb7
サンパール名無しさん
私は、したらばの削除基準があまりにも厳しいと感じるのですが、
あなたはどう思われますか?窮屈ではありませんか?



575 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 20:41:21 ID:LSBmC+gc
>マツケン
実は自分の親父サンにちょっと似てる
自分で「わしは健さんだ!」
とか言ってる時あった。
優しく諭しても良かったんだけど…
笑えねーヨ(汗

576 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 20:44:56 ID:LSBmC+gc
>サンパールさん
したらばのレス
ワロータよぉ ケラケラ♪

577 :京子:04/09/19 20:52:36 ID:CPSBCgb7
アウェイさん
なんでプーマさんだと識別できるんですか?



578 :京子:04/09/19 20:54:10 ID:CPSBCgb7
びーむすさんのお父さんは男前なんですね。

579 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 21:01:32 ID:LIBwyBUd

       \\ ワッチョイでち!! //
   +   + \\ ワッチョイでち!!/+
                            +
.   +   ∧∧     ∧∧     ∧∧  +
       (*・д・)    (,,・д・∩   (・д・*)
 + (( 〜(_っ,,っ   〜(_つ,,ノ   ⊂,,⊂_ノ〜 ))+



580 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 21:01:58 ID:LIBwyBUd

         おとうふヒャッコイ!!
      \\   おとうふヒャッコイ!! //
 〜     \\  おとうふヒャッコイ!!/  〜
        __      __     __    〜
       |\ _\    |\ _\    |\ _\
   〜  ( \|__| ). ( \|__| ) ( \|___| )
       ( ´∀`∩  (´∀`∩   ( ´∀`)
 〜 ((  (つ   ノ  (つ  丿   (つ  つ ))
       ヽ  ( ノ   ( ヽノ     ) ) )    〜
       (_)し'   し(_)    (_)_)


     |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
     |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
     |||||||||||||||||||||| く ず れ た ・・・ |||||||||||||||
        __      _        __
       |\ _ノ、    |\_ヾ, 、    ,冫 _ \
       ( \|_`:、; ) ( \|_;'; ', ) (.;`;ヾノ__| )
       ( lll´A`∩  ( lll´A`∩   ( lll´A`)
       (∪   ノ   (∪   丿   (∪  ∪
       | │ |     | │ |     | │ |
       (__)_)゚。∴(__)_)。・゚,.゚(__)_)



581 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 21:03:33 ID:LSBmC+gc
>>京子さん
昭和の顔受け継いでもしかたないよ(泣
男顔だしっ!!

あ!世間は明日、祝日かぁ!
混んでるのかなぁ。。。
早めに行くかな…。

582 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 21:07:08 ID:LIBwyBUd
>>577
お京クン
直感ですよ。
ここで話していると、次第に映像化できるようになる。
ただ.....お京クンは全然わからんちんよ。。。orz

お京クンに聞きたいんだけど、一部のスタフの態度が悪いから、全体も悪くなって
いるってこと?

583 :京子:04/09/19 21:19:56 ID:CPSBCgb7
>>582
うまく表現できませんが、ジム内の空気、雰囲気が以前に比べると悪くなっている
と感じます。それが一部スタッフの責任だけとも言えませんが、影響大だと思います。
人材が軽量化し、存在感のある人が減ったと言いたいわけです。
他店舗からやり手のスタッフを藤沢店に派遣して欲しい。
ただ、雰囲気が悪くなったというのは私の主観です。WAKAさんは同調してくれましたが、
他の会員さんがどう思っているかは分かりません。

584 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 21:28:29 ID:LIBwyBUd
>お京クン
>一部スタッフの責任だけとも言えませんが、影響大だと思います。
>人材が軽量化し、存在感のある人が減ったと言いたいわけです。

具体的に、だれ? マネジャーかな?

10月に人事異動があるじゃん。残念ながら、該当者いないと思ふ。
オ^プニングの藤○マネは異動だってさ。本部に逝く。8ブロック分かれていて、そのうち
1ブロック(3店舗)を任されるらしい。
なぜ知ってるかって?
本人に直接きいたからw
彼よかったね。現場をよくみていたワ。



585 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 21:30:10 ID:LIBwyBUd
オ^プニング

オープニング

スマソ

586 :京子:04/09/19 21:30:18 ID:CPSBCgb7
>>583
訂正
X 一部スタッフの責任だけ
0 一部スタッフだけの責任
 

587 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 21:35:30 ID:LSBmC+gc
>マネージャー
エ!!どっかいっちゃうんだ。。。
あの日喋ったのが最後になるのか。。。
0平さんもどっかいくのでは?
とあっちで言われてた。

入って5ヶ月、、、
知ってる人がいなくなるのは
寂しいなぁ…。

588 :京子:04/09/19 21:37:19 ID:CPSBCgb7
個人が特定できるような事は書きません。匿名の掲示板で誰々と書いて批判するのは卑怯だと思うからです。
そういうことをいったんカキコするとスレが荒れて収拾がつかなくなる恐れがあります。

589 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 21:39:28 ID:LIBwyBUd
>びーむすタソ

入って5ヶ月、、、???
3ヶ月だべ。


590 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 21:40:42 ID:LSBmC+gc
あれ??そうだったっけか?!!
4月の終わりに入ったような、、、
ああ、ご飯食べてないから頭まわんない。。。

>>京子さん
エ、エライ!!


591 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 21:42:53 ID:LIBwyBUd
>お京クン
やっぱ、そうか。。。
フロントの無機質なあいさつも禿同だぁ。
つか、顔がひきつっているのだと思ふゾw

592 :京子:04/09/19 21:43:09 ID:CPSBCgb7
アウェイさんは否定するけど、やっぱりあなたはスタッフのような気がする。
いくらなんでもここまでは知らないでしょ、と言いたくなるような情報をつかんでいる。

593 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 21:46:40 ID:LSBmC+gc
フロントさん顔ひきつってる??
無機質かぁ〜〜。。。ウ〜ン
自分はいつも笑顔でいいなぁとか思ってるケド、、、

新しく入ってきて慣れてないのダナァー、
と感じる事はあるけれド




594 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 21:47:35 ID:LIBwyBUd
わっははは(歯が☆キラリ

ありえなーい。
オレのレスしている時間みてみな。こんなに早い時間から、毎日カキコできますか?
早番、夜勤だってあるんですよ。
親しいスタフが多いんだワ。

595 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 21:51:17 ID:LIBwyBUd
びーむすタソは、オレとお京クンを取り間違えてる。。。。。鬱

6月初めでしょうよ。

596 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 21:51:28 ID:LSBmC+gc
初期スレで確認してきました!
5月末入会だったぁ〜〜!
4月はお金なかったんだ(汗
まだ入って3ヶ月なんて信じられん。。。

なんか初々しい感じだった(笑



597 :京子:04/09/19 21:52:06 ID:CPSBCgb7
ケイタイがありますが、まさかスタッフルームからは2ちゃんねるはできないと思う。
クビになりそう。

598 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 21:56:50 ID:LIBwyBUd
お京クン、読みがあまーい。
仕事中にパソコンの前でカチカチできるわけないでソ。w

オレはこのスレと住人が好きでカキコしてるんでーす♪

599 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:00:27 ID:LIBwyBUd
>ケイタイがありますが

携帯からだと鳥≠ェ変わっちゃうのだなぁ。
それに、Part1で猫樹タソと話したけど、ドコモからだと24時間アク規ですのんw

600 :京子:04/09/19 22:01:42 ID:CPSBCgb7
アウェイさんはやっぱり会員さんなんでしょう。
びーむすさんは3ヶ月、私は約3年。

601 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:02:01 ID:LIBwyBUd
600 e(・o・)ゞ サンペーデス



602 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 22:05:51 ID:LSBmC+gc
>びーむすタソは、オレとお京クンを取り間違えてる。。。。。鬱
どこ?ワカラヌ

>600
はやっ!!

>京子さん
3年!!知らない事はなさそーダ
そこまで頑張れるかなーー


603 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:06:04 ID:LIBwyBUd
ぐぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜、
お京クンにやられたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ。。。。。。。。。。。

>アウェイさんはやっぱり会員さんなんでしょう。

決まっているでソ。
オレ、社交的な性格だもんで、キャストからいろいろ聞き出すの上手なんですのんw

>じゃすみんタソ
入会したんですかぁ?

604 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:08:36 ID:LIBwyBUd

        おにぎりワッショイ!!
     \\  おにぎりワッショイ!! //
 +   + \\ おにぎりワッショイ!!/+
                            +
.   +   /■\  /■\  /■\  +
      ( ´∀`∩(´∀`∩)( ´∀`)
 +  (( (つ   ノ(つ  丿(つ  つ ))  +
       ヽ  ( ノ ( ヽノ  ) ) )
       (_)し' し(_) (_)_)



605 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:09:08 ID:LIBwyBUd

    \  オニギリワッチョイ!    /  +
      \  オニギリワッチョイ! /
   +                  +
       /■ヽ  /■ヽ  / ■ヽ
    (( ∩,,・д) (,,・∀・) (д・,,∩ ))
  +    ヽ ⊂ノ (⊃ つ (⊃ 丿    +
       (__(__) (__ノ__ノ  (__)し'  +


606 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 22:17:33 ID:KKfI5aLP
今日のAwayくんのAA、すごくイイ!

や、や、やややややややっこしぃ話してるなぁ。

なんだか誰が何言ってるのか、さっぱりわかんない。

(`ヘ´ι) ムムム‥     (゚・゚) ボケ〜

Awayくんが会員だ、という結論かしらん?



607 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:18:47 ID:LIBwyBUd
みんながんばるゾ!


  ,,,,,,_
                     ,,,,,iiiilllllllllllllliii,,,, 
          ,,,,,_   .,,,,,,,,,,iiiiiiillllllllllllllllllllllllllllllllllll丶
          ゙llllllllliiillllllllllllllllllllllll!!!!llllllllllllllllllllllll!!゙
           ゙!llllllllllllllllllll!!!゙゙゙° ,,illllllllllllllllllll!゙゜
              ゙!lllllll!!l゙゙’   .,,illlllllllllllllll!!゙゜
             ^     .,,illllllllllllllll!!゙゜
                  ,,illlllllllllllll!゙°
                 ,,illlllllllllll!l゙゜
                  ,,illllllllllll!l゙゜
                 ,,illllllllll!!゙゜.
                ,,illllllllll!゙゜            liiii,,
             ,,illllllll!゙゜                'llllllli,,
            ,,illllllll!゙                  lllllllllli,,
           ,illlllllll゙                  ,lllllllllllllii,
           llllllllllli,_             ,,,,illlllllllllllllllli,
           !llllllllllllllliiiiiiiiiiiii,,,,,,,,,,,,,,,iiiiiiiiiiiiiillllllllllllllllllllllllllllll
            ゙゙!!llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
              ゙゙゙゙!!!!!!llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll!!!!!!!l゙゙゙゜
                    ̄”””””” ̄ ̄


608 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:19:54 ID:LIBwyBUd
 コロッケワッショイ!!
     \\  コロッケワッショイ!! //
 +   + \\ コロッケワッショイ!!/+
       _,,、、,,,_,_  _,,、、,,,_,_  _,,、、,,,_,_     +
.   +  ,r';;'::゛':::`::;''tr';;'::゛':::`::;''t,';;'::゛':::`::;''t  +
      'r、;:´∀`:∩'r;´∀`∩r''r、;:´∀`;;r'さくさくほかほか!
 +  (( (つ   ノ (つ  丿 (つ  つ ))  +
       ヽ  ( ノ  ( ヽノ   ) ) )
       (_)し'  し(_)  (_)_)





609 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:20:22 ID:LIBwyBUd
サンドイッチわっしょい!!
     \\  サンドイッチわっしょい!!   //
 +   + \\  サンドイッチわっしょい!! /+
       _____    _____     __          +
.   +   ////\  ////\   /\ \  +
      (´∀` ∩(・∀・ ∩)(  ゚Д゚ )
 +  (( (つ   ノ(つ  丿 (つ  つ ))  +
       ヽ  ( ノ ( ヽノ   ) ) )
       (_)し' し(_)  (_)_)



610 :牛クンの同胞ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:23:23 ID:LIBwyBUd
>Awayくんが会員だ、という結論かしらん?

決まっているでソ。
こんなにいろんな分野で詳しいスタフはいないって(笑う



611 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 22:24:04 ID:KKfI5aLP
>>572

サンキューです。いろいろ考えさせられちゃった。

基礎代謝は確かに筋肉量と連動してました。
そうすると標準値はどう計算してるのか?という
疑問にまたたどりつく。
そのうちわかったら教えてください。

>びーむすちゃん

お父さま、時代劇が似合いそう・・・
びーむすちゃんは剣道の達人の姫さまの役でつ。(笑

>京子くん

おぬしもなかなか・・・やるのぉ。びつくりしました。

612 :牛クンの同胞ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:27:48 ID:LIBwyBUd
牛クンの基礎代謝量いくつ?

613 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 22:31:57 ID:KKfI5aLP
今日はおまつりシリーズなんだね。

楽しくてすごく好き!

「乙」っていうのは達筆だぁ。

でも、なんだ?なんだ?どういう意味だ?
乙彼ということなのかなぁ。

Awayくんがスタフだったら・・・それはそれでイイと自分
は思う。残念!

614 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 22:33:23 ID:KKfI5aLP
>>612

それ言うと年がばれる、ということはない?

ナイタンよりちょびっと低い・・・

615 :waka:04/09/19 22:35:27 ID:Bg5jKp+/
>>京子さん
入会して4年になりますが,ほとんどの方が頑張ってるけど,確かに
存在感のある人が減ったと思います.
最近のスタッフは熱意がなくて続かないとオープン以来いらっしゃる
スタッフが言ってました.
大変なお仕事なんでしょうけど.
そのスタッフはずっと藤沢で頑張ると以前言ってました.

616 :牛クンの同胞ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:36:39 ID:LIBwyBUd
>Awayくんがスタフだったら・・・それはそれでイイと自分
は思う。残念!

どういう意味〜? そのつもりで話していたのカナ?

ところで、きょうは逝ったのでしょかぁ。
風邪治ったぁ?

617 :牛クンの同胞ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:41:56 ID:LIBwyBUd
>それ言うと年がばれる、ということはない?

ナーイ。
わかったら面白いかもw

618 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 22:47:33 ID:KKfI5aLP
>Awayくん
>どういう意味〜?

自分としてはどっちでも良いと思ってる、ということだよ。
会員だと思ってるけど、スタフだとしてもつきあい方は変わ
らない。自分はどんな人も、自分の感じた感覚でつきあう
から、仕事はもちろん、性別も年齢もあまり気にしない。

風邪は・・・咳は出てるけど・・・治ったぁ!
いつもどおりの日曜メニューをこなしてきました。
アメをなめながらのKSは楽しかったでし。

>wakaさん

こんばんわ。どこの店もナミがあるみたいですね。
自分は全体の雰囲気も大事だけど、個々のスタフさん
の熱意の方が気になります。一生懸命な方は見て
ても気持ちが良いので、その方のショートプログラムに
出てみたりもします。

619 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 22:48:43 ID:KKfI5aLP
>>617

じゃ、1170でつ。

620 :牛クンの同胞ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 22:50:55 ID:LIBwyBUd
>wakaタソ
最近のスタッフは熱意がなくて続かない

禿同。
でも、魅力無い職場になっているのかもね。
こういう先輩になりたいとか、目標とするキャストがいないんでしょうね。

遠征しているオレとしては、藤沢はヤパーリ、レベル高いよ。

621 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 22:55:35 ID:LSBmC+gc
カキコしようとしたら阻止された。。。
なぜだぁ〜!?

>>牛クン
>親父
マツケンにちょっとかすってる程度
映画村かどっかで侍の扮装して
写真とってた(笑

>姫さま
くのいちか、剣士がイイな。
剣道してたし。

牛クンがきてくれた所で。
自分は今夜を最後に来ない事にしましたです。
これからは競技に合わせてトレを考えて
頑張っていく事にします。

早く試合に出たい!し、
練習場も一定の成績を残さないと使えない施設とかもあるので。
早く強くなれるよう、頑張っていきます。
ワカイコオオイガ、コワクナイw

皆様、お世話になりましたです。
どうもありがとうでした。




622 :waka:04/09/19 22:57:06 ID:Bg5jKp+/
>>牛クンの同胞ク〜ンさん
ごめんなさい.他店知らないので比較はできないけど,和めるとこってのは
今も変わらずです.全盛期に比べると物足りないところはあるけど,
また良い方向に向かうのではと思ってます.
22日あたりからまた通うつもりです.

623 :牛クンの同胞ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:00:52 ID:LIBwyBUd
>会員だと思ってるけど、スタフだとしてもつきあい方は

ここでのAwayくんは、半分会員、半分スタフ。
常にスタフの気持ちになってレスしているかも知れナーイ。
チプに逝くと必ず情報交換してるのがスタフ。
スタフもまた、話しを楽しみに待っているようでつ。

>1170
イントラ並じゃん。スゴイ!!!!!

>いつもどおりの日曜メニュー
ヤパーリ逝ったかぁ(笑っちゃう







624 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 23:04:18 ID:KKfI5aLP
>びーむすちゃん
>今夜を最後に来ない事にしましたです。

BBSってどんなとこでも本人が書きたいという気持ち
だけで成立するものだから、そしてびーむすちゃん
もいろいろ考えた結果だろうから、グチャグチャと
もう言うことはしないけど・・・

そんなこと言わないで、ちょっと気がむいた日
には、ちょっぴりでイイから書き込んでぇ〜
待ってるから・・・

さみしいよぉ〜  (ρ_;)・・・・ぐすん

625 :牛クンの同胞ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:08:58 ID:LIBwyBUd
>びーむすタソ
何の競技よ。

>自分は今夜を最後に来ない事にしましたです。
それは絶対に無理。なぜか?
ここの居心地の良さがしみじみわかったとき、また必ず戻ってくることになる。
ここに約500のスレがあるけど、なんだかんだ言って戻ってきてるんだよ。

自分の夢にむかって、がんがれ〜!



626 :牛クンの同胞ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:16:41 ID:LIBwyBUd
>wakaタソ
>全盛期に比べると物足りないところはあるけど

言いたいことがあったらここで言ってみて。
できる範囲内であれば、協力します。


627 :びーむす ◆V6UEzOZ1o. :04/09/19 23:19:00 ID:LSBmC+gc
>>牛クン
どうもありがとさん、でした。
女性が居てくれないと困るんだヨォ〜〜。。
自分はもくもく頑張る事にします。
競技スレいくとおたおたしてられん!!!
とやる気が湧いてくるだすよ。

小柄で健康的に日焼けしてて、
プールで蛸になってる牛クンw
そんな人を見かけたら、牛クンを思いだす事にします。
どうもありがとうでした。

試合に出場して勝てたら報告しまス。
なかったら落ちぶれたってことで(笑

>>Awayさん
>競技
アテネでも注目されました。
競技人口増える予感。敵も増える!
でも自分を信じてがんばります。

>無理
試合で勝てたら無理を押してきますよ。
小さな試合でも必ず報告します。
では、その日まで!


628 :牛クンの同胞ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:19:04 ID:LIBwyBUd

落ち込んだ牛クン、大丈夫かぁ。
とっておきの話題、どうする? 気が乗らないか。。。orz

629 :牛クンの同胞ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:26:41 ID:LIBwyBUd

牛クン、泣いてないで、さぁ。

630 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:29:41 ID:LIBwyBUd
>びーむすタソ
金メダルたくさん取った種目でソ。
腰、だいじょうぶなのか心配だなぁ。

631 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 23:33:03 ID:KKfI5aLP
>試合に出場して勝てたら報告しまス。

待ってるからネ!

