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イントラさん・会員さん▲体のケアどうしてます?

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/21 22:49:07 ID:EWbJfjoK
主にイントラさんに聞きたいのですが
日ごろの柔軟体操だけで大丈夫なんですか?
いきつけのカイロ・整体受けてますか?
週何回くらい?保険は?月幾ら位かけてるの?
独自のやり方あったら教えてください。
クールダウンだけではどうも足らないのではないかと思ってます。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 11:09:03 ID:oSTC3sXi
とりあえず2ゲット。

ジムに行ったらストレッチ15分、終わったらまた15分。
お風呂には30分くらいかけてゆっくり入って脚のマッサージ。
サプリはマルチビタミンとコラーゲン。
以上。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 11:45:32 ID:Hkl9z9S0
整体逝ってる印とらは多いと思われ上げ。

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