>落ち込んだ牛クン、大丈夫かぁ。

ステーキにでもして食っちまってくデー!(ウソ、ウソ

大丈夫だよ。納得できれば、立ち直りは早い
って言ったでしょ。

>スタフもまた、話しを楽しみに待っているようでつ。

そんならいいじゃん。それもチプの楽しみ方のひとつ
かもしれない。

>イントラ並じゃん。スゴイ!!!!!

なのかなぁ? ギモン

>ヤパーリ逝ったかぁ(笑っちゃう

ワタシを置いて、サッサとチプに行ったのはダレ!

>とっておきの話題

あれ?基礎代謝の話がそうかと思ってた。
まだ、冷蔵庫にしまってあったのか。

632 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:34:41 ID:LIBwyBUd
名画

  ┌─────────────┐
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  |                    |
  └─────────────┘

 【鈴木その子が白衣を着て牛乳を飲む図】





633 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 23:36:31 ID:KKfI5aLP

ぐぅぅぅっ! なんとコメントして良いのか わからん・・・

634 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:39:08 ID:LIBwyBUd
じゃ、いつでぇ

某店…阿○寛きますた。久しぶりのようでし。
某店…まちがいないっ!のお兄さん、継続して週4ペースで来てます。
   ランニングマシン、エアロ中心。○さんと。
某店…牛クンと共通のオキニはゼリーの弟さんと友達でつ!!!


635 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 23:41:59 ID:KKfI5aLP
>びーむすちゃん 追伸だよ

ストレッチボール、腰の痛い人にもストレッチするのにイイ。
無理なく腰を鍛えるのにもイイ。ということでした。
佐○さんはボールの指導も上手です。ときどき捕まえて、
びーむすちゃんに適したやり方を1つずつ習うと良いと思います。

636 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:44:25 ID:LIBwyBUd
あっ、そうだ。
10月からの新スケもらったカナ?

637 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 23:45:38 ID:KKfI5aLP
>>634

目がテン の情報。モクモクとトレしてないで、
今度からキョロキョロとトレすることにします。

ゼリーの弟さんが店に来てる、というわけでは
ないんだよね。  残念!

638 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:45:42 ID:LIBwyBUd
;;;;ゝヾ;ゞ::::ゞヾヽ;;;;ゝ うら飯屋 ヾ;;ヽ;;;;ゝヾ;ヽ;;;;ゝ;;;...:ゝ
 ゞヾ ゞヾヽ ヽヾ;;ヽ;;;;ゝヾヾ; ゞヾ ゞヾヽ :: ;;;ゝヾ;;
ゞヾ;;;ゝ ;;;;ゝヾ;;ヽ  ∋ノ=△=   また
ヽ...;;|il| ヾ:|il,,,..,,,   川o;・-・) < 牛クンの店舗にまた出てきちゃいました…
   |il| ヾ:|il,,,..,,,   ( ∪ ∪
   |il| ヾ:|il,,,..,,,    |=∞|        |il|  .|;l|
   |il| ヾ:|il,,,.:..     ) /        ..:|il|  .|;l|
   |il| ヾ:|il,,,.   ,,,, ν′       ,   .   .  :|;l|
   |il| ;:.:.;:.:;.::;:.;: ;| ̄ ̄| ̄ ̄| ̄|; :;.:.;:.;;:;.:;;:.;;.
   |il|  :.:;;.;.:::;...; :| ̄| ̄ ̄| ̄ ̄|.  ;. ;;.;;,.;,:.;;.:
 ..::....... ;.:;;.:;.::.::;: ゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛  .::.::;;.:.:;;.;


639 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:47:51 ID:LIBwyBUd
>ゼリーの弟さんが店に来てる

ゼリーの弟さんが店に来てもいるよ

640 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 23:51:24 ID:KKfI5aLP
>>636

な、なんと!うちの店には10月のスケ表は全く存在しなかった。
まぁ、いいです。ゆっくりで。(・・・と言いながら明日、遠征
先でちゃっかりスケ表の束を抱えていたりするかも)

>>638

やだぁ〜。この前、空いてるから風呂に入ったら、
独りになっちゃったのよね。ブックブク音がしてる
じゃん。風呂に入ってるのに、なんか、背中がゾク
っとして、恐くなって急いで出ました。

恐がりだから、そういう話はやめてくでー

641 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/19 23:53:25 ID:KKfI5aLP
>ゼリーの弟さんが店に来てもいるよ

似てるんだろうか?Awayくん、見たことある?

いや、しかし、ゼリーの弟って・・・ジュレか?

642 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/19 23:57:51 ID:LIBwyBUd
新スケは、某店舗には置いてなかった。
都心店舗なら、必ず置いてある。フロントで言えば、取りそろえて袋に入れてくれる。

他のチプスレで質問があったから答えるけど、山手線内側にある店舗が都心店。
外側にあるのが、郊外店になってます。

>背中がゾク
ケガ人が多いみたい。

643 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:01:42 ID:kQ/GT9Yt
>似てるんだろうか?

ぜんぜん。オキニがよく知ってます。
実際みたことナーイ。

長井さんは、見たよ。

644 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 00:08:09 ID:ajN/XDYy
>ケガ人が多いみたい。

う、気をつけまつ。

>山手線内側にある店舗が都心店。

以前、都心店とあっち、こっち、そっち店の説明
してくれたの覚えてるよ。

仮スケ表を見たところでは、今回は自分にとって
すごく都合が良いです。たぶんしばらくはあまり
遠征しないと思う。

WRが1レスン減って、他のWRは他レスンと重なって
いて、どうするべ、とちょっと悩んでます。
ナイタンのレスンが行ける時に入ってると良いのだけど・・・。

645 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 00:13:27 ID:ajN/XDYy
>似てるんだろうか?

ぜんぜん似てなかったら、ジュレ君は判別不能だわ。
でも似てなくて本人は幸せかも。

他の方は、たぶん、「あ、いた。」で自分は終わる。
あちらもプライベートだし、そっとしておいてホシイ気持ち
がよくわかるから。(そっとしておいてホシクなかった
りして・・・)

646 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 00:16:57 ID:ajN/XDYy
Awayくんも今回のスケ変で予定表調整中?

アタヽ(´Д`ヽ ミ ノ´Д`)ノフタ

647 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:17:22 ID:kQ/GT9Yt
関西ふくめ、4つのエリアに分かれていて、さらに8ブロックに細分化されているんですワ。

>すごく都合が良いです
禿同。でも、淋しい気分。。。
でもなぁ、たくさん店舗回れば、いろんな情報が入ってくるから、どうするか?
まだ、3.2≠フ問題解決してないし。。。orz



648 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 00:22:49 ID:ajN/XDYy
あせらなくてもサ、しばらくは自店でモクモク
して落ち着いたら、又はワンパターンに飽きたら、
刺激を求めて旅に出ることにしても良いかな、
とも思ってる。

遠征って正直なところ楽しいし、帰りに周囲の店
をブラブラするのも好きなんだけど、時間がもったい
なくて。その時間、1レスン出られるナ、って考え
ちゃう。

649 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:22:54 ID:kQ/GT9Yt
>「あ、いた。」

それが誰もわからない。スタフさえも。

オキニにはオレ、ゼリーの弟≠ニ自分から紹介したらしいデスw


>予定表調整中?

禿しく調整中。だって、オキニのレスンが3つも増えてしまったから♪


650 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:25:34 ID:kQ/GT9Yt
>その時間、1レスン出られるナ

牛クンはレスン出杉でソ。 体やすませる暇ないね。

651 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 00:27:07 ID:ajN/XDYy
>オレ、ゼリーの弟

じゃあ、アニキが自慢なんだ。それは良い。

>オキニのレスンが3つも増えてしまったから♪

体がひとつじゃたりないでしょ、笑うしかない。

Awayくん ヘ(_ _ヘ)お手上げ  \(^Ο^) 

652 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:29:06 ID:kQ/GT9Yt
>>651

ウェー、ハッハッハ                             イキデキネーヨ
   ∧_∧    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ハライテ- ウェー、ハッハッハ     ウェー、ハッハッハ
.  ( ´∀`) <                ∧_∧       〃´⌒ヽ
.  ( つ ⊂ )   \_______   (´∀` ,,)、     ( _ ;)
   .)  ) )   ○   ∧_∧      ,, へ,, へ⊂),    _(∨ ∨ )_
  (__)_) ⊂ ´⌒つ´∀`)つ    (_(__)_丿      し ̄ ̄し
          タッテ ラレネーヨ ウェー、ハッハッハ


653 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:30:20 ID:kQ/GT9Yt
 ,へ
   \/  ヽ    (  )
    _/*+*`、    ( )
  <_______フ    )  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    从  ̄ >ノ   〜  < フーーー。そろそろ寝るか
     /゙゙゙lll`y─┛    \______________
    ノ. ノノ |
.    `〜rrrrー′
.      |_i|_(_



654 :京子:04/09/20 00:33:11 ID:eXQh4IjR
びーむすさん
今夜で引退するなんて残念でなりません。さみしくなるな〜。
気が向いたらいつでもカキコして下さい。私は待っています。

WAKAさん
そうなんですよ。新しく入ってきても、すぐ辞めるスタッフが多くて名前も覚えられません。
藤沢から佐Oさん、O平さんが抜けたら本当に厳しいです。

巡回クン
他店舗の加藤あいネタに飛びついてくるのは何故だろう?

655 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 00:37:36 ID:ajN/XDYy
>牛クンはレスン出杉でソ。 体やすませる暇ないね。

これ、自分のペースらしいよ。日記つけてみたら
バシバシやっている週の方が調子がいい。

前にも言ったけど、体づくりの目標はたいして
重きをおいてない。楽しければイイのよ。
体調不良やケガは次のレスンに出られなくなる
から、あまり無理をしない。

なにより忍犬の運動には神経を張りつめてないと
ケガをする。
ウォーク&ラン&ダッシュ&ジャンプ&スロー&キャッチの2時間が
毎日。1万5千歩超えてます。ジムでウォーキングなど
は不要でつ。

656 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:40:46 ID:kQ/GT9Yt
>ウォーク&ラン&ダッシュ&ジャンプ&スロー&キャッチの2時間が
毎日。1万5千歩超えてます。

ひぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。
牛クンはヤパ^リ忍者じゃw


657 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 00:42:38 ID:ajN/XDYy
>京子くん

わ〜ん、巡回君、呼ばないでホシイ。恐いです。

ξ\_(-_-)_/ξ  (  ̄-)_Д(’’)悪霊たいさぁぁぁん


そろそろ寝ます。明日はどこへ行こうかな♪
さすがに、プールはまだ無理だしぃ・・・

お〜♪>(´0`(´0` や〜♪>(~▽~(~▽~ す〜♪>(^ε^(^ε^ み〜♪>(~Θ~(~Θ~

658 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:42:46 ID:kQ/GT9Yt
どこでやってるの?
室内?室外?

659 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:44:27 ID:kQ/GT9Yt
>ξ\_(-_-)_/ξ  (  ̄-)_Д(’’)悪霊たいさぁぁぁん


ウェー、ハッハッハ                             イキデキネーヨ
   ∧_∧    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ハライテ- ウェー、ハッハッハ     ウェー、ハッハッハ
.  ( ´∀`) <                ∧_∧       〃´⌒ヽ
.  ( つ ⊂ )   \_______   (´∀` ,,)、     ( _ ;)
   .)  ) )   ○   ∧_∧      ,, へ,, へ⊂),    _(∨ ∨ )_
  (__)_) ⊂ ´⌒つ´∀`)つ    (_(__)_丿      し ̄ ̄し
          タッテ ラレネーヨ ウェー、ハッハッハ





660 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 00:46:11 ID:ajN/XDYy
>どこでやってるの?

室内だとラクだけどねぃ。

もち屋外。強風が吹こうが、豪雨だろうが、
熱があろうが、雪が降ろうが、正月だろうが、
お休みなしダス。

661 :京子:04/09/20 00:49:31 ID:eXQh4IjR
牛クン
他店舗スレでレスを撤回してきました。心配しないで下さい。

662 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:52:57 ID:kQ/GT9Yt
牛クン、いろいろアリガト。
楽しかった。
びーむすタソ居なくても、今いるメンバでがんがっていきましょう。

一番ショックなのは.....オレだぁ。
誰も書き込まない時に...びーむすタソのレスに何度救われたか。。。

今まで相手してくれて、本当にありがとう。感謝してます。

涙で目がかすんできた....

では、oyasumi

663 :京子:04/09/20 00:56:15 ID:eXQh4IjR
ここの住人で精神年齢が一番高いのはびーむすさんだと思う。
本当に残念だ・・・。

664 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 00:57:44 ID:kQ/GT9Yt
>牛クン
自分だけの体ではないので、くれぐれも病気・けがに気をつけてよ!

ダメダ。。。涙が止まらない。。。。

665 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 01:03:46 ID:ajN/XDYy
>京子くん

(`・∀・´)ホー 良かった。オヤスミなさい。

>Awayくん

(ヒトリゴト:その言葉、遅いんだよ。もっと早く言え!)


かなしい時〜 u('o'u) [絵]\(^_^ かなしい時〜

 ノ_・、)\(~∇~* ) ヨシヨシ ナノラ♪

がんばりまっし! オヤスミ(ハート

666 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 01:08:04 ID:ajN/XDYy
>>665 補足

その言葉=
一番ショックなのは.....オレだぁ。
誰も書き込まない時に...びーむすタソのレスに何度救われたか。。。
今まで相手してくれて、本当にありがとう。感謝してます。


667 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 01:09:30 ID:kQ/GT9Yt
牛クンが側にいて良かった。
あ り が と う 。

668 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 01:15:32 ID:kQ/GT9Yt
>>666
牛クン、いろいろ気を使わせちゃって、ごめんね。
遅いと言われればそれまでだけど、寝る前に急にこみ上げてきたもんで。。。鬱

669 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 01:21:50 ID:ajN/XDYy
>>667 >>668

そんな風に言われてたら、自分、チカラ不足。
情けなくて、そして、さみしくて泣けてくる。

。゚(゚ `Д)ノ。゚ヽ(  )ノ゚。ヽ(Д´ ゚)ノ゚。。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。ウワァァァン!!

が、このままではいけない。強い子は気をとりなおして、寝る。

だいじょうぶだよ。きっとびーむすちゃんはそのうち、来てくれる。
Awayくんの気持ちはわかってくれてると思う。

670 :京子:04/09/20 01:22:46 ID:eXQh4IjR
びーむすさん
私もびーむすさんのレスに随分、助けられました。感謝です。
競技で成功できますように。

671 :京子:04/09/20 01:25:24 ID:eXQh4IjR
現在、読んでいる本は難しくて思うように読みすすめることができない。

672 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 01:27:12 ID:kQ/GT9Yt
牛クン、やさしいね。
もう、鼻グジュグジュ。。。。。

>チカラ不足。
力持ち!

では、oyasumi



673 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/20 02:09:37 ID:j1m9v3v6
>>京子さん
俺のことを巡回クンと呼んでいるようだが
自分の書いたこと何が悪いんだ? とか
思っていそうだね。
藤沢スレで馴れ合い書き込みする分には俺は何も言わない。
ただ芸能人やらコテハンについてあれこれ詮索するのは止めな。
皆普通に気持ち良くTIPNESSで汗流しているんだからな

674 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 07:35:48 ID:kQ/GT9Yt
寝坊してしたしまった。。。
きょうもがんばるか.........スタタタタタt。。。。。

675 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 07:42:14 ID:kQ/GT9Yt
したしまった。。。

してしまった。。。

寝ぼけているナ スマソ

676 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 07:45:52 ID:ajN/XDYy
あ〜ら、めずらしい。Awayくんも寝坊?

わっ!巡回さんだ!(’▽’*)初めまして♪

巡回ご苦労さまです。

ささっ、お茶でも ((( ^_^)且~~


・・・どうすればいいかわかんない

あとはAwayくんにおまかせ

ε=ε=┏( ・_・)┛ すたこら

>Awayくん

病み上がりの体には昨日のウェイトは重すぎた
らしい。ベンチプレス完全に途中でギブでした。
しかも、今日になったら肩が筋肉痛。
ううう、いたい。

ストレチしに、チプに行かなきゃ・・・

677 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 07:49:26 ID:ajN/XDYy
>>675

(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

 元気そうで、良かった!

678 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 08:34:17 ID:kQ/GT9Yt
>肩が筋肉痛。

無理せず、がんがってください。

朝から体中が暑いっス。 アクア中心にハネトビマクルクンだー!

679 :京子:04/09/20 10:27:35 ID:eXQh4IjR
巡回くん
暇なんだね。

680 :京子:04/09/20 10:31:08 ID:eXQh4IjR
天気予報では晴天のはずだったけど、天気があまり良くない。
まだ残暑が厳しい、もう少し涼しくなるといいな。

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/20 10:40:09 ID:OUzfUkOs
京子さんの好きなA先生は今日町田店でレッスンありますね。
休館日のはずなのに特別営業だと。もうスケジュール見たかな?
したらばの町田スレにあるよ。急いでGO!

682 :京子:04/09/20 10:41:58 ID:eXQh4IjR
江沢民が完全引退。これはいいニュース。3連続カキコは馬鹿みたいだ。

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/20 10:49:27 ID:j1m9v3v6
>>京子さん
一応警告しておくよ。
少なくとも2ちゃんでは自分の書き込みはまず削除できない。
撤回なんてものはない。
自分の書き込みには責任をもてよ。
あなたはTIPに会員のプライバシーを暴こうとする要注意人物として
十分マークされたよ。
場合によっては開示請求されて強制退会にもなりかねないということな
(時間から言って自宅のPCからだろ?)


684 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 10:51:16 ID:ajN/XDYy
>681 さん

サンキューです。都会は混んでいそうだし、郊外は出たいレスンが
見つからないし、迷ってました。

穴場だ!よし、町○へ Go! スタタタタ・・・・・

685 :京子:04/09/20 10:52:36 ID:eXQh4IjR
巡回クン
がんばってるね。


686 :京子:04/09/20 10:54:49 ID:eXQh4IjR
私は人と会う約束があるんで町田には行かないけど、牛クン、楽しんできて!

687 :京子:04/09/20 11:52:53 ID:eXQh4IjR
さて、そろそろ準備して出かけるとするか。あんまりゆっくりしていると
間に合わない。

688 :京子:04/09/20 12:32:31 ID:eXQh4IjR
今から出発。町田でA先生のレッスン受けたかったな・・。あっ、遅刻しそうだ。


689 :pu-ma:04/09/20 18:13:37 ID:aAS+3JI3
トリップ忘れた・・・けど本人です。
凄い久々に来たら、凄い伸びててびっくりしました。
ジムには週3日くらい行ってます。

今、退会するかすっごい悩んでる・・・

690 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 19:09:14 ID:ajN/XDYy
>pu-maさん

たぶんすれ違いでここにおじゃましてると思うので、
はじめまして。

ワタシでよければ相談にのりましょうか?

多種多様のレスンを荒らしてますので、少しは相談に
のれるかも。

藤沢には1回しか行ってないので、ちょっぴりしか
お店のことはわかりません。

691 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 19:46:19 ID:kD2W7XHp
>pu-maタソ
おぉ〜〜〜、久しぶりじゃん!!!
元気だったぁ。

かなり悩んでいるようすですね。
どうしますたか?

牛クン、優しひ♪

sage進行でお願いネ

692 :京子:04/09/20 21:03:12 ID:eXQh4IjR
pu-maさん
なんで悩んでいるのですか?本当にご本人ですか?

牛クン
町田店はどうでしたか?



693 :京子:04/09/20 21:07:19 ID:eXQh4IjR
学生時代の友人と会ってきたが、懐かしかった。
話も弾んだし、いい休日だった。
明日から、また仕事か。

694 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 21:09:04 ID:kD2W7XHp
今日は「タンパク質の奨め」ってお話だす。

タンパク質の多い食品は脂肪分も多い為、ダイエット中は摂取量が減りがち。
だけどその為に筋肉が減ってしまってはリバウンドの恐れが・・・。
そこで、カロリーを抑えつつ充分タンパク質を摂るには次の食品がお奨めだよ。

鶏肉のささみ・枝豆(冷凍もの可)・ビール酵母。
ビール酵母にはビタミン、ミネラル、必須アミノ酸も含まれていてバランスがいいかも。
あとは、シーチキンのノンオイルタイプが優秀です。

タンパク質は一度にたくさん摂るよりも少しずつ摂る方が効果的だから、
こまめに食事に取り入れるようにしまそ。



695 :京子:04/09/20 21:12:13 ID:eXQh4IjR
winMXはとにかく便利だが、音楽業界の著作権の被害は莫大であろう。
1年間あたり、いったいいくら位の被害額に上るのだろうか。

696 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 21:14:07 ID:kD2W7XHp
pu-maタソどうしたんだろ。。。。

  ___      
      ,,、-'''"´ ̄    ̄`"''∧
     ∧             \、
   /                 ヽ
   |     /       \  |
   |       ●     ●   .| ショボーン
   ヽ       (_人__)    . /
     \  〃         ,、,,/
      "''-、、,,,,,,___ (´・ω・`) ショボーン




697 :京子:04/09/20 21:14:51 ID:eXQh4IjR
ただいま、食事しながら打ち込んでいるけど食べ終わってからのほうがいいだろう。

698 :京子:04/09/20 21:18:11 ID:eXQh4IjR
野菜が多い晩飯で栄養のバランスは優れている。

それにしても、長谷川京子は可愛いな。
コテは浜口京子からとっているわけではない。

699 :京子:04/09/20 21:27:02 ID:eXQh4IjR
びーむすさんが去り、ひっそりしていきた。
戻ってきて欲しいが、本人の意思を尊重せねばなるまい。

700 :京子:04/09/20 21:28:05 ID:eXQh4IjR
していきた を してきた に訂正

701 :京子:04/09/20 21:31:27 ID:eXQh4IjR
9月20日でこの暑さ、今年はとにかく暑かった。

702 :pu-ma ◆uzp5IMO7rI :04/09/20 21:40:57 ID:aAS+3JI3
トリップ合ってるかな・・・

アウェイさん、覚えていてくれたんですね(涙)
牛くん、京子さん、はじめまして。

やめたい理由は、もう本当にただの愚痴になっちゃうから
ここで言わないほうがいいのかもしれないけど・・・。

ティップはエアロが充実してるから本当は続けたいんだけど。
好きな先生いるし。

703 :pu-ma ◆uzp5IMO7rI :04/09/20 21:41:45 ID:aAS+3JI3
sage進行なのに、ごめんなさい!

704 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 21:43:54 ID:kD2W7XHp
>pu-maタソ
>やめたい理由は、もう本当にただの愚痴になっちゃうから
ここで言わないほうがいいのかもしれないけど・・・。

言わないと解らないってw

>アウェイさん、覚えていてくれたんですね(涙)

一時も忘れてないよ。

705 :pu-ma ◆uzp5IMO7rI :04/09/20 21:44:05 ID:aAS+3JI3
びーむすさんて、辞めちゃったの?

706 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 21:46:59 ID:kD2W7XHp
>びーむすさんて、辞めちゃったの?

辞めてないよ。
レスを控えるみたい。

オレ同様、びーむすタソもカナーリ心配していたんだから(大粒の涙

707 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 21:49:06 ID:kD2W7XHp
>お京クン
>ひっそりしていきた。

今だけかもw

708 :京子:04/09/20 21:56:04 ID:eXQh4IjR
アウェイさん
私もびーむすさんが戻ってきてくれると思います。

プーマさん
T先生に個人情報のことで叱られたのでは?

709 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 22:43:50 ID:kD2W7XHp
>牛クン
きょうは、どうだった?

710 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 22:52:52 ID:ajN/XDYy
>Awayくん

トビハネマクリくんになってまちた。最高に楽しかったよん。
痛かった肩はなおるどころか、モモまで痛くなって
きた。いったん寝込むと筋肉も緊張がゆるむのかしら?
筋肉痛なんてドマルクンのキックサーキット以外殆どなったこと
がないのに・・・。ドマルクンは腕立て100回やらせたんだよ。

>>694

たんぱく質の摂取ならまかしとけ!

のはずだったんだけど、Awayくん遠征の時
食事の時間はどうしてる?持っていってる?
それともどこか決まった場所で食べてる?

前はきまった時間にキチンと食べてたんだ
けど、このごろチプのレスンに振り回され、食
べないで爆走してることが多い (悩

>京子くん

Aさん、めちゃ可愛い方。うっとり、納得です。
RWのクラスなのに男性がずらりと前列に。こんな
光景はじめて見た。

>pu-maさん

ここに書いてさしさわりのない程度ならグチって
みることで解決の糸口が見つかるかもデス。

711 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 22:53:58 ID:ajN/XDYy

Awayくん、なんで自分がスタンバイしてるのが、
わかるのよぉ(笑

712 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 23:04:54 ID:kD2W7XHp
>腕立て100回やらせたんだよ。

信じられんですよ、それは、ははは(歯が★クロイ

>食事の時間はどうしてる?

決まった場所で摂っていまつ。落ち着いたトコ。
どんな状態の時でも、きちんと摂ってまつ。

きょうは、初めて牛クンがドアを間違えた店舗(?)に逝ってきますた。
大○○園同様リストバンドが、男女ともピンクでビクーリ!
水深1.3mもあって、これまたビクーリ!
店舗マネが前マネでまたまたビクーリ!(イケメンでつ



713 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 23:07:47 ID:kD2W7XHp
>自分がスタンバイしてるのが

以心伝心。
感情が、伝わってくるんだナこれがw
科学では証明できない世界。

714 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 23:21:54 ID:ajN/XDYy
>初めて牛クンがドアを間違えた店舗(?)

ええっ!Awayくん、初めて行ったのぉ?
遠征定番店だとばかり思ってた。

>決まった場所で摂っていまつ。落ち着いたトコ。
>どんな状態の時でも、きちんと摂ってまつ。

エライ!以前はそうだったのに、レスンの間隔が15分
しかないと、つい・・・。やっぱり、少し考えなおさ
ないといけないネ。今日のお昼はゼリーが2本ダス。

715 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 23:29:53 ID:kD2W7XHp
>初めて行ったのぉ?

もう逝かないと思ふ。プール滑るし、なんか自分と合わない希ガス。
新ユ最高だなぁ。
10月スケはゲトーできたカナ?

>今日のお昼はゼリーが2本ダス。

少な杉ですよ。

716 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 23:42:04 ID:ajN/XDYy
>もう逝かないと思ふ。プール滑るし、なんか自分と合わない希ガス。

Awayくんなら背が高いから、好きかと思ってた。
アクアキックのレスン、水しぶきがあがらないと、やった気が
しないので、がんばりすぎちゃった。
自分はスタジオは気に入ってまつ。また、行くでつ。

>10月スケ

ギリギリまで遊んでたので、聞くのも忘れた。

店がみつからず、ウロウロしちゃった。見つから
ないので、通りすぎたオシュまで戻り、店員さん
に「チプの場所、わかりますか?」と聞いた。

717 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 23:48:09 ID:kD2W7XHp
>水しぶき

足下シカーリしてないと、ずずずるーっといってしまい足痛めることになるので。
ティンは水深が腰ぐらいしかないからフロントキックすると、水しぶきが1mぐらい
上がってしまうゾ。

718 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 23:52:37 ID:ajN/XDYy

>ティン  なんだろう?

>水しぶきが1mぐらい

ああ、そうなんだ〜。自分たちは一生懸命キック
してもそんなに水しぶきがあがらない。
背が高い人の隣はキケンなんだぁ。並ばないように
しよう(笑

719 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 23:53:22 ID:kD2W7XHp
>「チプの場所、わかりますか?」

あいかわらずですなぁ。
オレはチプホームページから、地図を印刷して持参しるから、無問題っスw

720 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 23:54:18 ID:ajN/XDYy
Awayくん、町○店には行ったことあるよね?

プールまでたどりつけなかったけど、何か特徴
ある?

721 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/20 23:55:24 ID:ajN/XDYy
>>719

あせって飛び出したので、印刷した地図を
PCの横に忘れていったノダ。

722 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/20 23:57:23 ID:kD2W7XHp
>ティン  なんだろう?

3.2ダス。まだ、問題解決してナーイ。

>隣はキケンなんだぁ

ウン、キケン。 だから、このまいとなりのお姉様の頭からビッソリやってしまったのヨw




723 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 00:00:32 ID:0luoAV57
 _、_
( ,_ノ` )y─┛~~<そろそろ寝ます。


724 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 00:02:34 ID:Nsx27tA+
>ティンは水深が腰ぐらいしかないからフロントキックすると、

ティン=3.2 ???

 
  貼り紙
   
  アクアレスン
   Away←この人物キケンにつき寄るべからず

725 :京子:04/09/21 00:05:44 ID:80AzXosW
牛クン 
やっぱりAさんかわいいでしょ。
今までのレスをざっと読んでみると、あなたは非常に繊細で、心配りができて、
周りに気を使う性格だと思います。とにかく気持ちの優しい人です。
私と正反対のタイプですね。

726 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 00:05:49 ID:0luoAV57
>ティン=3.2 ???

インボジィだす。

>プールまでたどりつけなかったけど、何か特徴
ある?

???。店舗のこと? ジョルナ?のこと?



727 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 00:09:37 ID:0luoAV57
とにかく気持ちの優しい人です。 < お京クンも



728 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 00:14:24 ID:0luoAV57
アクアレスン
   Away←この人物キケンにつき寄るべからず

ウン、ウン。オレも納得。
かかとまで上がるからネ。 無理ないネ。

729 :京子@個人情報保護法案:04/09/21 00:16:56 ID:80AzXosW
私は優しくありません。周囲の人には「お前は本当に冷たい人間だ」こう言われます。

730 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 00:20:47 ID:0luoAV57
>お京クン
ぜったいにそんなことない!
お京クンのレスがなかったら、今頃2ちゃんから離れていたよ。

731 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 00:21:21 ID:Nsx27tA+

>Awayくん

なんだか眠くて理解力が低下してまつ。
自分も寝ます。

(*´o)*ゞふぁぁ…

オヤスミの顔文字がそろそろ種ギレだぁ

(*^ー^)ノ☆。・:*:.・★,。・:*:.・☆マタネー

>京子くん
>気持ちの優しい人です。

ありがとうデス。京子くんも優しい人だと自分も
思います。 オヤスミです。

>ふたたびAwayくん
>>716 店員さんに聞いた。

店員さんは何と答えたか? 想像して欲しかった(涙

732 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 00:23:36 ID:0luoAV57
>店員さんは何と答えたか? 想像して欲しかった(涙

わかりません。聞いたことないです。カナ?


733 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 00:24:47 ID:Nsx27tA+
オシュの店員さんは、しばし呆然として、上を指さしたんだわ。

734 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 00:35:29 ID:0luoAV57
>しばし呆然として、上を指さしたんだわ。

そういう態度は、絶対に許せん(怒

大○○園でもそれに近い態度をとられたです!!!




735 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 00:45:12 ID:Nsx27tA+
ちがう、ちがう。

自分は裏側の道を歩いていたので、オッシュマンズ
の店は見つけられたけど、チプの看板は見えなかった。

オシュの上にチプがある(?)ってここで聞いてた
のにナイなぁ、と思って通り過ぎた。

戻ってオシュならきっとチプの人がお得意さまだから
知ってると思って聞いたのよ。

聞かれた人は、ビックリしたんだと思う。ちゃんと
その後、店の裏から表まで案内してくれて、エレベータ
の所で「これに乗ればチプに行けます」と教えてく
れました。店員さんはイイ人でしたよ(笑

チプに到達していながら、そこで迷子になっている
自分が可笑しいという話でした。

>大○○園でもそれに近い態度をとられたです!!!

大○○園に行く時は気をつけて行きます。

Awayくんが怒りだすとは思わなかった。誤解させて
ゴメン。


736 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 06:08:33 ID:75EhFKri
>怒りだすとは

ごめん。怒ってナーイw
きちんと案内してくれたんだぁ。それはよかったw

737 :pu-ma ◆uzp5IMO7rI :04/09/21 09:03:22 ID:7I+toOtg
京子さん
T先生に叱られた?それはない!
T先生は優しくて、かっこよくて、素敵です。
だからやめたくない(涙)

やめたい理由は
サウナがうるさくて、落ち着けない。
(若い子がおばちゃんに「静かにしてください」と注意したら
「サウナは憩いの場なの!嫌なら入らないこと」と言われて、周りのおばちゃんと
大笑いしているのを見て、「なんだここは。」と呆れた。私は小心だから
何も言えないんだけど)
ロッカーが混雑しすぎのうえ
出入り口の床に座っての井戸端会議が邪魔!しかもうるさい。
スタッフが常に忙しそうで、用があって話しかけても、すぐに対応してもらえない・・・。
(でも、おばちゃんが「ちょっと!」と言うとすぐに対応する)
ドライヤーに並ぶことがあって、風邪ひきそうになる。

などです。
平日昼間に限った状況だと思うんだけど、
他の時間は通えないし。

この前、ゴールドジム行ってみたら、驚くほどガラガラだったの。
使いやすかった。ゴールドは家に近いし。

ハードをとるか、ソフトをとるか、悩んでる。

長文スマソ。

738 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 09:36:02 ID:VlqtO+9Q
>pu-maタソ
わかりますた。

>牛クン
血液検査異常なしだった。
心配かけて、ごめんね。

@外より


739 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 09:56:59 ID:Nsx27tA+
>Awayくん

良かったね!でも、微熱がでなくなる薬(たとえビタミン剤でも)
もらっておけよぉ。

>Pu-maさん
>うるさい、混雑

ウン。ウン。よくわかる。うちの店でもよく出くわす光景。

「うるさい」に対しては(あまり効果はないとは思いますが)、
+voiceに書いて、チプ側に改善策をたててもらうようにする。
というのはいかがでしょうか(やってみてソンはない)

「混雑」はpu-maさんも忙しいでしょうが、ちょっと利用するタイミング
をずらしてみると、ガラガラじゃん、ということもあります。

スタジオのエアロでも他の人のマナーの悪さでカチンとくることも多々ありますが、
まあ、良い日もあれば、悪い日もある、と割り切ることにしてます。

Awayくんや京子くんからもアドバイスがあると思いますが、いろいろ
やってみて、それでもどうにも鬱なら、それはゴールドへ移るのも
手でしょう。楽しくなければフィットネスの効果もあがんない、ですよネ♪

740 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 10:05:37 ID:Nsx27tA+
午前中は半休とって、ゆっくりしてますたが、そろそろ
エンジンかけて、今週もバリバリいきますかぁ!

741 :pu-ma ◆uzp5IMO7rI :04/09/21 13:48:50 ID:7I+toOtg
牛クン、ありがとう。
私も、感情的になって、バーっと書いちゃったんだけど
自分の時間ずらすとか、ちょっと考えてみます。

お騒がせしました。

今日は筋肉痛で休みます。
でも、筋肉痛の時に更に運動すると効果がありそう。
そこんとこ、知ってる方いますか?


742 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 17:49:46 ID:Nsx27tA+
>pu-maさん
>お騒がせしました。

いえ、いえ。活気的な解決策は思いつかなかったけど、名案が浮かん
だら、またお知らせします。

>筋肉痛の時

Away先生 ハーイ質問デス (ノ'-^)-☆


743 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 17:50:43 ID:Nsx27tA+
>京子くん

何気なく寄った他店のスレで自分のコテを見つけてビックリ!

牛クンというnameはこの場だけのもの。
他の場で自分のnameを出したり話題にするのは、お願いだから
もうやめて欲しい。めだつことが嫌いで、2chの気質に合わない
自分がここにいること自体に無理があるのは承知の上だけど、
他人の視線が自分に向けられると感じたら、もうここにはいられ
ないし、チプも辞めることになる。
巡回くんは各スレをめぐって現にこちらに来てるので、かなり
事態は深刻だと自分は思う。

744 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 17:51:19 ID:Nsx27tA+
>Awayくん
というわけで、話題がスルー状態なので今はたぶん大丈夫だとは
思いますが、ビクビク・・・

ROM中 || ・_・)o)) ソーッ

藤沢の牛クンがニュージーランド産だってこと知ってた?
→トリに注目 (`∀´) ケッケッケッ

今週からチプ戦線復帰、たぶん帰りが遅い日が続きます。
眠くなったら待たないで寝ちゃっていいからネ。

ボーイズ、高校選手権。ビデオしかけて出かけます。
楽しみだニャー。では、では、また後で
。。。。。。。。タッッタッタッタッタッタタタタタタタ! ( ^^)ノノ

745 :京子:04/09/21 21:18:53 ID:80AzXosW
牛クン
どうもすみません。私もここは楽しいのですが、読書の時間が減っているので
しばらくレスを控えます。

プーマさん
おばさんたちには何を言っても効果がないと思います。
Tさんをとるか、自宅に近いゴールドをとるか、あなたの決断です。
ゴールドに行ってもマナーの悪い人はいると思いますが・・。

アウェイさん、なまずくん、WAKAさん、いろいろお世話になりました。

それにしても、牛クン、あなたは感受性が強いんですね。

さて、本の続きを読み始めよう。




746 :水嶋ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 21:40:16 ID:0BiE8e3m
>pu-maタソ
>T先生に叱られた?それはない!
>T先生は優しくて、かっこよくて、素敵です。
>だからやめたくない(涙)

辞めることなーいw
もう少し、時間ちょうだい。
ここは、オレの知ってる限り、K,Y,S,Tタソが見てるから少しは現状が把握できたかもしれない。
水面下のことはわからないもんね。

それでも良くならなければ、また教えてください。
直接、マネに言うから(ブイサイン!

ゴルド逝っても、センセが恋しくなって戻ってくることになるかもw

>筋肉痛の時
そうなの? 初耳だす。Tセンセが教えてくれたの?





747 :水嶋ク〜ン ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 21:54:09 ID:0BiE8e3m
>牛クン
>微熱がでなくなる薬(たとえビタミン剤でも)

要求したけど、もらえなかった。。。orz

>他人の視線が自分に向けられると感じたら

ウン。ウン。
ナイタイとドマルクンに♪

>→トリに注目 (`∀´) ケッケッケッ

(・∀・)イイ!

748 :赤ポロロ:04/09/21 22:29:33 ID:6ybUUzhC
8989改めまして、コテハンを赤ポロロにしました。
学校が始まってしまい、思うようにティプに行かれなくなってしまって
ティプが恋しいです。

プーマさん
私もサウナでのおばさん方の声には毎回腹が立ちます!!
話す内容も公衆の面前で話すべきではないようなことを平気で話す!!
シャワーの使い方についても、洗面器に水着などを漬け、椅子に
タオルをかけて、場所取りをしているおばさんも気になります。

3人寄れば おばさんうるさい
(3人寄れば 文殊の知恵)





749 : ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 22:48:49 ID:0BiE8e3m
>赤ポロロタソ
いいコテつけますたネ。

>洗面器に水着などを漬け、椅子に
タオルをかけて、場所取りをしているおばさんも気になります。

うぅぅ。信じられん光景じゃあ。
見たくないし、想像もしたくナーイ(映像化。。。orz




750 :waka:04/09/21 23:27:42 ID:PkfzWqSJ
>>京子さん
書き込みを控えるのは寂しいです.
私も書き込み初めて時間経ってないけど,Awayさん,牛くん,京子さん
他の方々がいらっしゃってから仲間意識が芽生えたというか参加したい
気になりました.だから考え直してください.


751 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 23:37:52 ID:0BiE8e3m
>wakaタソ
お京クンのことは、チコートそっとしておいてあげまソ。

ところで、体調はよくなりますたか?


752 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 23:41:23 ID:Nsx27tA+
ただいまデス。ボーイズちょと見たけど、感動ものでした。
いいなぁ、何度もくり返して見ちゃいそうです。

>Awayくん
>要求したけど、もらえなかった

あら、残念。保険適用になるから、安く手に入る
チャンスなんだけどなぁ。まぁ、お薬くれないドクター
は良い先生とも言えるかも(笑

>筋肉痛の時

ヤンヤン。Away先生ならストレチしてプールでまったりウォーク
って答えると思ったにぃ。自分ならそうするよ。

>赤ポポロさん

町○店に行ってきました。オシュがあるって聞いて
なかったらお店が見つからなかったかも、ドモでした。
とても良いところでした。時間がなくてオシュも
まわりのお店も見るヒマがなかったので、又じっくり
行きたいと思ってます。

>pu-maさん

筋肉痛の原因は何?レスンのあとストレチを十分して
おくと筋肉痛になりにくいです。プールもGood。

オバサマは 見ない 聞かない のがコツかも

753 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 23:45:25 ID:Nsx27tA+

ぐわぁ〜〜、大変! 女性がイパイ Awayくん モテマクリくん

754 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 23:49:16 ID:0BiE8e3m
>牛クン
>プールでまったりウォーク

チト、まずめになってしまいますたw

>接客
これヤッパ大事だよなぁ。
きのう逝った店舗でロッカーどこでしょかー?≠チて聞いたら、顔色ひとつ変えず
4階です≠チてアサーリ言われますた。
その点、藤沢はきちんと笑顔で応対してるから(・∀・)イイんですワ。

755 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 23:54:12 ID:0BiE8e3m
>モテマクリくん

それはドマルクンでソw

そいえば、スタフのYタソ(上のYタソとは違う)は、ゼリー弟の先輩じゃあ! ビクリ???


756 :waka:04/09/21 23:56:33 ID:PkfzWqSJ
>>Awayさん
ありがとうございます.でも寂しいですね.
体調はだいぶよくなりました.
23日の祝日スケジュールから復帰しようと思います.

757 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 23:56:43 ID:0BiE8e3m
>赤ポロロタソ
遠征しまくりさんですか?

758 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/21 23:57:40 ID:Nsx27tA+
>接客

町○店のスタフはすごく良かったよ。ロッカーを聞いたら
連れていってくれました。
ペンダントヘッド落としてしまったですよ。すぐ気がつ
いて探したけど見つからなくて・・・帰りにフロントで
聞いたら、あった!大喜びしたら、スタフさんもイイ笑顔
で喜んでくれました。ルンルン♪

藤沢はもちろん、しっかりロッカーの位置を教えてくれま
した。イイ笑顔ですた。

759 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/21 23:59:56 ID:0BiE8e3m
>wakaタソ
体調よくなってよかったですね。
オレ、いちにち微熱クンですよw 

>復帰しようと
いい筋肉もってそう♪

760 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 00:04:15 ID:KihkfHi0
>ロッカーの位置
O店は、それを聞いて時ロッカーの位置もわからないの?よそ者?≠チてイヤーな顔されちゃった。。。鬱
もう逝かないかも。

761 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 00:06:46 ID:KihkfHi0
また、これ貼っておこう

http://www.cmnw.com/

762 :waka:04/09/22 00:06:46 ID:A4peq5iX
>>Awayさん
筋肉はそんなにないですよ.
でも入会前に比べて健康面はだいぶ改善されたと実感します.

763 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 00:09:59 ID:KihkfHi0
>wakaタソ
>健康面はだいぶ改善

それは(・∀・)イイ!
PRを継続してやっているのは、たいしたものですワ。 パチパチ!

764 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 00:19:24 ID:KihkfHi0
〃∩ ∧_∧
   ⊂⌒(・ω・` ) <そろそろ寝ますワ
     `ヽ_っ⌒/⌒c
        ⌒ ⌒


765 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 00:20:53 ID:KihkfHi0
ぐぐぐぇ〜〜〜〜、たまらんよ。ズレズレ。。。。。orz

766 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/22 00:27:38 ID:YzNTZF3h
ネムィ…(σω-)。о゜ゴシゴシ 

明日も暑そう。早朝に起きて

行き  犬の散歩♪(・-・*)ノ~~~\⊆^U)┬┬ノ~

帰り  ⊆^U)┬┬~--------o(^^ ;)o... ズリズリ 飼い主のお散歩

があるので、自分もそろそろ寝ます。

Awayくん
(  ̄〜 ̄)○ゞウメボシタベテ\( ̄* ̄)/スッパマン!!

牛くん
<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)>(腹筋運動)

>いちにち微熱クン

困ったモンだぁ〜。それで>チト、まずめになってしまいますたw かな?

明日、熱を下げる食べ物っていうのを研究して来るだ。

今日もAwayくんのぐぇ攻撃で笑いながら寝ます。

*^ー^)ノ☆。・:*:.・★,。・:*:.・☆オヤスミでつ

767 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 00:37:46 ID:KihkfHi0

行き  犬の散歩♪(・-・*)ノ~~~\⊆^U)┬┬ノ~

帰り  ⊆^U)┬┬~--------o(^^ ;)o... ズリズリ 飼い主のお散歩

おぉ、かわいいじゃん。

この熱はなぜ出続けているのか聞いたんだ。
そしたら、仕事に責任感がある人に多いらしい。
マジメだから、常に緊張してるのね。
血液は、0.05以下だから無問題だけど、なかなか緊張ほぐれない。
一応、リーダー任されているし、社員にきちんと教育していかなければいけない重圧感かな?

768 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/22 00:57:37 ID:YzNTZF3h
了解。緊張をほぐす食べ物も研究しておきますダ。

お仕事キツイですネ。どうしても、そういう立場
になってしまう時期もあります。どう乗り越えた
良いかは、難しい問題です。まずは、良く寝まひょう。

マジメなAwayくん、大好き!(ハート  

769 :赤ポロロ:04/09/22 01:08:05 ID:andj/eJj
牛ク〜ン
>町○店に行ってきました。オシュがあるって聞いて
なかったらお店が見つからなかったかも、ドモでした。

お役に立ててよかったですっ♪(^Å^)vv

Awayさん
 レッスンの為の遠征ではなくて、レッスンに出ない代わりに
マシーンを集中的にやるんです。レッスンに出ないのに遠征って
笑われますかね・・。でも、気分が変わっていいものです♪
今までに行った店舗は
新○・渋○・下○沢・吉○寺・新百○丘・町○です。
一番は、新○店です!ジムエリアもスタジオもきれいでした!
1部のマシン以外はパーソナルTVが・・。酸素バーまで・・。


770 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 06:02:28 ID:ytBH+XO0
>牛クン
>緊張をほぐす食べ物も研究しておきますダ。

よろしくっス。

>赤ポロロタソ
スゲー!!!です。
これからもよろしくっス。

771 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 06:07:34 ID:ytBH+XO0
>レッスンに出ないのに遠征って

ぜんぜん無問題。
それぞれの店舗の雰囲気味わえて、いいじゃん。
同時に自分の視野も広がるし。


772 :赤ポロロ:04/09/22 07:21:30 ID:andj/eJj
Awayさん
こちらこそよろしくです!
そうなんです!店舗によって雰囲気が違うので、気分転換にも
なります♪1番はやっぱりここですね!
今から学校です・・頑張って学校帰りにティプに寄りたいと思
います♪
それでは・・(^∀^)

773 :pu-ma ◆uzp5IMO7rI :04/09/22 10:03:14 ID:TdwcgsfK
水嶋クーン、有難うございます。
そっか、スタッフもここ見てるんだ(汗
サウナ内に「静かに」って貼ってあるのに、改善しないとこを見ると
これが限界かなーって思う。
赤ポポロさんの言うとおり、集まると本当に恐ろしい・・・。
注意しても逆ギレするしね。

いつもスタジオだけで帰ってたんだけど、久々にマシーンやったら・・・
ありえないぐらいの筋肉痛・・・。
時間がなくて、終わったときにストレッチをあんまりしなかったからかも。
でも、今日は収まってきたから、午後行こうかなー。

774 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/22 18:15:51 ID:YzNTZF3h

緊張をほぐす食べ物
 ☆カルシウム(ゴマ、チーズ、チリメンジャコ、青梗菜に多い)
   ビタミンD(干しシイタケ、卵、イワシ、アジ)と一緒に
   とると吸収がよくなる

 ☆ビタミンB1(豚肉、枝豆)
   不足すると精神不安定な状態に

 ☆ビタミンC
   ストレスを受けると体内のCが減るので不足を補って

というわけで、今日は「豆腐ピザ」をご紹介

材料 もめん豆腐1丁、サラダ油(大さじ1)、小麦粉
ピザ用ソース、溶けるチーズ、パセリ、塩、コショウ

@豆腐は水切り、4等分に切り分け、塩・コショウ、小麦粉をまぶす
Aフライパンでサラダ油を熱して豆腐の両面を焼く
B薄い焦げ目がついたら上面にピザ用ソースを塗り、溶けるチーズを
のせて蓋をして焼く
Cチーズが溶けたら、パセリをふる。

 (^Q^)アーン いただきまーす

簡単でしょ? 2人前だから、豆腐1丁では多すぎたら半分に
して2回分けて。2回目はチリメンジャコもパラっとかけると
ちょっと変わってイイかも。

もそっと手間のかかるものも作れるかなぁ?
結構、Awayくんって、お料理が上手だったりもする?

では、行ってきまーす。

775 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/22 18:19:28 ID:YzNTZF3h

あ、木綿豆腐にはカルシウムが多いんだって。
それを書くのを忘れたら、なぜ「豆腐ピザ」
になるか、わかんないよね。ゴメン、ゴメン。

776 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 22:00:51 ID:OSTDYJ7L
>pu-maタソ
連日のレスうれしいっス。
ヤパーリ運動後のストレチは大事ですワ。 ウン。
帰宅後、梅干し食べてネ。疲れ取れるから。

777 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 22:07:41 ID:OSTDYJ7L
>牛クン
忙しい中いろいろ調べてくれてアリガト〜ン♪

>カルシウム
>ビタミンB1
>ビタミンC

毎日欠かさず摂ってます。

>「豆腐ピザ」

うまそうだなぁ。今度時間があったら作ってみます。
ありがとう(はぁと

778 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 22:18:22 ID:OSTDYJ7L
ひとつ漏れてますた。

>>127>>128>>180>>226>>299>>343に続く.....

☆脂肪がたまる原因はストレスかもね。

普段の食事が過食気味になるのは、ストレスが原因となっている可能性もある。
ストレスがたまると、ホルモンのバランスが崩れて疲れやすくなり、ついやけ食いしたくなる。
毎日のトレーニングはストレス解消法としての意味ももっているのである。

779 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 23:17:52 ID:zTo9MyxE
チプの牛クン

(((;;;:: ;: ;;          ;; ;:;::)) ::)
   ( ::: (;;   ∧_,∧  );:;;;)) )::: :; :))
    ((:: :;;  (`・ω・´)っ;;;; ; :))
     ((;;;  (っ ,r どどどどど・・・・・
          i_ノ┘

 ((;;;;゜;;:::(;;:  ∧__,∧ '';:;;;):;:::))゜))  ::)))
 (((; ;;:: ;:::;;⊂(`・ω・´)  ;:;;;,,))...)))))) ::::)
  ((;;;:;;;:,,,." ヽ ⊂ ) ;:;;))):...,),)):;:::::))))
   ("((;:;;;  (⌒) |どどどどど・・・・・
         三 `J

         .∧__,,∧
       ⊂ (`・ω・´)⊃
    ☆   ノ   丿 キキーッ
      ヽ .ノ  (⌒) 彡
       と_丿=.⌒


         ∧_∧  あっ!
    クルッ ミ(;   )
        ⊂    )
       ミ .Y  人
         (__) ソ彡


 ((;;;;゜;;:::(;;:  ∧__,∧ '' ):;:::))))  ::)))
 (((; ;;:: ;:::;; (;   )⊃  ;:;;;,,))...)))))) ::::)
  ((;;;:;;;:,,,." (  O / ;:;;))):...,),)):;:::::))))
   ("((;:;;; .| (  ) どどどどど・・・・・
         し゜三


     ((;;;  ∧_∧どどどどど・・・・・
    ((:: :;;⊂(    );;;; ; :))
   ( ::: (;;   `( ) ,)  );:;;;)) )::: :; :))
(((;;;:: ;: ;;    ;:::: し_i   ;; ;:;::)) ::)



          人
             どど・・・・
         ((; ;,,))
        ( ::: (;;((;; ;:;::)))



780 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/22 23:40:47 ID:YzNTZF3h
>>779

う、自分のエアロ、見たなぁ〜

781 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/22 23:51:16 ID:YzNTZF3h
>毎日欠かさず摂ってます。

ウン。調べてみたら、たぶんAwayくんはキチンと摂ってるな
と思った。

あんまり調子が悪くて、気になるようなら心療内科に
行ってみるとイイ。ドクターによっていろいろだと思う
けど、自分の知ってるドクターはカウンセリングと自律神経の
リラクゼーション指導だった。ビデオとテープと本を使って、
足先から音楽に合わせてゆっくり動かしていく。
コアリセットにちょと似てる。毎日続けると、いつのまに
か体調が良くなってる、っていう感じ。バニクッタとき
センセの「りらぁ〜〜くす」っていう静かな声が聞こえ
てきて、肩の力が抜けるよ。その先生は高齢で、
たぶんもう診療してないと思うから紹介することが
できないけど・・・。

782 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 23:52:26 ID:zTo9MyxE
>Aフライパンでサラダ油を熱して

ごま油ぢゃダメかなぁ。

783 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/22 23:57:21 ID:YzNTZF3h
Awayくんがごま油が好きなら大丈夫だと思う。

ごま油があるって?普段何に使ってるの?
良質のごま油ってそれでてんぷらを揚げると
すごく旨いらしい。自分は油のにおいに弱い
ので、家で揚げ物はしないけど。

あ、エビフライが食べたくなっちゃった。
新○においしい店があるんだよなぁ。

784 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/22 23:59:43 ID:zTo9MyxE
>>781
進学塾に通っていた時のセンセが催眠術のセンセでもあり、授業中に集中力を高めるために
催眠で記憶力を高めていったのです。
だから、自分自身気を静める&法を知っているけど、それ以上のものが
のし掛かっている感じ。
いろいろありがとね♪

785 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 00:02:51 ID:2xP+IOj8
>普段何に使ってるの?

目玉焼きから。。。フライパンを使う料理ぜんぶ。


786 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 00:09:16 ID:YCPl5yWj

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunetu/netu4.html

要点を書くのがめんどうになったので↑に書いてあるけど、
気を静める≠フではなくて、交感神経(副交感神経だった
かも)の緊張が続いてしまっているとすれば、その緊張を
解いて休ませてやれば、熱は出なくなるはず。
気を静める≠ェ出来るなら、本屋で神経の緊張を解く
リラクゼーションの方法が書いてあるものを見れば、簡単
にできるかも知れない。ま、気が向いたら、チャレンジ
してみて。

>それ以上のものがのし掛かっている

例のウチの店にいる恐い奴ではないよね?(笑

787 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 00:12:13 ID:YCPl5yWj
>目玉焼きから。。。フライパンを使う料理ぜんぶ。

ごま油が好きだから?それとも体にイイから?
どっちにしてもそれでAwayくんが気にならない
なら良いことでしょう。

788 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 00:13:22 ID:2xP+IOj8
>例のウチの店にいる恐い奴ではないよね?(笑

チプには、ぜんぜん関係ないっス。
日々、自分との戦いだし。。。鬱


789 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 00:17:10 ID:2xP+IOj8
>ごま油が好きだから?それとも体にイイから?

体に(・∀・)イイ!から。
ハクーツあるあるは毎週欠かさずみてまつ。
以前、テレビを見ないびーむすタソにも紹介しますた。


790 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 00:23:56 ID:YCPl5yWj
体調が不完全なので今日のフックンのレスンに出られなかった。

フックンに風邪ひいてるのがばれちゃって、チプなんかに
いないで早く家に帰って寝て下さいって言われちまった。

ぐふふ、嬉ちかった。

>例のウチの店にいる恐い奴ではないよね?(笑

ヤン、ヤン。ジョークよ。判ってるって。
あまり、自分と戦うなよ。時には自分もあまやか
してやらないとね。よくがんがった、ご褒美って。

791 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 00:24:21 ID:2xP+IOj8
体だるいんで寝ます。

*     *
              +      +         +
                       /^l   *
               ,-‐-y'"゙"''゙゙"´  |         +          花
               ヽ、,;' * ´ ∀ ` * ミ      *      *  〜oyasumi〜
           +    ミ   つ と  ミ  *      +
                 ミ        ゙;;     ハ,_,ハ    +     
                 ';,        ミ    ,; ´∀`';
                 `:;        ,:'    d゙  c ミ   *
                  U"゙'''~"゙''∪      u''゙"J


792 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 00:28:12 ID:2xP+IOj8
>早く家に帰って寝て下さい

仲(・∀・)イイ!じゃん。

>時には自分もあまやか
>してやらないとね。よくがんがった、ご褒美って。

牛クンやさしいっス(はぁと





793 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 00:32:51 ID:YCPl5yWj
ウン。自分も頭痛ガンガン。ヘロヘロです。

コウ様レスン4本立て続けはやりすぎだったと思う。
┗(~□~;)┛ 重いがな・・・。

>>791 なんだかすごく可愛いね。
それに頭のずれがめだたない(笑

お(ノ*0*)ノや(o*・*)oす(。_ _)。みzzz..

794 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 00:36:23 ID:2xP+IOj8
こ ん か い は うまくいったー。満足じゃああああ。

795 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 00:38:07 ID:2xP+IOj8

☆      ☆       ☆                  ☆
                         ☆
  ☆  ミ "ヽ   ☆      C⌒ヽ      /彡 ☆         
     ミ  、 ヽ\    / ̄ヽ⊂二⊃    / ' "彡
      `ー゙-゙ー ヽ\  |   ヽ*゚ー゚)  / '-"‐''    ☆     ☆   
      `ー゙-゙ー ヽ\人__ノ((つ:U / ' -"‐'´       
   〃   `ー゙-゙‐゙ー、ヽ\   ●  ●、-"‐'´  〃
     〃  `ー゙-゙‐゙ー,, ノ  ,,,,      \´ 〃         ☆
       〃  `ー゙ー,,/         ▼ |   ☆
☆    ☆      ソ        、__人_|       ☆
        ☆    |           ノ  ☆       ☆
''"~~"''ヽ,,_       _冫  ノ / ̄ ̄ ̄
;:;:;;:. .::. .:..:..~~"''ー、,,_|  ,-''´,/   ☆  _,,,,,、、-─'''''''""""゙''ー:;:;、
;:;:;:.:.;.:;.;:.;.;::;:.;:.:.::..:::....:...|_ノ|_ノ''ー-‐'''ー;;、、'':;.;,;,;,,_: ;.: ;;.;...;..:;;....;..:... .:
幵.;:;:.;:.;.; :;..;.; .;.:;.; ;..;.;:.:.;:. ;...;.;. ,.. .. . . .. .. . . .. .:,; ;.,:,.,.゙゙"''ー-、;;:;,;;,;,:
;;,,∠△''',,;;;::.:..____"゙''''-、、'',,,, _ _ _,,,;;;;''''"r'二△''''''~~;;;、,,,,-'''""''
;.;.;.!#!-!、,、,;;:.::..:.:/二△ ri─i '''""''';;,;,,人...l:田.旧;..:./ ̄/ ̄ ̄ ̄/△
;.;.;.;..;y,===、===.l::::::傴l l.|田|.;/7ニヽ....Llヨ;,,/''''7ヽ,,,:|ロロ| 田田l田|::ロ|
;,.,.;.;/ l:|田|:| 田|[],!!、ヽ___l、|_田l,:..:......:.:,l二Lロ.l::.:|ロロ| 由由l田|::ロ|



796 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 00:39:42 ID:2xP+IOj8
びーむすタソ、元気カナ?

797 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 00:42:30 ID:YCPl5yWj

 ほめる わーい♪(*⌒▽)ヾ(^▽^*)よしよし

 やっと、見つけたけど、なんだかなぁ・・・ こちらは不発

 パペットヽ( ’〜’ )ノ |´ ` | ヽ(≡`(∞)´≡)ノ マペット 

798 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 00:46:57 ID:YCPl5yWj
びーむすちゃん、きっと元気でバリバリやってるよ。

彼女は強い。自分も、もっと、もっと、いっぱい
話したかった。

しょうがないヨ。出会いがあれば別れがある。
縁があれば、また出会える。
大好きな人には、またきっと会える、って
自分は信じてる。

799 :牛ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 00:49:08 ID:YCPl5yWj
>>795

乗っているのはサンタさんかぁ?なんと気が早い!

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/23 01:06:04 ID:uASFtK6l
今日は各店舗で有名人チェックを入れてる恐ろしい京子おばさんはいないの?
あの人、最近怖いです。皆さんであまり他の店舗に来ないようにして下さい。

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/23 01:10:15 ID:Zgak2APG
>>800
800げっとおめでd

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/23 02:38:41 ID:GJkAj7Ru
阿部逝くをオカズにしている、
党首という男を誰か駆除して下さい。

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/23 02:49:09 ID:5nRTzfdh
>>802
自分では駆除できないのね。
都合の悪いことはいつもそうやって「だれか○○してください」ってやるんでしょ。情けない。

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/23 03:16:11 ID:GJkAj7Ru
党首よ!
男なら女の尻ばかり追いかけていないで、
たまには口説き落とせ。
それも出来ずにただただ妄想にふけった夜を過ごすとは、
男としてあまりにも情けないぞ!

805 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 06:11:10 ID:EOWOZr9X
>>800
いないよ。

さぁ、ハジケマクリでーぃ!!!

806 :なまず:04/09/23 10:53:28 ID:/VKtllgH
>800
京子タソはイイ人だよ。芸能人チェックして何がワリ−んだよ?
怖いのは君のほうだよ!ヤなら来んな!

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/23 11:00:20 ID:l0dI16U8
>>806
悪いのが分からないのか?
ちなみに俺は800ではないが

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/23 11:01:42 ID:l0dI16U8
人のプライバシーを暴こうとするのが良い人とは・・・・


809 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 21:11:13 ID:wyZb36X3
☆基礎代謝量

人間が生命を維持する活動(心臓・呼吸・内臓の働き・体温や筋緊張の維持)に必要な最小限の
エネルギー消費のこと。
つまり、眠っている状態でも消費するエネルギー量である。
このうち、1/3は心臓などの臓器の活動に、2/3が筋肉などの活動や体温維持などに
使われる。
この基礎代謝≠ノプラス生活活動代謝量=ADIT(食事誘導性体熱産生)を
足したものが1日の総消費エネルギー量≠ナある。
このうち、生活活動代謝量≠ニは日常生活や運動で使われるエネルギーのこと。
DIT≠ニは食べ物を食べる際、咀嚼や吸収、消化などで使われるエネルギーのこと。
1日の総消費エネルギー≠フなかで、基礎代謝≠ヘこのうちの約6〜7割を占めている。

810 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 21:16:44 ID:wyZb36X3
>wakaタソ
久しぶりの筋トレはいかがですたかぁ?
カナーリ疲れたのではないでしょうかw

>pu-maタソ
通い始めて何年ぐらいだっけ?

>牛クン
同胞クンは、調子戻ったカナ?

811 :waka:04/09/23 21:27:50 ID:VbQIMuju
>>Awayさん
佐○さん&辻○さんのPR出ました.Aスタかなり窮屈に感じるくらいの人
でした.足がかなり辛かったです.来月からまた筋肉痛になりそうです.
Awayさん&皆さんは今日はどうでしたか?

812 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 21:36:22 ID:wyZb36X3
>wakaタソ
>足がかなり辛かったです

腕だいじょうぶダッタンそば?

wakaタソってすごい根性ありソ。 どこの店舗も女性の割合が多いけどヤパーリ多いんでソ?
オレはほとんどプールに浸かってますたw

813 :京子:04/09/23 22:02:50 ID:hV/j3pC/
なまずくん
感謝です。

巡回くん
あなたが来ると牛クンが怖がるので、なるべくレスを控えます。
私は巡回くんのカキコに対しては何も思いませんが、嫌がる人はいるのです。

また、消えます。これにて失礼。

専門書が難しくてたいへんだ。でも仕事で必要だから読まないといけない。



814 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 22:16:51 ID:wyZb36X3
なんと食事をする事によって消費されるエネルギーがあるって事、ご存知ですたかぁ?

食事誘導性代謝と呼ばれる、食べた物の消化・吸収に必要なエネルギー消費の事。
人間のエネルギー消費全体の10%を占めているんだって。
食べてるのに消費エネルギー.....。

なんだかメッサウレシイ♪んだけど、肥満傾向が進んでくるとこのアリガターイ仕組みまで機能が低下してしまうデソ。
ヤパーリ、太り過ぎはいろんな意味で損しちゃうのねん。


815 :Away ◆K7mNQD7rAA :04/09/23 22:39:38 ID:wyZb36X3
/ヽ'`>
                      フ ,、コ
                   ,ri''´`'''゙
                 _/ |
          / ̄ ̄>―'´ニi二rヽ_
       /   ,、 '´       `''゙'J
        | /   _ ,、-'゙ヽ,    ゙ヽ ̄ `ヽ
       |/  X´ ̄        ヽ、   `、   |
.  ┌- 、  ! >'-ァ'ー 、       ヽ、  ゙;   .i
.   ヽ, `' 、| / / , -‐、!     _  '、  ! /
    ヽ、 _ ゙、i  ! i゙./´i/     ∠、 ゙i<!  |´
    / |゙7゙  '‐!、ニ/  ,,  //゙i | ! i  /
     ! /. ', '゙'゙' 、  (__)  i_'-'ノ / ノ ノー ―、
     i'';゙ _ ヽ,   `iー; 、_ _, `´'´ <ニ゙_ ,、-''´
  ,、-' ゙'゙i`ヽ `' 、  | ~´/  '゙'゙' ノ | < wakaタソ、WRしーまソ♪
 ζ_ , 、!__ノ_`ヽ、' -ニ二_ _ , 、-ァ'゙ァ-゙'7
         ` ''‐/~|ーァi、-''ニ二! (、_  ヽ
            _/_/ ニ| |  | | `'7´!ヽ丿
        ,、<´ ヽ_ ̄_フヽ, ヽ,!  | |
       /  `''ーニi゙、- '´ \ヽ、_|_フ
      i゙      | \_     ヽ
      !        ヽ/    |
      ヽ、_ _ ,、_     /
        'ーニ´_!  ゙iー-<_,


816 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 23:20:18 ID:YCPl5yWj

ROM中 || ・_・)o)) ソーッ

もう、大丈夫かなぁ?

>>814

疲れてると、食べるのってすごくエネルギーがいるな、
って思う時がある。
ストレスがかかると自分は食べれなくなる。
やけぐいってできないなぁ。

Awayくんは舞踏会でダンスだったのかな?
フックンキクはすご〜く楽しかったでつ。

体調も↑、明日はプールに入れるかも!

817 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 23:29:32 ID:YCPl5yWj
>>809

基礎代謝の標準量の算定に体重因子が関係する
から体重の減少に伴って、標準量が下がったの
かも?

そうすると、体重が減ってるのに基礎代謝の
測定量が変わってなくて標準値が下がってる
のはイイことなんだ!

818 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/23 23:31:49 ID:wyZb36X3
鳥変えますた。

>舞踏会でダンス

ブブー、はずれぇ。

>ガクック〜ン

面白い。
なぜそうしたのかも読めたYO〜



819 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 23:32:59 ID:YCPl5yWj
>>815

 頭が・・・

 くやしがってるAwayくんの顔が浮かんで

      (≧∇≦)ブァッハハ!

820 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/23 23:35:11 ID:wyZb36X3
>>817

        / ̄|   ☆
       |  |彡   ビシィ
       |  |                  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      ,―    \                |
     | ___)   |              ∠  牛クンは、すごい!!!
     | ___)   |       ∧_∧     \______
     | ___)   |\___(´Д`  )_____
     ヽ__)_/ \___     _____, )__
         〃  .       /    /     / /    〃⌒i
         |          /    ./     / /    .i::::::::::i
   ____|     /⌒\./    /     / | ____|;;;;;;;;;;;i
  [__]___|    / /-、 .\_.  /     Uし'[_]     .|
   | ||     |    / /i  i    /         | ||      |
   | ||____|____/ / .| .|\_ノ______..| ||      |
   |(_____ノ /_| |_________..| ||      |
   | LLLLLL./ __)L_| |LLLLLLLLLLLLLLLL. | ||_____」
   | ||    (_/   / i                .| ||    | ||
   |_||        / .ノ               |_||    |_||
            (_/


821 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 23:36:17 ID:YCPl5yWj
>ブブー、はずれぇ。

あれぇ、行かなかったのかぁ。風邪さえひいてなかった
ら、自分、行きたかったんだけどなぁ。でも、それは
それで、フックンキクと板挟みになって悩んでたかも。

822 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/23 23:37:02 ID:wyZb36X3
>>819
なぜだぁ〜、なぜわかるのだぁぁぁぁぁ〜ぁ。

823 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 23:43:52 ID:YCPl5yWj
>>820

ついにAwayくんの全貌が明らかに!

Awayくんってこんな感じだったんだ。


今日の体調はどうだった?

体の一部がヘ(`◇´*ヘ)Hot!(ヘ*`◇´)ヘHot!

824 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 23:45:35 ID:YCPl5yWj

Awayくん、大変だ! IQが6・・・

825 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/23 23:48:44 ID:wyZb36X3
>Awayくんってこんな感じだったんだ。

右手が異常に、で か い ってことカナ?

体の一部が

どこ? 読めない。。。orz


頭痛がして、マターリ泳いでお終りですた。



826 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/23 23:53:17 ID:wyZb36X3
>>824
だめカナ? また、変えるかナ。
アチコチうぇーぶしていたら、たまたま同じ鳥≠ェいたもので.....。

827 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/23 23:56:02 ID:wyZb36X3
∩_∩ ちぇっちぇっ  ∩_∩    こりっ
   ./) ・ω・)')        ('(・ω・ (ヽ
(( /     / ))      (( ヽ    ) ))
  し――J             し――J

   ∩_∩  ちぇっこ         ∩_∩  りっさ
  ('(ヽ・ω・)            (・ω・ /)')
(( )     ヽ ))         (( /     ( ))
  し――J             し――J

   ∩_∩  りさんさ     ∩_∩   まんがん
  o(・ω・ )o          o( ・ω・)o
(( /     ( ))          (( )   ヽ ))
  し――J             し――J

   ∩_∩  さんさ        ∩_∩   まんがん
   ( ・ω・)          (・ω・ )
(( / u uヽ ))        (( /u u ヽ ))
  し――J             し――J

   ∩∩  ほーまん      ∩∩   ちぇちぇ
  (ω- )っ            (ω- )っ
  )    (               )    (
  <,――J            <,――J



828 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/23 23:58:33 ID:FdeU0/pJ
京子って「女党首」だな。
自分の事は棚に上げ、人のカキコには反論。
専門書がどうだって?
何の関係もないこと書いて話題そらしてお茶濁してるわけ?
あなたのカキコの方がよっぽど不愉快だが。

829 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/23 23:58:41 ID:YCPl5yWj
>>Awayくんってこんな感じ

ソファに腰掛けてる雰囲気だよっ!

体の一部が Hot!Hot! となりまする。
わかりにくくてゴメン。

>頭痛

頭痛がしてるのに、泳いだのぉ?ダメじゃん。

STOP!!!!  0_(゚口°)

830 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/24 00:02:37 ID:evED9Cm4
  /|`゙゙`r┐
                _.........._O'o:ミ:| ご つ
              ,.:'´:::::__人:::::::::゚:o   ゙┘
           (9,:'::; :'⌒   ヽ:__:::::':,_
         (9__〉ァ', ‐、     ´ ヾ:::::';:゙:、
      (`ヽ、|//;'⌒!   /⌒':、_}__9:::', 
.        \.ソ ',{__ノ,ヘ. ;'⌒i !ヽ、9:::::!
         /j((::_)ヽ、`" ',_.ノノ_ノ::ノ:::::/
     ∩  〈/ ヽ,     ̄´ (::_)``==-、 
    ゝ⊂:、_   ヽ、,--、  _,..イト‐--‐'∩
     'ーく_ノ_))ニニ=)ニ(=ニニニ(_( ⊃ ノ
        ,.:'´⌒ヽヽ/ゝ、  {::`::/ `ー'
      ∧    ∧´ ̄ `':, ヽ::(___);
       ',_:)   /__';  ∧.} `ー‐'´
       `ー‐ "ヽ、__(__ノ'

牛クンのイメージ。。。。。ウフフフフ

>ソファに腰掛けてる雰囲気だよっ!

ゲゲッ、威張り腐っているみたいでやだなぁ。。。orz

831 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 00:03:26 ID:80dmS0B7
>>827

すっごい!大好きだっただよ。このCM。

彼女たちのリズムがすごく調子が良くて、
ステップふむマシーン(名を忘れた)をセッセと
やっていた時代、画面にこれが流れると
ゴキゲンでちた。あの時代がなつかちい。

832 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/24 00:10:21 ID:evED9Cm4

 ミ          ヽ
二 ノ (          i
三 ⌒ へ    /` |
二    _     _ |
三    ┰     ┰ |
l^          (
} !  ヽ /  {\ ノ
l    i  ( 、 , ) {
∪、      j   |    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  |  ‐――――┴、  < ういーっす。ねむいっス。 寝るっス。
  |     ̄`ー―ァ'′  \_____
  \______)



833 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 00:11:01 ID:80dmS0B7
>ゲゲッ、威張り腐っているみたいでやだなぁ

ギャハハ!! (゚▽゚*)ノ彡☆バンバン!!

違ったかぁ〜。だって手も足も長くて背が高いじゃん。
そうすると、もてあました腕はソファに、長い足は組むでソ。


自分のイメージ >>779 の方があってる、と思う。
チプに居ると少しもジッとしてない(笑

834 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 00:16:29 ID:80dmS0B7
>>832

これがAwayくんの顔? ひぇ〜〜〜〜

頭痛は治ったのかな?
マジで少しは体を休めた方がいいような気もする。
明日は、ちょっとだけ抑え目にね(ハート

お(^o^)や(^◇^)す(^〇^)み(^-^)で(^・^)チュッ♪

835 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/24 00:16:28 ID:evED9Cm4
/ /  -‐''"~,,-‐''''''''''''''''''''_'、丶}
       / / / , ' -‐',,,,,,,,,,,,,,,,、、、、-‐' _ノ iヽ
      / /  /-‐''"_, -‐' _ ,,,,,,,,,,,,,、-‐' ノ ) | ヽ.
      / / |/    / , -‐' , ' ,-‐''''''""´/ ノ ヽ
     / / || /   / ,、-‐''(/ _,,, -‐''"´ / l  |
    / / || /   //''f'‐'r、ヽ( r‐‐‐-r' ´ , ´/ ノ
   /  /  | |   // `-_'´ノ `~~,;┬r7 // /  /
  /  /   λ | 、(l )).     f'ヾ-_ノ// / /
  /  / /  |. i | ヽ,f´      ,!  /r'  | //
  |.  | |  |  | ヽ | ヽ  t=,,、 ´ ,.イ |  / /  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  |  | |  |   |  ノ  \ “"´ .ィ / ./ , '  <  Awayクン、ガクックンのイメージを
  \  レ'' `ヽ!‐<    ヽr'"´ノ / ./ | ( 、   |  誤解しすぎなんじゃない?
  \ヽ/     ヽ:\   |_/ // .|  ヽヽ  |     >これが私の姿ヨーン♪
    i′      ヽ:::\- 、rヽ'''''''''‐- 、  }. ヽ.| 
    |       |::::::::\  ヾヽ.   ヽ } } \_____________
    |       | |::::::::::::\  \:\. `Y  ノ
.    | (\   | |::::::::::::::::::\  、\::\.i /
     |  \\ | ノ:::::::::::::::::::::::::\ヽ \:::::\
.     |   \\i::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ) }::::::::::`丶
     |/二二 `、:::::::::::::::::::::::::::::::::::V::::::::::::::::::::::ヽ
     ι, ', ‐‐==‐ ヽヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::}



836 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 00:18:13 ID:80dmS0B7

う!、うげぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

こ、こ、こういうの弱い、C= C= \(;・_・)/ だっしゅ

837 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/24 00:18:42 ID:evED9Cm4
/⌒',
            /___',
           r:.、 ,.:'´ __O__`ヽ.,.:┐
          { ヽヽ.イ⌒i⌒i゙ イ /ノ
           ヽ、>"|⌒|⌒j ヽ'ノ
          ,,;'''  `ンヽ´  ヾ:.、    
    ,:‐:、,--、,(9__,(:.:.:.:.:.:)..._9';, 呼ばれて飛び出て
    {   |   } _,..-''"`ー‐'´゙`ヽ、   ;;,     ジャジャジャジャーン!!!!
    ! ⊥ /丶、         >、;;;__(⊂:)
  ,-(´`y'⌒゙、 ,.< `` ー---‐ ' ´  > )}、 ̄´ Awayデース!!!
  {ー'゙ー^   人_ `ー--t┬j--‐ ' ´ ノノ、久
  }ミー--ク' ヾ:゙`ヽ=‐----‐;:= '"´´  '; ヽ
  | ``7    ヾ:、 `ヽ、/´   _......._,-< ̄ヽ
   ',   |...-ァ‐‐‐‐‐ヾ:、ー‐‐‐ァ-(_,,.  ヽ.ヽ.  ',
   ゝ'´ /     / ヾ:、 /  ( _,,..   } } ノ





838 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/24 00:22:02 ID:LBvd9Frj
>>813
京子って本当に自分のことは棚に上げたどうしようもないオバサンだな
巡回とか勝手に名前付けているけれど
何人もの人間がこいつの粘着キモイ書き込みを嫌がっているのにな w

839 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 00:23:35 ID:80dmS0B7

((゚m゚;)アレマッ!
あんまりだぁ。まるで八百屋のオヤジじゃん。

どうせなら、シブガキ隊のフックンあたりが
好みなんですが。あ、反町くんだとなおイイ。

840 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/24 00:24:02 ID:evED9Cm4
/ ::::/ .::: /   ..:: '  ..:::'´ _,,.::=''" ,r'
              ',ヽ,' ::,r'   '     '  ..::::: : : : ´ ̄..:::∠
              、、l 'i :   ,'   ,    ' . . . : : : : : : : ''- ::二ニ=-
             ',ヾ i :  .:  .: , . :  . : : :   : : : : ; ; ; _``- 、
             ', ' :   :;:  .: ,;::: _,,..r''´` 、.._:: ' -' ,....、: : : : 、--―`
             ', : : ;_,,,.. -‐'''" ,.r'ヽ、 `'''r''V,rヽヽ::::::`ー` 、
             l'''''''"~  _,,. -‐'",..-、 ~`'''ァi l li'` ヽ.',::::::::ヽ、-`、
                 l''ー--―'''"_,,. -‐'',.r''    ,.' l l l、⌒i i iヾ、ヽ,._\
                 l''ー-―'''"_,,. -‐''",,. ''",)   l '''lヽノ ソ'、  ヾ_ヽ``_
              lニ''''''''''''"~,,.. -‐'',. -''",.、   /  /,i ,ヾ)ヽ、-、 ';iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiヽ、―
             l、ニ二ニ~--‐''",,. -'',,.r'' ,r' ,r''iii;`r'.)'  ` l ヾ、ヽ ̄ヾ''ヾ'''ヾヽ、
                ヽー----‐''二-‐''",. -''"ヽイ  'ii; l     ';:l   ヽ ヽ `、 `、 ヽ、
               ヾニ二,.---‐'''"        ;iiツ    :l     ', ヽ,  '、`、
                   /ヽ'ー、'"         ,;ii'゙    ;;,./    ', ヽ  ', '、
              ,/iiiiiiiiii\‐-‐'''''゙~ ̄` 、 /    _,;;ツ,,,,,、    ',  ',  ', '、
            ,.r''"iiiiiiiiii_r''"ヾ、ー;ii;゙゙´   ;ii'゙ー--‐''''''´l';r''~~ ヽ、   ',  '、 '、
         ,..-‐'"`ヾiiir''く  ヽ  ヽ,;iiii;;;,,,,;;ir''゙、        l     ',`ー、 l、  ',  ',
       ,.r'"     ヽ、. ヽ  \ ゙ヾ''''"ヽ  ヾ、       ,'、    l  `'l,',  ',  ',
      ,.r'´ ̄`' - 、   ',  `、  `、  `、 `、 ヽヽ     ,' ` 、.,,..-'ヽ    l ',  ',
      ,'         ヽ、   ',、   ヽ  ヽ  `、  '、  '、.\  ,'    ',   ヽ  ', ',  ',
      /         ヽ   ','、   ヽ  ヽ  ヽ  ヽ `、 \,'      l   ヽ  ', .', .',
    ,'          ',   l ヽ  ヽ  ヽ  ヽ  '、  '、 ヽ    l     `、 l ', ',
    /            :   l ヽ  `、 `、 '、  '、  '、 ヾ、   l     `、l i .i


Awayくんの頭痛は治ったようだ。

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/24 00:25:14 ID:LBvd9Frj
巡回くん
あなたが来ると牛クンが怖がるので、なるべくレスを控えます。
私は巡回くんのカキコに対しては何も思いませんが、嫌がる人はいるのです。

だとさ
人のプライバシーを暴こうとするのは良いらしいけれど
忠告した良識ある書き込みについては勝手な反論
藤沢から出ないで頂戴ね

巡回5号

842 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/24 00:28:59 ID:evED9Cm4
,..::''" ̄ ゙~ヽ、
       r''"       ゙i     / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      r'  r,/゙i_  、   h..     | 
      l  jl,/ ,.つ;==f  j!    | >>841
      ゙i i!l ゙̄^  l!l L「l !, ._ノ 本人に言っておきますわ
      \ヽ_/」\_/j//  ` ̄ヽ    ラジャー
        ヾ、 ― ,.イ ゙̄^i      `ー―――――――
      r――ヽ.../l Eヨ /
      \  ,「  ̄l   ゙ー-、__rへ、
    ,.へ-‐'")./  /      _r'" r‐、`i
   ,//___.ヾv  / ,...-‐‐'''" ̄,. / /"  ヾ!
  ,イ 「   l !l ;/ /      l / /    !
  !i !   l! lレ' /      、 l" /     \
  ll l!  _ l l.l / r--、__   「! l f、       ヽ.
  }! レ''"''ヽ ,,/-.、 ゙̄ー`=i ヾ !、l_)‐、      ヽ.
  {ヾ"   `     ー―''    / \      ヽ
  l l   ''"            ,,/   ヽ、   _,.  !、
  l .l               /      ,>    ヽ.
   ! !             ./     ,_,.:'      ,/
   } {__r==、______,r''     /  \    ./
  .ノ ,)  l「~i」    ,.-‐''"ヽ、.   /     l,,..:-‐'
  / f ゙ーニニ---‐‐f_,;;'",,゙ニ  ゙ー'"   ,.:_/
 i゙  l         ヽ",.r--、__ ,ヾ_,.-‐''"
 L__」               「
 l /                l



843 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 00:30:57 ID:80dmS0B7
>>842 ウン。好み♪

マタ明日ネー..........ε=(≧∇)ノ||出口||

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/24 00:31:59 ID:LBvd9Frj
あんたらはどう思うんだい?
コテハンはともかく芸能人がプライベートに汗を流しているのを
ネット上で晒そうとしているのについて


845 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/24 00:39:59 ID:pK87nvWm
「女党首とその仲間達」のことだから
仲間達はよってたかって京子おばさんを擁護することでしょうな。
藤沢ってある意味キモ集団だね。このスレも小学生の日記みたいだし。
藤沢以外ではウザがられる人たちなのだろうか。

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/24 00:40:35 ID:T8+bLidv
>>844 禿同

847 :京子:04/09/24 01:27:21 ID:as7o4Zi0
長谷川京子のファンだから京子にしているだけで女ではない。
性別は男。

巡回クン
仕事がんばってるな。この調子でしっかりやれよ。

848 :京子:04/09/24 01:29:18 ID:as7o4Zi0
もう寝る時間だ。あくびが出てきた。


849 :長谷川京子ファン:04/09/24 01:31:16 ID:as7o4Zi0
今日はジムに行きたかったけど、無理だった。
明日は帰りに寄ってみよう。

850 :長谷川京子ファン:04/09/24 01:36:32 ID:as7o4Zi0
常連さんからメールがあったけど、今日はえらく混んでいたようだ。
明日も平日の夜だから、人は多いだろうな。

851 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/24 05:59:07 ID:oFosmBDt
>pu-maタソ
がんがってね。

>ガクックン
ほどほどに。

852 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 07:33:50 ID:80dmS0B7

>ほどほどに。

Awayくんにお返しぢゃ〜 カキィィィィ−ン


[・_・;)_・)ソォーッ

う〜ん、ストレスがたまってきたぁ〜ゾ と

怒りゲージ MIN ■■■■■■■■■■ MAX o(`Θ´)○☆パンチ!

トリプルキック(・ω・人・ω・人・ω・)┌┛┌┛┌┛ ΣΣ((((ノ゚x゚):;*.':;グハーッ!!!

ε=ε=ε=ε=ε=ヾ(;゚(OO)゚)ノ トンづら

853 :pu-ma ◆uzp5IMO7rI :04/09/24 11:39:44 ID:izIFfzc/
ちょっと見ないだけで、すごいレスが増えてる!

アウェイさん、私は実はティップができた時から通っています。
なので、5年くらい?(いつ出来たかさえも忘れてる)
でも、ちゃんと通うようになったのは、今年からです。
スタジオデビューも今年から。
なので、全然初心者なんですけどね。


854 :ガクック〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 18:18:06 ID:80dmS0B7
>Awayくん

スゴイです!
基礎代謝量の標準値のデータと体重のデータを一つのグラフ
にプロットしてみたら、ピッタリ同じ線形を示しました。
次に測定値と筋肉量をプロットして見たら、やはりピッタリ
同じ線形を示しました。相関関係を検定してみるまでもなく
確かにこの因子が関係しているようです。

体重が減ったら基礎代謝量が減る。筋肉が増えたら基礎代謝
量が増える。そういうことです。

ちなみに筋肉の量は上下するので増えてないように思われま
したが、近似曲線を引いてみたら、確かに上向きの線が引け
たので、少しずつでも筋肉量は増えているらしいデス。
(*^0゚)v ィエーイ☆彡


やぁ、Awayくんのおかげでスッキリしました。

ありがとちょっぷ!
     ガクックン→ (゚<___/(゚o゚)//いたいよ ←Awayくん

 ぢゃ、ちょっくらチプへ行ってきます〜♪      

855 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/24 20:59:10 ID:ef8CQfBg
>お京クン
ここで何を書こうがいっこうに構わん。
が、他店舗へのレスは今後止めてほしい。住人に迷惑がかかるから。

>pu-maタソ
えっ、オープンニング会員なんだぁ。今までよく継続できていますたネ。
たいしたものですワ。

それで、あれからセンセと挨拶・会話できたカナ?
あと、スタジオデビューしようと思ったキッカケは?

>ガクック〜ン
このコテ、いまいち(・A・)イクナイ。。。
カエルク〜ン∞フック〜ン∞ドマルク〜ン∞ナイク〜ン≠フいずれかにしてほしいんだけど。


856 :長谷川京子ファン:04/09/24 21:10:02 ID:as7o4Zi0
アウェイさん
自粛します。書くとしたら「名無し」にします。
ところでアウェイさんはいくつのコテを使い分けているんですか?
以前の客もアウェイさんだったし。

藤沢スレの皆様
謝罪します。巡回くんの反応が笑えたのでつい・・・。


今日は雨。じめじめして不愉快だ。

857 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/24 21:27:33 ID:ef8CQfBg
>お京クン
自粛≠ナはなくて止めてくれないかなぁ。

>いくつのコテを使い分けているんですか?

☆の数ほど。その日の気分次第でw


あと、芸名のコテも止めてほしい。 K,Hファンク〜ンとかwww

オレも鳥&マえるかな。IQ6だと、ガクック〜ンに笑われるぅ。。。orz


858 :藤沢:04/09/24 21:42:37 ID:as7o4Zi0
分かりやすいから藤沢に。

赤ポロロさんはアウェイさんでは?

今度、他店舗にレスする時は藤沢スレから独立し無所属で渡り歩く。
ま、面倒だからやらないと思うけど。

今から風呂に入ろう。

859 : ◆91Y1CLE20g :04/09/24 21:48:19 ID:ef8CQfBg
鳥変えますた。

>赤ポロロさんはアウェイさんでは?

どうやって自分と会話するんだろぅ?????

>wakaタソ
体調どーよ?

860 :新入り:04/09/24 22:00:11 ID:as7o4Zi0
はじめてカキコします。
雰囲気の良いジムですね。

861 :藤沢:04/09/24 22:02:40 ID:as7o4Zi0
私もこのジムの雰囲気の良さに惹かれて入会しました。


IDは変わってませんが、こういう会話はできるわけです。


862 :藤沢:04/09/24 22:03:23 ID:as7o4Zi0
風呂に入ろう。

863 : ◆91Y1CLE20g :04/09/24 22:36:08 ID:ef8CQfBg
☆自分の基礎代謝を知りまソ。

女性の場合・・・体重○○kg×9.6=○○(Aとする)
身長○○○cm×1.9=○○○(Bとする)
年齢○○歳×4.7=○○○(Cとする)

基礎代謝=655.1+A+B+C=○○○(Dとする)

☆基礎代謝基準値を算出してみる

基礎代謝基準値=Dの数値kcal÷体重○○kg=○○○kcal

基礎代謝基準値を比較してみる
年齢     女性(基礎代謝基準値)
1〜2 59.7
3〜5 52.2
6〜8 41.9
9〜11 34.8
12〜14 29.6
15〜17 25.3
18〜29 23.6
30〜49 21.7
50〜69 20.7
70以上 20.7

※基礎代謝の数値は、体重・身長・年齢のみを考慮したもので、実際の筋肉量は
一切考慮していない。
つまり、あなたと同じ体格・年齢の人の平均的な基礎代謝にすぎない。
正確な数値は、インボディで測定した方がいいが、とりあえず標準的な数値がわかった
だけでも、(・∀・)イイのでは。



864 :赤ポロロ:04/09/24 22:36:27 ID:vSwNfaSV
>>858
藤沢さん
私はAwayさんではありません。私は、最近この掲示板にたまにカキコ
させてもらっている、単なる女です。




865 :同胞ク〜ン ◆91Y1CLE20g :04/09/24 22:42:31 ID:ef8CQfBg
>赤ポロロタソ
19秒差ですねw
最近、筋トレの調子はいかがでしょうか?
エアロ系?ラッシュ系?

866 :同胞ク〜ン ◆91Y1CLE20g :04/09/24 22:53:21 ID:ef8CQfBg
>お京クン
>IDは変わってませんが、こういう会話はできるわけです。

意味ないじゃんwww

867 :赤ポロロ:04/09/24 22:53:58 ID:vSwNfaSV
>>同胞ク〜ン
私は、スタジオには全然出ないんです。
下半身を中心に筋トレをして、マシンで有酸素運動して〜って感じで、
ティプを利用させてもらっています。
食べたら運動!汗をかくのが好きなのでティプ大好きです。



868 :同胞ク〜ン ◆91Y1CLE20g :04/09/24 22:56:53 ID:ef8CQfBg
>ティプ大好きです。

こういう姿勢が川 `〜` )||イイ!!!
プールには行かないのかな?

869 :同胞ク〜ン ◆91Y1CLE20g :04/09/24 23:08:14 ID:ef8CQfBg
     
     88彡ミ8。   /)
    8ノ/ノ^^ヾ8。( i )))
     |(| ∩ ∩|| / /   < ロー○ンCMみたぁ。あれ、新ユリで撮影してたの。
    从ゝ__▽_.从 /       たまたまやってたワ。
     /||_、_|| /
    / (___)
   \(ミl_,_(
     /.  _ \
   /_ /  \ _.〉
 / /   / /
(二/     (二)


870 :赤ポロロ:04/09/24 23:10:48 ID:vSwNfaSV
>>同胞ク〜ン
1度プールには行きましたが、その時に、歩く速度が遅いの
あの人目ざわりだのという、おばさん同士の揉め事を目撃
してしまい、以来怖くて・・。おばさんの間で勝手に決め
られたルールがあるようで、それに反する人たちを目の敵
にしているようです・・。
サウナでも、そんな光景が見られます・・。





871 :同胞ク〜ン ◆91Y1CLE20g :04/09/24 23:16:56 ID:ef8CQfBg
>おばさんの間で勝手に決め

それは(・A・)イクナイ!
おばはんたちが勝手に縄張りを作っちまってる。

言っておきまつ♪

872 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 23:22:27 ID:80dmS0B7
>赤ポポロさん
>870

悲しい話です。そういう人もいるし、そういう場所も
あるけど、全てのプールでというわけではないので、
様子を見ながら、めげないでプールも楽しんで欲しいナ。

>Awayくん

羊でも良い?自分もガクック〜ンってあまり気に入ってナイ。
しばらくしたら、元のコテに戻したい。今はちょっと・・・

>863

計算してみたけど、よくわかんない。
仮に155cm50kg20才で計算してみると30前後になるよ?
それって11才位ってこと??

873 :同胞ク〜ン ◆91Y1CLE20g :04/09/24 23:28:42 ID:ef8CQfBg
>羊でも良い?
川 `〜` )||イイよ。

>それって11才位ってこと??

んだw
ポク17歳デース♪



874 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 23:29:41 ID:80dmS0B7
>オレも鳥&マえるかな。IQ6だと、ガクック〜ンに笑われるぅ

ゴメン。ちょっとからかっただけ。気にしないで、と昨日
言うのを忘れた。

今度のトリ。惜しい。もうちょっとでサイクルだぁ〜。
でもすごくAwayくんの雰囲気だね。

  ヾ(。´д`)ノィィジャナ-ィ

875 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 23:31:01 ID:80dmS0B7
>ポク17歳デース♪

ぷっ!ヾ(=^‥^=)ノニャハハッ!

876 :同胞ク〜ン ◆91Y1CLE20g :04/09/24 23:34:02 ID:ef8CQfBg
,! ヽ ,:'  ゙;.
.       !  ゙, |   }.
        ゙;  i_i  ,/
        ,r'     `ヽ、
       ,i"        ゙;
       !. ・     ・  ,! < じゃま (羊クン
       ゝ_   x  _,r''
       /`''''''''''''''"ヽ
       (,)       (,,)
       /____,,,、、、ノ
      (__ノ,.-'''"'(___,)ー,--─''''''''''i-、,,
      ,.-,/        /::::::::::::::::::::::!,,  \
     (  ,'          i:::::::::::::::::::::;ノ ヽ-、,,/''ー'''"7
      `''|          |:::::::::::::::::::::}     ``ー''"
        !       '、:::::::::::::::::::i
        '、 `-=''''フ'ー''ヽ、::::::::::/ヽ、-─-、,,-'''ヽ
         \_/     ヽ--く   _,,,..--┴-、 ヽ
                     ``"      \>←Awayくん


877 :同胞ク〜ン ◆91Y1CLE20g :04/09/24 23:37:27 ID:ef8CQfBg
>ヾ(。´д`)ノィィジャナ-ィ

サンクス。

井○○くん、かっこいかったよ!(撮影で

878 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 23:42:20 ID:80dmS0B7
>869 今度、気をみてみるネ。

>876 なんでだよぉ。
自分は人を踏んづけたりしないよ!
Awayくんが踏まれたいという願望かな?
筋肉痛なのでマッサージして欲しいとか。

そういえば、自分、よく犬に踏まれてる・・・トホホ

879 :赤ポロロ:04/09/24 23:45:26 ID:vSwNfaSV
>>同胞ク〜ン

おばさん強し・・。

>>羊ク〜ン
そうですね、今度、また、プールに行ってみようかな♪

ところで、皆さんは、週に何回位ティプに行ってるんですか??


880 :同胞ク〜ン ◆91Y1CLE20g :04/09/24 23:45:58 ID:ef8CQfBg
>マッサージして欲しいとか

デツ。

>よく犬に踏まれてる

ペコが足にまとわりついて、暑苦しひ。。。

881 :同胞ク〜ン ◆91Y1CLE20g :04/09/24 23:48:56 ID:ef8CQfBg
>週に何回位ティプに行ってるんですか??

4回。
プールはマターリ1回で、泳ぎっぱなしが多くなりますた。

882 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/24 23:57:15 ID:80dmS0B7
>赤ポポロさん

チプには週に9回くらい(笑
レスン10〜23。消費カロリー3000〜5000kcal。

>Awayくん
>ペコが足にまとわりついて、暑苦しひ。。。

軽いからまだイイ。冬は暖かいでソ。
自分は寝苦しくて目がさめると18kgが腹の上で
寝てることがある・・・。奴は寝相が悪いんよ。
その上、寝言は言うし、夢の中で走ってるのか、
ピクピク足が動くし。でも、なにをしても可愛い(ハート

883 :赤ポロロ:04/09/24 23:57:51 ID:vSwNfaSV
>>同胞ク〜ン

泳げていいなぁ・・☆
私は泳げないので、出来れば陸上で頑張りたいと・・(笑

884 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 00:04:46 ID:sRarkkvB
>冬は暖かいでソ。

首のまわりに粘着されるぅ。マフラーのようだぁw

>赤ポロロタソ
トレッドミルかランニングマシンでがんがって。

885 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/25 00:10:24 ID:GMGkgNv/
先週は風邪でいみじくトーンダウン。
8レスンで2200kcal。今日インボディ測定したら、
筋肉量1.2kg↑

ρ(・ω・、)イジイジ 複雑な心境

さぁ、明日から爆走ぢゃ!

寝室 |ω`*)ノ"|Ю  | おやすみ〜♪☆.。.:*・ でつ

886 :藤沢:04/09/25 00:22:18 ID:GIFXtMNF
たしかに意味がありません。



887 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 00:22:48 ID:sRarkkvB
筋肉量アップしてよかったね。

  |_
  |〜ヽ
  |・-・)  oyasumi
  |-J゚


888 :藤沢:04/09/25 00:26:14 ID:GIFXtMNF
赤ポロロさん
ジム内にはいくつかの暗黙の了解が存在すると思います。


889 :藤沢:04/09/25 00:27:13 ID:GIFXtMNF
あ〜、眠い。

890 :赤ポロロ:04/09/25 00:39:36 ID:xlAqDL7D
>>888
藤沢さん
?!
私、何かまずいこと言いましたか?!すいません・・

>>Awayさん
 
|∧_∧
| ・∀・)ガンバリマス!
|⊂ノ
|`J
おやすみなさい☆*。・

891 :藤沢:04/09/25 01:13:42 ID:GIFXtMNF
赤ポポロさん
あなたは何もまずい事をおっしゃっていません。
私もあなたの言い分がよくわかります、という意味です。
話を変えますが、したらばの恋愛ティップネスを見たことありますか?
あれは本当に怖いんですよ。夜、眠れなくなります。
ああいうレスする女の人は、中島みゆきが好きだったりするわけです。
相手の男が結婚すると手首を切ったりするタイプ。お〜コワッ!


892 :藤沢:04/09/25 01:14:43 ID:GIFXtMNF
もう、寝る時間だ。

893 :赤ポロロ:04/09/25 01:27:18 ID:xlAqDL7D
>>藤沢さん
そうでしたか、読み取れなくてすいません・・。
よかったです;;
恋愛ティップネス??見たことないです。
なんかコワそうな領域ですね・・でもちょっと覗いてみたいです。
今日はもう眠いので、明日、起きたらすぐ見てみます。
それでは、おやすみなさい☆
    ♪
      ○○○ ♪ ♪
     ∩・ω・ ○  
     ヽ○○○ 


894 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 01:39:30 ID:TQsMviVa
ここ最近、挑発気味の京子カキコで正直ストレスが溜まっていましたが
Awayさんがビシッと書いてくれたおかげで前の雰囲気に戻りましたね。
Awayさんありがとう。安心しました。


895 :巡回クン?:04/09/25 02:27:22 ID:/xcYDCSJ
あの誤解されているといけないので・・・
俺書き込みするなと言ったこと無いですよ。
会員のプライバシーを暴くようなことはしないで 
とそれだけです。



896 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 03:26:39 ID:TQsMviVa
>>895
大丈夫、わかってます。
現に本人さんカキコミなさってるし。
ただ良くないことは良くない、とハッキリ指摘してくれたので。
おかげで個人探し探索カキコがなくなりましたよ。

あ、巡回ではありませんよ、私。
ただ、会員プライバシーに関しては同じように感じていたものですから。

897 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/25 05:40:18 ID:GMGkgNv/
おはよっス!やったぁ!今朝は1番。

>筋肉量アップしてよかったね。

筋肉量だけ体重もアプ。何より腹まわりが
柔らかくなった気がして・・・鬱

風邪が治ったつもりでいたのに、夜中に咳
が出てたので、なお・・・鬱  えーん

>894 >895 >896

同感です。~~~ヾ(^∇^)♪

みなさま、今日も楽しい1日をお過ごしください。

898 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 06:20:15 ID:sRarkkvB
ぐぇ〜〜〜〜〜ん。。。。
羊クンに越されてすまった.....鬱

>夜中に咳が出てたので、

喉あめなめれば、収まるネ。 ウン。

弾けまくりたいけど、体がだるいっつか重ひ.....鬱

>>894>>895>>896
迷惑かけて、すまんかった!!!

>赤ポロロタソ
きょうは、遠征ですか? 天候不順ですから気をつけてください。




899 :赤ポロロ:04/09/25 06:46:38 ID:2l6l9usS
おはようございます!

>>Awayさん
 
 今日は休みなので、どこかの店舗にお邪魔したかったのですが、
用事があり、ティプはお休みです・・。
運動が習慣化すると、しない日は落ちつかないですねぇ( ´Д`)


900 :waka:04/09/25 06:54:04 ID:FijyHclD
>>◆91Y1CLE20gさん(Awayさん?)
体調は戻りました.
でも久々23日にティップ行ったので腕と足が筋肉痛で辛いです.



901 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/25 06:55:06 ID:GMGkgNv/
朝からぐぇ〜ん攻撃ですか!\(*^▽^*)ノ ハーーイ

>弾けまくりたいけど、体がだるいっつか重ひ.....鬱

だ・か・らぁ 体を少し休めなさい つうの!

自分、きのう、フックンアクアもキックもやらずにPRだけ
にしたんだよ。(ちょっぴりスカッシュもやったけど)

お天気悪いから、体がしけってだるいよね。
お大事に。

さて、元気なわんこと修行に行ってきまつ
ε=ε=ε=ε=ε= ヽ(*・ω・)ノ タタタタ・・・。゚.☆ ドロン♪

902 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/25 06:57:26 ID:GMGkgNv/
wakaさん

>腕と足が筋肉痛で辛いです

いっぱいマッサージとストレチしてネ。早く治るといいネ。

903 :waka:04/09/25 07:00:12 ID:FijyHclD
>>羊クン
ありがとうございます.
PR来月から足が一段と辛くなるみたいですね.
羊クン頑張ってますね.

904 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/25 07:05:52 ID:GMGkgNv/
>赤ポロロさん

うあ〜、今のいままで赤ポポロさんだと思ってた。
おっちょこちょいなもんで、ごめんなさい。

>運動が習慣化すると、しない日は落ちつかないですねぇ

(゚ω゚)(-ω-)(゚ω゚)(-ω-)ゥィゥィ

>Awayくん

イエロー帯取得、3枚目だね。

しめすへん!(ネ)あに!(兄)で、ネ兄!! 

あ、7時すぎちゃった、大変ε≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡ヽ(;゚〇゚)ノアウアウ

905 :赤ポロロ:04/09/25 07:34:42 ID:2l6l9usS
>>羊ク〜ン

ほんとだ!(笑
私自身も気づいていませんでした。
間違いやすいコテで申し訳ないデス( ´∀`)

さて、そろそろ家を出ます、皆さん今日もよい1日を・・

906 :藤沢:04/09/25 10:31:29 ID:GIFXtMNF
>>894>>895>>896
私は何も問題カキコはしておりません。有名人を見たか?と書いただけですから。
アウェイさんの指摘でやめたのではなく、羊くんが嫌がるから自粛するということ。
アウェイさんは2ちゃんねるの管理人ではありません。何の権限もありません。
善悪の基準を自分で設定している896のようなお馬鹿さんは見ていて気の毒です。
どういうことを書くは言うまでもなく、各自の判断です。
私のカキコにヒステリックな反応するのも勿論、自由です。


907 :藤沢:04/09/25 10:33:40 ID:GIFXtMNF
今日、ジムに行ってみるか。

908 :藤沢:04/09/25 10:37:23 ID:GIFXtMNF
あ、やっぱりやめた。明日、先生のレッスンがあるから。

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 11:37:16 ID:/xcYDCSJ
京子おばさん(別に女性と言うのではなく人の噂が好きな人の蔑称ね)
まだ分かっていないようですね。
人のプライバシーを暴くのを助長しているじゃない?
あなたを擁護しているひといるのかな?


910 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 19:48:45 ID:sRarkkvB
>赤ポロロタソ
>運動が習慣化すると

ハゲドー。食べたあとに歯を磨かないって感じカナ?

>wakaタソ
>腕と足が筋肉痛で辛いです.

トレの後に炭酸が入った飲み物(オロナ○C、サイダー)を摂って、帰宅したら梅干し(2〜3コ)食べると
辛さが和らぐよ。
がんがれ〜!

>羊クン
>イエロー帯取得、3枚目だね。

早いものだぁ。
でも、いろいろ考えることがあって.....。



911 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 19:53:56 ID:sRarkkvB
>お京クン
>2ちゃんねるの管理人ではありません。何の権限もありません。

当たり前じゃんw 

ただ、お京クンのレスで、このスレが荒れるんだよ。
スレ立て主として、忠告したまでのことだ。


912 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/25 19:54:55 ID:8fobIMo8
>Awayくん
>でも、いろいろ考えることがあって.....。

ウン。同じことを考えてたかも。
Awayくんの思うとおりにすればイイ。

913 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 20:14:48 ID:sRarkkvB
>羊クン
じゃあ、様子みてドマルクン下火スレにでもw

914 :waka:04/09/25 21:21:44 ID:FijyHclD
>>Awayさん
有難うございます.試してみます.
懲りずに明日も頑張ってきます.

915 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/25 21:27:12 ID:sRarkkvB
>wakaタソ
筋肉痛の具合どうですか?
頑張りやさんのwakaタソだから今日もビシビシ行ったんでしょうね。
あっ、きちんとストレッチしてね。

916 :赤ポロロ:04/09/25 21:28:14 ID:2l6l9usS
今帰宅です。
>>Awayさん
いい表現vv
そんな感じです!

最近自宅に、エアウォーカーを購入し、ティプに行かれないときに、
部屋で運動しようかと・・。

しかし、家ではやる気が・・やっぱりティプに行くが1番☆

917 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/25 21:34:01 ID:sRarkkvB
>赤ポロロタソ
>エアウォーカーを購入

スゲ〜!!!
最初のうちは使うけど、なかなか継続できないかもw
うちにぶら下がり健康器(親の)あるけど、面白がって使ったのは3日間だけ。
今は、物干しになってますよ.....orzトホホ

918 :赤ポロロ:04/09/25 21:37:46 ID:2l6l9usS
>>Awayさん

私もすでにハンドル部分にかばんが・・(笑


919 :waka:04/09/25 21:38:28 ID:FijyHclD
>>Awayさん
大事とって今日は行ってません.明日頑張って来ます.
久々に23日にティップ行ったけど,運動すると気分晴れますね.

920 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 21:39:15 ID:sRarkkvB
ゲゲッ、鳥まちがえてたワ。

>赤ポロロタソ
ここもパーソナルテレビ付きランニングマシンにしてほしいと思いまふ。

921 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 21:44:17 ID:sRarkkvB
2人がいるところで、そろそろ新スレ″lえないと。

江ノ電【TIPNESS藤沢4】湘南海岸

他にいいの、ない?

単語を羅列してもらっても川 `〜` )||けどw
オレが組み合わせるので。

922 :赤ポロロ:04/09/25 21:47:28 ID:2l6l9usS
>>Awayさん
確かに*
 ランニングマシンにパーソナルテレビがついているといいですよね!
町○店は、付いてますよね、町○店と藤沢店はどちらが
新しいんでしょうか??

923 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 21:50:29 ID:sRarkkvB
>赤ポロロタソ
>ハンドル部分にかばんが

ごめん。意味わからんちん。。。鬱

>wakaタソ
>運動すると気分晴れますね.

おもいっきし禿同。

924 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 21:56:09 ID:sRarkkvB
>赤ポロロタソ
店舗自体は、ここの方が新しいです。
14型液晶テレビ付きRMは、古いものから順次あたらしいものに替えているようです。

925 :赤ポロロ:04/09/25 21:57:06 ID:2l6l9usS
>>Awayさん
>そろそろ新スレ″lえないと。

個人的に
江ノ電【TIPNESS藤沢*】湘南海岸
は良いスレタイですよね・・。
気に入ってます。

藤沢というと・・
湘南・烏帽子岩(←茅ヶ崎かな)・シーサイド・ ・
少なっ!(笑  精一杯の連想です・・。

926 :waka:04/09/25 21:58:35 ID:FijyHclD
>>赤ポロロさん
藤沢店のほうが新しいと思います.
他店舗わかりませんが,ランニングマシンにパーソナルテレビ付いてたら
良いですね.

927 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 22:01:40 ID:sRarkkvB
>赤ポロロタソ
>烏帽子岩

いいじゃん♪ チャコの海岸物語ですか。
ヤパーリ、サザンは切り離せないかもw

928 :赤ポロロ:04/09/25 22:03:40 ID:2l6l9usS
>>Awayさん
>ごめん。意味わからんちん。。。鬱

最近使っていないので、エリプティカル・トレーナーのように、
手で掴んで前後に動かす部分(ハンドル)にかばんをか
けているんです。
わかりにくいかも〜(汗


929 :赤ポロロ:04/09/25 22:06:58 ID:2l6l9usS
>>Awayさん
私は打つのが遅いので、入れ違いで申し訳ないです。

チャコの海岸物語っていいですね!
サザンは湘南の象徴ですよね!
あと、「渚」とかいう言葉もさわやかで良いかと・・。



930 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 22:07:19 ID:sRarkkvB
>赤ポロロタソ
>手で掴んで前後に動かす部分

わかった。イメージできますた。

江ノ電【TIPNESS藤沢4】烏帽子岩

どでしょ?

931 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 22:10:25 ID:sRarkkvB
じゃあ

江ノ電【渚のTIPNESS藤沢4】海岸物語

どでしょ?

932 :赤ポロロ:04/09/25 22:12:10 ID:2l6l9usS
>>wakaさん
ほ〜*☆
毎日東海道線の車窓から藤沢駅周辺を眺めていましたが、
ティップっていつの間に出来ていたんだろう・・(笑
そう考えると
藤沢のティップはいつ出来たんでしょうか??

933 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 22:12:45 ID:sRarkkvB

渚の【TIPNESS藤沢4】海岸物語

934 :赤ポロロ:04/09/25 22:13:31 ID:2l6l9usS
>>Awayさん
>江ノ電【渚のTIPNESS藤沢4】海岸物語

それいいとおもいます!!!賛成です*☆!!


935 :藤沢:04/09/25 22:13:33 ID:GIFXtMNF
4年前


936 :赤ポロロ:04/09/25 22:15:33 ID:2l6l9usS
>>藤沢さん

>4年前
結構最近なんですね!


937 :藤沢:04/09/25 22:17:26 ID:GIFXtMNF
そうなんですよ。でもオープンからいるスタッフは
1〜2名だと思います。

938 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 22:20:19 ID:sRarkkvB
じゃあ

江ノ電【渚のTIPNESS藤沢4】海岸物語

これで立てるけどいいかな?

939 :赤ポロロ:04/09/25 22:20:47 ID:2l6l9usS
>>藤沢さん
藤沢店は、スタッフの入れ替わりが多いんですね。
でも、藤沢店のスタッフの方は皆さん感じが良くて、私は藤沢店の雰囲気
好きですvv


940 :赤ポロロ:04/09/25 22:22:42 ID:2l6l9usS
>>Awayさん

∩∧ ∧∩
( ゚∀゚)<大賛成です!!! 
            

941 :waka:04/09/25 22:23:03 ID:FijyHclD
記憶が定かでないですが,確か8月頃になると○周年記念とかでビンゴやって
たと思うんですが,今年はあったのでしょうか?

942 :藤沢:04/09/25 22:24:03 ID:GIFXtMNF
私も雰囲気は良いと思います。
明日、阿部ちゃんのレッスンがありますが、楽しいのでオススメです。


943 :藤沢:04/09/25 22:25:54 ID:GIFXtMNF
去年の夏、三周年記念でビンゴやっていましたが、今年は記憶にありません。

944 :赤ポロロ:04/09/25 22:32:29 ID:2l6l9usS
>>藤沢さん
明日、ティプに行く予定なので、時間が合ったら、ぜひ参加してみたいと
思います。
なんせ初心者、小心者なので、スタジオを避けてきましたが、
そろそろ勇気出して踏み込みます!

945 :waka:04/09/25 22:33:53 ID:FijyHclD
>>藤沢さん
そうですか.何か職場の雰囲気変わったのかな..
スタッフががらりと変わったと感じたのは去年あたりですね.
勿論,今の皆さんも頑張ってますし,雰囲気良いと思います.

946 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 22:47:28 ID:sRarkkvB
しばらく新ホスト立てられませんって、言われちゃったよ。
はや杉たカナ?

947 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 22:50:29 ID:sRarkkvB
>赤ポロロタソ
>スタジオを避けてきましたが、

ウン。最初は勇気がいるワ。

>勇気出して踏み込みます!

参加しようと思ったきっかけは?

948 :赤ポロロ:04/09/25 22:50:34 ID:2l6l9usS
>>Awayさん 

乙です!
進みが早いので早めに立てたいところですよね。

早くティップに行きたいな・・☆*



949 :赤ポロロ:04/09/25 22:54:15 ID:2l6l9usS
>>Awayさん

>参加しようと思ったきっかけは?
ここのカキコを読んでいて、スタジオって楽しそうだなって思いました。
それに、何か、新しいことに挑戦してみたいなあっと。
今の自分を少し変えたいです。




950 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 22:56:45 ID:sRarkkvB
>赤ポロロタソ
>今の自分を少し変えたいです。

その気持ちが素晴らしい。パチパチ!

951 :赤ポロロ:04/09/25 23:00:45 ID:2l6l9usS
>>Awayさん

なんか恥ずかしいなぁ・・(笑

自分改造ガンバリマス!




952 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 23:07:28 ID:sRarkkvB
>牛クン
どうだった?

953 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/25 23:27:54 ID:8fobIMo8
>Awayくん

なんでスタンバイしてるのがわかる?(笑

久々にTipマックスに参加してきました。
一番楽しいイントラさんのレスンで、異常な盛り上がり。
今日が最後のレスンですた。混んでたけど凄く良い
雰囲気で楽しかったよ♪

>913 ナイタン ('∀')ゞラジャ

>赤ポロロさん
キックシェイプやスリムボクシングもぜひ体験してみて!
ストレス解消にはもってこいです。エアロよりフリが
簡単だよ。運動量はすごいですが。

954 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 23:35:17 ID:sRarkkvB
>羊クン
>スタンバイしてるのがわかる

待たせてゴメン。 以心伝心じゃんw

>Tipマックスに参加してきました

筋肉痛ってないんだっけ?

>('∀')ゞラジャ

わかってよかったでつ。



955 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/25 23:46:04 ID:8fobIMo8
>待たせてゴメン。

待ってないよ。書き込みの作文をしてたら
ウッカリ消してしまって、ガクッときてた。

>筋肉痛

筋肉痛で辛いことは通常はほとんどない。スタフさん
に運動のしかたが悪いのかと聞いてみたら、痛く
ならないタイプの人もいる、という返事ですた。

フックンが会うたびに、風邪は治ったか、と聞いてくる。

ヒクヒク.:*:'(* ̄▽` ̄*)  ←営業スマイルのヘタなフックン

Awayくんの体が重たい、は治ったの?
明日はまたハネマクリなのかな、ちょと心配。

956 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 23:47:07 ID:sRarkkvB
/        /             /::::!
        /        /             /:::::::::/
        |       /            /_;;;;;;;;;;ノミ
        |      /            / __   !::/
        ヽ    /            /'"" -__"''' .|"               /
         l  /            ./!  ''""!;i"' ,'_              /
         l /            /::::::ヽ-イ `   \            /
         /             ./::::::::::::;;/      ヽ         /
        ,.'             /-、;;;;;;;;/       -/       ,、-'
       ,.'            /ミ;ィ、         _,,....l,      ,、-'
      ,.'            /::::::/∧        ←─<    .,、-'
    /           /;;、-'" .|II|         `"7  ,、-'"    赤ポロロタソのイメージ
.   /           /'"|    |IiI|          .l- ''"      
  /          ,、-'   /     ̄     ____ノ            
/          ,、-'____/、-── 、    /´
         ,、-'_,/          !   .|──----、
     _,、-‐'    |          |   |       `!
--─ ''"       _|____      |   |       ./
        _,、-‐''"     `'-、,_   | 、  |      /
-───‐ '"__            `''-_\\ ヽ-、   ./、,_
     ''"~  \        r──'"  \二二ノヽ ー---`"''─── 、
          \      \      `'-、_   ヽ    |  \   \





957 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/25 23:51:40 ID:8fobIMo8
赤ポロロさんて学生さんだろうがぁ!
↑これじゃ、妙齢のご婦人だよぉ・・・
もそっと可愛く、だよね、赤ポロロさん。

958 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 23:52:28 ID:sRarkkvB
>羊クン
>痛くならないタイプの人もいる、という返事ですた。

羨ましひ。

>風邪は治ったか、と聞いてくる。

>羨ましひ。

>体が重たい、は治ったの?

プールでマターリ泳いでいたら、治ってますた。



959 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/25 23:57:24 ID:sRarkkvB
     88彡ミ8。   /)
    8ノ/ノ^^ヾ8。( i )))
     |(| ∩ ∩|| / /   <赤ポロロタソ、エアロしーまソ♪
    从ゝ__▽_.从 /
     /||_、_|| /
    / (___)
   \(ミl_,_(
     /.  _ \
   /_ /  \ _.〉
 / /   / /
(二/     (二)


960 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 00:00:53 ID:Lq9lMy5d
>プールでマターリ泳いでいたら

う゛らやましいぃぃ。もう10日もプールに入ってない。
フックンのWRもあと1回で終わり。それまでにはなんとか
治したいのだけど・・・

それで思い出した、やっと10月スケが手に入った。藤沢
のはまだだけど。なかなかグーですよ。

>治ってますた。
そんならいいけどさ・・・やっぱ心配。

961 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 00:00:59 ID:e+SFX0Z5
                ヾ:、
     /      .: ..: .::  .:..i:. .:l.  i:.. i !
     i     ..:::::.::::;ィ::::::.. .:::i::|:::.:::|::l:..|:::::|:..i
     | i |.:...:::::/::/|:::::〃::::ハ:|ヽ:::|:::l::|:::::|;:::!
     ', l |::l::::/!:/_L:/|:::::/jソ-┼ト::N::l::| ヾ:、
      } 丶i::i::/|/ _.::::.._ !|:/ ,:==ミ i lハl/
     !   l::l::| ´           i   |    < wakaタソのイメージ
      |     :::|         i    !    |    
      |::i  ',. lヽ     __,..‐.._  /:..   |
      |::|::i i i |::i \     ‐  /::::::l:. | j    
     ',:l::.l l l:|::|  丶、 ___.. '"!:::::::::||:.|リ
    , ィ7ハ:l  、|::|           |:::::N||::j! ヽ__
,、-'´ (:://  ヾ!: l::|           l \:. |/  弋¬ー-- 、



962 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 00:03:44 ID:Lq9lMy5d
↑これは

(・ω・*)ィィネ!!(*・ω・)ィィネ!!ヾ(*・ω・*)ノィィ――ネ!!!!

でも、もしかすると赤ポロロさんとwakaさん、イメージ逆かも。

963 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 00:05:58 ID:e+SFX0Z5
>10月スケが手に入った

それはよかったでつ。

>なかなかグーですよ。

グー杉で、体がひとつでは足りまへんw

>やっぱ心配。

アリガト。 気分が乗らないんですワ。 気持ちの停滞期カナ?



964 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 00:07:38 ID:e+SFX0Z5
>もしかすると赤ポロロさんとwakaさん、イメージ逆かも。

オレも今、そう思ったですw

965 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 00:09:53 ID:Lq9lMy5d
>気持ちの停滞期カナ?

そんな時もあるよ。体が自然にブレーキをかけて
るんじゃない。そういう時はそれなりにマタリと。

はじけたい時もそれなりに
(´・ω・`)ノ3(´・ω・`)ノ2(´・ω・`)ノ1… "⊂(・ω・⊂)ハッスル!ハッスル!

966 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 00:10:19 ID:e+SFX0Z5
羊クン

♪ チャッチャッチャッ ♪
       ∧_∧      ∧_∧     ∧_∧
       (・∀・ )     .(・∀・ )    (.・∀・ )
   ((( ;;"~;;;"~゛;;)  ((( ;;"~;;;"~゛;;)  ((( ;;"~;;;"~゛;;)
    . ミ;,,_,ミ;,,_,,;ミ      ミ;,,_,ミ;,,_,,;ミ      ミ;,,_,ミ;,,_,,;ミ

            ♪ チャッチャッチャッ  ♪
       ∧_∧      ∧_∧     ∧_∧
      ( ・∀・)     (. ・∀・)    ( ・∀・.)
     (;;"~゛;;;~゛;; )))  (;;"~゛;;;~゛;; )))  (;;"~゛;;;~゛;; )))
     . ミ;,,_,,;ミ,_,,;ミ    .ミ;,,_,,;ミ,_,,;ミ    .ミ;,,_,,;ミ,_,,;ミ

              ♪  うーっ  ♪
       ∧_∧       ∧_∧       ∧_∧
      (. ・∀・ )      (. ・∀・ )      (. ・∀・ )
      ;;"~゛;;;"~゛;;      ;;"~゛;;;"~゛;;     ;;"~゛;;;"~゛;;
      ミ;,,_,,;ミ,,,_,,;ミ     ミ;,,_,,;ミ,,,_,,;ミ     ミ;,,_,,;ミ,,,_,,;ミ


              ♪  ガンバレ  ♪
  ;;"~'゙;; .∧_∧ ;;"~'゙;; ;;"~'゙;;. ∧_∧ ;;"~'゙;;;;"'~'゙;;. ∧_∧ ;;"~'゙;;
  ミ,,,_,,,ミ( ・∀・ )ミ,,,_,,,ミミ,,,_,,,ミ( ・∀・ )ミ,,,_,,,ミミ,,,_,,,ミ( ・∀・ )ミ,,,_,,,ミ
     \    /      \    /      \    /
      |⌒I、│        |⌒I、│       |⌒I、│
     (_) ノ          (_) ノ       (_) ノ
        ∪           ∪              ∪





967 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 00:12:48 ID:Lq9lMy5d
>(´・ω・`)ノ3(´・ω・`)ノ2(´・ω・`)ノ1… "⊂(・ω・⊂)ハッスル!ハッスル!

>966に負けた・・・ガクッ

968 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 00:14:43 ID:e+SFX0Z5
( ::: (;;   ∧_,∧   );:;;;)) )::: :; :))
    ((:: :;;  (´・ω・)っ○;;;; ; :))
     ((;;;  (っ ,r どどど
          i_ノ┘

 ((;;;;゜;;:::(;;:  ∧__,∧ '';:;;;):;:::))゜))  ::)))
 (((; ;;:: ;:::;;⊂(`・ω・´)  ;:;;;,,))...)))))) ::::)
  ((;;;:;;;:,,,." ヽ○⊂ ) ;:;;))):...,),)):;:::::))))
   ("((;:;;;  (⌒) |どどど
         三 `J
        
         .∧__,,∧  
       ⊂(`・ω・´)⊃(;゜:;)
    ☆   ノ   丿 キキーッ
      ヽ .ノ  (⌒) 彡
       と_丿=.⌒

         .∧__,,∧
        ( ・ω・ )   
         ( o(;゜:;)o )))   
         `u―u´ 



969 :waka:04/09/26 00:16:14 ID:OgiaCWgy
>>Awayさん
有難うございます.髪は肩までありますが,イメージ崩れるかも..
気分が乗らない時もあるかと思うけど,元気出しましょう.

970 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 00:16:17 ID:e+SFX0Z5
新スレは、朝立てます。
ホスト規制かかっているんでつ。

971 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 00:26:26 ID:e+SFX0Z5
>wakaタソ
>気分が乗らない時もあるかと思うけど

アリガト。
オキニのレスンでさえ、気分↓。。。orz





972 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 00:31:00 ID:e+SFX0Z5
_
   /〜ヽ イッショニ
  (メ・-・) プルルン シナイ?
   ゚し-J゚        _    _
             /〜☆ ./〜?
         ヤーヨ (‘-‘。)(‘-‘。) アノコ
             ゚し-J゚ ゚し-J゚ フリョウヒンヨ

    _
   /〜ヽ …ヒトリデ
  (メ・-・) プルルン スルデチ
   ゚し-J゚

   _   _             _
  /〜ヽ  /〜ヽ イッショニ      /〜ヽ
 (。・-・) (。^ -^) ヤルデチュヨ . Σ(・-・メ)
  ゚し-J゚  ゚し-J゚          ゚し-J゚

    ._      _      _
   /〜ヽ ♪ /〜ヽ ♪. /〜ヽ  プルルン♪
  (((。・-・))) .(((メ・ヮ・))) (((。・-・))) プルプル♪
    ゚し-J゚    ゚し-J゚    ゚し-J゚   プルルン♪

oyasumi



973 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 00:35:55 ID:Lq9lMy5d
>オキニのレスンでさえ、気分↓

ある、ある、そういう時。あまり気にしないで
マタリいきましょ。次回はきっと海苔糊さっ!

眠くなってきまちた。オヤスミです。

ZZzz…(。-ω-)。。ooO((【・:*:・夢・:*:・】))
           ワンツウ払ってサイドエルボパール
           ジャブキック前蹴りスイッチ よぉ〜し ムニャムニャ

974 :away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 00:44:00 ID:e+SFX0Z5
ハ,_,ハ   
       ,:' ´∀';  
    l^ヽ'"'"~/^i'ツ'∧_∧    
  ヾ        'ミ,    )  
  ミ  ´ ∀ `  と,   ヽ 
  ッ       _   "ミ__>  
 (´彡,.     (,,_,ノ  _ヽ_)_)

羊クンと忍犬

975 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 00:53:32 ID:Lq9lMy5d
すごく可愛いけど

やばっ!忍犬は羊追いの犬だった・・・
追っかけられたくないよ。
絶対、忍犬の方が足が速い。まわりこんで
足をかじって群れをまとめて誘導するんだぜ。

あのね、今だからのネタ。
羊追い用のコマンドで「away」は左廻りで追い込め
右廻りは「come by」。最初にここに来たときのコテ、
だからカンバイ ( ^ー’)b

976 :Away ◆K5x1zIQ6.U :04/09/26 05:58:17 ID:e+SFX0Z5
>牛クン
>右廻りは「come by」。最初にここに来たときのコテ、
>だからカンバイ 

そうだったのかぁ。ずっと疑問に思ってて、いつか聞こうと思っていたところ
だった。
come by≠ナもいいんじゃない?

977 :赤ポロロ:04/09/26 07:23:46 ID:NBnuuBjh
おはようございます!!
昨日は疲れから、早々寝てしまいました

>>Awayさん
んー残念!私はこんなご婦人じゃないですね・・。

>>羊ク〜ン
そです、私は学生です。しかし、Awayさんのwakaさんのイメージ
とも違いますねぇ。私は運動好きな見た目もフツーな女です(笑。



978 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 07:35:45 ID:e+SFX0Z5
新スレ立てますた。

江ノ電【渚のTIPNESS藤沢4】海岸物語
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1096148813/1-100

979 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 07:40:09 ID:e+SFX0Z5
ホスト規制かかっていて、@外からスレ立てしますた。。。汗

>赤ポロロタソ
イメージ違っててゴメンです。

>羊クン
気分上々!
弾けまくって来まーす。

980 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 07:45:43 ID:e+SFX0Z5
/      /     /     /

     /     /     /     /
    __,____
   /// |ヽヽ\     /    /
   ^^^^^.|^^^^^^
. /    | ∧∞∧  /    /     /
      |(‘e‘*∬
   /  0と   )○   /    /
        (_(_)。。。。。 ぬるぽ



981 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 08:57:22 ID:Lq9lMy5d
ぬるぽ って何だ?と検索してみたら、よくわからんが
がっ と叩くもんだそうな。では叩いてみようと
初AAコピペ。これでいいのかニャ?ずれたらどうしようドキドキ

\_WWWWWWWWWWWWWWWW/
≫  ぬるぽぉぉぉぉぉぉー!  ≪
/MMM| /MMMMMMMMMMM、\
     |/

''''''─- .....,,,_        __人_人,_从人_.人_从._,人_人_
 ̄"゙'"''''''─‐- ゙"ニ ─__ )
 r──---   ...___    ) 待ちやがれ!
 三 /レi ニ |   ニ ≡ )  頭叩かせろ!
 .ニ ( ´∀)|  ニ  |!カ_ ろ   待ってくれー!!
 | /  つ つ Lニ-‐′´   )/⌒Y⌒Y⌒l/⌒Y⌒Y⌒Y⌒
 '''''゙゙゙゙゙ ̄  _,, -‐'''∧_∧ っ ゚
--─="゙ ̄    ⊂(Д´;) ゜ {三}
ニ─        _,.. ゝ、 つ===回
      _,.. -‐'"   しへ ヽ  .{三}
__,, -‐''"         ,  ゙ー'
            , '    /


982 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/26 10:42:01 ID:r5srumiN
>>981
がっ

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/26 10:42:24 ID:r5srumiN
>>980
がっ

984 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 11:40:54 ID:Lq9lMy5d
>982 >983 いいね!このリズム感。

ヾ(o´▽`)ノ"ギャハハ♪ヾ(o´▽`)ノ┌┛☆ドンドン!!

がっ・・・がっ・・・ エアロのヒールジャックみたい♪

985 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 12:15:47 ID:3dr6Gx51
>羊クン
レス確認OK!

>>981
ずれてなくて川 `〜` )||イイ!!!

+Checkのキャンペーンは、今月いっぱいです。
紺のTシャツは、引き続き着ます。

986 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 12:41:00 ID:3dr6Gx51
ミ          ヽ
二 ノ (          i
三 ⌒ へ    /` |
二    _     _ |
三    ┰     ┰ |
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} !  ヽ /  {\ ノ
l    i  ( 、 , ) {
∪、      j   |    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  |  ‐――――┴、  < ういーっす。また、逝ってくるっす。
  |     ̄`ー―ァ'′  \_____
  \______)



987 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 12:43:51 ID:Lq9lMy5d
ガクッ!その顔ヤダってばぁ〜。

行ってらっしゃい。サンダルはいた?カサもったぁ?

988 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 12:52:30 ID:3dr6Gx51
ウン。
体が火照ってるぅ。。。

989 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 12:58:40 ID:Lq9lMy5d
>体が火照ってるぅ。。。

熱が出てるんじゃないの? 心配だぁ〜

990 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 20:04:19 ID:yE2E2mXM
>羊クン
フロント脇でサプリメントをもらって、レスンまえに同じものをもらって飲んだら、汗が止まらず
体が火照っているという意味ですた。
誤解させて、スマソ

>wakaタソ
>PR来月から足が一段と辛くなるみたいですね.

オキニイントラの聞きました。
きついので、緩くなります。あれではつらすぎですよ。

991 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 20:15:16 ID:Lq9lMy5d
>サプリメント

な〜んだぁ。でも、良かった。カプサイシンでも入って
いたかな?いつもいろいろ奨められるのですが、なかなか
手がでません。この前サバ○の試飲会があって、これなら
と飲んでみましたが、思わず「まずぅぅー」と言ってしま
ってスタフが苦笑いしてました。

>PR

うちの方のイントラさんはきつくなるところと
緩くなるところがあります、と言ってました。
慣れてウエイトを上げたところなので、変わって
欲しくない・・・


992 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 21:02:02 ID:yE2E2mXM
>羊クン
>サバ○の試飲会

うまいじゃんw そもそも好き嫌いマタークないからネ。

先日、びーむすタソのオキニトレーナーに言われたこと.....
最近ぜんぜん出てくれないじゃないですかぁ(WR)。ぜし出てくださいよ、ぜしぜし....ニタッ!

なんだぁ、最後のニタッ!≠ヘ。。。。orz

>PR
男性と女性イントラの教え方が違うのかなぁ。



993 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 21:20:19 ID:yE2E2mXM
>wakaタソ
>筋肉痛

痛むときはきちんと休み、タンパク質をタプーリ摂ってね。
詳しい話しは、また明日します。

994 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 21:27:33 ID:yE2E2mXM
朝ご飯はきちんと摂ろう!ちゃんと食べてるかなぁ?
しかーし朝、きちんとした和食を作るのってとっても大変。
栄養バランスもカロリーも申し分ないんだけどね・・・。
パン食の場合は手軽さが魅力。これなら続けられそうだよね。

食パン6枚切1枚で約160Kcal。お茶碗軽く一杯のご飯と同じカロリーでつ。
でも、もっと賢くダイエットするためにはライ麦パンを食べまそ。
ライ麦パンなら2枚で160Kcal。食パンの半分のカロリーなんですワ。

だからといってジャムなどをつけすぎないようにネ!


995 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 21:30:42 ID:Lq9lMy5d
>好き嫌いマタークないからネ。

自分は好き嫌いだらけだよぉ。
すっぱく+甘い=ダメ。豆乳→ダメ。ハチミツ→ダメ。
黒砂糖→ダメ。ああ、もう面倒くさくなっちゃった。

>ニタッ!

俺は何でも知ってるでェ〜 (。-∀-)ニヒ♪ かも?

>PR

たぶんイントラさんの感じ方による差でソ。
今回のPRのフリ、かなぁ〜り、イントラさんにとって
大変だったと思う。結果として、間違えないことが
大事という主義の方、ウエイトを重くしたためにイッパイ
イッパイになってしまう方、いろいろやろうとして混乱
してフリは間違える、曲も間違える、終わりも間違える
大パニックになる方・・・。いろんなイントラさんを見ました。

毎日PRに参加してフックンに怒られたことがある。

今は回数を減らして週2〜3にしてるけど、遠征する
とそこのイントラさんのPRがどんなものかチェックしたくな
って回数が増えてしまうことも多い。

PRの話を始めると止まらなくなる。長くなってゴメン。

996 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 21:38:10 ID:yE2E2mXM
>俺は何でも知ってるでェ〜 (。-∀-)ニヒ♪ かも?

や、や、やばい!

>毎日PRに参加してフックンに怒られたことがある。

なぜ? 体を休ませろってこと?






997 :羊ク〜ン ◆NZJerd.hes :04/09/26 21:52:06 ID:Lq9lMy5d
>なぜ? 体を休ませろってこと?

ウン。毎日はダメって。超回復にも関係するんでソ。
でもウェイト軽くしてれば大丈夫だと自分は思う。
回数が多い時は軽くして、他のレスンが忙しい時は
重くして、間を2日以上あけることにしてる。

この前、重いウエイトでやった次の日のこと、町○で
気がついたらPRに参加していた。マズイと思ったけど
いまさら退出できないので、軽いウエイトにしたけど、
背中がビシッて・・・\(_ _。)ハンセイ

998 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 21:56:43 ID:yE2E2mXM
pu-maタソのイメージ

   /|`゙゙`r┐
                _.........._O'o:ミ:| ご つ
              ,.:'´:::::__人:::::::::゚:o   ゙┘
           (9,:'::; :'⌒   ヽ:__:::::':,_
         (9__〉ァ', ‐、     ´ ヾ:::::';:゙:、
      (`ヽ、|//;'⌒!   /⌒':、_}__9:::', 
.        \.ソ ',{__ノ,ヘ. ;'⌒i !ヽ、9:::::!
         /j((::_)ヽ、`" ',_.ノノ_ノ::ノ:::::/
     ∩  〈/ ヽ,     ̄´ (::_)``==-、 
    ゝ⊂:、_   ヽ、,--、  _,..イト‐--‐'∩
     'ーく_ノ_))ニニ=)ニ(=ニニニ(_( ⊃ ノ
        ,.:'´⌒ヽヽ/ゝ、  {::`::/ `ー'
      ∧    ∧´ ̄ `':, ヽ::(___);
       ',_:)   /__';  ∧.} `ー‐'´
       `ー‐ "ヽ、__(__ノ'



999 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 21:57:57 ID:yE2E2mXM
つづきは、新スレで.....

1000 :Away ◆91Y1CLE20g :04/09/26 21:58:35 ID:yE2E2mXM
1000 e(・o・)ゞ サンペーデス


1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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